ກະວີ:
Peter Berry
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
20 ເດືອນກໍລະກົດ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
ເນື້ອຫາ
ການວາງແຜນເດັກແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສະແດງຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານໃນເວລາເກີດລູກແລະການເກີດລູກ. ຖ້າແຜນການເກີດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງມັນກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ມີແຜນການຈັດສົ່ງສິນຄ້າຜ່ານອິນເຕີເນັດບໍ່ຫຼາຍປານໃດໂດຍມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ບໍ່ປອດໄພ, ແລະບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບໂຮງ ໝໍ ສ່ວນໃຫຍ່. ໃນຂະນະທີ່ບາງສ່ວນຂອງແຜນການຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນໄປເມື່ອເວລາເລີ່ມຕົ້ນ, ການໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມໃນການສ້າງແຜນການເກີດລູກສາມາດບອກລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມຫວັງແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບ ສຳ ລັບເດັກເກີດ ໃໝ່ ຈະເປັນສິ່ງທີ່ສົມຄວນທີ່ສຸດ.
ຂັ້ນຕອນ
ພາກທີ 1 ຂອງ 3: ການວາງແຜນການເກີດ
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຮັດວາລະສານ. ທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວາລະສານເມື່ອທ່ານຖືພາໃນໄລຍະເດືອນ ທຳ ອິດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດເຖິງວັນໃຫຍ່ກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດຂື້ນ.
- ຂຽນທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບແຮງງານແລະການຈັດສົ່ງຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ລາຍລະອຽດ.
- ການທົບທວນປື້ມບັນທຶກປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານເປັນໄລຍະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກຳ ນົດລາຍຊື່ບູລິມະສິດຂອງທ່ານເພາະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈ ຄຳ ຖາມຕ່າງໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການຖາມທ່ານ ໝໍ ແລະວິທີທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປກັບແຜນການເກີດຂອງທ່ານ.
- ໃຊ້ບັນຊີລາຍຊື່ບູລິມະສິດສຸດທ້າຍ, ໂດຍມີຂໍ້ມູນຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະທ່ານ ໝໍ, ເພື່ອສ້າງແຜນການຈັດສົ່ງສຸດທ້າຍ.
- ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມເປັນປົກກະຕິແລະຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານ ໝໍ ສຳ ລັບການດູແລແມ່ແລະເດັກໃນສະຖານທີ່ຈັດສົ່ງທີ່ທ່ານເລືອກ.
- ຖ້າທ່ານພົບວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຂັ້ນຕອນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບັນຫາ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈແລະພິຈາລະນາທາງເລືອກອື່ນຖ້າເປັນໄປໄດ້.
- ວາລະສານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ. ຢ່າປະເມີນຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຄອບຄົວແລະສາດສະ ໜາ.
- ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບຫລາຍໆສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດ. ຫຼາຍໆພື້ນທີ່ອາດຈະແມ່ນຂັ້ນຕອນປົກກະຕິຫຼືເປັນມາດຕະຖານແລະສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ດີທີ່ສຸດໂດຍການລົມກັບທ່ານ ໝໍ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຂົ້າໃນແຜນການເກີດລູກຂອງທ່ານ.
ພິຈາລະນາຂອບເຂດເຫຼົ່ານີ້ໃນແຜນການເກີດຂອງທ່ານ. ມີບາງດ້ານທີ່ທ່ານຄວນເອົາເຂົ້າໃນຂະບວນການວາງແຜນການ ກຳ ເນີດຂອງທ່ານ. ບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຄິດເຖິງປະກອບມີ:- ທ່ານຕ້ອງການໃຜຢູ່ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດຂອງການເກີດລູກ, ລວມທັງລູກຂອງທ່ານ, ແລະເວລາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງອອກແຮງງານແທ້ໆ.
- ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຈ້າງຜູ້ຊ່ວຍເກີດ, ເຊິ່ງແມ່ນແມ່ຍິງທີ່ຈະລ້ຽງດູແມ່ໃນໄລຍະແລະຫຼັງເກີດລູກ, ແຕ່ວ່າບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຢູ່ແລ້ວ ການຝຶກອົບຮົມ.
- ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານທີ່ຈະມີໂອກາດທີ່ຈະຍ້າຍອອກ, ຢືນແລະຍ່າງອ້ອມ, ໃນເວລາອອກແຮງງານ.
- ຕັດສິນໃຈວ່າ ຕຳ ແໜ່ງ ໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະ ກຳ ເນີດ, ພິຈາລະນາຢືນ, ນັ່ງຄູ້ມ, ໃຊ້ຕີນຕີນ, ຫລືແຕະພື້ນດິນດ້ວຍຫົວເຂົ່າແລະມືຂອງທ່ານ (ກວາດ).
- ພິຈາລະນາຂໍ້ ກຳ ນົດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກວດສອບການຖືພາທີ່ທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງ.
- ການພິຈາລະນາຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງການແຜນການຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງແຮງງານ.
- ກວດເບິ່ງຈຸດດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງການລະບາດວິທະຍາແລະຕັດສິນໃຈວ່ານີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໄດ້, ຫຼືມີມາດຕະການສະເພາະອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼີກລ້ຽງ. ຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານວ່າພວກເຂົາປົກກະຕິຈະເປັນໂຣກລະບາດ. ແພດສ່ວນຫຼາຍຈະບໍ່ປະຕິບັດວິທີການນີ້, ເວັ້ນເສຍແຕ່ມີເຫດຜົນທີ່ດີ.
- ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງວາງແຜນທີ່ຈະມີລູກຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນອື່ນນອກໂຮງ ໝໍ, ໃຫ້ຮູ້ຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບແຜນການຂອງທ່ານທີ່ຈະຍ້າຍໄປໂຮງ ໝໍ ຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
- ອະທິບາຍເຖິງຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບສະພາບແວດລ້ອມໃນຫ້ອງການຈັດສົ່ງເຊັ່ນ: ເຮັດໃຫ້ມີແສງມືດມົວ, ເປີດໂທລະທັດຫລືປິດ, ເປີດດົນຕີ, ໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ, ຫຼືມີການພະຍາບານຢູ່ ນຳ.
- ຖ້າດົນຕີມີຄວາມ ສຳ ຄັນ, ທ່ານຄວນປຶກສາການຫຼີ້ນດົນຕີຂອງທ່ານເອງ.
- ອະທິບາຍວິທີການທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເພື່ອບັນທຶກເຫດການ, ລວມທັງທຸກຢ່າງຈາກ ໜ້າ ເວັບໄຊທ໌້ຄູ່ທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຂຽນເປັນປະ ຈຳ ກັບວິດີໂອ.
- ລວມເອົາຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການ“ ຕິດຕໍ່ຜິວ ໜັງ” ກັບລູກ ໃໝ່ ຂອງທ່ານທັນທີຫລັງຈາກເກີດ.
- ອະທິບາຍແຜນການລ້ຽງລູກຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນນົມແມ່ຫຼືນົມ.
- ຖ້າທ່ານເປັນເດັກຊາຍ, ໃຫ້ຂຽນຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຕັດ. ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີໃຜອະນຸຍາດໃຫ້ຕັດສິນລູກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການຍິນຍອມເປັນລາຍລັກອັກສອນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຜິດກົດ ໝາຍ ແລະສາມາດຖືກ ດຳ ເນີນຄະດີພາຍໃຕ້ຄວາມຮຸນແຮງຂອງເດັກ.
- ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມມັກຂອງທ່ານໃນການອະນຸຍາດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານອີກຕໍ່ໄປຫຼືໃຊ້ເວລາກາງຄືນກັບທ່ານ.
ລວມເອົາອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນແຜນການ. ຂະບວນການຈະເລີນພັນທີ່ສອດຄ່ອງກັບຮູບແບບການອອກແຮງງານທີ່ຄາດວ່າຈະເກີດເປັນປົກກະຕິ.- ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫາຕ່າງໆທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາເກີດລູກແລະເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນແຜນການເກີດລູກຂອງທ່ານ. ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນພາກສ່ວນຜ່າຕັດ.
- ສ່ວນ Caesarean ໝາຍ ເຖິງການຜ່າຕັດແລະປະຕິບັດໃນສະພາບແວດລ້ອມໂຮງລະຄອນປະຕິບັດການທີ່ບໍ່ເປັນ ໝັນ. ສະນັ້ນທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ນີ້ຈະ ໝົດ ໄປຈາກການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າ.
- ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອທ່ານຈະຮູ້ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຖ້າສິ່ງນີ້ຈະເປັນວິທີທີ່ທ່ານຈະມີລູກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຊອກຫາພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດຍອມຮັບໄດ້.
- ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະລົບດ້ວຍວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ.
- ຕົວຢ່າງຂອງປັດໃຈໃນການຄວບຄຸມຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດຜ່າຕັດປະກອບມີຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງປະຕິບັດງານ, ແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ລາວຕັດສາຍເຊືອກຂອງເດັກຫຼັງຈາກເກີດ.
ພະຍາຍາມຂຽນກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆໃນທາງທີ່ດີ. ພະລັງຂອງການຄິດແລະ ຄຳ ເວົ້າໃນແງ່ບວກຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທ່ານ ໝັ້ນ ໃຈ, ໃຫ້ ໝັ້ນ ໃຈຕໍ່ຄູ່ສົມລົດແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເບິ່ງແຍງທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ.- ສຸມໃສ່ການສ້າງລາຍຊື່ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໂດຍການອະທິບາຍສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຫລີກລ້ຽງການຂຽນດ້ວຍສຽງທີ່ຕ້ອງການ, ແລະຫລີກລ້ຽງລາຍການທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະຂຽນວ່າຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ຢາແກ້ປວດ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າເພື່ອເວົ້າວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈທາງເລືອກໃນການຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດແລະຈະຖາມພວກເຂົາຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
- ການໃຊ້ພາສາໃນທາງບວກ, ທ່ານ ກຳ ລັງສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງວ່າທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບມືກັບການອອກແຮງງານແລະການຈັດສົ່ງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສູນເສຍການຄວບຄຸມສະຖານະການ.
ພິຈາລະນາຄວາມຕ້ອງການພິເສດອື່ນໆ. ບໍ່ວ່າທ່ານຫລືຄູ່ຮັກຂອງທ່ານຈະມີຄວາມຕ້ອງການພິເສດທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຕ້ອງການນາຍພາສາຢູ່ໃນຫ້ອງສົ່ງຖ້າລາວບໍ່ເວົ້າພາສາຫວຽດນາມຫຼືມີການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ.
- ທ່ານອາດຈະຕ້ອງແຈ້ງການສ້າງຕັ້ງບັນຫາເຄື່ອງຈັກໂດຍສະເພາະ.ຖ້າທ່ານຫຼືຄູ່ນອນຂອງທ່ານນັ່ງລົດເຂັນຫລືຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຄື່ອນທີ່, ໃຫ້ແຈ້ງໃນແຜນການເກີດຂອງທ່ານ.
ລວມເອົາປະສົບການໃນອະດີດຂອງທ່ານຫລາຍຂື້ນ. ຖ້ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງທ່ານທີ່ມີລູກ, ຂຽນທຸກຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານຈາກປະສົບການໃນຊ່ວງກ່ອນໆຂອງທ່ານໃນແຜນການ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ.
- ຄິດກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນຂອງການອອກແຮງງານແລະການເກີດລູກ. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຈື່ ຈຳ ກ່ຽວກັບແຮງງານແລະການຈັດສົ່ງຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍແລະສະບາຍໃນອະດີດ.
- ນອກຈາກນີ້, ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບແງ່ມຸມໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃຈຫຼືບໍ່ສະບາຍໃຈຕໍ່ປະສົບການ.
- ຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມປາດຖະ ໜາ ອື່ນໆໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງເສບຕິດການເກີດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຂອງທ່ານໃນແຜນການ.
- ສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບປະສົບການທີ່ຜ່ານມາຂອງພວກເຂົາແລະລວມທັງສິ່ງທີ່ທ່ານທັງສອງຕົກລົງເຫັນດີເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການເກີດນີ້.
ສ່ວນທີ 2 ຂອງຂໍ້ 3: ລວມຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ
ຂໍໃຫ້ຄົນນັ້ນເວົ້າຢ່າງເປີດໃຈ. ຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງແຮງງານແລະການເກີດລູກຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນພິຈາລະນາຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງລາວໃນເວລາສ້າງແຜນການເກີດ.
- ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານມີລູກ, ທັງສອງທ່ານຕ້ອງໄດ້ຈັດການກັບສິ່ງຕ່າງໆທີ່ທ່ານທັງສອງບໍ່ຮູ້. ໃຊ້ເວລາເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນຕ່າງໆທີ່ອະດີດຂອງທ່ານອາດຈະມີກ່ອນການເຈັບທ້ອງເກີດລູກ.
- ສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນສະຖານະການການເກີດລູກແລະການເກີດລູກສ່ວນໃຫຍ່, ແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານສະແດງຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງໂດຍບໍ່ສົນໃຈວ່າຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງ.
ຈັດການກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງບຸກຄົນນັ້ນ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄົນອື່ນທີ່ ສຳ ຄັນ, ທ່ານຄວນ ດຳ ເນີນບາດກ້າວເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ໄປນັດ ໝາຍ ລ່ວງ ໜ້າ ຂອງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກການສົນທະນາຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານກັບອະດີດແລະຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນຂອງລາວ, ທ່ານຄວນປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາມີໂອກາດເວົ້າກັບທ່ານ ໝໍ ໂດຍກົງເພື່ອຖາມ ຄຳ ຖາມ, ຊ່ວຍທ່ານ. ພວກເຂົາສະຫງົບລົງ, ແລະ ກຳ ຈັດຄວາມຢ້ານກົວທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຂົາ.
- ໄປ ນຳ ກັນຢູ່ໂຮງ ໝໍ ຫລືສະຖານທີ່ສາທາລະນະສຸກບ່ອນທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະມີລູກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານເພາະວ່າເມື່ອທ່ານໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອຈະຢູ່ໃນຫ້ອງສົ່ງ, ແລະໃນເຂດດູແລເດັກ, ຖ້າສະຖານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້.
- ການໄປຢ້ຽມຢາມສູນການຈະເລີນພັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕອບ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້, ໃຫ້ການຮັບປະກັນເຊິ່ງກັນແລະກັນກ່ຽວກັບບາງບັນຫາໃນໄລຍະເກີດລູກ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັງເພີ່ມຫຼືລົບຈຸດອ່ອນບາງຢ່າງ. ປັດໃຈໃນແຜນການເກີດ.
ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານສະບາຍໃຈກັບແຜນການສຸດທ້າຍນີ້. ຢ່າບັງຄັບໃຫ້ຄົນນັ້ນຍອມຮັບສະຖານະການ.
- ການໃຊ້ພາສາໃນທາງບວກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍແກ່ບຸກຄົນໃນແຜນສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະລວມທັງໂອກາດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນບາງບາດກ້າວທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ກ່ອນຖ້າພວກເຂົາຈະສະບາຍ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈທີ່ຈະຕັດສາຍແຮ່. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ອະດີດຂອງທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້, ລອງໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ສະແດງຄວາມປາດຖະ ໜາ ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງອະດີດໃນແຜນການເກີດຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະຕັດສາຍບືຕາມແຜນທີ່ວາງໄວ້ຖ້າລາວຮູ້ສຶກສະບາຍໃນເວລານັ້ນ.
ພາກທີ 3 ໃນ 3: ການເຮັດແບບແຜນງ່າຍດາຍສຸດທ້າຍ
ທົບທວນແຜນການກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບແຜນການໃນທີ່ສຸດຂອງທ່ານທີ່ຈະມີລູກເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານຖືກຕ້ອງສົມບູນ.
- ບາງຄັ້ງ, ວິທີການປະຕິບັດຂອງທ່ານ ໝໍ, ແລະນະໂຍບາຍຂອງໂຮງ ໝໍ ຫລືພະແນກສາທາລະນະສຸກ, ຄວບຄຸມບາງຂັ້ນຕອນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຮູ້ຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານຍັງຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ປັບປ່ຽນແຜນການເກີດຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນສຸດທ້າຍຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
- ທົບທວນຄືນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ ຄຳ ເຫັນຫຼືຄວາມກັງວົນຕ່າງໆທີ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໄດ້ສົນທະນາ, ບັນຫາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາມາກ່ອນ. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງອະດີດທ່ານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງ ສຳ ຄັນເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາສຸດທ້າຍ.
- ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການບັນຫາໃນນາທີສຸດທ້າຍ. ທ່ານຄວນເພີ່ມຂໍ້ມູນຈາກອະດີດເຂົ້າໃນການຕັດສິນໃຈສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ.
- ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາໃນການຄິດກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໄດ້ກ່າວມາ, ແລະປຶກສາຫາລືກັບອະດີດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຂຶ້ນແຜນສຸດທ້າຍ.
- ຫຼີກລ້ຽງການລໍຖ້າຈົນກ່ວານາທີສຸດທ້າຍເພື່ອໃຫ້ ສຳ ເລັດແຜນຂອງທ່ານ. ມີຫລາຍໆປັດໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີລູກແລະບາງຄັ້ງວັນເດືອນປີເກີດຈະມາໄວກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.
ຮັກສາມັນງ່າຍດາຍ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ລວບລວມບັນຊີລາຍຊື່ສຸດທ້າຍຂອງລາຍລະອຽດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍແລະເຂົ້າໃຈໄດ້.
- ແຜນການເກີດລູກຄວນຍາວປະມານ ໜຶ່ງ ໜ້າ ແລະປະຕິບັດຕາມແບບຢ່າງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ສະຫລຸບ, ແຕ່ໃຫ້ລະບຸຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງ.
- ຮູບແບບ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ແມ່ນການໃຫ້ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນແລະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢູ່ເທິງສຸດ, ຈາກນັ້ນຕື່ມຫົວຂໍ້ທີ່ກ້າຫານກ່ຽວກັບລາຍການທີ່ທ່ານຕ້ອງການລວມເຂົ້າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃສ່ຫົວເລື່ອງທີ່ກ້າຫານທີ່ເວົ້າວ່າຈັດການຄວາມເຈັບປວດ, ແລະເພີ່ມ ຄຳ ເຫັນສັ້ນໆຢູ່ລຸ່ມ ຄຳ ອະທິບາຍຂອງທ່ານ.
- ທ່ານສາມາດຜ່ານຕາຕະລາງຕົວຢ່າງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ຫຼືປຶກສາພວກເຂົາທີ່ຫ້ອງການທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ແມ່ແບບຕາຕະລາງຫຼາຍປະເພດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາວນານ, ສະນັ້ນທ່ານຈະເປັນຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເລືອກປະເດັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັກສາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ ໜຶ່ງ ໜ້າ ຍາວແລະລວມມີຫົວຂໍ້ຂ່າວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖານະການຂອງທ່ານກໍ່ຄືກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານ.
- ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າທ່ານ ໝໍ ຫຼືພະຍາບານຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີເວລາຫຼາຍ, ແລະຈະຕ້ອງປະຕິບັດກັບບັນຫາອື່ນໆໃນໄລຍະເກີດລູກທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ເຂົ້າໃຈບັນຊີຍາວນານ. ສາຍແລະລາຍລະອຽດເກີນໄປ.
ແບ່ງປັນແຜນການຂອງທ່ານກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ແຜນການເກີດລູກແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຄົນໃກ້ຊິດທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈ.
- ບຸກຄົນທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະແບ່ງປັນແຜນການດັ່ງກ່າວຍັງມີສ່ວນຮັບຜິດຊອບໃນການເບິ່ງແຍງທ່ານແລະລູກ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ.
- ປຶກສາຫາລືຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານກັບຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ສະ ໜິດ ເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນເຂົ້າໃຈແລະຕົກລົງທີ່ຈະເຄົາລົບນັບຖືພວກເຂົາກ່ອນວັນໃຫຍ່.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະລວມເອົາຂໍ້ມູນພື້ນຖານເພີ່ມເຕີມ. ເມື່ອວາງແຜນເດັກນ້ອຍ, ຢ່າເອົາຂໍ້ມູນທີ່ ສຳ ຄັນ.
- ປະກອບມີຊື່, ຊື່ຂອງທ່ານ, ຊື່ຂອງທ່ານ ໝໍ, ແລະວັນທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ປະກອບມີຂໍ້ມູນສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນວ່າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານໃນທ້ອງ, ການຕິດເຊື້ອ streptococcal, ຖ້າທ່ານໃຊ້ເລນຕິດຕໍ່, ແລະປະເພດເລືອດຂອງທ່ານ. ແມ່ຍິງທີ່ມີ ໝວດ ເລືອດ Rh ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສັກຢາປ້ອງກັນຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
- ທ່ານຍັງຄວນເພີ່ມຂໍ້ມູນທາງການແພດກ່ຽວກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແກ່ທ່ານກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທີ່ ສຳ ຄັນກ່ຽວກັບບຸກຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເອົາໃຈໃສ່.
ເອົາແຜນລູກຂອງທ່ານໄປ ນຳ. ຢ່າລືມເອົາແຜນການ ກຳ ເນີດຂອງທ່ານມາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສະບັບເມື່ອທ່ານໄປໂຮງ ໝໍ.
- ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຈະມີທ່ານ ໝໍ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ທ່ານຢູ່ຂ້າງທ່ານ, ພະຍາບານສອງສາມທ່ານ, ອາດຈະເປັນພະຍາບານຊ່ວຍ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ແລະພະຍາບານ ບຳ ບັດໂດຍອີງຕາມຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງທ່ານໃນການຈັດການຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານຫຼືຖ້າ ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່າຕັດຜ່າຕັດ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ແພດເດັກນ້ອຍເກີດ ໃໝ່ ຂອງທ່ານອາດຈະມີຢູ່ໃນໄລຍະເກີດເພື່ອດູແລຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບຂອງລູກທ່ານ.
- ບົດບາດຂອງແພດເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ເປັນຢ່າງດີ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະມີຄວາມປາດຖະ ໜາ ບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການປຶກສາຫາລືກັບພວກເຂົາ.
- ນຳ ເອົາ ສຳ ເນົາແຜນການຂອງທ່ານໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກແຮງງານແລະການເກີດລູກມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານ.
- ນອກ ເໜືອ ຈາກຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາໃຫ້ ສຳ ເນົາແຜນການເກີດລູກໃຫ້ທ່ານ ໝໍ, ຄູ່ຮ່ວມແພດຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການ, ໝໍ ຕຳ ແຍ, ຢາປົວພະຍາດໃນຫ້ອງພະຍາບານ. ການດູແລເດັກເກີດ ໃໝ່ ແລະທຸກໆອາຊີບດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເບິ່ງແຍງການເກີດແລະຫຼັງເກີດຂອງແມ່ແລະເດັກ.
ຄຳ ແນະ ນຳ
- ຄ້າຍຄືກັບການແຕ່ງງານ, ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນໃຈໃນການພະຍາຍາມວາງແຜນວັນທີ່ດີເລີດທີ່ທ່ານລືມວ່າການແຕ່ງງານແມ່ນພາກສ່ວນ ສຳ ຄັນ. ໃນທີ່ສຸດ, ປັດໃຈທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານແລະເດັກ. ທຸກຢ່າງອື່ນແມ່ນມັດທະຍົມ.
- ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະເດັກແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ; ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນແມ່ນມັດທະຍົມ.
