ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກ 3: ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້
• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ກິນຢາປິ່ນປົວປັບປຸງ ລຳ ໄສ້
• ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການເບັ່ງທ້ອງ

ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດອະໄວຍະວະທ້ອງ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກຊ້າຫຼາຍ. ອາຍແກັສສະສົມຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ແລະຜົນອອກມາແມ່ນຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມ, ແລະມີອາການເບັ່ງອອກ. ຖ້າການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູໃນທັນທີ, peristalsis ຂອງມັນຈະຖືກລົບກວນ, ແລະທາດອາຍຈະບໍ່ ໜີ ອອກໄປ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ເຈົ້າຈະພົບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອໃຫ້ລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າກັບມາເປົ່າຫວ່າງເປັນປົກກະຕິຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ສະthemັກພວກມັນແລະເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ!

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກ 3: ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້

1. 1 ເລີ່ມເຄື່ອນທີ່ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. onໍຜ່າຕັດຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າເລີ່ມຍ່າງທັນທີທີ່ເຈົ້າສາມາດລຸກອອກຈາກຕຽງໄດ້. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຂໍໃຫ້ບາງຄົນຈາກພະນັກງານແພດສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຍ່າງຜ່ານຫ້ອງຫຼືທາງຍ່າງ.
   • ເຈົ້າອາດຈະສາມາດຍ່າງໄດ້ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີທີ່ການໃຊ້ຢາສະຫຼົບຫຼຸດລົງຫຼືປະມານ 2-4 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.
   • ການເຄື່ອນໄຫວຫຼັງການຜ່າຕັດກະຕຸ້ນການເຄື່ອນທີ່ຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະປ້ອງກັນການເກີດເປັນກ້ອນຂອງເລືອດ.
2. 2 ຖູບໍລິເວນທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ການຖູຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້. ກວດເບິ່ງກັບທ່ານyourໍຂອງເຈົ້າວ່າຈະຖູບໍລິເວນທ້ອງຂອງເຈົ້າບໍ.
   • ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້ບໍ່ຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດທ້ອງ.
3. 3 ເຮັດບາງຢ່າງອອກກໍາລັງກາຍຂາແລະຮ່າງກາຍ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດລຸກຂຶ້ນແລະຍ່າງບໍ່ໄດ້, ທ່ານorໍຫຼືພະຍາບານຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເທິງຕຽງໄດ້. ຍືດຂາຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງ ໜ້າ ແລະຈາກນັ້ນດຶງພວກມັນໄປຫາເອິກຂອງເຈົ້າ. ມ້ວນຂ້າມຈາກຂ້າງຂ້າງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍງ່າຍ simple ເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ.
   • ກວດເບິ່ງກັບທ່ານorໍຫຼືພະຍາບານຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເຮັດບົດຶກຫັດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການທໍາລາຍເສັ້ນຜ່າສູນຫຼັງຜ່າຕັດຂອງທ່ານ.
4. 4 ຄ້ຽວຫມາກທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ຮ່າງກາຍຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການຫຍ້ ຳ ໂດຍການສົ່ງແຮງກະຕຸ້ນຂອງເສັ້ນປະສາດແລະກະຕຸ້ນຮໍໂມນທີ່ກະຕຸ້ນການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນໃນ ລຳ ໄສ້, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຍ່ອຍສະຫຼາຍປົກກະຕິ. ມີຫຼັກຖານທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືວ່າຄົນທີ່ຄ້ຽວafterາກກອກຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຈະສົ່ງແກັສກ່ອນໄວກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ຈ່ອຍ.
   • ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນັກວິທະຍາສາດບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງgumາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານຈຶ່ງເຮັດວຽກໄດ້ດີກ່ວານໍ້າເຜິ້ງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ.
   • ກວດເບິ່ງກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າສາມາດຍໍແຂ້ວໄດ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.
5. 5 ດື່ມຈອກກາເຟທີ່ມີຄາເຟອີນທຸກມື້. ເປັນຜົນມາຈາກການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກ, ມັນໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຈັບທີ່ດື່ມກາເຟທີ່ມີຄາເຟອີນ ໜຶ່ງ ຈອກທຸກ day ມື້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດໄດ້ມີການປ່ອຍແກ gas ສກ່ອນ ໜ້າ 15 ຊົ່ວໂມງຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ດື່ມກາເຟ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກວດກັບທ່ານifໍຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າສາມາດບໍລິໂພກຄາເຟອີນໄດ້.
   • ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກາເຟດີກວ່າຊາໃນການຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ເປັນປົກກະຕິ.
6. 6 ຖ້າທ່ານadvໍຂອງເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າໃຊ້ທໍ່ຍ່ຽວທາງຮູທະວານ, ຢ່າປະຕິເສດ. ທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດແນະ ນຳ ວ່າເຈົ້າໄດ້ໃສ່ທໍ່ຍ່ຽວທາງຮູທະວານເພື່ອເອົາແກັດທີ່ສະສົມຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ຂອງເຈົ້າອອກ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະການເຈັບທ້ອງ. ທໍ່ນ້ອຍ small ຈະຖືກເອົາເຂົ້າໄປໃນຮູທະວານຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ແກັສ ໜີ ອອກມາໄດ້.
   • ອັນນີ້ເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ປອດໄພ, ແຕ່ມັນຈະເປັນການລົບກວນເລັກນ້ອຍ.
7. 7 ຖາມທ່ານyourໍຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າສາມາດເລີ່ມກິນອາຫານໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ໃນຂະນະທີ່ລໍາໄສ້ໃຄ່ບວມເນື່ອງຈາກທາດອາຍແກັສທີ່ສະສົມຢູ່ໃນນັ້ນ, ທ່ານrecommendໍແນະນໍາໃຫ້ຄົນເຈັບອົດອາຫານ. ນັ້ນແມ່ນ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດກິນອາຫານໄດ້ຈົນກ່ວາທາດອາຍອອກມາ.ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພາຍໃນ 24 ຫາ 48 ຊົ່ວໂມງຫຼັງການຜ່າຕັດ, ເຈົ້າສາມາດບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແຈ້ງ, ເບົາແລະເບົາ, ປີ້ງ - ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ປົກກະຕິ. ຖ້າອາຍແກັສຍັງບໍ່ທັນອອກມາ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງກັບທ່ານifໍຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຄວນເລີ່ມກິນອາຫານຫຼືບໍ່.
   • ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານrecommendໍແນະ ນຳ ໃຫ້ຫິວ.
8. 8 ຢ່າເມື່ອຍຕົວເອງເມື່ອເຈົ້າມີອາຍແກັສຫຼືມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້. ຈົນກ່ວາລະບົບຍ່ອຍອາຫານໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູຄືນມາຢ່າງສົມບູນ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອຈະໄດ້ຮັບອາຍແກັສຫຼືລໍາໃສ້. ເວລາປ່ອຍອາຍແກັສຫຼືຖ່າຍ ໜັກ ການຂັບຖ່າຍ, ຢ່າຍູ້.
   • ການຕຶງຄຽດສາມາດ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງໄດ້. ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ການປະຕິບັດໄດ້ດໍາເນີນຢູ່ໃນສັນຍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
   • ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວ ລຳ ໃສ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ທ່ານmayໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາທີ່ມີຜົນກະທົບທາງການຂັບຖ່າຍຫຼືເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງ. ກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຫຼືຢາອື່ນ similar ທີ່ຄ້າຍຄືກັນຕາມຄໍາແນະນໍາ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ກິນຢາປິ່ນປົວປັບປຸງ ລຳ ໄສ້

1. 1 ລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການກິນຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ steroidal (NSAIDs). ຖາມວ່າເຈົ້າສາມາດກິນຢາ NSAIDs ໄດ້ເຊັ່ນ: ກົດ acetylsalicylic (aspirin) ຫຼື ibuprofen, ແລະປະລິມານເທົ່າໃດ. NSAIDs ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ steroidal ສາມາດທົດແທນຢາແກ້ປວດທີ່ເປັນຢາເສບຕິດເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສະສົມຂອງອາຍແກັສຢູ່ໃນລໍາໄສ້ແລະເຮັດໃຫ້ຖ່າຍຍາກຍາກ.
   • ປະເພດແລະປະລິມານຂອງ NSAIDs ຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກໂດຍທ່ານໍຂອງທ່ານ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຢາແກ້ປວດຢາທີ່ທ່ານໄດ້ສັ່ງມາກ່ອນແລ້ວ. ອັນນີ້ຈະຫຼີກລ່ຽງຜົນຂ້າງຄຽງຈາກການພົວພັນກັບຢາ.
2. 2 ຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບ alvimopan. Alvimopan ແມ່ນຢາທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕ່າງ such ເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງ, ເບື່ອອາຫານ, ປວດຮາກ, ແລະຮາກທີ່ເກີດຂື້ນຫຼັງການຜ່າຕັດຫຼັງຈາກກິນຢາແກ້ປວດ opioid. ຖ້າເຈົ້າມີອາຍແກັສຢູ່ໃນລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າ, ທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດຈະສັ່ງຢານີ້ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາເຈັດມື້ຫຼືຈົນກວ່າເຈົ້າຈະອອກຈາກໂຮງໍ.
   • ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມກິນຢາ alvimopan, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກກັບທ່ານwhatໍຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າກໍາລັງກິນຢາຊະນິດໃດລວມທັງພະຍາດຕັບຫຼືkidneyາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ເຈົ້າມີ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງກິນຢາປ້ອງກັນຊ່ອງແຄວຊຽມ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຫຼືຢາປິ່ນປົວອາການເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ທ່ານໍຂອງເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງປັບປະລິມານຂອງເຈົ້າແລະຕິດຕາມຜົນຂ້າງຄຽງ.
3. 3 ກິນຢາແກ້ປວດແລະຢາບັນເທົາຕາມທີ່ທ່ານdirectedໍສັ່ງ. ອີງຕາມການຜ່າຕັດປະເພດໃດທີ່ໄດ້ດໍາເນີນ, ທ່ານmayໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ເຈົ້າກິນຢາແກ້ປວດອ່ອນ mild ແລະເປັນວິທີແກ້ໄຂເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງ. ກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຕາມການຊີ້ນໍາ.
   • ຢ່າກິນຢາແກ້ປວດໂດຍບໍ່ໄດ້ລົມກັບທ່ານໍຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການເບັ່ງທ້ອງ

1. 1 ວາງ ຜ້າອຸ່ນ ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານເປັນເວລາ 20 ນາທີ. ໃຊ້ຜ້າປະມານ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼືເມື່ອມີອາການທ້ອງອືດ. ກວດອຸນຫະພູມດ້ວຍຫຼັງມືຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະບີບອັດໃສ່ທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ຢ່າວາງຜ້າອຸ່ນໂດຍກົງໃສ່ບໍລິເວນບ່ອນຜ່າຕັດ, ເພາະວ່າເຈົ້າສາມາດໄburn້ຜິວ ໜັງ ທີ່ລະອຽດອ່ອນຢູ່ບໍລິເວນບ່ອນຜ່າຕັດໄດ້.
   • ການບີບນ້ ຳ ອຸ່ນຈະບັນເທົາອາການເຈັບແລະຊ່ວຍໃຫ້ ລຳ ໄສ້ຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
   • ຊື້ແຜ່ນຄວາມຮ້ອນທີ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນໄມໂຄຣເວບ. ຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບການມີແຜ່ນຄວາມຮ້ອນດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃນທ້ອງຖິ່ນ - ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພົບອັນໃດອັນນີ້, ເຈົ້າສາມາດສັ່ງແຜ່ນຄວາມຮ້ອນດັ່ງກ່າວໃນອິນເຕີເນັດ, ຫຼືເຮັດຜ້າອຸ່ນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ວາງແຜ່ນຄວາມຮ້ອນໃນໄມໂຄເວຟເປັນເວລາ 30 ວິນາທີຫຼືຕາມທີ່ບອກໄວ້. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຜ້າເຊັດ ໜ້າ ປົກແທນແຜ່ນຄວາມຮ້ອນ. ແຊ່ນ້ໍາມັນແລະວາງມັນໃນ microwave ສໍາລັບ 30 ວິນາທີ.
2. 2 ກິນແກງຫຼືແກງ, ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແລະອາຫານເບົາ other ອື່ນ. ກິນອາຫານທີ່ຍ່ອຍງ່າຍຈົນກ່ວາອາການທ້ອງອືດແລະເຈັບໃນລໍາໄສ້ຈາກການສ້າງກgasາຊຖືກບັນເທົາລົງ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕ້ອງການໂປຣຕີນເພື່ອສ້ອມແປງຕົວມັນເອງ, ສະນັ້ນລວມທັງສັດປີກ, ປາຂາວ, ແລະຊີ້ນບໍ່ຕິດອື່ນ in ໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານໍຂອງເຈົ້າໄດ້ແນະ ນຳ ອາຫານສະເພາະ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ຍຶດຕິດກັບມັນ.
3. 3 ຢ່າບໍລິໂພກອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດສ້າງກ.າຊ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີພືດຕະກູນຖົ່ວ (entັກຖົ່ວແລະຖົ່ວ), broccoli, ສາລີ, ແລະມັນຕົ້ນ. ໂຊດາຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງແລະເຈັບປວດໄດ້. ກໍາຈັດອາຫານທີ່ດູດຊຶມໄດ້ບໍ່ດີຈາກອາຫານຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ນົມແລະອາຫານເຜັດ.
4. 4 ດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້. ດື່ມນໍ້າ 8-10 ຈອກ, ນໍ້າjuiceາກໄມ້, ຫຼືເຄື່ອງດື່ມອື່ນ c ທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ບໍ່ມີຄາເຟອິນຕະຫຼອດ. ການສະ ໜອງ ນໍ້າໃຫ້ຮ່າງກາຍພຽງພໍຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງ, ປ່ອຍອາຍແກັສແລະອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້. ການດື່ມນໍ້າຍັງຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜຫຼັງຜ່າຕັດໄດ້ອີກ.
5. 5 ເອົາຢາຫຼຸດຜ່ອນອາຍແກັສທີ່ບໍ່ໄດ້ຂາຍຢູ່ ໜ້າ ຮ້ານ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ simethicone ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄດ້, ໂດຍສະເພາະຫຼັງການຜ່າຕັດຫຼືການຜ່າຕັດ. ຢາສາມາດກິນໄດ້ຫຼັງຈາກປຶກສາກັບທ່ານໍຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຢາແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດ.