ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ:ົດ 2: ການກຽມຜິວ ໜັງ
• ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 2: ການໃຊ້ເຄື່ອງມືຂະຫຍາຍຈຸດສີດໍາ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

ເຊື່ອກັນວ່າຫົວ ດຳ ແລະຫົວຂາວປາກົດຂື້ນມາຍ້ອນdirtຸ່ນ, ເຫື່ອຫຼືການອະນາໄມບໍ່ດີ, ແຕ່ນີ້ເປັນພຽງນິທານເທົ່ານັ້ນ! ສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ comedones ແມ່ນການອຸດຕັນຂອງຮູຂຸມຂົນ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກການມີຄວາມລັບຂອງ sebum ຫຼາຍເກີນໄປ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອົກຊີ, sebum oxidizes ແລະ darkens. ດັ່ງນັ້ນ, comedone ສີດໍາຈະປາກົດ. ການບີບຫົວ ດຳ ດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແປ້ວຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ມັນມີຄວາມປອດໄພກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງມືເຈາະຈຸດສີດໍາໂດຍສະເພາະ. ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຈະສະອາດແລະເຈົ້າຈະຫຼີກເວັ້ນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍ often ເມື່ອບີບຫົວສີດໍາ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ:ົດ 2: ການກຽມຜິວ ໜັງ

1. 1 ລ້າງຕົວເອງ. ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມສະອາດ, ສະນັ້ນຈົ່ງລ້າງເຄື່ອງ ສຳ ອາງຂອງເຈົ້າອອກແລະເອົາຜະລິດຕະພັນໃດ that ທີ່ໄດ້ໃຊ້ອອກໄປໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ຢ່າຖູມັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ.
2. 2 ຕົ້ມນ້ ຳ ໃສ່ເຕົາໄຟ. ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະກໍາຈັດຫົວດໍາຖ້າຮູຂຸມຂົນເປີດອອກ. ເມື່ອເຈົ້າອົບຜິວຂອງເຈົ້າ, ຮູຂຸມຂົນຈະເປີດອອກແລະເຈົ້າສາມາດບີບ comedones ອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີແລະຜ່ອນຄາຍ.
3. 3 ປົກຫົວຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜ້າເຊັດ ໜ້າ. ໃນຂະນະທີ່ນ້ ຳ ຮ້ອນຂຶ້ນ, ຊອກຫາຜ້າເຊັດ ໜ້າ ເພື່ອປົກຫົວຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າອາຍ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ຜ້າເຊັດ ໜ້າ ຈະຖືຢູ່ໃນອາຍແລະເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທັງofົດຂອງການປະຊຸມອາຍ.
4. 4 ອຽງຫົວຂອງທ່ານຢູ່ເທິງhoໍ້ທີ່ວາງ. ເອົາpotໍ້ອອກຈາກເຕົາໄຟເມື່ອອາຍເລີ່ມ ໜີ. ວາງເທິງນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຜ້າເຊັດ ໜ້າ ຄວນວາງຢູ່ເທິງຫົວຂອງເຈົ້າ. ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ສໍາລັບ 4 ຫາ 8 ນາທີ.
   • ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນເວລາຖືofໍ້ຕົ້ມນໍ້າ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຖົງມືເພື່ອປ້ອງກັນມືຂອງເຈົ້າ.
   • ຢ່າເອີ້ຍເຂົ້າໄປໃກ້ກັບອາຍເກີນໄປເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລອກ. ຜົນກະທົບຂອງອາຍຄວນຈະອ່ອນ.
   • ອາດຈະມີສີແດງເລັກນ້ອຍຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ. ນີ້ແມ່ນເຫດການທົ່ວໄປ. ຢຸດເຊົາການ ໜື້ງ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 2: ການໃຊ້ເຄື່ອງມືຂະຫຍາຍຈຸດສີດໍາ

1. 1 ຂ້າເຊື້ອເຄື່ອງມື. ເມື່ອເຈົ້າລຶບຈຸດສີດໍາ, ຮູນ້ອຍ small ຈະຍັງຄົງຢູ່ບ່ອນຂອງມັນ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ບໍ່ເປັນileັນ, ເຈົ້າສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້, ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດການອັກເສບຮຸນແຮງ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເພື່ອຂ້າເຊື້ອໂລກເຄື່ອງມືຂະຫຍາຍຫົວສີດໍາ, ພຽງແຕ່ແຊ່ນ້ ຳ ມັນລົງໃນການຖູເຫຼົ້າເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ນາທີ.
   • ຮັກສາມືໃຫ້ສະອາດດ້ວຍເຫຼົ້າເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງມືຂ້າເຊື້ອເມື່ອຕ້ອງການ.
   • ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດຫຼືໃສ່ຖົງມືໄວນິນ. ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼາຍຢູ່ໃນມືທີ່ສາມາດເຂົ້າໄປຫາຜິວ ໜັງ ຂອງໃບ ໜ້າ ໄດ້.
2. 2 ວາງ ຕຳ ແໜ່ງ ເຄື່ອງມືໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ມີວົງຢູ່ສົ້ນ ໜຶ່ງ ຂອງເຄື່ອງມື. ວາງວົງແຫວນນີ້ໃສ່ຮອບໄຂ່ດໍາຫຼືສີຂາວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສົ່ງອອກ.
   • ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຫັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເຮັດ, ລອງໃຊ້ແວ່ນຂະຫຍາຍ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ແວ່ນແຍງນີ້ໄດ້ຈາກຮ້ານຄ້າອອນໄລນ or ຫຼືຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ.
   • ກຳ ຈັດສິວຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີແສງສະຫວ່າງດີ.
3. 3 ກົດຄ່ອຍ gently ແຕ່ ໜັກ ແໜ້ນ. ເມື່ອຈຸດດັ່ງກ່າວຢູ່ພາຍໃນວົງຂອງເຄື່ອງມື, ໃຊ້ແຮງພຽງພໍທີ່ຈະຍູ້ comedon ສີດໍາຫຼືສີຂາວອອກ. Comedones ສາມາດຢ່ອນລົງຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ໄດ້, ສະນັ້ນຢ່າຄິດວ່າເຈົ້າໄດ້ເອົາພວກມັນອອກທັງbyົດໂດຍການເຫັນເນື້ອໃນນ້ອຍ small ຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ. ສືບຕໍ່ກົດຈາກມຸມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈົນກ່ວາ comedone ຖືກບີບອອກcompletelyົດ.
   • ເມື່ອ comedone ຖືກບີບອອກfullyົດແລ້ວ, ຖອດວົງອອກແລະເອົາເນື້ອໃນອອກຈາກໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ.
   • ເຈົ້າສາມາດລ້າງເຄື່ອງມືໃນອ່າງລ້າງຫຼືເຊັດມັນໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍເຈ້ຍເຊັດມື.
4. 4 ຂ້າເຊື້ອເຄື່ອງມືອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ກ່ອນໃຊ້ມັນອີກຄັ້ງ. ຂ້າເຊື້ອເຄື່ອງມືທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ comedone ໃ່. ຈຸ່ມເຄື່ອງມືໃນການຖູເຫຼົ້າເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ນາທີ, ຈາກນັ້ນເຮັດຊ້ ຳ ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປໃນຫົວ ດຳ ຫຼືຫົວຂາວຕໍ່ໄປ. ສືບຕໍ່ຈົນກ່ວາ comedones ທັງຫມົດໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ.
5. 5 ປົກປ້ອງຮູຂຸມຂົນເປີດ. ຫຼັງຈາກທີ່ comedone ຖືກບີບອອກ, "ບາດແຜ" ເປີດນ້ອຍ remains ຍັງຄົງຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະສັງເກດເຫັນໄດ້, ແຕ່ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອປິ່ນປົວ. ທາຄຣີມringາດ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍເພື່ອປົກປ້ອງມັນຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼືdustຸ່ນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຕື່ມອີກ.
   • ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າຊຸ່ມຊື່ນຫຼັງຈາກໃຊ້ສານສະກັດຈາກtoຸ່ນເພື່ອປົກປ້ອງມັນຈາກການແຫ້ງ.
   • ຢ່າໃຊ້ດິນຟ້າຖ້າເຈົ້າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນພິເສດທີ່ມີຄວາມringາດ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຂັ້ນຕອນຄວນເຮັດຊ້ ຳ ທຸກ every ອາທິດຫຼືເດືອນ, ຂື້ນກັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ.ການ ກຳ ຈັດ comedones ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ສະນັ້ນຈົ່ງອົດທົນ.
• ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຜ້າເຊັດຮ້ອນເພື່ອອົບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ຜ້າເຊັດໂຕຕ້ອງໄດ້ຖອດອອກຈາກໃບ ໜ້າ ກ່ອນທີ່ມັນຈະເຢັນລົງ, ບໍ່ດັ່ງນັ້ນຮູຂຸມຂົນຈະຫົດຕົວເຂົ້າໄປອີກ.
• ແທນທີ່ຈະເປັນຕົວແທນກະຊັບຮູຂຸມຂົນ, ໃຊ້ນໍ້າກ້ອນເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້.

ຄຳ ເຕືອນ

• ທັນທີຫຼັງຈາກການ ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງ ດຳ ຢູ່ອ້ອມດັງ, ຮູຂຸມຂົນອາດຈະປະກົດກວ້າງກວ່າກ່ອນຂັ້ນຕອນ, ແຕ່ອັນນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ມີອັນໃດຢູ່ໃນພວກມັນ. ຢາສະູນໄພຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນກະຊັບ.
• ຜິວ ໜັງ ບາງປະເພດມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບastາດທີ່ໃຊ້ໃນຄຣີມຫຼືໂລຊັນ, ເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ປ່ຽນເປັນສີແດງຫຼັງຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຜິວ ໜັງ ຄວນຈະໃຊ້ມັນ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ ໜືງ ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ຫາຍໃຈເຂົ້າຊ້າ slowly ແລະຢ່າເອົາ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າໃກ້ກັບpotໍ້ເກີນໄປຫຼືເຈົ້າອາດຈະເຜົາຕົນເອງໄດ້!
• ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ກົດເຄື່ອງມື ໜັກ hard. ອັນນີ້ສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ, ພ້ອມທັງປະໄວ້ຮອຍທີ່ບໍ່ດີຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ, ເຊິ່ງຈະສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ເປັນເວລາດົນນານ. ການກົດແຮງເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດdamageອຍເສຍຫາຍໄດ້.
• ຢ່າໃຊ້ hydrogen peroxide ໃສ່ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເປັນຕົວແທນອອກຊິໄດ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວຂອງເຈົ້າໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ຫມໍ້ນ້ໍາຕົ້ມ
• ເຄື່ອງມືກໍາຈັດ Comedone
• ຖູເຫຼົ້າ
• ringຸ່ນ (ເຊັ່ນ: ແມ່ມົດແດງ)
• ແວ່ນຂະຫຍາຍ (ເປັນທາງເລືອກ)