ວິທີການໄວ້ວາງໃຈຜົວຂອງເຈົ້າ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ພື້ນຖານຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈຫຼັງຈາກການທໍລະຍົດ
ຄໍາແນະນໍາ

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈເປັນພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນອັນດີ, ໂດຍສະເພາະໃນເລື່ອງການແຕ່ງງານ, ຄໍາcommitmentັ້ນສັນຍາ (ໂດຍສະເພາະ) ຈະແກ່ຍາວໄປຕະຫຼອດຊີວິດ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເປັນຄູ່ແຕ່ງງານໃlooking່ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາການເລີ່ມຕົ້ນໃນບັນທຶກທີ່ດີ, ຫຼືກໍາລັງປະສົບກັບບັນຫາທີ່ຜ່ານມາໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ມີເຕັກນິກທີ່ເຈົ້າສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ, ເຮັດວຽກ ໜັກ, ແລະມີຄວາມອົດທົນ, ເຈົ້າສາມາດສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າໄດ້ໃນຫຼາຍປີຂ້າງ ໜ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ພື້ນຖານຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ

1 ຮັບຮູ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຫຼາຍສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ກົມກຽວກັນເພາະວ່າຖ້າບໍ່ມີມັນເຈົ້າກໍ່ບໍ່ສາມາດມີຄວາມສຸກແທ້ next ຢູ່ຄຽງຂ້າງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້. ພິຈາລະນາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໂດຍບໍ່ມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ເຈົ້າຈະມີເຫດຜົນທີ່ຈະເປັນຫ່ວງເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າບໍ່ຢູ່ອ້ອມຮອບ. ລາວເຮັດຕາມທີ່ລາວເວົ້າຫຼືລາວ ກຳ ລັງຫຼອກລວງເຈົ້າບໍ?
- ຖ້າບໍ່ມີຄວາມເຊື່ອ,ັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດsureັ້ນໃຈໄດ້ 100% ວ່າຜົວຂອງເຈົ້າໄດ້ອຸທິດໃຫ້ກັບເຈົ້າ. ລາວເຫັນຄວາມສໍາພັນນີ້ເປັນໄລຍະຍາວ, ຫຼືລາວພຽງແຕ່ລໍຖ້າສິ່ງທີ່ດີກວ່າເຂົ້າມານໍາ?
- ຖ້າບໍ່ມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດແນ່ໃຈໄດ້ວ່າຜົວຂອງເຈົ້າຈະເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕາມອໍານາດຂອງລາວເພື່ອສະແດງຄວາມເຄົາລົບແລະເປັນຫ່ວງລາວຕໍ່ເຈົ້າ. ລາວຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອາຍ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອັບອາຍຂາຍ ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນບໍ?
2 ລົມກັບລາວກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ. ການສື່ສານເປັນກຸນແຈເພື່ອພັດທະນາຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ເຈົ້າຕ້ອງເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າຜົວຂອງເຈົ້າເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າ, ບອກລາວ! ລາວບໍ່ສາມາດອ່ານໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້, ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າຢາກໃຫ້ລາວປ່ຽນແປງ, ເຈົ້າຕ້ອງລົມກັບລາວ.
- ພະຍາຍາມເວົ້າຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີສຽງກ່າວຫາ. ເຈົ້າຈະບໍ່ບັງຄັບລາວໃຫ້ແກ້ຕົວ. ພະຍາຍາມເປີດໃຈແລະເປັນມິດ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ເຮີ້ຍ, ພວກເຮົາສາມາດລົມເລື່ອງເລັກນ້ອຍກັບພວກເຮົາໄດ້ບໍ?" ໃນການນໍາສະ ເໜີ ເຫດຜົນຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າການກະທໍາຂອງລາວມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແນວໃດ, ແທນທີ່ຈະວິພາກວິຈານລາວແລະເອົາເປັນສ່ວນຕົວ.
- ເຈົ້າບໍ່ຄວນພຽງແຕ່ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ - ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ລາວເຮັດເພື່ອເຈົ້າ.
3 ຟັງລາວ. ການສື່ສານທີ່ດີແມ່ນຖະ ໜົນ ສອງທາງ. ຟັງສິ່ງທີ່ຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າເວົ້າແລະພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອເຂົ້າໃຈລາວ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕົກລົງເຫັນດີກັບລາວສະເີ, ແຕ່ລາວສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈແລະການເຄົາລົບຈາກເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງສົນທະນາຫົວຂໍ້ທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈ.
- ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຟັງລາວຢູ່. ຮັກສາການຕິດຕໍ່ຕາແລະຫົວຂອງເຈົ້າເປັນບາງຄັ້ງ. ເວົ້າຄືນສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ລາວເວົ້າເປັນໄລຍະ.
4 ເຄົາລົບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງລາວ. ໃຫ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃin່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນເລີ່ມຕົ້ນກັບເຈົ້າ. ວິທີການຫຼັກໃນການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນການໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າມີພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວພຽງພໍ (ຄາດຫວັງຈາກລາວຄືກັນ). ນີ້meansາຍຄວາມວ່າບໍ່ຂຸດເຂົ້າໄປໃນໂທລະສັບ, ອີເມລ,, ອີເມລ or, ຫຼືບັນຊີສື່ສັງຄົມຂອງລາວ. ມັນຍັງmeansາຍຄວາມວ່າບໍ່ໄດ້ໂທຫາລາວຢູ່ສະເ,ີ, ຖາມວ່າລາວກໍາລັງເຮັດຫຍັງຫຼືຕ້ອງການຄໍາອະທິບາຍສໍາລັບສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ເຮັດໄປແລ້ວ. ການເຮັດແນວນັ້ນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງແລະບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ຜົວຂອງເຈົ້າເຮັດ.
- ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຄວນປິດຕາກັບພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີຂອງລາວແລະບໍ່ສົນໃຈຫຼັກຖານ. ສັນຍານເຕືອນທີ່ຊັດເຈນ (ເຊັ່ນ: ຂໍ້ຄວາມລັບທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວຍົກເລີກການຮັບປະທານອາຫານຄ່ ຳ ກັບເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄໍາອະທິບາຍໃດ)) ອາດເປັນເຫດຜົນສໍາລັບການສືບສວນຂອງເຈົ້າເອງ.
5 ຈົ່ງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຄູ່ສົມລົດແຕ່ລະຄົນສະແດງອອກເຖິງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຕອນຕົ້ນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຄົນໃດຄົນນຶ່ງເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດ, ເຈົ້າສາມາດລະບຸຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າອັນໃດທີ່ເປັນການທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນເປັນພິເສດຖ້າຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກມາດຕະຖານ "ມາດຕະຖານ" (ຕົວຢ່າງ: ຢ່າໂກງ, ບໍ່ຈີບຜູ້ອື່ນ, ແລະອື່ນ).ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນພຽງແຕ່ຕ້ອງແບ່ງຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສໍາພັນ (ຕົວຢ່າງ, ການເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍ).
- ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ເຮັດເທື່ອ, ຈົ່ງຊື່ສັດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັນ. ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຄວາມສໍາພັນ, ແຕ່ພະຍາຍາມເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມສົງໃສຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ເມື່ອເຈົ້າມາເຮືອນຊ້າຕະຫຼອດເວລາ, ມັນເລີ່ມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ສໍາຄັນກັບເຈົ້າ." ວິທີນີ້, ເຈົ້າໃຫ້ໂອກາດລາວເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຈົ້າແນວໃດ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງຂໍ້ກ່າວຫາທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕໍ່ສູ້.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈຫຼັງຈາກການທໍລະຍົດ

1 ອະທິບາຍໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າລາວທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າແນວໃດ. ຫຼັງຈາກການທໍລະຍົດ, ເປົ້າfirstາຍ ທຳ ອິດຂອງເຈົ້າແມ່ນເພື່ອພິຈາລະນາວິທີທີ່ເຈົ້າຈະເວົ້າກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຊື່ອkenັ້ນຂອງເຈົ້າສັ່ນຄອນ. ຄືກັນກັບຂ້າງເທິງ, ເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າເປັນ ຮູ້ສຶກ ເປັນຜົນມາຈາກການກະ ທຳ ຂອງລາວ, ແລະບໍ່ແມ່ນການໂຈມຕີສ່ວນຕົວ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າໃນກໍລະນີນີ້ລາວໄດ້ເຈດຕະນາເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສະຫງົບລົງຢ່າງສົມບູນ. ມັນມີຄວາມsenseາຍທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າລາວໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ພໍໃຈແທ້ truly.
- ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມການສົນທະນາແບບນີ້:“ ພວກເຮົາຕ້ອງການລົມກັນ. ຂ້ອຍບໍ່ມັກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າຕົວະວ່າເຈົ້າຢູ່ໃສ. ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໄວ້ໃຈເຈົ້າໄດ້, ນັ້ນອາດຈະມີບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ. " ອັນນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຊັດເຈນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈ, ແຕ່ບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ອາລົມຂອງເຈົ້າເຂົ້າມາຄອບງໍາ.
2 ໃຫ້ໂອກາດລາວໃນການສ້າງຄວາມເຊື່ອັ້ນຄືນໃ່. ການທໍລະຍົດສາມາດແຕກຕ່າງໄປຈາກ: ບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ (ຫຼອກລວງເພື່ອໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບfriendsູ່ເພື່ອນ, ລືມກ່ຽວກັບວັນແຕ່ງງານທີ່ແສນຮັກ, ແລະອື່ນ)) ໄປທົ່ວໂລກ (ການທໍລະຍົດ, ຄວາມອັບອາຍຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນ, ແລະອື່ນ). ມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າວ່າຄວາມເຊື່ອspouseັ້ນຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າເຈົ້າຢູ່ນໍາກັນຫຼັງຈາກບັນຫາເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າຄວນຈະໃຫ້ໂອກາດຜົວຂອງເຈົ້າແທ້ to ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມເຊື່ອໃຈຄືນມາ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການລົງໂທດກົງກັບອາຊະຍາກໍາ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຈົ່ມໃນການສື່ສານກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນລາວສາບານວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນອີກ (ແລະເຈົ້າເຊື່ອລາວ), ເຈົ້າສາມາດຫຼີກເວັ້ນຄວາມໃກ້ຊິດ (ເພດ, ກອດ, ອ່ອນໂຍນ, ແລະອື່ນ)) ຈົນກວ່າຈະັ້ນໃຈວ່າ ລາວບໍ່ສົນໃຈຜູ້ອື່ນນອກຈາກເຈົ້າ.
3 ເບິ່ງທີ່ປຶກສາຄອບຄົວ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ແຕ່ຢາກຊ່ວຍຊີວິດຄູ່, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ. ນັກ ບຳ ບັດຫຼືນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ເຮັດວຽກກັບຄູ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າ ກຳ ຈັດສາເຫດຂອງເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນຖານະເປັນຄູ່ສົມລົດ.
- ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອາຍທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄູ່ຫັນໄປຫາເຂົາເຈົ້າເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນເລື່ອງຄອບຄົວປະເພດຕ່າງ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນເປັນສາເຫດຂອງຄວາມພາກພູມໃຈຢູ່ແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກຈະສົນທະນາໃນງານລ້ຽງອາຫານຄໍ່າທີ່ເປັນມິດ.
4 ພິຈາລະນາຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈລາວໄດ້. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນຂອງບົດຄວາມນີ້, ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຖ້າປາສະຈາກຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຖ້າຜົວຂອງເຈົ້າໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດໄປ, ຫຼືຖ້າລາວປະຕິເສດທີ່ຈະປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກການທໍລະຍົດ, ມັນອາດຈະເຖິງເວລາທີ່ຈະປະເມີນຄືນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຄືນໃ່. ການແຕກແຍກບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າແຕ່ງງານແລ້ວ, ແຕ່ຄວາມຫວັງທີ່ຈະຢູ່ກັບຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຊື່ອໄດ້ແມ່ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ.

ຄໍາແນະນໍາ

ທັງສອງທ່ານຍັງເປັນບຸກຄົນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກທີ່ສົມຄວນແລະຕ້ອງການພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ. ການໃຫ້ລາວມີອິດສະລະບາງຢ່າງຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງ, ແລະຜົວຂອງເຈົ້າຈະເຕັມໃຈຕອບ ຄຳ ຖາມແລະລົມກັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຖາມ. ຄວາມກັງວົນຂອງລາວຈະຫຼຸດລົງ, ແລະຂອງເຈົ້າກໍ່ຈະເປັນແບບນັ້ນຄືກັນ.
ການຟັງແລະປະເມີນຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມສົນໃຈຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຢ່າງເproperlyາະສົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວມີຄວາມເຊື່ອັ້ນໃນເຈົ້າ.ສະນັ້ນລາວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢາກຟັງແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ພ້ອມທັງສະແດງທ່າທີຂອງລາວເລື້ອຍ more.