ວິທີການນວດຊັ້ນບໍລິເວນນວດ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

wiki ນີ້ສອນວິທີການນວດຂອງຮູທະວານ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ອ່ອນ (ບໍລິເວນລະຫວ່າງຮູທະວານແລະອະໄວຍະວະເພດ). ໂຣກລະບາດວິທະຍາແມ່ນມັກຈະເຮັດໃນເວລາຖືພາຊ້າເພື່ອ ຈຳ ກັດຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກນ້ ຳ ຕາໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ນວດຕົນເອງຂອງຕອນ

ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ພະຍາດລະບາດວິທະຍາສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຖ້າທ່ານໃຊ້ ກຳ ລັງຫຼາຍເກີນໄປ, ບໍ່ໃຫ້ດູດນໍ້າມັນໃຫ້ພຽງພໍ, ຫຼືເຮັດບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອຈະປອດໄພ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບແຜນການນີ້ລ່ວງ ໜ້າ.
ນັ່ງຢູ່ໃນ tub ຂອງນ້ໍາອຸ່ນສໍາລັບສິບນາທີ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍກ່ອນການນວດ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອບໍລິເວນອ້ອມແອ້ມຜ່ອນຄາຍ. ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນອາບນ້ ຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງແລະຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈ.
ຮັກສາເລັບຂອງທ່ານໃຫ້ສັ້ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຂູດ. ແພຈຸລັງລະຫວ່າງຊ່ອງຄອດແລະຮູທະວານມີຄວາມບອບບາງ. ຮັກສາເລັບມືໃຫ້ສັ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂູດຫລືເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຂົ້າໄປໃນຮູເກີດ, ໃຫ້ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ເລືອກ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ສະດວກສະບາຍ. ຕຽງນອນແມ່ນບ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໂລກລະບາດ. ຈັບ ໝອນ ຢູ່ທາງຫລັງຂອງທ່ານແລະງໍເຂົ່າຂອງທ່ານ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນລະຫວ່າງການນວດ, ສະນັ້ນມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ສະບາຍສະບາຍ.
- ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດນວດໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ເທິງບ່ອນນັ່ງຫ້ອງນ້ ຳ ແລະຍົກຂາຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຫລໍ່ລື່ນ. ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອໂປ້ແລະເນື້ອເຍື່ອ perineum ຂອງທ່ານປົນກັບນ້ ຳ ມັນຫລໍ່ລື່ນ. ນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນອີ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ມອນ, ຫລືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງດີທີ່ສຸດ.
ເອົານີ້ວໂປ້ສອງນີ້ວເລິກປະມານ 3 ຊມເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ. ວາງນິ້ວມືທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງທ່ານໃສ່ກົ້ນຂອງທ່ານ. ກົດນີ້ວໂປ້ຂອງທ່ານລົງທາງຮູທະວານແລະດ້ານຂ້າງຂອງຊ່ອງຄອດ. ຖື ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ໄວ້ປະມານ 1 ນາທີ. ທ່ານຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກຮ້ອນແຮງຫລື ແໜ້ນ.
- ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າໃຫ້ຫາຍໃຈເລິກໃນລະຫວ່າງການນວດ.
- ຜ່ອນຄາຍຢ່າງຈິງຈັງໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບກ້າມເນື້ອ.
ຄ່ອຍໆນວດບໍລິເວນບໍລິເວນຊ່ອງຄອດຄ່ອຍໆ. ຍ້າຍໂປ້ຂອງທ່ານໄປທາງຂ້າງແລະດັງຂື້ນແລະລົງດ້ວຍຮູບ "U". ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍກ້າມຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການນວດ. ເຮັດສິ່ງນີ້ປະມານ 2-3 ນາທີ.
ເຮັດນວດຄືນອີກ. ໃນສັ້ນ, ທ່ານຄວນຈັດເວລາປະມານ 10 ນາທີ ສຳ ລັບການນວດ. ຖ້າປະຕິບັດທຸກໆມື້, ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດ, perineum ຂອງທ່ານຈະຍືດອອກໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ.
ລ້າງອີກຄັ້ງ. ຫຼັງຈາກການນວດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງອາບນ້ ຳ ຫລືລອກເພື່ອເອົານ້ ຳ ມັນຫລໍ່ລື່ນ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ໃຫ້ຄົນໄປນວດ epithelium

ເລືອກຄົນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້. ບຸກຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວທີ່ລະອຽດອ່ອນນີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ບໍ່ອາຍ, ເຊັ່ນວ່າຄູ່ນອນຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ.ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການສົນທະນາທີ່ດີແລະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນລະຫວ່າງການນວດຂອງທ່ານ.
ກຽມຕົວໃຫ້ພ້ອມ ສຳ ລັບການຕອບຮັບທາງດ້ານອາລົມ. ເຖິງແມ່ນວ່າການສະກົດຈິດແມ່ນສາມີຂອງນາງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍຫລືອາຍ. ນີ້ແມ່ນ ທຳ ມະຊາດ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຈຸດປະສົງຂອງການເກີດໂຣກລະບາດວິທະຍາຄືກັບເຕັກນິກການນວດອື່ນໆແມ່ນເພື່ອບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ ສຳ ລັບແມ່ທີ່ຈະອອກລູກ.
ສົນທະນາກັບ masseuse. ແຈ້ງໃຫ້ຜົວ / ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສະບາຍ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງເລັກນ້ອຍແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເກີນໄປຂໍໃຫ້ຄົນນັ້ນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຫລືຢຸດເລັກ ໜ້ອຍ.
ເລືອກ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະສະບາຍ. ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຢູ່ກັບຂາຂອງເຈົ້າຫ່າງກັນແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມ. ນອນຢູ່ໃນຕຽງນອນ, ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ, ແລະເອົາຫມອນຢູ່ທາງຫລັງຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ວຍຂອງທ່ານຈະເຮັດການນວດໃຫ້ທ່ານງ່າຍຂື້ນໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້.
ໃຫ້ຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກຽມຕົວ. ຄ້າຍຄືກັບສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຜູ້ຊ່ວຍຍັງຕ້ອງຕັດເລັບໃຫ້ສະອາດແລະລ້າງມືໃຫ້ສະອາດກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຖ້າຕ້ອງການ, ພວກເຂົາສາມາດໃສ່ຖົງມືຢາງໃນເວລານວດເພື່ອຮັກສາພື້ນທີ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ.
ໃຊ້ນໍ້າມັນລໍ່. Masseurs ຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງມືຂອງພວກເຂົາແລະຂີ້ເຫຍື່ອຂອງແມ່ຍິງຖືພາດ້ວຍນໍ້າມັນລໍ່ລື່ນ. ນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນອີ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ມອນ, ຫລືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງດີທີ່ສຸດ.
ເລີ່ມຕົ້ນນວດບໍລິເວນນັ້ນຄ່ອຍໆ. ຜູ້ທີ່ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວນໃຊ້ນີ້ວໂປ້ເພື່ອຖູບໍລິເວນຂ້າງນອກຂອງແມ່ຍິງ. ການນວດຊ້າໆແລະດ້ານນອກຢູ່ບໍລິເວນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັງສອງຮູ້ທັນແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການງ່າຍຂຶ້ນ.
- ເຮັດສິ່ງນີ້ປະມານ 1-2 ນາທີ.
ໃສ່ນິ້ວມືດັດສະນີຂອງທ່ານ. ຜູ້ທີ່ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕ້ອງການນວດແມ່ຍິງຖືພາດ້ວຍນິ້ວມືດັດສະນີແທນທີ່ຈະເປັນນີ້ວໂປ້. ຫຼັງຈາກໃສ່ນິ້ວມືດັດສະນີເຂົ້າ, ພວກມັນຈະກ້າວຕໍ່ໄປແລະອອກໄປເປັນຮູບ“ U” ແລະໃນເວລາດຽວກັນກົດລົງລຸ່ມ.
- ສືບຕໍ່ນີ້ປະມານ 2-3 ນາທີ.
ເຮັດນວດຄືນອີກ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ການນວດຄວນເຮັດ 2 ຊຸດຕໍ່ຄັ້ງ. ພະຍາຍາມເຮັດການນວດທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 6 ອາທິດກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກ.
ລ້າງອີກຄັ້ງ. ຫຼັງຈາກການນວດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງອາບນ້ ຳ ຫລືລອກເພື່ອເອົານ້ ຳ ມັນຫລໍ່ລື່ນ. ໂຄສະນາ