ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການກະກຽມຄວາມຈັບຂອງ Heimlich
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ປະຕິບັດການຍຶດຄອງ Heimlich ໃຫ້ກັບຕົວເອງ

ຄົນເຈັບຄົນ ໜຶ່ງ ເມື່ອວັດຖຸຕ່າງປະເທດ (ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນອາຫານ) ຕິດຢູ່ຄໍ, ປ້ອງກັນການຫາຍໃຈເປັນປົກກະຕິ. Asphyxiation ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະ ໝອງ ຫຼືເສຍຊີວິດໄດ້, ແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍແຮງສາມາດເຮັດໄດ້ພາຍໃນນາທີ. ການຈັບບາຍ Heimlich ແມ່ນວິທີການທີ່ໃຊ້ກັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການປະຫຍັດຄົນທີ່ເປັນລົມ. ຖ້າບໍ່ມີຄົນອ້ອມຂ້າງມາຊ່ວຍທ່ານ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງໄດ້. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດ Heimlich ແນ່ນອນດ້ານຕົວທ່ານເອງ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການກະກຽມຄວາມຈັບຂອງ Heimlich

1. ພະຍາຍາມແກ້ໄອວັດຖຸຕ່າງປະເທດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕິດຢູ່ໃນຮູຄໍຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມໄອໃຫ້ມັນ. ຖ້າທ່ານຄວບຄຸມອາການໄອຢ່າງແຂງແຮງພຽງພໍທີ່ຈະ ກຳ ຈັດວັດຖຸ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ Heimlich. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໄອວັດຖຸແລະລະບາຍອາກາດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ.
   • ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບສິ່ງກີດຂວາງອອກກ່ອນທ່ານຈະ ໝົດ ສະຕິ.
   • ຮັກສາອາການໄອໂດຍສະຕິໃນໄລຍະການປະຕິບັດຂອງການຈັບບາຍ Heimlich.
2. ກຳ ແໜ້ນ ນິ້ວມື. ເພື່ອກະກຽມຕົວທ່ານເອງ ສຳ ລັບການປະຕິບັດງານຂອງການຈັບມືຂອງ Heimlich, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ວາງມືຂອງທ່ານກ່ອນ. ຮັດມືທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນນິ້ວມື. ວາງມັນຢູ່ຂ້າງເທິງປຸ່ມທ້ອງຂອງທ່ານແລະຂ້າງລຸ່ມຂອງກະຕ່າໂບຂອງທ່ານໃສ່ ໜ້າ ທ້ອງຂອງທ່ານ.
   • ທ່ານຄວນຮັບປະກັນວ່າມືຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ກະດູກຂອງທ່ານເຈັບແລະຮັບປະກັນວ່າມືຂອງທ່ານແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານມີໂອກາດດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາວັດຖຸອອກຈາກທ່ານ.
   • ສະຖານທີ່ທີ່ວາງນິ້ວມືແມ່ນບ່ອນດຽວກັນກັບການຈັບມືຂອງ Heimlich ແບບດັ້ງເດີມ.
3. ຈັບນິ້ວມືດ້ວຍມືອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານເອົານິ້ວມືຂອງທ່ານໄປໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ມືອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານເພື່ອເປັນການຜັກດັນ. ເປີດມືອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານແລະວາງມັນໃສ່ເທິງມືເບື້ອງເທິງມືຂອງທ່ານ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າ ກຳ ປັ້ນແມ່ນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.
   • ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກົດຫນັກຂື້ນເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການຈັບບາຍ Heimlich.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ປະຕິບັດການຍຶດຄອງ Heimlich ໃຫ້ກັບຕົວເອງ

1. ຂັບນິ້ວມືຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນແລະຂຶ້ນ. ເພື່ອພະຍາຍາມປົດປ່ອຍວັດຖຸຕ່າງປະເທດ, ກົດນິ້ວມືແລະມືຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຝາອັດປາກມົດລູກຂອງທ່ານ, ຫຼືຝາອັດປາກມົດລູກຂອງທ່ານ. ໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວແບບຮູບຊົງ j ໄວແລະເຂົ້າໄປຂ້າງເທິງ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຫຼາຍໆຄັ້ງ.
   • ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເອົາວັດຖຸຕ່າງປະເທດອອກໄວ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມໃຊ້ ກຳ ລັງແຮງຫຼາຍໂດຍໃຊ້ວັດຖຸທີ່ບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ.
2. ໃຊ້ ກຳ ລັງຫຼາຍຂື້ນໂດຍໃຊ້ວັດຖຸທີ່ ໜັກ ແລະ ໜັກ. ທ່ານຕ້ອງຊອກຫາວັດຖຸທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນບໍລິເວນໃກ້ຄຽງຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງປະມານແອວຂອງທ່ານແລະທ່ານສາມາດກົ່ງຕົວເອງໄດ້. ເກົ້າອີ້, ໂຕະຫຼືໂຕະເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ງໍ ເໜືອ ເກົ້າອີ້, ໂຕະ, ໂຕະ, ຫຼືວັດຖຸໃຫຍ່ອື່ນໆ, ດ້ວຍມືຂອງທ່ານຍັງຄູ້ຢູ່ດ້ານ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ລອກນິ້ວມືຂອງທ່ານໄວ້ລະຫວ່າງເກົ້າອີ້ແລະທ້ອງຂອງທ່ານແລະຍູ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງ ໜັກ ເພື່ອຕ້ານກັບວັດຖຸ ໜັກ.
   • ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມ ກຳ ລັງແຮງທີ່ທ່ານ ນຳ ໃຊ້ກັບຝາອັດປາກມົດລູກຂອງທ່ານເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນວັດຖຸຕ່າງປະເທດທີ່ຕິດ ແໜ້ນ ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂື້ນ.
3. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດປົດປ່ອຍວັດຖຸດັ່ງກ່າວໃນຄວາມພະຍາຍາມ ທຳ ອິດ. ທ່ານຕ້ອງສືບຕໍ່ຊຸກຍູ້ຕົວທ່ານເອງຕໍ່ກັບວັດຖຸທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈົນກ່ວາວັດຖຸທີ່ຕິດຢູ່ນັ້ນຖືກຍ້າຍອອກ. ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນຫາຍໃຈເປັນປົກກະຕິເມື່ອມັນຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ.
   • ມັນຈະດີກວ່າຖ້າທ່ານສະຫງົບລົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າສະຖານະການຈະເປັນຕາຕົກໃຈຫຼາຍ. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂື້ນເທົ່ານັ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຄວາມຕ້ອງການທາງອາກາດ, ຖ້າທ່ານຕື່ນຕົກໃຈ. ເຊິ່ງພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
   • ເມື່ອທ່ານລຸດຈຸດປະສົງແລ້ວ, ນັ່ງລົງແລະຈັບລົມຫາຍໃຈ.
   • ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼືເຈັບຄໍ, ມັນອາດຈະເປັນການດີທີ່ຈະໄປພົບແພດ.
   • ໂທ 112 ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ອຍວັດຖຸໄດ້.