ວິທີເອົາຊະນະຄວາມພູມໃຈ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຮັບຮູ້ຄວາມພາກພູມໃຈຂອງເຈົ້າ
ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ກໍາຈັດຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ
ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ປູກHumັງຄວາມຖ່ອມຕົວ

ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ຄວາມພາກພູມໃຈອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນລັກສະນະຂອງລັກສະນະທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ແຕ່ເວົ້າຄວາມຈິງ, ຄວາມພາກພູມໃຈແມ່ນມີຄວາມonymousາຍດຽວກັບການຍ້ອງຍໍຕົນເອງແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງອັນຍິ່ງໃຫຍ່. ອັນນີ້meansາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຄົນພູມໃຈທີ່ຈະເບິ່ງຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງຕົນເອງ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນພູມໃຈ, ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າເຈົ້າເກັ່ງກວ່າຄົນອື່ນ. ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມພາກພູມໃຈສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນແລະກາຍເປັນອຸປະສັກໃຫ້ແກ່ການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ. ເອົາຊະນະຄວາມພູມໃຈໂດຍການຮັບຮູ້ສິ່ງນີ້ບໍ່ແມ່ນຄຸນນະພາບທີ່ດີ, ໂດຍການເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ຕົວເອງ, ປ່ຽນແທນມັນດ້ວຍຄວາມອ່ອນນ້ອມຖ່ອມຕົນແລະກໍາຈັດຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຮັບຮູ້ຄວາມພາກພູມໃຈຂອງເຈົ້າ

1 ຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນພູມໃຈ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຄິດຜິດ. ໃນແງ່ ໜຶ່ງ, ມັນບໍ່ງ່າຍ ສຳ ລັບພວກເຮົາtoົດທຸກຄົນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້. ເຈົ້າອາດຈະປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບເພາະຄວາມຜິດພາດບໍ່ເfitາະສົມກັບພາບຂອງຕົນເອງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຜິດບໍ່ແມ່ນຈຸດອ່ອນ, ມັນເປັນພຽງສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເປັນມະນຸດ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດ, ແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແລະຂໍໂທດສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດເມື່ອເຈົ້າເຮັດຜິດ. ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ,“ ຂໍໂທດ. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຜິດພາດ. " ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສໍາພັນຫຼືແມ່ນແຕ່ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.
2 ຢຸດເຊົາການເຂົ້າໄປໃນທ່າທາງປ້ອງກັນ. ໃນແງ່ ໜຶ່ງ, ຄວາມຈອງຫອງຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຕົກຢູ່ໃນສະຖານະທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ, ເພາະວ່າລາວເonົ້າລະວັງສະຖານະພາບຂອງລາວຫຼືຄວາມມັກຂອງຕົນເອງຢູ່ສະເີ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຄົນພູມໃຈມັກເປັນຄົນປ້ອງກັນຕົວ. ການປົກປ້ອງເປັນສັນຍານຂອງຄວາມດື້ດຶງແລະຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມີ ໜ້ອຍ ຄົນຕ້ອງການສືບຕໍ່ການສົນທະນາ.
- ແທນທີ່ຈະຟ້າວແລ່ນໄປປົກປ້ອງຕົວເອງ, ຢຸດຊົ່ວຄາວ. ຢ່າປະຕິບັດຕາມສັນຊາດຕະຍານທີ່ບອກໃຫ້ເຈົ້າປ້ອງກັນຕົນເອງ. ຫາຍໃຈເລິກ few ສອງສາມເທື່ອ. ເຫັນດີ (ໃນລະດັບໃດນຶ່ງ) ໂດຍການເວົ້າວ່າ, "ແມ່ນແລ້ວ, ແລະ ... ". ອັນນີ້ດີກວ່າປະໂຫຍກທີ່ວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ ... ", ເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າເປັນການປົກປ້ອງ. ຈາກນັ້ນ, ລະດົມສະອງກັບຜູ້ອື່ນເພື່ອຊອກຫາທາງອອກທີ່ມີປະສິດທິພາບເຊິ່ງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
- ເຮັດທຸກຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອພັດທະນາຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນແລະຄວາມສາມາດໃນການຍອມຮັບທັດສະນະຂອງຄົນອື່ນ.
- ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເບິ່ງການວິຈານເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງປະສົບການຈາກບົດຮຽນທີ່ສາມາດຖອດຖອນໄດ້. ຖ້າເຈົ້າເອົາທຸກຢ່າງໃສ່ໃຈ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກກວ່າ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະວິເຄາະ ຄຳ ວິຈານແລະແກ້ໄຂ.
3 Practiceຶກສະຕິ. ການມີສະຕິຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຊ້າລົງແລະປະສົບກັບປັດຈຸບັນ. ການຮັບຮູ້ຕົນເອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງສິ່ງຕ່າງoberຢ່າງມີສະຕິແລະຊ່ວຍເຈົ້າຈັບຄວາມຄິດແລະປະຕິກິລິຍາຈອງຫອງ. ເລີ່ມpracticeຶກການຮັບຮູ້ຕົນເອງເພື່ອສັງເກດແລະໃນທີ່ສຸດກໍຍອມຮັບພາກສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ຂອງຕົວເຈົ້າເອງ.
- ການຮັບຮູ້ຕົນເອງສາມາດຖືກເປີດໃຊ້ໄດ້ເມື່ອຄວາມພູມໃຈຄອບຄຸມເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກຄຸກຄາມຈາກເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ເຈົ້າສາມາດຊ້າລົງແລະຟັງຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງຜົນສໍາເລັດຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເປັນໄພຂົ່ມຂູ່. ຄິດດີກວ່າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກຄົນຜູ້ນີ້. ສະນັ້ນເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງຄົນອື່ນ.

ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ກໍາຈັດຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ

1 ເອົາຄວາມສ່ຽງເລື້ອຍ more. ຄວາມພາກພູມໃຈເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນບໍ່ປອດໄພ. ຜົນກໍຄື, ຄົນບໍ່ຄ່ອຍເຮັດຫຍັງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າອ່ອນແອລົງ. ເຈົ້າອາດຈະຫຼີກລ່ຽງສິ່ງທີ່ຄົນອາດຈະຕັດສິນເຈົ້າ - ເຈົ້າບໍ່ສ່ຽງແລະບໍ່ລອງສິ່ງໃ່.
- ເນັ້ນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າຢາກຮຽນຫຼືເຮັດແລະວາງແຜນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນພາຍໃນອາທິດ ໜ້າ. ຢ່າຄິດຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ເຮັດມັນ.
- ເມື່ອເຈົ້າຍອມຮັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້ແລ້ວ, ຈົ່ງຕັ້ງໃຈຟັງຕົນເອງ: ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ? ບໍ່ສົນໃຈຄວາມຄິດເຫັນຫຼືການຕັດສິນຂອງຜູ້ອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດຜິດພາດ, ຍອມຮັບມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການພັດທະນາເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາແລະ ທຳ ມະດາທີ່ຈະຜິດ.
2 ຍອມຮັບການວິຈານໃນທາງສ້າງສັນ. ຄົນພູມໃຈບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຊອກຫາ ຄຳ ຕິຊົມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງມຸມມອງທີ່ແຕກຕ່າງແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຮັບຮູ້ຈຸດປະສົງຂອງຕົວເອງ. ສັນຍາກັບຕົວເອງວ່າເຈົ້າຈະເລີ່ມບໍ່ພຽງແຕ່ຍອມຮັບການວິພາກວິຈານໃນທາງສ້າງສັນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ມັນເພື່ອປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າ ນຳ.
- ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຖາມfriendsູ່ເພື່ອນຫຼືcowູ່ຮ່ວມວຽກສອງສາມຄົນຊື່ສັດຊື່ບຸກຄະລິກລັກສະນະສາມຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າຊົມເຊີຍ, ແລະຈາກນັ້ນສາມຄຸນລັກສະນະທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດ. ຢ່າປ້ອງກັນຕົວເອງ. ເວົ້າຂອບໃຈແລະພິຈາລະນາວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ.
3 ຢຸດການປຽບທຽບ. ປຽບທຽບຕົນເອງກັບຄົນອື່ນ, ພວກເຮົາຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາດີກ່ວາຄົນອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນພູມໃຈ, ໂອກາດທີ່ຄຸນຄ່າຂອງຕົວເຈົ້າເອງຈະຜູກມັດກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຫຼືສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ. ຄົນທີ່ມີຄຸນຄ່າການນັບຖືຕົນເອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຂົາເຈົ້າແມ່ນໃຜ, ບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຜົນສໍາເລັດຫຼືຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຮັບຮູ້ຄວາມເຊື່ອໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕັ້ງຄໍາຖາມກັບເຂົາເຈົ້າ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຕີບໂຕໄດ້.
4 ຖາມຄໍາຖາມ. ຄວາມພາກພູມໃຈແລະຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງມັກຈະເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນເຂົ້າໃຈຜິດໃນການຮູ້ທຸກສິ່ງທີ່ມີຢູ່ເພື່ອຮູ້. ແລະຖ້າລາວບໍ່ຮູ້ທຸກຢ່າງ, ຈາກນັ້ນລາວບໍ່ກ້າທີ່ຈະບອກໃຜກ່ຽວກັບມັນ. ເອົາຊະນະຄວາມພູມໃຈຂອງເຈົ້າໂດຍການຍອມຮັບວ່າເຈົ້າບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບທັງົດ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າປະໂຫຍກທີ່ວ່າ“ ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້” ແລະຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະຕັ້ງ ຄຳ ຖາມເພື່ອຂະຫຍາຍຂອບເຂດຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ.
- ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າກໍາລັງນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນແລະຄູສອນຖາມຄໍາຖາມກັບເຈົ້າ. ປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າບໍ່ຮູ້ບາງອັນອາດຈະເປັນການປ້ອງກັນຕົວ. ແຕ່ແທນທີ່ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ“ ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈ. ເຈົ້າຊ່ວຍຂ້ອຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້ບໍ? "

ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ປູກHumັງຄວາມຖ່ອມຕົວ

1 ເປີດເຜີຍຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຖືກປົກຄອງດ້ວຍຄວາມພູມໃຈ, ມັນອາດເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະຍອມຮັບຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າ. ເລີ່ມປະຕິບັດຄວາມອ່ອນແອແລະສະແດງຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າຄົນອື່ນມັກເຈົ້າຫຼາຍກວ່າ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະແດງຄວາມຄິດເຫັນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງຫຍິ່ງ.
- ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນການເປີດເຜີຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ບາງປະເພດ. ເລີ່ມນ້ອຍ. ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນວ່າມີຄົນສະແດງຄວາມອ່ອນແອ (ຕົວຢ່າງ, ເວົ້າວ່າ: "ໂອ້, ມັນຍາກຫຼາຍສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະຕ້ານທານຂອງຫວານໄດ້!"), ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນມະນຸດຕ່າງດາວກັບເຈົ້າ, ບອກກ່ຽວກັບມັນ. ການພະຍາຍາມປະກົດຕົວໃຫ້ສົມບູນແບບ, ເຈົ້າຂັດຂວາງການພັດທະນາພັນທະບັດທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຮັກສາມັນງ່າຍດາຍ.
- ຄວາມອ່ອນແອຕ້ອງການຄວາມກ້າຫານ, ແຕ່ມັນທັງcomesົດມາພ້ອມກັບການປະຕິບັດ.
2 ຈົ່ງເປີດໃຈກັບຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງ. ຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ. ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງຈາກບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເບິ່ງຄືວ່າລາວຢູ່ໃຕ້ກຽດສັກສີຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຍອມຮັບຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າສໍາຄັນກວ່າຄໍາເວົ້າຂອງຄົນອື່ນ, ເຈົ້າຈະແຍກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າອອກໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີການນີ້ຈະຫຼຸດທາງເລືອກສໍາລັບການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຈະແບ່ງປັນຄວາມຄິດບ້າກັບເຈົ້າ, ສະແດງຄວາມເຄົາລົບແລະຟັງເຂົາເຈົ້າ. ໃຜຈະຮູ້, ບາງທີຢູ່ໃນກາງ ຄຳ ປາໄສຂອງລາວເຈົ້າຈະເລີ່ມຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມເກັ່ງກ້າສາມາດຂອງແຜນການນີ້.
