ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 2: ສົນທະນາບັນຫາ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ບໍ່ສົນໃຈບຸກຄົນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ໃນຊີວິດ, ເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຄົນທີ່ບໍ່ເປັນມິດຫຼືຫຍາບຄາຍ. ມັນເປັນຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄຽດແຄ້ນຢູ່ສະເ,ີ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄົນແປກ ໜ້າ ຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ, ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງ, ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນອະນຸຍາດໃຫ້ມີຍຸດທະສາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການຈັດການກັບບຸກຄົນທີ່ຫຍາບຄາຍ. ຖ້າບຸກຄົນນັ້ນໄດ້ດູຖູກສ່ວນຕົວຫຼືເຈົ້າຕ້ອງຈັດການກັບຄວາມຫຍາບຄາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໃນແຕ່ລະວັນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາບັນຫາໂດຍກົງ. ຖ້າຄົນແປກ ໜ້າ ຫຍາບຄາຍເຈົ້າແລະການກະ ທຳ ຂອງລາວບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເວລາຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດຢ່າງສຸຂຸມແລະບໍ່ໃສ່ໃຈລາວ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 2: ສົນທະນາບັນຫາ

1. 1 ຮັກສາຄວາມສະຫງົບ. ບັນຫາຈະບໍ່ຖືກແກ້ໄຂຖ້າເຈົ້າໃຈຮ້າຍຫຼືຮຸກຮານ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈຫຼືເຈັບປວດຈາກຄໍາເຫັນທີ່ຫຍາບຄາຍຈາກຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ, ຫາຍໃຈເລິກ a ເລັກນ້ອຍກ່ອນເວົ້າ. ເຈົ້າຍິ່ງວຸ່ນວາຍຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ລົງເທົ່ານັ້ນ.
   • ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະຄິດກ່ຽວກັບຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າລ່ວງ ໜ້າ ຫຼາຍກວ່າການຮ້ອງໃສ່ຄົນແບບບໍ່ກະຕຸ້ນໃຈ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄໍາເຫັນທີ່ຫຍາບຄາຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ, ແລ້ວຄົນອື່ນຄົງຈະບໍ່ມີສຽງຄັດຄ້ານ. ສະແດງສະຕິປັນຍາໂດຍການຮັກສາຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະຄວບຄຸມອາລົມ.
   • ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມການຕໍ່ສູ້ຫຼືຜິດຖຽງກັນ. ພຶດຕິກໍານີ້ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າອາດຈະຫຼົງທາງ, ເອົາwithູ່ກັບເຈົ້າໄປເບິ່ງແຍງເຈົ້າ.
2. 2 ໃຫ້ໂດຍກົງ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕີປະມານພຸ່ມໄມ້ຫຼືສະແດງໃຫ້ເຫັນການຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີ. ເບິ່ງຄົນອື່ນ, ຮັກສາຕາ, ແລະເຂົ້າໄປສົນທະນາທັນທີກ່ຽວກັບການກະທໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ. ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ສາມາດຮຽນບົດຮຽນໄດ້ຖ້າລາວບໍ່ເຂົ້າໃຈຄວາມຜິດພາດຂອງລາວ.
   • ຖ້າລູກຄ້າຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່າງຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ເຈົ້າອອກຈາກແຖວ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍສຽງຖອນຫາຍໃຈຢ່າງຕື່ນເຕັ້ນແລະມ້ວນຕາຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ມີໃຜຈະສັງເກດເຫັນສິ່ງນີ້. ບອກຄົນຜູ້ນັ້ນໂດຍກົງວ່າ, "ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ແຕ່ເຈົ້າໄດ້ຢືນຢູ່ທາງຫຼັງຂ້ອຍ" ຫຼື "ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ແຕ່ເສັ້ນເລີ່ມໄປທີ່ນັ້ນ."
3. 3 ໃຊ້ຄວາມຕະຫຼົກ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະບອກບາງຄົນໂດຍກົງກ່ຽວກັບການຫຍາບຄາຍດ້ວຍໃບ ໜ້າ ທີ່ຈິງຈັງ, ໃຊ້ຄວາມຕະຫຼົກເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດ.
   • ຖ້າຜູ້ໂດຍສານຢູ່ສະຖານີລົດໄຟໃຕ້ດິນທີ່ຢູ່ຂ້າງເຈົ້າກໍາລັງຄ້ຽວເຂົ້າແຊນວິດແລະຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອດັງ then, ຈາກນັ້ນຍິ້ມແລະເວົ້າແບບທໍາມະດາວ່າ:“ ມັນແຊບແທ້ບໍ?”. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈ, ຈາກນັ້ນຖາມວ່າ: "ເຈົ້າສາມາດຄ້ຽວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໄດ້ບໍ?"
   • ເລື່ອງຕະຫຼົກຄວນເປັນຄົນໃຈດີ, ບໍ່ມີການກະຕືລືລົ້ນຫຼືຮຸນແຮງ. ເປັນມິດແລະຍິ້ມ. ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າຄວນຟັງເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ, ຕະຫຼົກຕໍ່ທັງສອງ,່າຍ, ແລະບໍ່ແມ່ນທັງlikeົດຄືກັບ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຮຸນແຮງເຊິ່ງຈະເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຜິດຖຽງກັນ.
4. 4 ເປັນຄົນສຸພາບ. ຄວາມກະລຸນາເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຫຍາບຄາຍ. ສະແດງສະຕິປັນຍາແລະບໍ່ເຄີຍຈົມຢູ່ໃນລະດັບຂອງຄວາມຫຍາບຄາຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
   • ເວົ້າດ້ວຍສຽງທີ່ເຄົາລົບ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຈອງຫອງ. ຍິ້ມ.
   • ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ກະລຸນາແລະຂອບໃຈ. ມາລະຍາດນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນ. ຕົວຢ່າງ, ເວົ້າວ່າ, "ກະລຸນາຢຸດ, ຂ້ອຍເຫັນວ່າເປັນການຫຍາບຄາຍແລະເປັນການກະທໍາຜິດ. ຂ້ອຍບໍ່ມັກພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ" ຫຼື "ບໍ່ມີບ່ອນສໍາລັບຄໍາເວົ້າ [ຮຸກຮານ, ຫຍາບຄາຍ, ຮຸນແຮງ]. ຂໍຂອບໃຈ."
   • ເລື້ອຍ times, ຄວາມຫຍາບຄາຍຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເກີດມາຈາກເຫດຜົນສະເພາະ. ມັນສາມາດຮ້ອງຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືແມ່ນແຕ່ຄວາມພະຍາຍາມຊອກຫາຄູ່ສົນທະນາທີ່ເຂົ້າໃຈກັນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ຈັກຄົນນັ້ນດີ, ຖາມວ່າທຸກຢ່າງດີຫຼືບໍ່ແລະຖ້າເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້. ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ສຽງສຽດສີກ່ຽວກັບ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າ. ເວົ້າສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:“ ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າກາຍເປັນ [ເຄັ່ງຕຶງ, ວຸ່ນວາຍ] ຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້. ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ແມ່ນ​ດີ? ມີອັນໃດທີ່ຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ບໍ?”.
5. 5 ເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາທີ່ມີພົນລະເມືອງ. ຖ້າເຈົ້າຖືກດູຖູກສ່ວນຕົວຫຼືເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຫັນດີນໍາ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຢ່າງສຸພາບຫຼືຖາມວ່າເປັນຫຍັງຄົນອື່ນຈິ່ງປະພຶດແບບນີ້.
   • ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈທັດສະນະຂອງຜູ້ອື່ນ:“ ຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຫຍາບຄາຍແລະບໍ່ນັບຖືຂ້ອຍ. ເຫດຜົນຂອງຄໍາເວົ້າດັ່ງກ່າວແມ່ນຫຍັງ?”. ອັນນີ້ຈະເລີ່ມການສົນທະນາຫຼືການສົນທະນາທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການສົນທະນາບໍ່ໄດ້ຮັບຈາກມື.
   • ຖ້າການສົນທະນາ“ ແທ້” ກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງກັນທີ່ຮ້ອນແຮງ, ແລະຄູ່ສົນທະນາສືບຕໍ່ເວົ້າຫຍາບຄາຍແລະບໍ່ເຄົາລົບກັນ, ຈາກນັ້ນປ່ອຍມັນໄປດີກວ່າ. ເຈົ້າໄດ້ເຮັດທຸກຢ່າງຢູ່ໃນ ອຳ ນາດຂອງເຈົ້າແລ້ວ.
   • ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າບາງຄົນcedັ້ນໃຈຢ່າງບໍ່ຫວັ່ນໄຫວວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າຖືກ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຕົກລົງກັບທຸກຄົນແລະທຸກຢ່າງ, ສະນັ້ນໃນບາງກໍລະນີຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າຈະລົ້ມເຫລວ.
