ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ການຮຽນຮູ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ສຳ ເລັດໃນການສຶກສາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນແຕ່ລະຫົວຂໍ້ທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການສຶກສາ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຮັບປະກັນຄວາມ ສຳ ເລັດດ້ານການສຶກສາແມ່ນໂດຍການສ້າງຕາຕະລາງທີ່ ກຳ ນົດໄວ້. ເຖິງແມ່ນວ່າການສ້າງຕາຕະລາງການສຶກສາສາມາດຍາກກວ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດ. ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງວິຊາແລະວິຊາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານຍັງຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮັບຜິດຊອບອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄອບຄົວ, ໝູ່ ເພື່ອນ, ແລະການບັນເທີງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຄິດແລະການເຮັດວຽກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນມີບັນຫາຫຍັງໃນການສ້າງຕາຕະລາງແລະບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ການຮຽນຮູ້ຂອງທ່ານທັງ ໝົດ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ສ້າງຕາຕະລາງເວລາ

1. 

   ສ້າງລາຍຊື່ທຸກໆຫົວຂໍ້ທີ່ຕ້ອງຮຽນ. ບາງທີຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດໃນການສ້າງຕາຕະລາງການສຶກສາແມ່ນການເຮັດລາຍຊື່ທຸກວິຊາແລະຫລັກສູດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮຽນ.ການຂຽນວຽກຕ່າງໆໃສ່ເຈ້ຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແນວຄິດທີ່ດີກວ່າວ່າສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຕົວຈິງ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນ ສຳ ລັບການສອບເສັງທີ່ ສຳ ຄັນ, ຂຽນລາຍຊື່ເຫຼົ່ານີ້ແທນທີ່ຈະເປັນຫລັກສູດ.

2. 

   
   
   ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃນແຕ່ລະວິຊາຫຼືການສອບເສັງ. ດຽວນີ້ທ່ານໄດ້ຂຽນທຸກຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮຽນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃນແຕ່ລະພາກຮຽນ. ໃນຂະນະທີ່ຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານເວລາແລະວຽກອື່ນໆ ສຳ ລັບຊັ້ນຮຽນໃດ ໜຶ່ງ ອາດຈະປ່ຽນແປງເປັນປະ ຈຳ ອາທິດ, ທ່ານຈະມີໂອກາດຮັບຮູ້ວ່າໃນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ, ທ່ານຈະຕ້ອງການເວລາທີ່ແນ່ນອນ. ແຕ່ລະວິຊາ.
   • ຖ້າທ່ານມີປື້ມຄູ່ມືຫລືປື້ມ ຕຳ ລາຮຽນທີ່ມີການປັບປຸງ ໃໝ່, ໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ມັນເພື່ອຮັດແຄບສິ່ງທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນລາຍຊື່ຂອງທ່ານ.
   • ໃຊ້ເວລາອ່ານ.
   • ໃຊ້ເວລາເພື່ອທົບທວນບັນທຶກຂອງທ່ານ.
   • ໃຊ້ເວລາໃນການສ້າງປື້ມຄູ່ມືການທົບທວນການສອບເສັງ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃນເວລາຕໍ່ມາ.

3. 

   
   
   ເຮັດໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທ່ານເປັນບູລິມະສິດ. ຫຼັງຈາກເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທຸກວິຊາຫຼືການສອບເສັງເພື່ອເອົາແລະ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ສຳ ລັບແຕ່ລະວິຊາ, ໃຫ້ລາຍຊື່ຂອງທ່ານເປັນບຸລິມະສິດ. ການຈັດອັນດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງແຕ່ລະປະເພດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດຫົວຂໍ້ໃດທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດແລະວິຊາໃດທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການສຶກສາໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາ.
   • ການໃສ່ຕົວເລກ, ເລີ່ມຈາກເລກ 1, ຕິດຕາມດ້ວຍທຸກວິຊາຫຼືການສອບເສັງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຫລາຍທີ່ສຸດໃນຄະນິດສາດ, ໃຫ້ມັນເບີ 1 ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເວລາຫນ້ອຍທີ່ສຸດໃນປະຫວັດສາດ (ແລະທ່ານມີ 5 ວິຊາທີ່ຈະຮຽນ), ໃສ່ 5.
   • ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບວິຊາຫຼືການສອບເສັງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
   • ເອົາໃຈໃສ່ເຖິງບົດຂຽນຫຼາຍບົດທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງອ່ານ.
   • ເອົາໃຈໃສ່ເຖິງ ຈຳ ນວນບົດຮຽນທີ່ຈະທົບທວນ.

4. 

