ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການພັດທະນາຄວາມເມດຕາ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການພັດທະນາຄຸນນະພາບທີ່ດີ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການເລີ່ມຕົ້ນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຄວາມເມດຕາໃຫ້ຄວາມtoາຍກັບຊີວິດຂອງເຮົາແລະຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ. ຄວາມເມດຕາຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນໄດ້ດີຂຶ້ນ, ສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ແຫຼ່ງຂອງຄວາມເມດຕາແມ່ນເລິກຢູ່ພາຍໃນຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ. ບາງຄົນມີຄວາມກະລຸນາໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ຊັບສິນນີ້ສາມາດພັດທະນາໄດ້ຕາມຈຸດປະສົງ. ຖ້າເຈົ້າຢາກຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນ, ເລີ່ມຈາກຂັ້ນຕອນທີ 1.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການພັດທະນາຄວາມເມດຕາ

1. 1 ເບິ່ງແຍງຄົນອື່ນດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ. ຄວາມເມດຕາແມ່ນພື້ນຖານກ່ຽວກັບການດູແລຄົນອື່ນດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ, ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມຫວັງ, ແລະແມ່ນແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ຄວາມເມດຕາແມ່ນອົບອຸ່ນ, ເບີກບານ, ອົດທົນ, ໄວ້ວາງໃຈ, ຊື່ສັດແລະຮູ້ບຸນຄຸນ. Piero Ferucci ເຫັນຄວາມເມດຕາໃນ“ ການໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມ ໜ້ອຍ ລົງ”, ຈາກນັ້ນມັນຈະບັນເທົາພວກເຮົາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບແລະຄວາມຮູ້ສຶກຄຽດແຄ້ນ, ຄວາມອິດສາ, ຄວາມສົງໄສແລະການulationູນໃຊ້. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄວາມເມດຕາເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ຈິງໃຈຕໍ່ທຸກສິ່ງທີ່ມີຊີວິດ.
   • ປະຕິບັດການເປັນຄົນໃຈດີແລະເອື້ອເຟື້ອເຜື່ອແຜ່ຕໍ່ຜູ້ຄົນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍພະຍາຍາມ, ອາຍ, ຫຼືບໍ່ຮູ້ວິທີເຂົ້າຫາຜູ້ຄົນ, ທັງthisົດນີ້ສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ໃນພາກປະຕິບັດ. ເຮັດວຽກ ໜັກ ຈົນກ່ວາຄວາມເມດຕາແລະການໃຫ້ເປັນທໍາມະຊາດກັບເຈົ້າ.
   • ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຂໍຫຍັງຄືນ. ເນື້ອແທ້ຂອງຄວາມເມດຕາແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງອັນໃດກັບຄືນມາ, ບໍ່ຜູກມັດໃຜກັບຄໍາpromisesັ້ນສັນຍາ, ແລະບໍ່ກໍານົດເງື່ອນໄຂໃນສິ່ງທີ່ໄດ້ເວົ້າຫຼືເຮັດ.
2. 2 ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເປັນຄົນໃຈດີເພື່ອເຫັນຜົນກໍາໄລ. ລະວັງຄວາມເມດຕາຫຼອກລວງ. ຄວາມເມດຕາບໍ່ແມ່ນ "ມາລະຍາດໃນຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າເອງ, ຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ຕາມເວລາທີ່ດີ, ຫຼືມາລະຍາດພາຍນອກ." ເມື່ອເຈົ້າເປັນຄົນດີກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດthemູນໃຊ້ເຂົາເຈົ້າແລະໄດ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມເມດຕາອີກຕໍ່ໄປ. ຖ້າເຈົ້າ ທຳ ທ່າດູແລຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໃນຂະນະທີ່ສະກັດກັ້ນຄວາມໃຈຮ້າຍຫຼືການດູຖູກ, ການເຊື່ອງຄວາມໃຈຮ້າຍຫຼືຄວາມຜິດຫວັງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມສຸກທີ່ປອມແປງ, ນັ້ນກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເມດຕາ.
   • ສຸດທ້າຍແຕ່ບໍ່ທ້າຍສຸດ, ຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືບໍ່ແມ່ນຄວາມເມດຕາ. ມັນເປັນພຽງພຶດຕິກໍາແບບທີ່ເຮັດໃຫ້ຍອມແພ້ງ່າຍກວ່າ, ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຈາກເຈົ້າ, ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຂັດແຍ້ງແລະຢ້ານຜົນສະທ້ອນ.
3. 3 ຈົ່ງເມດຕາຕົວເອງ. ຫຼາຍຄົນເຮັດຜິດພາດໃນການພະຍາຍາມດູແລຄົນອື່ນໃນຂະນະທີ່ລືມຕົນເອງ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ເກີດຈາກຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວເຈົ້າເອງ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນເກີດຂຶ້ນເພາະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກຕົວເອງດີ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີພື້ນທີ່ແຂງແຮງຢູ່ໃຕ້ຕີນຂອງເຈົ້າ, ຄວາມເມດຕາຂອງເຈົ້າຕໍ່ຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເມດຕາຫຼອກລວງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນັ້ນເພີ່ມຂື້ນ. ຫຼືຮ້າຍແຮງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການburnົດແຮງແລະອຸກອັ່ງເພາະວ່າເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ຄົນອື່ນມາກ່ອນເຈົ້າ.
   • ການຄົ້ນພົບຕົວເອງຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດແລະນໍາໄປສູ່ຄວາມຂັດແຍ່ງ, ແລະໃຫ້ໂອກາດໃນການຈັດການກັບຄວາມຂັດແຍ້ງແລະຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ. ມັນໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມທຸກ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຄາດເດົາອາລົມດ້ານລົບຂອງເຈົ້າໃສ່ຄົນ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການປະຕິບັດຕໍ່ຄົນອື່ນດ້ວຍຄວາມເມດຕາແລະຄວາມຮັກ.
   • ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າ ສຳ ຫຼວດຕົວເອງ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນຄົນກະລຸນາກັບຕົວເອງ (ຈື່ໄວ້ວ່າທຸກຄົນມີຈຸດອ່ອນຂອງຕົນເອງ) ແລະຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າຈະຈັດການກັບຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າເອງ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ສະແດງຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມຢ້ານກົວໃສ່ຄົນອື່ນ.
   • ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຕົນເອງເຫັນແກ່ຕົວສໍາລັບການໃຊ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຈົ້າໄດ້ຕັ້ງເວທີໂດຍການເສີມສ້າງຈິດໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະເອື້ອມອອກໄປຊ່ວຍຄົນອື່ນ.
   • ຖາມຕົວເອງວ່າການມີເມດຕາຕໍ່ຕົວເອງmeansາຍຄວາມວ່າແນວໃດ. ສໍາລັບຫຼາຍຄົນ, ອັນນີ້ລວມເຖິງຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມແລະສະກັດກັ້ນຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ.
4. 4 ຮຽນຮູ້ຄວາມເມດຕາຈາກຄົນອື່ນ. ຄິດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ໃຈດີແທ້ you ທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກແລະເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ທຸກເທື່ອທີ່ເຈົ້າຄິດເຖິງຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າບໍ? ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນເປັນໄປໄດ້, ເພາະວ່າຄວາມເມດຕາເຮັດໃຫ້ເປັນເຄື່ອງາຍ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອົບອຸ່ນໄດ້ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ. ເມື່ອບາງຄົນຮັກເຈົ້າວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະລືມຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະການຢືນຢັນກຽດສັກສີຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນຄວາມເມດຕາຂອງຄົນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ກັບເຈົ້າສະເີ.
   • ຄິດເບິ່ງວ່າຄວາມເມດຕາຂອງບາງຄົນເຮັດໃຫ້ຊີວິດເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ມັນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງບຸກຄົນນີ້ກັບເຈົ້າອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກພິເສດແລະຖືກຮັກ? ເຈົ້າສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ຄືນຈາກຫົວໃຈອັນບໍລິສຸດວ່າລາວເຮັດຫຍັງໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ບໍ?
5. 5 ປູກຄວາມເມດຕາເພື່ອສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເອງ. ສຸຂະພາບຈິດແລະຄວາມສຸກທີ່ເຂັ້ມແຂງມາຈາກການຄິດໃນທາງບວກ, ແລະຄວາມເມດຕາແມ່ນແຫຼ່ງຂອງສະພາບຈິດໃຈທີ່ເປັນບວກ. ໃນຂະນະທີ່ທັກສະນີ້ເພື່ອໃຫ້ແລະເປີດໃຫ້ປະຊາຊົນ, ມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີແລະເປັນເຈົ້າຂອງ, ເຊິ່ງປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
   • ແມ່ນແຕ່ຄວາມສາມາດທີ່ຈະເປັນຄົນກະລຸນາເອງກໍ່ເປັນລາງວັນທີ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ມີພະລັງ.
6. 6 ສຸມໃສ່ຄວາມເມດຕາແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສ. Leo Babauta ເຊື່ອວ່າຄວາມເມດຕາແມ່ນນິໄສທີ່ທຸກຄົນສາມາດພັດທະນາດ້ວຍຕົນເອງໄດ້. ລາວແນະ ນຳ ໃຫ້ສຸມໃສ່ຄວາມເມດຕາທຸກ every ມື້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ຕັ້ງໃຈໄວ້ນີ້, ເຈົ້າຈະປະສົບກັບການປ່ຽນແປງອັນເລິກເຊິ່ງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຄິດວ່າຕົວເອງດີຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າຈະພົບວ່າມີຄົນປະຕິບັດກັບເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ໃນໄລຍະຍາວ, ລາວເວົ້າວ່າ, ເຈົ້າຈະປັບປຸງ karma ຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອພັດທະນານິໄສຂອງຄວາມເມດຕາ.
   • ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີທຸກ every ມື້. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງແຕ່ລະມື້, ຈົ່ງຕັດສິນໃຈຢ່າງມີສະຕິກ່ຽວກັບການກະທໍາທີ່ດີທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດໃນມື້ນີ້, ແລະໃຊ້ເວລາຕະຫຼອດມື້ເພື່ອເຮັດມັນໃຫ້ສໍາເລັດ.
   • ມີຄວາມເມດຕາ, ເປັນມິດ, ແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນເວລາທີ່ມີການພົວພັນກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍ, ລົບກວນໃຈ, ຫຼືບໍ່ມັກ. ສ້າງຄວາມເມດຕາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າ.
   • ປ່ອຍໃຫ້ການກະ ທຳ ດີນ້ອຍ small ກາຍເປັນເລື່ອງໃຫຍ່. ການເປັນອາສາສະ,ັກ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ຂັດສົນ, ແລະການລິເລີ່ມເພື່ອບັນເທົາຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຄົນອື່ນແມ່ນການສະແດງອອກອັນໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
   • ນັ່ງສະມາທິເພື່ອຊ່ວຍເຜີຍແຜ່ຄວາມເມດຕາ. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມໂດຍການອ່ານກ່ຽວກັບການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຄວາມເມດຕາ (ເມດຕາ).
7. 7 ມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ທຸກ everyone ຄົນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ. ຂະຫຍາຍວົງມົນຂອງຜູ້ທີ່ມີຕໍ່ກັບຄວາມເມດຕາຂອງເຈົ້າ. ມັນງ່າຍຫຼາຍເມື່ອພວກເຮົາເຮັດໃນສິ່ງທີ່ Stephanie Dowrick ເອີ້ນວ່າ "ຄວາມເມດຕາທີ່ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ." ມັນrefersາຍເຖິງຄວາມກະລຸນາທີ່ມຸ້ງໄປຫາຜູ້ທີ່ຕ້ອງການມັນແທ້:: ຄົນເຈັບ, ຄົນຍາກຈົນ, ຄົນພິການ, ແລະຜູ້ທີ່ແບ່ງປັນອຸດົມການຂອງເຈົ້າ. ມັນຍັງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເປັນຄົນກະລຸນາກັບຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບພວກເຮົາ (ຕົວຢ່າງ: ຄອບຄົວຫຼືfriendsູ່ເພື່ອນ) ຫຼືໃກ້ຊິດກັບຕົວກໍານົດການອື່ນ ((ຕົວຢ່າງ: ພີ່ນ້ອງຮ່ວມຊາດຫຼືຄົນທີ່ມີສີຜິວດຽວກັນ, ເພດ, ແລະອື່ນ on) ຫຼາຍກວ່າການສະແດງ ຄວາມເມດຕາຕໍ່ຜູ້ທີ່ນັກປັດຊະຍາ Hegel ເອີ້ນວ່າ "ຄົນອື່ນ." ມັນຍັງຍາກທີ່ຈະເປັນຄົນໃຈດີຕໍ່ຄົນທີ່ເຮົາຄິດວ່າເທົ່າກັບຕົວເຮົາເອງ, ແຕ່ມັນຄຸ້ມຄ່າ.
   • ຖ້າພວກເຮົາມີຄວາມກະລຸນາພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ "ສະດວກ", ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ວ່າພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ທຸກ everyone ຄົນ, ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເປັນໃຜ, ເຂົາເຈົ້າມີລາຍຮັບໃນລະດັບໃດ, ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອຫຍັງ, ເຂົາເຈົ້າມີຄຸນຄ່າຊີວິດແບບໃດ, ພວກເຂົາມາຈາກໃສ, ເບິ່ງຄືກັບພວກເຮົາ, ແລະອື່ນ on.
   • ໂດຍການເລືອກຜູ້ທີ່ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເມດຕາຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາປ່ອຍການຕັດສິນແລະອະຄະຕິຂອງພວກເຮົາເອງແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເມດຕາທີ່ມີເງື່ອນໄຂ.ແລະຄວາມເມດຕາອັນແທ້ຈິງກວມເອົາທຸກສິ່ງທີ່ມີຊີວິດ. ແລະໃນຂະນະທີ່ການທົດລອງທີ່ເຈົ້າປະເຊີນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງແຫ່ງຄວາມດີອັນກວ້າງໃຫຍ່ກວ່ານີ້ສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ເຈົ້າຈະປະຫຼາດໃຈກັບຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເປັນຄົນໃຈດີແທ້.
   • ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າບາງຄົນບໍ່ຕ້ອງການຄວາມເມດຕາຂອງເຈົ້າແລະຄົນຜູ້ນີ້ສາມາດຮັບມືໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າກໍາລັງສະແດງຄວາມເມດຕາທີ່ເລືອກ.
8. 8 ຮັກສາການຕັດສິນໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເປັນຄົນທີ່ມີເມດຕາແທ້,, ຈົ່ງຖິ້ມຄວາມຄິດເຫັນທີ່ມີອໍານາດຂອງເຈົ້າລົງໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ. ແທນທີ່ຈະວິພາກວິຈານຄົນຢູ່ສະເ,ີ, ຈົ່ງເຮັດວຽກດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ຖ້າປົກກະຕິແລ້ວເຈົ້າຄິດບໍ່ດີຕໍ່ຄົນອື່ນ, ຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າຄວນຈະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍຂຶ້ນ, ວ່າເຈົ້າຖືກອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຄົນຂີ້ຄ້ານແລະຂີ້ຄ້ານ, ເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນຄົນໃຈດີ. ຢຸດການຕັດສິນຄົນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈແຮງຈູງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ໃນມື້ນັ້ນໃນເກີບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສຸມໃສ່ການຢາກຊ່ວຍຄົນອື່ນແທນທີ່ຈະຕັດສິນເຂົາເຈົ້າວ່າບໍ່ດີຂຶ້ນ.
   • ຖ້າເຈົ້າມັກວິພາກວິຈານທຸກຄົນ, ມັກຖືກນິນທາ, ຫຼືມັກກຽດຊັງທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຈົ້າສະເີ, ເຈົ້າຈະບໍ່ໄປເກີນຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເປັນຄົນໃຈດີ.
   • ໂດຍຄ່າເລີ່ມຕົ້ນ, ການເປັນຄົນໃຈດີthinkingາຍເຖິງການຄິດດີກັບຄົນຫຼາຍກວ່າການຄາດຫວັງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສົມບູນແບບ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການພັດທະນາຄຸນນະພາບທີ່ດີ

1. 1 ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ຄົນອື່ນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັບຮູ້ຕໍ່ໄປນີ້: "ຈົ່ງມີຄວາມເມດຕາ, ເພາະແຕ່ລະຄົນທີ່ຢູ່ຂ້າງເຈົ້າ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ກັບການສູ້ຮົບທີ່ຕາຍແລ້ວ." ປະໂຫຍກນີ້ແມ່ນມາຈາກ Plato ແລະmeansາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ວ່າບາງຄັ້ງພວກເຮົາລືມກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຄົນອື່ນເມື່ອພວກເຮົາedັງຕົວຢູ່ກັບບັນຫາຂອງຕົນເອງຫຼືໃຈຮ້າຍໃຫ້ຄົນອື່ນ. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະກະ ທຳ ການກະ ທຳ ທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ, ຖາມຕົວເຈົ້າເອງ ຄຳ ຖາມງ່າຍ: ວ່າ: "ຂ້ອຍເຮັດການກະ ທຳ ທີ່ດີບໍ?" ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕອບດ້ວຍຄໍາຢືນຢັນ, ເຈົ້າຄວນປ່ຽນວິທີການດໍາເນີນທຸລະກິດແລະການກະທໍາຂອງເຈົ້າທັນທີ.
   • ແມ່ນແຕ່ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີແທ້,, ຈື່ໄວ້ວ່າຄົນອື່ນຍັງປະສົບກັບຄວາມບໍ່urityັ້ນຄົງ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມຜິດຫວັງ, ແລະການສູນເສຍ. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້ລົບກວນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເອງ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າປະຕິກິລິຍາຂອງຄົນເຮົາມັກຈະຖືກກໍານົດໂດຍຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈ. ຄວາມເມດຕາເປັນກຸນແຈເພື່ອຊອກຫາຄວາມເລິກເຊິ່ງ, ຂ້າມຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້, ແລະເຫັນບຸກຄົນພາຍໃນຕົວຈິງ.
2. 2 ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄາດຫວັງຄວາມສົມບູນແບບ. ຖ້າເຈົ້າກ້າວໄປສູ່ຄວາມສົມບູນແບບ, ການແຂ່ງຂັນ, ຫຼືຊຸກຍູ້ຕົວເອງຢູ່ສະເ,ີ, ຄວາມເມດຕາຕົນເອງສາມາດຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າ, ຄວາມໄວຂອງຊີວິດໄວເກີນໄປຂອງເຈົ້າ, ແລະຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າທີ່ຈະປະກົດວ່າຂີ້ຄ້ານແລະເຫັນແກ່ຕົວ. ຢ່າລືມຢຸດບາງຄັ້ງແລະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ໄປຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
   • ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ, ແທນທີ່ຈະທໍລະມານຕົວເອງແລະປຽບທຽບຕົນເອງກັບຄົນອື່ນ. ມັນແມ່ນຜ່ານທັດສະນະຂອງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມເຫັນຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນໃນຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
3. 3 ອາໄສຢູ່ໃນປະຈຸບັນ. ຂອງຂວັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຄວາມເມດຕາຕໍ່ຄົນອື່ນແມ່ນການຢູ່ໃກ້ລາວ, ແລະບໍ່ຢູ່ໃນເມກ, ເພື່ອຮັບຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະເອົາໃຈໃສ່ລາວ. ວາງແຜນມື້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຮີບຮ້ອນຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ສະເີ. ການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນປະຈຸບັນmeansາຍເຖິງການມີໃຫ້ກັບຄົນອື່ນ, ສິ່ງນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຢູ່ໃນຄວາມອິດເມື່ອຍນິລັນດອນ, ບີບຄົນແລະກິດຈະກໍາຕ່າງ into ເຂົ້າໃນຕາຕະລາງເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າ.
   • ຫຼຸດຜ່ອນການແບ່ງປັນວິທີການເຕັກນິກໃນການສື່ສານກັບຜູ້ຄົນ. ການສື່ສານທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນແລະວ່ອງໄວຜ່ານເຕັກໂນໂລຢີ, ເຊັ່ນວ່າຂໍ້ຄວາມຫຼືອີເມລ,, ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດ, ແຕ່ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະສື່ສານ. ຢ່າໃຊ້ເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າເພື່ອຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຜູ້ຄົນດ້ວຍຕົວເອງຫຼືລົມກັນທາງໂທລະສັບເຊິ່ງຈະບໍ່ມີຫຍັງລົບກວນ. ສົ່ງຈົດinsteadາຍແທນອີເມວແລະເຮັດໃຫ້ບາງຄົນແປກໃຈດ້ວຍຄວາມກະລຸນາຂອງເຈົ້າໂດຍການໃຊ້ເວລາແລະການຂຽນສ່ວນຕົວ.
4. 4 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຟັງ. ຄວາມສາມາດໃນການຟັງແມ່ນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຢູ່ໃນໂລກທີ່ໄວຂອງພວກເຮົາ, ບ່ອນທີ່ການອິດເມື່ອຍແລະຄວາມວຸ່ນວາຍໄດ້ກາຍເປັນຄຸນຄ່າ, ບ່ອນທີ່ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຕັດການສົນທະນາຢູ່ເຄິ່ງກາງ, ເພາະວ່າເຈົ້າຕ້ອງແລ່ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການມີວຽກຫຍຸ້ງບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວສໍາລັບການເສຍມາລະຍາດ. ເມື່ອເຈົ້າ ກຳ ລັງລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຍິນຜູ້ນັ້ນດ້ວຍຫົວໃຈຂອງເຈົ້າທັງົດ, ແລະຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງຈົນຈົບຄວາມຄິດຫຼືເລື່ອງລາວ.
   • ການສະແດງຄວາມກະລຸນາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຈະເປັນຖ້າເຈົ້າຮັບຟັງຄົນຜູ້ນັ້ນແທ້,, ເບິ່ງລາວຢູ່ໃນສາຍຕາ, ໂດຍບໍ່ມີສິ່ງໃດຖືກລົບກວນໂດຍການໃຫ້ເວລາກັບຄົນນັ້ນ. ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າແລະດູດເອົາສິ່ງທີ່ເຈົ້າຖືກບອກ, ແລະຢ່າຂັດຂວາງຄໍາຕອບບາງອັນທີ່ກຽມໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ. ສະແດງໃຫ້ຜູ້ນັ້ນຮູ້ວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈສະຖານະການທີ່ເຂົາເຈົ້າຢູ່ແລະເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະຟັງເຂົາເຈົ້າ.
   • ການຟັງບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເປັນຜູ້ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ດີເລີດ. ບາງຄັ້ງການຊ່ວຍເຫຼືອອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມປາຖະ ໜາ ແລະຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະຮັບຟັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຍອມຮັບວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຊ່ວຍຄົນຜູ້ນີ້ແນວໃດ.
5. 5 ຈົ່ງເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີ. ຄວາມສຸກ, ຄວາມຊື່ນຊົມແລະຄວາມກະຕັນຍູມັກຈະປະກອບດ້ວຍຄວາມເມດຕາ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າເຫັນຄວາມດີໃນຄົນອື່ນ, ເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຄວາມສິ້ນຫວັງແລະຄວາມໂຫດຮ້າຍທີ່ເຈົ້າປະເຊີນໃນຊີວິດ, ເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າໃນມະນຸດ. ທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີໃຫ້ຄວາມຈິງໃຈແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນການສະແດງຄວາມເມດຕາ, ແທນທີ່ຈະແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ໜ້າ ທີ່ຫຼືການບໍລິການ. ອາລົມຕະຫຼົກຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຄວນເອົາຈິງເອົາຈັງກັບຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປແລະປະຕິບັດຕໍ່ຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງຊີວິດແລະຊ່ວງເວລາທີ່ຂອບໃຈດ້ວຍຄວາມເຊື່ອໃນສິ່ງທີ່ດີ.
   • ມັນບໍ່ງ່າຍສະເtoີທີ່ຈະຢູ່ໃນແງ່ດີ, ໂດຍສະເພາະໃນມື້ທີ່ບໍ່ດີ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າປະຕິບັດໄດ້ດົນພໍສົມຄວນ, ເຈົ້າສາມາດພັດທະນາການເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີໂດຍການສຸມໃສ່ໃນແງ່ບວກ, ຄາດຫວັງສິ່ງດີລ່ວງ ໜ້າ, ແລະມ່ວນຊື່ນກັບສິ່ງເລັກນ້ອຍ. ແລະການເບິ່ງຊີວິດຈາກດ້ານທີ່ສົດໃສແມ່ນໂອກາດທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທັງົດ.
   • ການເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີແລະການຄິດໃນທາງບວກຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຕັ້ງເຈົ້າຂຶ້ນມາເພື່ອຄວາມເປັນມິດແລະຄວາມກະລຸນາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຈະນໍາຄວາມສຸກມາໃຫ້ກັບຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້ານໍາ. ຖ້າເຈົ້າມັກສຽງຮ້ອງຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກກວ່າ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະ ນຳ ຄວາມສຸກມາສູ່ວົງມົນຂອງເຈົ້າ.
   • ເພື່ອພັດທະນາການເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີໃນຕົວເຈົ້າເອງ, ເຈົ້າສາມາດຄົ້ນຫາບົດຄວາມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ, ມ່ວນຫຼາຍ, ແລະມີຄວາມກະຕັນຍູ.
6. 6 ເປັນມິດ. ຄົນທີ່ໃຈດີມັກຈະເປັນມິດຄືກັນ. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້necessarilyາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ເປີດໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຂີ້ຄ້ານທີ່ຈະຮູ້ຈັກກັບຄົນໃbetter່ທີ່ດີກວ່າແລະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າລຶ້ງເຄີຍກັບບ່ອນໃ່. ຖ້າມີຄົນໃappears່ມາປະກົດຢູ່ທີ່ໂຮງຮຽນຫຼືຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດລົມກັບບຸກຄົນນີ້, ອະທິບາຍວ່າແມ່ນຫຍັງແລະແມ່ນແຕ່ເຊີນເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເປັນຄົນຂີ້ອາຍ, ຮອຍຍິ້ມງ່າຍ simple ແລະການສົນທະນາທີ່ເບົາບາງກ່ຽວກັບບໍ່ມີຫຍັງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເປັນlierູ່ກັນໄດ້, ແລະຄວາມເມດຕາແບບນັ້ນຈະບໍ່ມີໃຜສັງເກດໄດ້.
   • ຄົນທີ່ເປັນມິດແມ່ນໃຈດີເພາະເຂົາເຈົ້າຄາດຫວັງສິ່ງດີ good ຈາກຜູ້ຄົນ. ເຂົາເຈົ້າພົວພັນກັບຄົນໃand່ແລະfriendsູ່ເພື່ອນໃນແບບເປີດເຜີຍແລະບໍ່ຍອມຮັບ.
   • ຖ້າເຈົ້າອາຍໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງຕົວເອງຢ່າງສົມບູນ. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເພີ່ມຄວາມເປັນມິດກັບຜູ້ຄົນ, ເອົາໃຈໃສ່ເຂົາເຈົ້າ, ຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຢູ່ດີກິນດີແລະການເຮັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າສົນໃຈເຂົາເຈົ້າ.
7. 7 ເປັນຄົນສຸພາບ. ໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມສຸພາບຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມເມດຕາ, ຄວາມສຸພາບທີ່ຈິງໃຈສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເຄົາລົບຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ເຈົ້າສື່ສານ. ການເປັນຄົນສຸພາບເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງແລະເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຄວາມຂອງເຈົ້າໄປທົ່ວ. ນີ້ແມ່ນເຄັດລັບງ່າຍ simple ບາງອັນ:
   • ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງການເວົ້າຄືນຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງເຈົ້າຫຼືຄໍາຕອບຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ແທນ ຄຳ ວ່າ "May I?" ເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຂໍໄດ້ບໍ?" ຫຼືເວົ້າວ່າ“ ຂ້ອຍແປກໃຈ” ແທນ ຄຳ ວ່າ“ ມັນບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ!”; ເວົ້າວ່າ: "ໃຫ້ຂ້ອຍອະທິບາຍໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງ" ແທນ ຄຳ ວ່າ: "ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າແນວນັ້ນ." ບາງຄັ້ງ ຄຳ ອຸປະມາເວົ້າຫຼາຍ.
   • ປະພຶດຕົນດ້ວຍກຽດ. ຖືປະຕູສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕິດຕາມເຈົ້າ, ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຫຍາບຄາຍຫຼາຍເກີນໄປແລະບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຄົນໃ່.
   • ຊົມເຊີຍແລະຈິງໃຈ.
   • ຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມວ່າຈະເປັນຄົນໃຈດີແລະເປັນປະໂຫຍດແນວໃດ.
8. 8 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ບຸນຄຸນ. ຄົນທີ່ມີເມດຕາຢ່າງແທ້ຈິງຮູ້ວິທີສະແດງຄວາມກະຕັນຍູດ້ວຍຄວາມງ່າຍດາຍ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຍອມຮັບອັນໃດເລີຍແລະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ການຊ່ວຍເຫຼືອສະເີ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວິທີເວົ້າຄໍາຂອບໃຈຈາກໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຂຽນບັດຂອບໃຈແລະບໍ່ອາຍທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຄົນທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູສາມາດເວົ້າວ່າຂອບໃຈ, ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງເຂົາເຈົ້າສົດໃສຂຶ້ນ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໂດຍສະເພາະ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ມັນເປັນກົດລະບຽບເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່າແຮງຄວາມເມດຕາຂອງເຈົ້າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
   • ຖ້າເຈົ້າມີສະຕິແລະເຫັນທຸກສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ດີທີ່ຄົນອື່ນເຮັດເພື່ອເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດດີກັບຄົນອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຈົ້າຈະຮູ້ດີກວ່າວ່າຄວາມເມດຕາຂອງຜູ້ອື່ນຮູ້ສຶກແນວໃດແລະເຈົ້າຢາກຈະແບ່ງປັນຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການເລີ່ມຕົ້ນ

1. 1 ຮັກສັດແລະສິ່ງມີຊີວິດທັງົດ. ການຮັກສັດແລະການດູແລສັດລ້ຽງກໍ່ເປັນການສະແດງຄວາມເມດຕາ. ບໍ່ມີອັນໃດບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າດູແລຊະນິດອື່ນ other, ໂດຍສະເພາະຕອນນີ້ເມື່ອຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງມະນຸດເປັນຊະນິດທີ່ໂດດເດັ່ນມີພະລັງຫຼາຍ. ແລະຄວາມຮັກທັງforົດຕໍ່ສັດແລະການເຄົາລົບກຽດສັກສີຂອງມັນເອງແມ່ນການສະແດງຄວາມເມດຕາ. ຄືກັນກັບຄວາມຮັກຕໍ່ໂລກທັງthatົດທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະບໍາລຸງລ້ຽງພວກເຮົາ, ມີການສະແດງອອກທັງທັດສະນະຄະຕິອັນສະຫຼາດແລະຄວາມເມດຕາ, ຮັບປະກັນວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ວາງຢາພິດພື້ນຖານທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
   • ເອົາແລະລ້ຽງສັດລ້ຽງ. ລາງວັນສໍາລັບຄວາມເມດຕາຂອງເຈົ້າຈະເປັນຄວາມຮັກແລະຄວາມສຸກຂອງລາວຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າລາວຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
   • ເຊີນເພື່ອນຜູ້ທີ່ກໍາລັງອອກໄປຮັບເອົາສັດລ້ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການໄດ້ຮັບແສງຫຼາຍເກີນໄປ. ໃຫ້ຄວາມັ້ນໃຈກັບthatູ່ວ່າຄວາມຮັກແລະການດູແລຈະຊ່ວຍໃຫ້ສັດລ້ຽງຮັບມືກັບການບໍ່ມີເຈົ້າຂອງ (ເຈົ້າຍິງ).
   • ເຄົາລົບຊະນິດພັນທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ. ມະນຸດບໍ່ແມ່ນ“ ເຈົ້າຂອງ” ສັດ; ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຮົາມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສະຫວັດດີການແລະການດູແລຂອງເຂົາເຈົ້າ.
   • ໃຊ້ເວລາເພື່ອຊ່ວຍລັດຖະບານທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າຈັດການສິ່ງແວດລ້ອມ. ພາຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, friendsູ່ເພື່ອນ, ຫຼືໄປຄົນດຽວເພື່ອໄປຍ່າງຫຼິ້ນ ທຳ ມະຊາດ. ແບ່ງປັນຄວາມຮັກ ທຳ ມະຊາດຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນເພື່ອຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ທຳ ມະຊາດຄືນໃ່.
2. 2 ແບ່ງປັນ. ຄົນດີແລະໃຈດີມັກແບ່ງປັນ. ເຈົ້າສາມາດເອົາເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ເຈົ້າມັກໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄິ່ງທີ່ແຊບ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ແບ່ງປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຊີບກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ ໜຸ່ມ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າຈະແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າ, ແທນທີ່ຈະໃຫ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນໄປ. ມັນມີຄວາມsenseາຍຫຼາຍຖ້າເຈົ້າໃຫ້ເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ເຈົ້າມັກເປັນເວລາສັ້ນ and ກັບເພື່ອນຂອງເຈົ້າ, ແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ນອນຢູ່ໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຈາກບ່າຂອງຜູ້ອື່ນມາດົນແລ້ວ. ເມື່ອເຈົ້າແລກປ່ຽນບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບຜູ້ຄົນ, ເຈົ້າຈະເປັນຄົນໃຈກວ້າງຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະສະນັ້ນຈິ່ງມີຄວາມເມດຕາຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ເບິ່ງຄົນທີ່ສາມາດໃຊ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີແທ້ really. ເຂົາເຈົ້າອາດບໍ່ເຄີຍຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດສະ ເໜີ ຕົວເອງກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຍອມຮັບວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
3. 3 ຍິ້ມໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ອັນນີ້ແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ກະລຸນາງ່າຍ simple ດ້ວຍຜົນສະທ້ອນອັນກວ້າງໄກ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະຍິ້ມໃຫ້friendsູ່ເພື່ອນແລະຄົນຮູ້ຈັກຫຼືແມ່ນແຕ່ຄົນແປກ ໜ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຄວນຍ່າງອ້ອມຮອຍຍິ້ມພລາສຕິກໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ, ຖ້າເຈົ້າຍິ້ມໃສ່ຄົນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຍິ້ມຄືນມາຫາເຈົ້າ, ເຊິ່ງຈະນໍາຄວາມສຸກມາສູ່ມື້ທໍາມະດາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີຫຍັງເພີ່ມເຕີມ, ການຍິ້ມກໍ່ສາມາດປັບປຸງອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້. ທຸກ wins ຄົນຊະນະເມື່ອເຈົ້າຍິ້ມ, ແລະທ່າແຮງຂອງເຈົ້າສໍາລັບຄວາມເມດຕາຈະເລີນເຕີບໂຕຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນ.
   • ເມື່ອຜູ້ຄົນຍິ້ມ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງເປິດກວ້າງຂຶ້ນໄດ້. ແລະອັນນີ້ຍັງເປັນການສະແດງອອກເຖິງຄວາມເມດຕາ. ຄວາມກະລຸນາຕໍ່ຜູ້ຄົນຍັງເປັນຄວາມກະລຸນາທີ່ດີ.
4. 4 ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບຜູ້ຄົນ. ຄົນທີ່ມີຄວາມກະລຸນາແທ້ are ສົນໃຈຄົນອື່ນແທ້. ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຍ້ອນເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໄດ້ຮັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນການຕອບແທນຫຼືຍ້ອນເຂົາເຈົ້າຊອກຫາໂອກາດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການບໍລິການ. ເຂົາເຈົ້າເຮັດອັນນີ້ເພາະເຂົາເຈົ້າສົນໃຈແທ້ how ວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ, ເຂົາເຈົ້າອາໄສຢູ່ແນວໃດ, ເພາະເຂົາເຈົ້າຢາກໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີ.ເພື່ອກາຍເປັນຄົນໃຈດີ, ພັດທະນາຄວາມສົນໃຈຕໍ່ຜູ້ຄົນ, ສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງເຂົາເຈົ້າໂດຍການຕັ້ງ ຄຳ ຖາມແລະໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ເພື່ອໃຫ້ຄົນສົນໃຈ:
   • ຖາມຄົນວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອການສະແດງເທົ່ານັ້ນ.
   • ເອົາຄວາມສົນໃຈໃນວຽກອະດິເລກ, ຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຄອບຄົວ.
   • ຖ້າຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກມີເຫດການ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຖາມວ່າມັນເປັນແນວໃດ.
   • ຖ້າຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກ ກຳ ລັງຈະຜ່ານການສອບເສັງຫຼືການ ສຳ ພາດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ອວຍພອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂຊກດີ.
   • ເມື່ອລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ຄູ່ສົນທະນາຂອງເຈົ້າຄວນເວົ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງເວລານັ້ນ. ຢ່າດຶງຜ້າຫົ່ມປົກຄຸມຕົວທ່ານເອງແລະສຸມໃສ່ຜູ້ສົນທະນາຫຼາຍກວ່າ, ແລະບໍ່ແມ່ນໃສ່ຕົວທ່ານເອງ.
   • ຈັບຕາແລະວາງໂທລະສັບຂອງເຈົ້າໄວ້ຂ້າງ while ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເວົ້າ. ສະແດງໃຫ້ຜູ້ອື່ນຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນບຸລິມະສິດອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າໃນເວລານີ້.
5. 5 ໂທຫາfriendsູ່ຂອງເຈົ້າຄືກັນ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີເຫດຜົນທີ່ຈະໂທຫາoldູ່ເກົ່າສະເີ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນກົດເພື່ອໂທຫາofູ່ຂອງເຈົ້າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອເບິ່ງວ່າyourູ່ຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ. ຢ່າໂທຫາພຽງຜູ້ດຽວເພື່ອວາງແຜນບາງຢ່າງຫຼືຂໍເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງສະເພາະ, ໂທຫາພຽງແຕ່ເພາະວ່າເຈົ້າຄິດຮອດລາວແລະຄິດກ່ຽວກັບລາວ. ຖ້າເຈົ້າຕິດຕໍ່ກັບfriendsູ່ເພື່ອນຄືກັນກັບເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການແລະເປັນຫ່ວງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຈະມີຄວາມຍິນດີຄືກັນ. ສິ່ງນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເມດຕາແລະຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ.
   • ຖ້າເຈົ້າຫຍຸ້ງຫຼາຍແທ້,, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຈົ້າອາດຈະມີນິໄສທີ່ຈະໂທຫາfriendsູ່ຂອງເຈົ້າໃນວັນເກີດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າຂີ້ຄ້ານ, ເຊົາໄປກັບ SMS ຫຼືໂພສໃນ Facebook, ແຕ່ໂທຫາແລະຊົມເຊີຍyourູ່ຂອງເຈົ້າຈາກຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.
6. 6 ບໍລິຈາກສິ່ງຕ່າງ to ໃຫ້ກັບການກຸສົນ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ເພື່ອສະແດງຄວາມເມດຕາແມ່ນການບໍລິຈາກສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວບາງສ່ວນໃຫ້ກັບການກຸສົນ. ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ຖິ້ມຂອງເກົ່າຫຼືຂາຍມັນໃນລາຄາ 50 ເຊັນຢູ່ບ່ອນຂາຍບ່ອນຈອດລົດ, ເອົາສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໄປເພື່ອຈຸດປະສົງທີ່ດີ. ຖ້າເຈົ້າມີສິ່ງຂອງ, ປຶ້ມ, ຫຼືເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນທີ່ຢູ່ໃນສະພາບດີ, ບໍລິຈາກສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ກັບການກຸສົນແທນທີ່ຈະເກັບໄວ້ຢູ່ເຮືອນຫຼືໂຍນມັນຖິ້ມ. ນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະມອບຄວາມເມດຕາຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄົນອື່ນ.
   • ຖ້າເຈົ້າມີສິ່ງຂອງຫຼືປຶ້ມທີ່ຄົນສະເພາະຕ້ອງການ (ຫຼືວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກມີ), ຢ່າລັງເລ, ແຕ່ເອົາໃຫ້ຄົນນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າສະແດງຄວາມເມດຕາຂອງເຈົ້າຄືກັນ.
7. 7 ກະ ທຳ ຄວາມດີຄືກັນ. "ຈົ່ງເຮັດຄວາມດີຄືກັນ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ຫວັງສິ່ງຕອບແທນໃດ and, ແລະມື້ ໜຶ່ງ ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຜົນຕອບແທນດ້ວຍຄວາມດີ." ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າຍິງ Diana. ການກະ ທຳ ທີ່ດີແບບ ທຳ ມະຊາດແບບນີ້ເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາຄືກັນກັບການວາງແຜນໂດຍເຈດຕະນາ, ມີແມ່ນແຕ່ກຸ່ມຄົນທີ່ມີເປົ້າtoາຍເພື່ອເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງພົນລະເມືອງອັນ ສຳ ຄັນນີ້! ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງການກະທໍາດ້ວຍຄວາມເມດຕາທີ່ເກີດຂຶ້ນເອງ:
   • ອະນາໄມຫິມະຈາກທາງຍ່າງຂອງເພື່ອນບ້ານຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກເຈົ້າເກັບກູ້ຂອງເຈົ້າໄດ້.
   • ລ້າງລົດຂອງູ່.
   • moneyາກເງິນເຂົ້າໃນເຄື່ອງບັນຈຸສໍາລັບເວລາຈອດລົດທີ່ຄ້າງຊໍາລະ.
   • ຊ່ວຍບາງຄົນຖືກະເປົາ ໜັກ.
   • aາກຂອງຂວັນໄວ້ທີ່ປະຕູເຮືອນຂອງບາງຄົນ.
   • ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ, ຄົ້ນຫາຫົວຂໍ້ກ່ຽວກັບວິທີປະຕິບັດການກະທໍາດ້ວຍຄວາມເມດຕາ.
8. 8 ໃຊ້ຄວາມເມດຕາເພື່ອປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະຄວາມຮັບຮູ້ຂອງມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນບາດກ້າວທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ. ແຕ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກໃບສັ່ງຢາຂອງ Aldous Huxley ກ່ຽວກັບວິທີປ່ຽນແປງຊີວິດເຈົ້າ:“ ຜູ້ຄົນມັກຖາມຂ້ອຍວ່າມີວິທີການໃດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເພື່ອປ່ຽນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, ຫຼັງຈາກຫຼາຍປີແລະຫຼາຍປີຂອງການຄົ້ນຄ້ວາແລະການທົດລອງ, ຄຳ ຕອບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນຄວາມກະລຸນາເລັກນ້ອຍ.” ເອົາການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍປີຂອງ Huxley ມາໃສ່ໃຈແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມເມດຕາປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ປະຖິ້ມຄວາມຄິດແລະການກະທໍາທີ່ຮຸນແຮງ, ຄວາມກຽດຊັງ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະການເສື່ອມເສຍຕົນເອງ. ຂໍໃຫ້ຄວາມເມດຕາຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ອ່ອນແອລົງດ້ວຍຄວາມສິ້ນຫວັງ.
   • ເມື່ອເຈົ້າກາຍເປັນຄົນໃຈດີ, ເຈົ້າປ້ອງກັນຂໍ້ອ້າງທີ່ວ່າການດູແລຄົນອື່ນ, ສະພາບແວດລ້ອມ, ແລະຕົວເຈົ້າເອງແມ່ນວິທີການດໍາລົງຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງ.ຢ່າຄາດຫວັງໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງໃນທັນທີທັນໃດ, ເພາະຄວາມດີແມ່ນວິຖີຊີວິດ, ຄວາມເປັນມາແລະຈັງຫວະຄົງທີ່ທີ່ມາພ້ອມກັບທຸກ thought ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າແລະທຸກການກະທໍາ.
   • ຜ່ານຄວາມເມດຕາ, ເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ໂສກເສົ້າທີ່ຄົນອື່ນໃນຊີວິດມີຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ, ວ່າເຂົາເຈົ້າຮ້າຍແຮງກວ່າ (ຫຼືດີກ່ວາ) ເຈົ້າ, ຫຼືວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ຍ່ອຍ. ຄວາມເມດຕາພຽງແຕ່ພິຈາລະນາວ່າທຸກຄົນມີຄ່າຄວນ, ລວມທັງເຈົ້າ.
   • ໂດຍການຮູ້ຈັກຄວາມກະລຸນາ, ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າທຸກຢ່າງເປັນອັນດຽວ. ວ່າຖ້າເຈົ້າ ທຳ ຮ້າຍບາງຄົນ, ແລ້ວເຈົ້າກໍ່ ທຳ ຮ້າຍຕົວເຈົ້າເອງ, ແລະຖ້າເຈົ້າຊ່ວຍຄົນອື່ນໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ມັນກໍ່ໃຫ້ ກຳ ລັງແກ່ເຈົ້າຄືກັນ. ຄວາມເມດຕາໃຫ້ກຽດແກ່ທຸກຄົນ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຖ້າມີບາງຄົນຖິ້ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເອົາມັນຂຶ້ນມາແລະເອົາໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ຖິ້ມມັນ. ຫຼືເຈົ້າສາມາດສະ ເໜີ ໃຫ້ຍົກສູງຂຶ້ນ. ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສະ ເໜີ ໃຫ້ຍົກຂຶ້ນມານໍາກັນ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຂະ ໜາດ!
• ເຈົ້າບໍ່ສາມາດມັກທຸກຢ່າງ, ແລະບໍ່ເປັນຫຍັງ: ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ໃຈດີທີ່ສຸດຢູ່ໃນໂລກນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ລໍາຄານໄດ້! ພຽງແຕ່ເປັນຄົນສຸພາບບໍ່ວ່າຈະເປັນອັນໃດກໍ່ຕາມ.
• ຖ້າຄົນແປກ ໜ້າ ຍິ້ມໃສ່ເຈົ້າ, ຢ່າລັງເລ - ຍິ້ມຄືນ, ນີ້ແມ່ນການກະທໍາທີ່ດີ.
• ຄວາມເມດຕາຈະເລີນເຕີບໂຕຈາກຄົນສູ່ຄົນ, ສະນັ້ນຈົ່ງສົ່ງຄວາມເມດຕາໄປໂດຍບໍ່ຫວັງສິ່ງໃດຕອບແທນ. ແລະຄວາມດີຈະກັບມາຫາເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນ.
• ຢ່າຄິດຂ້າມຄືນ. ການກະ ທຳ ທີ່ດີຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃນມື້ນີ້ສາມາດສອນໃຫ້ບາງຄົນເຮັດດີກັບຄົນອື່ນ, ເພາະຄົນຜູ້ນີ້ເຈົ້າຈະກາຍເປັນຕົວຢ່າງແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມກະລຸນາແຜ່ລາມອອກໄປເປັນວົງກົມຢູ່ເທິງນໍ້າ: ຫຼາຍຄົນປະຫຼາດໃຈ, ພາຍຫຼັງຫຼາຍປີ, ການກະທໍາອັນໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້ສໍາຜັດກັບບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ແລະດົນໃຈໃຫ້ລາວມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມະຫັດສະຈັນ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມເຊື່ອໃນຕົວເອງ. ຈື່ໄວ້ສະເthatີວ່າຄວາມດີຍັງຄົງຢູ່ໃນຈິດວິນຍານສະເີ.
• ຖາມຄົນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງສື່ສານກ່ຽວກັບວ່າເຂົາເຈົ້າກໍາລັງດໍາເນີນການແນວໃດ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຮັບຟັງຄໍາຕອບ. ຄວາມເມດຕາແມ່ນເປັນຫ່ວງເປັນໄຍແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະທຸກຄົນຕ້ອງການໄດ້ຍິນ.
• ຊ່ວຍຄົນຕາບອດຂ້າມທາງ.
• ກະກຽມອາຫານທ່ຽງໃຫ້ກັບwhoູ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
• ເອົາກະເປົheavyາເດີນທາງ ໜັກ heavy ໄປໃຫ້ຄົນທີ່ແນ່ນອນວ່າທົນທຸກກັບມັນ.
• ມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຜູ້ທຸກຍາກຫຼືຄົນຂາດທີ່ຢູ່ອາໃສ, ໃຫ້ເງິນເຂົາເຈົ້າຫຼືລ້ຽງເຂົາເຈົ້າ.
• ໄປຢ້ຽມຢາມພະຍາບານແລະໃຊ້ເວລານຶ່ງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງຫຼິ້ນໄພ້ກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມ.
• ການເວົ້າທັກທາຍຜູ້ຄົນໃນລະຫວ່າງທາງ - ຈາກຜູ້ຊ່ວຍຮ້ານໄປຫາເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າ - ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລະສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ພະຍາຍາມນີ້ທຸກ day ມື້.
• ຄວາມດີແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ, ສະນັ້ນຈົ່ງແບ່ງປັນມັນກັບທຸກຄົນ, ທຸກ day ມື້. ສະ ເໜີ ໃຫ້ຕິດຕາມສັດລ້ຽງຂອງfriendsູ່ຢູ່ນອກເມືອງ. ຖ້າເຈົ້າມີຄົນໃກ້ຄຽງທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ຖາມວ່າລາວຕ້ອງການຫຍັງຊື້ບໍເວລາເຈົ້າໄປຮ້ານ. ຢຸດເວົ້າກັບຄົນທີ່ໂດດດ່ຽວ, ເອົາຈອກກາເຟກັບເຂົາເຈົ້າ, ແລະຈ່າຍເງິນໃຫ້.
• ຊື້ແກ່ນnutsາກຖົ່ວນ້ອຍແລະຊັອກໂກແລັດສອງສາມກ້ອນຢູ່ທີ່ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າແລະມອບໃຫ້ຄົນທີ່ບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສ.
• ເບິ່ງ ຄຳ ພັງເພີຍ "ໂຫດຮ້າຍທີ່ຈະເປັນຄົນໃຈດີ." ພິຈາລະນາວ່າເປັນຫຍັງຄໍາເວົ້ານີ້ຈຶ່ງເປັນທີ່ນິຍົມ. ເຈົ້າເຫັນວ່າເappropriateາະສົມບໍທີ່ຈະເບິ່ງສະຖານະການຊີວິດຈາກມຸມນີ້? ເມື່ອເຈົ້າຄິດວ່າບາງຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ບົດຮຽນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເພື່ອຢືນຢູ່ຢ່າງັ້ນຄົງຢູ່ຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຄືການຖອຍຫຼັງແລະບໍ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ: ອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນຜູ້ນັ້ນປ່ຽນແປງໄດ້, ໄປຕະຫຼອດ. ບາງທີໂດຍການໃຊ້ທາງອ້ອມຫຼາຍກວ່າການປູທາງໃຫ້ລາວ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໄດ້. ແຕ່ຄວາມເມດຕາອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາປ່ຽນສະຖານະການຂອງຄົນຜູ້ນີ້, ເພື່ອວ່າລາວເອງສາມາດກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ແລະປ່ຽນແປງໄດ້. ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງການກະ ທຳ ຂອງພວກເຮົາວ່າໂຫດຮ້າຍ, ແຕ່ເປັນໂອກາດ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໂອ້ອວດກ່ຽວກັບການກະ ທຳ ທີ່ດີຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງຖ່ອມຕົວ. ການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງດີພຽງແຕ່ຍ້ອນໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກຜູ້ອື່ນແມ່ນບໍ່ດີແທ້ really. ການຊ່ວຍເຫຼືອບາງຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກພໍໃຈຄືກັນ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການກະ ທຳ ປະເພດຂອງເຈົ້າເappropriateາະສົມ. ບາງຄັ້ງການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງສາມາດເປັນcounter່າຍບໍ່ໄດ້ຜົນ. "ບໍ່ມີການກະ ທຳ ທີ່ດີອັນດຽວຈະບໍ່ຖືກລົງໂທດ."ບາງຄັ້ງມັນເກີດຂຶ້ນທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຊ່ວຍເຫຼືອ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວພວກເຮົາສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍໄດ້, ເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີຂໍ້ມູນພຽງພໍກ່ຽວກັບບັນຫາ.
• ຖ້າເຈົ້າໃຈຮ້າຍຫຼາຍແລະໃຈຮ້າຍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ພິຈາລະນາວ່າການກະທໍາທີ່ດີສ້າງ ໜີ້ ຫຼາຍກວ່າຄວາມຊົ່ວທີ່ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂ. ປະຊາຊົນສາມາດຫາຂໍ້ແກ້ຕົວທຸກປະເພດສໍາລັບການກະທໍາທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດແລ່ນ ໜີ ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າໄດ້ຮັບການໃຫ້ອະໄພພຽງແຕ່ຍ້ອນຄວາມເມດຕາຂອງເຈົ້າ.