ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ທົດສອບຂະ ໜາດ ຫ້ອງນ້ ຳ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ທົດສອບຂະ ໜາດ ຫ້ອງຄົວ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ແມ່ນມີປະໂຫຍດເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ເກັດສ່ວນຕົວແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະເກັດໃນເຮືອນຄົວແມ່ນມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບການວັດປະລິມານ ສຳ ລັບສູດແລະອາຫານການກິນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການພາບທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຈະກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ທ່ານຕ້ອງສາມາດ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເກັດຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມສອງສາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເພື່ອກວດກາເບິ່ງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເກັດຂອງທ່ານ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ທົດສອບຂະ ໜາດ ຫ້ອງນ້ ຳ

1. ກຳ ນົດຈຸດສູນຂອງຂະ ໜາດ. ບາງຄັ້ງຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ຕ້ອງຖືກສູນເພື່ອໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ສອງທາງ, ຂື້ນກັບຂະ ໜາດ ທີ່ທ່ານມີ. ຖ້າທ່ານມີລະດັບອະນາລັອກ, ກົດຂະ ໜາດ ດ້ວຍມືຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂື້ນຂື້ນ ໃໝ່. ຕົວຊີ້ຕ້ອງຖືກຕັ້ງຄ່າເປັນສູນ. ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ, ໃຫ້ລໍ້ (ຕາມປົກກະຕິຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຂະ ໜາດ ຫລືໃກ້ໆກັບການໂທ) ເພື່ອໃຫ້ສູນຂະ ໜາດ ໃນເວລາທີ່ທ່ານພັກຜ່ອນ. ກວດສອບຂະ ໜາດ ໃໝ່ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕົວຊີ້ຖືກຕ້ອງ.
   • ຖ້າທ່ານມີລະດັບດີຈີຕອລ, ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນດຽວກັນກັບຂະ ໜາດ ອະນາລັອກ, ນອກຈາກວ່າການວັດແທກໄດ້ຖືກເຮັດດ້ວຍຕູດິຈິຕອລແທນທີ່ຈະມີການ ໝູນ ວຽນ.
   ພິເສດເຄັດລັບ

   ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ວັດຖຸທີ່ຮູ້ຈັກ. ວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການກວດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຂະ ໜາດ ຫ້ອງນ້ ຳ ຂອງທ່ານແມ່ນການຊັ່ງນ້ ຳ ໜັກ ບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຮູ້ ນຳ ້ ໜັກ ຂອງ. ມັນຕ້ອງ ໜັກ ພໍທີ່ຈະລົງທະບຽນຕາມຂະ ໜາດ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍພໍທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ມັນໄປສູ່ລະດັບ. ພະຍາຍາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຖົງແປ້ງຫຼືນໍ້າຕານທີ່ບໍ່ໄດ້ເປີດ ໃໝ່. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີນ້ ຳ ໜັກ 500 ກຣາມເຖິງກິໂລແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ຄົງທີ່ພໍສົມຄວນ.

   • ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງກະດາດຫໍ່ຫລືຖົງພລາສຕິກບໍ່ຄວນສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍກັບນ້ ຳ ໜັກ ລວມ. ຖ້າແປ້ງຫຼືນ້ ຳ ຕານຖືກຂາຍໃນຖົງ ໜັກ ຫລືພາຊະນະໂລຫະ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການອ່ານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຕ້ອງລອງວັດຖຸອື່ນ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ໜັກ dumbbell. ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງແຜ່ນເຫຼົ່ານີ້ຂຽນຢູ່ຂ້າງ. ທົດສອບເບິ່ງວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ລະບຸໄວ້ໃນພວກມັນຫຼືບໍ່.
2. ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍຄັ້ງ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ອາດຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມີນໍ້າ ໜັກ ຫຼາຍ. ເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ຮູ້ຈັກມາ, ເຊັ່ນ: dumbbell ຫຼືຖົງນ້ ຳ ຕານ. ວາງສິ່ງນີ້ໄວ້ໃນລະດັບແລະບັນທຶກນ້ ຳ ໜັກ. ເອົາວັດຖຸອອກໄປອີກຄັ້ງແລະປ່ອຍໃຫ້ຂະ ໜາດ ກັບມາສູນ. ວາງວັດຖຸຄືນຢູ່ໃນລະດັບ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບນ້ໍາຫນັກ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງນີ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫ້າຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂະ ໜາດ ສະແດງນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕະຫຼອດນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍ.
