ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ຜົມເຈົ້າແຫ້ງແລະແຫ້ງບໍ? ການຍ້ອມສີ, ຟອກ, ເສັ້ນລຽບແລະແຫ້ງຈະເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍເວລາ. ຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຕກແລະສິ້ນສຸດລົງ. ເມື່ອຜົມຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຟື້ນຟູມັນແມ່ນການໃຫ້ເວລາໃນການຟື້ນຟູມັນໃຫ້ແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການ ບຳ ບັດທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການກັບຄືນຂອງເງົາ, ປະລິມານແລະຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຈາກຜົມພາຍໃນພ້ອມທັງກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ ໃໝ່ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມຟື້ນຕົວ

1. 

   ຢຸດເຊົາການໃຊ້ວິທີການດູແລຮັກສາຜົມທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ມີຫຼາຍວິທີການທົ່ວໄປທີ່ສາມາດລອກນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດຈາກຜົມແລະ ທຳ ລາຍເສັ້ນຜົມ. ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະສ້ອມແປງເສັ້ນຜົມທີ່ເສຍຫາຍ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍແທ້ໆເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຢຸດການດູແລຜົມຂອງທ່ານທັງ ໝົດ ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນກັບສູ່ສະພາບເດີມຂອງມັນ. ຖ້າທ່ານມັກຂື້ນກັບວິທີການເຫລົ່ານີ້ເພື່ອແຕ່ງຊົງຜົມຂອງທ່ານແບບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດໃຫ້ມັນກັບສູ່ສະພາບເດີມຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນການກັບຄືນທ່ານສາມາດມີຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນໄລຍະຍາວ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງ:
   • ຫລີກລ້ຽງການຍ້ອມສີເຄມີ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຍ້ອມສີມັນເປັນມືອາຊີບຫລືໃຊ້ໃນພາຊະນະ. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຕ້ອງການຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ຍ້ອມສີ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: henna ຫຼືຊາຂຽວ. ສ່ວນປະກອບທັງສອງຢ່າງນີ້ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຜົມ, ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍຫາຍ.
   • ບໍ່ເຄີຍແນະ ນຳ ໃຫ້ ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມ. ການ ກຳ ຈັດສີຜົມຂອງ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຕໍ່ເສັ້ນຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງແລະເປື້ອນ.
   • ຈຳ ກັດການຊືມເສັ້ນຜົມຫຼືສານເຄມີທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ຄ້າຍຄືກັບເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງປະເທດບຣາຊິນຫລືເຄື່ອງ ສຳ ອາງແບບຖາວອນ. ສານເຄມີນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຜົມເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມເປັນເສັ້ນຊື່ແລະເສັ້ນຜົມເປັນເສັ້ນຜົມ.

2. 

   
   
   ມີຄວາມອ່ອນໂຍນກັບເສັ້ນຜົມທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານລ້າງຫລືແຫ້ງ. ຜົມຖືກພິຈາລະນາວ່າອ່ອນແລະອ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນຈິ່ງປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຊຸ່ມ. ຜົມຊຸ່ມແມ່ນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະຍືດແລະແຕກ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມອ່ອນໂຍນທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານລ້າງແລະແຫ້ງຜົມ. ຄິດເຖິງຜົມຂອງທ່ານຄືກັບຊຸດ ໄໝ ຫລືເສື້ອຍືດຖັກທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ທ່ານບໍ່ຄວນເຊັດ, ບີບແລະຂູດຜົມຂອງທ່ານຢ່າງແຂງແຮງ. ເຊັ່ນດຽວກັບຜ້າແພພິເສດ, ຜົມຂອງທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການດູແລຢ່າງລະມັດລະວັງ.
   • ເມື່ອລ້າງຜົມຂອງທ່ານ, ຢ່າລືມໃຊ້ປາຍນິ້ວຂອງທ່ານເພື່ອນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະຖູແຊມພູຄ່ອຍໆໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ, ແທນທີ່ຈະຖູມັນຢ່າງແຮງ. ເຮັດຄືກັນກັບເຄື່ອງປັບອາກາດ.
   • ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຫົດຕົວແລະແຫ້ງເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ກ່ອນທີ່ຈະຫົດນ້ ຳ ທີ່ລົ້ນຈາກຜົມຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາຜ້າເຊັດຜົມໃສ່ໄວ້ຈົນກວ່າມັນຈະແຫ້ງຕົວເອງ.

3. 

   
   
   ລ້າງເສັ້ນຜົມບໍ່ເກີນ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ໜັງ ຫົວຜະລິດນໍ້າມັນຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າເຊມເຊນ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງເສັ້ນຜົມຈາກການແຫ້ງ. ຖ້າທ່ານລ້າງຜົມໃຫ້ສະ ໝ ່ ຳ ສະ ເໝີ, ທ່ານໄດ້ລ້າງສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນນີ້ໂດຍບັງເອີນກ່ອນທີ່ມັນຈະມີໂອກາດກະຈາຍເສັ້ນຜົມແລະໃຫ້ການປ້ອງກັນ. ການລ້າງຜົມຂອງທ່ານສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເຫຼື້ອມແລະແຂງແຮງ.
   • ໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດເມື່ອທ່ານຢຸດເຊົາການລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານຈະຜະລິດເປັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍຍ້ອນວ່າມັນກາຍເປັນນິໄສທີ່ຈະລ້າງຜົມທຸກໆ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກປະມານ ໜຶ່ງ ອາທິດຫລືປະມານນັ້ນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະກັບຄືນສູ່ຄວາມສົມດຸນແລະຫົວຂອງທ່ານບໍ່ຄວນຈະເບິ່ງຄືວ່າມີໄຂມັນອີກ.
   • ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຮາກຜົມບໍ່ງາມໃນມື້ທີ່ທ່ານບໍ່ລ້າງຜົມ, ການໃຊ້ແຊມພູແຫ້ງແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດ. ທ່ານສາມາດຊື້ແຊມພູແຫ້ງຫລືຜະລິດເອງໂດຍການປະສົມແປ້ງສາລີ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟກັບແປ້ງ½ບ່ວງກາເຟ. ສີດປະສົມນີ້ລົງໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີນໍ້າມັນແລະປະໄວ້ 5 ນາທີ. ຈາກນັ້ນ, ຄ່ອຍໆຖູຜົມຂອງທ່ານເພື່ອວ່າຜົງຈະຕົກ.

4. 

   
   
   ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າ, ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງໃນ ທຳ ມະຊາດ. ນີ້ຈະເປັນສິ່ງກີດຂວາງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີນິໄສໃນການໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມຫລືເຄື່ອງມືຊົງຜົມອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ມີຜົມທີ່ດີເລີດທຸກໆມື້. ຖ້າເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອຟື້ນຟູເສັ້ນຜົມແລະເສີມສ້າງມັນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໃຊ້ເຄື່ອງມືເຮັດຄວາມຮ້ອນເປັນບາດກ້າວທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງໂດຍ ທຳ ມະຊາດແລະພະຍາຍາມໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນ ທຳ ມະຊາດເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມທົນທານຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານ.
   • ລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນແຕ່ງ ໜ້າ ບາງໆຫຼືຖູຜົມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງ. ທ່ານສາມາດຫລໍ່ຫລອມຜົມຂອງທ່ານແບບທີ່ທ່ານຕ້ອງການກ່ອນທີ່ມັນຈະແຫ້ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການອອກແບບຫລັງຈາກນັ້ນ.
   • ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເຄື່ອງມືຄວາມຮ້ອນເພື່ອເຮັດຊົງຜົມ, ໃຫ້ ກຳ ນົດຄວາມຮ້ອນຕໍ່າແລະໃຊ້ໃນໂອກາດພິເສດ.
   • ມັນຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່, ສະນັ້ນມັນຈະບໍ່ດີເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແນ່ນອນ, ບາງທີທ່ານອາດຈະຢາກໃຫ້ເສັ້ນຜົມທີ່ ໜ້າ ກຽດ, ຫຼືບາງທີທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຟື້ນຟູຜົມທີ່ແຫ້ງແລະເຢັນ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກ່ວາຜົມຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແທ້ໆ. ຖ້າທ່ານອົດທົນ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນໄດ້ງ່າຍວ່າໂຄງສ້າງຂອງຜົມຈະຄ່ອຍໆດີຂື້ນເລື້ອຍໆ.

5. 

   ພຽງແຕ່ຖູຜົມຂອງທ່ານເມື່ອມັນແຫ້ງ. ຖ້າທ່ານຖູຜົມຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງປຽກຢູ່ທ່ານກໍ່ຈະ ທຳ ລາຍມັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ແກ້ຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍການຖູແຂ້ວກວ້າງ. ຖູຜົມຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກປາຍແລະຄ່ອຍໆຖູມັນລົງຮາກຈົນກ່ວາທ່ານສາມາດຖູຜົມໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປທາງໃດ. ເມື່ອເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ ໝົດ ແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ ໝູ / ໝູ ປະສົມຜົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານລຽບງ່າຍ.
   • ການຖູຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍການປະສົມຢາງຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເສຍຫາຍຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານເສີຍຫາຍ. ຜົມຈະຖືກດຶງແລະແຕກ.
   • ຖ້າເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານໂກງ, ຢ່າຖູຜົມ. ໃຊ້ຫວາຍກວ້າງ.

6. 

   ຫລີກລ້ຽງຊົງຜົມບາງຢ່າງ. ຊົງຜົມບາງຊະນິດຈະຍືດເສັ້ນຜົມ, ແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຫງອກແລະແຕກ. ການຂະຫຍາຍຜົມແລະຂົນໂດຍສະເພາະແມ່ນສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜົມ. ບໍ່ວ່າຈະຕິດຫລືຕິດກັບຜົມຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເສຍຫາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ (ແລະສະຖານະການກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ການແຕ່ງດອງໃນບາງບ່ອນ). ໃນເວລາທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຟື້ນຟູຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ກ່ຽວກັບຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ຍ້ອນວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຂະບວນການດູແລຜົມ

1. 

   ໃຊ້ເຄື່ອງປັບທຸກຄັ້ງທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານລ້າງຜົມ. ແຊມພູມັກຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຫົວ, ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງປັບອາກາດຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນແລະເງົາງາມ. ໃນເວລາທີ່ປັບຜົມຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຖອກເງິນປະມານ 1 ຫຼຽນຫລືຂອງເຄື່ອງເຢັນໄວ້ໃນຕົ້ນປາມຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ສະຜົມຢູ່ເທິງຫົວປະມານ 3 ຊມຫ່າງຈາກເສັ້ນຜົມແລະແຈກຢາຍເສັ້ນຜົມໃຫ້ຖືກກັບນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ສຸມໃສ່ຈຸດສຸດທ້າຍແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງຍ້ອນວ່າພື້ນທີ່ນີ້ແຫ້ງງ່າຍກວ່າຮາກ. ລ້າງຫົວຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດເມື່ອທ່ານປະຕິບັດວຽກງານ.
   • ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເບິ່ງແລະເບົາບາງ. ເຄື່ອງອາກາດ ໜາວ ຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຂົນຂອງທ່ານ ໜັກ ເກີນໄປແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍກ່ວາໄຂມັນ.
   • ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເຫຼື້ອມແລະອ່ອນນຸ້ມ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຢືນໄດ້. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານນອນຫລັບ, ກ້ຽງແລະສະຫວ່າງຂື້ນເມື່ອທ່ານລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

2. 

   ເຮັດການປິ່ນປົວແບບສຸມຢ່າງ ໜ້ອຍ ທຸກໆສອງສາມອາທິດ. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ເຈາະເຂົ້າຜົມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຕະຫຼອດອາທິດ. ຖູປະມານບ່ວງກາເຟຫຼືຫຼາຍກ່ວາຂອງສະພາບອາກາດເລິກເຂົ້າໄປໃນຜົມຂອງທ່ານ, ແລະຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຖູຈາກຮາກຈົນເຖິງປາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫໍ່ເສັ້ນຜົມທັງ ໝົດ ຂື້ນເທິງຫົວ, ຈັບຢູ່ບ່ອນທີ່ມີຄລິບແລະເອົາຝາອາບນ້ ຳ ໃສ່ຫົວ. ລໍຖ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນແຊມພູ.
   • ທ່ານສາມາດຊື້ເຄື່ອງປັບອາກາດເລິກນີ້ຢູ່ຮ້ານ, ຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນ, ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ມອນ, ຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານດີ.
   • ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພາະວ່າຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ໄຟ ໄໝ້ ແລະເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍ.

3. 

   ແຕ່ງ ໜ້າ ກາກຊົງຜົມຂອງທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນ. ໃນມື້ທີ່ຜົມຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຊີວິດ, ຖືກຫລອກຫລືວຸ່ນວາຍ, ໜ້າ ກາກຜົມແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູໂຄງສ້າງແລະເງົາງາມ. ຫນ້າກາກຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ເຊັດຜົມຂອງທ່ານແລະລ້າງຜົມຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງໃຊ້ ສຳ ລັບຄົວເຮືອນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ ສຳ ລັບຜົມເສຍຫາຍ, ຕົວຢ່າງ:
   • ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມທີ່ບໍ່ສະອາດ: ໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງຫຼືໄຂ່ຂາວ 1 ບ່ວງກາເຟ
   • ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມທີ່ປົ່ງ: ໃຊ້ກ້ວຍຫຼືເບີແຫຼວປະສົມ
   • ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມແຫ້ງ: ໃຊ້ນົມສົດຫຼືນົມສົ້ມ 1 ບ່ວງກາເຟ
   • ສຳ ລັບການປະສົມຜົມ: ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງສ່ວນປະກອບໃດໆທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ

4. 

   ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາຫລືເຊ ລຳ ້ຜົມ. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານເບິ່ງວ່າມັນແຫ້ງ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼືສານສະຜົມກໍ່ສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເຊວແລະປົກປ້ອງພວກມັນຈາກຕົວແທນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ. ເລືອກເຊລັ່ມຜົມທີ່ຕ້ານການຫົດນ້ ຳ ຫລືນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການປະສົມຜົມ, ແລະຈາກນັ້ນຖູໃສ່ສອງສາມຢອດດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະຖູຜົມຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ. ຖ້າທ່ານບໍ່ວາງແຜນກ່ຽວກັບການຊື້ serum ພິເສດ, ລອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ໄປນີ້:
   • ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Argan
   • ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງໂມລັອກໂກ
   • ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ Jojoba
   • ນ້ ຳ ມັນໄຂ່ໄກ່
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

1. 

   ນວດ ໜັງ ຫົວ. ວິທີການນວດດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ໃນ ໜັງ ຫົວໄວຂື້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຂງແຮງ. ສ້າງນິຕິ ກຳ ການນວດເທິງທຸກມື້. ວາງນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະຄ່ອຍໆນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານເປັນວົງມົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີການນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຄຽດແລະຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບຫົວ.
   • ການນວດນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຕົວຈິງດີກ່ວາທີ່ທ່ານຄິດ. ໃນຫ້ອງນ້ ຳ, ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ນ້ ຳ ມັນ almond, ນ້ ຳ ມັນ jojoba, ຫຼືນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະນວດຫົວຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ລ້າງຜົມຂອງທ່ານຖ້າທ່ານ ສຳ ເລັດການນວດ.
   • ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າລືມນວດຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຊາຂຽວ, ນ້ ຳ ມັນໄຂ່, ນ້ ຳ ມັນທີ່ລະລາຍ, ແລະນ້ ຳ ມັນຫິມະທີ່ ສຳ ຄັນ.

2. 

   ຄວນເລືອກຜະລິດຕະພັນຜົມ ທຳ ມະຊາດ. ສ່ວນປະກອບໃນແຊມພູແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີສຸຂະພາບດີ. ສະນັ້ນຄວນປ່ຽນເປັນແຊມພູແລະສະຜົມທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດ 100% ທີ່ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ, ແທນທີ່ຈະລ້າງເຊວ ທຳ ມະຊາດແລະເຮັດໃຫ້ຜົມເສື່ອມສະພາບເພາະສານເຄມີທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນໃນຜົມຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການອ້າງອີງຂອງທ່ານ:
   • ໃຊ້ແຊມພູທີ່ບໍ່ມີທາດ sulfate. ຊູນຟູຣິກເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນສານສະກັດທີ່ຮຸນແຮງທີ່ພົບເຫັນທົ່ວໄປໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າລ້າງຈານ, ແລະພວກມັນກໍ່ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານທີ່ເສຍຫາຍແລ້ວ. ສະນັ້ນ, ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນແຊມພູທີ່ບໍ່ມີສານຊັນເຟດແລະຜະລິດດ້ວຍສານສະກັດຈາກ ທຳ ມະຊາດ.
   • ໃຊ້ເຄື່ອງປັບຊິລິໂຄນ. ເງິນລ້ານມັກພົບໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສະພາບດີເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຜົມເງົາງາມແລະຊື່ຫລັງຈາກໃຊ້ຫຼາຍຄັ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໄລຍະຍາວ, ພວກເຮົາຈະສະສົມຊິລິໂຄນໃນຜົມຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົງໄຫຼແລະຂາດຄວາມ ສຳ ຄັນ.

3. 

   ເສີມສ້າງຜົມຈາກພາຍໃນອອກ. ການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານກໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ຖ້າອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ມີສານອາຫານຫຼືທ່ານບໍ່ດື່ມນ້ ຳ ພຽງພໍ, ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານກໍ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຂາດຄວາມ ສຳ ຄັນ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງຈາກພາຍໃນອອກດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ:
   • ກິນອາຫານທີ່ມີຜົມທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເຊິ່ງມີໂປຣຕີນ, ກົດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Omega-3 ແລະທາດເຫຼັກ. ປາແຊນມອນ, ປາແດກ, ໝາກ ອາໂວກາໂດ, ໝາກ ໄມ້ແລະ flaxseeds ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ສະຫຼາດ ສຳ ລັບການສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
   • ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂາດນໍ້າ, ຜົມຂອງທ່ານກໍ່ຈະແຫ້ງແລະເປື້ອນ.
   • ບໍ່ສູບຢາ. ການສູບຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າເບິ່ງບໍ່ມີຊີວິດແລະແຫ້ງ.

4. 

   ປົກປ້ອງຜົມຈາກປັດໃຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ. ເຊັ່ນດຽວກັບອິດທິພົນດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ແສງຕາເວັນຫຼືອຸນຫະພູມຕໍ່າເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານໂດຍການໃສ່ ໝວກ ຫລືຜ້າພັນຄໍໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປເປັນເວລາດົນ.
   • ຢ່າລືມປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢູ່ໃນສະລອຍ ນຳ ້. ແທນທີ່ຈະເປີດເຜີຍຜົມຂອງທ່ານໃສ່ chlorine ໃນຖັງ, ໃຫ້ໃສ່ ໝວກ ລອຍນ້ ຳ.
   • ມົນລະພິດທາງອາກາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມັກຈະຍ່າງຫຼືຂີ່ລົດຢູ່ໃກ້ການຈະລາຈອນ, ໃຫ້ປົກຄຸມຜົມຂອງທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະໄປຮອດບ່ອນນັ້ນ.
   • ສ້າງຊົງຜົມແບບປ້ອງກັນເຊັ່ນ: braids ຫຼື buns, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມັກຈະລັງເລໃຈ ໜ້ອຍ ແລະຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດກັບປັດໃຈພາຍນອກ.

5. 

   ຕັດຜົມເປັນປະ ຈຳ. ດ້ວຍການຕັດຜົມເປັນປົກກະຕິ, ຜົມເກົ່າແລະເສຍຫາຍຈະຖືກຍ້າຍອອກເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີຜົມ ໃໝ່ ແລະສຸຂະພາບດີ. ການແບ່ງປັນ pruning ສິ້ນສຸດລົງເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງສົດ, ແລະທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສັງເກດເຫັນໃນໄລຍະເວລາ.

   

   Gina Almona

   Hairstylist Gina Almona ເປັນເຈົ້າຂອງຮ້ານ Blo It Out ເຊິ່ງເປັນຮ້ານເຮັດຜົມໃນນະຄອນນິວຢອກ. ດ້ວຍປະສົບການການຝຶກສອນຄວາມງາມຫຼາຍກວ່າ 20 ປີ, ວຽກຂອງ Gina ໄດ້ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນວາລະສານ People, Time Out New York, ແລະ Queens Scene. ນາງເຄີຍສ້າງປະເພດ ໃໝ່ ໃນອາຊີບຂອງນາງໂດຍສະແດງຄວາມສາມາດຂອງນາງແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນງານວາງສະແດງການຄ້າແລະການ ສຳ ມະນາເຊັ່ນງານວາງສະແດງຄວາມງາມສາກົນ. ນາງໄດ້ຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນໂຮງຮຽນຄວາມງາມຂອງເກາະ Long Island, Astoria.

   

   Gina Almona
   ຊ່າງຊົງຜົມ

   ເຊື່ອງຜົມທີ່ເສຍຫາຍດ້ວຍຊົງຜົມ ໃໝ່. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ທ່ານບໍ່ສາມາດແກ້ຜົມທີ່ເສຍຫາຍ, ແຕ່ທ່ານສາມາດຊ່ອນມັນດ້ວຍຊົງຜົມ ໃໝ່ ໃນຂະນະທີ່ອອກຈາກຫ້ອງ ສຳ ລັບຜົມ ໃໝ່.ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຕັດຜົມທັງ ໝົດ, ໃຫ້ຕັດທຸກໆ 10 ຫາ 12 ອາທິດ, ແລະໃຊ້ວິທີອື່ນຂອງ keratin ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ, ຖູຄ່ອຍໆຈາກຮາກຈົນເຖິງປາຍ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 5-10 ນາທີ. ຈຳ ນວນເວລານີ້ຈະຂື້ນກັບວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜົມອ່ອນແລະອ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ລ້າງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສະພາບອາກາດແຕ່ໃຫ້ມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນຜົມຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
• ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີແບບປ້ອງກັນເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະຖືກປະເຊີນກັບປັດໃຈພາຍນອກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
• ການລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມເບິ່ງຄືວ່າມັນຄວນແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄວ້.
• ເອົາຜົມຂອງທ່ານອອກຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
• ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານຕໍ່ໄປ.
• ບາງປະເພດຜົມເຊັ່ນຜົມບາງໆຫລືໂຄ້ງ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ.