ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີການ 1 ຂອງ 1: ຄໍາແນະນໍາ

ການເວົ້າເຕັ່ງຕຶງແມ່ນສະພາບທີ່ສາມາດເກີດມາຈາກຫຼາຍປັດໃຈລວມທັງພັນທຸ ກຳ ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພາສາ. ທີ່ເວົ້າແນວນັ້ນ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນມັກຈະເຮັດໃຫ້ການເວົ້າຈາບໍ່ດີຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຍາກຍິ່ງຂຶ້ນ. ເພື່ອທໍາລາຍວົງຈອນອັນໂຫດຮ້າຍນີ້, ມີບາງວິທີທີ່ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະເອົາຊະນະການເວົ້າເຕ້ຍ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນຂະນະທີ່ບຸກຄົນສາມາດເອົາຊະນະການເວົ້າເຕ້ຍ, ມັນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາຂ້າມຄືນ. ເມື່ອເຈົ້າຮັບຮູ້ສິ່ງນີ້ແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມການສຶກສາດ້ວຍຕົນເອງເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເຈົ້າເອົາຊະນະການເວົ້າຕະຫຼອດ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດຕາມເງື່ອນໄຂນີ້, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຜິດຫວັງກັບຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທີ່ຊ້າລົງແລະເປັນຫ່ວງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຈະຕໍ່ຕ້ານກັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເອົາຊະນະການເວົ້າເຕົ່າຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຄວາມຜິດຫວັງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເວົ້າເຕັ່ງຕຶງຫຼາຍຂຶ້ນ.
2. 2 ເຈົ້າຄວນຈະເຫັນ ຄຳ ສັບຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າແລະpracticeຶກເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າເອງກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າອອກມາດັງ loud. ອອກສຽງ ຄຳ ສັບຢ່າງຈະແຈ້ງຢູ່ໃນພະຍາງເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບເຈົ້າ. ໂດຍການເຮັດອັນນີ້, ເຈົ້າຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຄໍາສັບຕ່າງ and ແລະກໍາຈັດຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ປົກກະຕິເກີດຂື້ນກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າຄໍາທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການສົນທະນາ.
3. 3 ພະຍາຍາມເວົ້າຊ້າ more ເລັກນ້ອຍ. ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມອອກສຽງຄໍາສັບໄວ quickly ແລະເວົ້າຕິດຕໍ່ກັນໃນເວລາດຽວກັນ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະເວົ້າຊ້າ slowly ຫຼາຍກວ່າຖ້າເຈົ້າເຈດຕະນາເຮັດໃຫ້ມັນຊ້າລົງ. ການພະຍາຍາມເວົ້າຢ່າງໄວວາສ້າງຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ເຮັດໃຫ້ການເວົ້າຂອງເຈົ້າຊ້າລົງ, ແລະເຈົ້າຍັງເລີ່ມຕິດປາກຢູ່. ສະນັ້ນຈົ່ງspeakingຶກເວົ້າຊ້າ more ຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ມັນກາຍເປັນນິໄສສໍາລັບເຈົ້າເວົ້າ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມພະຍາຍາມຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ.
4. 4 ການອ່ານດັງoudເລື້ອຍ often ຈະຊ່ວຍເຈົ້າເອົາຊະນະຄວາມເວົ້າຂອງເຈົ້າໄດ້. ເມື່ອເຈົ້າອ່ານ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມເວົ້າ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເວົ້າມັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນບັນຫາ. ການອ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບຄໍາສັບ. ເມື່ອເຈົ້າອ່ານຄໍາສັບຕ່າງ page ຈາກ ໜ້າ ເວັບ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມກັງວົນໃຈ.
5. 5 ຮັບຮູ້ວ່າການຫາຍໃຈທີ່ເcanາະສົມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຊົາເວົ້າດັງ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນທີ່ເວົ້າດັງຢູ່ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງຮຸນແຮງຂຶ້ນດ້ວຍການຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ລາວຫາຍໃຈເມື່ອລາວຄວນເຮັດແນວໃດກົງກັນຂ້າມ - ແລະໃນທາງກັບກັນ.ການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດສະຫງົບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ອັນນີ້ໃນຕົວຂອງມັນເອງຈະໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກັບການເວົ້າຕົວະ.
6. 6 Practiceຶກເວົ້າ ຄຳ ສັບທີ່ຍາກໃນຂະນະທີ່ຢູ່ຄົນດຽວ. ຖ້າມີຄໍາສັບທີ່ເຈົ້າມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ, ຈາກນັ້ນໃຫ້practiceຶກອອກສຽງເຂົາເຈົ້າຢູ່ເຮືອນເມື່ອເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວ. ຈິນຕະນາການ ຄຳ ສັບໃດ ໜຶ່ງ ກ່ອນ, ແລະຈາກນັ້ນຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າອອກສຽງຄໍານັ້ນແນວໃດ. Practiceຶກອອກສຽງ ຄຳ ສັບນີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຍິນວ່າມັນອອກສຽງແນວໃດ. ອອກສຽງ ຄຳ ສັບພະຍາງ, ແຕ່ລະ ຄຳ ແຍກກັນ, ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈ. ສຸດທ້າຍ, practiceຶກເວົ້າທັງ ຄຳ. ແນວຄວາມຄິດແມ່ນເພື່ອໃຊ້ໃນການອອກສຽງ ຄຳ ສັບໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ. ເມື່ອເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບ ຄຳ ສັບ, ຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ມັນໃນການສົນທະນາ, ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມວິຕົກກັງວົນອີກຕໍ່ໄປ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ເລີ່ມຕິດປາກ.

ວິທີການ 1 ຂອງ 1: ຄໍາແນະນໍາ

• ຄິດກ່ຽວກັບຄໍາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເວົ້າກັບຕົວເອງ.
• ຈື່ໄວ້ວ່າໃຫ້ຫາຍໃຈໃຫ້ຖືກຕ້ອງ (ເຊັ່ນ: ເມື່ອເຈົ້າຫາຍໃຈສັ້ນ, ຜ່ອນຄາຍແລະພຽງແຕ່ຫາຍໃຈເຂົ້າ).
• ຂະຫຍາຍອອກສຽງພະຍາງ ທຳ ອິດຂອງແຕ່ລະ ຄຳ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເກັ່ງດ້ານສິລະປະການອອກສຽງແລະຈະຊ່ວຍຫຼຸດການເວົ້າສຽງດັງ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ມັນ, ພະຍາຍາມຂະຫຍາຍພະຍາງທໍາອິດອອກເປັນຄໍາທີ່ຍາວກວ່າ.