ວິທີການຮັກສາມິດຕະພາບທີ່ແຕກຫັກ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ວິທີສືບຕໍ່ການສື່ສານ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ວິທີສ້າງຄວາມສໍາພັນ
ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການຮັບຮູ້ມິດຕະພາບທີ່ເປັນພິດ

ແມ້ແຕ່closestູ່ສະ ໜິດ ທີ່ສຸດສາມາດຖົກຖຽງກັນໄດ້, ແຕ່ບາງຄັ້ງພາຍຫຼັງການຜິດຖຽງກັນ, ເບິ່ງຄືວ່າຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ຊຸດໂຊມຕະຫຼອດໄປ. ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນຮັກເຈົ້າຫຼາຍ, ມັນມີເຫດຜົນທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາ. ມັນບໍ່ງ່າຍ, ແຕ່ຖ້າທຸກຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າຈະ ແໜ້ນ ແຟ້ນຍິ່ງຂຶ້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ວິທີສືບຕໍ່ການສື່ສານ

1 ເປັນຄົນທໍາອິດເພື່ອເລີ່ມການສົນທະນາ. ຖ້າສອງຄົນຢຸດການສື່ສານ, ຈາກນັ້ນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນຕ້ອງໄດ້ ດຳ ເນີນບາດກ້າວ ທຳ ອິດ. ໃຫ້ມັນເປັນເຈົ້າ! ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າຢາກເປັນagainູ່ອີກຄັ້ງແລະຈິງຈັງຫຼາຍ. ມາພ້ອມກັບຂໍ້ແກ້ຕົວແລະວິທີການທີ່ເາະສົມ. ວິທີການຕ່າງ Different ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍອີງຕາມບຸກຄົນແລະສາເຫດຂອງການຕໍ່ສູ້.
2 ຊອກຫາວິທີການສົນທະນາ. ຖ້າaູ່ບໍ່ຮັບສາຍຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນaາກຂໍ້ຄວາມໃສ່ເຄື່ອງຮັບສາຍແລະບອກວ່າເຈົ້າຕ້ອງການແກ້ໄຂທຸກຢ່າງ, ແລະຈາກນັ້ນຂຽນຂໍ້ຄວາມ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນບັນຊີດໍາແລ້ວໃຫ້ໃຊ້ອີເມລ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງບໍ່ມີຄໍາຕອບ? ພະຍາຍາມຂຽນຂໍ້ຄວາມໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕອບ, ຈາກນັ້ນໄປຢາມfriendູ່.
- ຫຼັງຈາກພະຍາຍາມເທື່ອ ໜຶ່ງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍຖ້າຈັກ ໜ້ອຍ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກົດແລະໄລ່ຕິດຕາມບຸກຄົນ.
- ຖ້າເພື່ອນຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຂໍ້ຄວາມແລະຕົກລົງທີ່ຈະພົບກັນ, ຈາກນັ້ນເລືອກບ່ອນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ແອອັດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໃຜຮູ້ສຶກອຶດອັດຫຼືບີບບັງຄັບ.
3 ເຄົາລົບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງyourູ່ເຈົ້າ. ຖ້າລາວບໍ່ຕ້ອງການພົບຫຼືລົມກັນ, ຫຼືເຈົ້າບໍ່ມີໂອກາດຈັດການປະຊຸມ ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ພັກຜ່ອນສັ້ນ. ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຢາກຢູ່ໂດດດ່ຽວ, ສະນັ້ນຈົ່ງປະຕິບັດຕໍ່ການຕັດສິນໃຈນີ້ດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ. ຈົ່ງໄຕ່ຕອງສະຖານະການແລະພິຈາລະນາຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ.
- ຢ່າຍູ້ຖ້າyourູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການສື່ສານ. ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອຸກໃຈຕື່ມອີກ.
4 ປຶກສາຫາລືບັນຫາດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດແລະເປີດເຜີຍ. ຈົ່ງຊື່ສັດຕໍ່ທັດສະນະຂອງເຈົ້າຕໍ່ສະຖານະການແລະເຊີນເພື່ອນຜູ້ ໜຶ່ງ ໃຫ້ເຮັດຕາມຕົວຢ່າງຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງການເວົ້າອອກມາ. ຕັ້ງໃຈຟັງແລະຢ່າລົບກວນ. ອັນນີ້ເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການເວົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈແລະເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
- ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການ ຕຳ ນິຫຼືດູຖູກ. ຕົວຢ່າງ, ແທນຄໍາວ່າ: "ເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ໂງ່ຫຼາຍ" ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະເວົ້າວ່າ: "ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງເຮັດແນວນີ້? ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈ."
5 ເວົ້າໃນຄົນທໍາອິດ. ຢ່າຖິ້ມການກ່າວຫາແລະດໍາເນີນການສົນທະນາດ້ວຍວິທີສັນຕິ. ຕົວຢ່າງ, ແທນຄໍາວ່າ "ເຈົ້າປະຕິບັດຄືກັບຄົນຂີ້ຄ້ານຂີ້ຕົວະ," ເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍເຈັບປວດຫຼາຍກັບຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າແລະເບິ່ງຄືວ່າມັນບໍ່ໄດ້ລົບກວນເຈົ້າເລີຍ."
6 ຂໍໂທດແລະຍອມຮັບຄໍາແກ້ຕົວຄືນ. ເລີ່ມການສົນທະນາດ້ວຍການຂໍໂທດ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດແລະfriendູ່ຂອງເຈົ້າກໍ່ຄວນຕໍານິ. ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍເສຍໃຈຫຼາຍທີ່ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ. ຂ້ອຍຢາກແກ້ໄຂມັນ."
- ກະລຸນາຂໍໂທດດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈຖ້າເຈົ້າເຮັດໃຫ້yourູ່ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ.
- ຍອມຮັບ ຄຳ ຂໍໂທດຢ່າງສຸພາບຖ້າalsoູ່ຍັງຕັດສິນໃຈຂໍໂທດເຈົ້າ.
7 ຢ່າເລີ່ມການຕໍ່ສູ້ໃnew່. ໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ, ຈົ່ງລະວັງຢ່າເວົ້າຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. ການຜິດຖຽງກັນໃcan່ສາມາດ ທຳ ລາຍມິດຕະພາບໄດ້ົດ. ປະພຶດຕົນເອງໃຫ້ສະຫງົບ. ຖ້າສິ່ງຕ່າງ start ເລີ່ມເພີ່ມຂຶ້ນ, ພະຍາຍາມປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດເລື່ອງອື້ສາວ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າsaysູ່ຄົນ ໜຶ່ງ ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອວ່າເຈົ້າເຮັດແບບນີ້ກັບຂ້ອຍ! ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໄວ້ໃຈເຈົ້າໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ!" - ຈາກນັ້ນເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ໂງ່. ຂ້ອຍເສຍໃຈຫຼາຍ. ຂ້ອຍຢາກແກ້ໄຂທຸກຢ່າງ. ບອກຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດຫຍັງ."

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ວິທີສ້າງຄວາມສໍາພັນ

1 ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມແຄ້ນໃຈ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສ້າງຄວາມສໍາພັນຄືນໃreally່ແທ້,, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີແລະໃຫ້ອະໄພເພື່ອນຂອງເຈົ້າຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ເຊີນເພື່ອນມາເຮັດແບບດຽວກັນ. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມໂສກເສົ້າໃນອະດີດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.
2 ວາງແຜນການປະຕິບັດ. ຖາມເພື່ອນວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຜິດພາດອັນໃດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນໃນອະນາຄົດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສະຖານະການເກີດຂຶ້ນຊ້ ຳ. ເວົ້າວ່າ,“ ໃຫ້ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງສະຖານະການດັ່ງກ່າວໃນອະນາຄົດ. ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ ສຳ ລັບອັນນີ້?”.
- ຖ້າເຈົ້າມີ ຄຳ ຂໍເປັນ,ູ່, ກະລຸນາບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບພວກເຂົາດຽວນີ້. ເຈົ້າອາດຈະແນະ ນຳ ວ່າ, "ໃນອະນາຄົດ, ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າເຄົາລົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍເວົ້າກ່ຽວກັບພວກມັນ. ຂ້ອຍກຽດຊັງມັນເມື່ອເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ."
3 ຢ່າຮີບຮ້ອນ. ຖ້າເຈົ້າມີການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ລະຫວ່າງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນການປະຊຸມທຸກ day ມື້ຫຼັງຈາກເລີກຮຽນຄືກັບໃນສະໄເກົ່າບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອແກ້ໄຂສະຖານະການ. ເລີກນິໄສເກົ່າແລະເລີ່ມຈາກການປະຊຸມເປັນໄລຍະແລະການໂທລະສັບ. ເວລາປິ່ນປົວບາດແຜທີ່ສາມາດພົວພັນກັບຄວາມ ສຳ ພັນໃnew່.
4 ຢ່າເຮັດຊ້ ຳ ຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາ. ການຂໍໂທດແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຖ້າພຶດຕິກໍາຍັງຄືເກົ່າ. ເຮັດໃຫ້ການປັບຕົວທີ່ຈໍາເປັນ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າແລະເຮັດ. ຖ້າທຸກຢ່າງຄືກັນແລະສະຖານະການບໍ່ດີຂື້ນ, ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມພິຈາລະນາຄືນໃvalue່ເຖິງຄຸນຄ່າຂອງມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າ.

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການຮັບຮູ້ມິດຕະພາບທີ່ເປັນພິດ

1 ພິຈາລະນາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໄດ້, ແຕ່ບາງຄັ້ງເຈົ້າບໍ່ຄວນພະຍາຍາມສ້າງມິດຕະພາບ. ຖ້າເພື່ອນປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າຢ່າງບໍ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ອັບອາຍຫຼືດູຖູກເຈົ້າ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຕ້ອງການເພື່ອນຄົນນັ້ນ?
- ເພື່ອນທີ່ດີສະເhelpີຊ່ວຍແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຖ້າເຈົ້າຫຼືyourູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການກະ ທຳ ເຊັ່ນນັ້ນ, ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າເປັນມິດໄດ້.
2 ໃຫ້ຄະແນນວ່າເຈົ້າຢູ່ກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ. ມິດຕະພາບທີ່ເປັນພິດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄົນເປັນຕົວຂອງເຂົາເອງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງຢຽບຕີນຫຼືoftenູ່ເພື່ອນມັກວິຈານລັກສະນະບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າ, ແລ້ວເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ.
- ເພື່ອນທີ່ດີສາມາດໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດ, ແຕ່ຍັງສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈນໍາ.
3 ຄວາມ ສຳ ພັນຄວນເປັນສອງທາງ. ມິດຕະພາບທີ່ດີຕໍ່ກັນແລະກັນແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມຂອງສອງຄົນສະເີ. ຖ້າneverູ່ບໍ່ເຄີຍໂທຫາເຈົ້າ, ບໍ່ຂຽນຂໍ້ຄວາມ, ແລະບໍ່ສະ ເໜີ ໃຫ້ພົບ, ນີ້ແມ່ນຄວາມສໍາພັນທາງດຽວ.
- badູ່ທີ່ບໍ່ດີສາມາດບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ສະແຫວງຫາຄວາມໂປດປານຂອງລາວ, ໃນຂະນະທີ່goodູ່ທີ່ດີຈະຍອມຮັບເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂແລະຈະສາມາດຫາເວລາພົບປະກັນໄດ້ຕະຫຼອດ.
- ເພື່ອນທີ່ເປັນພິດມັກຈະບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າປະຖິ້ມຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ.
4 ມິດຕະພາບຄວນມີສຸຂະພາບດີແລະຕ່າງbeneficial່າຍຕ່າງມີຜົນປະໂຫຍດ. ຄິດວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ກັບຄົນຜູ້ນັ້ນ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະເປັນມິດໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກບໍ? ເພື່ອນທີ່ດີບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກັນ.
- Friendsູ່ເພື່ອນຊ່ວຍເຫຼືອກັນພັດທະນາແລະພັດທະນາໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
5 ຢຸດຕິມິດຕະພາບທີ່ເປັນພິດ. ຖ້າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ, ຢຸດການສື່ສານກັບບຸກຄົນນັ້ນ. ເປັນຄົນກົງໄປກົງມາແລະເນັ້ນ ໜັກ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນການປະຊຸມຢູ່ສະເandີແລະເຮັດໃຫ້ເບີໂທລະສັບຂອງເຈົ້າຂຶ້ນບັນຊີ ດຳ. ສະແດງຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າອອກມາດັງ to ເພື່ອຢຸດຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ.
- ຕົວຢ່າງ, ເວົ້າຕໍ່ໄປນີ້: "ຂ້ອຍຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບມິດຕະພາບຂອງພວກເຮົາແລະສະຫຼຸບໄດ້ວ່າພວກເຮົາຢຸດການສື່ສານກັນດີກວ່າ. ຂ້ອຍບໍ່ມັກວິທີທີ່ພວກເຮົາມີອິດທິພົນຕໍ່ກັນແລະກັນ, ສະນັ້ນທໍາອິດຂ້ອຍຢາກຜ່ອນຄາຍແລະເຂົ້າໃຈຕົວເອງ."