ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ບາງທີເຈົ້າອາດພົບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢູ່ທີ່ບ້ານອີກທາງ ໜຶ່ງ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະອ່ານຈົດcາຍທີ່ຂີ້ຄ້ານຫຼື sms. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຄົ້ນພົບມັນແນວໃດ, ຄວາມໂສກເສົ້າຄົງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສົມດຸນ. ບໍ່ມີອັນໃດທີ່ເປັນການ ທຳ ລາຍແລະເຮັດໃຫ້ຕົກໃຈຫຼາຍກ່ວາການ ສຳ ນຶກວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກໄດ້ຫຼອກລວງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຜ່ານມັນໄປໄດ້. ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກfriendsູ່ເພື່ອນ, ດູແລຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະການຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການສືບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນອັນນີ້ເປັນກຸນແຈສໍາຄັນໃນການຮັບມືກັບການຫຼອກລວງ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດກ່ອນແລະສໍາຄັນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຄວາມconfidenceັ້ນໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະຄຸນຄ່າຂອງຕົວເອງ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນຫຼືກ້າວຕໍ່ໄປ ...
2. 2 ພະຍາຍາມຊອກຫານັກຈິດຕະວິທະຍາ. ຖ້າເຈົ້າຖືກບໍລິໂພກດ້ວຍຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະເຈັບປວດ, ຈົ່ງຮັບຮູ້ວ່າການພົບກັບຜູ້ປິ່ນປົວຈະຊ່ວຍເຈົ້າຮັບມືກັບການທໍລະຍົດ.
3. 3 ຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຄອບຄົວແລະູ່ເພື່ອນ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດແບ່ງປັນປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໄດ້.
4. 4 ລົມກັບຫຸ້ນສ່ວນຕົວໂກງຂອງເຈົ້າວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວນັ້ນ. ອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບລາວ. ພະຍາຍາມພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈລາວ - ຢ່າເຂົ້າໄປຕໍ່ສູ້ກັນໃນທັນທີ.
5. 5 ຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການສືບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນນີ້ຫຼືບໍ່. ເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະເຊື່ອຄົນຫຼືບໍ່? ຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມສໍາພັນທີ່ດີແມ່ນສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. (ໃຫ້ເວລາຕົວເອງສອງສາມມື້ສໍາລັບການຕັດສິນໃຈນີ້)
6. 6 ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈຢຸດຕິສາຍ ສຳ ພັນ, ເຮັດຢ່າງສຸພາບ, ບໍ່ຕ້ອງອຸກໃຈ. Hysterics ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າສໍາລັບເຈົ້າທັງສອງ.
7. 7 ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈຢູ່ກັບລາວຫຼືລາວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທໍລະຍົດຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນອີກ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການສໍ້ໂກງຢຸດ.
8. 8 ຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວສໍາລັບການຫຼອກລວງ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ເຫັນແກ່ຕົວໃນສ່ວນຂອງຄົນທີ່ສອງ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄຸນຄ່າແລະນັບຖືຕົນເອງ. ບາງທີພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສອດຄ່ອງກັນແລະຄວາມຢ້ານທີ່ຈະຢູ່ໂດດດ່ຽວ. ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ດີໃຫ້ກັບຕົວເອງ, ເລີ່ມເຂົ້າໃຈຕົວເອງ, ຮັບເອົາວຽກອະດິເລກໃ,່, ປົດປ່ອຍຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ມັນເຄີຍປະສົບມາຈົນເຖິງປະຈຸບັນ. ເວລາຈະຜ່ານໄປແລະເຈົ້າຈະປະສົບກັບການຕໍ່ອາຍຸ - ຟື້ນຟູຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕົກຢູ່ໃນສະພາບການກໍ່ການຮ້າຍ.
• ຖ້ານີ້ແມ່ນຄັ້ງທີສອງ, ທີສາມ, ຄັ້ງທີສີ່ທີ່ຄົນທີສອງເລີ່ມມີຄວາມສໍາພັນຢູ່ທາງຂ້າງ, ຈົ່ງທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນນີ້. ບາງຄົນບໍ່ເຄົາລົບຂອບເຂດຂອງຜູ້ອື່ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ປ່ຽນແປງ. ບາງຄົນມີສິ່ງເສບຕິດທາງເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງເທົ່າກັບການຕິດເຮໂຣອິນຫຼືການຕິດເຫຼົ້າ. ສະ ເໜີ ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຟື້ນຟູສິ່ງເສບຕິດນີ້. ມັນອາດຈະຊ່ວຍລາວໄດ້.
• ພະຍາຍາມຢູ່ສະຫງົບ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າສູນເສຍການຄວບຄຸມຕົວເອງ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນ. ຟັງເພງ, ນັ່ງສະມາທິ, ອ່ານ, ເບິ່ງໂທລະພາບ, ຫຼືເຮັດຢ່າງອື່ນເພື່ອລົບກວນຕົວເອງ.(ຢ່າເຮັດອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດຮ່ວມກັນມາກ່ອນ - ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.)
• ຢ່າຕິດຕໍ່ຫາ "ເຈົ້ານາຍ" ຫຼືບຸກຄົນທີສາມຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂມໂຫຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າການຫຼອກລວງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າຫຼາຍຈົນຮູ້ສຶກຢາກທໍາຮ້າຍຕົວເອງ, ທໍາຮ້າຍຕົວເອງຫຼືຄິດຢ່າງຈິງຈັງກ່ຽວກັບຄວາມຕາຍ, ໄປໂຮງໍ. ສະຖານະການນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມບ້າຫຼືເປັນບ້າ, ແຕ່ໂຮງwillໍຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເອົາຊະນະອາການຊຶມເສົ້າແລະກັບຄືນມາໄດ້. ຈືຂໍ້ມູນການ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າງາມບໍ່ວ່າອັນໃດ.