ວິທີສ້າງນິໄສປົກກະຕິເພື່ອຢຸດການເສຍເວລາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ໃຊ້ລາຍການ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ໃຊ້ກຣາບ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ກໍາຈັດສິ່ງລົບກວນ
ບົດຄວາມທີ່ຄ້າຍຄືກັນ

ເຈົ້າອາດຈະເປັນນັກສຶກສາເຕັມເວລາທີ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນ, ຫຼືເຈົ້າອາດຈະເປັນນາຍຈ້າງທີ່ພະຍາຍາມຫາທາງອອກເພື່ອໃຫ້ພະນັກງານຂອງເຂົາເຈົ້າຢຸດເຊົາເສຍເວລາ. ບໍ່ວ່າບົດບາດຂອງເຈົ້າຈະເປັນແນວໃດ, ເຈົ້າອາດຈະສຸມໃສ່ວິທີການສ້າງກິດຈະວັດປະຈໍາວັນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າຢຸດເຊົາການເສຍເວລາແລະເຮັດໃຫ້ເກືອບdayົດມື້. ຍຸດທະສາດການຈັດຕັ້ງເຊັ່ນ: ລາຍການແລະຕາຕະລາງ, ພ້ອມທັງມາດຕະການເພື່ອຫຼຸດສິ່ງລົບກວນທີ່ກິນເວລາອັນມີຄ່າ, ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ໃຊ້ລາຍການ

1 ບອກລາຍຊື່ອາຄານ ສຳ ລັບມື້. ເອົາເຈ້ຍແຜ່ນ ໜຶ່ງ ແລະປາກກາ. ຄິດກ່ຽວກັບວຽກທີ່ເຈົ້າວາງແຜນຈະເຮັດໃນມື້ນັ້ນຫຼື ໜ້າ ທີ່ຮັບຜິດຊອບຂອງມື້ນັ້ນແລະຂຽນພວກມັນທັງdownົດລົງໃສ່ໃນເຈ້ຍ. ລາຍການສາມາດຄ້າຍຄືກັນກັບອັນໃດນຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້:“ ການໄປຊື້ເຄື່ອງ, ການຊັກເຄື່ອງ, ການອະນາໄມ, ວຽກບ້ານ” ຫຼື“ ລາຍງານໃຫ້ລູກຄ້າ, ກວດເບິ່ງຈົດandາຍແລະການສົ່ງຈົດາຍ, ການປະຊຸມ, ການເຮັດວຽກກັບເອກະສານ”.
- ເພີ່ມ ໜ້າ ວຽກຫຼາຍອັນໃສ່ໃນລາຍການເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດຄິດໄດ້, ຈາກນ້ອຍໄປຫາໃຫຍ່. ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຄໍາmentsັ້ນສັນຍາແລະ ໜ້າ ວຽກທັງforົດສໍາລັບມື້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ວາງມັນໄວ້ໃນບັນຊີລາຍຊື່ບູລິມະສິດ.
2 ຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງ ໜ້າ ວຽກ. ວິທີ ໜຶ່ງ ເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບແມ່ນສຸມໃສ່ວຽກງານທີ່ມີບູລິມະສິດສູງສຸດກ່ອນແລ້ວຈາກນັ້ນຍ້າຍລາຍຊື່ໄປຫາ ໜ້າ ວຽກທີ່ມີບູລິມະສິດຕໍ່າສຸດ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າກົດ 80/20, ບ່ອນທີ່ກິດຈະກໍາທີ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຄວນຈະໃຊ້ເວລາ 80% ຂອງເຈົ້າແລະກິດຈະກໍາທີ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຄວນໃຊ້ເວລາເຖິງ 20%.
- ໄປຜ່ານລາຍຊື່ແລະມອບassignາຍ ໜ້າ ວຽກແຕ່ລະອັນໃຫ້ເປັນຕົວເລກທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງມັນ. ຈາກນັ້ນຈັດແຈງພວກມັນເພື່ອໃຫ້ລາຍການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບູລິມະສິດສູງສຸດແລະວຽກທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແລະສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍອັນທີ່ມີບູລິມະສິດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແລະມີກໍາໄລ.
3 ຈັດກຸ່ມວຽກງານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຮ່ວມກັນ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ສ້າງແລະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນໃນລາຍການວຽກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດກຸ່ມວຽກນ້ອຍ small ເປັນກຸ່ມເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະກອບເປັນຂະບວນການອັນດຽວ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຈັດກຸ່ມວຽກຕ່າງ such ເຊັ່ນ: ການຕອບອີເມລ calling ແລະການໂທຫາລູກຄ້າເຂົ້າໄປໃນກຸ່ມດຽວ, ກໍານົດເວລານຶ່ງຊົ່ວໂມງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແລະເອີ້ນເຂົາເຈົ້າວ່າ“ ລົມກັບລູກຄ້າ”. ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກແຕ່ລະ ໜ້າ ວຽກໄດ້ງ່າຍແລະສະຫງົບຢູ່ໃນຂອບເວລາທີ່ໄດ້ຮັບ.
- ພະຍາຍາມຈັດກຸ່ມວຽກງານທັງinົດດ້ວຍວິທີນີ້ເພື່ອວ່າເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນໄປຫາຂະບວນການທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະໃຊ້ເວລາຄົ້ນຄິດວ່າຈະເຮັດວຽກອັນໃດຕໍ່ໄປ. ການຈັດກຸ່ມວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຈັດເວລາຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະຫຼຸດລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນລາຍການ.
4 ໃຫ້ເວລາຕົວເອງ ໜ້ອຍ ລົງສໍາລັບແຕ່ລະ ໜ້າ ວຽກ. ອີງຕາມກົດParkາຍຂອງ Parkinson, ການໃຫ້ເວລາເຈົ້າ ໜ້ອຍ ກວ່າທີ່ຈະເຮັດ ໜ້າ ວຽກໃດ ໜຶ່ງ ຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເຮັດສໍາເລັດ ໜ້າ ວຽກ. ແທນທີ່ຈະກໍານົດເວລາໃຫ້ຫວ່າງ, ຈໍາກັດເວລາທີ່ເຈົ້າກໍານົດໄວ້ສໍາລັບແຕ່ລະ ໜ້າ ວຽກເພື່ອເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃຫ້ສໍາເລັດໄວກວ່າ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຢ່າງຊ້າ,, ຄ່ອຍ reducing ຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ເຈົ້າອຸທິດໃຫ້ກັບແຕ່ລະວຽກຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໄປຮອດຈຸດສີທອງອັນນັ້ນບ່ອນທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກກົດດັນຫຼາຍແລະຟ້າວ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ມີເວລາເລື່ອນເວລາຫຼືເສຍເວລາ.
- ໃນບາງຈຸດ, ເຈົ້າຈະພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກດີໃນການບໍລິຫານເວລາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາຈໍາກັດໃນແຕ່ລະ ໜ້າ ວຽກ. ອັນນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຖ້າເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີວຽກປະຈໍາອັນດຽວກັນຫຼືລາຍການວຽກທີ່ຄ້າຍຄືກັນທຸກ every ມື້.
5 ໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງຫຼັງຈາກ ສຳ ເລັດທຸກ ໜ້າ ວຽກໃນລາຍການ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າຂ້າມການມອບallາຍທັງfromົດຈາກລາຍການ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ເຈົ້າຄວນຈະໃຫ້ການຍ້ອງຍໍແລະການໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈຕົວເອງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ນີ້ສາມາດເປັນອາຫານຄ່ ຳ ທີ່ແຊບ, ຈອກເຫຼົ້າແວັງ, ຫຼືເວລາຫວ່າງເມື່ອເຈົ້າສາມາດເຮັດບາງຢ່າງມ່ວນຊື່ນແລະມ່ວນຊື່ນ. ລາງວັນນ້ອຍ small ຈະເປັນແຮງຈູງໃຈໃຫ້ເຮັດສໍາເລັດທຸກ ໜ້າ ວຽກສໍາລັບມື້ນັ້ນ.
- ເຈົ້າສາມາດ ກຳ ນົດວ່າລາງວັນຂອງເຈົ້າຈະແມ່ນຫຍັງກ່ອນວັນເລີ່ມຕົ້ນຂອງເຈົ້າເພື່ອເຈົ້າສາມາດໃຊ້ລາງວັນເປັນແຮງຈູງໃຈໃນການເຮັດ ສຳ ເລັດ ໜ້າ ວຽກ. ຕົວຢ່າງ, ສົມມຸດວ່າເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມຕົວສໍາລັບການສອບເສັງແລະມີແຜນການກິນເຂົ້າແລງກັບfriendsູ່ເພື່ອນ. ໃຊ້ແຜນການຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບຕອນແລງເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອສືບຕໍ່ຮຽນແລະເຮັດ ສຳ ເລັດວຽກthroughoutົດມື້ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງພາດຄ່ ຳ ໃນພາຍຫຼັງ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ໃຊ້ກຣາບ

1 ເຮັດຕາຕະລາງເວລາ ສຳ ລັບແຕ່ລະຊົ່ວໂມງຂອງມື້ຂອງເຈົ້າ. ເອົາເຈ້ຍແຜ່ນ ໜຶ່ງ ຫຼືໃຊ້ປະຕິທິນຄອມພິວເຕີຂອງເຈົ້າເພື່ອສ້າງເຊລສໍາລັບທຸກ hour ຊົ່ວໂມງຂອງມື້ເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າຫຼືທຸກ hour ຊົ່ວໂມງຕື່ນນອນ. ມັນສາມາດມາຈາກເກົ້າຫາຫ້າຫຼືສິບຫາເຈັດ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແຕ່ລະໄລຍະເວລາເປັນນາທີ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກ hour ຊົ່ວໂມງຂອງມື້ເຈົ້າໄດ້ຖືກຈັດເຂົ້າໃນຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າ.
- ເລີ່ມການຕື່ມໃນແຕ່ລະຊົ່ວໂມງດ້ວຍການມອບyouາຍວຽກທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ ສຳ ເລັດ. ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ໜ້າ ວຽກທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແລະຍ້າຍໄປຫາອັນທີ່ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າພິຈາລະນາຕົນເອງເປັນຄົນໃນຕອນເຊົ້າ, ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາເຄິ່ງມື້ທໍາອິດສໍາລັບວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກວ່າ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າມີລົມພັດຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າທ່ຽງແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດ ກຳ ນົດວຽກ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຊ່ວງເວລາຂອງມື້ນີ້ໄດ້. ພະຍາຍາມອອກແບບຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າໃຫ້ເsuitາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການແລະນິໄສການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຕັ້ງເຈົ້າຂຶ້ນສູ່ຄວາມສໍາເລັດແລະເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ເຈົ້າສາມາດສ້າງແມ່ແບບສໍາລັບຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງກະດານດໍາຫຼືປະຕິທິນເພື່ອເຈົ້າສາມາດອັບເດດມັນທຸກ every ມື້ຕາມການມອບyourາຍຂອງເຈົ້າສໍາລັບມື້ໃດນຶ່ງ.
2 ພັກຜ່ອນສິບນາທີທຸກ hour ຊົ່ວໂມງຫຼືສອງ. ມັນອາດເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ ໜ້າ ວຽກຫຼືກຸ່ມວຽກຫຼາຍກວ່າສອງຊົ່ວໂມງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຈັດຕາຕະລາງການພັກຜ່ອນສິບນາທີທຸກ hour ຊົ່ວໂມງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄຽດຫຼື ໜັກ ໃຈກັບວຽກ. ໃນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນນ້ອຍນີ້, ເຈົ້າສາມາດອອກຈາກບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າແລະຍ່າງອ້ອມຫ້ອງການຫຼືລົມກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຫ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດຈອກກາເຟໃຫ້ຕົວເອງຫຼືຍ່າງໄປຍ່າງສັ້ນ short ໃນອາກາດສົດ. ພະຍາຍາມຍຶດຕິດກັບ 10 ນາທີເພື່ອໃຫ້ທັນກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາຫາຍໃຈເຂົ້າອອກຊ້າ long, ຫາຍໃຈເລິກ 10 10 ເທື່ອທຸກ every ຊົ່ວໂມງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສົດຊື່ນແລະພັກຜ່ອນສັ້ນ short. ອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີທັດສະນະຄະຕິອັນໃfresh່ຕໍ່ກັບ ໜ້າ ວຽກທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຫຼືກໍາລັງຈະສໍາເລັດ, ແລະຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າບໍ່ລືມກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງເຖິງວ່າຈະມີມື້ຫຍຸ້ງຫຼາຍ.
3 ພະຍາຍາມເຮັດ ສຳ ເລັດ ໜ້າ ວຽກໃຫ້ຖືກຕ້ອງເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ແທນທີ່ຈະຟ້າວຟັ່ງແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ວຽກງານທັງasົດໄວທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ແຕ່ລະ ໜ້າ ວຽກ ສຳ ເລັດຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ການແລ່ນຜ່ານທາງອີເມລ can ສາມາດດຶງການແລກປ່ຽນອີເມລ your ຂອງເຈົ້າອອກໄປໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າກໍາລັງສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຼືເຂົ້າໃຈແຈ້ງໃຫ້ກັບລູກຄ້າ. ຊ້າລົງແລະໃຊ້ເວລາພຽງພໍເພື່ອຂຽນອີເມລທີ່ຈະແຈ້ງຫຼືອ່ານບັນທຶກການສຶກສາຄືນໃcarefully່ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ການເຮັດໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງເປັນຄັ້ງທໍາອິດຈະຊ່ວຍເຈົ້າປະຢັດເວລາທີ່ເສຍໄປຫຼາຍໃນໄລຍະຍາວ.
4 ຖາມfriendູ່ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານເພື່ອກວດເບິ່ງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເປັນບາງຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຄົນອື່ນເພື່ອໃຫ້ສຸມໃສ່ວຽກງານທີ່ມີຢູ່ໃນມື. ມີcloseູ່ສະ ໜິດ, ພໍ່ແມ່, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ອ້າຍ, ຫຼືເອື້ອຍກວດເບິ່ງເຈົ້າທຸກ couple ສອງສາມຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນ ກຳ ນົດເວລາ.
- ຄູ່ຂອງເຈົ້າສາມາດເອົາກາເຟຈອກ ໜຶ່ງ ມາໃຫ້ເຈົ້າຫຼືໃຫ້ກໍາລັງໃຈເຈົ້າດ້ວຍຄໍາເວົ້າທີ່ດີເພື່ອເຈົ້າຈະສາມາດມີສິ່ງລົບກວນເລັກນ້ອຍ, ຫົວຫຼືຍິ້ມ, ແລະກັບໄປເຮັດວຽກປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະຫຍຸ້ງຢູ່, ສອງສາມນາທີກັບwillູ່ຈະໃຫ້ກໍາລັງໃຈເຈົ້າແລະຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການເວລາຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ກໍາຈັດສິ່ງລົບກວນ

1 ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງຈົດyourາຍຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເີ. ອັນນີ້ສາມາດສ້າງຮູບແບບການເລີ່ມ-ຢຸດ-ເລີ່ມໃນວັນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າແລະນໍາໄປສູ່ການເສຍເວລາ. ພະຍາຍາມຢ່າເປີດຈົດyourາຍຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງມື້, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສຸມໃສ່ວຽກອື່ນ. ກໍານົດເວລາສາມອັນສໍາລັບການກວດອີເມລ in ຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນກໍານົດເວລາຂອງເຈົ້າ: ຕອນເຊົ້າ, ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກອາຫານທ່ຽງ, ແລະໄປສູ່ຕອນທ້າຍຂອງມື້. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຖືກລົບກວນຈາກກະແສອີເມລ continuous ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕະຫຼອດທັງວັນແລະຈະຮັບປະກັນໃຫ້ເຈົ້າໃຊ້ເວລາອຸທິດຕົນເພື່ອເຮັດວຽກກັບອີເມວ.
- ຫຼັກການອັນດຽວກັນນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກັບວິທີການສື່ສານອື່ນ,, ເຊັ່ນ: ຈົດvoiceາຍສຽງ, ຂໍ້ຄວາມ, ແລະໂທລະສັບ. ພະຍາຍາມຢ່າວາງສາຍໂທລະສັບຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ແນ່ນອນວ່າເຈົ້າຄາດວ່າຈະມີຂໍ້ຄວາມຫຼືການໂທລະສັບທີ່ສໍາຄັນ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຈໍາກັດການຢຸດພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການເຮັດວຽກແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ຕາມກໍານົດເວລາ.
2 ປິດສຽງໂທລະສັບຂອງເຈົ້າແລະປິດອິນເຕີເນັດ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເລືອກຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງໃນມື້ເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າສາມາດປິດສຽງໂທລະສັບຂອງເຈົ້າແລະປິດການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສຸມໃສ່ວຽກທີ່ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ສົມບູນແລະຂາດສິ່ງລົບກວນເຊັ່ນໂທລະສັບຫຼືອິນເຕີເນັດຂອງເຈົ້າ.
- ການກໍາຈັດປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງສາມາດລົບກວນໃຈເຈົ້າໄດ້ງ່າຍ, ຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າກໍາລັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂຄງການຂອງໂຮງຮຽນຫຼືບົດລາຍງານອັນໃຫຍ່. ຖອດໂທລະສັບຂອງເຈົ້າອອກເພື່ອເຈົ້າບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະກວດເບິ່ງມັນທຸກ five ຫ້ານາທີຫຼືຫາຍໄປຈາກການເບິ່ງຂ່າວຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ.
3 ເຕືອນຄົນອື່ນບໍ່ໃຫ້ລົບກວນເຈົ້າ. ພະຍາຍາມບໍ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນອື່ນມາລົບກວນເຈົ້າແລະບໍ່ໃຫ້ຄົນອື່ນມາລົບກວນຕົນເອງ. ພຽງແຕ່ແຈ້ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດວຽກຢູ່. ເຈົ້າສາມາດປິດປະຕູຫຼືຕິດປ້າຍຫຍຸ້ງໄດ້.ເຈົ້າຍັງສາມາດສົ່ງອີເມລ to ໄປຫາຫ້ອງການຂອງເຈົ້າເພື່ອເຕືອນເຈົ້າວ່າເວລາໃດ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນຫ້ອງການແມ່ນງຽບຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກ.
4 ພະຍາຍາມຢ່າຫັນເຫຈາກສິ່ງທີ່ເຮັດປະ ຈຳ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ວາງບັນຊີລາຍການວຽກຫຼືຕາຕະລາງເວລາໄວ້ພ້ອມກັນແລະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກສິ່ງລົບກວນ, ໃຊ້ຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າເພື່ອຍຶດຕິດກັບວຽກປະຈໍາຂອງເຈົ້າ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງເວລາທີ່ໃຊ້ໄປໄດ້ດີແລະເສຍເວລາ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມຢ່າຕົກຢູ່ໃນກັບດັກຂອງການເສຍເວລາ. ສ້າງຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຄວາມສໍາເລັດແລະໃຊ້ເວລາໄດ້ດີ.