ກະວີ:
Peter Berry
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
19 ເດືອນກໍລະກົດ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
ເນື້ອຫາ
ເພື່ອຈະພໍໃຈກັບຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງແລະປັບຕົວເຂົ້າກັບການປ່ຽນແປງ. ຂ່າວດີ? ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຮັດມັນໄດ້ສໍາລັບທ່ານຍົກເວັ້ນຕົວທ່ານເອງ. ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ, ແຕ່ດ້ວຍການຕັດສິນໃຈແລະການຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈະເອົາຊະນະມັນທັງ ໝົດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຢືນຢັນສະຖານະການໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານອີກຕໍ່ໄປ, ສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ ສຳ ລັບທ່ານອາດຈະ (ແລະຈະແຕກຕ່າງກັນ).
ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການລະບຸບັນຫາ
ລະບຸບັນຫາ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເກີດຂື້ນໃນໂລກຂອງທ່ານ, ທ່ານຮູ້ແລ້ວເຫດຜົນ ສຳ ລັບຊີວິດອັນຕະລາຍຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນວຽກຂອງເຈົ້າບໍ? ເພື່ອນບໍ? ຄວາມ ສຳ ພັນ? ນິໄສບໍ່ດີ? ມຸມມອງໂລກຂອງທ່ານບໍ? ທັງ ໝົດ 5 ຈຸດນີ້ແລະບາງຢ່າງອີກບໍ່? ທ່ານຢ້ານທີ່ຈະຍອມຮັບບັນຫາ ແທ້ ແມ່ນບໍ? ທ່ານຕ້ອງຊອກຮູ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແກ້ໄຂຫຍັງ. ໂຊກດີ, ທ່ານມີ ຄຳ ຕອບທຸກຢ່າງ!
- ມີແນວໂນ້ມທີ່ ຄຳ ຕອບຂອງທ່ານຈະເປັນ "ທຸກຢ່າງ". ແຕ່ລະດ້ານຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນດ້ານອື່ນໆ. ຢ່າທໍ້ຖອຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານສ້າງຊີວິດຂອງທ່ານເອງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ ຫລືທັງ ໝົດ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ພຽງແຕ່ເຮັດວຽກເລັກໆນ້ອຍໆເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລົມທາງຈິດ, ແລະ ສິ່ງໃດສາມາດເຮັດໄດ້.
ກຳ ນົດອຸປະສັກທາງຈິດຂອງເຈົ້າ. ການຕິດກັບວຽກທີ່ ໜ້າ ສົງສານບໍ່ແມ່ນບັນຫາ, ມັນເປັນອາການຂອງບັນຫາ. ຢ້ານເກີນໄປທີ່ຈະສະ ໝັກ ວຽກ ໃໝ່ ຫຼືຂີ້ຄ້ານຫລາຍເມື່ອການເຮັດວຽກປົກກະຕິໃນປະຈຸບັນແມ່ນສະບາຍແລະງ່າຍດາຍ. ທ່ານຮູ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ "ເຈົ້າເປັນສັດຕູທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າເອງ" ບໍ? ທີ່ໃຊ້ໃນກໍລະນີນີ້. ທ່ານບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ບັດທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ວິທີທີ່ພວກເຂົາຖືກ ນຳ ໃຊ້. ແນວຄຶດຄືແນວໃດຂອງທ່ານກີດຂວາງທ່ານຈາກການເຮັດທີ່ດີກວ່າ?- ການຮັບຮູ້ຕົວເອງແມ່ນວິທີດຽວທີ່ທ່ານສາມາດປ່ຽນແນວຄິດຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ. ການປ່ຽນແນວຄຶດຄືແນວຂອງທ່ານຈະ ນຳ ໄປສູ່ການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ. ການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານຈະປ່ຽນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢຸດຕິບັນຫາ, ທ່ານຕ້ອງຕັດມັນອອກ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າວິທີການຂ້າງເທິງນີ້ໃນການຫັນສິ່ງອ້ອມຂ້າງອາດເບິ່ງຄືວ່າຍາວແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນ (ຢ່າງ ໜ້ອຍ ມັນກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ). ແນວຄຶດຄືແນວແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂກ່ອນການປ່ຽນແປງໃດໆເກີດຂື້ນ.
ຖາມ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈ. ກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບຄວາມແປກໃຈເທື່ອບໍ? ທ່ານອາໄສຢູ່ໃນໂລກທີ່ປະກອບດ້ວຍຄວາມຄິດຂອງທ່ານເອງ. ຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ເນີ້ງກັບໄປຢູ່ໃນຕັ່ງອີ້ແລະໃຫ້ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍ ໝູນ ວຽນກັບຄວາມຄິດນັ້ນ. ທຸກຢ່າງໃນຕອນນີ້ແມ່ນວຽກທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍທ່ານ, ຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ຂໍ້ເທັດຈິງນີ້ຈະນໍາທ່ານໄປສູ່ບົດສະຫຼຸບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:- ຍິ່ງໃຫຍ່. ທ່ານມີ ອຳ ນາດທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຊື່ອວ່າທ່ານແມ່ນພະລາຊິນີແຫ່ງອັງກິດ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຊື່ອວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຄືກັນ. ທ່ານເປັນຜູ້ດຽວທີ່ມີ ອຳ ນາດໃນການຫັນປ່ຽນຊີວິດຂອງທ່ານເອງ.
- ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈບໍ? ບາງສິ່ງກໍ່ເປັນພຽງໃນຈິນຕະນາການ. ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າມີວຽກທີ່ ໜ້າ ເບື່ອຫນ່າຍແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດປະຕິເສດມັນ. ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີວຽກ, ບໍ່ມີວຽກເຮັດງານ ທຳ, ຕິດຢາເສບຕິດຫຼາຍ, ຢາກຂ້າຕົວຕາຍ, ຫຼືບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານຈະໄປໃສ. ແຕ່ວ່າ ທ່ານເຫັນສະຖານະການຂອງທ່ານແນວໃດ ສາມາດຫມຸນທຸກຢ່າງແລະ ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດີກວ່າ. ນີ້ແມ່ນເຂົ້າໃຈໄດ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ; ແຕ່ການເຮັດສິ່ງນັ້ນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນເລື່ອງງ່າຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍພຽງແຕ່ຮູ້ເຖິງຄວາມຈິງກ່ຽວກັບຊີວິດນີ້, ທ່ານໄດ້ຊະນະການແຂ່ງຂັນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແລ້ວ.
ເອົາທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານເຂົ້າໃນເກມ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຕ້ອງມີແນວຄຶດຄືແນວຂອງຄວາມ ສຳ ເລັດ. ທ່ານເຄີຍພະຍາຍາມທີ່ຈະຮູ້ຈັກກັບເດັກຊາຍຫລືຍິງທີ່ ໜ້າ ຮັກຄົນນັ້ນແລະທ່ານແນ່ໃຈບໍ່ວ່າທ່ານຈະລົ້ມເຫລວ? ເຈົ້າແລ້ວ. ທ່ານບໍ່ເຄີຍເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ຫຼືທ່ານເຄີຍຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ພວກເຂົາ, ແຕ່ວ່າທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງທີ່ສຸດ, ຢ້ານແລະຕ່ ຳ ກວ່າແນ່ນອນ. ຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຄາດຫວັງບາງຢ່າງ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດໃນແງ່ລົບ, ທ່ານຕ້ອງປ່ຽນແປງສິ່ງນັ້ນ.- ເລີ່ມຕົ້ນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄິດໃນແງ່ດີ. ມັນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ເລັກນ້ອຍແລະເປັນຕາເບື່ອ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 15 ນາທີຕໍ່ມື້. ເມື່ອຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບເກີດຂື້ນ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາເພື່ອແກ້ໄຂມັນ. ນິໄສນີ້ຈະບໍ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະດີຂື້ນທຸກໆມື້. ດ້ວຍເວລາ 15 ນາທີນັ້ນ, ຄວາມຄິດທີ່ວ່າ "ຊີວິດຂ້ອຍບໍ່ດີ" ກາຍເປັນ "ຂ້ອຍບໍ່ພໍໃຈກັບຊີວິດຂອງຂ້ອຍດຽວນີ້ແລະຂ້ອຍຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອປ່ຽນມັນ." ພະຍາຍາມປະຕິບັດນິໄສນີ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບອີກຕໍ່ໄປ. ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະລຸກຈາກຕຽງແລະປະຕິບັດເມື່ອໃຈຂອງທ່ານພ້ອມແລະຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງມີ ອຳ ນາດ. ຂ່າວດ່ວນ: ຄວາມສຸກບໍ່ໄດ້ມາເມື່ອທ່ານ ກຳ ຈັດບັນຫາຂອງທ່ານ. ໃນໂລກນີ້ມີເດັກນ້ອຍທີ່ທຸກຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ພວກເຂົາຫົວຂວັນແລະຫົວທຸກໆມື້. ມີຄົນຢູ່ໃນສະຖານະການດຽວກັນກັບທ່ານ, ແຕ່ພວກເຂົາຖືວ່າຕົວເອງໂຊກດີທີ່ຈະມີຊີວິດຢູ່. ສະນັ້ນຈົ່ງມອບ ອຳ ນາດໃຫ້ຕົວເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສຸກ, ຖືກຮັບຮູ້ວ່າສົມຄວນກັບຄວາມ ສຳ ເລັດ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມຊີວິດຂອງຕົວເອງແທນທີ່ຈະ ທຳ ທ່າວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຢູ່ແຄມທາງບໍລິສຸດ. ເອົາບ່ອນນັ່ງ. ທ່ານຮູ້ວິທີເຮັດມັນ.
- ທ່ານ ກຳ ລັງອ່ານ ໜ້າ ນີ້, ສະນັ້ນແນ່ນອນວ່າທ່ານຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະທ່ານມີມັນ! ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຕັດສິນໃຈ, ສິ່ງຕ່າງໆກໍ່ປ່ຽນໄປ. ພວກເຂົາຕ້ອງປ່ຽນແປງ. ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ເອົາໃຈໃສ່ກັບແບບເຄື່ອນໄຫວນີ້ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຜ່ລາມ. ບຳ ລຸງລ້ຽງແຮງກະຕຸ້ນນັ້ນຈົນກວ່າມັນຈະແຕກ. ຄວາມປາຖະຫນາຂອງພະລັງງານ. ທຸກຢ່າງຈະເກີດຂື້ນ.
ຊອກຫາຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້. ມັນຍາກທີ່ຈະຫັນປ່ຽນຊີວິດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງປະເຊີນກັບເສັ້ນທາງໃດ, ທ່ານຮູ້ບໍ? ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ບາງເປົ້າ ໝາຍ ຫລືຄວາມໄຝ່ຝັນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ເຊິ່ງຈະເປັນການ ກຳ ນົດເສັ້ນທາງ ສຳ ລັບທ່ານ, ແທນທີ່ຈະຊອກຫາເຂັມໃນສາຍເຊືອກແລະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາຢູ່ນັ້ນຫລືບໍ່ . ສະນັ້ນຄວາມມັກຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ໃສໃນຫົກເດືອນຂ້າງ ໜ້າ? ໃນປີຕໍ່ໄປ?
- ເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າຍັງອາໄສຢູ່ໃນເມືອງປະຈຸບັນບໍ? ບາງທີອາດມີວຽກອື່ນບໍ? ເຮັດວຽກໂຄງການ ໃໝ່ ຫລືແຜນທຸລະກິດບໍ່? ໄປໂຮງຮຽນ? ມີຮ່າງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມບໍ? ບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບທີ່ຜິດພາດ. ແລະທ່ານສາມາດມີຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄຳ ຕອບເຊັ່ນກັນ!
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການແບ່ງແຍກ
ວາງແຜນການ ດຳ ເນີນງານ. ເມື່ອເສັ້ນທາງລົດຈະແຈ້ງຂື້ນ, ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະສ້າງແຜນປະຕິບັດງານຂັ້ນພື້ນຖານ. ມາພ້ອມກັບຫຼາຍໆສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນເດີນຕາມເສັ້ນທາງທີ່ເຈົ້າຈະຊອກຫາຕົວເອງໃນອະນາຄົດ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ນີ້, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນມື້ອື່ນ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຈະໄປໃສແລະເຈົ້າຢາກເຮັດຫຍັງ.
- ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າເປົ້າ ໝາຍ ສຸດທ້າຍ (ກັບໄປໂຮງຮຽນ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ເຊົາສູບຢາ, ແລະອື່ນໆ), ດັ່ງນັ້ນດຽວນີ້ເຈົ້າເຮັດແນວໃດ? ບັນລຸໄດ້ ນັ້ນບໍ? ພາກນີ້ຈະຕອບ ຄຳ ຖາມຂ້າງເທິງ.ມີບາດກ້າວຫຍັງ - ບາດກ້າວນ້ອຍໆ, ບາດກ້າວໃຫຍ່, ອັນໃດ - ອັນໃດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລົດເລີ່ມເຄື່ອນຍ້າຍລໍ້ໄດ້? ເມື່ອເຖິງເວລາ, ເມື່ອທ່ານພ້ອມແລ້ວ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າອະນາຄົດຈະເປັນແນວໃດຕໍ່ທ່ານ.
ກຳ ຈັດອຸປະສັກ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເລີກສູບຢາ, ເຊົາແຟນທີ່ບໍ່ດີ, ຫລືຍ້າຍອອກຈາກອາພາດເມັນຂອງເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດມັນ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຫວນຄືນໄປ. ພວກເຂົາຍັງສ້າງແນວຄິດໃນແງ່ລົບແລະປ່ຽນສິ່ງກີດຂວາງທັງ ໝົດ ໃຫ້ກາຍເປັນຈຸດສູງສຸດຂອງພູເຂົາໃຫຍ່ແທ້ໆ. ການເອົາຊະນະພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມອຸກອັ່ງ, ແຕ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ການ ກຳ ຈັດເພື່ອນທີ່ເປັນພິດແມ່ນບໍ່ດີ. ການຢູ່ຜູ້ດຽວໃນອາພາດເມັນສະຕູດິໂອທີ່ບໍ່ເປັນຕາຢ້ານແມ່ນບໍ່ດີ. ໄປໂດຍຜ່ານຂະບວນການ detox ຍັງໄດ້ຂີ້ຮ້າຍ. ແຕ່ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານດີຂື້ນໃນອະນາຄົດແລະເວົ້າຢ່າງກົງໄປກົງມາທ່ານກໍ່ຮູ້ເລື່ອງນີ້ຄືກັນ.
- ສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄື "ເລີກ" ເບິ່ງຄືວ່າເປັນຂອງປະເພດອື່ນ. ໃນມື້ນີ້, ທ່ານຕ້ອງການເງິນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ. ແຕ່ການປະຕິບັດການເວົ້າ, ທ່ານສາມາດລາອອກຈາກວຽກຂອງທ່ານແລະຍ້າຍເຂົ້າກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຊົ່ວຄາວຖ້າທ່ານຕ້ອງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາທ້າຍອາທິດເພື່ອຊອກຫາວຽກ ໃໝ່. ບໍ່ມີໃຜເວົ້າວ່ານີ້ຈະເປັນຂະບວນການທີ່ລຽບງ່າຍ. ບາງຄັ້ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງກໍ່ຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກ່ອນທີ່ມັນຈະດີຂື້ນ. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມ.
ຊອກຫາຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ. ຍ້ອນຫຍັງ? ເພາະວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການຄົນທີ່ຜ່ານຜ່າສິ່ງດຽວກັນ - ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ, ບ່າໄຫລ່ຂອງການປອບໂຍນແລະ ຄຳ ເຕືອນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າບໍ່ມີໃຜໃນຊີວິດຂອງທ່ານເຄີຍສິ້ນສຸດລົງ, ທ່ານຕ້ອງຄິດຜິດ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດມະນຸດ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສູ້ຮົບ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດກໍ່ຄືການຖາມ ຄຳ ຖາມ. ໂອກາດທີ່ທ່ານໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບອະດີດທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງຂອງທຸກໆຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ແມ່ນເກືອບບໍ່ມີເລີຍ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະແມ່ນວ່າເມື່ອທ່ານອ່ານວັກ“ ຊອກຫາຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ,” ຊື່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດກໍ່ໄດ້ປະກົດຕົວຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານແລ້ວ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນຂະບວນການ ທຳ ມະຊາດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນຜູ້ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ, ຄົນນັ້ນບໍ່ແມ່ນຂອງທ່ານເອງ. ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ຕ້ອງແມ່ນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີປະສົບການທຸກຢ່າງຈົນເບື່ອຫນ່າຍ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີປະສົບການທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງທ່ານໂດຍການເປີດໃຈຂອງທ່ານແລະຂໍໃຫ້ພວກເຂົາຊ່ວຍເຫຼືອເມື່ອ ຈຳ ເປັນ.
ບໍ່ແມ່ນຂອງປອມ. ຢ່າຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ, ພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເວົ້າວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ" ຕໍ່ການເຊື້ອເຊີນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການຍອມຮັບ, ພວກເຮົາຍິ້ມແລະຍິ້ມໃສ່ຄົນອື່ນເມື່ອພວກເຮົາຊື່ໆພຽງແຕ່ຢາກຫລຽວເບິ່ງພວກເຂົາ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດໃນສິ່ງທີ່ສັງຄົມຄິດວ່າພວກເຮົາຄວນເຮັດແລະພຽງແຕ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສເລີຍ. ໃຫ້ຂອງ ເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງ ຄຳ ຖາມ. ຈິງໃຈທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່ຂອບໃຈ" ເມື່ອທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ດຽວນີ້, ເປັນຄົນເຫັນແກ່ຕົວເລັກນ້ອຍແລະປັບປຸງຕົວເອງ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະເວົ້າແບບຫຍາບຄາຍ - ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດ ເພື່ອນ ຕ້ອງການ.
- ນີ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ອື່ນຮູ້ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ ດຳ ລົງຊີວິດແບບທີ່ທ່ານເປັນຢູ່. ປະຕິເສດການເຊື້ອເຊີນດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ "ບໍ່ຂອບໃຈ. ຂ້ອຍບໍ່ມີອາລົມ", ບໍ່ແມ່ນການກະ ທຳ ຜິດ. ປະຊາຊົນສາມາດຂໍເພີ່ມເຕີມ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການ ຄຳ ອະທິບາຍຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າພວກເຂົາມີປັນຫາກັບມັນ, ມັນແມ່ນບັນຫາຂອງພວກເຂົາເອງ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍແລະກິນໃນລະດັບປານກາງ. ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຊື່ອມໂຍງກັນ - ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າເກົ່າ ສຳ ລັບຈິດໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະສະຖຽນລະພາບ. ຫຼັກການສາມຢ່າງຂອງການມີຮ່າງກາຍພ້ອມທີ່ຈະປະເຊີນ ໜ້າ ກັບໂລກແມ່ນຫຍັງ? ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ນອນໃຫ້ພຽງພໍແລະນອນໃຫ້ພຽງພໍ, ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາ ສຳ ລັບສິ່ງເຫລົ່ານີ້, ເຮັດໃຫ້ເວລາ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ທ່ານເປັນຫນີ້ມັນກັບຕົວທ່ານເອງ.
- ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ພະຍາຍາມສ້າງ "ວົງຈອນ" ສາມຫາສີ່ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ບໍ່ວ່າຈະໄປຮຽນມວຍຫລືໄປຍ່າງຫຼິ້ນກັບ ໝາ ຂອງທ່ານ, ທຸກໆກິດຈະ ກຳ ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ. ພຽງແຕ່ອອກແລະເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງການເຮັດພວກເຂົາ. ສົງໄສເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງ ສຳ ຄັນ? ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກໄດ້.
- ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ - ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈແມ່ນຂື້ນກັບມັນ. ຢ່າງຈິງຈັງ. ເມື່ອພວກເຮົາທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈອ່ອນເພຍ, ພວກເຮົາບໍ່ມີພະລັງທີ່ຈະພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບພວກເຮົາ. ຕ້ອງການຕົວຢ່າງບໍ? chalupa ທີ່ເຈົ້າໄດ້ກິນໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ພຽງແຕ່ເທົ່າທີ່ຊີວິດຂອງທ່ານກັງວົນມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນແທ້ໆ. ໃຫ້ນອນ 7-9 ຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຄືນ. ການນອນຫຼັບນັ້ນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເວລາ 15-17 ຊົ່ວໂມງທີ່ເຫຼືອກວ່າທີ່ພວກເຮົາຮູ້.
- ອາຫານການກິນຂອງທ່ານຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງທ່ານໄດ້. ການກິນອາຫານປະເພດເມັດພືດ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກໃຫ້ພຽງພໍແລະການໃຊ້ພຽງແຕ່ຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນແລະຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີປະໂຫຍດທີ່ທ່ານອາດຈະຂາດໃນອາດີດ
ກະຕຸ້ນຕົວເອງ. ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆສາມາດ ນຳ ການປ່ຽນແປງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ການລຸກຈາກຕຽງໃນຕອນເຊົ້າແທນທີ່ຈະກົດປຸ່ມ snooze ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຫດຜົນແມ່ນກົງກັນຂ້າມ. ຟັງເພັງທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ຂຽນບົດບັນທຶກນ້ອຍໆທີ່ມີເນື້ອໃນໃນແງ່ບວກ, ໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງ ສຳ ລັບຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ - ທຸກໆການກະ ທຳ ຈະສ້າງຄວາມແຮງຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານກ້າວຕໍ່ໄປ.
- ປ່ຽນສຽງເຕືອນຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນສຽງເອີ້ນເຂົ້າທີ່ດີ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກຄົນ, ທ່ານຕື່ນທຸກໆເຊົ້າແລະທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຄິດໄດ້ຄື "... ບໍ່." ການເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີກໍ່ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຍາກແທ້ໆ ສຳ ລັບມື້ທີ່ເຫລືອ. ສະນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນວັນເວລາຂອງທ່ານຢ່າງຫ້າວຫັນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ປ່ຽນສຽງເຕືອນໄພເຂົ້າໄປໃນດົນຕີທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງ (ແມ້ແຕ່ວ່າ ວົງມົນແຫ່ງຊີວິດ ດີ ການຂັບເຄື່ອນຂອງ Valkyries, ແລ້ວແຕ່ເຈົ້າ). "ບໍ່" ສາມາດປ່ຽນເປັນ "ໜ້າ ຫວາດສຽວ!" ງ່າຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.
ພາກສ່ວນທີ 3: ການເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ
ສ້າງວຽກປະ ຈຳ ວັນ. ການສຶກສາຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລະມີຄວາມສຸກຕິດກັບນິໄສການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຂົາ. ນິໄສນັ້ນບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ ໝົດ ມື້ທີ່ກິນເຂົ້າຈືນຂອງໄກ່ຂົ້ວ, ມັນຄົງຈະເປັນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນກໍ່ແມ່ນວ່ານິໄສເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ ການອະນຸລັກພະລັງງານ. ເມື່ອທ່ານມີກິດຈະວັດປະ ຈຳ ວັນ, ຮູບແບບອັດຕະໂນມັດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ຈິດໃຈເພື່ອບັນເທົາແລະ ກຳ ຈັດບັນຫາຕ່າງໆ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ຫຼາຍເທົ່າໃນມື້ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນແລະການເຮັດແບບປົກກະຕິນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແຂງແຮງຕໍ່ ໜ້າ ວຽກທີ່ ສຳ ຄັນ.
- ປະ ຈຳ ການຂອງເຈົ້າຄວນປະກອບມີທັງສາມຢ່າງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ (ກິນ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະນອນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ) ແລະສິ່ງໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ເຮັດວຽກເລັກໆນ້ອຍໆ, ຫຼີ້ນຫຼີ້ນເລັກ ໜ້ອຍ ແລະບາງເວລາເພື່ອປັບປຸງຕົວເອງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແບບໃດກໍ່ຕາມ (ນັ່ງສະມາທິ / ຊອກວຽກ / ກັບໄປໂຮງຮຽນ, ແລະອື່ນໆ)
ເຮັດການຕັດສິນໃຈທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າ. ຍ້ອນຫຍັງ? ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍແລະຈິດໃຈໃນເວລານັ້ນ. ຄວາມອິດເມື່ອຍໃນການຕັດສິນໃຈແມ່ນແທ້ຈິງ, ຄືກັບການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບໂບດໃນຕອນເດິກ. ໃນເວລາກາງຄືນຕົກລົງ, ທ່ານເຮັດສິ່ງຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາກາງເວັນ, ທ່ານໃຫ້ລະວັງແລະປ່ອຍໃຫ້ຄົນປະຈຸບັນຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຄົນໃນອະນາຄົດ. ຢ່າເຮັດແນວນັ້ນ!
- ສະນັ້ນ, ເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ ສຳ ຄັນເກີດຂື້ນ, ໃຫ້ລໍຖ້າຫລັງຈາກຕື່ນນອນ. ທ່ານຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ມັນຍັງມີເຫດຜົນ ສຳ ລັບການສະແດງອອກນັ້ນ!
ກະ ທຳ ຄວາມເມດຕາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນໂດຍການເອົາໃຈໃສ່ຄົນອື່ນ. ມັນງ່າຍ ສຳ ລັບທ່ານແລະທ່ານຈະສະບາຍ, ບໍ່ແມ່ນການເວົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ໂລກເປັນສະຖານທີ່ທີ່ດີກວ່າ. ແລະໄລຍະ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າລືມບັນຫາຂອງເຈົ້າແລະສົນໃຈບັນຫາຂອງຄົນອື່ນ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ມັກ?
- ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໂດຍການເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາຈະ ໜີ ຈາກເສັ້ນທາງປົກກະຕິເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ມີພະລັງງານພຽງພໍ ສຳ ລັບຕົວເຮົາເອງ. ສະນັ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະບໍລິຈາກໃຫ້ກັບຮ້ານຂາຍມືສອງຫລືໃຊ້ເວລາໃນການເປັນອາສາສະ ໝັກ ຢູ່ໂຮງການກຸສົນທ້ອງຖິ່ນ, ລອງເບິ່ງ. ກໍ່ຄວນມີ karma ທີ່ດີ ສຳ ລັບຄວາມປອດໄພ!
ເອົາຕົວທ່ານເອງເຂົ້າໃນກອບ. ບໍ່ມີໃຜສາມາດໄປຈາກ 0 ຫາ 60 ກິໂລແມັດໃນເວລາ 3.5 ວິນາທີ, ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນຄາດຫວັງເລື່ອງນີ້ຈາກຕົວທ່ານເອງ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະຊຸກຍູ້ທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຈະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ມີນັກກິລາໂອລິມປິກເລີ່ມແຂ່ງຂັນໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ນັ່ງ, ເຈົ້າຮູ້ບໍ່? ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ, ເຮັດມັນ.
- ສະນັ້ນລົງທະບຽນເຂົ້າຮຽນນັ້ນ. ຊອກຫານັກ ບຳ ບັດ. ຢ່າງຈິງຈັງກັບການຊອກວຽກເຮັດຂອງຂ້ອຍ. ຍອມຮັບວັນທີອອນລາຍ.ເຂົ້າຮ່ວມສະມາຄົມ An ເຫຼົ້າຂອງ Anonymous. ໂທຫາແມ່ຂອງເຈົ້າແລະແຕ່ງຕົວໃຫ້ແມ່. ໄປຫາບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທ່ານຂັບລົດໄປທຸກມື້ໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ. ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະລຽບງ່າຍຈາກບ່ອນນັ້ນ.
ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດຢູ່ສະ ເໝີ. ດຽວນີ້ທ່ານມີແນວຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກເຮັດຢູ່ສະ ເໝີ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຢ້ານທີ່ຈະເຮັດ. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານ. ຈົ່ງກ້າວຂື້ນເປັນແຕ່ລະບາດກ້າວ, ບໍ່ວ່າເສັ້ນທາງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດປ່ຽນໄປດົນນານ.
- ເຈົ້າຮຽນຊັ້ນໃດ? ໄປພຸ້ນ. ນັກ ບຳ ບັດ? ຈັດຕາຕະລາງເວລາ. ສະຫມັກວຽກ. ຄົບ. ເຂົ້າຮ່ວມປະຊຸມ. ການເລີ່ມຕົ້ນອາຫານທ່ຽງໃນຄອບຄົວ. ປີນຂຶ້ນໄປທີ່ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ. ຄວາມແປກໃຈຂອງຕົວເອງແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດສ້າງຈະຍິ່ງໃຫຍ່ຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້.
ເຮັດການປະເມີນຜົນເປັນແຕ່ລະໄລຍະ. ພິຈາລະນາອາຫານນີ້ ສຳ ລັບຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ. ຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕ້ອງຖືກ ກຳ ຈັດ, ສະນັ້ນການປະເມີນແບບປົກກະຕິແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນບໍ? ສິ່ງທີ່ຊ້າໆແຕ່ແນ່ນອນຈະເຂົ້າສູ່ວົງໂຄຈອນບໍ? ທ່ານສາມາດປັບປຸງຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນໄດ້ບໍ? ຄ້າຍຄືກັນກັບການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວ ໜ້າ, ທ່ານກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມສະຫມອງຂອງທ່ານ.
- ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກໃນເວລານີ້ອາດຈະບໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບສອງສາມອາທິດຕໍ່ໄປ. ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມພະຍາຍາມໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຂື້ນແລະເພີ່ມຂື້ນ. ມີສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆໃນຊີວິດທີ່ທ່ານສາມາດປະຖິ້ມໄດ້ຢ່າງກະທັນຫັນ, ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ.
- ເຊັ່ນດຽວກັນ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າຈະເປັນປະໂຫຍດອາດຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ. ຖ້າວ່ານັ້ນແມ່ນປັນຫາ, ໃຫ້ລົມກັບທີ່ປຶກສາຂອງທ່ານແລະຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກພວກເຂົາ. ມັນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມສະແຫວງຫາ, ຍອມແພ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ຫລືມີຍຸດທະສາດອື່ນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ?
ບໍ່ຍອມຮັບທີ່ຈະຍອມແພ້. ທ່ານຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ: ບາດກ້າວ ໜຶ່ງ ທີ່ຜິດພາດແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະກັບມາໄດ້. ສະນັ້ນດຽວນີ້, ສຸມໃສ່ການຊຸກຍູ້ຕົວເອງ. ສຸມໃສ່ຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກ. ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈ. ສຸມໃສ່ການເປັນຄວາມຈິງກັບຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຍອມຍອມແພ້, ເດົາວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນ? ທ່ານຈະບໍ່ຍອມແພ້.
- ອຸປະສັກຈະປາກົດ. ມັນປາກົດຂື້ນໂດຍບໍ່ຄາດຄິດໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ລົດທີ່ແຕກຫັກ, ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ດີ, ສິ່ງເສບຕິດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການຮູ້ເລື່ອງນີ້ລ່ວງ ໜ້າ ແມ່ນ ສຳ ຄັນເພາະວ່າທ່ານຈະກຽມຕົວຫຼາຍຫລື ໜ້ອຍ ແລະຈະບໍ່ ຕຳ ນິຕິຕຽນຕົວເອງ. ມັນເກີດຂື້ນກັບທຸກໆຄົນແລະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດ. ທ່ານຕ້ອງປະເຊີນກັບພວກເຂົາ.
ຄຳ ແນະ ນຳ
- ຖ້າທ່ານບໍ່ເຊື່ອໃນ ທຳ ມະຊາດ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາເພື່ອ ທຳ ມະຊາດ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນການເຮັດໃຫ້ຊ້າລົງ, ພັກຜ່ອນຫລັງຈາກມື້ ທຳ ມະດາ, ແລະສຸມໃສ່ບາງສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຕົວເອງ. ໃບໄມ້ທີ່ສວຍງາມແລະມີ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ. ສັງເກດເບິ່ງວ່າໃບໄມ້ຈັບແສງແດດຫລືສັ່ນສະເທືອນລົມໄດ້ແນວໃດ. ຖ້າວິທະຍາສາດແມ່ນຄວາມຮັກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພິຈາລະນາກົດ ໝາຍ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ຄວາມສົມດຸນແລະປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີ, ດວງດາວຫລືຄວາມງາມຂອງແຕ່ລະຕົວເລກ. ຄວາມສະຫງົບທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານ.
- ມີຄວາມສຸກ. ບັນຫາໃນຊີວິດເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ຄວາມໂສກເສົ້າບໍ່ເປັນຫຍັງ. ສະນັ້ນຈົ່ງຍິ້ມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເມື່ອປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີ.