   
   
   ແບ່ງເວລາໃຫ້ແຕ່ອາທິດເປັນທ່ອນຮຽນ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ ດຳ ເນີນການຕໍ່ໄປ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແບ່ງເວລາໃຫ້ແກ່ອາທິດນີ້ເປັນທ່ອນຮຽນ. ຫຼັງຈາກເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ ແລະແບ່ງປັນບົດຮຽນໃນຫົວຂໍ້ໃດ ໜຶ່ງ.
   • ເຄັດລັບໃນການສ້າງຕາຕະລາງການສຶກສາແມ່ນການວາງແຜນການຮຽນຂອງທ່ານໃນຊົ່ວໂມງດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະມີຕາຕະລາງເວລາທີ່ສາມາດຈົດ ຈຳ ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກວດສອບເລື້ອຍໆ. ໂດຍການສ້າງແຜນທີ່ເສັ້ນທາງ, ທ່ານຈະສ້າງນິໄສການສຶກສາໃນທາງບວກ.
   • ກວດເບິ່ງວ່າມີຫຼາຍໆເທື່ອຫຼືມື້ຕໍ່ອາທິດທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນເປັນປະ ຈຳ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ເສຍຄ່າຕັ້ງແຕ່ 3 ເຖິງ 4 ໂມງແລງໃນວັນອັງຄານແລະວັນພະຫັດ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ພະຍາຍາມຈັດຕາຕະລາງການສຶກສາຂອງທ່ານ, ເພາະການ ກຳ ນົດນິໄສປົກກະຕິສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການ ນຳ ໃຊ້ໃນການຮຽນຮູ້ຄິດແລະເລີ່ມຕົ້ນຮຽນຮູ້ໄວຂຶ້ນ.
   • ຈັດຕາຕະລາງຮຽນໃນເວລາປະມານ 30-45 ນາທີ. ທ່ອນໄມ້ທີ່ໃຊ້ເວລາສັ້ນແມ່ນປົກກະຕິງ່າຍທີ່ຈະກໍານົດແລະຈັດແຈງກ່ວາທ່ອນໄມ້ທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານ.
   • ສ້າງທ່ອນໄມ້ ສຳ ລັບເວລາທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າທ່ານມີເວລາທີ່ແນ່ນອນກ່ອນການສອບເສັງ, ສ້າງຕາຕະລາງ ສຳ ຮອງແທນທີ່ຈະ ກຳ ນົດເວລາປະ ຈຳ ອາທິດ.

5. 

   ໃຊ້ເວລາ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ມ່ວນຊື່ນ. ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ນົດເວລາ ສຳ ລັບແຕ່ລະຫົວຂໍ້, ທ່ານຍັງຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາກັບຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນແລະພັກຜ່ອນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນໂຮງຮຽນໂດຍບໍ່ສ້າງຄວາມສົມດຸນທີ່ດີລະຫວ່າງຊີວິດສ່ວນຕົວແລະການສຶກສາຂອງທ່ານ.
   • ໃຫ້ເວລາ ສຳ ລັບເຫດການທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດນັດ ໝາຍ ໃໝ່, ວັນເດືອນປີເກີດຂອງແມ່ຕູ້, ການຊຸມນຸມໃນຄອບຄົວ, ຫລືການນັດພົບສັດຕະວະແພດ.
   • ແກ້ໄຂທຸກເວລາທີ່ທ່ານມີກັບກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆເຊັ່ນການຝຶກລອຍນ້ ຳ, ເວລາ ສຳ ລັບຄອບຄົວຫລືການບໍລິການໂບດ.
   • ໃຊ້ເວລາຫຼາຍພໍທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ນອນ, ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
   • ຖ້າທ່ານມີເວລາສັ້ນໆກ່ອນການສອບເສັງທີ່ ສຳ ຄັນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເລື່ອນຫຼືຍົກເລີກກິດຈະ ກຳ ທາງສັງຄົມຫລືນອກຫຼັກສູດເປັນປະ ຈຳ.

6. 

   ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ການຮຽນຮູ້ຕັນ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ ກຳ ນົດຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານແລະທ່ານຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ກຳ ນົດເວລາ, ໃຫ້ຕື່ມໃສ່ຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ. ຂຽນຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນຢູ່ໃນແຕ່ລະໄລຍະ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ, ເຄື່ອງ ໝາຍ ເອກະສານຢູ່ດ່ານຕ່າງໆແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະກອບປື້ມແລະເອກະສານຕ່າງໆກ່ອນເຂົ້າຮຽນ.
   • ຊື້ເຄື່ອງວາງແຜນປະ ຈຳ ວັນຫຼືລາຍການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ປື້ມບັນທຶກໄດ້.
   • ຕັ້ງເວລາໃຫ້ກັບສະມາດໂຟນຖ້າທ່ານມີ.
   • ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຈົ່ງວາງແຜນພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ ກຳ ນົດວິທີການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.
   • ຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຮຽນ ສຳ ລັບການສອບເສັງທີ່ຈະມາເຖິງ. ແບ່ງປັນບົດຮຽນທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານເປັນເວລາ ຈຳ ກັດແລະແບ່ງປັນເອກະສານຕ່າງໆຕາມເວລາທີ່ທ່ານມີກ່ອນການທົດສອບ.
   • ຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຫລັກສູດທີ່ທ່ານອ່ອນແອຫລືຕ້ອງການຂື້ນໄປ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ພິຈາລະນາຕາຕະລາງແລະບຸກຄະລິກຂອງທ່ານ

1. 

