ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ບາງຄັ້ງຊີວິດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແອອັດ, ທັນທີ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ມັນ, ເດັກຊາຍນ້ອຍກໍ່ເລີ່ມເວົ້າ. ທຸກໆຄົນໄດ້ຢູ່ໃນສະຖານະການດຽວກັນ: ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ແລະທ່ານພະຍາຍາມຫຼາຍ, ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກໍ່ຈະເກີດຂື້ນ. ຢ່າກັງວົນ, ຜູ້ຊາຍ. ເມື່ອທ່ານເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ - ການຄວບຄຸມຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍລວມ - ທ່ານຈະເອົາຊະນະການແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ອ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ການຄວບຄຸມມັນ!

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ປົກປິດຕົວຕັ້ງຊື່

1. 

   ປ່ຽນທີ່ຕັ້ງ. ບໍ່ວ່າຈະນັ່ງຫລືຢືນ, ທ່ານຈະມີວິທີທີ່ຈະປ່ຽນທ່າທີຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ອນສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນຢູ່ດ້ານລຸ່ມ.
   • ລຸກ​ຂຶ້ນ: ພະຍາຍາມຢ່າປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ. ໂນນຂີ້ເຫຍື່ອໃນກະໂພກແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງເມື່ອເຈົ້າຫັນ ໜ້າ ໄປຫາຄົນອື່ນແທນທີ່ຈະໄປທາງຂ້າງພວກເຂົາ.
   • ນັ່ງ​ລົງ: ພະຍາຍາມຂ້າມຂາຂອງທ່ານຢ່າງເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ເມື່ອນັ່ງຂ້າມແຂນຂາ, ຜ້າໃນໂຕະຈະເປື້ອນແລະຊ່ວຍປົກປິດເດັກຊາຍນ້ອຍທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານ.

2. 

   
   
   ເອົາມືຂອງທ່ານໃສ່ກະເປົາຂອງກາງເກງຂອງທ່ານ. ການວາງມືໃສ່ກະເປົyourາຂອງທ່ານແມ່ນການສະແດງທ່າທາງທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດ, ແລະດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ເອົາມືທັງສອງເບື້ອງວາງໄວ້ໃນກະເປົsoາໂສ້ງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສົງໃສໃດໆຈາກຄົນອື່ນແລະຄ່ອຍໆພາເດັກນ້ອຍເຂົ້າມາໃກ້ຕົວຂອງລາວ, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ ເໜັງ ຕີງຫຼາຍເກີນໄປແລະເຮັດໃຫ້ເວົ້າງ່າຍຂຶ້ນ.

3. 

   
   
   ກວມເອົາໄມ້ຄ້ອນເທົ້າກັບສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ. ເປັນໄປໄດ້, ກາງເກງຂອງທ່ານບໍ່ມີກະເປົ(າ (ເຖິງວ່າຜູ້ຊາຍຄວນໃສ່ກະເປົalwaysາຢູ່ສະ ເໝີ) ຫຼືມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ. ໃນສະຖານະການນີ້, ຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເອົາຜ້າປູໂຕະຂອງທ່ານ, ປົກປິດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງທ່ານ. ລອງປ້ອງກັນດ້ວຍ:
   • ຫນຶ່ງ ປື້ມ ຫຼື ວາລະສານ. ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຊືມເຂົ້າໃນບົດຂຽນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ (ຈື່ຢ່າເລືອກວາລະສານຜູ້ຍິງ Cosmo, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະມອດມັນ) ແລະເອົາປື້ມຫລືວາລະສານລົງເທິງຕັກຂອງທ່ານ.
   • ຕາຕະລາງ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງນັ່ງຢູ່, ຄວນຍ້າຍຕັ່ງຂອງທ່ານໃຫ້ໃກ້ກັບໂຕະທີ່ເປັນໄປໄດ້.
   • ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ຖ້າທ່ານມີເສື້ອກັນ ໜາວ ຫລືເສື້ອກັນ ໜາວ, ທຳ ທ່າຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃນກະເປົjacketາເສື້ອຂອງທ່ານແລະເອົາມັນໄວ້ເທິງຕັກຂອງທ່ານ.

4. 

   
   
   ເຊື່ອງເດັກຊາຍນ້ອຍ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນການວາງມືຂອງທ່ານໃສ່ສອງກະເປົandາແລະເຊື່ອງການຕັ້ງຊື່ຢູ່ລຸ່ມແອວ. ຄຳ ເຕືອນ: ມີພຽງຜູ້ທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໃນຂະນະທີ່ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບກຸ່ມຄົນ. ດີກວ່າແຕ່, ແກ້ຕົວໃຫ້ຢູ່ຄົນດຽວຫລືຫັນກັບກຸ່ມແລະເຮັດຢ່າງໄວວາໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີໃຜເຫັນ. ສຳ ລັບເດັກຊາຍທີ່ຍາວກວ່າ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງແມ່ນມືດແລະສາມາດຈັບຫົວທັງ ໝົດ ໄດ້.

5. 

   ລົບກວນຄວາມສົນໃຈຂອງທຸກໆຄົນ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ວິທີການນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນ: ຖ້າທ່ານເຮັດບໍ່ໄດ້ດີ, ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານຈະຢູ່ກັບທ່ານແລະຜົນທີ່ບໍ່ດີ.
   • ເມື່ອເຖິງເວລາ, ໃຫ້ເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ດີ, ເບິ່ງຜູ້ຊາຍທີ່ຂີ່ລົດຖີບທີ່ບໍ່ມີຄົນລ້າໆ, ຂີ່ຂີ້ ໝາ ທີ່ ໜ້າ ຮັກຢູ່ໃນໄລຍະໄກ!" ແລະເຊື່ອງໃນຂະນະທີ່ທຸກຄົນຫັນ ໜ້າ ໄປໃນທິດທາງນັ້ນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ຕິດຕັ້ງລໍາຕັ້ງຊື່

1. 

   ລົບກວນຕົວເອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ມັນຈະຟັງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີທີ່ຈະລົບກວນຕົວເອງ, ທ່ານກໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ. ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ ສຳ ຄັນ, ຕະຫຼົກ, ຫຼືແປກປະຫຼາດ. ແນວຄວາມຄິດຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຈິງ ຄິດວ່າ ແລະມີລໍາຕັ້ງຊື່ໃນເວລາດຽວກັນ (ແມ່ຍິງໄດ້ຮູ້ເລື່ອງນີ້ເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ).
   • ຄິດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ ສຳ ຄັນແທ້ໆ.ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ຄວາມຄິດຂອງທ່ານອາດຈະເປັນໃບບິນຄ່າທີ່ຕ້ອງຈ່າຍ, ຫຼືວັນເວລາທີ່ ກຳ ນົດທີ່ຕ້ອງກັງວົນ. ຖ້າທ່ານຍັງ ໜຸ່ມ, ຄິດກ່ຽວກັບພໍ່ແມ່, ໃນດ້ານນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືຄະແນນ: ມັນຈະເປັນການຫຼອກລວງທີ່ແນ່ນອນ.
   • ຄິດເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີ. ຄວາມຫຼົງໄຫຼຢູ່ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ ນຳ ສິ່ງຕ່າງໆຢ່າງຈິງຈັງ. ພະຍາຍາມຈິນຕະນາການສິ່ງທີ່ຕະຫລົກ.
   • ຄິດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ທໍາມະດາ. ຜິດປົກກະຕິເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ບາງຄົນຄິດເຖິງແມງມຸມ, ແມງມຸມ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຄວາມກວ້າງໃຫຍ່ໄພສານຂອງຈັກກະວານ. ນັ້ນອາດຈະເຮັດວຽກໄດ້.

2. 

   ຍ່າງ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງຍ່າງ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກບັງຄັບໃຫ້ເອົາເລືອດລົງຂາຂອງພວກເຮົາເພື່ອເຄື່ອນໄຫວ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຍ່າງສັ້ນໆທີ່ສວຍງາມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກຳ ຈັດການຕັ້ງຊື່ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ພະຍາຍາມບິດເບືອນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ກັບກຸ່ມຂອງທ່ານກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍເສດຖະກິດທີ່ສັບສົນແລະກ້າວອອກໄປ. ເດັກຍິງຈະຄິດວ່າທ່ານມີຄວາມລຶກລັບແທ້ໆ.

3. 

   ເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຢັນໄວ້ໃນກາງເກງຂອງທ່ານ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະບໍ່ເອົາຖັງນ້ ຳ ກ້ອນຫຼືຖັງນ້ ຳ ກ້ອນມາ ນຳ. ເພາະສະນັ້ນ, ວິທີການນີ້ສາມາດຍາກທີ່ຈະຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວັດຖຸເຢັນສາມາດ ຈຳ ກັດການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ກັບເດັກຊາຍ, ເຮັດໃຫ້ລາວບໍ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ.

4. 

   ຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ຈະໄປຫ້ອງນ້ ຳ. ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງນ້ ຳ ໂດຍບໍ່ໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວໃດໆ - ນັ້ນອາດຈະແປກທີ່ ໜ້ອຍ. ເມື່ອເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງນ້ ຳ, ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນຫຼືຝຶກໂດດຖ້າບໍ່ມີໃຜຢູ່. ຄິດເຖິງຄົນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຮູ້.

5. 

   ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເຮັດ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍ. ຢ່າຖູມັນໃສ່ມືຂອງທ່ານຫລືສິ່ງອື່ນໆ, ຢ່າຈິນຕະນາການຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ແລະຢ່າສຸມໃສ່ສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍຫາຍໄປຢ່າງໄວວາເມື່ອທ່ານປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃສ່ຊຸດທາເກັດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ເດັກຊາຍຄົນນັ້ນປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບເວລາທີ່ນຸ່ງຊຸດຊັ້ນໃນ. ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້, ເດັກຊາຍສາມາດແຂງຕົວແລະຍາວໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງບີບຫຼືເຈັບຄືກັບ ຕຳ ແໜ່ງ ອື່ນ.
• ປ່ຽນເສັ້ນທາງຄວາມຄິດຂອງທ່ານໂດຍການສຸມໃສ່ສິ່ງອື່ນ. ການມີເພດ ສຳ ພັນຂື້ນມາຈາກການມີເພດ ສຳ ພັນທາງເພດ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ຫ່າງໄກຈາກທຸກສິ່ງທີ່ວຸ້ນວາຍ. ພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສັບສົນ.
• ເຮັດໃຫ້ຂາຂອງທ່ານປິດ. ເລື້ອຍໆເວລານີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້.
• ປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນການກັດລີ້ນຂອງທ່ານຫຼືການກະ ທຳ ຕົວຂອງມັນເອງດ້ວຍວິທີທີ່ສຸຂຸມ. ຄວາມເຈັບປວດຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານອອກຈາກການຕັ້ງຊື່ຢ່າງໄວວາ.
• ຄຸເຂົ່າໄປ ໜ້າ ແລະກອດຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານດ້ວຍແຂນຂອງທ່ານ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິກັບກະເພາະອາຫານ. ນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນສະຖານທີ່ທີ່ແອອັດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກົ້ມຕົວທ່ານແລະຈິນຕະນາການຕົວທ່ານເອງທີ່ຖີ້ມເກີບຂອງທ່ານ. ສືບຕໍ່ດ້ວຍເກີບດັ່ງກ່າວຈົນກ່ວາການປັບຂຶ້ນຂອງລໍາຕັ້ງຊື່.
• ການຍືດກ້າມ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະສັງເກດເຫັນເລັກນ້ອຍ, ຖ້າເຮັດຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະຊ່ວຍໄດ້. ເລືອດຈະຖືກດູດລົງໃສ່ກ້າມຊີ້ນທີ່ຢືດອອກແທນທີ່ຈະເປັນການສະ ໜອງ ການຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານ.
• ໃສ່ເສື້ອຜ້າແລະຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ເໝາະ ສົມກ່ວາການຫຍິບໃກ້ຊິດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວຸ່ນວາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການຕັ້ງຊື່.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຮູ້ວ່າໃນບາງກໍລະນີການປິດບັງການຕັ້ງໂຕະເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ເຊັ່ນວ່າເມື່ອນັ່ງກັບຫລັງຂອງທ່ານໃນການນັດພົບແຂ້ວກັບຫມໍແຂ້ວແລະ / ຫຼືຜູ້ຊ່ວຍ, ຢືນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຄູຝຶກ. ໃນຂະນະທີ່ກວດສອບຫລືກວດກາເຮືອນເພື່ອຂາຍກັບຜູ້ຈັດການອະສັງຫາລິມະສັບ. ຢ່າເອົາໃຈໃສ່ມັນເລີຍ. ຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນແລະຈະບໍ່ສົນໃຈມັນ. ໄວລຸ້ນສ່ວນຫຼາຍພຽງແຕ່ເວົ້າຕະຫຼົກປະມານເພາະມັນກໍ່ເກີດຂື້ນກັບພວກເຂົາຄືກັນ.
• ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສັງເກດເຫັນແລະຄົນນັ້ນຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ, "ການຂໍໂທດ" ໂດຍການເບິ່ງທີ່ອ້ອນວອນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ, ເພາະວ່າ ຄຳ ອະທິບາຍໃດໆຕື່ມອີກສາມາດເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງເກີດຂື້ນ. ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບັນຫາຫຼາຍຂື້ນ.