ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ

ການດູແລຜິວ ໜັງ ມັນເປັນສິ່ງ ໜຶ່ງ, ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ ກຳ ຈັດມັນcompletelyົດ? ນີ້ແມ່ນບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີກ່ຽວກັບວິທີ ກຳ ຈັດຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ບາງຄັ້ງສິວປະກົດຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມກົດດັນ. ແລະຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າລົບກວນເຈົ້າຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຍິ່ງເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕື່ມ. ຂຽນລາຍການສິ່ງທີ່ບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດໃຫ້ກັບເຈົ້າແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງ done ໃຫ້ສໍາເລັດໄດ້ບໍ.
2. 2 ໃຊ້ຢາປິ່ນປົວສິວ. ບາງຜະລິດຕະພັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດຄວາມມັນຂອງຜິວ ໜັງ ທັງໃນແລະນອກ. ຖາມແພດຜິວ ໜັງ.
3. 3 ຢ່າກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ.
4. 4 ເຊັດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜ້າເຊັດແຫ້ງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນຮ້ານຄວາມງາມແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫຼັ່ງນ້ ຳ ມັນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າປະ ຈຳ ວັນ.
5. 5 ລ້າງ ໜ້າ! ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນສາມາດເປັນເຫດຜົນສໍາລັບການບໍ່ລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ. ລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ, ເພື່ອຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດສິວເພື່ອ ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງ ດຳ ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ.
   
   
6. 6 ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນຫຼາຍ cases ກໍລະນີ, ອາຫານຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້. ເກັບບັນທຶກບັນທຶກອາຫານໄວ້ ໜຶ່ງ ອາທິດຫຼືດົນກວ່ານັ້ນ, ແລະຂຽນທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າກິນເຂົ້າໄປ. ເຊັ່ນດຽວກັນຂຽນລົງເມື່ອເຈົ້າເປັນສິວ. ຖ້າເຈົ້າເປັນສິວທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າກິນຊັອກໂກແລັດ, ຈາກນັ້ນເອົາມັນອອກຈາກອາຫານຂອງເຈົ້າ. ອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບກໍ່ ນຳ ໄປສູ່ການເກີດສິວແລະບໍ່ດີຕໍ່ເຈົ້າ. ພະຍາຍາມກໍາຈັດອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບອອກຈາກອາຫານຂອງເຈົ້າ.
7. 7 ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວທີ່ສ້າງມາຕາມປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ຍີ່ຫໍ້ຜະລິດຕະພັນສິວສ່ວນໃຫຍ່ມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບປະເພດຜິວ ໜັງ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຊື້ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບຜິວມັນແລະໃຊ້ມັນທຸກ morning ເຊົ້າແລະທຸກ evening ຕອນແລງ. ຢ່າລືມນໍາໃຊ້.
8. 8 ຢ່າແຕະຕ້ອງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ! ເຈົ້າມີໄຂມັນຢູ່ໃນນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້ຖ້າເຈົ້າຈັບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີສິວ, ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດມັນ. ຖ້າເຈົ້າມີສຽງປັ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າສາມາດມີບົດບາດຄືກັນກັບນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມດຶງຜົມຂອງເຈົ້າຂຶ້ນຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຫຼືປ່ອຍມັນພຽງແຕ່ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການໄປບ່ອນໃດບ່ອນນຶ່ງ.
9. 9 ໃຊ້ຂັດ ທຳ ມະຊາດ. ້ໍາເຜີ້ງແລະນໍ້າຕານຮ່ວມກັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມສຸກໃນຂະນະທີ່ຄວາມຊຸ່ມມັນ. ພະຍາຍາມຊອກຫາສູດອາຫານອື່ນສໍາລັບການຂັດ ໜ້າ ແບບທໍາມະຊາດແລະຕັດສິນໃຈວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜິວຂອງເຈົ້າ. ຢ່າໃຊ້ຕົວຖູເລື້ອຍ too ເກີນໄປ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າແຫ້ງໄດ້!