ວິທີການທີ່ຈະທໍາລາຍຢ່າງສຸພາບກັບແຟນຫຼືແຟນ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ການຫຼີກເວັ້ນຄວາມຜິດພາດ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ຍ້າຍຕໍ່ໄປ
ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ເຈົ້າຄວນຈະເລີກກັນບໍ?

ການຢູ່ຮ່ວມກັບບຸກຄົນທີ່ບໍ່ເປັນຕາສົນໃຈສໍາລັບເຈົ້າແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາກ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ ກຳ ຈັດຄວາມຮູ້ສຶກເກົ່າ, ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ. ເລືອກວິທີການສື່ສານທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຫຼີກເວັ້ນຂໍ້ຜິດພາດທົ່ວໄປ, ແລະວາງໂຄງສ້າງການສົນທະນາເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບ

1 ເລືອກເວລາແລະສະຖານທີ່ທີ່ເາະສົມທີ່ສຸດ. ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການແຍກກັບໃຜບາງຄົນ, ເວລາແລະສະຖານທີ່ ສຳ ຄັນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນຜິດຫວັງ, ໃຊ້ເວລາຄິດກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ແລະເວລາທີ່ເrightາະສົມທີ່ຈະເວົ້າ.
- ການສົນທະນາແບບຕົວຕໍ່ຕົວແມ່ນເidealາະສົມ ສຳ ລັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຄົນພັດທະນາ, ສື່ສານໂດຍໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າແລະບໍ່ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຊ່ວຍໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຕົບມືໃສ່ບ່າໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈເປັນສັນຍານທີ່ມີລັກສະນະດີທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສະຫງົບລົງໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ໄດ້ ດຳ ເນີນໄປໃນເວລານີ້. ການເບິ່ງທີ່ໂສກເສົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງແທ້ feelings ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຈົບຄວາມສໍາພັນ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຈັດການສົນທະນາຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະບາຍໃຈທີ່ສຸດ. ຕົວຢ່າງ, ຢຸດຢູ່ທີ່ທາງເຂົ້າຂອງລາວເພື່ອລົມ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍ, ແຕ່ເຈົ້າຈະໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຜ່ານຂ່າວຮ້າຍໄປໄດ້.
- ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າການສົນທະນາຈະຍາວ, ພະຍາຍາມເລືອກເວລາທີ່ບໍ່ມີໃຜແລະບໍ່ມີຫຍັງມາຂັດຂວາງເຈົ້າ. ຢ່າກ້າທີ່ຈະຮ່ວມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ລາວຈະຕ້ອງອອກໄປເຮັດວຽກ. ດີກວ່າທີ່ຈະຂັບລົດໄປເຖິງບ່ອນເຮັດວຽກຂອງລາວແລະລົມກັນໃນເວລາກິນເຂົ້າທ່ຽງ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເວົ້າຄ່ອຍ..
2 ຮັບຜິດຊອບ. ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແຍກກັບບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍຮູ້ສຶກວ່າມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບເຂົາເຈົ້າຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າລິເລີ່ມການແຕກແຍກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ປ່ຽນໄປ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສົນທະນານີ້ແມ່ນຢູ່ກັບເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມເຂົ້າມາຈາກທາງໄກໃນຂະນະທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແຍກກັນ, ມັນຈະບໍ່ຊື່ສັດແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ, ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ລາວຈະເລີ່ມຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມບັນລຸເປົ້າາຍອັນໃດ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຮັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ໜ້ອຍ ລົງເພື່ອສະແດງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນລາວ, ຄູ່ຮ່ວມງານອາດຈະຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມດຶງດູດຂອງລາວ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ easier ງ່າຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ.
3 ຈົ່ງເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ດີກວ່າທີ່ຈະຊື່ສັດເມື່ອປ່ອຍຕົວຄົນນັ້ນໄປ. ແນ່ນອນ, ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງໄປຫາເຫດຜົນທັງwhyົດວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງຢາກອອກໄປ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊື່ສັດຕໍ່ກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າ. ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງການຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນ, ບອກເຫດຜົນຫຼັກ.
- ເລື້ອຍ than ບໍ່ແມ່ນ, ການຢຸດພັກສ່ວນໃຫຍ່ມາລົງສູ່ປະໂຫຍກມາດຕະຖານ: "ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ຂ້ອຍຊອກຫາ."ບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າປະໂຫຍກນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຄູ່ຮ່ວມງານຈະເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງໄກດ້ວຍຕົນເອງ. ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ:“ ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮັກເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຕ້ອງການບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງ, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າເສັ້ນທາງຂອງພວກເຮົາແຕກຕ່າງກັນ.” ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຈິງຈັງ ໜ້ອຍ ກວ່າ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນສະຫຼຸບໄດ້ໂດຍຫຍໍ້. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ:“ ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ແຕ່ປະກາຍໄຟທີ່ແລ່ນລະຫວ່າງພວກເຮົາໄດ້ຕາຍໄປົດແລ້ວ. ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນຈະດີກວ່າສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະຢູ່ເປັນfriendsູ່ກັນ.”
- ຄວາມຊື່ສັດເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໂຫດຮ້າຍ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຕືອນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດທັງpastົດທີ່ຜ່ານມາແລະວາງຂໍ້ຜິດພາດ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການແຍກກັນເພາະວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ດຶງດູດເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ເວົ້າເຊັ່ນນັ້ນ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈຢູ່ສະເaboutີກ່ຽວກັບການຕໍ່ສູ້ແລະການໂຕ້ຖຽງໃນອະດີດ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ມີຄວາມາຍສໍາລັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຟັງອັນນີ້. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນສະຫງົບລົງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສາຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າຈົນກວ່າຈະຈົບຄວາມສໍາພັນ, ແລະຢ່າເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
4 ຢ່າລາກການສົນທະນາອອກ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື່ສັດແລະຊື່ກົງ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດດີກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍການຍ່າງອ້ອມຕົ້ນພຸ່ມໄມ້ແລະບໍ່ເຂົ້າຫາຫົວຂໍ້ຫຼັກ. ເລີ່ມການສົນທະນາດ້ວຍການປະກາດໂດຍກົງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມາ: "ຂ້ອຍຢາກລົມກັບເຈົ້າ, ເພາະວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາຫ່ຽວແຫ້ງໄປ." ບັດນີ້ສືບຕໍ່ການສົນທະນາຕໍ່ໄປແລະຮັກສາມັນໃຫ້ສັ້ນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ການຢູ່ກັບຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດຂ້ອນຂ້າງຍາກ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຢູ່ນີ້ແມ່ນ, ກ່ອນອື່ນ,ົດ, ຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມສະຫງົບ. ວິທີນີ້ເຈົ້າສາມາດສະແດງຕົວເອງອອກມາຢ່າງກະທັດຮັດແລະຖືກຕ້ອງ. ການມີອາລົມຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສັບສົນ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອກະກຽມທາງດ້ານອາລົມໂດຍການສາຍຄືນສະຖານະການທີ່ເປັນໄປໄດ້ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ.
- ເຈົ້າສາມາດຂຽນບາງອັນທີ່ເຈົ້າວາງແຜນຈະເວົ້າ. ການເວົ້າ ຄຳ ເວົ້າອັດ ແໜ້ນ ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ: ເຈົ້າຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເກີນໄປ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເວົ້າ - ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສຸມໃສ່. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລື່ອນຄໍາຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າຫຼາຍຄັ້ງກ່ອນເວົ້າ.
5 ສະ ເໜີ ໃຫ້ຢູ່ກັບfriendsູ່ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ. ການໃຫ້ການປອບໃຈບາງຢ່າງໃນຕອນທ້າຍຂອງຄວາມສໍາພັນຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເສຍຫາຍ ໜ້ອຍ ລົງ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເຊີນອະດີດຂອງເຈົ້າມາເປັນເພື່ອນ. ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ, "ຂ້ອຍຫວັງວ່າພວກເຮົາສາມາດຢູ່ເປັນເພື່ອນກັນໄດ້." ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຫຼາຍຄົນປະຕິເສດທີ່ຈະເປັນເພື່ອນກັນຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າເຈົ້າຈະສາມາດເປັນwithູ່ກັບຄົນຜູ້ນີ້ໄດ້ຢ່າງສະຫງົບຫຼັງຈາກທີ່ເລີກກັນໄປ, ມັນຈະດີກວ່າບໍ່ແນະ ນຳ ມັນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ການຫຼີກເວັ້ນຄວາມຜິດພາດ

1 ຫຼີກເວັ້ນການສະແຕມ. ເມື່ອບາງຄົນປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າໄປງ່າຍ easily, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນປະໂຫຍກທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະເບິ່ງວ່າເປັນການດູຖູກຫຼືສົງສານ. Clichésເຊັ່ນ "ມັນບໍ່ກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ມັນກ່ຽວກັບຂ້ອຍ" ຈະປຸກຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ຍຸຕິທໍາໃນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ກົງໄປກົງມາດີກວ່າ, ຢ່າໃຊ້clichés. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຈົບຄວາມ ສຳ ພັນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອ້າງອີງເຖິງປະສົບການສ່ວນຕົວ.
2 ຢ່າໂທດມັນ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍແລະໃຈຮ້າຍຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຢຸດຄວາມ ສຳ ພັນ. ມັນອາດຈະເປັນການລໍ້ລວງໃຫ້ຖິ້ມໂທດໃສ່ອະດີດຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຂົາຫຼືເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດແທ້ actually. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການແຍກກັນໃນທາງທີ່ເປັນມິດ, ການຕໍານິຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ.
- ຫຼີກເວັ້ນການຕັດສິນໃນທາງລົບເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງບາງຄົນ. ການເອົາຊະນະຄວາມຜິດພາດແລະການຮ້ອງທຸກທີ່ຜ່ານມາສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕໍ່ສູ້ທີ່ນໍາໄປສູ່ການແຕກແຍກທີ່ເຈັບປວດແລະບໍ່ດີ.
- ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຈັດການກັບການແຕກແຍກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລາວອາດຈະພະຍາຍາມຕໍານິເຈົ້າ. ຢ່າຖືກດູດເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມຕໍານິເຈົ້າສໍາລັບການກະທໍາຫຼືຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ, ຕອບງ່າຍ, ວ່າ, "ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນີ້, ແຕ່ນັ້ນຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍ."
3 ຫຼີກເວັ້ນອິດທິພົນຂອງສື່ສັງຄົມພາຍຫຼັງການແຕກແຍກ. ໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງການແຕກແຍກ, ສື່ສັງຄົມສາມາດເປັນພິດຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ການແຕກແຍກເປັນເລື່ອງງ່າຍ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຂຽນອັນໃດກ່ຽວກັບມັນຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ.ແມ່ນແຕ່ບັນຊີທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບອະດີດຂອງເຈົ້າໃນທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດອ່ານໄດ້ດີ. ຫຼາຍຄົນຫັນມາໃຊ້ສື່ສັງຄົມເມື່ອພະຍາຍາມຮັບມືກັບການແຕກແຍກ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າສາມາດທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຮຸນແຮງໂດຍການລົງບັນທຶກກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເອົາອະດີດຂອງເຈົ້າອອກຈາກມິດຕະພາບສື່ສັງຄົມຂອງເຈົ້າ. ໃນລະຫວ່າງການເລີກກັນ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຖອຍຫຼັງແລະສ້າງຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງເຈົ້າ. ອັນນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຈະກ້າວຕໍ່ໄປ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ຍ້າຍຕໍ່ໄປ

1 ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີ. ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍຕົວເຈົ້າເອງແລະອະດີດຂອງເຈົ້າໂດຍການປ່ຽນໄປຫາດ້ານບວກ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສົນທະນາ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສົນທະນາເງື່ອນໄຂທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
- ຈົ່ງຈົດ ຈຳ ທຸກສິ່ງດີ good ທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ເຮັດເພື່ອເຈົ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃຈເນື້ອແທ້ຂອງການສົນທະນາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໃຊ້ໄດ້ດີຫຼາຍ. ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ:“ ເຈົ້າຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍ, ຂອບໃຈເຈົ້າທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມເມດຕາແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂ້ອຍຈະຂອບໃຈເຈົ້າສະເforີ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ "
- ຊຸກຍູ້ຄວາມກະຕັນຍູ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເຕືອນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ທະນຸຖະ ໜອມ ແລະຈື່ເວລາດີ you ທີ່ເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ຮ່ວມກັນ. ຄວາມສໍາພັນຕົ້ນຕໍແມ່ນກ່ຽວກັບການແລກປ່ຽນທາງສັງຄົມ, ແລະຜູ້ຄົນມີແນວໂນ້ມທໍາມະຊາດທີ່ຈະຊອກຫາຂໍ້ໄດ້ປຽບໃນຕົວເຂົາເຈົ້າ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຊື່ນຊົມກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າຊ່ວຍລາວຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນບວກ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນ ກຳ ລັງຈະຈົບລົງ.
2 ຈົ່ງຊື່ສັດຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຍັງເປັນuddູ່ກັນຕໍ່ໄປ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ຄວາມຫວັງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຈົ່ງຊື່ສັດຕໍ່ກັບການສື່ສານປະເພດໃດທີ່ລໍຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນຕອນນີ້. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການພື້ນທີ່ແລະເວລາກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດສື່ສານໃນແບບທີ່ເປັນມິດ, ເວົ້າແນວນັ້ນ. ຢ່າພະຍາຍາມສ້າງມິດຕະພາບກ່ອນໄວອັນຄວນເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແລະແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າອາຍ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງການເວລາແລະສະຖານທີ່ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດສື່ສານກັນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໂຣແມນຕິກ.
3 ປະພຶດຕົນໃຫ້ຖືກຕ້ອງຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ເຈົ້າອາດຈະແລ່ນເຂົ້າຫາອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໃນອະນາຄົດ. ເປັນມິດກັບການປະຊຸມທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ຈົ່ງກຽມຕົວທາງດ້ານອາລົມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ສະເwhenີເມື່ອເຈົ້າໄປເຮັດວຽກ, ໄປໂຮງຮຽນ, ເມື່ອເຈົ້າໄປເຮັດວຽກ, ເຈົ້າອາດຈະແລ່ນເຂົ້າໄປຫາອະດີດຂອງເຈົ້າ. ມີຄວາມສະຫງົບແລະເກັບກໍາໃນໄລຍະກອງປະຊຸມ.
4 ຢ່າຕົກຢູ່ໃນຄວາມຄິດຂອງອະດີດຂອງເຈົ້າວ່າເປັນຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າພຽງຜູ້ດຽວ. ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມຮັກ, ເຈົ້າເລີ່ມconvັ້ນໃຈຕົວເອງວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຮັກແທ້ແລະຄວາມຮັກພຽງແຕ່ຂອງເຈົ້າຄົນດຽວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກກໍາຈັດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຫຼາຍຄົນທີ່ອາດຈະເຂົ້າກັນໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ເຈົ້າອາດຈະພົບຄົນອື່ນໃນອະນາຄົດ (ເຖິງວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແນວໃດໃນຕອນນີ້). ຍອມຮັບວ່າຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍເຫດຜົນສະເພາະ, ແລະເຈົ້າມີຄວາມຜູກພັນທີ່ຈະພົບກັບບາງຄົນໃນອະນາຄົດ.

ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ເຈົ້າຄວນຈະເລີກກັນບໍ?

1 ເຈົ້າແນ່ໃຈບໍວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນນີ້? ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າຟ້າວ. ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາການແບ່ງແຍກນີ້. ຢ່າພະຍາຍາມຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນໂດຍການຮັກສາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນສາຍສັ້ນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະແຕກແຍກຫຼືເຈົ້າບໍ່ເຮັດ. ການຫຼິ້ນດ້ວຍອາລົມແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງບຸກຄົນນັ້ນບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ ແລະໂຫດຮ້າຍເກີນໄປ.
- ຖ້າເຈົ້າຫວັງວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນຜູ້ນັ້ນເລີກກັບເຈົ້າ, ຢ່າພະຍາຍາມຄ່ອຍ them ພາເຂົາເຈົ້າໄປຫາມັນ. ຢ່າຄາດຫວັງໃຫ້ລາວເຮັດວຽກໃຫ້ກັບເຈົ້າ - ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດມັນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.
- ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນບໍ່ເອົາຄໍາແນະນໍາຫຼືການກະທໍາທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ, ຈົ່ງກຽມຕົວເພື່ອກ້າວເຂົ້າໄປແລະຢຸດຕິການພົວພັນແບບຖາວອນ.
2 ເຈົ້າຕ້ອງການຕັດການສົນທະນາຫຼືພະຍາຍາມມິດຕະພາບບໍ? ເມື່ອແຕກແຍກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເຫັນຄົນຜູ້ນີ້, ຈົ່ງຢຸດຄວາມ ສຳ ພັນດ້ວຍຄວາມສຸພາບ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໄລຍະຫ່າງຕົວເອງ, ດີທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ການພັກຜ່ອນທີ່ອ່ອນເກີນໄປສາມາດໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈໄດ້ວ່າເຈົ້າຢາກໄດ້ທຸກຢ່າງຄືນມາ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດຄວາມສໍາພັນ.
- ຖ້າເຈົ້າອ່ອນໂຍນຫຼາຍເພາະວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງເຈົ້າ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ເຮັດ. ຢ່າພະຍາຍາມອ່ອນແລະອ່ອນໂຍນ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບປະຕິກິລິຍາຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເອົາwithູ່ກັບເຈົ້າ.
- ຖ້າເຈົ້າມີການຜິດຖຽງກັນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ແລະຕ້ອງການບ່ອນຫວ່າງ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດສ້າງມິດຕະພາບຄືນໃafter່ໄດ້ຫຼັງຈາກເຈົ້າທັງສອງຮູ້ສຶກຕົວ.
3 ສາຍພົວພັນຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ສະຫງົບລົງຫຼືຊຸດໂຊມລົງບໍ? ຄວາມ ສຳ ພັນໃດ has ກໍມີບັນຫາຂຶ້ນມາ, ແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະລືມຊ່ວງເວລາທີ່ດີເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນອາລົມບໍ່ດີ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເລີກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພຽງເພາະມີການຖົກຖຽງກັນ, ຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັກຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າແທ້, ຫຼືຖ້າເຈົ້າຫາກໍ່ມີຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວໃນເວລານີ້.
- ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າກັບການຕັດສິນໃຈນີ້. ລໍຖ້າ 2-3 ອາທິດເພື່ອເບິ່ງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນໄປຫຼືບໍ່.
- ຫຼາຍຄົນມັກການພັກຜ່ອນທີ່ອ່ອນໂຍນເພາະມັນໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າປ່ຽນໃຈ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າປ່ຽນໃຈຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າພຽງແຕ່ມີຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນວິກິດ.
- ຖ້າເຈົ້າມີການຕໍ່ສູ້ຄືກັນທຸກ every ມື້, ຈົ່ງພິຈາລະນາການແຕກແຍກຄັ້ງດຽວແລະຕະຫຼອດໄປ.
4 ການພັກຜ່ອນໄວຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທຸກຄົນບໍ? ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ດີຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ສູງສົ່ງ, ແລະເຈົ້າຍັງສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນຢູ່, ແຕ່ຖາມຕົວເອງວ່າ, ເຈົ້າເຮັດຖືກຕ້ອງແທ້ by ໂດຍການປິດຊ່ອງຫວ່າງບໍ? ບາງຄັ້ງມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະປິດຄວາມຮູ້ສຶກສົງສານ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າບຸກຄົນນັ້ນໄດ້ລົງທຶນທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ຕ້ອງການຈົບມັນ, ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອ່ອນໂຍນເມື່ອເລີກກັນ. ຢ່າຕໍ່ສາຍພົວພັນໃif່ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ.
- ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນກໍາລັງຍ້າຍ ໜີ ຈາກເຈົ້າຄືກັນ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກປະກາຍ, ຈົ່ງກ້າວຕໍ່ໄປແລະມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງສຸພາບກັບລາວ.
5 ມີທາງເລືອກອັນໃດແດ່ທີ່ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການພັກຜ່ອນອ່ອນ soft? ຖ້າເຈົ້າເຫັນວ່າມັນບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ ຫຼືບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຢຸດຄວາມ ສຳ ພັນ, ພິຈາລະນາທາງເລືອກອື່ນໂດຍການອ່ານບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້:
- ວິທີການກໍາຈັດການພົວພັນທີ່ມີການຫມູນໃຊ້.
- ວິທີການສິ້ນສຸດມິດຕະພາບ.
- ທໍາລາຍລົງ.
- ວິທີການຟື້ນຟູໄຟຂອງຄວາມສໍາພັນ.