ວິທີການກໍາຈັດຄວາມແອອັດຂອງຫູ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3 ວິທີ: ເພື່ອບັນເທົາສະພາບການໂດຍໄວ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ປິ່ນປົວອາການເຈັບຫູ
ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການເອົາປລັອດຊູນຟູຣອລອອກ
ຄໍາແນະນໍາ

ຄວາມແອອັດໃນຫູສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກກົດດັນຢູ່ໃນຫູ, ປະກອບດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດ, ວິນຫົວ, ສຽງດັງ (ສຽງດັງ), ແລະມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການໄດ້ຍິນບາງຢ່າງ. ສະພາບການນີ້ບາງຄັ້ງເປັນຜົນມາຈາກການເປັນຫວັດ, ພູມແພ້, ຫຼືອັກເສບ sinusitis. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄັ້ງຫູຍັງຖືກປິດເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງໃນລະຫວ່າງການບິນ, ການ ດຳ ນ້ ຳ ຫຼືການປ່ຽນແປງຄວາມສູງຢ່າງໄວວາ. ໂຊກດີ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການອັດດັງຢູ່ໃນຫູສາມາດບັນເທົາໄດ້ໂດຍການບັນເທົາຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ໃນຫູ. ຖ້າອັນນີ້ບໍ່ຊ່ວຍໄດ້, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ຈັດການກັບບັນຫາທາງການແພດຫຼືເອົາຫົວສຽບຊູນຟູຣິກອອກ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3 ວິທີ: ເພື່ອບັນເທົາສະພາບການໂດຍໄວ

1 ກືນເພື່ອເປີດທໍ່ຟັງ. ການກືນກິນຈະໃຊ້ກ້າມຊີ້ນອັນດຽວກັນທີ່ຄວບຄຸມທໍ່ຢູສະເຕເຊິນ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມັນເປີດອອກໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍເຈົ້າຈະໄດ້ຍິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຄລິກເມື່ອພວກມັນເປີດ.
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກືນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ພະຍາຍາມດູດໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ອົມ.
- ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງບິນໄປກັບເດັກນ້ອຍ, ເອົາຈອກຫຼືຈອກນໍ້າໃຫ້ລາວເພື່ອກືນເປັນບາງຄັ້ງ.
2 ຫາວ. ຄ້າຍຄືກັນກັບການກືນ, ການຫາວກ່ຽວຂ້ອງກັບກ້າມຊີ້ນທີ່ຄວບຄຸມທໍ່ຟັງສຽງ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປີດໃຈ. ການຫາວແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາການກືນ, ແຕ່ບາງຄົນເຫັນວ່າມັນຍາກກວ່າທີ່ຈະຈູງມັນໂດຍເຈດຕະນາ.
- ຖ້າເຈົ້າມີຫູດັງຢູ່ເທິງຍົນ, ພະຍາຍາມຫາວຫາເລື້ອຍ more ໃນເວລາຂຶ້ນບິນແລະລົງຈອດ.
3 ຄ້ຽວາກກອກ. ການຄ້ຽວalsoາກຍັງເຮັດວຽກກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທໍ່ຫູຂອງເຈົ້າເປີດ. ຄ້ຽວuntilາກກອກຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຍິນສຽງຄລິກທໍ່ທີ່ເປີດອອກ.
4 ປ່ອຍອາກາດຊ້າ through ຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າ. ເອົາລົມຫາຍໃຈເລິກ. ປິດປາກແລະປິດຮູດັງຂອງເຈົ້າເກືອບົດ. ຈາກນັ້ນຫາຍໃຈອອກຊ້າ slowly ຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າ. ລໍຖ້າການຄລິກໃສ່ຫູຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງຈະຊີ້ບອກເຖິງຜົນສໍາເລັດຂອງຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດ.
- ເຕັກນິກນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນສະເີໄປ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ລອງມັນເທື່ອ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຄັ້ງໂດຍບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລອງອັນອື່ນ.
- ເວລາບິນ, ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງໃນລະຫວ່າງການຂຶ້ນບິນແລະລົງຈອດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໃຫ້ຫູຂອງເຈົ້າອຸດຕັນ.
