ຢຸດເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ປະຊາຊົນເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງ 30-40% ຂອງເວລາ. ຕົວເລກນີ້ແມ່ນໃຫຍ່ຫຼາຍ. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເວົ້າລົມກັນດ້ວຍຕົນເອງມີສ່ວນພົວພັນຢ່າງແຂງແຮງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງກິດຈະ ກຳ ໃນລະບົບ dopamine mesolimbic ຂອງສະ ໝອງ, ສ່ວນຂອງສະ ໝອງ ທີ່ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສຸກເຊັ່ນ: ອາຫານ, ເພດແລະເງິນ. . ຂ່າວດີແມ່ນການຮູ້ວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ແລະການຕອບສະ ໜອງ ຂອງມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງເຮັດເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແລ້ວ. ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຕອບ ຄຳ ຖາມໄດ້ແນວໃດ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຮັບຮູ້ການປະພຶດຂອງທ່ານ

ສັງເກດ ຄຳ ສັບຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ ຄຳ ວ່າຂ້ອຍຫລືຂອງຂ້ອຍໃນເລື່ອງ, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີການສົນທະນາແທ້ໆ. ເຈົ້າ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນເລື່ອງນີ້ຢ່າງຈິງຈັງເມື່ອສົນທະນາກັບຄົນອື່ນ. ໃນທີ່ສຸດ, ວິທີດຽວທີ່ຈະຢຸດພຶດຕິ ກຳ ແມ່ນໂດຍການຮູ້ມັນ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນວ່າ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ "ຂ້ອຍເຫັນດີ", ຫຼື "ຂ້ອຍໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ", ຫຼື "ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາຄວນເຂົ້າຫາບັນຫາດ້ວຍວິທີນີ້." ການ ນຳ ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ "ຂ້ອຍ" ທີ່ຖືກຕ້ອງຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສົນໃຈ, ສົນໃຈແລະການສົນທະນາແມ່ນເປັນຂະບວນການສອງທາງ.
- ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຈື່ສິ່ງນີ້ໄດ້ແມ່ນການມັດສາຍຢາງອ້ອມແຂນຂອງທ່ານ. ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານພົບວ່າທ່ານໃຊ້ ຄຳ ເຫຼົ່ານີ້, ຢຽບຍືດຍືດໃນມືຂອງທ່ານ. ມັນຈະເຈັບ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທາງຈິດວິທະຍາທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ.
- ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ສົນທະນາກັບ ໝູ່. ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຊາບໃນເວລາທີ່ທ່ານກ້າວຂ້າມບາດກ້າວ, ຍ້ອນວ່າເພື່ອນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ເອົາໃຈໃສ່ໃນເລື່ອງທັງ ໝົດ. ຖ້າຄົນນັ້ນ ກຳ ລັງເລົ່ານິທານກ່ຽວກັບພວກເຂົາໃຫ້ທ່ານຈື່, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງລາວຂອງພວກເຂົາ, ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄົນນັ້ນ ກຳ ລັງແບ່ງປັນບາງສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກັບພວກເຂົາ.
ຕ້ານທານແຮງກະຕຸ້ນຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານຕໍ່ທ່ານ. ການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ທຳ ມະຊາດທັງ ໝົດ. ຫຼັງຈາກຮຽນຮູ້ວິທີການໃຊ້ ຄຳ ວ່າ "ຂ້ອຍ", "ຂອງຂ້ອຍ", ແລະທົດແທນພວກມັນດ້ວຍ ຄຳ ວ່າ "ເຈົ້າ" ແລະ "ເຈົ້າ", ເຈົ້າຄວນພະຍາຍາມປັບປຸງການຫັນປ່ຽນຕ່າງໆໃນການສົນທະນາ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນດັກຂອງການຫັນໄປສູ່ຈຸດສຸມຂອງຕົວເອງ.
- ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງບອກທ່ານກ່ຽວກັບລົດ SUV ລຸ້ນ ໃໝ່ ຂອງພວກເຂົາແລະມັນມີຄວາມປອດໄພຫລາຍປານໃດ, ຢ່າເລີ່ມເວົ້າວ່າທ່ານມັກລົດຫລູຫລາແລະເວົ້າກ່ຽວກັບລົດ Mercedes ຂອງທ່ານທັນທີ. ie.
- ແທນທີ່ທ່ານຄວນເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ມັນດີ. ຂ້ອຍມັກຄວາມປອດໄພ, ຮູບແບບແລະຄວາມສະຫງ່າງາມຂອງລົດເກັງ. ທ່ານຄິດວ່າລົດ SUV ມີຄວາມປອດໄພກວ່າລົດເກັງບໍ?". ຄຳ ຖະແຫຼງການນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ແລະຢາກຮູ້ຢາກຮູ້ຈຸດພິເສດຂອງຄົນອື່ນ.
ຢ່າເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປ. ບາງຄັ້ງ, ໃນການສົນທະນາ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະບໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງ 100% ຂອງເວລາ, ແຕ່ຟັງ 100%. ເມື່ອທ່ານພົບສິ່ງນີ້, ລອງຫັນການສົນທະນາຫ່າງໄກຈາກທ່ານແລະກັບໄປສົນທະນາກັບຄົນອື່ນ.
- ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານຖາມກ່ຽວກັບລົດທີ່ທ່ານໃຊ້, ທ່ານສາມາດເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຂັບລົດປະສົມມັນມີປະສິດທິພາບໃນການໃຊ້ເຊື້ອໄຟຫຼາຍແລະມີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນວ່າລາຄາຖືກກວ່າແລະບໍ່ຄິດຄ່າ ທຳ ນຽມ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊື້ ໜຶ່ງ ບໍ? ".
- ການຕອບສະ ໜອງ ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງໂດຍຫຍໍ້ແລະປ່ຽນ ຄຳ ຖາມໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານ ກຳ ລັງປ່ຽນຄົນເປັນຜູ້ຄວບຄຸມເລື່ອງ.
ຊອກຫາວິທີທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອ ນຳ ສະ ເໜີ ຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີແລະຟັງດີ, ແຕ່ທ່ານຍັງຕ້ອງສະ ເໜີ ຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານເອງ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມບໍ່ເວົ້າຫລາຍກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຄວນລອງໃຊ້ບາງວິທີເຊັ່ນ: ການເຮັດວາລະສານ, ເຂົ້າຮ່ວມງານເປີດ mic (ເຫດການ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຮັກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສາມາດສົນທະນາກັນໄດ້ໃນທີ່ສາທາລະນະ) , ແລະສົ່ງບົດລາຍງານຫລືບົດຂຽນຂອງທ່ານ, ເພາະມັນອາດຈະສະ ໜອງ ໂອກາດໃຫ້ທ່ານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ສິ່ງນີ້ຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເວົ້າຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າພຽງແຕ່ເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງການຖືກບອກໃນໄລຍະສັ້ນ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ປ່ຽນວິທີການຂອງທ່ານໄປໃນເລື່ອງ

ບັງຄັບການຮ່ວມມືແທນທີ່ຈະແຂ່ງຂັນກັນ. ການສົນທະນາບໍ່ຄວນກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເຫັນຜູ້ທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບທ່ານແລະຜູ້ທີ່ເວົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ. ທ່ານຄວນຄິດເຖິງມັນດ້ວຍວິທີນີ້: ເມື່ອທ່ານເປັນເດັກນ້ອຍ, ທ່ານຫັນໄປຫຼີ້ນເຄື່ອງຫຼີ້ນຫຼືວີດີໂອເກມ. ຂະບວນການສົນທະນາແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ. ຖ້າມັນແມ່ນການຫັນຂອງຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພວກເຂົາເວົ້າ. ຫັນ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າຊ້າໆ, ເພາະວ່າການສົນທະນາແມ່ນຂະບວນການສອງທາງ, ແຕ່ໃຫ້ຄົນອື່ນໃຊ້ເວລາຄືກັນກັບທີ່ທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ແລະໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບຄົນນັ້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນ.
- ຢ່າເຂົ້າຫາຂະບວນການນີ້ຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນນັ້ນຮູ້ວ່າແນວຄິດຫລືວິທີການຂອງທ່ານໃນການເບິ່ງ / ເຮັດວຽກແມ່ນຖືກຕ້ອງ ໝົດ. ແທນທີ່ຈະ, ຮຽນຮູ້ແລະພັດທະນາຈາກຄວາມຄິດເຫັນຂອງບຸກຄົນ.
- ຢ່າ ໝູນ ໃຊ້ເລື່ອງ ສຳ ລັບແຜນການຂອງຕົວເອງແລະອີງໃສ່ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານເອງ.
- ພິຈາລະນາວິທີການນີ້: ທັງສອງແມ່ນເພື່ອນຮ່ວມທີມ, ແລະພະຍາຍາມຊອກຫາ ຄຳ ຕອບ. ການສົນທະນາແມ່ນຄ້າຍຄືກິລາ, ມັນຈະມ່ວນກ່ວາການຕິດຕໍ່ພົວພັນເຊິ່ງກັນແລະກັນຫຼາຍກວ່າການຕໍ່ຕ້ານກັນແລະກັນ.
ຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກ. ຄຳ ເວົ້າເກົ່າເວົ້າວ່າ "ທ່ານບໍ່ສາມາດຮຽນຮູ້ຫຍັງ ໃໝ່ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເວົ້າຢູ່". ທ່ານຮູ້ຈຸດຂອງທ່ານແລ້ວ. ເພື່ອຂະຫຍາຍ, ປ່ຽນແປງຫລືເຮັດໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ອື່ນລະບຸຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ເມື່ອສົນທະນາກ່ຽວກັບອາຫານຄ່ ຳ, ທ່ານອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຢາກສັ່ງອາຫານທີ່ຢາກກິນ, ເພາະວ່າຂ້ອຍຈະສາມາດຊີມລົດຊາດໄດ້ຫລາຍລົດຊາດທີ່ແຕ່ງໂດຍພໍ່ຄົວ. ເຈົ້າຄິດແນວໃດ?". (ຫລັງຈາກນັ້ນ, ລໍຖ້າໃຫ້ພວກເຂົາຕອບ). "ນັ້ນຫນ້າສົນໃຈ; ເປັນຫຍັງທ່ານຄິດແນວນັ້ນ?".
- ແນ່ໃຈວ່າ ຄຳ ຕອບຂອງທ່ານຈະຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ, ແຕ່ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ການເລືອກຕັ້ງຂອງບຸກຄົນດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາຄິດແລະຮູ້ສຶກ. , ແລະດັ່ງນັ້ນເຊື່ອ.
ຖາມ ຄຳ ຖາມ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງໄດ້ຖ້າທ່ານຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ຕັ້ງຂື້ນມາ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄູ່ແຂ່ງຢູ່ໃນຈຸດ. ວິທີການນີ້ຈະ ນຳ ເອົາ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ "ຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້, ບໍ່ແມ່ນເວົ້າ" ໃນລະດັບ ໃໝ່.
- ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຫັນປ່ຽນຄົນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງສົນທະນາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຂຸດຄົ້ນຄວາມຮູ້ / ຄວາມຮູ້ສຶກ / ຄວາມເຊື່ອຂອງພວກເຂົາໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າ, ແລະໃນທາງກັບກັນ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຂົາ.
- ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ໃນປັດຈຸບັນແລະຟັງໃນຂະນະທີ່ບຸກຄົນຕອບ ຄຳ ຖາມຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບແນວຄິດຈິດໃຈເປີດທີ່ມີ ຄຳ ຖາມເພີ່ມເຕີມ, ແລະສົ່ງຜົນໃຫ້ມີປະສົບການໃນທາງບວກ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ບອກຄູ່ຊີວິດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໂລກຜ່ານທາງສາຍຕາຂອງທ່ານເອງ. ນີ້ອາດຟັງຄືວ່າກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຮຽນ, ແຕ່ການເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະມຸມມອງໂລກຂອງທ່ານແມ່ນສອງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ.
- ທ່ານຄວນພະຍາຍາມກ່າວເຖິງຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າ, "ຂ້ອຍເຫັນວ່າລະບົບສອງພັກເປັນຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນການເລືອກ, ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການເວົ້າອອກມາ ໜ້ອຍ ລົງແລະສະ ເໜີ ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍເອງໃນລະບົບການເມືອງ. ". ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດສືບຕໍ່, "ທ່ານຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນລະບົບລັດຂອງພວກເຮົາ?"
- ເມື່ອທ່ານໄດ້ສະ ເໜີ ຈຸດພິເສດຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໃຊ້ບົດຮຽນທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຈາກການສົນທະນາເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນສົນທະນາກັນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາ. ຈາກນັ້ນ, ຄັດສະ ເໜີ ທັດສະນະຂອງພວກເຂົາດ້ວຍ ຄຳ ຖາມເພື່ອແນໃສ່ຊອກຮູ້ຕື່ມ. ນີ້ແມ່ນວິທີການເວົ້າກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນລະດັບສູງ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ໃຊ້ເຄື່ອງມືສົນທະນາແບບສະເພາະ

ບັນທຶກຈຸດພິເສດຂອງບຸກຄົນດັ່ງກ່າວ. ຄິດວ່າມັນຄ້າຍຄືກັບບັດເຄດິດ. ທ່ານຄິດວ່າຄົນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງລົມກັບທ່ານມີຄວາມສຸກເທົ່າໃດຖ້າທ່ານຈ່າຍຄ່າການຊີ້ ນຳ ແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາ? ພວກເຂົາຈະຮູ້ສຶກຕົວເອງດີຫຼາຍ. ພວກເຂົາຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍເມື່ອທ່ານສັງເກດຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາ.
- ຂອບໃຈບຸກຄົນ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫລື ຄຳ ແນະ ນຳ. ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານແນະ ນຳ ຮ້ານອາຫານ, ທ່ານຄວນເວົ້າກັບຄົນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເດີນທາງຢູ່, "X ເວົ້າວ່າພວກເຮົາຄວນມາທີ່ນີ້. ມັນບໍ່ແມ່ນບໍ?".
- ສະເຫມີສັງເກດຄວາມ ສຳ ເລັດເມື່ອມັນເກີດຂື້ນ. ຖ້າທ່ານເຮັດໄດ້ດີໃນໂຄງການໃນບໍລິສັດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍມີທີມທີ່ດີທີ່ເຮັດວຽກກັບຂ້ອຍ; ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜົນ ສຳ ເລັດນີ້ແລ້ວ."
ຍ້ອງຍໍຄົນອື່ນ. ທ່ານຕ້ອງມີຄຸນຄ່າແລະຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄົນອື່ນໃນການເຮັດສິ່ງນີ້. ສິ່ງນີ້ຈະເອົາໃຈໃສ່ຜູ້ທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງລົມກັບແລະຮູ້ສຶກດີໃນການສື່ສານກັບທ່ານ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຈະເວົ້າດີກ່ຽວກັບພວກເຂົາເຊັ່ນກັນ. ບາງຕົວຢ່າງຂອງການຍ້ອງຍໍລວມມີ:
- "ບໍ່ Giang ເບິ່ງງາມໃນເຄື່ອງແຕ່ງກາຍນັ້ນບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້. ແລະຕົວຈິງແລ້ວມັນບໍ່ມີຄ່າຫຍັງເລີຍຖ້າສົມທຽບໃສ່ witty ຂອງນາງ!"
- "ຂ້ອຍຄິດວ່າຄວາມຄິດຂອງແອນຢູ່ເທິງໂລກ ກຳ ລັງຮ້ອນຂື້ນແລະມີຫລາຍວິທີແກ້ໄຂທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້. ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມກັບນາງ? ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າຈະພົບນາງແທ້ໆ. ໜ້າ ສົນໃຈ”.
ເອົາໃຈໃສ່ເຖິງສິລະປະຂອງການຟັງ. ຟັງ, ຟັງແທ້ໆ, ແມ່ນສິນລະປະ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານປ່ອຍຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ແລະສຸມໃສ່ແຕ່ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ. ຄວາມພະຍາຍາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕົວທ່ານເອງໃນການສົນທະນາ. ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງກໍ່ຈະຈາງຫາຍໄປແລະຫາຍໄປ.
