ວິທີເກັບຮັກສານໍ້ານົມໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຕອງນົມຂອງເຈົ້າ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການເກັບນໍ້ານົມແມ່
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ກະກຽມນົມທີ່ເກັບໄວ້
ຄໍາແນະນໍາ

ແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼາຍຄົນມັກດູດນົມເບື້ອງຕົ້ນແລະເກັບຮັກສານໍ້ານົມໄວ້ເພື່ອໃຫ້ລູກນ້ອຍສາມາດເຂົ້າຫາມັນໄດ້ເມື່ອເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢູ່, ຕົວຢ່າງ: ເວລາເຂົາເຈົ້າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືໃນເວລານອນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສະສົມນໍ້ານົມແມ່ໄວ້ໃນວິທີດຽວກັນ, ມັນຄວນຈະຖືກກະກຽມແລະເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ຈະເອົາໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຕອງນົມຂອງເຈົ້າ

1 ລ້າງມືຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມສະແດງນໍ້ານົມ. ອັນນີ້ຕ້ອງເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກພື້ນຜິວຂອງມືເຂົ້າໄປໃນນໍ້ານົມ. ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເດັກນ້ອຍເກີດໃis່ຍັງບໍ່ພັດທະນາໄດ້ດີຄືກັບຜູ້ໃຫຍ່, ສະນັ້ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກໃຫຍ່ສາມາດຕິດເຊື້ອເດັກໄດ້.
- ລ້າງມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າ. ຢ່າລືມຂັດພາຍໃຕ້ເລັບຂອງເຈົ້າແລະລະຫວ່າງຕີນຂອງເຈົ້າ.
- ລ້າງມືຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ນໍ້າຮ້ອນທີ່ໄຫຼ. ປ່ອຍໃຫ້ນໍ້າໄຫຼລົງມາຈາກຂ້າງເທິງແລະລ້າງdirtຸ່ນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ອອກ.
- ເຊັດມືຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜ້າເຊັດມືທີ່ສະອາດ.
2 ກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້ານົມ. ການສະແດງອອກຫຼືການດູດນໍ້ານົມໃນຊ່ວງເວລາທີ່ລູກຂອງເຈົ້າອາຫານຕາມປົກກະຕິຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້ານົມຕາມກໍານົດເວລາການໃຫ້ນົມລູກຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຫົວນົມຫຼືຫົວນົມຂອງເຈົ້າກ່ອນສະແດງອອກ. ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການໃຫ້ນໍ້ານົມໄດ້ຖ້າເຈົ້ານັ່ງຢູ່ບ່ອນທີ່ໂດດດ່ຽວແລະຄິດກ່ຽວກັບລູກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ເຈົ້າສາມາດລອງອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້:
- ເບິ່ງຮູບລູກຂອງເຈົ້າ
- ເອົາຜ້າຫົ່ມຫຼືສິ້ນສ່ວນຂອງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີກິ່ນເlikeືອນລູກຂອງເຈົ້າ
- ນວດເຕົ້ານົມແລະຫົວນົມຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ.
- ໃຊ້ຜ້າທີ່ອົບອຸ່ນແລະປຽກຊຸ່ມໃສ່ ໜ້າ ເອິກຂອງເຈົ້າ
3 ບີບນໍ້ານົມດ້ວຍມື. ເທັກນິກນີ້ແຕກຕ່າງກັນວ່າມັນຂ້ອນຂ້າງສະດວກແລະບໍ່ຕ້ອງການການໃຊ້ຈ່າຍດ້ານວັດຖຸ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາອຸປະກອນສະເພາະໄປ ນຳ ເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການນີ້ໃຊ້ການປະຕິບັດພຽງເລັກນ້ອຍ. ເມື່ອເຈົ້າເກັ່ງຢູ່ແລ້ວ, ອັດຕາການສູບນ້ ຳ ຈະເທົ່າກັບອັດຕາການສູບດ້ວຍວິທີນີ້.
- ວາງນິ້ວໂປ້ແລະນີ້ວມືຂອງເຈົ້າກົງກັນຂ້າມກັນຢູ່ດ້ານກົງກັນຂ້າມຂອງ areola.
