ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເອົາສິນຄ້າຄົງຄັງ
• ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ເຮັດວຽກໃຫ້ ສຳ ເລັດ
• ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ສົ່ງເສີມການສັ່ນສະເທືອນໃນທາງບວກ
• ຄໍາແນະນໍາ

ທຸກ Everyone ຄົນdreamsັນຢາກກາຍເປັນລຸ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວເອງ. ບາງທີເຈົ້າຕ້ອງການກາຍເປັນນັກກິລາບານເຕະມືອາຊີບ, ເປັນສິລະປິນທີ່ມີຊື່ສຽງລະດັບສາກົນ, ຫຼືພຽງແຕ່ເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເປັນໄດ້. ການບັນລຸຄວາມສາມາດເຕັມທີ່ຂອງເຈົ້າອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນວຽກທີ່ ໜ້າ ຢ້ານແລະເປັນຕາຢ້ານ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ຖ້າເຈົ້າປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍທັງthatົດທີ່ ກຳ ລັງກີດຂວາງເຈົ້າຢູ່. ພິຈາລະນາລັກສະນະພາຍໃນຂອງເຈົ້າໃຫ້ໃກ້ຊິດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນປ່ຽນເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າຢາກຈະເປັນຢູ່ສະເີ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເອົາສິນຄ້າຄົງຄັງ

1. 1 ຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າຢາກຈະເປັນຢູ່ແລ້ວ. ຄວາມລັບທີ່ຈະກາຍເປັນຜູ້ທີ່ເຈົ້າຢາກກາຍເປັນແມ່ນຢູ່ໃນການຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນແລ້ວ! ເຈົ້າເປັນຮຸ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ແລ້ວ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງຮູ້ວິທີທີ່ຈະເປັນຜູ້ນັ້ນ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າປາຖະ ໜາ ແມ່ນມີຢູ່ພາຍໃນຕົວເຈົ້າຢູ່ແລ້ວ, ແລະຊັບພະຍາກອນທັງthatົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອສ້າງຮູບພາບທີ່ຕ້ອງການແມ່ນຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າຄືກັນ.
   • ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຊອກຫາບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນໂລກພາຍນອກ. ຖ້າລະດັບຄວາມຮັກຕົນເອງ, ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈ, ແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງເຈົ້າຂື້ນຢູ່ກັບສະຖານະການພາຍນອກ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະມີຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມຢ້ານກົວຕະຫຼອດເວລາທີ່ຈະຖືກເອົາໄປຈາກເຈົ້າ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນທີ່ແທ້ຈິງມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າວ່າແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຄຸນລັກສະນະທັງyouົດທີ່ເຈົ້າຢາກມີຢູ່ພາຍໃນເຈົ້າ.
2. 2 ຊອກຫາອຸປະສັກໃນເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າ. ມີ ຄຳ ເວົ້າທີ່ເວົ້າວ່າ, "ສິ່ງດຽວທີ່ກີດຂວາງເຈົ້າໄດ້ແມ່ນຕົວເຈົ້າເອງ." ແລະມັນເປັນຄວາມຈິງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຄວນພິຈາລະນາໃກ້ຊິດກັບຄຸນລັກສະນະຫຼືນິໄສຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ສະທ້ອນເຖິງບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າຢາກຈະເປັນ. ມັນອາດຈະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລົມກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກແລະຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນຄຸນລັກສະນະທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼືອັນຕະລາຍອັນໃດທີ່ອາດຈະກີດຂວາງເຈົ້າບໍ່? ສອງສັນຍານທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ສາມາດກັກເຈົ້າໄວ້ໄດ້ແມ່ນ:
   • ຄວາມສົງໄສຕົນເອງ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຈຸດເດັ່ນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນ ອຳ ມະພາດ, ປ້ອງກັນເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ປ່ຽນແປງແລະເຂົ້າເຖິງທ່າແຮງອັນແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫຼວຫຼືຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຈັດການກັບພວກມັນດຽວນີ້. ວິທີທີ່ດີເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງແມ່ນການຊອກຫາຫຼັກຖານຂອງຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າ. ກໍານົດຜົນສໍາເລັດອັນປະເສີດທັງyouົດທີ່ເຈົ້າໄດ້ບັນລຸແລ້ວ. ຈາກນັ້ນເອື້ອມອອກໄປຫາcloseູ່ສະ ໜິດ ແລະຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບອກຊື່ລັກສະນະຂອງເຈົ້າບາງອັນທີ່ເຂົາເຈົ້າຊົມເຊີຍ.
   • ການຊັກຊ້າ. ລັກສະນະທີ່ບໍ່ຕ້ອງການນີ້ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວລົງມາສູ່ການສົນທະນາພາຍໃນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າເຮັດວຽກໄດ້ດີພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືວຽກນັ້ນຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນປານນັ້ນ, ສະນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດມັນດຽວນີ້. ເຈົ້າປະຖິ້ມວຽກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ແລະຊົ່ວໂມງນັ້ນປ່ຽນເປັນມື້ ໜຶ່ງ, ແລະໃນທີ່ສຸດມັນປາກົດວ່າເຈົ້ານັ່ງເຮັດວຽກnightົດຄືນເພື່ອເຮັດ ສຳ ເລັດ ໜ້າ ທີ່. ທຳ ລາຍນິໄສການເລື່ອນເວລາໂດຍການພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງເລື່ອນເວລາ. ຈາກນັ້ນປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທ້າທາຍອັນໃຫຍ່. ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດວຽກສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ໃນການນັ່ງດຽວ, ບອກຕົວເອງວ່າຖ້າເຈົ້າເຮັດສ່ວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄປຫາສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນມິດກັບການເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນຫຼາຍອັນ.
   • ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຊົງຈໍາອັນເຈັບປວດ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼືການໃຊ້ຢາແລະເຫຼົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດຈັດການກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.ຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ໄດ້ຮັບການtrainedຶກອົບຮົມຜູ້ທີ່ສາມາດນໍາພາເຈົ້າຜ່ານຂະບວນການປິ່ນປົວບາດແຜເກົ່າເພື່ອເຈົ້າຈະສາມາດຮຽກຮ້ອງອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຊີວິດຊີວາທີ່ເຈົ້າປາຖະ ໜາ.
3. 3 ຊອກຫາຄວາມຈິງຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ລະຄົນມີຈຸດາຍປາຍທາງຂອງຕົນເອງ. ເຈົ້າໄດ້ມາສູ່ໂລກນີ້ດ້ວຍຈຸດປະສົງສະເພາະ, ແລະເຈົ້າຕ້ອງການຊອກຫາມັນ. ດັ່ງທີ່ Pablo Picasso ເວົ້າວ່າ:“ ຄວາມofາຍຂອງຊີວິດແມ່ນການຊອກຫາຂອງຂວັນໃຫ້ເຈົ້າ. ຈຸດປະສົງຂອງຊີວິດຄືການຍອມແພ້.” ຄວາມໃກ້ຊິດເພື່ອເຂົ້າໃກ້ຄວາມຈິງຂອງເຈົ້າແລະກາຍເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າເກີດມາເພື່ອເປັນ. ຖາມຕົວທ່ານເອງຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້:
   1. ເປັນຫຍັງເຈົ້າຕື່ນແຕ່ເຊົ້າທຸກມື້? ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຊີວິດແທ້ truly?
   2. ເຈົ້າໄດ້ບົດຮຽນອັນໃດຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ? ເຈົ້າຢາກຮູ້ຫຍັງຕື່ມກ່ຽວກັບ?
   3. ວຽກປະເພດໃດທີ່ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມ?າຍແກ່ເຈົ້າ?
   4. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ແນ່ນອນເຈົ້າກໍາລັງສູນເສຍເວລາຕິດຕາມບໍ?
   5. ຄົນມັກເວົ້າວ່າເຈົ້າເກັ່ງຢູ່ ... ?
   6. ອຸດົມການອັນໃດທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ?
   7. ເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍຖ້າບໍ່ມີຊີວິດນີ້?