6. 6 ເວົ້າໃນຄົນ ທຳ ອິດ, ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບຄູ່ສົນທະນາຂອງເຈົ້າ. ຄຳ ເວົ້າຂອງບຸກຄົນທີສອງສະແດງການກ່າວຫາແລະ ຕຳ ນິຜູ້ຟັງ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພຶດຕິ ກຳ ປ້ອງກັນຕົວ. ເວົ້າລົມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນພຶດຕິ ກຳ ຂອງຄົນອື່ນ.
   • ຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງຄົນ ໜຶ່ງ ເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍກ່ຽວກັບນໍ້າ ໜັກ ຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເitີ, ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍກຽດຊັງທີ່ຈະໄດ້ຍິນ ຄຳ ເວົ້າດັ່ງກ່າວກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ" ແທນທີ່ຈະ "ຄວາມຫຍາບຄາຍຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ລຳ ຄານ".
7. 7 ລົມກັນແບບສ່ວນຕົວ. ບໍ່ມີໃຜຈະມັກມັນຖ້າຄວາມຜິດພາດຖືກຊີ້ໄປທາງ ໜ້າ ຄົນອື່ນ. ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນໄດ້ເວົ້າຫຍາບຄາຍຕໍ່ເຈົ້າຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນ, ຈາກນັ້ນລໍຖ້າໂອກາດທີ່ຈະລົມກັນແບບ ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ.
   • ຖ້າfriendູ່ຄົນ ໜຶ່ງ ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດເລື່ອງ racist ຫຼື sexist ໃນການສົນທະນາກຸ່ມໃນເວລາກິນເຂົ້າທ່ຽງ, ລໍຖ້າໃຫ້ຄົນອື່ນອອກໄປຫຼືສະ ເໜີ ໃຫ້ໄປຫ້ອງຮຽນນໍາກັນແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສະຖານະການສ່ວນຕົວ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຂຽນຂໍ້ຄວາມ:“ ຟັງ, ຂ້ອຍຢາກຈະສົນທະນາບາງອັນ. ເຈົ້າຈະມີເວລາຫວ່າງບໍ່ຫຼັງຈາກຮຽນ?”.
   • ຖ້າເຈົ້າລົມກັນແບບສ່ວນຕົວ, ຈາກນັ້ນfriendsູ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກof່າຍທີ່ຂັດແຍ້ງກັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການແບ່ງແຍກໃນທີມ.
8. 8 ຢ່າໄຕ່ຕອງສະຖານະການດົນເກີນໄປ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດຕໍ່ກັບບຸກຄົນກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສະຖານະການບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ, ພຽງແຕ່ຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມປັບປຸງຄວາມສໍາພັນກັບເຂົາເຈົ້າແລ້ວ.
   • ເຈົ້າບໍ່ສາມາດບັງຄັບໃຫ້ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ສຸພາບໄດ້ຖ້າລາວຕ້ອງການຄວາມຫຍາບຄາຍ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ "ແກ້ໄຂມັນ" ເລີຍ. ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເກີນໄປໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະປ່ຽນພຶດຕິກໍາຂອງຄົນອື່ນໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເປັນພຽງແຕ່ຜົນຕອບແທນ. ບາງຄັ້ງມັນຍັງມີພຽງແຕ່ເຂົ້າໄປໃນເງື່ອນໄຂທີ່ມີຄວາມຫຍາບຄາຍ, ຮັບຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ, ແລະບໍ່ພະຍາຍາມມີອິດທິພົນຕໍ່ບຸກຄົນນັ້ນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ບໍ່ສົນໃຈບຸກຄົນ

1. 1 ເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເປັນຫີນ. ບໍ່ສະແດງອາລົມ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເລີ່ມໃຈຮ້າຍ, ໂມໂຫ, ຫຼືຮູ້ສຶກ ລຳ ຄານ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຫຍາບຄາຍໄດ້ໄປເຖິງເປົ້າາຍແລ້ວ.
   • ຢູ່ສະຫງົບແລະເກັບກໍາ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງສູນເສຍຄວາມອົດທົນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປິດຕາແລະຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ.
   • ຮັກສາຄວາມສະຫງົບຫຼືບໍ່ມີການສະແດງອອກ, ອອກຈາກສະຖານະການຢ່າງສົມບູນແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບຸກຄົນນັ້ນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເວລາຂອງເຈົ້າ.
2. 2 ຢ່າຕິດຕໍ່ຕາ. ໂດຍການເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນຕາ, ເຈົ້າຮັບຮູ້ການມີ ໜ້າ ແລະການກະ ທຳ ຂອງບຸກຄົນນັ້ນ. ເບິ່ງໄປໄກ look ແລະເບິ່ງໄປທາງໄກ.
   • ພະຍາຍາມຢ່າເບິ່ງພື້ນ. ພາສາຮ່າງກາຍນີ້ເປັນຕົວຊີ້ບອກເຖິງການລາອອກແລະຄວາມບໍ່ັ້ນຄົງ. ເບິ່ງຊື່ແລະບໍ່ຫວັ່ນໄຫວເພື່ອສ້າງຄວາມັ້ນໃຈ.
3. 3 ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫ່າງໄກຈາກການຂົ່ມເຫັງ. ທ່າທາງສາມາດເວົ້າໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ. ຫັນບ່າແລະຂາຂອງເຈົ້າໄປໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ. ຂ້າມແຂນຂອງເຈົ້າຂ້າມເອິກຂອງເຈົ້າເພື່ອສະແດງວ່າເຈົ້າຖືກປິດແລະບໍ່ສົນໃຈ.
4. 4 ຍ່າງ​ຫນີ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຍ່າງໄວໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມໂດຍບໍ່ຕ້ອງຫຼຽວຫຼັງ. ຢຽດບ່າຂອງເຈົ້າແລະສະແດງຄວາມconfidenceັ້ນໃຈ.
   • ຖ້າເຈົ້າອາຍທີ່ຈະອອກໄປໂດຍບໍ່ເວົ້າຫຍັງ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ຄໍາຕອບສັ້ນ short. ອັນນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ໄດ້ເວົ້າ, ແຕ່ບໍ່ເຫັນດີນໍາມັນ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດເວົ້າວ່າ“ ຕົກລົງ” ຫຼື“ ເອີ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້” ແລະຍ່າງ ໜີ ໄປ.
   • ຖ້າclassູ່ໃນຫ້ອງຮຽນສືບຕໍ່ເວົ້າຊ້ ຳ ວ່າລາວໄດ້ຄະແນນສູງສຸດໃນການສອບເສັງຄັ້ງສຸດທ້າຍ, ຈາກນັ້ນຍິ້ມແລະເວົ້າວ່າ,“ ເຮັດໄດ້ດີຫຼາຍ.” ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຫັນຄວາມສົນໃຈໄປໃສ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າ.
   • ຖ້າຄົນທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງສື່ສານໃນອະນາຄົດແນ່ນອນ (ຕົວຢ່າງ: orູ່ຫຼືພະນັກງານ) ແມ່ນຫຍາບຄາຍກັບເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນການຍ່າງ ໜີ ໄປສອງສາມນາທີຈະເຮັດໃຫ້ລາວສະຫງົບລົງ.ຫວັງວ່າ, ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ລາວພົບ, ລາວຈະປະພຶດຕົວແຕກຕ່າງ.
5. 5 ຫຼີກເວັ້ນຜູ້ຊາຍ. ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງເຈົ້າຈາກຄົນທີ່ຫຍາບຄາຍເພື່ອວ່າຄໍາເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈເປັນປະຈໍາ.
   • ຖ້ານີ້ເປັນຄົນແປກ ໜ້າ, ຈາກນັ້ນຈະບໍ່ມີບັນຫາ, ເພາະວ່າເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ພົບກັນອີກເລີຍ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢືນຄົນໄດ້, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ເຫັນກັນທຸກ every ມື້, ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມ ຈຳ ກັດການສື່ສານໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ພະຍາຍາມປ່ຽນຫ້ອງການຫຼືເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງເພື່ອເຫັນຄົນຜູ້ນັ້ນ ໜ້ອຍ ລົງ. ນີ້ແນ່ນອນຈະຊ່ວຍໄດ້.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຍອມຮັບວ່າການເປັນຄົນຫຍາບຄາຍເປັນຄຸນນະພາບຂອງມະນຸດ ທຳ ມະດາ, ແລະການຢູ່ຮ່ວມກັບທຸກຄົນບໍ່ໄດ້ຜົນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດໄຮ້ເຫດຜົນ. ແມ່ນແຕ່ພວກເຮົາສາມາດຫຍາບຄາຍໃນບາງຊ່ວງເວລາ!
