ວິທີການປິ່ນປົວ skopidoma

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບ Skopidom
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການກະທໍາເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ເກັບມ້ຽນ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ເກັບມ້ຽນໃນການກະ ທຳ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

Skopid ໃນ ຄຳ ສະແລງotesາຍເຖິງບຸກຄົນຜູ້ທີ່ພັບແລະເກັບມ້ຽນສິ່ງຂອງຕ່າງ obs. ພະຍາດທາງຈິດນີ້ຄ້າຍຄືກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິ obsessive-compulsive (OCD). ເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດ skopidoma ໂດຍການພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈບັນຫາທາງຈິດໃຈຂອງມັນທີ່ມາພ້ອມກັບພະຍາດທາງຈິດປະເພດນີ້.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບ Skopidom

1 ຂໍໃຫ້ ກຳ ນົດ "ໜູ" ອອກຈາກບ່ອນເກັບມ້ຽນ. ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເກັບສິ່ງທີ່ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າໃຊ້ແລະພັບມັນໄວ້ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຂົ້າຫາໄດ້ງ່າຍ, ຈາກນັ້ນຄົນຜູ້ນັ້ນສາມາດຖືກພິຈາລະນາເປັນຜູ້ເກັບ. ແຕ່, ຜູ້ເກັບມ້ຽນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ບໍ່ສາມາດບອກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການແທ້ what ແລະສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ.
- ຕາມກົດລະບຽບ, ພຶດຕິກໍາທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດຂອງຜູ້ເກັບມ້ຽນແມ່ນສາມາດສັງເກດໄດ້ເມື່ອບຸກຄົນໃດນຶ່ງບໍ່ສາມາດຈໍາແນກສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວອອກຈາກເຄື່ອງເຟີນີເຈີ, ທາງຍ່າງ, ເຮືອນຄົວ, ຫ້ອງນໍ້າແລະທາງເຂົ້າ. ໃນຈຸດນີ້, ຄວາມວຸ່ນວາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່, ສະກັດກັ້ນການອອກໄປຂອງໄຟຫຼືນໍາໄປສູ່ໄຟໄver້ຫຼືສັດຕູພືດ.
2 ເຂົ້າໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຫັນສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນບັນຫາ. ຄືກັນກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີອື່ນ,, ຕົວຢ່າງ, ການຕິດເຫຼົ້າຫຼືການຕິດຢາ, ການປິ່ນປົວພະຍາດສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍເນື່ອງຈາກຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ເຫັນບັນຫາ.
3 ສະ ເໜີ ໃຫ້ເອົາຜູ້ຈັດງານມືອາຊີບເຂົ້າມາໃນເຮືອນ. ການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນວ່າຄົນຜູ້ນັ້ນເຫັນສະຖານະການຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ຄຽດແຄ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າແນວໃດ. ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບຜູ້ໃດກໍ່ໄດ້ແຕະຕ້ອງສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນັ້ນອາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຂັດແຍ້ງ, ຜູ້ຈັດງານມືອາຊີບສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນທີ່ປຶກສາໄດ້.
4 ພິຈາລະນາອາຍຸຂອງຜູ້ເກັບມ້ຽນ. ໂຣກ Diogenes ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຢູ່ໃນຜູ້ສູງອາຍຸຫຼາຍຄົນເມື່ອເຂົາເຈົ້າເລີ່ມປະສົບກັບໂລກສະອງເສື່ອມ.ພະຍາດຮ້າຍແຮງນີ້ແມ່ນມາພ້ອມກັບອາການເຊັ່ນ:; ການຂາດສານອາຫານ, ການລະເລີຍ, ການເຊື່ອມໂຊມຂອງສັງຄົມແລະຄວາມບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເຂົາເຈົ້າອາໄສຢູ່.
- ໂຣກ Diogenes ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອໃນບັນຫາທາງສັງຄົມແລະບັນຫາຊີວິດຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ.
- ຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ອາດຈະບໍ່ຕິດຕໍ່ຫາ, ແຕ່ທ່ານwillໍຈະສາມາດບອກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາການຂອງພະຍາດສະafterອງເສື່ອມຫຼັງຈາກການກວດເປັນປະຈໍາ.
5 ຈື່ໄວ້ວ່າ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວຄົນເຈັບດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ຄວາມໂລບເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເຊັ່ນຄວາມກັງວົນໃຈ. ພະຍາຍາມຖາມຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼືທີ່ປຶກສາເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
- ໃນກໍລະນີທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຄົນເຈັບຕ້ອງການການປິ່ນປົວພິເສດຢູ່ນອກເຮືອນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການກະທໍາເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ເກັບມ້ຽນ

