ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ

Dandruff ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຢູ່ເທິງ ໜັງ ຫົວ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຕາມເພື່ອກໍາຈັດຂີ້ແຮ້!

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ຖອກນໍ້າສົ້ມໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າ. ຮັກສາຕາຂອງທ່ານປິດ! ນວດນໍ້າສົ້ມໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າເພື່ອເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ.
2. 2 ປະໄວ້ໃຫ້ແຫ້ງປະມານສອງສາມນາທີ. ເຈົ້າຈະດົມກິ່ນ, ແຕ່ບໍ່ສົນໃຈມັນເພາະເຈົ້າຈະກໍາຈັດມັນໃນພາຍຫຼັງ.
3. 3 ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າຕາມປົກກະຕິ. ຢ່າໃຊ້ແຊມພູຫຼືນໍ້າຢາປັບຜົມທີ່ແຂງແຮງ; ລອງໃຊ້ນໍ້າrusາກນາວຫຼືນໍ້າຊາປະສົມປະສານກັນເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດ.
4. 4 ເຮັດຊ້ ຳ ທຸກມື້ຈົນກ່ວາຂີ້ກາກຈະຫາຍໄປ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍມື້.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຕື່ມນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ 3 ຢອດໃສ່ສົ້ມ. ມັນເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ ທຳ ມະຊາດ. ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ແຊມພູຂອງເຈົ້າແລະຈາກນັ້ນລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າ.
• ຫຼີກເວັ້ນຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານຈືນ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ນໍ້າຕານ, ຊັອກໂກແລັດ, ແລະແກ່ນາກໄມ້.
• ກິນເຊເລນຽມ, ວິຕາມິນ B, ວິຕາມິນອີ, ແລະທາດສັງກະສີເສີມ. ບໍ່ໃຫ້ເກີນສັງກະສີ 100 ມກຕໍ່ມື້.