3 ຍ້ອງຍໍຄົນອື່ນ. ທັງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກແລະໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ບາງຄັ້ງມັນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຍ້າຍສູນຄວາມສົນໃຈອອກໄປຈາກຕົວເຈົ້າເອງ. ບາງຄັ້ງຄົນອວດດີບໍ່ຢາກໃຫ້ຄົນອື່ນສ່ອງແສງ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າອັນນີ້ຈະດູຖູກຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າເອງ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ສະແດງການອະນຸມັດຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນ. ແລະ, ຖ້າເຈົ້າເຫັນສິ່ງທີ່ດີໃນຕົວຄົນ, ບອກລາວກ່ຽວກັບມັນ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າເພື່ອນຂອງເຈົ້າຂຽນໄດ້ດີ, ບອກລາວວ່າ:“ ຈັ່ງຊັ້ນ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຕົວເອງເປັນນັກຂຽນທີ່ບໍ່ ທຳ ມະດາສະເີ, ແຕ່ເຈົ້າມີທັກສະທີ່ດີຄືກັນ, Timur. ນີ້ແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່! "
- ໂດຍການຍົກລະດັບຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າ, ຕົວເຈົ້າເອງຈະລຸກຂຶ້ນ, ກາຍເປັນຄົນທັງmoreົດຫຼາຍຂຶ້ນ.
4 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຄົນຖ່ອມຕົວເຂົ້າໃຈວ່າທຸກຄົນຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນບາງຈຸດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນພູມໃຈມັກຈະເຮັດທຸກຢ່າງດ້ວຍຕົນເອງ, ທຳ ທ່າວ່າບໍ່ຕ້ອງການຄົນອື່ນ. ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມອ່ອນແອ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນບັນເທົາຄວາມທຸກທໍລະມານແລະສົ່ງເສີມການຊ່ວຍເຫຼືອແລະການຮ່ວມມືເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ອັນນີ້ແມ່ນເບິ່ງໄກຫຼາຍ.
- ຄ່ອຍ learn ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນອື່ນ. ເລີ່ມງ່າຍ simple: ຂໍໃຫ້ຄົນຢູ່ທາງ ໜ້າ ຈັບປະຕູ, ຫຼືບອກເພື່ອນວ່າເຈົ້າຕ້ອງການລົມນໍາ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີການຕອບສະ ໜອງ ຂອງປະຊາຊົນຕໍ່ກັບການຮ້ອງຂໍຂອງເຈົ້າ. ຄົນຮັກທີ່ຈະຊ່ວຍ!
5 ພະຍາຍາມໃຫ້ຫຼາຍກ່ວາເອົາ. ການເປັນຄົນຖ່ອມຕົວບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າໃຫ້ຄົນອື່ນມາກ່ອນເຈົ້າໂດຍການເສຍສະລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ. ນີ້meansາຍຄວາມວ່າບໍ່ຖືກດູດຊຶມຢູ່ໃນຕົວເອງ, ພາດໂອກາດທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດໃຫ້ກັບບາງຄົນ. ປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງເຈົ້າໄປສູ່ໂລກພາຍນອກແລະກໍານົດວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນດ້ວຍຄວາມເທົ່າທຽມກັນ.
- ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າເຫັນບາງຄົນຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖາມເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຄູ່ຮ່ວມງານ, ຫຼືfriendູ່ເພື່ອນ, "ມີອັນໃດທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງເຈົ້າສົດໃສ?"
- ເຈົ້າຍັງສາມາດລົງທະບຽນອາສາສະinັກຢູ່ໃນເມືອງຂອງເຈົ້າ.