ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກ 4: ayaາກຫຸ່ງ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ສະຕໍເບີຣີ
• ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: rangາກກ້ຽງ
• ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: emາກນາວ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາໃຊ້fruitsາກໄມ້ເພື່ອເປັນອາຫານ, ແຕ່ມີການໃຊ້ອັນອື່ນຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້fruitsາກໄມ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າສົດໃສ. ນີ້​ແມ່ນ​ຄວາມ​ຈິງ! ມີfruitsາກໄມ້ຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກັບຜິວ ໜັງ ໄດ້ໂດຍກົງ, ແລະວິທີການນີ້ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂື້ນໄດ້. ອ່ານບົດຄວາມນີ້ແລະເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າfruitsາກໄມ້ໃດເsuitableາະສົມກັບຈຸດປະສົງນີ້.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກ 4: ayaາກຫຸ່ງ

1. 1 ເອົາpapາກຫຸ່ງayaາກຫຸ່ງສຸກ, ຕັດເປັນເສັ້ນຍາວແລະເອົາເນື້ອເຍື່ອອອກ.
2. 2 ປອກເປືອກດ້ວຍບ່ວງກາເຟ.
3. 3 ຕື່ມຄີມສົດ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟຫຼືນົມສົ້ມ ທຳ ມະຊາດ.
4. 4 ຕື່ມນ້ ຳ lemonາກນາວ 3-4 ຢອດແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
5. 5 ທາ ໜ້າ ກາກໃສ່ໃບ ໜ້າ ແລະຄໍທີ່ສະອາດ.
6. 6 ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນພາຍຫຼັງ 15-20 ນາທີ. (ຢ່າໃຊ້ສະບູເມື່ອລ້າງ ໜ້າ ກາກ).

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ສະຕໍເບີຣີ

1. 1 ປອກberriesາກໄມ້ສົດ 2-3 ໜ່ວຍ ແລະ ນຳ ມາບົດເປັນtoຸ່ນໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ.
   • ເຈົ້າສາມາດຕື່ມນໍ້າlemonາກນາວສອງສາມຢອດເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວ. ຖ້າເຈົ້າມີຜິວແຫ້ງ, ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງຫຼືຄຣີມບາງສ່ວນໃສ່ ໜ້າ ກາກ.
2. 2 ອອກຈາກຫນ້າກາກໃສ່ຜິວຫນັງສໍາລັບ 15-20 ນາທີ.
3. 3 ຫຼັງຈາກ ໜ້າ ກາກແຫ້ງແລ້ວ, ຄ່ອຍ wipe ເຊັດມັນອອກຈາກໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ລ້າງຕົວເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ. (ພະຍາຍາມບໍ່ໃຊ້ສະບູເມື່ອລ້າງ ໜ້າ ກາກອອກ.)

ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: rangາກກ້ຽງ

rangາກກ້ຽງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະເຊື່ອກັນວ່າມີປະໂຫຍດຕໍ່ກັບຜິວຂາວ.

1. 1 ນ້ ຳ aາກກ້ຽງສົດ. ປະສົມນໍ້າ2າກກອກ 2 ບ່ວງກັບຄຣີມ ໜັກ ຫຼືນົມສົ້ມ.
   • ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ຄືເອົາorangeາກສົ້ມສອງ ໜ່ວຍ ມາບົດໃຫ້ມຸ່ນແລ້ວປະສົມກັບຄຣີມຫຼືນົມສົ້ມ.
2. 2 ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມທີ່ໄດ້ມາທາໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າກ່ອນເຂົ້ານອນແລະປະໄວ້ຄ້າງຄືນເປັນຄີມທາຕອນກາງຄືນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວໃສ.
   • ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບ, ເພີ່ມຜົງທີ່ເຮັດຈາກເປືອກlemonາກນາວຫຼືສີສົ້ມໃສ່ ໜ້າ ກາກ.

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: emາກນາວ

1. 1 ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ lemonາກນາວໃສ່ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກມີອາການເຜົາຜານເລັກນ້ອຍ. ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ!
2. 2 ລໍຖ້າ 20 ນາທີ.
3. 3 ລ້າງຕົວເອງ.
4. 4 ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນນີ້ທຸກ day ມື້. ເຈົ້າຈະເຫັນຜົນພາຍໃນ 2-3 ເດືອນ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ວິທີເຮັດແປ້ງເປືອກສົ້ມ. ຢ່າຖິ້ມປອກເປືອກສີສົ້ມ, ວາງໃສ່ເທິງແຜ່ນ, ປົກດ້ວຍຜ້າແພແລະປະໄວ້ແດດຈົນກວ່າມັນແຫ້ງ. ຖູປອກເປືອກສີສົ້ມແຫ້ງເພື່ອປອກເປືອກສີສົ້ມ. (ເຈົ້າສາມາດປອກເປືອກlemonາກນາວດ້ວຍວິທີດຽວກັນ.)

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າໃຊ້ສະບູ່ເມື່ອເຈົ້າລ້າງ ໜ້າ ກາກອອກ, ມັນສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງເຈົ້າໄດ້.