   ປະເມີນຕາຕະລາງເວລາປະຈຸບັນ. ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດໃນການສ້າງຕາຕະລາງການຮຽນຮູ້ແມ່ນເພື່ອປະເມີນຕາຕະລາງເວລາປະຈຸບັນຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ການປະເມີນຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີທັດສະນະທີ່ດີກວ່າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດບ່ອນທີ່ທ່ານສຶກສາໃຫ້ມີປະສິດຕິພາບສູງແລະກິດຈະ ກຳ ໃດທີ່ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດໄດ້.
   • ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນຊົ່ວໂມງທີ່ເຈົ້າຮຽນຕໍ່ອາທິດ.
   • ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດທີ່ທ່ານປະຈຸບັນໃຊ້ຈ່າຍໃນການບັນເທີງ.
   • ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດທີ່ທ່ານໃຊ້ກັບ ໝູ່ ແລະຄອບຄົວ.
   • ເຮັດການທົດສອບທີ່ລວດໄວເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດຕັດໃດ. ປະຊາຊົນມັກຈະເຫັນວ່າພວກເຂົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການບັນເທີງ, ຂໍເລີ່ມຕົ້ນຈາກນັ້ນ.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສ້າງຕາຕະລາງການສຶກສາຢູ່ອ້ອມຮອບນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກ.

2. 

   ເອົາໃຈໃສ່ກັບແບບຮຽນຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການວາງແຜນຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງຕ້ອງຮູ້ວິທີທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ຕົວຈິງ. ການຮູ້ຈັກວິທີທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ນົດວ່າທ່ານເບິ່ງຂ້າມກິດຈະ ກຳ ໃດ ໜຶ່ງ. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດເຖິງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ. ຖາມຕົວເອງບາງ ຄຳ ຖາມ.
   • ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມັກຟັງການບັນຍາຍບໍ? ບາງທີອາດຟັງການບັນຍາຍຫຼືອຸປະກອນການຮຽນການບັນທຶກສຽງໃນຂະນະຂັບລົດຫຼືເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
   • ເຈົ້າເປັນນັກສັງເກດການບໍ? ທ່ານສາມາດໃຊ້ຮູບຫລືເບິ່ງວິດີໂອເພື່ອຮຽນຮູ້ໄດ້ບໍ? ລອງເບິ່ງວິດີໂອເປັນວິທີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແລະມີຄວາມມ່ວນ.

3. 

   ຄິດກ່ຽວກັບຈັນຍາບັນໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ອອກແບບຕາຕະລາງການທີ່ດີດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານຈະມີຄວາມ ໝາຍ ໜ້ອຍ ຖ້າທ່ານບໍ່ຕັ້ງໃຈຮຽນດ້ວຍຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຄິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຈິດໃຈການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ຫລັງຈາກເຮັດດັ່ງນີ້:
   • ວາງແຜນຕາຕະລາງໂດຍອີງໃສ່ວິທີທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຈະເຮັດວຽກໄດ້. ຖ້າທ່ານຫຍຸ້ງກັບສິ່ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະໃຊ້ເວລາຫວ່າງຫຼາຍ, ເພີ່ມເວລາໃຫ້ກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຊັກຊ້າ, ສ້າງເວລາພິເສດກ່ອນເວລາ. ນີ້ຈະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນກ້ອນຫີນກ້າວຂື້ນດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງຟ້າວແລ່ນຜ່ານເສັ້ນຕາຍຄັ້ງ.
   • ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີຈັນຍາບັນໃນການເຮັດວຽກທີ່ຈິງຈັງ, ໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກໃຫ້ໄວ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການເພີ່ມຈຸດ“ ໂບນັດ” ພິເສດເຂົ້າໃນຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດ ນຳ ພາວິຊາໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ປະຕິບັດຕາມຕາຕະລາງເວລາ

1. 

   ໃຊ້ເວລາໃຫ້ເຕັມທີ່ ໝົດ ກຳ ນົດເວລາ. ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນການເຮັດວຽກກັບຕາຕະລາງແມ່ນວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈມັນແລະແທນທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ມ່ວນຊື່ນ, ຫຼືມ່ວນຊື່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕ້ານທານກັບການລໍ້ລວງນີ້ແລະໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານໃຫ້ ໝົດ ໄປ.
   • ຄາດຫວັງວ່າເວລາພັກຜ່ອນເປັນລາງວັນ ສຳ ລັບການສຶກສາຂອງເຈົ້າ.
   • ໃຊ້ເວລາຫວ່າງເປັນວິທີການກູ້ຄືນ. ການນອນຫຼັບ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ການຍ່າງຫຼືເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຄະ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະຕັ້ງໃຈຫລາຍຂື້ນເມື່ອທ່ານກັບໄປທີ່ບົດຮຽນ.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານອອກຈາກບ້ານເຊັ່ນກັນ. ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຂອງທ່ານເພື່ອອອກຈາກບ່ອນຮຽນ.

2. 

   ພັກຜ່ອນແລະຕິດຕາມພວກເຂົາຢ່າງໃກ້ຊິດ. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນໃນແຕ່ລະຊັ້ນຮຽນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ສາມາດເປີດເຜີຍບັນຫາຕ່າງໆ. ໜຶ່ງ ໃນແງ່ມຸມທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງການປະຕິບັດຕາມ ກຳ ນົດເວລາແມ່ນການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຍຶດ ໝັ້ນ ແລະພຽງແຕ່ໃຫ້ພັກຜ່ອນ. ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ ໜັກ ຫລືພັກຜ່ອນດົນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍເວລາແລະເຮັດໃຫ້ແຜນການສຶກສາຂອງທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.
   • ພັກຜ່ອນທຸກໆ 5-10 ນາທີໃນເວລາຮຽນ. ຢ່າພັກຜ່ອນເກີນ 5-10 ນາທີ.
   • ເມື່ອເວລາພັກຜ່ອນເລີ່ມຕົ້ນ, ໂມງຈັບໂມງປຸກຈະດັງຂື້ນເມື່ອເວລາຢຸດ.
   • ໃຊ້ເວລາໃຫ້ສະຫລາດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ການພັກຜ່ອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນຂື້ນ.ເຄັ່ງຕຶງ, ຍ່າງ, ກິນເຂົ້າ ໜົມ, ຫລືກະຕຸ້ນໂດຍການຟັງເພັງ.
   • ຫລີກລ້ຽງສິ່ງລົບກວນທີ່ສາມາດຍືດອາຍຸການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານໄດ້ດົນ.

3. 

   ຕິດຕາມຕາຕະລາງ. ກົດລະບຽບ ໜຶ່ງ ທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບການຮັກສາຕາຕະລາງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານແມ່ນທ່ານຕ້ອງຕິດກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງທີ່ຈະສ້າງຕາຕະລາງເວລາຖ້າທ່ານບໍ່ຕິດຢູ່ກັບມັນ.
   • ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະເບິ່ງປະຕິທິນ / ຜູ້ວາງແຜນຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ, ແລະໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ມັກໃນທຸກໆມື້. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ຫ່າງຈາກຄວາມຫຼົງໄຫຼ "ນອກໃບ ໜ້າ".
   • ເມື່ອຢູ່ໃນນິໄສ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກິດຈະ ກຳ ບາງຢ່າງທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນໃນໃຈ, ເຊັ່ນການເປີດປື້ມ ຕຳ ລາຮຽນຫຼືນັ່ງຢູ່ໂຕະທີ່ມີຮູບແບບການສຶກສາ.

4. 

   ບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຕິດຕາຕະລາງເວລາເພາະວ່າຄົນ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດລົບກວນພວກເຮົາຈາກເປົ້າ ໝາຍ ຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຈດຕະນາ, ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າຄົນທີ່ສົນໃຈເຈົ້າຢາກໃຊ້ເວລາກັບເຈົ້າ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງນີ້, ບອກຄົນທີ່ທ່ານຮັກກ່ຽວກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້, ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ພວກເຂົາສາມາດວາງແຜນຮອບຕາຕະລາງເວລາ.
   • ເອົາ ສຳ ເນົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ການສິດສອນໃສ່ຕູ້ເຢັນຢູ່ເຮືອນເພື່ອໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານເບິ່ງ.
   • ສົ່ງອີເມວຫາ ໝູ່ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ເສຍຄ່າ.
   • ຖ້າບາງຄົນມີແຜນທີ່ຈະກົງກັບຊົ່ວໂມງຮຽນ, ຖາມທາງການເມືອງຖ້າທ່ານສາມາດຈັດຕາຕະລາງ ໃໝ່ ໄດ້ໃນເວລາອື່ນ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງ, ຈັດຕາຕະລາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດ.