ວິທີຮັກສາຮີມສົບແຫ້ງແລະເຊືອກ (ຮູບລວມ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ປາກທີ່ແຫ້ງ, ລຽບຫລືເຈັບ, ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນມື້ທີ່ເຢັນ, ແຫ້ງ. ຮີມສົບທີ່ເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອສາມາດເປັນສັນຍານຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະຮີມສົບສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ. ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານອ່ອນລົງອີກ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການດູແລຮີມສົບດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ

ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ 8-10 ຈອກຕໍ່ມື້. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າ, ມັນຈະສະແດງຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນດື່ມນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້!
- ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ແທນທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆໃນເວລາດຽວກັນ. ການດື່ມນ້ ຳ ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຮິມຝີປາກທັນທີ!
ຢ່າເລຍຫລືລອກຜິວແຫ້ງໃສ່ສົບຂອງທ່ານ. ເມື່ອສົບຂອງທ່ານແຫ້ງ, ຫລີກລ້ຽງການຖີ້ມສົບຂອງທ່ານເລື້ອຍໆຫຼືລອກຜິວແຫ້ງ. ນິໄສທີ່ບໍ່ດີທັງສອງຢ່າງນີ້ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຮີມສົບຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ການຮິມສົບສົບຂອງທ່ານອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບການຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ເມື່ອນໍ້າລາຍຂອງສົບຂອງທ່ານຫາຍໄປ, ປາກຂອງທ່ານຈະແຫ້ງ. ການປອກເປືອກຜິວແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກ, ອັກເສບ, ຫຼືເປັນຫວັດ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການເລຍສົບຂອງທ່ານຫຼືລອກຜິວແຫ້ງ, ທ່ານຄວນທານໍ້າຢາທາປາກທັນທີ.
- ທາຄີມ ບຳ ລຸງປາກຫລືຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວຫຼັງຈາກດື່ມນ້ ຳ ຫລືລ້າງປາກຂອງທ່ານ.
Exfoliate ສົບຂອງທ່ານ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ ນຳ ໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວໃດໆ, ທ່ານຄວນເລັ່ງຮີມສົບຂອງທ່ານ.ນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນແລະຊ່ວຍຮັກສາຮີມສົບ. ຢ່າຖູດ້ວຍມືຂອງທ່ານເພາະວ່າຮີມສົບຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ; ແທນທີ່ຈະ, ຄ່ອຍໆນວດສົບຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຍິ້ມປາກຂອງທ່ານໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ບາງສິ່ງທີ່ທ່ານເລືອກເພື່ອເຮັດພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ລອງໃຊ້ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໃຊ້ເກືອຫລືນ້ ຳ ຕານເພື່ອລ້າງຜານ. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໃສ່ສົບຂອງທ່ານແລະນວດເປັນວົງມົນເພື່ອ ກຳ ຈັດຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວ (ທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມຕື່ມນ້ ຳ ມັນມະກອກນ້ອຍໆພ້ອມກັບນ້ ຳ ຕານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວ). ສົບຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນທີ່ອ່ອນແລະສົດໃສ.
- ໃຊ້ແປງທີ່ຍັກຍອກ. ແປງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນແປງຖູແຂ້ວ! ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນວ່າແປງແມ່ນສະອາດ. ແປງຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະອ່ອນໆທັງ ໝົດ ຈະເຮັດວຽກໄດ້. ທ່ານຈະຖູແປງທົ່ວບໍລິເວນປາກຂອງທ່ານເປັນວົງມົນເພື່ອ ກຳ ຈັດຜິວທີ່ຕາຍ.
- ຢ່າໃຊ້ຖູທີ່ໃຊ້ສະບູ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີລະດັບຄວາມສະອາດທີ່ມີເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະສະບູຈະເຮັດໃຫ້ຮີມສົບແຫ້ງ.
ໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງ. ລະມັດລະວັງເລືອກຫົວຂໍ້ຫລືຢາ ກຳ ຈັດກິ່ນປາກເກີນໄປເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຮີມສົບທີ່ຖືກຕັດ. ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຢ່າງມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: camphor (camphor) ຫຼືນໍ້າມັນວຸ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃນການປັບປຸງຮີມສົບຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ສົບແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເລື້ອຍໆ.
- ຊອກຫາຜີວ ໜັງ ທີ່ປະກອບມີນໍ້າເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ມັນເບີ, ກາບ ໝາກ ພ້າວ, ນ້ ຳ ມັນ almond, ຫຼືເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມແບບ ທຳ ມະຊາດອື່ນໆ - ນັ້ນແມ່ນທັງ ໝົດ. ຢ່າເລືອກບ້ວນປາກທີ່ມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຊື່.
- ຫົວຂໍ້ວິຕາມິນອີຫລື glycerin ທີ່ມີສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດກໍ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງ.
- ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ລິບສະຕິກເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ. ລິບສະຕິກສາມາດເຮັດໃຫ້ປາກແຫ້ງ; ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປ້ອງກັນຂ້າງລຸ່ມນີ້. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້ກັບລິບສະຕິກຫລື ໝາຍ ເລກສີແດງ 40 ທີ່ພົບເຫັນທົ່ວໄປໃນການສ້າງລິບສະຕິກ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ລິບສະຕິກອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫລືມີສີແດງຢູ່ບໍລິເວນປາກ.
ທາ. ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາມັນບາງໆໃສ່ສົບຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ຊຸ່ມຊື່ນແລະຊຸ່ມຊື່ນພ້ອມທັງປົກປ້ອງພວກມັນຈາກຄວາມເສຍຫາຍອື່ນໆ. ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແບບ ທຳ ມະຊາດຕໍ່ໄປນີ້ຈາກນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແລະທາດ ບຳ ລຸງທາດ:
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ມອນ
- ນ້ ຳ ມັນ Jojoba
- ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- ເນີຍ ໝາກ ພ້າວຫຼືແປ້ງມັນເບີ
- ນ້ ຳ ມັນ Rosehip
ແກ້ອາການເຈັບຕາມຮີມສົບ. ເມື່ອສົບຂອງທ່ານຖືກເຊືອກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຮອຍຍິ້ມ, ລອງເບິ່ງແຍງຢູ່ເຮືອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບທ່ານ:
- ການໃຊ້ ໝາກ ແຕງສ່ວນ ໜຶ່ງ ໃຊ້ກັບສົບທຸກມື້ປະມານ 10 ນາທີກໍ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງ.
- ສະຫມັກຂໍເອົາ gel aloe vera ພຽງເລັກນ້ອຍໃສ່ສົບຂອງທ່ານເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ.
- ໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ສົບຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຮູ້ສຶກດີ.
- ໃຊ້ນໍ້າຢາບ້ວນປາກທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດຫລືມັນເບີ, ຄືກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຫຼືມັນເບີ.
ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ວິທີການດູແລຜິວ ໜັງ ອຸດສາຫະ ກຳ. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະປະກອບມີເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີກິ່ນແລະກິ່ນປາກ - ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານປ້າຍເພື່ອຊອກຫາລົດຊາດໃນລາຍການສ່ວນປະກອບ. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກລຸກລາມຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງທີ່ເຮັດໃຫ້ສົບບໍ່ດີຂື້ນ.
ລອງໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວທີ່ບໍ່ມີທາດ fluoride. ບາງຄົນມີອາການແພ້ຕໍ່ທາດແປ້ງເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ກະທົບຕໍ່ຮິມຝີປາກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງໃນປາກອີກດ້ວຍ. ແລກປ່ຽນຢາຖູແຂ້ວຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຄວາມແຕກຕ່າງບໍ.
ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງການ. ຄວາມຮ້ອນຈາກເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນພາຍໃນເຮືອນໃນລະດູ ໜາວ ເຮັດໃຫ້ອາກາດແຫ້ງ. ພະຍາຍາມໃສ່ເຄື່ອງປັບອາກາດເພື່ອປັບອາກາດໃນຫ້ອງແລະຮີມສົບຂອງທ່ານ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: Repel ສົບທີ່ເກີດຈາກສາເຫດທີ່ອາດເກີດຂື້ນ

ພິຈາລະນາອາຫານຂອງທ່ານ. ຕື່ມວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານໂດຍການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼືກິນວິຕາມິນເສີມ.
- ຫລີກລ້ຽງອາຫານເຄັມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢາກເລຍສົບຂອງທ່ານຫລາຍຂື້ນ. ຄາບອາຫານແລະອາຫານຫວ່າງທີ່ມີເກືອສູງແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ປາກແຫ້ງ.
- ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ຫລີກລ້ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງເລຍຮີມສົບຂອງທ່ານ.
- ນ້ ຳ ທີ່ມີກາກບອນກໍ່ແມ່ນປັດໃຈ ໜຶ່ງ ເພາະມັນມີສານຄາເຟອີນແລະເກືອ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນເລືອກເຄື່ອງດື່ມອື່ນ.
ພະຍາຍາມຢ່າເປີດປາກຂອງທ່ານໃນເວລານອນຫຼັບຫຼືຫາຍໃຈ. ຖ້າສົບຂອງທ່ານແຫ້ງແລະເຊືອກຕອນເຊົ້າ, ທ່ານອາດຈະເປີດປາກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ. ອາກາດທີ່ໄຫລຜ່ານປາກຕະຫຼອດຄືນສາມາດເຮັດໃຫ້ສົບແຫ້ງ. ພະຍາຍາມເບິ່ງວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນທ່ານອນຂອງທ່ານບໍ່.
- ຮີມສົບທີ່ແຫ້ງແລະແຫ້ງກໍ່ມາຈາກການຫາຍໃຈຜ່ານປາກຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານດັງດັງ. ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນທາງດັງຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍ.
- ການໃຊ້ກອງປ້ອງກັນປາກ, ໜີບ, ແລະເຄື່ອງມືອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປີດປາກຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ປາກແຫ້ງ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງການເປີດປາກຂອງທ່ານໃນເວລານອນ, ໃຫ້ໃຊ້ນໍ້າຢາທາປາກກ່ອນນອນ.
- ຖ້າທ່ານເປີດປາກຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິເພື່ອນອນຫລັບແລະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆ.
ປົກປ້ອງສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານຈາກອິດທິພົນຂອງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແຫ້ງຢູ່ຂ້າງນອກ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນການປົກປ້ອງສົບຂອງທ່ານໃນມື້ທີ່ມີລົມແຮງສາມາດ ທຳ ລາຍສົບຂອງທ່ານ. ຮີມສົບກໍ່ແຫ້ງແລະຖືກຕັດໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ແຫ້ງດີທີ່ສຸດ. ຖ້າສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ສົບແຫ້ງ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ດູແລປາກທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານອອກໄປ.
ເບິ່ງແຍງຄວາມເສຍຫາຍຂອງແສງແດດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຜິວ ໜັງ ເທົ່ານັ້ນແຕ່ຮີມສົບກໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກແສງແດດ. ສົບກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຕາກແດດແລະສາມາດເຈັບປວດໄດ້! ສະຫມັກຂໍເອົາ gel aloe vera ໃສ່ສົບທີ່ຖືກແດດເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຮີມສົບ.
- ຢ່າລໍຖ້າຈົນກ່ວາສົບຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງຕາເວັນແລະເບິ່ງແຍງພວກມັນ! ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງສິ່ງນີ້ໂດຍໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນແດດໃນປາກຂອງທ່ານສະ ເໝີ, ເຊັ່ນວ່າຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF ຢ່າງ ໜ້ອຍ 15 ຊະນິດ.
ການສູບຢາຫຼືການກິນເຂົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຮີມສົບແຕກ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຂົ້າມາພົວພັນເປັນປົກກະຕິກັບສົບຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງສົບ. ສານເຄມີໃນຢາສູບ, ເຫງືອກ, ແລະອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານແຫ້ງແລະເປັນທ່ອນ.
ເບິ່ງວ່າການຂາດວິຕາມິນແມ່ນສາເຫດ. ບາງວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຮັກສາຜິວ ໜັງ ແລະຮີມສົບໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນວິຕາມິນ A, B, C, ແລະ B2 (ເປັນສາເຫດຂອງການຂາດສານ Riboflavin). ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບວິຕາມິນເຫລົ່ານີ້ພຽງພໍເພື່ອຫລີກລ້ຽງຮີມສົບ.
ບາງທີທ່ານອາດມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼືມີອາການແພ້ຕໍ່ສ່ວນປະກອບໃນຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງ? ຮີມສົບທີ່ແຫ້ງແຕກຍັງສາມາດເກີດຈາກຜົນຂ້າງຄຽງຂອງສ່ວນປະກອບໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫລືຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ການໃຊ້ຫລາຍເກີນໄປຂອງຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮີມສົບທີ່ບໍ່ດີ.
- ເລືອກຢາຖູແຂ້ວທີ່ບໍ່ມີ sodium lauryl sulphate. ນີ້ແມ່ນຕົວແທນຟອກອາຫານທີ່ພົບໃນຢາຖູແຂ້ວສ່ວນໃຫຍ່ - ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີບາດແຜຫລືມີແຜແລະມີຮີມສົບແຕກ.
ພິຈາລະນາຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ. ຢາບາງຊະນິດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຮີມສົບທີ່ແຫ້ງຫລືແຕກ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານເລີ່ມກິນຢາ ໃໝ່, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ນີ້.
ພິຈາລະນາສະພາບການທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ຖ້າບໍ່ມີປັດໃຈໃດໆທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານເຈັບ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບອາການຂອງສະພາບທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເກົ່າ. ເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າສົບທີ່ຖືກຕັດສົບແມ່ນເກີດມາຈາກສະພາບທາງການແພດ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
- ໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານຫລືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວມີປະຫວັດຂອງມັນ, ມັນກໍ່ແມ່ນສາເຫດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ສົບແຫ້ງແລະເຈັບ.
- ພະຍາດ Kawasaki. ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເລືອດທີ່ຫາຍາກທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປາກແຫ້ງຊໍາເຮື້ອ.
- ໂຣກໂຣກ Sjogren. ປະເພດອັດຕະໂນມັດສາມາດ ທຳ ລາຍນໍ້າຕາແລະຕ່ອມຄ້າຍຄືກັນ. ສະພາບນີ້ເຮັດໃຫ້ຕາແຫ້ງ, ປາກແຫ້ງ, ເຍື່ອເມືອກແຫ້ງ, ແລະຍັງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ມີຮີມສົບທີ່ຮຸນແຮງ.
- ພະຍາດເມັດເລືອດແດງໃຫຍ່. ພະຍາດເລືອດທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອຂະ ໜາດ ສະເລ່ຍຂອງເມັດເລືອດແດງເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບທີ່ຮ້າຍແຮງ.
- ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ (ເອີ້ນວ່າ STDs). ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ, ເຊື້ອໄວຣັດ Herpes HSV-1, ພະຍາດເອດສ໌ແລະພະຍາດອື່ນໆແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມີຮີມສົບ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໃສ່ສົບຂອງທ່ານກໍ່ມີປະສິດຕິຜົນເຊັ່ນກັນ.
ຢ່າປອກເປືອກຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍຢູ່ໃນຮີມສົບເພາະວ່າສົບຈະບໍ່ດີຂື້ນ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດທາຄີມ ບຳ ລຸງປາກ.
ລອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ almond ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນປາກ.
ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລປາກທີ່ຫນາທີ່ທ່ານເລືອກກ່ອນເຂົ້ານອນເພື່ອທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການກິນ, ການຈູບ, ອື່ນໆ.
ຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດສົບຂອງທ່ານເພາະວ່າຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບຫລືມີເລືອດອອກ.
ເຮັດຮີມສົບໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະນ້ ຳ ຕານ.
ໃຊ້ ໝາກ ແຕງໃສ່ສົບປະມານ 5 - 20 ນາທີ.
ໃຊ້ຢາ ບຳ ລຸງປາກທີ່ມີຢາທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.
ຢ່າໃຊ້ນໍ້າຢາບ້ວນປາກດ້ວຍນໍ້າຢາທາປາກ. ທ່ານຄວນທາບໍລິເວນປາກດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານຄ່ອຍໆແລະເພີ່ມປະລິມານຖ້າມັນຮູ້ສຶກວ່າມັນແຫ້ງ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດລອງ Petroleum Jelly ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮີມສົບອ່ອນລົງ.
ຢ່າເລຍສົບຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຮູ້ສຶກດີໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ວ່ານໍ້າລາຍຈະເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານແຫ້ງລົງ.
ໃຊ້ນໍ້າຢາບ້ວນປາກຜະລິດຈາກນໍ້າເຜິ້ງທໍາມະຊາດ 100%.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ຍາກທີ່ຈະຖູຮີມສົບຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ເອກະສານເລັບຫລືແປງທີ່ແຂງ.
ຕ້ອງຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ສະ ເໝີ ເມື່ອກວດພະຍາດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໃດ ໜຶ່ງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າວ່າອາການບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການດູແລ. ສຳ ລັບສົບ, ແພດຜິວ ໜັງ ຈະມີຄວາມ ຊຳ ນານໃນການປະເມີນສະພາບຂອງທ່ານ.