5 ໃຊ້ເຄື່ອງລ້າງດັງເພື່ອລ້າງຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າ. ອຸປະກອນນີ້ສາມາດລ້າງຮູດັງແລະບັນເທົາອາການຂອງ sinus, ລວມທັງຄວາມແອອັດຢູ່ໃນຫູ. ຕື່ມອຸປະກອນໃສ່ກັບນໍ້າຢາພິເສດທີ່ຂ້າເຊື້ອຫຼືນໍ້າກັ່ນ. ອຽງຫົວຂອງທ່ານ 45 °ແລະເອົາດັງຂອງອຸປະກອນເຂົ້າໃສ່ຮູດັງເທິງຂອງທ່ານ. ຄ່ອຍ pour ເທນໍ້າຢາລົງໃສ່ຮູດັງເບື້ອງເທິງ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນໄຫຼອອກຈາກຮູດັງດ້ານລຸ່ມ.
- ເປົ່າດັງຂອງເຈົ້າແລະຈາກນັ້ນເຮັດຊ້ ຳ ໃສ່ຮູດັງອື່ນ.
- ການລ້າງດັງເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກລະລາຍອອກແລະເອົາມັນອອກໄປພ້ອມກັບອາການລະຄາຍເຄືອງທີ່ອາດຈະເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດໄດ້.
- ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງ ສຳ ລັບເຄື່ອງລ້າງດັງທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງໃຊ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫາຍໃຈເອົາຂອງແຫຼວໂດຍບັງເອີນ.
6 ຫາຍໃຈຜ່ານອາຍນໍ້າເພື່ອເປີດຊ່ອງທາງດັງຂອງເຈົ້າ. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ໂຖໃຫຍ່, ຈາກນັ້ນເອົາຜ້າເຊັດ ໜ້າ ປົກຫົວຂອງເຈົ້າ. ງໍໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃສ່ເທິງຊາມ. ເລີ່ມຫາຍໃຈຊ້າ through ຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ອາຍນໍ້າລະລາຍນໍ້າເມືອກແລະເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານໄປ. ຖ້າມີນໍ້າເມືອກເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກ.
- ພະຍາຍາມເພີ່ມຊາຫຼືສະherbsຸນໄພໃສ່ໃນນ້ ຳ ເພື່ອສູດດົມ. ຕົ້ມຂອງພືດສະherbsຸນໄພບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ດອກກຸຫຼາບມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຢາຂ້າເຊື້ອ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນສ່ວນປະກອບອັນດີໃນການຫາຍໃຈອາຍ.
- ອາບນໍ້າຮ້ອນ, ຊາວ ໜ້າ, ຫຼືເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
- ຢ່າວາງແຫຼ່ງອາຍໃສ່ໃກ້ຫູຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າບາງຄັ້ງມີອາຍນໍ້າ ຫຼາຍເກີນໄປ ຮ້ອນ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ເນົ່າອາຍຕໍ່າເກີນໄປ, ຫຼືອາຍອາດຈະເຜົາຜານ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ປິ່ນປົວອາການເຈັບຫູ

1 ໃຊ້ຢາແກ້ຕັນດັງເພື່ອແກ້ຫວັດ, ພູມແພ້, ແລະອັກເສບ sinusitis. ຄວາມແອອັດຂອງຫູສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນເປັນຜົນມາຈາກຄວາມແອອັດຢູ່ໃນຜົ້ງດັງ, ເນື່ອງຈາກທໍ່ທາງຫູແລ່ນຈາກດ້ານຫຼັງຂອງ nasopharynx ໄປຫາຫູຊັ້ນກາງ. ເນື່ອງຈາກຢາແກ້ຕັນດັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການແອອັດໄດ້, ພວກມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການແອອັດໃນຫູ.
- ຢາແກ້ປວດດັງສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງຢາ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຍີ່ຫໍ້ສະເພາະຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ເຫັນມັນວາງສະແດງຢູ່ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ໃຫ້ຖາມຮ້ານຂາຍຢາວ່າມີຢູ່ຫຼືບໍ່.
- ຢຸດໃຊ້ຢາແກ້ປວດຫຼັງຈາກສາມມື້, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານadvໍຂອງເຈົ້າແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ.
- ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກວດເບິ່ງກັບທ່ານbeforeໍຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາແກ້ໃຫ້ຕຸ້ຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າກໍາລັງກິນຢາຊະນິດອື່ນຫຼືມີບັນຫາຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດຕາຕໍ້, ຫຼືບັນຫາຕ່ອມລູກາກ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແກ້ພິດໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໍ.
2 ໃຊ້ຢາສະເຕີຣອຍ nasal topical. ສານສະເຕີຣອຍ nasal ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມຂອງ passages nasal ໄດ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແອອັດ. ອັນນີ້ຈະບັນເທົາອາການແອອັດຢູ່ໃນດັງແລະຫູຄືກັນ.
- ຢ່າໃຊ້ຢາ steroid ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານfirstໍຂອງທ່ານກ່ອນ.
- ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຈກຢາຍໄດ້ຢູ່ທີ່ເຄົາເຕີຫຼືຕາມໃບສັ່ງແພດ.
- ພວກມັນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້.
3 ກິນຢາແກ້ແພ້ຖ້າວ່າທ່ານມີອາການແພ້. ຖ້າອາການແພ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ອາດຈະມີອາການ ແໜ້ນ ຫູ, ເນື່ອງຈາກວ່າອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຢູ່ໃນຮູທະວານ paranasal, ເຊິ່ງໃນເບື້ອງຕົ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕັນດັງ. ການກິນຢາ antihistamines ທຸກ daily ມື້ສາມາດຊ່ວຍຈັດການອາການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໄດ້. ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງສັ່ງຊື້ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຢູ່, ລວມທັງ cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin), ແລະ fexofenadine hydrochloride (Allegra).
- ປຶກສາກັບທ່ານbeforeໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາແກ້ແພ້ຫຼືຖ້າຢາທີ່ບໍ່ໄດ້ຂາຍຕາມໃບສັ່ງແພດບໍ່ເworkingາະສົມກັບເຈົ້າ.
- ໃນເວລາບິນ, ເຈົ້າສາມາດກິນຢາ antihistamine ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນຖ້ຽວບິນຂອງເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນໃນຫູຂອງເຈົ້າ.
- ອ່ານຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະມັດລະວັງສໍາລັບຢາແລະຄໍາເຕືອນທີ່ມີຢູ່ໃນພວກມັນກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມກິນມັນ.
4 ໄປພົບທ່ານforໍຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບອາການເຈັບຫູຢ່າງຮຸນແຮງແລະຕໍ່ເນື່ອງ. ວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງຂ້າງເທິງນີ້ຄວນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບັນເທົາໄດ້ພາຍໃນບໍ່ເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງ. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດ. ຖ້າປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ການຕິດ ແໜ້ນ ຫູສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມພິການທາງຫູໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອັກເສບຕິດເຊື້ອສາມາດພັດທະນາ.
- ໄປພົບແພດທັນທີຖ້າເຈົ້າມີອາການໄຂ້ຫຼືໄຫຼອອກຈາກຫູຂອງເຈົ້າ.
- ກິນຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານprescribedໍສັ່ງ, ໂດຍສະເພາະຢາຕ້ານເຊື້ອ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ອາການອາດຈະກັບຄືນມາ.
- ທ່ານmayໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ຢອດຢາແກ້ປວດສໍາລັບເຈົ້າ.
5 ຖ້າຫູຂອງເຈົ້າຖືກປິດກັ້ນຢູ່ເລື້ອຍ ask, ຂໍໃຫ້ທ່ານtoໍຂອງເຈົ້າລະບາຍທໍ່ຫູຂອງເຈົ້າ. ທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດຈະວາງທໍ່ພິເສດໃສ່ຫູຂອງເຈົ້າເພື່ອລະບາຍນໍ້າອອກຈາກຮູຫູຂອງເຈົ້າແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປໃນຫູຂອງເຈົ້າ. ຂັ້ນຕອນນີ້ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຮັດເມື່ອຫູຖືກປິດກັ້ນເລື້ອຍ often.
- ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນເຮັດຕໍ່ກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມັກຈະເປັນພະຍາດອັກເສບຫູ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດການເກີດການຕິດເຊື້ອແລະສົ່ງເສີມການຟື້ນຕົວທີ່ສະບາຍ ສຳ ລັບເດັກ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການເອົາປລັອດຊູນຟູຣອລອອກ

1 ອຽງຫົວຂອງທ່ານໄປທາງຂ້າງ. ຫູທີ່ມີບັນຫາຄວນຢູ່ທາງເທິງ, ແລະອີກອັນ ໜຶ່ງ ຢູ່ລຸ່ມ. ມັນຈະສະດວກສະບາຍກວ່າສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະນອນຫຼືໃຊ້pillowອນພາຍໃຕ້ຫົວຂອງເຈົ້າ.
2 ເອົານ້ ຳ, ເກືອ, ຫຼືໄຮໂດຣເຈນ peroxide 2-3 ຢອດໃສ່ຫູຂອງເຈົ້າ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງຢອດນໍ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອຸບັດຕິເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າລາຍຫຼາຍເກີນຄວາມຈໍາເປັນ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າເຈົ້າເລືອກວິທີແກ້ໄຂອັນໃດ, ເພາະວ່າມັນມີປະສິດທິພາບທັງົດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນໍ້າເຄັມແລະ peroxide ແມ່ນເປັນileັນ, ສະນັ້ນພວກມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຕິດເຊື້ອໄດ້ຖ້າພວກເຂົາຄ້າງຢູ່ບ່ອນໃດ ໜຶ່ງ ໃນຫູ.
- ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃສ່ນໍ້າແຫຼວໃດ into ເຂົ້າໄປໃນຫູຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າອາດຈະມີການຕິດເຊື້ອຢູ່ໃນຫູຫຼືມີແກ້ວໃນຫູເສຍຫາຍ.
3 ລໍຖ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ນາທີເພື່ອໃຫ້ແຫຼວໄຫຼເຂົ້າຫູແລະເຮັດໃຫ້ຂີ້ເຜີ້ງລະລາຍ. ໜຶ່ງ ນາທີຈະພຽງພໍ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້.
- ຢ່າລໍຖ້າຫຼາຍກວ່າສອງສາມນາທີ, ເພາະສະພາບຄ່ອງອາດຈະຊຶມເຂົ້າໄປໃນຫູຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ.
4 ອຽງຫົວຂອງເຈົ້າໄປອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ຂີ້ເຜີ້ງທີ່ລະລາຍນັ້ນໄຫຼອອກ. ຂີ້ເຜີ້ງທີ່ລະລາຍແລ້ວຈະໄຫຼອອກຈາກຫູເນື່ອງຈາກແຮງໂນ້ມຖ່ວງ. ເຈົ້າສາມາດວາງຜ້າເຊັດ ໜ້າ ໄວ້ໃຕ້ຫູຂອງເຈົ້າເພື່ອຈັບເອົານໍ້າຢອດ.
- ຖ້າເຈົ້ານອນຢູ່, ພຽງແຕ່ມ້ວນໄປອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ.
- ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຫຼອດຢາງດູດເອົາຊູນຟູຣິກທີ່ລະລາຍໄປ.
5 ໄປພົບທ່ານifໍຂອງເຈົ້າຖ້າຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງບໍ່ໄດ້ບັນເທົາອາການຕັນຫູຂອງເຈົ້າ. Lor ຈະກວດຫູຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປລັກສຽບຊູນຟູຣິກເປັນບັນຫາ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ລາວສາມາດໃຊ້ວິທີການຖອດປລັກອອກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບກວ່າ.
- ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມຖອດປລັກສຽບຊູນຟູຣິກອອກດ້ວຍການເຊັດcotton້າຍ, ເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ຂີ້ເຜີ້ງຂົ້ນໂດຍບັງເອີນ. ທ່ານwillໍຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນກໍລະນີນີ້ຄືກັນ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຢ່າປິ່ນປົວເດັກນ້ອຍດ້ວຍຢາທີ່ບໍ່ໄດ້ສັ່ງໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານfirstໍກ່ອນ. ການອັກເສບຂອງຫູແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມັກພົບເຫັນຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ, ແລະຖ້າມີອາການ, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານ,ໍ, ເພາະວ່າອາດຈະຕ້ອງມີການປິ່ນປົວທີ່ຮຸນແຮງກວ່ານີ້.
ຢ່າກິນຢາແກ້ແພ້ຫຼືຢາແກ້ປວດຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ອາທິດໂດຍບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໍ.
ຢ່າບິນຫຼື ດຳ ນ້ ຳ ຖ້າເຈົ້າເປັນຫວັດຫຼືເປັນຂີ້ມູກຍ້ອຍ.
ໃຊ້ຫູຟັງຕິດກັບຕົວກັ່ນຕອງສຽງໃນຂະນະທີ່ບິນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດຫູ.