ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ເຕືອນ

Oatmeal ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາຫຼາຍສະຕະວັດເປັນຕົວແທນທີ່ເຮັດໃຫ້ສະບາຍແລະເປັນວິທີການຮັກສາໃນບ້ານ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີອາການຄັນ, ຕຸ່ມຜື່ນ, ຕຸ່ມແມງໄມ້, ສານເບື່ອພືດແລະ ກຳ ຈັດໂຣກຜີວ ໜັງ. Oatmeal ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຮັກສາຜີວ ໜັງ ແລະຊ່ວຍປັບຜິວແຫ້ງ.ພໍ່ແມ່ຈະດີໃຈທີ່ຮູ້ວ່າເຂົ້າໂອດຍັງສາມາດຊ່ວຍຮັກສາໂຣກໄກ່ໄດ້. ອາບນໍ້າ oat ຢູ່ເຮືອນສາມາດບັນເທົາອາການຄັນຂອງລູກທ່ານແລະບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລາເຈັບເປັນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ການອາບນ້ ຳ ດ້ວຍກະເປົາ Oatmeal

1. 

   ຊື້ oats. ໂດຍຂຶ້ນກັບ ໝວດ "superfood", ເຂົ້າໂອດບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດກິນໄດ້ເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບໃນການຮັກສາຫຼາຍຢ່າງຄື: ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ບັນເທົາອາການຄັນ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານລະລາຍແລະມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ສານເຄມີແລະຕ້ານການອັກເສບ. ມັນຍັງມີການປ້ອງກັນແດດແລະຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ສຳ ລັບສະພາບຜິວ ໜັງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ທ່ານສາມາດຊື້ເຂົ້າໂອດຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຕ່າງໆຫລືສັບພະສິນຄ້າຕ່າງໆ. ເຂົ້າໂອດທັງ ໝົດ - ບໍ່ໃຫ້ລວດໄວ - ເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າໃນການອາບນໍ້າ. ທ່ານກໍ່ຄວນຫລີກລ້ຽງລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດ.

2. 

   
   
   ເຮັດຖົງ oat. ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປຽກໃສ່ຖົງຢາງຫລືຜ້າບາງໆ. ປະລິມານເຂົ້າໂອດ ສຳ ລັບເດັກແມ່ນປະມານ 1/3 ຖ້ວຍ (80 ມລ). ຫຼັງຈາກນັ້ນຖີ້ມມັນໄວ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ oats ລົ້ມລົງ. ການໃຊ້ lychee ແມ່ນເພື່ອຮັກສາເຂົ້າໂອດຢູ່ພາຍໃນ, ແຕ່ຍັງດູດເອົານ້ ຳ ຢູ່.

3. 

   
   
   ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ທໍ່ດ້ວຍນ້ໍາ. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າລະດັບນ້ ຳ ແລະອຸນຫະພູມ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ. ບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ, ແຕ່ໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນພໍທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມສຸກກັບການ ສຳ ຜັດແລະເພີ່ມຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາຂອງ oat. ອຸ່ນນ້ ຳ ອຸ່ນອຸ່ນດີທີ່ສຸດ.

4. 

   
   
   ເອົາຖົງນໍ້າມັນເຂົ້າໂອດເຂົ້າໄປໃນບ່ອນອາບນໍ້າ. ແຊ່ຖົງ oats ໃນນ້ໍາປະມານສອງສາມນາທີ. ເຂົ້າໂອດຈະປ່ອຍທາດແຫຼວທີ່ມີປະສິດຕິພາບເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນ.

5. 

   ເອົາລູກຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນທໍ່. ເມື່ອເຂົ້າໂອດໄດ້ລະລາຍລົງໃນນ້ ຳ, ໃຫ້ເດັກເອົາລົງໃນທໍ່. ຈົ່ງລະມັດລະວັງເພາະວ່າເຂົ້າໂອດຈະເຮັດໃຫ້ອ່າງໂຕ່ງລຽບງ່າຍກວ່າປົກກະຕິ.

6. 

   ອາບນໍ້າໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ. ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານແຊ່ນ້ ຳ ໃນເວລາ 15-20 ນາທີ. ຍົກຖົງ oats ແລະປ່ອຍໃຫ້ແຫຼວຄືນົມໄຫຼລົງສູ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເດັກ.

7. 

   Pat ແຫ້ງ. ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອເຊັດ ໜັງ ຂອງລູກທ່ານ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ຖູເພື່ອຫລີກລ້ຽງການ ທຳ ລາຍຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງເດັກ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ການອາບນ້ ຳ ດ້ວຍ Oatmeal

1. 

   ຊື້ເຂົ້າໂອດ. Oatmeal ແມ່ນຮູບແບບພິເສດຂອງ oats. ເຂົ້າໂອດບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ຄືກັບເຂົ້າໂອດປົກກະຕິແຕ່ຖືກ ນຳ ມາຜະລິດເປັນຜົງທີ່ດີແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ແຊມພູ, ຄີມ ບຳ ລຸງແລະໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນມີສານແປ້ງສູງເຊິ່ງມີຜົນຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະຕ້ານອັກເສບ. ນີ້ກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຂົ້າໂອດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວແທນທີ່ສະຫງົບແລະປ້ອງກັນ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາກາວເຂົ້າໂອດຢູ່ຮ້ານຂາຍອາຫານ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍທີ່ສຸດ.

2. 

   ກາວເຂົ້າໂອດ DIY. ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນເຮັດເຂົ້າໂອດຂອງທ່ານເອງໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນທີ່ມີຫຼາຍ ໜ້າ ທີ່. ຊື້ເຂົ້າໂອດປົກກະຕິ, ບໍ່ແມ່ນເຂົ້າໂອດທັນທີ. ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປັ່ນປະສົມອື່ນຈົນກ່ວາເຂົ້າໂອດຖືກກ້ຽງ, ເອົາຊິ້ນສ່ວນໃຫຍ່ອອກ. ທ່ານສາມາດປີ້ງລ່ວງ ໜ້າ ໄດ້ຫລາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຈຳ ນວນນ້ອຍຫລືແມ້ກະທັ້ງກ່ອງໃຫຍ່.

3. 

   ກະກຽມອາບນໍ້າ. ທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າໂອດປະມານ 1/3 ຖ້ວຍ (80 ມລ) ສຳ ລັບອາບນ້ ຳ ແຕ່ລະຄັ້ງ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ອາບນ້ໍາດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ຕໍ່ໄປ, ເມື່ອອາບນ້ ຳ ເຕັມ, ຖອກໃສ່ໂອດເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ ທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໂອດລະລາຍເປັນສ່ວນປະສົມໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າແປ້ງມັນຖືກໂຈະໄວ້ໃນນ້ ຳ, ບໍ່ແມ່ນການຕົກລົງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງທໍ່. stir ມັນຂຶ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະລາຍຂອງແປ້ງທີ່ບໍ່ເປັນກ້ອນ, ຮັບປະກັນວ່າແປ້ງລະລາຍເທົ່າກັນ.

4. 

   ເອົາລູກຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນທໍ່. ຄືກັນກັບເວລາທີ່ທ່ານອາບນ້ ຳ ດ້ວຍຖົງໂອດ, ທ່ານເອົາລູກຂອງທ່ານໃສ່ນ້ ຳ ໃນເວລາທີ່ oats ເລີ່ມເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ລະມັດລະວັງເພາະວ່າເຂົ້າໂອດເຮັດໃຫ້ຫົວອົມ.

5. 

   ອາບນໍ້າໃຫ້ລູກ. ໃຫ້ເດັກແຊ່ນ້ ຳ ປະມານ 15-20 ນາທີໃນກາວເຂົ້າໂອດ. ແທນທີ່ຈະໃຊ້ກະເປົາຫລືຟອງນ້ ຳ, ທ່ານຄວນຢຽບເອົານ້ ຳ ດ້ວຍມືຂອງທ່ານແລະແລ່ນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງລູກທ່ານ.

6. 

   Pat ແຫ້ງ. ເອົາຜ້າເຊັດໂຕຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງແລະຫລີກລ້ຽງຜິວຂອງລູກຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານກໍ່ໄດ້ເຮັດແລ້ວ. ທ່ານສາມາດອາບນ້ ຳ ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນຂະນະທີ່ອາການຄັນຍັງຢູ່, ຫຼືທ່ານສາມາດອາບນ້ ຳ ໄດ້ຫຼາຍເທື່ອຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖິ້ມຖົງຕີນເຂົ້າໂອດຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໃຊ້.
• ເຮັດເຂົ້າໂອດອີກຖົງ ໜຶ່ງ ໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ທ່ານອາບນໍ້າ.
• ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ສົນໃຈ.