ເນື້ອຫາ

• ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການໃຊ້ທາໂລຊັ່ນທາຜິວ
• ວິທີທີ່ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການໃຊ້ໂລຊັ່ນພິເສດ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ

1 ກຳ ນົດວ່າຜິວ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າແມ່ນປະເພດໃດ. ໂລຊັ່ນຖືກອອກແບບມາສໍາລັບປະເພດຜິວ ໜັງ ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ສະນັ້ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນກໍານົດວ່າຜິວ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເປັນຊະນິດໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໂລຊັ່ນທີ່ເrightາະສົມ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ໂລຊັນທາ ໜ້າ ຢູ່ແລ້ວ, ເບິ່ງທີ່ປ້າຍແລະກວດເບິ່ງວ່າປະຈຸບັນມັນແມ່ນອັນທີ່ເforາະສົມສໍາລັບເຈົ້າຫຼືບໍ່. ສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ມີການປ່ຽນແປງຢູ່ສະເunderີພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈຕ່າງ weather ເຊັ່ນ: ສະພາບອາກາດແລະອາຍຸ, ສະນັ້ນເຈົ້າຄວນເລືອກໂລຊັ່ນອີງຕາມປະເພດຜິວ ໜັງ ທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ໃນເວລານີ້. ປະເພດຜິວ ໜັງ ມີດັ່ງນີ້:

• ຜິວ ໜັງ ທຳ ມະດາ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຜິວແຫ້ງຫຼືນໍ້າມັນເກີນໄປ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະການສ້າງສິວ, ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວແລະລະຄາຍເຄືອງ.
• ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນມັກຈະເປັນເຫຼື້ອມຫຼືມີນໍ້າມັນເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກິດຈະກໍາຂອງຕ່ອມ sebaceous. ຜິວ ໜັງ ປະເພດນີ້ມັກຈະເກີດເປັນສິວແລະມີຮູຂຸມຂົນກວ້າງປະກົດຢູ່ເທິງມັນ.
• ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງຂາດນ້ ຳ ມັນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນມັກຈະລອກອອກ, ມີຈຸດaksສີແດງ and ແລະມີຈຸດ spots ປາກົດຢູ່ເທິງມັນ.
• ຜິວ ໜັງ ທີ່ລະອຽດອ່ອນມັກຈະສັບສົນກັບຜິວ ໜັງ ແຫ້ງເພາະມັນຍັງມີລັກສະນະຂອງຄວາມແຫ້ງແລະແດງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນແມ່ນເນື່ອງມາຈາກສ່ວນປະກອບສະເພາະໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ ໜັງ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການຂາດນໍ້າມັນ.
• ຜິວ ໜັງ ປະສົມມີລັກສະນະສະເພາະກັບພື້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງອັນແມ່ນກົງກັບຜິວ ໜັງ, ຄົນອື່ນ - ກັບຜິວແຫ້ງຫຼື ທຳ ມະດາ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຜິວ ໜັງ ປະສົມຢູ່ເທິງ ໜ້າ ຜາກ, ດັງແລະຄາງ, ແລະປົກກະຕິຢູ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງໃບ ໜ້າ.

2 ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເrightາະສົມກັບຜິວຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກເຈົ້າຊອກຫາປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ, ຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເappropriateາະສົມ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງເsuitableາະສົມກັບສະພາບຜິວບາງຊະນິດເທົ່ານັ້ນ, ສະນັ້ນເມື່ອເລືອກໂລຊັ່ນ, ເຈົ້າຄວນສຶກສາອົງປະກອບຂອງມັນຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຮັບປະກັນຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ. ສ່ວນປະກອບຕໍ່ໄປນີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ກັບບາງປະເພດຜິວ ໜັງ:

• ຜິວ ໜັງ ປົກກະຕິ: ເລືອກໃຊ້ຄຣີມບໍາລຸງທີ່ມີວິຕາມິນຊີເຊິ່ງວິຕາມິນນີ້ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສ້າງຜິວໃ່. ຫຼີກລ່ຽງເຈວທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າແຫ້ງ, ແລະຄຣີມແລະນໍ້າມັນທີ່ອີ່ມນໍ້າ ໜາ.
• ຜິວ ໜັງ ມັນ: ໃຊ້ເຈວທີ່ມີນໍ້າບາງເບົາຊຶມຊັບໄວກວ່າໂລຊັນອື່ນ. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ປະກອບມີສັງກະສີອອກໄຊ, Barbados aloe gel, ແລະສານສະກັດຈາກສາຫຼ່າຍທະເລ. ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸມີເຫຼົ້າຫຼືນໍ້າມັນປິໂຕລຽມ.
• ຜິວແຫ້ງ: ໃຊ້ໂລຊັ່ນທີ່ມີຄວາມ ໜາ, ມີຄຣີມແລະນໍ້າມັນຫຼາຍເພື່ອສ້າງຊັ້ນປົກປ້ອງທີ່ ໜາ ພໍທີ່ຈະປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຈາກອິດທິພົນສິ່ງແວດລ້ອມ. ເລືອກອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ jojoba, ນ້ ຳ ມັນແກ່ນດອກຕາເວັນ, ຫຼືນ້ ຳ ມັນ rosehip. ຫຼີກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເຫຼົ້າ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງຫຼາຍຢູ່ແລ້ວ.
• ຜິວ ໜັງ ທີ່ລະອຽດອ່ອນ: ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: echinacea, ກົດ hyaluronic, ແລະສານສະກັດຈາກberາກແຕງ. ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານເຄມີທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ສີຫຼືກິ່ນຫອມ.
• ຜິວ ໜັງ ປະສົມ: ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນກັບ panthenol, ສັງກະສີອອກໄຊແລະ lycopene. ສານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປັບສົມດຸນຂອງນໍ້າມັນໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີນໍ້າມັນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງຂອງຜິວ ໜັງ.

3 ລ້າງ ໜ້າ ແລະກຽມ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເພື່ອທາໂລຊັ່ນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກໂລຊັ່ນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມຜິວໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ເຈົ້າຄວນລ້າງ ໜ້າ ມື້ລະສອງເທື່ອ, ເທື່ອ ໜຶ່ງ ຕອນເຊົ້າແລະເທື່ອລະເທື່ອກ່ອນນອນ. ເມື່ອເຮັດອັນນີ້, ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜ້າ ທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ການໃຊ້ມືທີ່ສະອາດຫຼືຜ້າເຊັດ ໜ້າ ທີ່ສະອາດ, ຄ່ອຍ spread ແຜ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ທົ່ວຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າໃນການເຄື່ອນທີ່ທີ່ເປັນວົງມົນ. ໃຊ້ຂັດຂັດແທນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອາທິດລະເທື່ອເພື່ອກໍາຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວອອກແລະກໍາຈັດຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ມີການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄຣີມແລະສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ນ້ ຳ ຄວນຈະມີຄວາມອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ. ນໍ້າຮ້ອນເກີນໄປສາມາດທໍາລາຍຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າໄດ້, ແລະນໍ້າເຢັນເກີນໄປປິດຮູຂຸມຂົນ, ດັກຈັບສິ່ງເປິເປື້ອນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ພາຍໃນ.
• ຢ່າຖູ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າແຮງເກີນໄປ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ແດງ, ແລະ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ.
• ລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອໃດergທີ່ສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະການສ້າງສິວ.

4 ເຊັດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດແລະອ່ອນເພື່ອໃຫ້ມັນປຽກເລັກນ້ອຍ.ບໍ່ ຜິວຫນັງແຫ້ງຫມົດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນບໍ່ຄວນປຽກເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນໂລຊັ່ນຈະບໍ່ຖືແລະຈະໄຫຼອອກຈາກມັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງໃບ ໜ້າ ຍັງຄົງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ - ໃນກໍລະນີນີ້, ໂລຊັ່ນຈະລະລາຍໄດ້ດີກວ່າແລະເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທາໂລຊັ່ນໃສ່ຜິວທີ່ປຽກ, ຊັ້ນຊັ້ນ ໜຶ່ງ ຢູ່ເທິງມັນ, ເຊິ່ງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມແລະສານອາຫານທັງinົດຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ. ຢ່າລືມປ່ຽນຜ້າເຊັດ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນໍາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍມາໃສ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ເຈົ້າໄດ້ລ້າງໃfresh່.

5 ທາໂລຊັ່ນໃສ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ປຽກ. ເນື່ອງຈາກວ່າໂລຊັ່ນທາ ໜ້າ ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບປະເພດຜິວ ໜັງ ສະເພາະ, ພວກມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນຄວາມສອດຄ່ອງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ປະລິມານຢາທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນຊີ້ບອກຢູ່ໃນໂລຊັ່ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເຈົ້າຕ້ອງການໂລຊັນນໍ້າແຫຼວຫຼາຍກວ່ານໍ້າທີ່ ໜາ ກວ່າ. ປະລິມານດຽວສາມາດມີຕັ້ງແຕ່ນໍ້າຢອດຂະ ໜາດ ຖົ່ວລົງໄປຈົນເປັນຢອດຂະ ໜາດ ເທົ່າກັບຫຼຽນ. ບີບເອົາໂລຊັ່ນໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວຄ່ອຍ distribute ແຈກຢາຍໃຫ້ທົ່ວຜິວ ໜັງ ໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນວົງມົນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ (ຮັບປະກັນວ່າມັນສະອາດແລ້ວ). ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ແຫ້ງໂດຍສະເພາະ, ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າກົດຄ່ອຍlyແລະທາໂລຊັນທາໃສ່ຜິວ ໜັງ. ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້:

• ຢ່າທາໂລຊັ່ນໃສ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ຢູ່ອ້ອມດວງຕາ, ເພາະມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍແລະມີຄວາມຊຸ່ມຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບມັນ. ອັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງແຫຼວແລະການໄຄ່ບວມຂອງຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃກ້ກັບຕາ. ໃຊ້ຄີມທາຕາ ສຳ ລັບບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້.
• ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທີ່ມີຢ່າງ ໜ້ອຍ SPF 15 ສໍາລັບໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຂອງເຈົ້າຈາກແສງແດດໄດ້ຕະຫຼອດມື້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າທາໂລຊັ່ນກັນແດດໃນຕອນກາງຄືນ, ເພາະມັນສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້.

6 ທາໂລຊັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ກັບຄໍຂອງເຈົ້າ ນຳ. ຫຼາຍຄົນໃຊ້ໂລຊັ່ນເປັນປະຈໍາຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ, ແຕ່ມັກລືມຄໍຕົນເອງ. ຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃນຄໍຂອງເຈົ້າແມ່ນຄືກັນກັບໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນຈົ່ງຈື່ໄວ້ໃນເວລາດູແລໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ລະຄັ້ງຫຼັງຈາກລ້າງ, ທາໂລຊັ່ນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງຄໍໂດຍໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວຕາມລວງຍາວທີ່ອ່ອນໂຍນຈາກລຸ່ມຫາເທິງ, ຈາກພື້ນຂອງຄໍຫາຄາງກະໄຕລຸ່ມ. ອັນນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຄໍແຫ້ງແລະຮັກສາຄວາມອ່ອນເຍົາ.

7 ປ່ອຍໃຫ້ໂລຊັ່ນດູດຊຶມ. ຫຼັງຈາກທາໂລຊັ່ນໃສ່ໃບ ໜ້າ ແລະຄໍຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ເສື້ອຫຼືເສື້ອ, ໃສ່ເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ, ຫຼືເຂົ້ານອນ. ອະນຸຍາດໃຫ້ໂລຊັ່ນແຊ່ນ້ ຳ ເຂົ້າສູ່ຜິວ ໜັງ ກ່ອນເຮັດອັນໃດທີ່ສາມາດຂັດຂວາງຊັ້ນຄວາມຊຸ່ມຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ. ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມແຕ່ງ ໜ້າ ໄວເກີນໄປ, ມັນສາມາດເຈາະຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າດ້ວຍໂລຊັ່ນແລະອຸດຕັນພວກມັນ, ຫຼືນອນບໍ່ສະໍ່າສະເີ. ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມແຕ່ງຕົວທັນທີຫຼັງຈາກທາໂລຊັ້ນ, ຫຼືເຂົ້ານອນແລະສໍາຜັດໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າໃສ່pillowອນ, ໂລຊັນຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜ້າແທນຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງມັນຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການໃຊ້ທາໂລຊັ່ນທາຜິວ

1. 1 ກຳ ນົດວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແມ່ນປະເພດໃດ. ຄືກັນກັບໃບ ໜ້າ, ຄວນໃຊ້ໂລຊັ່ນທີ່ເforາະສົມກັບຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາສໍາລັບປະເພດຜິວ ໜັງ ສະເພາະ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າສົມມຸດວ່າຜິວ ໜັງ ໃບ ໜ້າ ແລະຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນປະເພດດຽວກັນ. ບາງຄັ້ງຜິວ ໜັງ ໃນຮ່າງກາຍຈະແຫ້ງຫຼືມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດສິວຫຼາຍກວ່າຜິວ ໜ້າ, ສະນັ້ນມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ນົດວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງປະເພດໃດ.
2. 2 ຊື້ໂລຊັ່ນທາຜິວທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນເappropriateາະສົມກັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ຄືກັນກັບໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນເລືອກໂລຊັ່ນທາຜິວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເsuitableາະສົມກັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນອັນທໍາອິດທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງປະເພດໃດເປັນຂອງຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າຖ້າມັນແຕກຕ່າງຈາກຜິວ ໜັງ ຂອງໃບ ໜ້າ, ການໃຊ້ໂລຊັ່ນອັນດຽວກັນສາມາດທໍາຮ້າຍມັນໄດ້. ໂລຊັ່ນທີ່ມີສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເsuitableາະສົມກັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຕ່າງ::
   • ຜິວ ໜັງ ປົກກະຕິ: ໃຊ້ໂລຊັ່ນຫຼືຄວາມຊຸ່ມ ໜາ ທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C (ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ) ແລະວິຕາມິນອີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. Licorice, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂລຊັ່ນບາງຊະນິດ, ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງອາຍຸ.
   • ຜິວ ໜັງ ມັນ: ເລືອກໂລຊັ່ນທີ່ບາງເບົາແລະບໍ່ມີໄຂມັນ, ໂດຍສະເພາະເນື້ອທີ່ດູດຊຶມໄດ້ໄວແລະບັນຈຸມີແມ່ມົດ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວ ໜັງ ອຸດຕັນແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມມັນສ່ວນເກີນແລະສິວ. ຢ່າໃຊ້ນໍ້າມັນຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນໍ້າມັນຫຼືນໍ້າມັນທີ່ມີເຫຼົ້າຫຼືນໍ້າມັນປິໂຕລຽມ.
   • ຜິວແຫ້ງ: ໃຊ້ຄຣີມຫຼືຄຣີມທາທີ່ມີສານເຄມີ ໜາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນບັນຈຸມີເນີຍຫຼືນໍ້າມັນcoconutາກພ້າວ. ສອງອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບຜິວ ໜັງ ຢ່າງສົມບູນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເຫຼົ້າເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແຫ້ງຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ.
   • ຜິວ ໜັງ ທີ່ລະອຽດອ່ອນ: ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: echinacea (ເພື່ອບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງ) ແລະນ້ ຳ ມັນocາກອາໂວກາໂດ, ເຊິ່ງມີກົດໄຂມັນສູງແລະມີວິຕາມິນ B ໃນປະລິມານສູງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງເຊລ. ຫຼີກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານເຄມີ, ສີ, ຫຼືກິ່ນຫອມ.
   • ຜິວ ໜັງ ປະສົມ: ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນກັບ panthenol, ສັງກະສີອອກໄຊແລະ lycopene. ຫຼີກເວັ້ນຄີມແລະເຈນທີ່ ໜາ ໂດຍອີງໃສ່ນໍ້າ, ເພາະສະໄ can ກ່ອນອາດຈະ ໜາ ເກີນໄປ, ແລະອັນສຸດທ້າຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ບາງສ່ວນແຫ້ງ.
3. 3 ກຽມຜິວໃຫ້ພ້ອມເພື່ອທາໂລຊັ່ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງຮ່າງກາຍຈະມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມ ໜ້ອຍ ກວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງໃບ ໜ້າ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄວນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໂລຊັ່ນໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດສູງສຸດ. ອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ ທຸກມື້ແລະໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ເforາະສົມກັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ຄ່ອຍ rub ຖູຮ່າງກາຍດ້ວຍຜ້າເຊັດມືຫຼືຟອງນໍ້າ, ເຮັດການເຄື່ອນທີ່ເປັນວົງມົນ. ໃຊ້ຂັດຂັດແທນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອາທິດລະສອງເທື່ອເພື່ອກໍາຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ແລະຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງໂລຊັ່ນ. ເມື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຈື່ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ຫຼີກລ່ຽງການອາບນ້ ຳ ຫຼາຍກວ່າ 5 ຫາ 10 ນາທີເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົງຊັກຟອກຈາກຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແຫ້ງ.
   • ລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ນໍ້າຄວນຈະຮ້ອນກວ່ານໍ້າທີ່ເຈົ້າລ້າງ ໜ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຄວນຮ້ອນເກີນໄປເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລອກຜິວ ໜັງ ຂອງຊັ້ນປົກປ້ອງທໍາມະຊາດຂອງໄຂມັນ.
   • ລ້າງໃຫ້ສະອາດແລະລ້າງຜົງຊັກຟອກທີ່ຍັງເຫຼືອອອກ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງແລະນໍາໄປສູ່ຮອຍດໍາໄດ້.
   • ການແຖ ໜວດ ຍັງສາມາດຂັດເຊລຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວອອກໄດ້, ສະນັ້ນເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງຂັດໃນມື້ທີ່ເຈົ້າໂກນຂາ, ຄໍ, ແລະບໍລິເວນອື່ນ of ຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.
4. 4 ເຊັດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດແລະອ່ອນເພື່ອໃຫ້ມັນປຽກເລັກນ້ອຍ. ຄືກັນກັບໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າແຫ້ງ. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມໄວ້ເພື່ອໃຫ້ໂລຊັ່ນດູດຊຶມໄດ້ທັງandົດແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມນີ້ໄວ້ໃນຜິວ ໜັງ. ຢ່າເປີດປະຕູຫ້ອງນ້ ຳ ເພື່ອໃຫ້ມີອາກາດຊຸ່ມຊື່ນ.ການປະສົມປະສານຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ອົບອຸ່ນແລະອາກາດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະຊ່ວຍເພີ່ມສ່ວນປະກອບການເຄື່ອນໄຫວຂອງໂລຊັ່ນແລະປັບປຸງສະພາບແລະລັກສະນະຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ.
5. 5 ທາໂລຊັນທັນທີ. ແຈກຢາຍໂລຊັນປະລິມານທີ່ເາະສົມໃສ່ໃນມືຂອງເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສອດຄ່ອງແລະທິດທາງການ ນຳ ໃຊ້. ຢ່າບີບອອກປະລິມານທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງatົດໃນເວລາດຽວກັນ, ເພາະວ່າເຈົ້າຈະນໍາໃຊ້ໂລຊັ່ນຕາມລໍາດັບຕາມແຕ່ລະພື້ນທີ່. ຖູmsາມືຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັນເພື່ອໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງໂລຊັ່ນ, ແລະຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ມັນໃສ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ທາໂລຊັນຄ່ອຍ gently ໃສ່ຜິວ ໜັງ ໃນການເຄື່ອນທີ່ເປັນວົງກົມ. ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ພື້ນທີ່ແຫ້ງເຊັ່ນ: ຫົວເຂົ່າແລະແຂນສອກ.
6. 6 ໃຫ້ໂລຊັ່ນດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີເພື່ອໃຫ້ໂລຊັ່ນແຊ່ເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າກ່ອນອອກຈາກຫ້ອງນໍ້າທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາຍຫຼືໃສ່ເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າ. ອາກາດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຈະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນເປີດຢູ່, ເຊິ່ງຈະເລັ່ງການດູດຊຶມຂອງໂລຊັ່ນແລະປັບປຸງຄວາມຊຸ່ມຂອງຜິວ ໜັງ. ຫຼີກລ່ຽງການແຕ່ງຕົວຫຼືໂຍນຜ້າເຊັດມືໄວເກີນໄປ, ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ໂລຊັ່ນທີ່ເຈົ້າຫາກໍ່ທາອອກແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ວິທີທີ່ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການໃຊ້ໂລຊັ່ນພິເສດ

