ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ດູດດັງຂອງເດັກ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ໃຫ້ຢາຖ່າຍ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຖອດຫູຫູ

ເຂັມທີ່ປູມເປົ້າແມ່ນເຂັມທີ່ມີຮູບຊົງຄ້າຍຄືປູມເປົ້າຂອງຢາງຫລືຢາງໃນຕອນທ້າຍທີ່ທ່ານສາມາດບີບແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມໄຫຼເຂົ້າໄປ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ ນຳ ໃຊ້ເຂັມທີ່ປູມເປົ້າແບບດຽວກັນ ສຳ ລັບຫລາຍໆຈຸດປະສົງແລະການ ນຳ ໃຊ້ເຂັມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຮັດຄວາມສະອາດ syringe, ທ່ານກໍ່ຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຖ້າທ່ານແບ່ງປັນ syringe ກັບຄົນອື່ນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ດູດດັງຂອງເດັກ

1. ຮວບຮວມອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ການດູດເອົານ້ ຳ ມັນຈາກດັງຂອງລູກທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫາຍໃຈແລະກິນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການລ້າງດັງຂອງລູກທ່ານແມ່ນກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ລູກດູດນົມ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດູດແລະກິນໄດ້ດີຂື້ນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ດັງຂອງລູກທ່ານເປົ່າດ້ວຍເຂັມທີ່ມີ ໝາກ ບານທ່ານຈະຕ້ອງການສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມເຄັມຫຼືຢອດດັງ. ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບໃບສັ່ງແພດ.
   • ເຂັມຂັດ ໝາກ ບານທີ່ສະອາດ
   • ເຈ້ຍເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ
   • ຜ້າຫົ່ມ (ເປັນທາງເລືອກ)
2. ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດກ່ອນແລະຫຼັງການດູດ. ມີແບັກທີເຣຍຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານແລະພວກມັນບໍ່ຄວນຈະເຂົ້າໄປໃນດັງແລະປາກຂອງລູກທ່ານ. ເພື່ອລ້າງມືຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ຊຸ່ມມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
   • ສະບູມືຂອງທ່ານໂດຍການເອົາສະບູບາງຢ່າງມາຖູໃສ່ມືຂອງທ່ານແລະຖູມືຂອງທ່ານຮ່ວມກັນ. ລ້າງດ້ານຫຼັງຂອງມືຂອງທ່ານ, ບໍລິເວນທີ່ຢູ່ລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ແລະຊ່ອງຫວ່າງຂອງເລັບຂອງທ່ານ.
   • ຂັດມືຂອງທ່ານເປັນເວລາ 20 ວິນາທີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີໂມງ, ຮ້ອງເພງ "ສຸກສັນວັນເກີດ" ສອງຄັ້ງ.
   • ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ສະອາດແລະແລ່ນ.
   • ແຫ້ງມືຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.
3. ວາງລູກຂອງທ່ານໃສ່ຫລັງລາວ. ໃບ ໜ້າ ຂອງລູກທ່ານຄວນປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບເພດານ.
   • ທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ຜູ້ອື່ນໃຫ້ລະມັດລະວັງເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຢູ່.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ໃຫ້ທ່ານເອົາຜ້າຫົ່ມຂອງທ່ານແຫນ້ນ. ການກອດລູກຂອງທ່ານດ້ວຍແຂນຂ້າງຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ.
4. ຢອດນ້ ຳ ເກືອສາມຫາສີ່ຢອດລົງໃນຮູດັງຂອງລູກທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລູກຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ມັກແບບນີ້ແລະອາດຈະເລີ່ມກະຕືລືລົ້ນ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຢູ່ປະມານ 10 ວິນາທີ, ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄົນອື່ນຫຼືຜ້າຫົ່ມ. ວິທີແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມເຄັມຈະຊ່ວຍລຸດຜ່ອນຂີ້ມູກທີ່ອຸດຕັນເສັ້ນປະສາດດັງຂອງລູກທ່ານ.
   • ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂເກືອດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍ. ຖ້າສັດສ່ວນບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກຕ້ອງ, ວິທີແກ້ໄຂເກືອສາມາດມີຜົນກະທົບໃນການແຫ້ງທີ່ແຂງແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດນ້ ຳ ກັ່ນແລະກັ່ນຕອງເພື່ອການແກ້ໄຂບັນຫາ.
   • ແທນທີ່ຈະຜະສົມຜະສານພາຍໃນບ້ານ, ເລືອກເອົາ ໜຶ່ງ ໃນຫຼາຍວິທີແກ້ໄຂຄວາມເຄັມຈາກຮ້ານທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ. ຊັບພະຍາກອນເຫລົ່ານີ້ມີລາຄາຖືກແລະໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນເປັນພິເສດເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້.
5. ບີບເອົາອາກາດທັງ ໝົດ ອອກຈາກເຂັມທີ່ປູມເປົ້າ. ໃຊ້ນີ້ວໂປ້ແລະນີ້ວມືສອງເບື້ອງ ທຳ ອິດຂອງທ່ານບີບເອົາສ່ວນທີ່ເປັນຮູບປູມເປົ້າ.
6. ໃສ່ປາຍເຂັມທີ່ປູມເປົ້າເຂົ້າໄປໃນຮູດັງຂອງລູກທ່ານ. ຄ່ອຍໆເອົາເຂັມໃສ່ໃນຮູດັງຂອງລູກທ່ານ. ປ່ອຍເຂັມບານປູມເປົ້າດ້ວຍນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ, ເຮັດໃຫ້ອາກາດໄຫຼກັບເຂົ້າໄປໃນເຂັມທີ່ປູມເປົ້າ.
   • ການດູດຊືມຈະເອົາເຊັດຈາກດັງຂອງລູກທ່ານແລະຈົບລົງໃນເຂັມ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ອຍຮູດັງທັງສອງຄັ້ງຫຼາຍໆເທື່ອເພື່ອ ກຳ ຈັດຂີ້ມູກທັງ ໝົດ. ນໍ້າມັນອາດຈະ ໜາ ຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າລູກຂອງທ່ານເປັນຫວັດ.
   • ຖ້າວ່າຂີ້ມູກ ໜາ ເກີນໄປ ສຳ ລັບຖົງນ້ ຳ ປູມເປົ້າ, ໃຫ້ມັນລະລາຍດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອສອງສາມຢອດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມດູດມັນຄ່ອຍໆ.
7. ຖອດ ໝາກ ເຂັມອອກຈາກດັງຂອງລູກທ່ານ. ບີບເອົາແຜ່ນຈາລຶກຈາກລູກເຂັມທີ່ໃສ່ໃນຜ້າເຊັດໂຕຫລືເນື້ອເຍື່ອ.
   • ມັນອາດຈະມີຂີ້ມູກຢູ່ບໍລິເວນນອກຂອງຮູດັງຂອງລູກທ່ານຢູ່. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຊັດສິ່ງນີ້ຄ່ອຍໆເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວຫນັງ.
8. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຂັ້ນຕອນໃນຮູດັງອື່ນ. ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າດູດຂີ້ມູກຄ່ອຍໆເພື່ອເອົາຂີ້ມູກອອກຈາກດັງຂອງລູກທ່ານ.
9. ເຮັດຄວາມສະອາດເຂັມທີ່ປູມເປົ້າຫຼັງຈາກໃຊ້ແລ້ວ. ຄວນ ທຳ ຄວາມສະອາດລູກສູບນ້ ຳ ປູມເປົ້າດ້ວຍນ້ ຳ ສະບູອຸ່ນສະເຫມີຫຼັງຈາກໃຊ້ແລ້ວ.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງເຂັມຂັດຢ່າງລະອຽດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານສະບູຕົກຄ້າງຢູ່ໃນມັນ. ບີບສ່ວນທີ່ມີຮູບຄ້າຍຄືກັບປູມເປົ້າຫຼາຍໆຄັ້ງໃນຂະນະທີ່ຈັບເຂັມໃສ່ໃນນ້ ຳ ສະບູເພື່ອເອົາຂີ້ມູກອອກ. ສັ່ນເນື້ອໃນຂອງ syringe ກ່ອນທີ່ຈະບີບມັນ.
   • ໃຫ້ syringe ແຫ້ງໃນເວລາກາງຄືນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຫຼືເກັບຮັກສາມັນອີກຄັ້ງ.
10. ຢ່າເວົ້າເກີນຈິງ. ຢ່າດູດຊືມດັງຂອງເດັກຫລາຍກວ່າສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງລູກທ່ານ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ໃຫ້ຢາຖ່າຍ

1. ເຂົ້າໃຈຈຸດປະສົງຂອງການໃຫ້ອາຫານ. ອາການທ້ອງຜູກໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປແລະຖ້າວິທີການອື່ນໆບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້, ທ່ານອາດຈະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ຢາຖ່າຍທ້ອງຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານ. ລູກທ່ານອາດຈະເປັນທ້ອງຜູກຖ້າອາຈົມຂອງລາວແຂງຫລືມີອາການຖ່າຍຍາກ. ສົນທະນາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດູດຢາໂດຍໃຊ້ເຂັມຂັດ ໝາກ ບານ. ບາງຄັ້ງການໃຫ້ອາການດູດຊຶມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫລືກົດເຂົ້າຮູທະວານຂອງລູກທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ລູກທ່ານເຈັບແລະອູ້ມທ້ອງຂອງລາວ.
   • ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນໍ້ານົມແມ່ແມ່ນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກແລະມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆຫຼາຍກວ່າການລ້ຽງລູກດ້ວຍນໍ້ານົມ. ປະລິມານແມກນີຊຽມ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນແກ້ວສາມາດຊ່ວຍເດັກໃນການ ກຳ ຈັດອາຈົມຂອງຕົນ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດລອງຖູເດັກຂອງທ່ານຄ່ອຍໆໃສ່ກະເພາະກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມຖ່າຍ.
2. ຮວບຮວມອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີສານອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:
   • ເຂັມຂັດ ໝາກ ບານທີ່ສະອາດ
   • ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ຫມາກ​ກອກ
   • ຜ້າອ້ອມ
   • ນ້ ຳ ອຸ່ນ
3. ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດກ່ອນແລະຫຼັງການປວດ. ມືຂອງທ່ານຄວນສະອາດກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນນີ້. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສັບສົນຖ້າລູກຂອງທ່ານຈັດການ ກຳ ຈັດອາຈົມຂອງລາວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງມືຂອງທ່ານອີກຄັ້ງຕໍ່ມາ.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ວິນາທີ.
   • ແຊ່ມືຂອງທ່ານ, ລວມທັງບໍລິເວນທີ່ຢູ່ລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ຊ່ອງຫວ່າງພາຍໃຕ້ເລັບຂອງທ່ານ, ແລະດ້ານຫຼັງຂອງມືຂອງທ່ານ.
   • ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ.
4. ຕື່ມນ້ ຳ ຢາສູບທີ່ມີຟອງນ້ ຳ ອຸ່ນ ໜຶ່ງ ຫາສາມບ່ວງ. ເພື່ອຕື່ມໃສ່ syringe, ທຳ ອິດບີບນ້ ຳ ອອກຈາກອາກາດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາສິ້ນສຸດຂອງ syringe ລົງໃນໂຖນ້ ຳ.
   • ດ້ວຍນີ້ວໂປ້ຂອງທ່ານ, ປ່ອຍເຂັມ ໝາກ ບານປູມເປົ້າຢ່າງຊ້າໆແລະ syringe ຈະເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານໍ້າບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ. ນ້ ຳ ຄວນຮູ້ສຶກອຸ່ນໆອຸ່ນໆ. ຢ່າໃຊ້ນ້ ຳ ຫລາຍກ່ວາສາມບ່ວງຕໍ່ເທື່ອ.
5. ເຄືອບປາຍຂອງເຂັມບານປູມເປົ້າດ້ວຍນ້ ຳ ມັນມະກອກ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການນີ້ມີຄວາມສຸກ ສຳ ລັບລູກຂອງທ່ານ.
   • ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟແລະກະຈາຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
   • ກວມເອົາສ່ວນປາຍຂອງ syringe ດ້ວຍຊັ້ນນ້ໍາມັນບາງໆ.
6. ໃສ່ປາຍເຂັມທີ່ປູມເປົ້າເຂົ້າໄປໃນຮູທະວານຂອງລູກທ່ານ. ໃສ່ເຂັມສັກຢາພຽງແຕ່ນິ້ວໃນ.
   • ຢ່າບີບເອົາ syringe ຫຼືນໍ້າກໍ່ຈະໄຫຼອອກໄວເກີນໄປ.
   • ນີ້ສາມາດເປັນຂະບວນການທີ່ບໍ່ດີດັ່ງນັ້ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຊ່ວຍທ່ານເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານລົບກວນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລາວປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
7. ຄ່ອຍໆບີບເອົາ syringe. ນ້ ຳ ຈະໄຫຼເຂົ້າໄປໃນ ລຳ ໄສ້ຂອງລູກທ່ານແລະຊ່ວຍລຸດອາຈົມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໃຫ້ຢາຖ່າຍທ້ອງ, ລູກຂອງທ່ານຄວນຖ່າຍ ໜັກ ໃນນາທີ.
   • ລໍຖ້າສອງສາມນາທີເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຖ່າຍທ້ອງ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂະບວນການນີ້ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດໃສ່ຜ້າອ້ອມຜ້າອ້ອມລູກຂອງທ່ານ.
   • ເຮັດຊ້ ຳ ຂະບວນການຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
8. ລ້າງ syringe ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້. ເຮັດຄວາມສະອາດ syringe ດ້ວຍນ້ ຳ ສະບູຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງໃນເວລາກາງຄືນ.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງເຂັມຂັດຢ່າງລະອຽດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານສະບູຕົກຄ້າງຢູ່ໃນມັນ. ບີບສ່ວນທີ່ມີຮູບຄ້າຍຄືປູມເປົ້າຫຼາຍຄັ້ງໃນຂະນະທີ່ຈັບເຂັມໃສ່ນ້ ຳ ສະບູເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດເຂັມ.
   • ຢ່າໃຊ້ເຂັມທີ່ໃຊ້ໃນການປູມເປົ້າທີ່ທ່ານເຄີຍໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ສານສະກັດກັ້ນສິ່ງອື່ນໃດນອກ ເໜືອ ຈາກການໃຫ້ຢາຖ່າຍ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຖອດຫູຫູ

1. ຮວບຮວມອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຂີ້ເຜິ້ງຢູ່ໃນຫູຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ເຂັມທີ່ປູມເປົ້າແລະນ້ ຳ ມັນຂີ້ເຜີ້ງ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເອົາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ສະສົມຢູ່ເຮືອນອອກ. ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມເອົາຂີ້ເຜີ້ງອອກ, ໃຫ້ຮວບຮວມເຄື່ອງໃຊ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ເຂັມຂັດ ໝາກ ບານທີ່ສະອາດ
   • ຕົວແທນທີ່ເຮັດໃຫ້ຕຸ້ມຫູອ່ອນລົງ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຢາບັນເທົາດັ່ງກ່າວຈາກຮ້ານຂາຍຢາໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດຫລືໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນນ້ ຳ ມັນແອນ້ອຍ, ນ້ ຳ ມັນແຮ່ທາດ, glycerine ຫຼື hydrogen peroxide.
   • ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ
2. ເອົາຢອດຂີ້ເຜິ້ງຫຼາຍໆຢອດລົງໃນຮູຫູຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍລຸດຂີ້ເຜີ້ງກ່ອນທີ່ຈະເອົາອອກ.
   • ງຽບຫົວຂອງທ່ານໄປທາງຂ້າງ.
   • ວາງຢາຫຼືວິທີການປິ່ນປົວແບບບ້ານ 5 ຫາ 10 ຢອດທີ່ທ່ານເລືອກເຂົ້າໄປໃນຮູຫູຂອງທ່ານ.
   • ໃຫ້ນ້ ຳ ຢອດຢູ່ໃນຫູຂອງທ່ານສອງສາມນາທີ.
   • ຮັກສາຫົວຂອງທ່ານໄວ້ທາງຂ້າງຫລືໃສ່ບານຝ້າຍໃສ່ຮູຫູຂອງທ່ານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນໍ້າຢອດໄຫຼອອກຈາກຫູຂອງທ່ານອີກ. ທ່ານສາມາດລໍຖ້າ ໜຶ່ງ ຫາສອງມື້ເພື່ອໃຫ້ຂີ້ເຜີ້ງອ່ອນລົງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ຫຼອດຊີມ.
3. ຕື່ມນ້ ຳ ຢາສູບທີ່ມີຟອງນ້ ຳ. ເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍບີບລົມອອກກ່ອນ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາປາຍເຂັມໃສ່ໃນຖ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ.
   • ປ່ອຍ syringe ຊ້າໆ. ສິ່ງນີ້ຈະດູດນ້ ຳ ອຸ່ນໃສ່ເຂັມ.
   • ຢ່າເຮັດສິ່ງນີ້ໄວເກີນໄປຫລືຟອງອາກາດຫຼາຍເກີນໄປຈະເຂົ້າໄປໃນ syringe.
4. ໃສ່ປາຍເຂັມໃສ່ທາງ ໜ້າ ຂອງຮູຫູຂອງທ່ານ. ວາງຫົວຂອງທ່ານໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດແລະດຶງຫູຂ້າງຂອງທ່ານຂື້ນແລະກັບຄືນ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮູຫູຂອງທ່ານກົງ. ຖອກນ້ ຳ ຈາກເຂັມຂັດຄ່ອຍໆແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນໄຫຼເຂົ້າໄປໃນຮູຫູຂອງທ່ານ.
5. ວາງຫົວຂອງທ່ານໄວ້ທາງຂ້າງເພື່ອໃຫ້ນ້ ຳ ໄຫຼອອກ. ເມື່ອທ່ານບີບນ້ ຳ ໃສ່ຫູຂອງທ່ານ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນໄຫຼອອກພ້ອມກັບຂີ້ຫູທີ່ ກຳ ຈັດອອກ.
   • ເມື່ອນໍ້າທັງ ໝົດ ໄຫຼອອກຈາກຫູຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເຊັດຫູດ້ານນອກຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.
   • ທ່ານສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງເພື່ອລ້າງຂີ້ຫູອອກຈາກຫູຂອງທ່ານ.
6. ຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວຖ້າວ່າຂີ້ເຜີ້ງບໍ່ອອກຫຼັງຈາກການຮັກສາຫຼາຍໆຄັ້ງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ສານ emollient ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຊັ້ນຂີ້ເຜີ້ງອ່ອນລົງແລະຊັ້ນໃນຂີ້ເຜີ້ງຈະເລິກເຂົ້າໄປໃນຮູຫູຂອງທ່ານຫຼືຕໍ່ກັບຫູຂອງທ່ານ. ຖ້າວ່າຂີ້ເຜີ້ງບໍ່ອອກຈາກຫູຂອງທ່ານຫຼືທ່ານປະສົບກັບອາການເຈັບຫູ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວ ສຳ ລັບຫູຂອງທ່ານ.
   • ທ່ານ ໝໍ ຍັງສາມາດພະຍາຍາມເຮັດຄວາມສະອາດຫູຂອງທ່ານດ້ວຍການໃຊ້ລູກສູບ. ລາວຍັງສາມາດພົ່ນຫຼືດູດຮູຫູຂອງທ່ານ, ຫຼືໃຊ້ກ້ອງຈຸລະທັດເພື່ອເບິ່ງດ້ານໃນຂອງຫູຂອງທ່ານໄດ້ດີຂື້ນ.