4. 4 ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດທັງthatົດທີ່ຂັດກັບຄວາມຈິງຂອງເຈົ້າ. ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ວິຈານ, ຢ້ານກົວ, ຫຼືເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະສູນເສຍການສໍາພັດກັບຄວາມຈິງຂອງເຈົ້າ. ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືໄດ້ບາງອັນ, ຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າກາຍເປັນຄໍາທໍານາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງສໍາເລັດ - ເຈົ້າບໍ່ສາມາດບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າໄດ້. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າເຈົ້າສາມາດກາຍເປັນໃຜກໍ່ໄດ້. ທັງyouົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດແມ່ນພຽງແຕ່ເຊື່ອມັນແລະຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດບັນລຸສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ໄດ້.
   • ເພື່ອສະກັດກັ້ນຄວາມຄິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ພະຍາຍາມຊອກຫາເຂົາເຈົ້າກ່ອນແລ້ວຖາມເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າຕົວເອງຄິດວ່າ,“ ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້,” ເມື່ອເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມອັນໃnew່, ຂໍເອົາຫຼັກຖານທີ່ສະແດງວ່າເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້. ຫຼາຍຄົນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົນທະນາດ້ວຍຕົນເອງໃນທາງລົບທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຮັບຮູ້ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້, ແລະປ່ຽນແທນພວກມັນດ້ວຍຄໍາເວົ້າໃນທາງບວກເຊັ່ນ:“ ຂ້ອຍຢ້ານທີ່ຈະພະຍາຍາມອັນນີ້. ແຕ່ຂ້ອຍຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້ຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມ. "
   • ການເຊື່ອໃນຕົວເອງສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກໄດ້ໃນບາງຄັ້ງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າມີການສົນທະນາດ້ວຍຕົນເອງໃນທາງລົບ. ເມື່ອເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບການສົນທະນາດ້ວຍຕົນເອງໃນທາງລົບ, ເຈົ້າກໍ່ຕ້ອງເລີ່ມຈິນຕະນາການຕົວເອງວ່າບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ. ການເບິ່ງເຫັນສາມາດເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ມີພະລັງແລະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ.
   • ເພື່ອເຮັດການຈິນຕະນາການ, ໄປທີ່ຫ້ອງທີ່ງຽບສະຫງົບແລະນັ່ງຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບເຈົ້າ. ປິດຕາຂອງເຈົ້າ. ເອົາລົມຫາຍໃຈເລິກ. ຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າກໍາລັງບັນລຸເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າແນວໃດ. ລອງໃຊ້ເທັກນິກນີ້ເພື່ອເປົ້າsmallາຍນ້ອຍ,, ເຊັ່ນ: ການສູນເສຍ 5 ປອນຫຼືຮຽນຈົບພາກຮຽນດ້ວຍຄ່າສະເລ່ຍເກຣດ 4. ລອງຈິນຕະນາການຕົນເອງຢູ່ໃນເສັ້ນໄຊ, ແຕ່ກັບຄືນໄປແລະຈິນຕະນາການທຸກບາດກ້າວນ້ອຍ small ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ (ຕົວຢ່າງ: ໂພຊະນາການທີ່ເproperາະສົມແລະລະບຽບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫຼືບົດຮຽນປະ ຈຳ ວັນຈາກ ຕຳ ລາຮຽນຫຼືກັບຄູສອນ).

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ເຮັດວຽກໃຫ້ ສຳ ເລັດ

1. 1 ຟັງຄໍາຕອບພາຍໃນ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນບໍ່ສົນໃຈການອຸທອນພາຍໃນອັນອ່ອນໂຍນຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຮັກແລະຮັກພວກເຮົາ. ນາງໄດ້ເຕືອນພວກເຮົາໃຫ້ພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນແລະໄວ້ວາງໃຈນາງ. ເຈົ້າເຫັນ, ມີສຽງດັງຢູ່ໃນຫົວຂອງພວກເຮົາເລື້ອຍ that ເຊິ່ງບອກໃຫ້ພວກເຮົາດໍາເນີນການ. ສິ່ງນີ້ປ້ອງກັນພວກເຮົາບໍ່ໃຫ້ເຊື່ອourselvesັ້ນຕົນເອງແລະເອີ້ນພວກເຮົາຊອກຫາທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຢູ່ໃນໂລກວັດຖຸ, ພື້ນຜິວ.
   • ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແຍກແຍະລະຫວ່າງສຽງທີ່ຮຸນແຮງ, ວິຈານທີ່ກົດດັນເຈົ້າແລະສຽງອ່ອນ, ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍທີ່ຮັກແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ. ແລະຈາກນັ້ນເລືອກຢ່າງມີສະຕິກ່ຽວກັບອັນໃດທີ່ເຈົ້າຈະຟັງ.
2. 2 ກໍານົດສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດບັນລຸທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ. ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດທີ່ເປົ້າourາຍຂອງພວກເຮົາປ່ຽນໄປ, ແລະບາງຄັ້ງພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກຫຼົງທາງແລະບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເຮັດວຽກໄປໃນທິດທາງໃດ.ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ, ມັນຈະຍູ້ເຈົ້າໄປໃນທິດທາງທີ່ເຈົ້າຄວນຈະເຄື່ອນຍ້າຍແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດກໍານົດຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ.
3. 3 ປະຕິບັດແນວຄິດໃນແງ່ດີ. ການຄົ້ນພົບທາງວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນໃນແງ່ດີມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຊີວິດຍືນຍາວແລະມີສຸຂະພາບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ດີກວ່າຄົນທີ່ຄິດໃນແງ່ຮ້າຍ. ການເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີmeansາຍເຖິງການຍິ້ມເລື້ອຍ often, ຫຼີກລ່ຽງການປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ, ແລະຊອກຫາດ້ານບວກໃນສະຖານະການສ່ວນໃຫຍ່.
   • ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຄົ້ນຄ້ວາເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີຫຼາຍຂຶ້ນແມ່ນການເຮັດບົດ “ຶກ ຫັດ“ ຕົນເອງໃນອະນາຄົດທີ່ເປັນໄປໄດ້ດີທີ່ສຸດ”. ໃນບົດexerciseຶກຫັດນີ້, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຂຽນຢ່າງພຽງພໍໃຫ້ກວ້າງຂວາງແລະສະແດງອອກກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ 20 ນາທີ. ຄິດກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນອະນາຄົດ. ຈິນຕະນາການວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງບັນລຸຜົນໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີແລະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການບັນລຸເປົ້າlifeາຍຊີວິດທັງົດຂອງເຈົ້າ. ຄິດວ່າມັນເປັນການບັນລຸຄວາມdreamsັນຂອງເຈົ້າທັງົດໃນຊີວິດ. ຕອນນີ້ຂຽນກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍຈິນຕະນາການ. ເຮັດບົດexerciseຶກຫັດນີ້ສາມມື້ຕິດຕໍ່ກັນ.
4. 4 ເອົາຄວາມສ່ຽງ. ຈົນມາຮອດມື້ນີ້, ເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະສ່ຽງສ່ຽງເພາະຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫຼວບໍ? ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນຄົນກ້າຫານແລະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກໂອກາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ນໍາສະ ເໜີ ຕໍ່ກັບເຈົ້າ. ຄົນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດສະເtakingີໄປຕາມເສັ້ນທາງທີ່ປອດໄພ. ສຶກສາສະຖານະການແລະຜູ້ຄົນເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າໂອກາດອັນໃດຄຸ້ມຄ່າກັບເວລາຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນມັນເພື່ອພັດທະນາຍຸດທະສາດທີ່ຊະນະ.
   • ຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແມ່ນມີການທົດລອງວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ສະເtoີເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຂງແຮງແລະຊອກຫາວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນ. ຢ່າຢຸດການທົດລອງ.
   • ຄາດຫວັງຄວາມ ສຳ ເລັດ, ແຕ່ຍອມຮັບຄວາມລົ້ມເຫຼວພ້ອມ. ເຈົ້າຄວນຈິນຕະນາການຕົວເອງສະເasີວ່າໄປເຖິງເປົ້າາຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຈະເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າໃນມື້ ໜຶ່ງ ແນ່ນອນ. ຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນເປັນເວລາຮຽນຮູ້ເພື່ອskillsຶກທັກສະຂອງເຈົ້າແລະກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າແຕ່ກ່ອນ.
   • ການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເບື່ອ ໜ່າຍ ແລະຄວາມບໍ່ມີໃຈ. ອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າໂດຍການລິເລີ່ມແລະດໍາເນີນໂຄງການທີ່ຢູ່ນອກຄວາມຮັບຜິດຊອບປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ. ອາສາສະandັກແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄົນທີ່ເຈົ້າເຄີຍຖືກຈໍາແນກຕໍ່ໄປ (ເຊັ່ນ: ຜູ້ຕິດເຫຼົ້າ / ຕິດຢາ, ຄົນບໍ່ມີເຮືອນຢູ່, ແລະອື່ນ)). ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ຢຸດເຊົາການນັ່ງຢູ່ຂ້າງນອກຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນຕໍາ ແໜ່ງ ຜູ້ນໍາບ່ອນທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີຄົນເພິ່ງພາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
5. 5 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ມີບາງຄັ້ງ. ຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງໂດຍທົ່ວໄປຮູ້ຈັກເວົ້າວ່າແມ່ນຫຼາຍກວ່າບໍ່ແມ່ນ. ແນວໂນ້ມນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມສົງໃສປ້ອງກັນທ່ານຈາກການສວຍໃຊ້ໂອກາດການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ຍອດຢ້ຽມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມບັນລຸທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຊ້ສຽງຂອງເຈົ້າແລະບາງຄັ້ງເວົ້າວ່າບໍ່. ເຄົາລົບຕົນເອງແລະຍຶດຖືຄຸນຄ່າຫຼັກຂອງເຈົ້າໂດຍການປະຕິເສດທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ບໍ່ບັນລຸເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າ.
   • ແນ່ນອນຈະມີເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກເວົ້າວ່າແມ່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນຕໍ່ໄປ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການຍິນຍອມເຫັນດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຖ້າມີຄົນຜູ້ນີ້ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃຫ້ເກີດຜົນດີ.
   • ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອthatັ້ນວ່າການປະຕິເສດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ເວົ້າວ່າບໍ່ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວຫຼືຂໍໂທດໃດ.

ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ສົ່ງເສີມການສັ່ນສະເທືອນໃນທາງບວກ

1. 1 ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍຄົນໃນແງ່ບວກ. ຄົນທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ ນຳ ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການສະທ້ອນກັບເຈົ້າ. ດັ່ງຄໍາສຸພາສິດບູຮານກ່າວວ່າ:“ ຊຸດທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຊຸດທີ່ເາະສົມ.” ວິເຄາະວົງສັງຄົມຂອງເຈົ້າເພື່ອກໍານົດວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບແຕ່ລະມື້ຫຼືທຸກອາທິດເບິ່ງຄືວ່າເrightາະສົມກັບເຈົ້າຫຼືບໍ່. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ຄວນມີຄຸນລັກສະນະແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ເຈົ້າຊົມເຊີຍ, ລັກສະນະນິດໄສທີ່ມື້ ໜຶ່ງ ອາດຈະຖືກສົ່ງຕໍ່ໄປຫາເຈົ້າ.ຕ້ານທານຄວາມຢາກທີ່ຈະອ້ອມຮອບຕົວເອງກັບຜູ້ຄົນທີ່ອາດຈະຕະຫຼົກຫຼືດີໃຈໃນເວລານີ້, ແຕ່ໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ຫ່າງໄກຈາກການບັນລຸທ່າແຮງຂອງເຈົ້າ.
   • Hans F. Hansen ກ່າວວ່າ:“ ຜູ້ຄົນສາມາດສ້າງແຮງບັນດານໃຈຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼົງໄຫຼໄດ້. ເລືອກພວກມັນຢ່າງສະຫຼາດ. " ນຳ ໃຊ້ສິ່ງນີ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍການປະເມີນຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບເຈົ້າທີ່ສຸດ. ຄິດວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້. ເຂົາເຈົ້າດົນໃຈແລະກະຕຸ້ນເຈົ້າບໍ? ເຂົາເຈົ້າຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີນິໄສເປັນບວກບໍ?
   • ຖ້າມີຄົນຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍຄວາມອັບອາຍຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອັບອາຍ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດເສຍສະຫຼະການບັນລຸຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າຮັກສາເຂົາເຈົ້າໄວ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຕັດການພົວພັນກັບຄົນທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັບຊີວິດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການນໍາ.
2. 2 ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າ. ຄົ້ນພົບຄວາມສາມາດແລະພອນສະຫວັນທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໃຊ້ມັນທຸກ every ມື້. ນີ້ຈະ hone ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານແລະເຖິງແມ່ນວ່າການປັບປຸງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າເຮັດວຽກໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າກໍາລັງໃຫ້ໂລກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າເພີ່ມຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະຮູ້ສຶກສົມບູນແບບຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ແຕ່ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງວິເຄາະຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າ - ມັນສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າພື້ນທີ່ໃດທີ່ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເຈົ້າໃນການເຮັດວຽກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຮູ້ຈັກແລະໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເປີດເຜີຍແລະບັນລຸຄວາມyourັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ຄິດກ່ຽວກັບມັນ: ເຈົ້າໄດ້ຮັບພອນສະຫວັນເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍເຫດຜົນ. ໃຊ້ພວກມັນ!
3. 3 ເອົາໃຈຕົວເອງ. ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງສູ່ການປະຕິບັດຕົວຈິງດ້ວຍຕົວເອງ, ຢ່າລືມໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດຕາມໃຈຕົນເອງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ການກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ແມ່ນດີຫຼາຍ, ແຕ່ທຸກຄົນຕ້ອງການພັກຜ່ອນແລະການດູແລຕົນເອງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອໂດດເຂົ້າໄປໃນອານມ້າດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ 100%. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງແລະ ໜັກ ໃຈ, ຈົ່ງເບິ່ງແຍງຕົວເອງແລະ ນຳ ໃຊ້ວິທີປະຕິບັດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສະຫງົບແລະປ່ອຍພະລັງໃນທາງລົບທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວຽກຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຕົວເຈົ້າເອງ.
   • ການດູແລຕົນເອງລວມມີກິດຈະກໍາໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບຄວາມຢູ່ດີກິນດີທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວຈະແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຈົ້າສາມາດອາບນ້ ຳ ຟອງ, ຂຽນໃນບັນທຶກ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ນັ່ງສະມາທິ, ອະທິຖານ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວກິດຈະ ກຳ ໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າເຫັນວ່າຜ່ອນຄາຍ.
   • ລອງໃຊ້ຫຼາຍທາງເລືອກເພື່ອເບິ່ງວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ແລະອ້າງອີງໃສ່ມັນເມື່ອເຈົ້າຄຽດ. ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດພິທີກໍາປະຈໍາວັນຫຼືອາທິດເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເຄັ່ງຕຶງກ່ອນທີ່ມັນຈະຫຼາຍເກີນໄປ.
4. 4 ສ້າງຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະຈື່ທີ່ຈະພັກຜ່ອນ. ຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ດີກັບຕົວທ່ານເອງ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາກາຍເປັນຄົນທີ່absorbedັງໃຈໃນຊີວິດຈົນວ່າພວກເຮົາລະເລີຍຕົວເອງ. ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຕົວຕົນພາຍໃນຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາແລະດໍາເນີນການວິນິດໄສ. ເຈົ້າຕ້ອງການບາງຢ່າງບໍ? ບາງທີເຈົ້າຕ້ອງການພັກຜ່ອນບໍ? ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຕົວເອງແລະປະເມີນຄືນເລື້ອຍ where ວ່າເຈົ້າຈະໄປໃສແລະເຈົ້າມັກບ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະໄປໃສ. ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນເປັນໂຄງການທີ່ຢູ່ໃນການພັດທະນາ, ສະນັ້ນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການປ່ຽນແຜນການຫຼືຈັດກຸ່ມຄືນໃ່. ຈົ່ງເປັນແຊ້ມສໍາລັບຕົວເຈົ້າເອງ!

ຄໍາແນະນໍາ

• ເປັນຕົວຂອງເຈົ້າເອງ.
• ຈືຂໍ້ມູນການ, you are amazing.