• ຢ່າເອົາຄວາມຫຍາບຄາຍເປັນການສ່ວນຕົວ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນພົວພັນກັບບັນຫາສ່ວນຕົວຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຫຼືຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ, ບໍ່ແມ່ນກັບເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຢູ່ກັບເຈົ້າ, ມັນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເປັນ“ ສາເຫດ”. ຢ່າເຮັດຜິດຕໍ່ຄວາມຫຍາບຄາຍຂອງຄົນອື່ນຕໍ່ກັບຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ; ເບິ່ງສະຖານະການຢ່າງມີຈຸດປະສົງ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າຄະດີນັ້ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າ, ແລະຄົນທີ່ຫຍາບຄາຍໃສ່ຮ້າຍເຈົ້າເປັນສ່ວນຕົວ, ຢຸດແລະເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ກໍານົດປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າເອງ. ຕັດຄວາມຫຍາບຄາຍຄວາມຫຍາບຄາຍຂອງຜູ້ອື່ນ, ຮັບຮູ້ວ່າມັນຄືກັບຂອງຄົນອື່ນແທ້ and, ແລະບໍ່ແມ່ນບັນຫາຂອງເຈົ້າ. ຈົ່ງfirmັ້ນຄົງແລະconfidentັ້ນໃຈ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ ຄຳ ເວົ້າ ທຳ ຮ້າຍເຈົ້າ.
• ປະຕິກິລິຍາດ້ວຍການຢັບຢັ້ງ. ສະແດງຕົວຕົນເອງໃຫ້ເປັນຄົນສຸພາບ, ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊອກຫາບັນຫາ. ອັນນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະກຽດສັກສີ.
• ປະພຶດຕົວກົງກັນຂ້າມກັບການເສຍມາລະຍາດ: ຍິ້ມ, ສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະຖາມວ່າຄົນຜູ້ນັ້ນຮູ້ສຶກແນວໃດ. ບາງຄັ້ງການຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກາຍເປັນຫຍາບຄາຍ, ແລະໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການຄວາມເມດຕາຂອງເຈົ້າ. ສົ່ງລັງສີໄປໃນທາງບວກແລະຢ່າເສຍພະລັງງານກັບອາລົມທາງລົບ.
• ແບ່ງປັນການພົບປະເຫຼົ່ານີ້ກັບclosestູ່ສະ ໜິດ ຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເວົ້າອອກມາພາຍຫຼັງສະຖານະການທີ່ຕຶງຄຽດທາງດ້ານອາລົມ, ແຕ່ຢ່າຢຸດຄ້າງໄວ້ກັບມັນ. ຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່ຢູ່ທີ່ການບໍ່ເຮັດໃຫ້ຊ້າງພຸ່ງອອກມາຈາກແມງວັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຜີຍແຜ່ຂ່າວລືທີ່ອາດຈະເຂົ້າເຖິງສັດຮ້າຍ.
• ຕິດຕາມພຶດຕິກໍາຂອງຄົນອື່ນ. ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ຄົນອື່ນຍັງປະສົບກັບຄວາມຫຍາບຄາຍຂອງຄົນຜູ້ນີ້ຄືກັນ. ສັງເກດເບິ່ງວ່າຄົນອື່ນມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດຕໍ່ກັບການເສຍມາລະຍາດແລະພຶດຕິກໍານັ້ນປະສົບຜົນສໍາເລັດແນວໃດ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ຮັບມືກັບສະຖານະການໄດ້ດີຂຶ້ນ.
• ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຫຍາບຄາຍຢູ່ໂຮງຮຽນ, ຢ່າຕົກເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະຖືກຂົ່ມເຫັງໃນອະນາຄົດ. ຢ່າເສຍມາລະຍາດກັບຄືນເພື່ອເຈົ້າຈະບໍ່ພົບກັບບັນຫາ. ບອກພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາ. ຈົ່ງສຸພາບແລະອະທິຖານເພື່ອຄົນທີ່ເສຍມາລະຍາດ. ເຂົາເຈົ້າອາດຮັບຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າໃນແບບດຽວກັນກັບທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັບຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າຕອບໂຕ້ກັບຄວາມຫຍາບຄາຍ. ອັນນີ້ພຽງແຕ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບຸກຄົນນັ້ນໄດ້ທໍາຮ້າຍເຈົ້າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນຫຍາບຄາຍ, ເຈົ້າແຕກຕ່າງຈາກການຫຍາບຄາຍແນວໃດ?
• ຢ່າພະຍາຍາມປ່ຽນແປງເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນບໍ່ຮູ້ສຶກ ເໜືອກ ວ່າເຈົ້າ. ຄົນທີ່ຫຍາບຄາຍມັກຫຼິ້ນຈາກຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ພະຍາຍາມເຮັດກອບຫຼືປ່ຽນເຈົ້າ.
• ພະຍາຍາມຢ່າເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືເລີ່ມການຕໍ່ສູ້. ບາງຄັ້ງມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍ່າງ ໜີ ໄປໂດຍບໍ່ມີການເຊື່ອorັ້ນຫຼືບໍ່ເຊື່ອໃນທາງກັບຄືນ.