ວິທີການປຸງແຕ່ງ lobster frozen

ກະວີ: Clyde Lopez
ວັນທີຂອງການສ້າງ: 18 ເດືອນກໍລະກົດ 2021
ວັນທີປັບປຸງ: 1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
Anonim
ວິທີການປຸງແຕ່ງ lobster frozen - ສະມາຄົມ
ວິທີການປຸງແຕ່ງ lobster frozen - ສະມາຄົມ

ເນື້ອຫາ

ອາຫານປະເພດກຸ້ງທັງisົດເປັນອາຫານແຊບຢູ່ໃນຫຼາຍປະເທດທົ່ວໂລກ. lobster frozen ບາງຄັ້ງສາມາດຊື້. ກຸ້ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການແຕ່ງກິນ - ມີຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນແຊບໄດ້.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການເລືອກກຸ້ງຂອງເຈົ້າ

  1. 1 ຊື້ກຸ້ງທີ່ແຊ່ແຂງທີ່ບໍ່ເຄີຍຖືກລະລາຍ. Lobsters ຄວນຈະຖືກລວກກ່ອນທີ່ຈະ ໜາວ ແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຕໍ່າຫຼາຍ (ປະມານ -20 ° C).
    • ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງປຸງແຕ່ງກຸ້ງຂອງເຈົ້າບາງຄັ້ງຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າຊື້ມັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເກັບຮັກສາພວກມັນໄວ້ໃນຖົງອາຫານແຊ່ແຂງທີ່ມີອາກາດ ແໜ້ນ ໜາ. ໃນຖົງສູນຍາກາດ, ກຸ້ງສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງໄດ້ດົນເຖິງ ໜຶ່ງ ປີ.
    • lobsters ສົດຍັງມີຢູ່, ແນ່ນອນ.ພວກມັນສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ຫຼາຍມື້ຢູ່ເທິງນໍ້າກ້ອນໃນຕູ້ເຢັນ (ແຕ່ບໍ່ຢູ່ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ).
  2. 2 ເລືອກກຸ້ງແຊ່ແຂງທີ່ມີຄຸນະພາບ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ຫາງກຸ້ງທີ່ແຊ່ແຂງໄດ້ແລະກຸ້ງ lobster ຄ້າຍຄືກັນ. ພວກມັນແຕກຕ່າງກັນໃນລົດຊາດແລະຄຸນນະພາບ. ນອກຈາກຫາງແລ້ວ, ເຈົ້າຍັງສາມາດຊື້ຮອຍທພບທີ່ແຊ່ແຂງໄດ້. ມັນຫາຍາກທີ່ຈະຊອກຫາກຸ້ງກ້ອນທີ່ແຂງທັງonົດຢູ່ໃນຕະຫຼາດທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງກ່ອນ.
    • Lobsters ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ. ພວກມັນມີລົດຊາດ ໜ້ອຍ, ແລະເມື່ອປຸງແຕ່ງແລ້ວ, ຊີ້ນຂອງມັນສາມາດຕົ້ມໄດ້. ປາຂ່າຖືກຈັບໄດ້ໃນອາຊີເຂດຮ້ອນ, ອາຟຣິກາເຂດຮ້ອນ, ອາເມລິກາລາຕິນ, ຄາຣິບຽນ. ຫາງ Lobster ຈາກ Caribbean ມີຈຸດສີເຫຼືອງແລະເສັ້ນດ່າງ. ຈື່ໄວ້ວ່າໃນກຸ້ງອັງກິດສາມາດເອີ້ນວ່າ "ກຸ້ງນ້ ຳ ອຸ່ນ" ແລະກຸ້ງໃຫຍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າ "ກຸ້ງນ້ ຳ ເຢັນ", ແຕ່ມັນເປັນຕົວແທນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງຂອງກຸ້ງ, ສະນັ້ນຖ້າຕົວ ໜັງ ສືຕົ້ນສະບັບຢູ່ໃນຊຸດໄດ້ຂຽນເປັນພາສາອັງກິດ, ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ.