1. 1 ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຕ້ອງການ. ຜິວ ໜັງ ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງງ່າຍດາຍຈາກປັດໃຈຕ່າງ as ເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນ, ສະພາບອາກາດແລະອາຍຸ, ສະນັ້ນມີຜະລິດຕະພັນຫຼາຍອັນທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບສະພາບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເວລາໄປຊື້ໂລຊັ່ນ, ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຕ້ອງການແລະເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເrightາະສົມໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງນັ້ນ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກໂລຊັ່ນ ສຳ ລັບປະເພດຜິວມາດຕະຖານ, ຍັງມີໂລຊັ່ນພິເສດ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະໂທນສີຂອງຜິວ ໜັງ
   • ການຟອກ ໜັງ ດ້ວຍຕົນເອງ
   • ກຳ ຈັດສິວ
   • ການປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວຂອງຜິວ ໜັງ ແລະການ ກຳ ຈັດຮ່ອງຮອຍຂອງມັນ
   • ຕໍ່ສູ້ກັບລິ້ວຮອຍ
   • ການປິ່ນປົວ eczema
2. 2 ທາຄີມທາຮອບດວງຕາ. ຄວາມຊຸ່ມຂອງໃບ ໜ້າ ຫຼາຍ Many ຊະນິດແມ່ນອຸດົມສົມບູນເກີນໄປ ສຳ ລັບບໍລິເວນຕາ, ເຊິ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ. ການຈັດການຜິວ ໜັງ ຮອບດວງຕາຫຼືການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ເcanາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວກ່ອນໄວແລະຜິວ ໜັງ ຫຍາບໄດ້. ດ້ວຍການສໍາຜັດທີ່ບາງເບົາຂອງນິ້ວມືວົງຂອງເຈົ້າ, ທາຄຣີມຕາພິເສດໃສ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບຕາ, ຍ້າຍຈາກພາຍໃນສູ່ຂອບນອກຂອງຕາ. ນິ້ວມືວົງແມ່ນອ່ອນກວ່ານິ້ວມືທີ່ເຫຼືອ, ແລະການ ສຳ ຜັດແສງສະຫວ່າງສາມາດຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນແລະການຍືດຜິວ ໜັງ. ການໃຊ້ນິ້ວມືວົງດຽວກັນ, ຄ່ອຍ spread ທາຄີມໃສ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບຕາ.
3. 3 ຊຸ່ມmsາມືແລະນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າໃຊ້msາມືຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເີ, ແລະຜິວ ໜັງ ຢູ່ເທິງພວກມັນມັກຈະປະເຊີນກັບຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຕ່າງ and ແລະການແຫ້ງ. ເປັນຜົນມາຈາກການລ້າງມືແລະການໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ, ຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃນmsາມືແມ່ນຂາດນໍ້າມັນທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ຄວາມແຫ້ງ, ແດງແລະແຕກ. ເພື່ອຮັກສາຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃນfromາມືຂອງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ແຫ້ງແລະຢູ່ໃນຄວາມອ່ອນນຸ້ມແລະ ແໜ້ນ ໜາ, ທາໂລຊັ່ນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ມື້, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກລ້າງແລະຂ້າເຊື້ອ. ຄວນໃຊ້ນໍ້າຢາທາມືພິເສດ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວມີຄວາມ ໜາ ກວ່າໂລຊັນອື່ນ, ເປັນຜົນໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຍັງຄົງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ.
4. 4 ທາໂລຊັນໃສ່ຕີນຂອງເຈົ້າກ່ອນນອນ. ຫຼາຍຄົນລືມເຮັດອັນນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວ ໜັງ ຢູ່ຕີນຈະມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບmsາມື, ຕີນເຮັດວຽກຕະຫຼອດມື້, ແລະພວກມັນຍັງມີບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ທີ່ອ່ອນໄຫວທີ່ຕ້ອງການການດູແລແລະເອົາໃຈໃສ່. ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງສາມາດມີຮອຍແຕກຢູ່ສົ້ນໄດ້, ເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ງາມແລະມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດມີອາການເຈັບຫຼາຍສົມຄວນ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນແລະມີຮອຍຕີນຢູ່ເທິງຕີນຂອງເຈົ້າ, ທາໂລຊັ່ນ ໜາ ໃສ່ພວກມັນກ່ອນເຂົ້ານອນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜິວ ໜັງ ຢູ່ຕີນຈະດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມແລະສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໂລຊັ່ນໄດ້ຕະຫຼອດຄືນ. ຫຼັງຈາກທາໂລຊັ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດໃສ່ຖົງຕີນ ໜາ thick ເພື່ອໃຫ້ມັນຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ໄດ້ດົນຂຶ້ນແລະບໍ່ແຫ້ງຢູ່ເທິງແຜ່ນຜ້າ.
5. 5 ຢ່າລືມສົບຂອງເຈົ້າ. ສົບຍັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ. ຮອຍຍິ້ມ, ການສົນທະນາ, ລົມແລະແສງແດດໂດຍກົງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃນຮີມສົບແຫ້ງທັງົດ. ຫຼາຍຄົນສັງເກດເຫັນວ່າຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃນຮີມສົບຂອງເຂົາເຈົ້າແຫ້ງພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກມັນເລີ່ມລອກອອກ.ພະຍາຍາມຢ່າໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນແລະທາລິບສະຕິກກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ຊອກຫາລິບສະຕິກທີ່ມີສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນcoconutາກພ້າວຫຼືນ້ ຳ ມັນ argan, ເຊິ່ງດີຫຼາຍ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ທີ່ອ່ອນລົງ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຍັງຄົງແຫ້ງຫຼັງຈາກໃຊ້ໂລຊັ່ນເປັນປະ ຈຳ, ລອງໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູ ໜາວ. ອາກາດແຫ້ງເອົາຄວາມຊຸ່ມຈາກຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ, ແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນອັນນີ້.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າມີອາການຄັນຫຼືຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງ, ຄັນ, ຫຼືຮ້ອນໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ນໍ້າຢາ, ໃຫ້ຢຸດໃຊ້ນໍ້າມັນທັນທີ. ກວດເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນເພື່ອຊອກຫາວ່າສ່ວນປະກອບໃດທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາແພ້ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜິວ ໜັງ.

ບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ

ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດດ້ວຍມື ວິທີເຮັດໂລຊັ່ນທາຜິວ ວິທີການໃຊ້ໂລຊັ່ນທາໃສ່ຫຼັງຂອງເຈົ້າ ວິທີໃຊ້ນໍ້າມັນcoconutາກພ້າວໃສ່ຜົມແລະຜິວ ໜັງ ວິທີຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດແລະລຽບ ວິທີ ກຳ ຈັດຈຸດຢ່ອນອາຍຸຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ວິທີການກໍາຈັດຜິວແຫ້ງ ວິທີການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານ ວິທີເຮັດແກ້ມຈ່ອຍ ວິທີ ກຳ ຈັດສິວໃຕ້ຜິວ ໜັງ ຢ່າງໄວ ວິທີ ກຳ ຈັດສິວຫົວທີ່ບໍ່ມີຫົວ ວິທີເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຈືດ ວິທີ ກຳ ຈັດສິວພາຍໃນຫູ ວິທີ ກຳ ຈັດແຂນໃຕ້ມືດ