   • ທ່ານສາມາດຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ວັດຖຸໄດ້ເລື້ອຍໆຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຜົນທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງ. ຕ້ອງຮັບປະກັນຊັ່ງນ້ ຳ ໜັກ ວັດຖຸເປັນ ຈຳ ນວນຄູນເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຈະແຈ້ງ.
3. ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ສອງວັດຖຸຮ່ວມກັນ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ເພື່ອກວດສອບວ່າຂະ ໜາດ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນການຊັ່ງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງສອງວັດຖຸ ນຳ ກັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນ ໜັກ ກວ່າ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການທົດສອບຂະ ໜາດ ພາຍໃຕ້ການໂຫຼດທີ່ສູງກວ່າ. ມັນຍັງຈະທົດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງລະດັບກັບການແຈກຢາຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບໍ່ເທົ່າກັນເຊິ່ງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ ກຳ ລັງຊັ່ງນ້ ຳ ໜັກ ຕົວທ່ານເພາະວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມສົມດຸນສົມບູນສະ ເໝີ ເມື່ອຢືນຢູ່ໃນລະດັບ ໜຶ່ງ.
   • ວາງວັດຖຸຢູ່ໃນລະດັບ. ບັນທຶກນ້ ຳ ໜັກ. ເອົາມັນອອກແລະປ່ອຍໃຫ້ຂະຫນາດກັບຄືນໄປບ່ອນສູນ. ວາງວັດຖຸອື່ນໃສ່ຂະ ໜາດ ແລະບັນທຶກນ້ ຳ ໜັກ. ເອົາມັນອອກຈາກຂະຫນາດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນກັບຄືນໄປບ່ອນສູນ. ຕອນນີ້ວາງວັດຖຸສອງຢ່າງໃສ່ໃນລະດັບ. ບັນທຶກນ້ ຳ ໜັກ ລວມ. ເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ວັດແທກມາກ່ອນຂອງວັດຖຸສ່ວນບຸກຄົນແລະເບິ່ງວ່າມັນກົງກັບນ້ ຳ ໜັກ ຕາມທີ່ບອກໄວ້ໃນລະດັບ.
   • ຖ້າກົງກັນເຫຼົ່ານີ້, ຂະ ໜາດ ແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ຖ້າບໍ່, ລອງ ໃໝ່ ອີກຄັ້ງແລະກວດເບິ່ງວ່າຄວາມບ່ຽງເບນຍັງຄືເກົ່າ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຂະ ໜາດ ຂອງທ່ານອາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງກັນສະ ເໝີ.
4. ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ຖືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຢືນຢູ່ໃນລະດັບດຽວໄດ້, ບັນທຶກນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ທ່ານຢືນຢູ່ໃນລະດັບໃນຂະນະທີ່ຖືບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ຮູ້ຈັກ, ເຊັ່ນ: ຖົງນ້ ຳ ໜັກ 3 ປອນຫຼືຖົງແປ້ງ 1 ກິໂລ. ຈາກນັ້ນທ່ານກວດເບິ່ງວ່ານ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນໂດຍ ຈຳ ນວນທີ່ແນ່ນອນນັ້ນບໍ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເກັດແມ່ນຖືກຕ້ອງ.
   • ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານຢືນຢູ່ໃນລະດັບແລະມັນສະແດງເຖິງ 75 ກິໂລກຣາມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂະ ໜາດ ຄວນຈະຊີ້ບອກເຖິງ 80 ກິໂລໃນເວລາທີ່ທ່ານຖື dumbbell 5 ກິໂລ.
5. ວາງຂະ ໜາດ ຢູ່ເທິງ ໜ້າ ຕ່າງ. ຂະຫນາດສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພື້ນຜິວທີ່ມັນຢືນຢູ່. ພື້ນຜິວທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຂະ ໜາດ ແມ່ນພື້ນຜິວທີ່ແຂງເຊັ່ນ: ຫ້ອງນ້ ຳ ແບນຫລືພື້ນເຮືອນຄົວ. ມັນສາມາດປັ່ນປ່ວນເທິງພື້ນພົມປູພື້ນຫລືພື້ນທີ່ອ່ອນໆອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບບໍ່ສົມດຸນແລະໃຫ້ການອ່ານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຕົວທ່ານເອງຫຼືສິ່ງອື່ນໆໃນລະດັບຂອງທ່ານໃນສະຖານທີ່ປັດຈຸບັນ. ຈາກນັ້ນຍ້າຍຂະ ໜາດ ໄປບ່ອນທີ່ແຕກຕ່າງແລະ ໝັ້ນ ຄົງກວ່າ. ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ວັດຖຸດຽວກັນອີກຄັ້ງ. ວັດຖຸຕ້ອງຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຄືກັນ. ຖ້າບໍ່, ສະຖານທີ່ ໜຶ່ງ ແມ່ນສະແດງການອ່ານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເຮັດການທົດສອບດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອເບິ່ງສະຖານທີ່ໃດທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່າ.
   • ສະເຫມີພະຍາຍາມອອກຈາກຂະ ໜາດ ຢູ່ບ່ອນດຽວກັນ. ວິທີນີ້, ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບຄວາມຜິດພາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນທຸກໆມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະ ໜ້ອຍ ພຽງແຕ່. ໝາຍ ຄວາມວ່ານ້ ຳ ໜັກ ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຫຼືຫຼຸດລົງແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບົ່ງໄວ້ແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເພາະວ່າຈຸດເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນສະ ເໝີ ກັນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ທົດສອບຂະ ໜາດ ຫ້ອງຄົວ

1. ຮຽນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຄວາມຖືກຕ້ອງຈຶ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນ. ເກັດໃນເຮືອນຄົວມີນ້ ຳ ໜັກ ສານທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍກວ່າເກັດສ່ວນຕົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ອາຫານທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແຜນການອາຫານຫຼາຍຢ່າງແລະສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານມີຄວາມໂປ່ງໃສ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານທີ່ທ່ານຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ໃນລະດັບເຮືອນຄົວແມ່ນເບົາຫຼາຍ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະວັດຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງມັນ.
   • ຂະ ໜາດ ເຮືອນຄົວແມ່ນແນ່ນອນວ່າມັນກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບສູດແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ.
2. ປັບຂະ ໜາດ ເກັດ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂະ ໜາດ ຫ້ອງຄົວດິຈິຕອນຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ມັນ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຄົ້ນຫາວ່າຂະ ໜາດ ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ສູນ. ເປີດຂະ ໜາດ. ມັນຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ສູນ. ຖ້າບໍ່, ກໍ່ກົດຄ່ອຍໆລົງໃສ່ຫອຍ. ປ່ອຍແລະສັງເກດເບິ່ງຖ້າຫາກວ່າຕົວເລກກັບຄືນມາສູນ. ຖ້າບໍ່, ກົດປຸ່ມ "Tare" ໃນລະດັບ. ນີ້ຄາດວ່າສະຖານະຂອງເຄື່ອງປະຈຸບັນແລະສ້າງມູນຄ່າສູນ.
   • ເພື່ອທົດສອບວ່າການສອບທຽບໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ຄວນກິນ ນຳ ້ ໜັກ, ເຊັ່ນ: ແອບເປີ້ນ, ແລະວາງມັນໄວ້ໃນລະດັບ. ເມື່ອລະດັບນ້ ຳ ໜັກ ພົບເຫັນ, ບັນທຶກນ້ ຳ ໜັກ ແລະຈາກນັ້ນກົດປຸ່ມ tare ເພື່ອເຮັດສູນຂະ ໜາດ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ໄດ້ຕົກລົງແລ້ວ, ຍົກວັດຖຸຈາກລະດັບ. ຕົວເລກທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນລົບແລະຕ້ອງກົງກັບນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ທ່ານວັດແທກກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.
3. ລວບລວມການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າຂະ ໜາດ ມີຄວາມສົມດຸນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງຂອບເຂດທີ່ມັນສາມາດຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ໄດ້. ບາງສິ່ງທີ່ນ້ອຍແລະງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ແມ່ນຫຼຽນ. ແຕ່ລະຫຼຽນມີນ້ ຳ ໜັກ ສະເພາະແລະມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງ ນຳ ້ ໜັກ. ເກັບເອົາສອງສາມເຊັນ, ເງິນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຊື່ແລະສອງສາມເຊັນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບວ່າອຸປະກອນຂອງທ່ານມີຄວາມຖືກຕ້ອງ, ຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງວັດແທກສະເພາະ.
   • ພະຍາຍາມຊອກຫາຫຼຽນ ໃໝ່ ກວ່ານີ້, ຖ້າເປັນໄປໄດ້. ຫຼຽນເກົ່າອາດຈະຊຸດໂຊມລົງຕາມການເວລາແລະອາດຈະບໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ຖືກຕ້ອງອີກຕໍ່ໄປ.
4. ທົດສອບຂະ ໜາດ ທີ່ຮອບກັບໄວຍາກອນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ຖ້າຂະ ໜາດ ເຮືອນຄົວຂອງທ່ານກວ້າງຮອດ ກຳ ລັງໄວທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນໃຊ້ 20 ເຊັນ. ທຸກໆ 20 ເຊັນນໍ້າ ໜັກ ຫ້າ (5,74) ກຼາມ. ເປີດຂະ ໜາດ ຂອງທ່ານແລະຮັບປະກັນວ່າມັນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນສູນ. ວາງຫຼຽນ 20 ເຊັນໃນລະດັບແລະບັນທຶກນ້ ຳ ໜັກ. ວາງຫຼຽນອີກ 20 ເຊັນໃສ່ໃນລະດັບແລະຂຽນໃສ່ນ້ ຳ ໜັກ ໃໝ່. ວາງອີກ 20 ເຊັນ ໜຶ່ງ ໃສ່ໂຖແລະບັນທຶກນ້ ຳ ໜັກ.
   • ຖ້າຂະ ໜາດ ຂອງທ່ານຖືກຕ້ອງ, ນ້ ຳ ໜັກ ຄວນຈະເພີ່ມຂື້ນ 5 g ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ຖ້າບໍ່, ລອງໃຊ້ເງິນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ 20 ເປີເຊັນກ່ວາຫຼຽນທີ່ໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.ເງິນຫຼຽນອາດຈະສູງກວ່າແລະຖືກກະທົບ. ຖ້ານ້ ຳ ໜັກ ຍັງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຂະ ໜາດ ອາດຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
5. ກວດເບິ່ງຂະ ໜາດ ທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ ເຖິງສ່ວນສິບທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງ ໜຶ່ງ ກຣາມ. ເກັດບາງອັນແມ່ນຖືກຕ້ອງຫຼາຍຈົນວ່າພວກເຂົາສາມາດວັດປະລິມານທີ່ນ້ອຍເທົ່າກັບ ໜຶ່ງ ສ່ວນສິບຂອງ ໜຶ່ງ ກຼາມ. ຖ້າທ່ານມີຂະ ໜາດ ດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ໃຊ້ເຊັນເຊນເພື່ອກວດເບິ່ງຄວາມຖືກຕ້ອງ, ຍ້ອນວ່າມັນມີນ້ ຳ ໜັກ 2,3 ກຣາມ. ເປີດຂະ ໜາດ ແລະຮັບປະກັນວ່າມັນຖືກຕັ້ງໃຫ້ເປັນສູນ. ເອົາ penny ໃນຂະຫນາດແລະສັງເກດນ້ໍາຫນັກ. ຕື່ມອີກສອງເຊັນແລະສັງເກດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ນໍ້າ ໜັກ ຄວນຈະເປັນ 2.3g, 4.6g ແລະ 6.9g.
   • ຖ້າວ່ານ້ ຳ ໜັກ ທີ່ວັດແທກບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ລອງໃຊ້ penny ທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ວາຜູ້ທີ່ໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້ານໍ້າ ໜັກ ຍັງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຂະ ໜາດ ຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
6. ເຮັດການທົດສອບໃນລະດັບຄວາມແມ່ນຍໍາ. ມີເກັດໃນເຮືອນຄົວບາງອັນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຖືກວັດແທກຈົນຮອດຮ້ອຍສ່ວນຮ້ອຍຂອງເມັດທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ສຳ ລັບອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ທ່ານໃຊ້ຫຼຽນ 20 ເຊັນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ເພາະວ່າມັນມີນໍ້າ ໜັກ 5,74 g. ວາງຫຼຽນຢູ່ໃນລະດັບແລະກວດເບິ່ງນໍ້າ ໜັກ. ຕື່ມອີກອັນ ໜຶ່ງ ແລະກວດເບິ່ງນ້ ຳ ໜັກ. ສອງຄວນຈະພຽງພໍ ສຳ ລັບຂະ ໜາດ ນີ້, ເພາະວ່າທັງສາມຕົວເລກທີ່ ສຳ ຄັນສາມາດອ່ານ ສຳ ລັບ ນຳ ້ ໜັກ ທັງສອງ.
   • ນໍ້າ ໜັກ ຄວນຈະເປັນ 5,74 g ແລະ 11,48 g. ຖ້າບໍ່, ຂະ ໜາດ ຂອງທ່ານອາດຈະຊີ້ບອກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເກັດຫຼາຍມີນໍ້າ ໜັກ ສູງສຸດ. ປຶກສາຂໍ້ມູນສະເພາະຂອງຂະ ໜາດ ຂອງທ່ານຫຼືຊອກຫາຂໍ້ມູນສະເພາະ ສຳ ລັບຂະ ໜາດ ຂອງທ່ານຜ່ານອິນເຕີເນັດເພື່ອ ກຳ ນົດ ນຳ ້ ໜັກ ທີ່ບັນຈຸເຄື່ອງສູງສຸດ.