- ເຮັດຂໍ້ຕົກລົງກັບຕົວເອງວ່າທ່ານຈະບໍ່ເວົ້າເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄົນອື່ນຫັນມາສົນໃຈທ່ານ. ຈາກນັ້ນ, ເຮັດສົນທິສັນຍາອີກສະບັບ ໜຶ່ງ: ທ່ານຈະຫັນປ່ຽນຂະບວນການດັ່ງກ່າວແລະກັບໄປຟັງບຸກຄົນ.
ໃຊ້ເຕັກນິກການຟັງທີ່ຫ້າວຫັນ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຮົາຈະເອົາໃຈໃສ່ ຄຳ ເວົ້າຂອງຄົນອື່ນຢ່າງເຕັມທີ່ແລະເຈົ້າຕ້ອງຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ບຸກຄົນນັ້ນໂດຍການແປຄວາມ ໝາຍ ຫລືການເວົ້າເຖິງຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງພວກເຂົາ.
- ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມປະໂຫຍກບໍ່ຫຼາຍປານໃດເມື່ອທ່ານ ສຳ ເລັດການຕີຄວາມໂດຍການໃຊ້ປະໂຫຍກອື່ນ: ຄວາມ ໝາຍ; ສະນັ້ນ; ນີ້ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ; ສະນັ້ນທ່ານຈະ; ແລະອື່ນໆ, ແລະກ່າວເຖິງຄວາມຄິດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂື້ນຕໍ່ໄປ.
- ປະເດັນທີ່ບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ສັບເຊັ່ນ: ການຍິ້ມ, ຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສແລະການສະແດງອອກທາງ ໜ້າ / ທາງຮ່າງກາຍຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເອົາໃຈໃສ່ແລະຮູ້ສຶກວ່າຄົນນັ້ນ ກຳ ລັງເວົ້າຫຍັງຢູ່.
ຖາມ ຄຳ ຖາມ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຖາມ ຄຳ ຖາມເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນມີເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງພວກເຂົາ, ແລະມັນກໍ່ມີຫລາຍ ຄຳ ຖາມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລວມທັງ:
- ຄຳ ຖາມທີ່ປິດ. ພວກມັນແມ່ນປະເພດ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ "ແມ່ນຫຼືບໍ່". ພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບການຕອບວິທີ ໜຶ່ງ ຫຼືອີກທາງ ໜຶ່ງ, ແລະ ຄຳ ຖາມຊຸດຈະສິ້ນສຸດຢູ່ທີ່ນີ້.
- ເປີດ ຄຳ ຖາມ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ບຸກຄົນມີຫ້ອງຫຼາຍພໍທີ່ຈະເວົ້າຕື່ມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈແຈ້ງກວ່າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງພວກເຂົາ. ຄຳ ຖາມນີ້ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະໂຫຍກຕ່າງໆເຊັ່ນ: "ເຈົ້າໄດ້ເຫັນແນວໃດ ... ?", ຫຼື "ເຈົ້າຄິດແນວໃດ / ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄິດແບບນັ້ນ? ... "
ຢືນຢັນທຸກຢ່າງທີ່ຄົນເວົ້າ. ອີງຕາມສະຖານະການແລະຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເວົ້າ. ທ່ານຄວນຖືວ່າມັນເປັນການຮຽກຮ້ອງສ່ວນຕົວຫລືທົ່ວໄປ.
- - ເພື່ອນ (ສ່ວນຕົວ): "ດີ, ມັນຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານຫຼາຍທີ່ໄດ້ເຫັນຕົວທ່ານເອງຢ່າງເປີດເຜີຍແລະຍອມຮັບວ່າມັນເປັນແບບນັ້ນ".
  - ເຈົ້າ (ທົ່ວໄປ): "ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນການວິເຄາະທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສຸດຂອງບັນຫາທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຮູ້ມາກ່ອນ".
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ກຸນແຈທີ່ຈະບໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແມ່ນການມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຄົນອື່ນຈະຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ.
ນັບ ຈຳ ນວນຄັ້ງທີ່ທ່ານໃຊ້ ຄຳ ວ່າ "ຂ້ອຍ" ໃນເລື່ອງ. ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າບັນຫາບໍ່ດີປານໃດແລະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນມັນໄດ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.