    • ກຸ້ງນ້ ຳ ເຢັນມີລົດຊາດແຊບກວ່າ. ຊີ້ນຂອງພວກມັນຂາວ, ຫວານກວ່າແລະອ່ອນກວ່າ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກມັນສາມາດແພງກວ່າ. Lobsters ຖືກຈັບໄດ້ໃນອາຟຣິກາໃຕ້, ນິວຊີແລນ, ອົດສະຕາລີແລະອາເມລິກາ ເໜືອ. ຖ້າເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ນໍາເຂົ້າເຂົ້າມາບໍ່ໄດ້ບົ່ງບອກວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກຈັບຢູ່ໃນນໍ້າເຢັນ ("ນໍ້າເຢັນ"), ແລະພວກມັນມີລາຄາບໍ່ແພງ, ປົກກະຕິແລ້ວອັນນີ້ເປັນເຄື່ອງາຍວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນກຸ້ງ, ແຕ່ເປັນລູກກຸ້ງ.
    • ກຸ້ງກຸ້ງ Lobster ແຊ່ແຂງປະກອບດ້ວຍຊີ້ນ ໜ້ອຍ ກວ່າຫາງ, ສະນັ້ນພວກມັນມີລາຄາຖືກກວ່າ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ຈາກພາກສ່ວນອາຫານທະເລທີ່ແຊ່ແຂງຂອງຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ.
    • ຢ່າຊື້ຫາງແຂງທີ່ມີຈຸດສີດໍາຫຼືສີເທົາ. ຈຸດດັ່ງກ່າວອາດຊີ້ບອກວ່າສັດຕາຍກ່ອນທີ່ຈະ ໜາວ.
    • ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປຸງແຕ່ງກຸ້ງທັງ,ົດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ກຸ້ງກຸ້ງສົດຖ້າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.
  3. 3 ຊື້ກຸ້ງພຽງພໍ. ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ຈັກຈໍານວນຄົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແຕ່ງກຸ້ງເພື່ອໃຫ້ມີຊີ້ນພຽງພໍສໍາລັບທຸກຄົນ. ຊີ້ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພົບຢູ່ໃນຫາງຂອງກຸ້ງ.
    • ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າກຸ້ງຖືກປຸງແຕ່ງແຕກຕ່າງກັນໃນວັດທະນະທໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ປະເທດການາດາ, ກຸ້ງມັກຖືກປຸງແຕ່ງດົນກວ່າຢູ່ຣັ່ງ. ຄວາມມັກສ່ວນຕົວກໍ່ມີບົດບາດຄືກັນ. ພຽງແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າກຸ້ງສາມາດໃຊ້ເວລາໃນການແຕ່ງກິນດົນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນຈະດີກ່ວາທີ່ຈະເອົາພວກມັນມາກິນໃນໄວນີ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນຕົ້ມເກີນໄປ.
    • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ກຸ້ງຂະ ໜາດ 500-700 ກຣາມແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ. Lobsters ສາມາດປຸງແຕ່ງທັງorົດຫຼືແຍກຕ່າງຫາກ, ຫາງຫຼືຮອຍທພບ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການກະກຽມກຸ້ງເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ

  1. 1 ໜາວ ກຸ້ງ. ເຮັດໃຫ້ຫອຍກຸ້ງຫາງ, ຫາງ, ຫຼືຮອຍທືອອກກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດ, ຊີ້ນອາດຈະແຂງເກີນໄປ.
    • ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ກຸ້ງ ໜາວ ເຢັນປະມານ 24 ຊົ່ວໂມງ (ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຄ້າງຄືນ) ກ່ອນປຸງແຕ່ງໃນຕູ້ເຢັນ. ເພື່ອລະລາຍນໍ້າobັກກຸ້ງໃຫ້ໄວຂຶ້ນ, ເຈົ້າສາມາດເອົາໃສ່ໃນຖົງພລາສຕິກ, ໃສ່ລົງໃນpotໍ້ນໍ້າ, ແລະເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນ. ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການ defrosting, ແນະນໍາໃຫ້ປ່ຽນນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງ.
    • ຖ້າເຈົ້າຮີບຮ້ອນ, ເຈົ້າສາມາດລະລາຍobູກຸ້ງໃສ່ໃນໄມໂຄເວຟເລັກນ້ອຍກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃນຂະນະທີ່ອັນນີ້ດີກ່ວາຕົ້ມຫາງແຊ່ແຂງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລະລາຍໃຫ້ມັນຊ້າ.. ບໍ່ໃຫ້ແນະ ນຳ ກຸ້ງໃສ່ນ້ ຳ ອຸ່ນຫຼືຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮອຍທພບຄວນຖືກຕັດກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານ.
    • ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຮີບຮ້ອນ, ເຈົ້າກໍ່ສາມາດເອົາກຸ້ງໃຫຍ່ໃສ່ໃນຖົງຢາງແລະບໍ່ເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເອົາໃສ່ໃນນໍ້າເຢັນ. ປ່ຽນນ້ ຳ ທຸກ 5-10 5-10 ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ຢຸດເຊົາດົນເກີນໄປ. ເກັບກຸ້ງຢູ່ໃນນໍ້າເຢັນບໍ່ໃຫ້ເກີນ 30 ນາທີ, ຈາກນັ້ນວາງໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະລາຍນໍ້າແຂງໃຫ້ສໍາເລັດ.
  2. 2 ຕັດຫອຍກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມຫາງ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດໃຫ້ຕູ້ກຸ້ງແຂງຕົວແລ້ວ, ໃຊ້ມີດຕັດເພື່ອຕັດເປືອກຫອຍຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງຫາງກ່ອນຕົ້ມ.
    • ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ວາງປາຍຂອງມີດຕັດຫຼືມີດຕັດໃນເຮືອນຄົວລະຫວ່າງຫອຍແລະຊີ້ນ. ຈັບຫາງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ໂດຍຄີ. ຕັດຫອຍຕາມຫາງແລະຍົກຊີ້ນຂຶ້ນມາຕັດ.
    • ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ຄືການເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ທາງຫຼັງຂອງຫາງແລະປອກເປືອກ ໜັງ ທີ່ຢູ່ໃຕ້ເປືອກອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນເອົາຊັ້ນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ carapace ອອກແລະຫາງຕັ້ງໃຫ້ຊື່. ຖ້າສິ່ງນີ້ທໍາລາຍບາງສ່ວນຂອງກະດູກຫາງ, ມັນຈະບໍ່ບິດໃນລະຫວ່າງການຕົ້ມ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການເລືອກວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ

  1. 1 ຕົ້ມ ກຸ້ງ. ການຕົ້ມໃສ່ນ້ ຳ ແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການປຸງແຕ່ງກຸ້ງ. ຖອກນ້ ຳ ໃສ່sauceໍ້ໃຫຍ່ແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມ. ຄວນມີນໍ້າພຽງພໍຢູ່ໃນpotໍ້ເພື່ອປົກປິດຫາງກຸ້ງ.
    • ຕື່ມເກືອ 1 ບ່ວງແກງ (20 ກຣາມ) ສໍາລັບນໍ້າທຸກ liter ລິດ. ວາງຫາງທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ, ປິດpotໍ້ໃສ່lidາປິດ, ແລະປຸງແຕ່ງກຸ້ງໃນນ້ ຳ ຕົ້ມເປັນເວລາ 5 ນາທີຕໍ່ກັບຫາງ 110-120 ກຣາມ (ເພີ່ມ ໜຶ່ງ ນາທີ ສຳ ລັບທຸກ 30 30 ກຣາມເພີ່ມເຕີມ).
    • lobster ແມ່ນເຮັດສໍາເລັດເມື່ອແກະປ່ຽນເປັນສີແດງສົດໃສແລະຊີ້ນອ່ອນ tender (ສໍາຜັດກັບສ້ອມ). ຖ້າເຈົ້າຕັດຫາງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຊີ້ນສີຂາວຈະອອກມາຈາກມັນ. ຖ້າຊີ້ນຍັງແປໄດ້ຢູ່, ເອົາຫາງກັບຄືນເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ ຕົ້ມແລະປຸງແຕ່ງຕື່ມອີກ.
  2. 2 ແຕ່ງກຸ້ງ lobster ໃນເຕົາອົບ. ຕັ້ງເຕົາອົບໃຫ້ເປັນຮູບແບບການຈືນ. ຈື່ໄວ້ວ່າການຈືນໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ, ສະນັ້ນຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງຫາງກຸ້ງຂອງເຈົ້າຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນໄburn້.
    • ວາງຫາງກຸ້ງໃສ່ໃນແຜ່ນອົບ. ວາງພວກມັນໄວ້ຂ້າງນອກແລະປຸງແຕ່ງອາຫານປະມານ 4 ນາທີເທົ່ານັ້ນ. ຮັກສາຊີ້ນກຸ້ງປະມານ 15 ຊັງຕີແມັດຈາກໄຟ.
    • ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຫາງກຸ້ງກຸ້ງໃຫຍ່ຫຼາຍ, ເຈົ້າສາມາດຕັດມັນເປັນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫັນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ຖູກັບມັນເບີແລະຈືນອີກ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັບໃຊ້ຢູ່ໃນຕາຕະລາງ.
  3. 3 ອົບກຸ້ງ lobster. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຖອກນ້ ຳ ລົງໄປໃນsauceໍ້ຂວດເພື່ອປົກຄຸມລຸ່ມ 1-1.5 ຊັງຕີແມັດ, ແລະຕື່ມເກືອ 1 ບ່ວງແກງ (20 ກຣາມ) ແລະນໍ້າສົ້ມ 1 ບ່ວງແກງ (15 ມິນລີລິດ).
    • ວາງກຸ້ງຢູ່ໃນsauceໍ້ຂົ້ວ. ເອົາCoverໍ້ໃສ່ໃນCoverໍ້ແລະຖ້າເຈົ້າມີກຸ້ງທັງ,ົດ, ໃຫ້ອົບມັນ 10 ນາທີຕໍ່ 500 ກຣາມ (ຫຼື 7-8 ນາທີຕໍ່ຊີ້ນ 500 ກຣາມ). ຫາງໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ກວ່າ.
    • ເພື່ອອົບກຸ້ງ lobsters, ພວກມັນສາມາດຖືກວາງໃສ່ເທິງລວດລວດ. ຖອກນ້ ຳ ໃສ່sauceໍ້ນ້ ຳ ບາງ so ເພື່ອໃຫ້ພື້ນລຸ່ມກວມ 5 ຊັງຕີແມັດ, ນຳ ເອົານ້ ຳ ໄປຕົ້ມແລະວາງຊັ້ນວາງກຸ້ງຢູ່ເທິງສຸດ.
  4. 4 ຕົ້ມກຸ້ງ. ວິທີການນີ້ຄ້າຍຄືກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານອາຍ, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ອຸນຫະພູມຂອງທາດແຫຼວຖືກຮັກສາໄວ້ຕໍ່າກວ່າຈຸດເດືອດເລັກນ້ອຍ. ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ, ສາມາດເພີ່ມສະherbsຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດໄດ້.
    • ເພື່ອຕົ້ມກຸ້ງ, ຈືນນໍ້າໃສ່ໃນsauceໍ້ໃຫຍ່ພໍwithາປິດດ້ວຍlidາປິດ: ຈົ່ງຖອກນໍ້າລົງໄປແລະຕື່ມlemonາກນາວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ແລະຜັກຊີ. ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ແຊບ, ເຈົ້າຍັງສາມາດເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງໄກ່ຫຼືຜັກແລະເຄື່ອງເທດຕາມທີ່ເຈົ້າເລືອກ. ຂອງແຫຼວຄວນປົກຄຸມທາງລຸ່ມບໍ່ເກີນ 2.5-5 ຊັງຕີແມັດ. ນຳ ໄປຕົ້ມໃສ່slowໍ້ຄ້າງໄຟແຮງ,, ນຳ ໄປອົບຄວາມຮ້ອນປານກາງ, ແລະຕົ້ມປະມານສອງສາມນາທີ.
    • ວາງກຸ້ງກຸ້ງໃສ່ໃນຂອງແຫຼວທີ່ຕົ້ມສຸກເລັກນ້ອຍ, ປິດsauceໍ້ຂົ້ວໃຫ້ ແໜ້ນ ແລະຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານ 7-8 ນາທີຕໍ່ກັບນໍ້າ ໜັກ ທຸກ 500 500 ກຣາມ. ຖ້າຂອງແຫຼວຖືກຕົ້ມ, ແຕ່ງກຸ້ງກຸ້ງໃສ່ເວລາ ໜ້ອຍ ລົງແລະກວດເບິ່ງວ່າມັນສຸກແລ້ວຫຼືຍັງ. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ແຫຼວຕົ້ມ.
    • ເມື່ອກຸ້ງມີຄວາມພ້ອມ, ເຈົ້າສາມາດແຍກ ໜວດ ແລະຂານ້ອຍອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍຖ້າເຈົ້າດຶງພວກມັນອອກ, ແລະຊີ້ນຫາງກາຍເປັນສີຂາວ. ຖ້າຊີ້ນຍັງແປໄດ້ຢູ່, ແຕ່ງກຸ້ງໃສ່ອີກສອງສາມນາທີ.
  5. 5 ປີ້ງ lobster ຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອປີ້ງກຸ້ງ, ໃຫ້ຊອກຫາເສັ້ນຜ່າກາງດ້ານຫຼັງຂອງຫົວສັດແລະແທງມັນດ້ວຍມີດທີ່ແຂງ. ຕັດກຸ້ງຕາມຫາງແລະແບ່ງຄວາມຍາວ.
    • ວາງກຸ້ງໃສ່ປີ້ງ. ວາງກຸ້ງຢູ່ເທິງເຕົາປີ້ງທີ່ມີຊີ້ນຫັນ ໜ້າ ລົງແລະປີ້ງປະມານ 8-10 ນາທີ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫັນກຸ້ງໃສ່.
    • ຂັດກຸ້ງຂອງເຈົ້າດ້ວຍເນີຍຫຼືນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກກ່ອນປີ້ງ.ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນເຫຼັກເພື່ອເຈາະຫາງ.
  6. 6 ອົບກຸ້ງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດອົບຫາງຫອຍນາງລົມຫຼືຮອຍທພບ. Preheat ເຕົາອົບກັບ 200 ° C.
    • ມັດຮອຍທພບໃສ່ກັນ. ຫໍ່ຮອຍທພບໃສ່ໃນຖົງອົບອົບຫຼືແຜ່ນອະລູມິນຽມແລະວາງໃສ່ເຈ້ຍອົບ. ອົບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະມານ 10 ນາທີ.
    • ເມື່ອຮອຍທພບພ້ອມ, ພວກມັນຈະປ່ຽນເປັນສີບົວ. ກຸ້ງ Lobster ແມ່ນມີຢູ່ຈາກພາກສ່ວນອາຫານທະເລທີ່ແຊ່ແຂງຂອງຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

  • ກຸ້ງແຕ່ງກິນໄວພໍສົມຄວນແລະໃຊ້ເວລາປະມານ 30 ນາທີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການເຮັດໃຫ້ ໜາວ ເຢັນໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ, ສະນັ້ນວາງແຜນລ່ວງ ໜ້າ.
  • ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ຊີ້ນກຸ້ງ, ຕື່ມເກືອທະເລຫຼາຍກວ່າເກືອປົກກະຕິໃສ່ໃນນໍ້າປຸງແຕ່ງອາຫານ.
  • ການຕົ້ມແມ່ນວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດແລະງ່າຍທີ່ສຸດໃນການປຸງແຕ່ງກຸ້ງກ້ອນແຊ່ແຂງ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

  • ແພນ
  • ຖົງອາຫານແຊ່ແຂງ
  • ນໍ້າ
  • ມີດແລະມີດຕັດໃນເຮືອນຄົວ
  • Colander
  • ປີ້ງ, ເຕົາຫຼືເຕົາອົບ