ອາບນ້ ຳ ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງສາຍ - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີການອາບ ນຳ ້ໃນເວລາທີ່ ກຳ ລັງສາຍ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ເມື່ອທ່ານມີຂາຫລືແຂນຫັກ, ທ່ານອາດຈະສັບສົນກ່ຽວກັບວິທີເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການອາບນໍ້າສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຫລໍ່, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນວ່າບໍ່ມີທາງແກ້ໄຂ. ໃນກໍລະນີທີ່ແຂນຂາຫັກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາຝຸ່ນໃຫ້ແຫ້ງຢູ່ໃນຫ້ອງອາບນໍ້າ. ລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ເຂົ້າແລະອອກຈາກ tub. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຝຸ່ນປຽກໂດຍບັງເອີນ, ທ່ານຄວນໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບມັນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ຮັກສາສຽງໂຫວດທັງຫມົດໃຫ້ແຫ້ງ

ຊື້ຜົງຫຼັກຖານສະແດງທີ່ປຽກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ dough ປຽກ. ທ່ານສາມາດຖາມທ່ານ ໝໍ ຫລືຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຫົດຝຸ່ນ. ມີຫລາຍບໍລິສັດຂາຍຜະລິດຕະພັນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນຜົງ.
- ຜ້າປົກຫຸ້ມຂອງນໍ້າປຽກແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວທໍ່ຍາວເຮັດຈາກວັດສະດຸທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ. ທ່ານຈະຫໍ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ໃສ່ໃນຫລໍ່. ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຢູ່ໃນຂະ ໜາດ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບການຫລໍ່ປະເພດຕ່າງໆ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນວ່າພວກມັນມີຄວາມທົນທານຫຼາຍກ່ວາສິນຄ້າອື່ນໆ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນກໍ່ຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈີກຂາດ.
- ການເຄືອບປຽກຝຸ່ນບາງຢ່າງມາພ້ອມກັບປັtoມເພື່ອແຕ້ມອາກາດອອກ, ສ້າງປະທັບຕາອ້ອມຮອບຜົງເພື່ອເພີ່ມລະດັບປ້ອງກັນ.
ໃຊ້ຖົງຢາງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຜ້າປົກຫຸ້ມທີ່ປຽກ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນເຮືອນໄດ້ພ້ອມ. ຖົງປຼາສະຕິກທີ່ປົນເປື້ອນຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອປົກປິດດ້ານນອກຂອງຜົງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນ.
- ກະເປົາ ໜັງ ສືພິມ, ກະເປົາເຂົ້າຈີ່ຫລືຖົງຂີ້ເຫຍື້ອນ້ອຍກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ທ່ານຈະຫໍ່ກະເປົາເຫຼົ່ານີ້ໃສ່ເທບແລະປະທັບຕາດ້ານເທິງດ້ວຍຜ້າຍືດຫລືເທບ. ການຍືດຕົວເປັນປົກກະຕິກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ, ແລະທ່ານກໍ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກະເປົາຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງກວດເບິ່ງຖົງຢາງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຮູກ່ອນທີ່ຈະຫໍ່ແປ້ງ.
ພະຍາຍາມໃຊ້ຫໍ່ຖົງຢາງ. ຖ້າທ່ານຫໍ່ມັນໃຫ້ ແໜ້ນ ພໍ, ການໃສ່ຖົງຢາງກໍ່ເປັນອຸປະສັກທີ່ດີຕໍ່ການປຽກ. ຫໍ່ຮູບເງົາອ້ອມຮອບນັກສະແດງທັງ ໝົດ, ຈຳ ໄວ້ວ່າຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມີຊ່ອງຫວ່າງໃດໆເພື່ອເປີດແປ້ງ. ເກັບມ້ຽນອາຫານໄວ້ຢູ່ບ່ອນທີ່ມີຜ້າແພຫລືແຖບຢາງ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການໃສ່ຖົງຢາງອາດຈະມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ກ່ວາວິທີການອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຫໍ່ສຕິກແມ່ນລາຄາຂ້ອນຂ້າງ, ຖ້າທ່ານຫໍ່ມັນແຫນ້ນ, dough ອາດຈະຮົ່ວ.
ໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າເຊັດໂຕຢູ່ດ້ານເທິງຂອງສຽງໂຫວດທັງ ໝົດ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້, ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນ. ຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າເຊັດໂຕທີ່ຫໍ່ຢູ່ບໍລິເວນດ້ານເທິງຂອງຊັ້ນວັນນະຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຕົກລົ້ນ. ນໍ້າສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ ເມື່ອມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ຜົງ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ຊອກຫາທາງເລືອກອື່ນ

ຫຼີກລ່ຽງການປຽກເຂົ້າປຽກ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫໍ່ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ນ້ ຳ ຈະສ່ຽງຕໍ່ການຫລຽວຜ່ານເຄືອບເຂົ້າໄປໃນຫລໍ່. ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຢ່າເອົານໍ້າໃສ່ແປ້ງ.
- ລອງອາບນໍ້າແທນອາບນໍ້າ. ຖ້າທ່ານແຍກແຂນຂອງທ່ານ, ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການຈັບມືຂອງທ່ານເພື່ອຫລີກລ້ຽງນ້ ຳ ໃນທໍ່. ພຽງແຕ່ວາງມືຂອງທ່ານໃສ່ຂອບຂອງທໍ່ໃນເວລາທີ່ອາບນ້ ຳ ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ມັກອາບນ້ ຳ, ພະຍາຍາມເອົາມືຂອງທ່ານອອກເພື່ອຫລີກລ້ຽງນ້ ຳ ທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ແຂນຂາຫັກຂອງທ່ານອອກຈາກອາບນ້ ຳ ໃນເວລາອາບນ້ ຳ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮັກສາສຽງໂຫວດທັງ ໝົດ ຈາກນ້ ຳ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນອາບນ້ ຳ ໂດຍບໍ່ຫໍ່. ຜົງສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ເຖິງວ່າຈະມີປະລິມານນໍ້າ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕາມ.
ລອງເຊັດໃຫ້ສະອາດແທນທີ່ຈະອາບນໍ້າ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການເຮັດໃຫ້ຝຸ່ນປຽກ, ທ່ານຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັດການກັບການບາດເຈັບ. ນີ້ແມ່ນຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຂາຫັກ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເຊັດຕົວທ່ານເອງແທນທີ່ຈະອາບນໍ້າ.
- ຖ້າຫາກວ່າລູກຂອງທ່ານມີສຽງໂຫວດ, ທ່ານສາມາດເຊັດໃຫ້ລາວຈົນກວ່າລາວຈະຖືກໃຊ້ໃນການຫລໍ່.
- ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ທ່ານສາມາດເຊັດຕົວທ່ານເອງໃກ້ກັບບ່ອນຫລົ້ມຈົມ. ຖ້າມີຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກສາມາດຊ່ວຍທ່ານ, ພະຍາຍາມຂໍໃຫ້ພວກເຂົາຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ສະອາດ.
ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານວ່າຝຸ່ນກັນນ້ໍາແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ຜົງກັນນ້ ຳ ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປອດໄພເຖິງແມ່ນວ່າຈະຈຸ່ມລົງໃນນ້ ຳ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຢູ່ໃນອັນຕະລາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຝຸ່ນປຽກ, ໃຫ້ຖາມທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບແປ້ງທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ.
- ມີຫລາຍປະເພດຂອງວັດສະດຸຫລໍ່ນ້ ຳ. ທ່ານຄວນຖາມທ່ານ ໝໍ ວ່າວັດຖຸໃດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ບາງຊະນິດອາດຈະມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກ່ວາຊະນິດອື່ນ, ສະນັ້ນທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າມັນມີປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ທ່ານ.
- ຈື່ໄວ້ວ່າຜົງກັນນ້ ຳ ບໍ່ແມ່ນນ້ ຳ 100%. ເຖິງແມ່ນວ່າຜົງນີ້ສາມາດຕ້ານທານກັບນໍ້າໄດ້ດີກ່ວາສ່ວນຫຼາຍກໍ່ຕາມ, ທ່ານກໍ່ຄວນຈະລະມັດລະວັງໃນເວລາອາບນໍ້າ, ອາບນໍ້າຫຼືລອຍນ້ ຳ. ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການປຽກເຂົ້າປຽກ.
- ຜົງກັນນ້ ຳ ອາດຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມໃນກໍລະນີຂອງກະດູກຫັກທີ່ຕ້ອງການການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອຟື້ນຕົວ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ອາບນ້ ຳ ດ້ວຍການມັດຂາ

ເລືອກເກົ້າອີ້ວາງໄວ້ພາຍໃຕ້ບ່ອນອາບນໍ້າ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນັ່ງອາບນ້ ຳ ຖ້າທ່ານມີສຽງໂຫວດຢູ່ເທິງຂາຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າຕັ່ງສວນ ເໝາະ ສົມ, ແຕ່ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ. ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເກົ້າອີ້ທີ່ສາມາດວາງຢູ່ຫ້ອງນ້ ຳ ຢືນຢູ່ເຮືອນ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບ່ອນນັ່ງມີຄວາມທົນທານ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບບາດເຈັບອີກຕໍ່ໄປຖ້າຫາກເກົ້າອີ້ເລື່ອນລົງໃນຫ້ອງນ້ ຳ.
- ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຜ້າປູທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ຂອງທ່ານ.
- ຖາມຄົນທີ່ບໍ່ຫັກຂາຂອງທ່ານເພື່ອທົດສອບຄວາມແຂງຂອງເກົ້າອີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປອາບນ້ ຳ.
ຫຼຸດລົງຕົວເອງແລະກ້າວເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງອາບນໍ້າ. ຖ້າທ່ານມີໄມ້ຄ້ ຳ ຫລືໄມ້ຍ່າງ, ໃຫ້ໃຊ້ມັນເພື່ອຍ່າງໄປອາບນ້ ຳ. ເຮັດໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນອາບນ້ໍາແລະນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້.
- ທ່ານສາມາດໃຊ້ສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບມື. ພະຍາຍາມຢຶດເອົາຝາຂອງຫ້ອງອາບນ້ ຳ ຫລືແຖບອາບນ້ ຳ ຖ້າມັນປອດໄພ. ຢ່າລືມວ່າ rod ອາບແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວບໍ່ເຈາະເຂົ້າໄປໃນ ກຳ ແພງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງທົດສອບມັນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກ່ອນທີ່ຈະຈັບ.
- ຄ່ອຍໆນັ່ງຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້ແລະຍົກຂາຂອງທ່ານອອກຈາກນ້ໍາໄຫຼ. ຫັນ ໜ້າ ໄປຫາບ່ອນຈັບອາບນໍ້າ.
ໃຊ້ມືອາບນ້ ຳ ເພື່ອໃຊ້ອາບນ້ ຳ. ດ້ວຍຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ໃຊ້ມື, ທ່ານຈະມີການຄວບຄຸມຫຼາຍຂື້ນໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງອາບນໍ້າ. ທ່ານສາມາດ ນຳ ພົ່ນນ້ ຳ ໄປສູ່ບໍລິເວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງແລະຫລີກລ້ຽງການຫລໍ່.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຫົວອາບນ້ ຳ ທີ່ໃຊ້ມື, ລອງໃຊ້ອາບນ້ ຳ ທີ່ປະ ຈຳ ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ຊຸ່ມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຫລໍ່ຫລໍ່. ປົກປິດຝຸ່ນກ່ອນທີ່ຈະອາບນໍ້າ.
ເຊັດລົງໃນຂະນະທີ່ນັ່ງ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຄວນເຊັດຜ້າຂົນຫນູໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ດີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມອາບນ້ ຳ. ທ່ານຄວນຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງໃນເວລານັ່ງ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ມືແລະຕີນຂອງທ່ານມື່ນເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມອອກຈາກຫ້ອງນ້ ຳ.
ອອກຈາກອາບນໍ້າ. ປະເຊີນ ໜ້າ ປະຕູຫ້ອງນ້ ຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ໃສ່ກະປ,ອງ, ໄມ້ຄ້ ຳ ຫລືວັດຖຸອື່ນໆເພື່ອລຸກຂຶ້ນແລະອອກຈາກຫ້ອງນ້ ຳ ຢ່າງຄ່ອຍໆ.
- ຖ້າທ່ານມີລົດເຂັນ, ຄ່ອຍໆກັບເຂົ້າໄປໃນລົດເຂັນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານອອກຈາກອາບນໍ້າ.
ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະອາບນ້ໍາດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານໃນສຽງໂຫວດທັງຫມົດ. ໃນຂະນະທີ່ວິທີການນີ້ອາດຈະປອດໄພ, ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະທົດລອງໃຊ້. ພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຮູ້ສະພາບຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນເພື່ອປະເມີນວ່ານີ້ປອດໄພ ສຳ ລັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແນະ ນຳ ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນນັ່ງຢູ່ຕັ່ງອີ້ອາບນ້ ຳ, ພວກເຂົາອາດຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານອາບນ້ ຳ ທີ່ປອດໄພໃນເວລາທີ່ ກຳ ລັງສາຍ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ປະຕິບັດຕໍ່ເມື່ອ dough ປຽກ

ແຫ້ງແປ້ງໃນເວລາທີ່ຊຸ່ມ. ຖ້າຫາກວ່າສຽງໂຫວດທັງຫມົດປຽກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຫ້ງການຫລໍ່. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົງແລະຫລີກລ້ຽງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.
- ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົງແຫ້ງ.ໃຊ້ແບບເຢັນໆຢູ່ສະ ເໝີ. ອຸນຫະພູມຮ້ອນຫຼືອົບອຸ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການ ໄໝ້.
- ທ່ານຍັງສາມາດລອງໃຊ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຄື່ອງເປົ່າ.
ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ຊຸ່ມ. ເຂົ້າ ໜົມ ປຽກອາດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນແທນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບສຽງໂຫວດທັງ ໝົດ ໂດຍບັງເອີນ, ທ່ານຄວນໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະນັດ ໝາຍ ໃຫ້ໄວທີ່ສຸດ. ນ້ ຳ ສາມາດຜັດຢູ່ໃຕ້ຜົງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໃນຜິວ ໜັງ.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ໂຍນດ້ວຍວັດສະດຸໃຍແກ້ວ. ເສັ້ນໃຍແກ້ວມີຄວາມຕ້ານທານນໍ້າທີ່ດີກວ່າ, ແລະຖ້າມັນປຽກຢູ່ເທິງພື້ນ, ປົກກະຕິແລ້ວມັນແຫ້ງງ່າຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນໍ້າຍັງສາມາດຢູ່ພາຍໃຕ້ຜົງແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີສາຍໃຍແກ້ວ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເມື່ອມັນປຽກ. ໂຄສະນາ