ກາຍເປັນພຸດທະສາສະ ໜາ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ພາກທີ 1 ໃນ 3: ເຂົ້າໃຈແນວຄວາມຄິດພື້ນຖານຂອງພຸດທະສາສະ ໜາ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຊອກຫາບ່ອນລີ້ໄພ
ພາກສ່ວນທີ 3: ປະຕິບັດສາດສະ ໜາ ພຸດໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ພຸດທະສາສະ ໜາ ແມ່ນສາສະ ໜາ ເກົ່າແກ່ທີ່ສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍສົມເດັດພຣະໄຕຣປິດົກທີ່ສອນແນວຄວາມຄິດເຊັ່ນ: ຄວາມຈິງ 4 ປະການ, ກັມແລະການເກີດ ໃໝ່. ພຸດທະສາສະ ໜາ ຍັງເປັນສາສະ ໜາ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ມີປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກຍຶດ ໝັ້ນ ໃນສາສະ ໜາ ດັ່ງກ່າວ. ບາດກ້າວ ທຳ ອິດຂອງການກາຍມາເປັນພຸດທະສາສະ ໜາ ແມ່ນການເຂົ້າໃຈພື້ນຖານຂອງພຸດທະສາສະ ໜາ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດວ່າພຸດທະສາສະ ໜາ ແມ່ນສາສະ ໜາ ສຳ ລັບທ່ານ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດປະຕິບັດພຸດທະສາສະ ໜາ ແລະເຂົ້າຮ່ວມປະເພນີເກົ່າແກ່.

ເພື່ອກ້າວ

ພາກທີ 1 ໃນ 3: ເຂົ້າໃຈແນວຄວາມຄິດພື້ນຖານຂອງພຸດທະສາສະ ໜາ

ຮຽນຮູ້ ຄຳ ສັບພື້ນຖານຂອງພຸດທະສາສະ ໜາ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານໄດ້ອ່ານຫຼາຍຂື້ນຍ້ອນວ່າ ຄຳ ສັບທາງພຸດທະສາສະ ໜາ ຫຼາຍຄົນບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ໂດຍສະເພາະກັບຊາວຕາເວັນຕົກ. ຂໍ້ ກຳ ນົດພື້ນຖານຂອງພຸດທະສາສະ ໜາ ລວມມີ, ແຕ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ:
- Arhat: ເປັນຜູ້ທີ່ໄດ້ບັນລຸນິບພານ.
- Bodhisattva: ເປັນຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມສະຫວ່າງ.
- ພຣະພຸດທະເຈົ້າ: ເປັນຄົນຕື່ນຕົວທີ່ໄດ້ບັນລຸສະຕິປັນຍາທີ່ດີເລີດ.
- Dharma: ຄຳ ສັບທີ່ສັບສົນໂດຍທົ່ວໄປ ໝາຍ ເຖິງ ຄຳ ສອນຂອງພະພຸດທະເຈົ້າ.
- Nirvana: ວິນຍານທາງວິນຍານ. Nirvana ແມ່ນເປົ້າ ໝາຍ ສູງສຸດຂອງສາສະ ໜາ ພຸດ.
- ພຣະສົງ: ຊຸມຊົນພຸດທະສາສະ ໜາ.
- Sutra: ບົດເລື່ອງພຸດທະສາສະ ໜາ ທີ່ສັກສິດ.
- ວິຫານ: ນາມມະຍົດຂອງພະສົງຫຼືແມ່ລິເລີ່ມ, ໃສ່ຜ້າສີທີ່ມີສີສັນສະເພາະຂອງປະເພນີແລະນິກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບໂຮງຮຽນພຸດທະສາສະ ໜາ ຕ່າງໆ. ສອງໂຮງຮຽນພຸດທະສາສະ ໜາ ທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນປະຈຸບັນນີ້ແມ່ນ Theravada ແລະ Mahayana. ເຖິງແມ່ນວ່າໂຮງຮຽນທັງສອງແຫ່ງນີ້ມີຄວາມເຊື່ອດຽວກັນ, ແຕ່ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນ ຄຳ ສອນທີ່ພວກເຂົາສຸມໃສ່: ມະຫາສາມັກຄີສຸມໃສ່ການກາຍເປັນພະໂພທິສັດ, ສາດສະ ໜາ ພຸດເນັ້ນການປະຕິບັດທັມ, ແລະອື່ນໆ.
- ມັນມີອີກຫລາຍໂຮງຮຽນຂອງພຸດທະສາສະ ໜາ, ເຊັ່ນ: Zen Buddhism, Pure Land Buddhism, ແລະ Esoteric Buddhism.
- ບໍ່ວ່າໂຮງຮຽນໃດທີ່ທ່ານສົນໃຈ, ບົດຮຽນພື້ນຖານຂອງພຸດທະສາສະ ໜາ ກໍ່ຄືກັນ.
- ເນື່ອງຈາກວ່າພຸດທະສາສະ ໜາ ແມ່ນສາສະ ໜາ ທີ່ເກົ່າແກ່ດັ່ງກ່າວ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງລະຫວ່າງໂຮງຮຽນທັງ ໝົດ ທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າເຖິງລາຍລະອຽດໄດ້ທີ່ນີ້; ໃຊ້ເວລາຄົ້ນຄວ້າພຸດທະສາສະ ໜາ ເພື່ອຮຽນຮູ້ຕື່ມອີກ.
ອ່ານກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງ Siddhartha Gautama. ມີປື້ມຫຼາຍຫົວທີ່ບອກກ່ຽວກັບຜູ້ກໍ່ຕັ້ງສາດສະ ໜາ ພຸດ, ແລະການຄົ້ນຫາແບບ online ແບບງ່າຍໆກໍ່ຈະເປີດເຜີຍຫຼາຍບົດຄວາມກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງລາວ. Siddhartha Gautama ແມ່ນເຈົ້າຊາຍທີ່ອອກຈາກພະລາດຊະວັງແລະວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ດີເພື່ອຊອກຫາຄວາມສະຫວ່າງ. ເຖິງແມ່ນວ່າລາວບໍ່ແມ່ນພະພຸດທະເຈົ້າອົງດຽວທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແຕ່ລາວກໍ່ເປັນຜູ້ສ້າງປະຫວັດສາດຂອງສາສະ ໜາ ພຸດ.
ຮຽນຮູ້ທັມມະສີ່ຢ່າງ. ແນວຄວາມຄິດພື້ນຖານອັນ ໜຶ່ງ ຂອງພຸດທະສາສະ ໜາ ແມ່ນ, ໂດຍສະຫຼຸບແລ້ວ, ເສັ້ນທາງທີ່ເອີ້ນວ່າສີ່ແຫ່ງຄວາມຈິງ: ຄວາມຈິງຂອງຄວາມທຸກ, ຄວາມຈິງຂອງສາເຫດຂອງຄວາມທຸກ, ຄວາມຈິງຂອງການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມທຸກ, ແລະຄວາມຈິງຂອງເສັ້ນທາງທີ່ ນຳ ໄປສູ່ ຈົນເຖິງຄວາມທຸກທໍລະມານ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຄວາມທຸກທໍລະມານມີຢູ່, ມັນກໍ່ມີສາເຫດແລະຈຸດຈົບ, ແລະມີວິທີທາງທີ່ຈະສິ້ນສຸດຂອງຄວາມທຸກ.
- ຄວາມຈິງ 4 ຢ່າງນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງລົບ; ພວກເຂົາມີຈຸດປະສົງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານໂດຍການ ຄຳ ນຶງເຖິງມັນ.
- ທັມມະ 4 ປະການເນັ້ນ ໜັກ ວ່າການສະແຫວງຫາຄວາມສຸກບໍ່ ສຳ ຄັນ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຕົວເອງສັບສົນກັບຄວາມຈິງ 4 ຢ່າງ, ຢ່າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ; ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີເພື່ອຈະເຂົ້າໃຈເສັ້ນທາງການຮຽນຮູ້ນີ້ຢ່າງເຕັມທີ່.
ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການເກີດ ໃໝ່ ແລະນິກາຍ. ຊາວພຸດເຊື່ອວ່າທຸກຄົນມີຊີວິດຫຼາຍຊີວິດ. ເມື່ອຄົນເຮົາຕາຍໄປ, ລາວຈະເກີດ ໃໝ່, ແລະວົງຈອນແຫ່ງຊີວິດແລະຄວາມຕາຍນີ້ຈະບໍ່ສິ້ນສຸດຈົນກວ່ານິລັນດອນຈະບັນລຸ. ສິ່ງມີຊີວິດສາມາດເກີດ ໃໝ່ ໄດ້ໃນໂລກຂອງມະນຸດ, ສະຫວັນ, ສັດ, ນະຮົກ, ກິ່ນອາຍຫລືຜີທີ່ຫິວໂຫຍ.
ເຂົ້າໃຈ karma. Karma ຕິດພັນກັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການເກີດ ໃໝ່ ແລະນິບພານເພາະວ່າ karma ກຳ ນົດວ່າການເກີດ ໃໝ່ ຈະເກີດຂື້ນເມື່ອໃດແລະຢູ່ໃສ. ກັມປະກອບດ້ວຍການກະ ທຳ ທີ່ດີຫລືບໍ່ດີຂອງຊີວິດກ່ອນແລະຊີວິດນີ້. karma ທີ່ບໍ່ດີຫຼືດີສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເປັນຢູ່ໂດຍກົງ, ຫລາຍພັນປີຕໍ່ມາ, ຫລືໃນໄລຍະຫ້າອາຍຸ, ໂດຍອີງຕາມເວລາທີ່ຜົນກະທົບມີຈຸດປະສົງ.
- karma ທາງລົບແມ່ນຜົນມາຈາກການກະ ທຳ ຫຼືຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ເຊັ່ນວ່າການຂ້າ, ການລັກ, ຫລືການຕົວະ.
- karma ໃນທາງບວກແມ່ນຜົນມາຈາກການກະ ທຳ ຫລືຄວາມຄິດທີ່ດີ, ເຊັ່ນຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່, ຄວາມກະລຸນາແລະການເຜີຍແຜ່ ຄຳ ສອນຂອງພຣະພຸດທະເຈົ້າ.
- karma ເປັນກາງແມ່ນຜົນຂອງການກະ ທຳ ທີ່ບໍ່ມີຜົນຫຍັງເລີຍ, ເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈຫລືການນອນຫຼັບ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຊອກຫາບ່ອນລີ້ໄພ

ຊອກຫາວັດທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ຫລາຍເມືອງໃຫຍ່ມີວັດພຸດທະສາສະ ໜາ, ແຕ່ວ່າແຕ່ລະວັດຈະມາຈາກໂຮງຮຽນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ເຊັ່ນ: Theravada ຫຼື Zen) ແລະແນ່ນອນວ່າພວກເຂົາຈະສະ ເໜີ ການບໍລິການ, ຊັ້ນຮຽນ, ແລະກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວັດໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າແມ່ນການໄປຢ້ຽມຢາມເຂົາເຈົ້າແລະລົມກັບວັດຫຼືອ້າຍວາງ.
- ຖາມວ່າບໍລິການແລະກິດຈະ ກຳ ຫຍັງທີ່ພຣະວິຫານມີ.
- ສຳ ຫຼວດວັດວາອາຮາມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ເຂົ້າຮ່ວມການປ່ຽນສອງສາມຄັ້ງແລະເບິ່ງວ່າທ່ານມັກບັນຍາກາດຫລືບໍ່.
ກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊຸມຊົນ. ເຊັ່ນດຽວກັບສາສະ ໜາ ສ່ວນໃຫຍ່, ພຸດທະສາສະ ໜາ ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ຊຸມຊົນ, ແລະອ້າຍນ້ອງພະສົງ ກຳ ລັງເຊື້ອເຊີນແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນ. ເລີ່ມເຂົ້າຮ່ວມໃນຫ້ອງຮຽນແລະເຮັດ ໝູ່ ໃນວັດຂອງທ່ານ.
- ຊຸມຊົນພຸດທະສາສະນິກະຊົນ ຈຳ ນວນຫຼາຍຈະເດີນທາງໄປວັດວາອາຮາມທີ່ແຕກຕ່າງກັນທົ່ວໂລກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກອາຍຫລືຫງຸດຫງິດໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ສົມບູນແບບ.
- ສາສະ ໜາ ພຸດແມ່ນສາສະ ໜາ ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນຫລາຍປະເທດເຊັ່ນ: ຍີ່ປຸ່ນ, ໄທ, ມຽນມາ, ເນປານ, ໄຕ້ຫວັນ, ເກົາຫຼີ, ສີລັງກາແລະຈີນ.
ສອບຖາມກ່ຽວກັບການຊອກຫາບ່ອນລີ້ໄພໃນ De Drie Juwelen. The Jewels ສາມປະກອບດ້ວຍພະພຸດທະເຈົ້າ, ພະພິກຂຸແລະພະສົງ. ເມື່ອທ່ານໄປລີ້ໄພຢູ່ໃນ The Three Jewels, ທ່ານຄົງຈະປະຕິບັດພິທີການທີ່ທ່ານປະຕິບັດ ຄຳ ປະຕິຍານ 5 ຂໍ້, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການຂ້າ, ບໍ່ລັກ, ບໍ່ມີການກະ ທຳ ຜິດທາງເພດ, ບໍ່ຕົວະ, ແລະບໍ່ໃຊ້ຢາເສບຕິດ.
- ລັກສະນະສະເພາະຂອງພິທີການຈະແຕກຕ່າງກັນໄປແຕ່ລະວັດ.
- ຢ່າຮູ້ສຶກຖືກບັງຄັບໃຫ້ຖືເອົາສາມອົບພະຍົກດັ່ງທີ່ຖືເອົາການນັບຖືສິນ ທຳ ຂອງພຸດທະສາສະ ໜາ ແມ່ນພາກສ່ວນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງສາສະ ໜາ ນີ້.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ສາມລີ້ໄພຍ້ອນເຫດຜົນທາງວັດທະນະ ທຳ, ຫລືຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາວັດທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານ, ທ່ານກໍ່ຍັງສາມາດ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ໃນລະບຽບຫ້າ.
- ເມື່ອທ່ານໄປອົບພະຍົບທາງພຸດທະສາສະ ໜາ ແລ້ວ, ທ່ານເປັນຊາວພຸດຢ່າງເປັນທາງການ.

ພາກສ່ວນທີ 3: ປະຕິບັດສາດສະ ໜາ ພຸດໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ

ຕິດພັນກັບຊຸມຊົນພຸດທະສາສະ ໜາ. ການເຂົ້າຮ່ວມໃນຫ້ອງຮຽນໃນວັດທີ່ທ່ານໄດ້ອົບພະຍົກເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຊຸມຊົນພຸດທະສາສະ ໜາ. ໝາຍ ເຫດໄວໆກ່ຽວກັບການໄປຢ້ຽມຢາມວັດ, ຢ່ານັ່ງຢູ່ທາງຫລັງຂອງຕີນຂອງທ່ານທີ່ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບພະທາດ, ພະພຸດທະຮູບ, ຫລືພະສົງ. ຜູ້ຍິງບໍ່ຄວນແຕະຕ້ອງພະສົງໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ, ລວມທັງການຈັບມື, ແລະຜູ້ຊາຍບໍ່ຄວນເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ຊີ. bow ງ່າຍໆຈະພຽງພໍ. ພຣະວິຫານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສະ ເໜີ ໂຍຄະ, ການນັ່ງສະມາທິຫລືການສອນສຸຂະພັນຕ່າງໆ. ໃຊ້ເວລາກັບ ໝູ່ ແລະຄອບຄົວຜູ້ທີ່ເປັນຊາວພຸດ.
ຮຽນພຸດທະສາສະ ໜາ ເປັນປະ ຈຳ. ພະສົງທີ່ຖືກແປຫຼາຍສະບັບມີຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ, ວັດຂອງທ່ານອາດຈະມີຫ້ອງສະ ໝຸດ, ຫຼືທ່ານສາມາດຊື້ສິນຄ້າ sutras ໄດ້. ນອກນັ້ນຍັງມີພະສົງສາມະເນນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະອ້າຍນ້ອງຫລາຍຄົນທີ່ໄດ້ຂຽນ ຄຳ ຖະແຫຼງຂອງພຸດທະສາສະ ໜາ. ບາງສາສະ ໜາ ພຸດທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນ: ເພັດສຸລິຍະ, ຫົວໃຈສຸພານຸແລະຄວາມດີເລີດຂອງປັນຍາສຸພາສິດ.
- ສອນໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພຸດທະສາສະ ໜາ ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ຮຽນແບບແນວຄິດ.
- ມີຫຼາຍຮ້ອຍແນວຄິດກ່ຽວກັບພຸດທະສາສະ ໜາ ແລະ ຄຳ ສອນທີ່ຈະສຶກສາ, ແຕ່ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ຮູ້ສຶກອຸກໃຈຫລືກົດດັນໃຫ້“ ເຂົ້າໃຈ” ທັນທີ.
- ເຂົ້າຮ່ວມໃນຫ້ອງຮຽນທີ່ສອນໂດຍອານຸສິດຫລືອ້າຍໃນວັດຂອງທ່ານ.
ດໍາລົງຊີວິດຕາມຫ້າສິນ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ໄປລີ້ໄພຢູ່ໃນ The Three Jewels, ທ່ານໄດ້ປະຕິຍານໃນການຮັກສາສິນຫ້າ, ແຕ່ວ່າສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກໃນບາງຄັ້ງຄາວ. ເຮັດດີທີ່ສຸດບໍ່ໃຫ້ຂ້າສິ່ງທີ່ມີຊີວິດ, ສັດຊື່, ຢ່າເສບຢາເສບຕິດ, ລັກຂະໂມຍ, ຫລືພົວພັນກັບການເຮັດຜິດທາງເພດ. ຖ້າທ່ານລະເມີດກົດເກນ, ຈົ່ງກັບໃຈແລະເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອ ດຳ ລົງຊີວິດ.
ປະຕິບັດວິທີທາງກາງ. ນີ້ແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງພຸດທະສາສະ ໜາ ທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວພຸດຕ້ອງມີຊີວິດທີ່ສົມດຸນເຊິ່ງບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເກີນໄປແລະ ຈຳ ກັດບໍ່ໄດ້. ທາງກາງຍັງມີຊື່ວ່າ "ເສັ້ນທາງທີ່ສູງສົ່ງ", ເຊິ່ງສອນໃຫ້ພະພຸດທະເຈົ້າປະຕິບັດຕາມ 8 ອົງປະກອບ. ໃຊ້ເວລາຮຽນທັງ ໝົດ ແປດ:
- ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ
- ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ
- ເວົ້າຖືກຕ້ອງ
- ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ
- ວິຖີຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງ
- ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຖືກຕ້ອງ
- ສະມາທິທີ່ຖືກຕ້ອງ
- ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງພຸດທະສາສະ ໜາ
ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພຸດທະສາສະ ໜາ ກ່ອນທີ່ຈະໄປລີ້ໄພຢູ່ໃນ The Three Jewels.
ພຸດທະສາສະ ໜາ ມີບົດເລື່ອງປັດຊະຍາທີ່ສັບສົນຫຼາຍຢ່າງ; ຢ່າຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງຖ້າພວກເຂົາສັບສົນທ່ານ.
ຟັງການເທດສະ ໜາ ຂອງພຸດທະສາສະ ໜາ ໃນ YouTube.
ຖ້າທ່ານເຄີຍກິນຊີ້ນສັດ, ກິນຊີ້ນ ໜ້ອຍ ລົງເທື່ອລະກ້າວ, ແລະຖ້າມັນຮູ້ສຶກດີ, ໃຫ້ຢຸດກິນຊີ້ນ.
ຖ້າທ່ານສົນໃຈເລື່ອງ Gelugpa ທິເບດພຸດທະສາດສະ ໜາ ອ່ານປື້ມເຊັ່ນ ພະລັງແຫ່ງຄວາມເມດຕາ ຂອງອົງດາໄລລາມະ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນພຸດທະສາສະ ໜາ, ທ່ານສາມາດພົບເຫັນບາງຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຄວາມບໍລິສຸດຂອງລາວໄດ້ຂຽນຫຼືເວົ້າ.
ຢ່າໄດ້ກາຍມາເປັນຊາວພຸດ. ນຳ ຕົວທ່ານເຂົ້າມາໃນວັດທະນະ ທຳ ຂອງພວກເຮົາເທື່ອລະກ້າວ, ຊ້າໆຕາມທີ່ທ່ານມັກ - ທ່ານສາມາດຫຍຸ້ງຍາກໄດ້.