1 ຢ່າຖິ້ມສິ່ງຂອງທັງhisົດຂອງລາວຖິ້ມ. ຖ້າfriendsູ່ເພື່ອນຫຼືຄົນຮັກຖິ້ມສິ່ງຂອງທັງhisົດຂອງລາວໄປ, ລາວອາດຈະເປັນຫ່ວງຫຼາຍຂຶ້ນແລະເລີ່ມປ່ຽນແທນພວກມັນໃນອັດຕາທີ່ໄວກວ່າ.
2 ໄປຢ້ຽມຢາມຄົນຜູ້ນັ້ນເປັນປະຈໍາຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກໍານົດເວລາທີ່ພວກມັນກາຍເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກັບຕົນເອງ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຫຼືພໍ່ແມ່ແຊກແຊງສະຖານະການ.
3 ເອົາມັນຂຶ້ນມາດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ອະທິບາຍຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າໃນແງ່ຂອງ "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ ... "
- ພະຍາຍາມເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຢ້ານເມື່ອຂ້ອຍເຫັນບັນດາກ້ອນຫີນເຫຼົ່ານີ້ກີດຂວາງທາງຍ່າງ" ຫຼື "ຂ້ອຍຢ້ານອັນນີ້ເປັນແປວໄຟ."
4 ຖາມຄົນຜູ້ນັ້ນວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການອະນາໄມຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ໃນເຮືອນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວຄິດວ່າລາວສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການໄດ້. ເຊັ່ນດຽວກັບຢູ່ໃນຫຼາຍ cases ກໍລະນີຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ obsessive-compulsive, ລາວອາດຈະພະຍາຍາມຄວບຄຸມສະຖານະການທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
5 ເຮັດການນັດtoາຍເພື່ອຈັດລະບຽບສິ່ງຕ່າງ around ອ້ອມເຮືອນ, ແລະເກັບມ້ຽນຂີ້ເຫຍື້ອໃຫ້ເປັນລະບຽບເປັນແຖວແລະຫ້ອງຕໍ່ຫ້ອງ. ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນເຫັນວ່າສະຖານະການກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້, ຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ວິທີການເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ. ມີຄວາມອົດທົນຖ້າສະຖານະການບໍ່ຮ້າຍແຮງຈົນຄົນຜູ້ນັ້ນບໍ່ປະຕິເສດການຊ່ວຍເຫຼືອ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ເກັບມ້ຽນໃນການກະ ທຳ

1 ຖ້າມີເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບມີຄວາມສ່ຽງ, ອະທິບາຍວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕ້ອງໄດ້ເຮັດ. ຈຸດທີ່ຄວນລະວັງ:
- ການປະກົດຕົວຂອງແມ່ກາ,າກ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼືສັດ. ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼືແມ່ກາmanyາກຫຼາຍເກີນໄປທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບປ່ວຍໄດ້.
- ຜົນໄດ້ຮັບຖືກບລັອກ. ຖ້າລົດສຸກເສີນຫຼືລົດດັບເພີງບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໄດ້, ຫຼືຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດອອກໄປໄດ້, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມີການປ່ຽນແປງ.
- ອັນຕະລາຍຂອງໄຟ. ຖ້າບັນດາລາຍການຖືກວາງຢູ່ໃກ້ກັບເຕົາໄຟຫຼືເຕົາໄຟ, ພວກມັນຄວນຈະຖືກເອົາອອກໄປ.
- ເອົາສັດອອກຖ້າມັນມີອັນຕະລາຍເພີ່ມເຕີມ. ການມີອາຈົມທີ່ບໍ່ສະອາດຫຼືອາຫານຫຼືນໍ້າກະແຈກກະຈາຍກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ. ການລ້ຽງສັດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າຍ້າຍຄົນອອກໄວ, ແລະວາງສັດຢູ່ໃນບ່ອນລີ້ໄພຫຼືພາພວກມັນໄປບ່ອນຂອງເຈົ້າ.
2 ຂໍໃຫ້ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການບີບບັງຄັບ. ຈົ່ງນັດwithາຍກັບທ່ານifໍຂອງເຈົ້າຖ້າລາວປະຕິເສດການປິ່ນປົວແລະສະຖານະການຍັງເປັນອັນຕະລາຍຢູ່.
- ຖ້າເຈົ້າເຂົ້າຫາເຂົາເຈົ້າດ້ວຍບັນຫານີ້, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກອາຍຫຼືຍູ້ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ.
- ນັກຈິດຕະວິທະຍາບາງຄົນພະຍາຍາມໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາການຮັບຮູ້. ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະກັບຄວາມຜິດກະຕິກັງວົນໃຈເພາະມັນສາມາດສອນໃຫ້ສະtoອງຕອບສະ ໜອງ ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
3 ລົມກັບທ່ານpriorໍຂອງເຈົ້າກ່ອນການນັດifາຍຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບໂລກສະອງເສື່ອມຫຼືຂາດການດູແລສ່ວນຕົວ. ທ່ານmayໍອາດຈະສາມາດສັ່ງການປິ່ນປົວ, ສົ່ງຄົນເຈັບໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຫຼືສັ່ງຢາ.
- ບາງຄັ້ງ, OCD ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າເຊັ່ນ: ຕົວເລືອກ serotonin reuptake inhibitors.
4 ພະຍາຍາມລົມກັບຄົນຜູ້ນັ້ນເປັນປະຈໍາກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າ, ເພື່ອນບ້ານແລະູ່ເພື່ອນ.
- ບອກລາວວ່າ, "ຂ້ອຍຕ້ອງແຊກແຊງເພາະວ່າເຈົ້າອາໄສຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ປອດໄພ."
- ເຈົ້າສາມາດບອກລາວວ່າ, "ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການຕັດສິນໃຈສໍາລັບເຈົ້າ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບແລະຄວາມປອດໄພ."
5 ສະ ເໜີ ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຖ້າຈໍາເປັນ. ຖ້າຄົນເຈັບມີອາຍຸແກ່ຫຼືທົນທຸກຈາກໂຣກ Diogenes, ນີ້ອາດຈະເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະຊ່ວຍໄດ້.