ເນື້ອຫາ

• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

1 ລ້າງຂີງ. ຖູມັນດີ.

2 ປອກເປືອກຂີງແລະຕັດເປັນຕ່ອນບາງ small. ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອຕັດຂີງ. ການປອກເປືອກເປືອກisາແມ່ນເປັນທາງເລືອກຖ້າເຈົ້າໄດ້ລ້າງມັນດີ well.

3 ຕົ້ມນ້ ຳ.

4 ມີຫຼາຍວິທີເພື່ອດໍາເນີນການ, ອີງຕາມຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ:

• ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມເຂົ້າໄປໃນຊາກາເຟບ່ອນທີ່ເຈົ້າໄດ້ວາງຂີງທີ່ຕັດແລ້ວ. ປິດapາຊາດ້ວຍlidາປິດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຢັນໄວແລະຮັກສາສ່ວນປະກອບທີ່ມີກິ່ນຫອມໃນຊາ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສໍາລັບ 10 ການ 15 ນາທີ.
• ຖ້າເຈົ້າຕົ້ມນ້ ຳ ໃສ່sauceໍ້ແລະບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນtleໍ້, ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມຂີງລົງໃນsauceໍ້ແລະຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານ 15 ຫາ 20 ນາທີ. ຈາກນັ້ນປິດໄຟແລະປະໄວ້ 5 ນາທີກ່ອນຖອກເທ.
• ໃຊ້ຕົວເກັບຊາເພື່ອຈັບຂີງໃສ່ໃນຈອກແລະປະໄວ້ 15 ນາທີ. ກວມເອົາຈອກດ້ວຍcerໍ້ຮອງຖ້ວຍເພື່ອຮັກສາລົດຊາດ.

5 ຕອງຊາຫຼັງຈາກ steeping ຫຼືຕົ້ມແລະຮັບໃຊ້. ເພີ່ມຄວາມຫວານຫຼືລົດຊາດພິເສດຖ້າຕ້ອງການ.

6 ດື່ມຮ້ອນ, ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຫຼືເຢັນເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການບໍລິໂພກຂີງແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຖ້າເຈົ້າກິນມັນເປັນປະ ຈຳ, ມັນຈະເຜົາຜານໄຂມັນແລະສົ່ງເສີມການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.
• ເຈົ້າຍັງສາມາດເອົາຂີງ, ຫໍ່ມັນໃສ່ໃນຫໍ່ຖົງຢາງຄືກັບເຂົ້າ ໜົມ, ແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງເພື່ອໃຊ້ຕໍ່ມາ, ຕັດອອກໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຕ້ອງການ.
• ພະຍາຍາມເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ໄຄໃສ່ກັບຊາຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ກິ່ນເຜັດ.
• ຖ້າເຈົ້າມີຊາຂີງທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່, ເກັບມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນກະປອງ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຫຼືເມົາເຫຼົ້າເຢັນ.
• ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການພຽງແຕ່ເຮັດຈອກຊາ, ພຽງແຕ່ຕື່ມ 3 tbsp. l ຂີງຂີງໃນຈອກນ້ໍາຕົ້ມເປັນ.
• ຕົ້ມເປັນຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດດ້ານການປິ່ນປົວ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ນໍ້າຕົ້ມເພື່ອຈຸດປະສົງເປັນຢາ, ຢ່າເພີ່ມນໍ້າຫວານ.
• ການປ່ຽນແປງຊາ: ຕົ້ມຂີງໃສ່ໃນຈອກນໍ້າ, ຈາກນັ້ນຕື່ມນໍ້ານົມ 2 ຈອກ (ຫຼືນົມຖົ່ວເຫຼືອງ). ຊານີ້ເຮັດໃຫ້ເຈັບທ້ອງຫຼາຍ.
• ຂີງແລະmintາກຂາມມີລັກສະນະເປັນເອກະພາບກັນ. (ການຕອບສະ ໜອງ ທີ່ເປັນເອກະພາບກັນແມ່ນການຕອບສະ ໜອງ ທີ່ອົງປະກອບ ໜຶ່ງ ເສີມຂະຫຍາຍການກະ ທຳ ຂອງອີກອັນ ໜຶ່ງ ແລະໃນທາງກັບກັນ; ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ໜຶ່ງ ບວກ ໜຶ່ງ ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາສອງຢ່າງ.) ໃດ ຊາ.
• ເພີ່ມpepperາກພິກໄທບາງ to ເພື່ອເພີ່ມຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຊາ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າໃຊ້ຂີງຖ້າເຈົ້າມີອາການໄຂ້ຮຸນແຮງ, ອັກເສບຜິວ ໜັງ, ເປັນແຜ, ຫຼືເປັນ ໜິ້ວ ໃນຖົງນໍ້າບີ.
• ຂີງຍັງເປັນສານຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດ (ຢັບຢັ້ງຂະບວນການກ້າມເລືອດ) - ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຕໍ່ກັບເມັດເລືອດໃນເລືອດ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຈະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ, ຢຸດດື່ມຊາຂີງ 5-7 ມື້ກ່ອນການຜ່າຕັດຂອງເຈົ້າ.
• ຂີງມີຄວາມປອດໄພທີ່ຈະບໍລິໂພກໃນປະລິມານນ້ອຍ during ໃນລະຫວ່າງການຖືພາເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງໃນຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງກັບທ່ານfirstໍກ່ອນ.
• ຖ້າຊາຖືກໃຊ້ເປັນຢາຕົ້ມເຢັນ, ປວດຮາກ, ຫຼືເປັນໄຂ້ເລັກນ້ອຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ວັດແທກອຸນຫະພູມແລະຕິດຕາມສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ. ກວດກັບທ່ານorໍຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອື່ນ if ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼືຖ້າເຈົ້າສືບຕໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.