ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ກໍານົດຄວາມຕ້ອງການຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ
• ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ
• ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ປະຕິບັດຕາມລະບຽບການ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົວເອງຈາກສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນສວນຫຼືເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າບາງຄັ້ງອາດຈະມີປະສິດທິພາບແລະລາຄາຖືກກວ່າເຄື່ອງທີ່ຂາຍຢູ່ໃນຮ້ານ. ທົດລອງດ້ວຍສູດອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອສ້າງຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມທີ່ເsuitsາະສົມກັບເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ກໍານົດຄວາມຕ້ອງການຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ

1. 1 ກຳ ນົດປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ມີປະເພດຜິວແຫ້ງ, ທຳ ມະດາ, ນໍ້າມັນແລະປະສົມຜິວ. ຖ້າເຈົ້າມີຜິວມັນຫຼືແຫ້ງ, ຮຽນຮູ້ວິທີເບິ່ງແຍງຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນແລະແຫ້ງ.
2. 2 ກຳ ນົດວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດຕໍ່ກັບການ ສຳ ຜັດກັບສານເຄມີແລະປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມຕ່າງ various. ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າກາຍເປັນສີແດງ, ລະຄາຍເຄືອງ, ຫຼືເປັນສິວໃນເວລາທີ່ມັນຖືກແສງແດດຫຼືຜະລິດຕະພັນຜິວ ໜັງ, ເຈົ້າສ່ວນຫຼາຍຈະມີຜິວບອບບາງ.
3. 3 ລະບຸບັນຫາຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນຮອຍດ່າງ ດຳ, ສິວ, ຈຸດແກ່, ຫຼືຜິວ ໜັງ ທີ່ຈືດ.
4. 4 ກໍານົດວ່າເຈົ້າເຕັມໃຈໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍປານໃດເພື່ອດູແລຜິວ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການມີຮູບຮ່າງທີ່ດີແລະມີສຸຂະພາບດີ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການການດູແລຜິວທີ່ສົມບູນແບບ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວປະກອບມີຫຼາຍຂັ້ນຕອນ: ການລ້າງ, ການຊໍາລະລ້າງ, ການປັບສີຜິວ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະການປິ່ນປົວບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ອັກເສບ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໃຊ້ເງິນຫຼາຍ. ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ ໜັງ ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ວ່າຈະ ທຳ ຄວາມສະອາດຫຼືເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ

1. 1 ເລືອກສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນລາຍການອາຫານທີ່ມີຜົນຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມ.
   • ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງ: ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ, ນ້ ຳ ມັນcoconutາກພ້າວ, ນ້ ຳ ມັນ almond, ຄີມ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ocາກອາໂວກາໂດ, aloe vera
   • ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ: ນ້ ຳ lemonາກນາວເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ, ໄຂ່ຂາວ, tomatoesາກເລັ່ນ, appleາກແອັບເປີ້ນທີ່ປອກເປືອກ, berາກແຕງປົນ, ສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນ.
   • ຜິວປະສົມ: ນົມສົ້ມ, ນົມ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ocາກອາໂວກາໂດ, appleາກແອັບເປີ້ນນ້ອຍ, berາກແຕງທີ່ຟັກ
   • ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ທຳ ມະດາ: ນົມສົ້ມ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ອະໂວຄາໂດ, ນ້ ຳ ມັນອັນມອນ, ຊາຂຽວ
2. 2 ຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດການຂັດຜິວໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະກອບຂ້າງເທິງ. ການຂັດຜິວ ໜ້າ ທີ່ເຮັດຢູ່ໃນເຮືອນຄ່ອຍ gently ເອົາຊັ້ນຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວອອກແລະເຕີມເຕັມຄວາມຊຸ່ມ. ເພື່ອເຮັດການຂັດ, ປະສົມສ່ວນທີ່ເທົ່າກັນຂອງຕົວແທນນໍ້າ (ລາຍການຂ້າງເທິງ) ແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ exfoliating (ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມ):
   • ນ້ ຳ ຕານ, ສີຂາວຫຼືສີນ້ ຳ ຕານ
   • ແປ້ງ
   • ແປ້ງເຂົ້າໂອດ
   • strawາກສະຕໍເບີຣີສົດ
3. 3 ໃຊ້ສ່ວນປະກອບປິ່ນປົວສິວຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດ ນຳ ໃຊ້ການປິ່ນປົວຈຸດເພື່ອປິ່ນປົວສິວເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວທັງົດຂອງຜິວ ໜັງ ເຈົ້າ. ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໂດຍໃຊ້ຜ້າcotton້າຍຫຼື swab.
   • ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ 5-15% 3 ຢອດປະມານ 3 ຢອດໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
   • ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ jojoba 6 ຢອດໃສ່ຜິວຂອງທ່ານທຸກ daily ມື້. ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນການເກີດສິວ.
   • ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ lemonາກນາວ 3 ຢອດປະ ຈຳ ວັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ. ກົດໃນນໍ້າlemonາກນາວຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດສິວ.
4. 4 ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມທຸກມື້. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ, aloe vera gel, ຫຼືໂລຊັນຄວາມຊຸ່ມອື່ນ other ທີ່ຈະບໍ່ລະຄາຍເຄືອງຖ້າປະໄວ້ເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າ 15 ນາທີ.
   • ບາງຄົນຄິດວ່າການໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີຖ້າຜິວ ໜັງ ເປັນສິວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່ານໍ້າມັນລະລາຍນໍ້າມັນ, ແລະນໍ້າມັນມີໄຂມັນ. ແພດຜິວ ໜັງ ຫຼາຍຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມທີ່ອີງໃສ່ນ້ ຳ ມັນເພາະວ່າມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະສາມາດກັກເກັບນ້ ຳ ໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນເວລາດົນ.
   • ເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກ ທຳ ມະຊາດຫຼືອິນຊີ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ປະຕິບັດຕາມລະບຽບການ

1. 1 ເອົາສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແລະປະສົມເຂົ້າກັນເພື່ອເຮັດ ໜ້າ ກາກ, ຂັດ, ແລະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມ. ຢູ່ລຸ່ມນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນສູດອາຫານ ສຳ ລັບເຮັດ ໜ້າ ກາກແລະຂັດຜິວທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ:
   • ໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ ແລະນ້ ຳ lemonາກນາວ 1 ບ່ວງແກງ
   • avາກອາໂວກາໂດສຸກ 1 ໜ່ວຍ ແລະໂຍເກີດ 2 ບ່ວງແກງ
2. 2 ເລີ່ມການດູແລຜິວພັນແບບໃyour່ຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ ​​gradually. ທຳ ອິດ, ໃຫ້ ກຳ ນົດມື້ ໜຶ່ງ ຕໍ່ອາທິດ, ຈາກນັ້ນສອງ, ແລະຈາກນັ້ນສາມ. ອີງຕາມປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແລະສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າເລືອກ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ອາທິດລະເທື່ອຫຼືໃຊ້ຂັດ ໜ້າ ສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ຈົ່ງກຽມຕົວເພື່ອເຮັດການປ່ຽນແປງໂດຍອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າມື້ລະເທື່ອແລະໃຊ້ນໍ້າຄວາມຊຸ່ມທັນທີຫຼັງຈາກນັ້ນ. ໃຊ້ຄີມທາໃສ່ຜິວທີ່ປຽກ.
   • ຖ້າເຈົ້າມີຜິວແຫ້ງຫຼືອ່ອນໄຫວ, ລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ.
   • ເມື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເບົາບາງ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວແລະການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ.
4. 4 ໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງຄວາມຊຸ່ມກ່ອນນອນຖ້າທ່ານມີຜິວແຫ້ງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນເວລານອນ. ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ພື້ນທີ່ຜິວແຫ້ງ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວທໍາມະຊາດຫຼາຍຊະນິດສາມາດໃສ່ຕູ້ເຢັນໄດ້ຫຼາຍມື້, ເຊິ່ງມັນສະດວກຫຼາຍ.
• ເພື່ອກະກຽມຢາດັບກິ່ນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະນ້ ຳ ປົກກະຕິ!
• ເພື່ອປິ່ນປົວສິວ, ລອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ, lemonາກນາວ, ຫຼືຢາຖູແຂ້ວ.
• ທົດລອງດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອສ້າງສູດ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຈົ້າເອງ. ມີຢາພື້ນເມືອງຫຼາຍພັນຊະນິດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕ້ານກັບບັນຫາຜິວທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຈາກການລະຄາຍເຄືອງໄປຫາສິວ.
• ຈື່ໄວ້ວ່າສະພາບຜິວ ໜັງ ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຕາມອາຍຸ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບຮໍໂມນແລະລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ທົດລອງກັບfruitsາກໄມ້ແລະຜັກສົດ. ຜັກແລະfruitsາກໄມ້ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນberາກແຕງ, ສະຕໍເບີຣີ, bananaາກກ້ວຍແລະayaາກຫຸ່ງ.
• ຖ້າສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ, ຢຸດໃຊ້ມັນ! ສືບຕໍ່ນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າເລືອກເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດເພື່ອປະເມີນຜົນ.
• ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນmondາກກອກປະມານຮອບດວງຕາເພື່ອ ກຳ ຈັດຮອຍ ດຳ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າເຈົ້າມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບອາຫານບາງຊະນິດ, ຢ່າໃຊ້ພວກມັນເພື່ອເປັນເຄື່ອງສໍາອາງທໍາມະຊາດ!