- ຍ້າຍພວກມັນໄປມາແລະໄປຕາມພື້ນຜິວ ໜ້າ ເອິກ.
- ບີບນິ້ວມືຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ,, ຄ່ອຍ moving ຍ້າຍໄປຫາຫົວນົມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນິ້ວມືບໍ່ຄວນເລື່ອນເທິງຜິວ ໜັງ.
- ຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນ. ສືບຕໍ່ຂະບວນການໂດຍການເຄື່ອນຍ້າຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າໄປຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຕ່າງ around ອ້ອມແອ້ມ areola.
- ການເກັບນໍ້ານົມດ້ວຍມືແມ່ນຍາກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາຖ້ວຍໃຫຍ່, ສະອາດຫຼືພາຊະນະທີ່ຂ້າເຊື້ອແລ້ວດ້ວຍຄໍກ້ວາງ, ວາງພາຊະນະໃສ່ໂຕະຢູ່ໃນລະດັບສະໂພກ, ຫຼືຈັບມັນໄວ້ໃນອີກມື ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຖົງເກັບນໍ້ານົມໄດ້ໂດຍການຖືມັນຢູ່ໃນມືອັນ ໜຶ່ງ ແລະສະແດງອອກດ້ວຍອີກອັນ ໜຶ່ງ.
4 ດູດນໍ້ານົມອອກ ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດ. ເຄື່ອງດູດເຕົ້ານົມມີສອງປະເພດໃຫຍ່ຄື: ຄູ່ມືແລະໄຟຟ້າ.
- ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເຄື່ອງດູດນົມດ້ວຍຕົນເອງ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ການປະຕິບັດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະທັກສະບາງຢ່າງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຕົວເລືອກນີ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດຖ້າເຈົ້າໃຊ້ມັນເປັນບາງໂອກາດເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອາການຂອງຕຸ່ມ. ລາຄາຂອງເຄື່ອງສູບເຕົ້ານົມຄູ່ມືໄປຮອດ 3,000 ພັນຮູເບີນ.
- ເຄື່ອງດູດນົມໄຟຟ້າແມ່ນໃຊ້ແບັດເຕີຣີຫຼືໃຊ້ພະລັງງານຈາກໍ້ໄຟ. ມີຫຍັງເພີ່ມເຕີມ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດດູດນໍ້ານົມຈາກທັງສອງເຕົ້ານົມໄດ້ພ້ອມກັນ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ລະຫວ່າງ 9000-15000 rubles.
- ເຄື່ອງດູດນົມຕ້ອງໄດ້ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າຫຼັງຈາກການໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ.
5 ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງດູດນົມທີ່ໃຊ້ແລ້ວ. ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍລະຫວ່າງເຄື່ອງດູດນົມໃand່ແລະເຄື່ອງດູດນົມທີ່ເຊົ່າ. ເຄື່ອງສູບໃຫ້ເຊົ່າມີລະບົບປິດ, ຊຶ່ງmeansາຍຄວາມວ່າມີບາງສ່ວນຂອງເຄື່ອງສູບນົມທີ່ບໍ່ເຄີຍ ສຳ ພັດກັບນົມ. ເຄື່ອງສູບນໍ້າທີ່ມີຂາຍໃນທາງການຄ້າສະ ໜອງ ລະບົບເປີດ, ເຄື່ອງຈັກເຂົ້າມາພົວພັນກັບນໍ້ານົມ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ວິທີການປະກອບສໍາລັບເຄື່ອງສູບເຕົ້ານົມລະບົບເປີດບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການເຮັດilັນທີ່ເ,າະສົມ, ເຊັ່ນດຽວກັບກໍລະນີ, ຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍອຸປະກອນມ້ວນ. ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເຄື່ອງດູດນົມທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ລູກຂອງເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບອະນຸພາກນໍ້ານົມຈາກແມ່ຍິງຄົນອື່ນ.
- ເຊື້ອໄວຣັສເຊັ່ນ: ໂລກເອດສ is (HIV) ຕິດຕໍ່ຜ່ານນໍ້ານົມແມ່.
- ເຄື່ອງດູດນົມທີ່ສາມາດເຊົ່າໄດ້ສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນໂຮງandໍແລະສະມາຄົມພະຍາບານ.
- ເຄື່ອງປໍ້ານົມຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະກັນໄພສຸຂະພາບໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບກົດCareາຍການດູແລລາຄາບໍ່ແພງ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການເກັບນໍ້ານົມແມ່

1 ກະກຽມພາຊະນະທີ່ສະອາດສໍາລັບນໍ້ານົມ. ມັນຕ້ອງເປັນileັນແລະແຂງແຮງພໍທີ່ຈະບໍ່ແຕກ, ແລະມັນຕ້ອງບໍ່ມີສານ BPA.
- ນົມສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຂວດທີ່ບໍ່ມີັນພາຍໃຕ້ນໍ້າແລະlidາປິດທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ເພື່ອປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼແລະການປົນເປື້ອນ. ຂວດທີ່ມີscrewາປິດສະກູແມ່ນເsuitedາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້.ປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເຂົາເຈົ້າແຂງແຮງແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຈີກແລະຮົ່ວໄຫຼ ໜ້ອຍ ກວ່າຖົງທົ່ວໄປ. ຢ່າຕື່ມໃສ່ຖັງຈົນເຕັມ, ເພາະວ່ານໍ້ານົມຂະຫຍາຍອອກເມື່ອ ໜາວ.
- ຂວດສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນizedັນໃນເຄື່ອງຂ້າເຊື້ອໃນຄົວເຮືອນທີ່ເຈືອຈາງໃນນ້ ຳ ເຢັນ, ໂດຍໃຊ້ອາຍ, ຫຼືໂດຍການຕົ້ມ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຜະລິດຂວດເພື່ອຂ້າເຊື້ອພາຊະນະບັນຈຸຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ປື້ມຄູ່ມືອາດຈະບົ່ງບອກວ່າຂວດຄວນຕົ້ມປະມານສອງສາມນາທີ. ເຄື່ອງຂ້າເຊື້ອດ້ວຍອາຍແມ່ນມີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.
- ຖົງເກັບຮັກສານໍ້ານົມຍັງມີຢູ່ແລະສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ຢູ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າຫຼືຮ້ານຂາຍເຄື່ອງເດັກນ້ອຍ. ເອົາຖົງນົມໃສ່ໃນຖັງປລາສຕິກເພື່ອປ້ອງກັນມັນໃນລະຫວ່າງການເກັບຮັກສາ.
- ຢ່າໃຊ້ຖົງຢາງຫຼືຖົງຢາງ ທຳ ມະດາທີ່ອອກແບບມາ ສຳ ລັບຂວດເດັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ແຂງແຮງພໍແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຕກແລະຮົ່ວໃນເວລາທີ່ບໍ່ເportາະສົມທີ່ສຸດ.
- ຂຽນວັນທີໃສ່ໃນຖັງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມການເກັບຮັກສານໍ້ານົມໄດ້. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງສະ ໜອງ ນໍ້ານົມໃຫ້ຜູ້ອື່ນ, ເຊັ່ນວ່າອົງການເບິ່ງແຍງເດັກ, ຈາກນັ້ນໃຫ້markາຍຊື່ເດັກນ້ອຍໃສ່ໃນພາຊະນະບັນຈຸ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປ້ອນປະລິມານນໍ້ານົມທີ່ບີບອອກມາໄດ້ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ຈັກຈໍານວນຖົງທີ່ຈະລະລາຍໃນເວລາດຽວກັນ.
2 ຢ່າຕື່ມນົມສົດໃສ່ນົມທີ່ແຂງ. ນົມສົດມີຄວາມອົບອຸ່ນກວ່າ, ສະນັ້ນມັນຈະລະລາຍບາງສ່ວນຂອງນົມທີ່ແຊ່ແຂງແລ້ວ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ.
- ນໍ້ານົມບໍ່ຄວນປະໄວ້ໃຫ້ກັບມາໃຊ້ຄືນໃunless່ໄດ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າລູກຂອງເຈົ້າດື່ມທັງatົດເທື່ອດຽວໃນຂະນະໃຫ້ລູກກິນນົມ. ບາງຄົນມັກເກັບມ້ຽນນົມ 60-120 ມລແຍກຕ່າງຫາກເປັນອາຫານຄາບດຽວ. ອັນນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນອະນາຄົດມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລະລາຍລະດັບນໍ້າທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານພຽງຢ່າງດຽວ.
3 ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການເກັບຮັກສາ້ໍານົມ. ອຸນຫະພູມທີ່ນໍ້ານົມຖືກເກັບໄວ້ກໍານົດເວລາທີ່ເຈົ້າສາມາດແຊ່ແຂງໄດ້. ຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ເຕັມເວລາ. ສໍາລັບເດັກເກີດກ່ອນກໍານົດຫຼືເຈັບປ່ວຍ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງພະນັກງານໂຮງorໍຫຼືແພດເດັກ.
- ນົມສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (25 ° C) ໄດ້ເຖິງຫົກຊົ່ວໂມງ. ມັນຄວນຈະໄດ້ກວມເອົາແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ. ໃນອຸນຫະພູມທີ່ສູງຂຶ້ນ, ມັນບໍ່ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ເກີນສີ່ຊົ່ວໂມງ.
- ນໍ້ານົມສາມາດເກັບໄວ້ໃນຖົງເກັບຄວາມເຢັນຂອງອຸນຫະພູມໄດ້ (-15 ຫາ 4 ° C) ເປັນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ. ກ້ອນກ້ອນຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ຮ່ວມກັບນໍ້ານົມໃນຖົງຄວາມຮ້ອນ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ນົມສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ (ຢູ່ທີ່ 4 ° C) ໄດ້ເຖິງຫ້າມື້. ອຸນຫະພູມຄົງທີ່ທີ່ສຸດພາຍໃນຕູ້ເຢັນຈະຢູ່ໃກ້ກັບbackາຫຼັງຂອງມັນ.
4 ສັງເກດເວລາທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບນ້ ຳ ນົມແຊ່ແຂງ. ຖ້າເຈົ້າເອົານົມໃສ່ດ້ານຫຼັງຂອງຕູ້ເຢັນ, ອຸນຫະພູມຂອງມັນຈະຍັງຄົງທີ່. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດການຜັນຜວນຂອງອຸນຫະພູມທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເປີດແລະປິດຕູ້ແຊ່. ຖ້ານໍ້ານົມຖືກເກັບໄວ້ດົນກວ່າເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້, ມັນເລີ່ມເສື່ອມລົງແລະສູນເສຍຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງມັນ.
- ນົມທີ່ສົ່ງໄປຫາພາກສ່ວນອາຫານແຊ່ແຂງ (-15 ° C) ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ເຖິງສອງອາທິດ.
- ນ້ ຳ ນົມວາງຢູ່ໃນພາກສ່ວນຕູ້ແຊ່ແຂງແຍກຕ່າງຫາກ (-18 ° C) ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ສາມຫາຫົກເດືອນ. ມັນຄວນຢູ່ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ອຸນຫະພູມສູງຂຶ້ນທຸກຄັ້ງທີ່ມີຄົນເປີດຕູ້ເຢັນ.
- ນົມທີ່ແຂງແຊ່ແຂງ (-20 ° C) ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ຫົກຫາສິບສອງເດືອນ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ກະກຽມນົມທີ່ເກັບໄວ້

1 ໃຊ້ນົມແຂງກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ກ່ອນ. ອັນນີ້ຈະປ້ອງກັນການເກັບຮັກສາຫຼາຍເກີນໄປແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງຜະລິດຕະພັນ.ສານອາຫານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນໍ້ານົມຂອງແມ່ຍິງພະຍາບານສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນໄປຕາມການເວລາ, ແລະມັນແມ່ນສານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ໃຫ້ເດັກມີສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການພັດທະນານີ້. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນົມແກ່ເພື່ອໃຫ້ລູກໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດໃນແຕ່ລະການໃຫ້ນົມລູກ.
- ຫຼັງຈາກສາມເດືອນ, ໄຂມັນໃນນົມທີ່ແຂງກະດ້າງເລີ່ມແຕກ, ເຮັດໃຫ້ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງນົມຫຼຸດລົງ.
- ຫຼັງຈາກໄລຍະ ໜຶ່ງ, ນົມສູນເສຍວິຕາມິນ C, ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າໃຊ້ມັນໄວເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າ.
2 ລະລາຍນ້ ຳ ນົມໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ເຈົ້າສາມາດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມທີ່ໄດ້ຮອດອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ. ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າດື່ມນົມເຢັນ, ເອົາໃຫ້ທັນທີຫຼັງຈາກເອົາອອກຈາກຕູ້ເຢັນ. ບາງຄັ້ງນໍ້ານົມທີ່ລະລາຍໃນນົມແຕກຕ່າງກັນແລະມີຄວາມສອດຄ່ອງແຕກຕ່າງຈາກນໍ້ານົມສົດ. ອັນນີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແລະມັນຍັງປອດໄພທີ່ຈະໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າກິນນົມດັ່ງກ່າວ. ການເຮັດໃຫ້ ໜາວ ສາມາດເຮັດໄດ້ທັງໃນຕູ້ເຢັນແລະໃນນໍ້າອຸ່ນ.
- ຖ້າເຈົ້າຈະໃຊ້ນໍ້ານົມໃນມື້ຕໍ່ມາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຄວນເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນເພື່ອໃຫ້ມັນລະລາຍໄດ້ໃນຄືນ ໜຶ່ງ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນໄດ້ໃນພາຊະນະທີ່ປິດ, ກັນນໍ້າໄດ້ໂດຍການວາງຂວດໄວ້ໃຕ້ນໍ້າຫຼືພຽງແຕ່ໃສ່ນໍ້າອຸ່ນ.
- ນໍ້ານົມທີ່ລະລາຍແລ້ວຕ້ອງຖືກໃຊ້ພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼືຖິ້ມໄປ.
3 ຢ່າ defrost ້ໍານົມໃນ microwave ໄດ້. ອັນນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນທີ່ບໍ່ສະໍ່າສະເີ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້ານົມສ່ວນ ໜຶ່ງ ເຢັນເກີນໄປແລະອີກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຮ້ອນຫຼາຍຈົນສາມາດເຜົາຄໍເດັກນ້ອຍໄດ້.
- ຂວດທີ່ຮ້ອນໄວເກີນໄປສາມາດລະເບີດຂຶ້ນໃນໄມໂຄຣເວບໄດ້.
- ຖ້ານໍ້ານົມຖືກຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປ, ທາດອາຫານຂອງມັນຈະເລີ່ມທໍາລາຍຢ່າງໄວ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຊຸດໂຊມລົງ.
- ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໄວເກີນໄປຈະ ທຳ ລາຍພູມຕ້ານທານໃນນໍ້ານົມ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງລູກນ້ອຍ.
4 ກວດອຸນຫະພູມຂອງນໍ້ານົມ. ນໍ້ານົມແມ່ສາມາດເອົາຮ້ອນຫຼືເຢັນໄດ້, ແຕ່ນໍ້າຮ້ອນເກີນໄປສາມາດເຜົາໄ້ລູກຂອງເຈົ້າໄດ້.
- ປັ່ນນົມຄ່ອຍ gently ເພື່ອປະສົມມັນ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍປະສົມແລະແຈກຢາຍຄີມໃນເວລາທີ່ມັນລຸກຂຶ້ນຜ່ານນໍ້ານົມ. ແຕ່ຢ່າສັ່ນມັນໄປພ້ອມ time ກັນ, ເພາະວ່າການກະທໍາດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ການທໍາລາຍທາດອາຫານທັງົດ.
- ຫຼັງຈາກສັ່ນ, ໃຊ້ຢອດສອງສາມຢອດໃສ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າ. ນົມຄວນຈະອົບອຸ່ນ, ບໍ່ຮ້ອນ. ອຸນຫະພູມຄວນຈະສະດວກສະບາຍ ນຳ ອີກ.

ຄໍາແນະນໍາ

ແມ່ຜູ້ທີ່ເກັບນົມຫຼາຍເກີນໄປປົກກະຕິບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບມັນໃນອະນາຄົດ. ການໄປຫາສູນລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ເປັນຄູ່ຮ່ວມງານກັບໂຮງisໍແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍເດັກນ້ອຍຄົນອື່ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ປະຕິບັດຢ່າງຍຸດຕິ ທຳ ແລະບໍລິຈາກນົມເກີນ.