ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ປະສົບກັບການເກີດຂື້ນຂອງສິວໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນຮໍໂມນຫລືຄວາມກົດດັນ. ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ສິວບໍ່ແມ່ນສາເຫດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເປື້ອນຫຼືບໍ່ສະອາດ - ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜິວທີ່ສະອາດເກີນໄປອາດຈະເປັນການລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍ. ຮໍໂມນ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮໍໂມນບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແລະການປ່ຽນແປງງ່າຍໆບາງຢ່າງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການກີດຂວາງການເກີດສິວ. ທ່ານຈະສາມາດມີຜິວທີ່ສົດໃສ, ສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີສິວ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຮັກສາສິວດ້ວຍການປ່ຽນແປງຊີວິດ

1. 

   ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຫລາຍໃນການລົດສິວ. ມັນປ່ອຍທາດ endorphins ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄວາມກົດດັນແລະເຮັດໃຫ້ການຜະລິດຂອງເຊວໄຂມັນຫຼຸດລົງໃນຜິວ ໜັງ, ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເຫື່ອອອກແລະເຮັດໃຫ້ເຊວຈຸລັງທີ່ຕາຍໃນຜິວ ໜັງ ຫລຸດລົງ. . ສູ້ຊົນອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆມື້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສິວເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະມີຢູ່ ໜ້າ ເອິກ, ບ່າໄຫລ່ແລະຫລັງ.

2. 

   
   
   ຢ່າແຕະ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ຈະເຮັດເພາະວ່າປະຊາຊົນມັກແຕະ ໜ້າ ຂອງພວກເຂົາທຸກໆມື້. ລະວັງຢ່າຂູດ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ວາງມືໃສ່ມັນ, ແລະບ້ວນປາກ. ຢ່າບີບຝີຫລືບີບຫົວ ດຳ ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຕິດເຊື້ອແລະຈະເຮັດໃຫ້ສິວຂອງທ່ານບໍ່ດີຂື້ນ.

3. 

   
   
   ອາບ ນຳ ້ເປັນປະ ຈຳ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການປະຫຍັດເງິນໃນນໍ້າ, ການອາບນໍ້າເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍ ຈຳ ກັດການຜະລິດຂອງເຊວໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະ ກຳ ຈັດເຊວທີ່ຕາຍແລ້ວ. ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອອາບນ້ ຳ ແລະໃຊ້ແຊມພູຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານນ້ ຳ ມັນໃນຜົມຂອງທ່ານ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຈະອາບຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອ ກຳ ຈັດຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວເມື່ອທ່ານເຫື່ອອອກ.

4. 

   
   
   ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລະໄຂມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານສິວໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການສະ ໜອງ ສານອາຫານທີ່ພຽງພໍຜ່ານການກິນອາຫານປະເພດເມັດພືດ, ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະທາດໂປຼຕີນຫຼາຍຈະຊ່ວຍເລັ່ງການເກີດ ໃໝ່ ຂອງຜິວ ໜັງ ແລະ ຈຳ ກັດການຜະລິດນ້ ຳ ມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ຜິວ ໜັງ ເກີນ. ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລະອາຫານທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານສູງ (ເຊັ່ນວ່າອາຫານຫວ່າງ).

5. 

   ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ. ການນອນຫຼັບມີຜົນປະໂຫຍດສອງຢ່າງ ສຳ ລັບທ່ານ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສື່ອມສະພາບ. ຖ້າທ່ານນອນຫຼັບບໍ່ພຽງພໍ, ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີເວລາພຽງພໍໃນການຟື້ນຟູຈຸລັງຜິວ ໜັງ ຂອງມັນ. ປັບຕາຕະລາງການນອນຂອງທ່ານໂດຍການເຂົ້ານອນໃນເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະຄືນແລະນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງ.

6. 

   ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາມັກຈະໄດ້ຍິນຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຈອກຕໍ່ມື້, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີປະລິມານສະເພາະຂອງນ້ ຳ ທີ່ທ່ານຄວນບໍລິໂພກຕໍ່ມື້. ນ້ ຳ ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ, ສະນັ້ນຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ.

7. 

   ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ລະດັບຄວາມກົດດັນສູງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດຂອງ sebum, ສະນັ້ນໃຊ້ເວລາເພື່ອພັກຜ່ອນ. ອາບນ້ ຳ, ອ່ານ, ນັ່ງສະມາທິ, ຫລືເຮັດໂຍຄະແລະເບິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.

8. 

   ລ້າງສິ່ງຂອງດ້ວຍຜ້າ. ຜະລິດຕະພັນຜ້າທຸກຊະນິດທີ່ຕິດຕໍ່ກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານທຸກໆມື້ - ເຄື່ອງນຸ່ງ, ຜ້າເຊັດໂຕ, ຜ້າຄຸມ ໝອນ, ແລະຜ້າປູບ່ອນນອນ - ຕ້ອງລ້າງຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອເອົານ້ ຳ ມັນແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສະສົມ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ຄວາມສະອາດທີ່ເຮັດເພື່ອຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນເພື່ອຊ່ວຍແກ້ປັນຫາສິວຂອງທ່ານ.

9. 

   ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນ. ຖ້າທ່ານແຕ່ງ ໜ້າ, ທ່ານສາມາດຕິດຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງການໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງເພື່ອປ້ອງກັນຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນສິວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເປັນສິວຫຼາຍໃນທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານພະຍາຍາມປົກປິດ. ຈຸດດ່າງ ດຳ ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນສິວແລະບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ພື້ນຖານໃນເວລາສະ ໝັກ ແຕ່ງ ໜ້າ. ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຫລີກລ້ຽງການແຕ່ງ ໜ້າ ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານຫາຍໄປ.
   • ລ້າງແປງແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກການຄູນ.

10. 

    ໃຊ້ຄີມກັນແດດທຸກໆມື້ແລະບໍ່ຄວນ“ ເຕ້ຍ” (tan). ຮັງສີລັງສີແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແກ່ໄວກ່ອນໄວອັນຄວນ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເລັງຜິວ ໜັງ ເມື່ອໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ສູງ. ປະຕິບັດຕໍ່ດວງອາທິດຄືກັບແສງແດດຂອງຄວາມຕາຍ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນການປົກປ້ອງຜິວພາຍໃຕ້ແສງ UVA ແລະ UVB ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈະ ທຳ ລາຍຜິວແລະຍັບຍັ້ງການອັກເສບຕັບອັກເສບ (PIE) ຕໍ່ຜິວ ໜັງ - ເປັນສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ຮອຍແດງກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ ທີ່ເກີດຈາກສິວເພາະແສງຕາເວັນກະຕຸ້ນ ການຜະລິດຂອງຈຸລັງເມັດສີຜິວ.
    • ແສງແດດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ PIE ຍືດຍາວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວແກ່ໄວກ່ອນໄວອັນຄວນລວມທັງການມີເມັດສີແລະຮອຍ ດຳ. ຄວາມເສຍຫາຍ UV ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ DNA ຂອງທ່ານ ທຳ ລາຍ. ຄີມກັນແດດແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບທຸກໄວອາຍຸຕັ້ງແຕ່ຍັງ ໜຸ່ມ - ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງຜິວ ໜັງ. ຄີມກັນແດດແມ່ນແຫຼ່ງຂອງໄວ ໜຸ່ມ ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນກະປjarອງ. ການປ້ອງກັນແມ່ນດີກ່ວາການຮັກສາ. ແສງແດດບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຈະຍ້ອມຜິວສີນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພເພາະມັນ ທຳ ລາຍຜິວຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
    • ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ຄີມກັນແດດດ້ວຍ SPF 30 ທຸກໆມື້. ປື້ມບັນທຶກນ້ອຍໆ ສຳ ລັບທ່ານ, ຖ້າວ່າຄີມກັນແດດມີ SPF ສູງກ່ວາ 30, ການຕໍ່ຕ້ານ UVB ຂອງມັນຈະຫຼຸດລົງ. ລະດັບອັດຕາການປ້ອງກັນຂອງລະດັບ SPF% ຕ້ານກັບຄີຫຼັງ UVB ແມ່ນສະແດງເປັນຕາຕະລາງຊື່ແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງໃນຕົວຊີ້ວັດທີ່ສູງກ່ວາ SPF 30. ສະນັ້ນ SPF 40 ແລະ 50 ບໍ່ແມ່ນ ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍໃນຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນແດດ. ຫລາຍປະເທດຫ້າມຂາຍຄີມກັນແດດດ້ວຍລະດັບ SPF 100.
    • ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກຄີຫຼັງ UVA, ທ່ານຄວນໃຊ້ຄຣີມກັນແດດດ້ວຍລະດັບ PA +++ ຫຼືສູງກວ່າ, PA ++++, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ມັນເພື່ອຮັກສາ PIE (ແດງທີ່ເກີດຈາກສິວເທິງຜິວ ໜັງ). PPD ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ SPF ສຳ ລັບຄີຫຼັງ UVA; ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທີ່ມີ PPD ຢ່າງ ໜ້ອຍ 20. ລະບົບການຈັດອັນດັບດັດສະນີ PA + ມີເຄື່ອງ ໝາຍ + ທີ່ກົງກັບການປ້ອງກັນ PPD. ຄຳ ແນະ ນຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບທ່ານ, ບັນດາປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນມັກ ນຳ ໃຊ້ລະບົບການໃຫ້ຄະແນນ PA ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຍີ່ປຸ່ນແລະໄຕ້ຫວັນໃຊ້ລະບົບການຈັດປະເພດ PA ກັບ 4+ ໃນຂະນະທີ່ເກົາຫຼີໃຊ້ລະບົບ 3+ ເທົ່ານັ້ນ.
    • ເມື່ອ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດເປັນເວລາດົນໆ, ພະຍາຍາມປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກຮົ່ມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະໃສ່ ໝວກ ທີ່ກວ້າງແລະນຸ່ງເສື້ອຍາວ, ນຸ່ງທີ່ເຢັນ. ໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີທາດ melanin (melanin) ໜ້ອຍ ໃນຕາ. ພິຈາລະນາເອົາຄັນຮົ່ມມາເປັນຮົ່ມແດດ. ໃນບັນດາປະເທດອາຊີ, ຄັນຮົ່ມແມ່ນເຄື່ອງປະດັບແຟຊັ່ນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ.

11. 

    ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວ, ໝາກ ນາວ, ແລະນ້ ຳ ໂຊດາ ສຳ ລັບໃສ່ສິວ. ຖ້າໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼືເກີດການເຜົາຜານທາງເຄມີຢູ່ເທິງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
    • ຢາຖູແຂ້ວ, ນາວ, ໂຊດາແລະເກືອແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປ ສຳ ລັບການຮັກສາສິວຫລືແມ້ກະທັ້ງໂຕນຜິວ, ແຕ່ມັນມັກຈະ ທຳ ລາຍຜິວ. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ວິທີນີ້.

12. 

    ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ກະສອບ apricot ທີ່ບັນຈຸ microbead ເພາະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕາກ້ອງຈຸລະທັດໃນຜິວ ໜັງ ແລະປະກອບສ່ວນໃນການເປັນມົນລະພິດທາງປາກ. ເພີ່ມທະວີການຊີວະພາບຂອງລະບົບຕ່ອງໂສ້ອາຫານ.
    • ເປືອກຫຸ້ມນອກ apricot ຖືກໃຊ້ໂດຍຄົນ ຈຳ ນວນຫຼາຍ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເປືອກຫອຍນາງລົມທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນມີຄວາມຄົມຊັດເກີນໄປແລະຈະເຮັດເປັນນ້ ຳ ຕາກ້ອງຈຸລະທັດໃນຜິວ ໜັງ. ຜິວຫນັງ - ປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ການແກ່ໄວກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງຜິວ ໜັງ.
    • ອະນຸພາກພາດສະຕິກຂະ ໜາດ ນ້ອຍ ກຳ ລັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກພິຈາລະນາຫ້າມໃນຫຼາຍໆພື້ນທີ່ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ເປິເປື້ອນແລະເຮັດໃຫ້ປາກິນໄດ້ງ່າຍ.
    ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຮັກສາຢູ່ເຮືອນ

1. 

   ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວທີ່ມີຄວາມສົມດຸນໃນ pH. ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວທີ່ບໍ່ເປັນສິວແມ່ນການເຮັດແບບ ທຳ ຄວາມສະອາດຢ່າງເຄັ່ງຄັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊັ້ນກົດອາຊິດຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ແລະເປັນການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນສິວ. ບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ pH 5.5 ໃນຕອນເຊົ້າເວລາຕື່ນນອນແລະຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫຍຸ້ງຫລືອິດເມື່ອຍຫຼາຍປານໃດ, ການໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສິວໄດ້ຢ່າງລະອຽດ.
   • ຖ້າມີການບວມຢູ່ບໍລິເວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ບ່າໄຫລ່, ຫລັງແລະ ໜ້າ ເອິກ, ຖູບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
   • ຖ້າທ່ານແຕ່ງ ໜ້າ ແຕ່ງ ໜ້າ, ຢ່າໄປນອນໂດຍບໍ່ແຕ່ງ ໜ້າ. ເຂົ້ານອນໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງ ໜ້າ ຍັງຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນສິວທີ່ທ່ານມີເພີ່ມຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການ ກຳ ຈັດສິວຍາກຂື້ນ. ໃຊ້ເຄື່ອງ ກຳ ຈັດແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນກ່ອນລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດຕາມປົກກະຕິຂອງທ່ານເພື່ອ ກຳ ຈັດຮ່ອງຮອຍຂອງການແຕ່ງ ໜ້າ ອອກຈາກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ.

2. 

   ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເພື່ອລ້າງ ໜ້າ. ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດນ້ ຳ ມັນ (OCM), ເຊິ່ງຂ້ອນຂ້າງນິຍົມໃນບັນດາປະເທດອາຊີແລະ ກຳ ລັງກາຍເປັນທ່າອ່ຽງຄວາມງາມທີ່ມີຊື່ສຽງ. OCM ແມ່ນວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນ ສຳ ລັບຜິວ, ແລະ ເໝາະ ສຳ ລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
   • ຊອກຫານໍ້າມັນເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ນ້ ຳ ມັນໄຂ່, ນ້ ຳ ມັນເມັດ, ນ້ ຳ ມັນບົດ, ແລະນ້ ຳ ມັນໄຂ່.

3. 

   Exfoliate ໃບຫນ້າ. ຜະລິດຕະພັນ Exfoliants ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ປອກເປືອກອອກ (ເພື່ອ ກຳ ຈັດ) ຈຸລັງທີ່ຕາຍທີ່ສ້າງຂື້ນເທິງຜິວ ໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ສານເຄມີຫລືການລ້າງອອກຈາກ ທຳ ມະຊາດ.
   • ສຳ ລັບການລ້າງອອກທີ່ອ່ອນໂຍນ, ໃຫ້ໃຊ້ສານເຄມີທີ່ຍ່ອຍອອກມາ, ເຊັ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີສ່ວນປະກອບ AHA ຫຼື BHA ແລະມີ pH ປະມານ 3 ຫຼື 4 ເພື່ອ ກຳ ຈັດຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວ. . ສານເຄມີທີ່ເອົາອອກມາລອກເອົາຈຸລັງທີ່ຕາຍຈາກຜິວ ໜັງ.
   • ຜະລິດຕະພັນທີ່ອີງໃສ່ BHA ມັກຈະປະກອບມີກົດ salicylic, ແລະ pH ຕ້ອງຢູ່ໃນລະດັບ 3 ຫຼື 4 ເພື່ອໃຫ້ປະສິດຕິຜົນນີ້. ບໍລິສັດ BHA ຈະຊ້າລົງ (ເພື່ອ ກຳ ຈັດ) ຈຸລັງທີ່ຕາຍຈາກຜິວ ໜັງ ແລະກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຊັ້ນຜິວ ໃໝ່. ດ້ວຍເຫດນີ້, ທ່ານອາດຈະພົບກັບຜິວແຫ້ງຫລືເປັນເກັດບໍລິເວນອ້ອມບໍລິເວນທີ່ເປັນສິວ, ແຕ່ມັນຈະຄ່ອຍໆຫາຍໄປເມື່ອຜິວຂອງທ່ານເລີ່ມຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາ. ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວຫລືການຮັກສາສິວທີ່ອີງໃສ່ BHA ໃຫ້ກັບຜິວທີ່ມັກເປັນສິວທຸກໆມື້.
   • ເມັດຢາແອດສະໄພລິນ, ເຊິ່ງມີກົດ salicylic, ແມ່ນ BHA ທີ່ສາມາດປັ້ນແລະປະສົມກັບນໍ້າແລ້ວ ນຳ ໄປທາໃສ່ສິວເພື່ອຫຼຸດອາການແດງແລະບວມ.
   • ນຳ ້ເຜິ້ງຊັ້ນບາງໆມາທາໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 30 ນາທີ. ລ້າງຜິວດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ນໍ້າເຜິ້ງມີລະດັບ pH ຕັ້ງແຕ່ 3 ເຖິງ 6, ແຕ່ວ່າໃນລະດັບ pH ຂອງ 3 ຫຼື 4, ນໍ້າເຜິ້ງມີສ່ວນປະກອບ AHA ທີ່ສາມາດ ນຳ ໄປໃຊ້ໃນການຂັບໄລ່.
   • ສໍາລັບການ exfoliation ທໍາມະຊາດ, ທ່ານສາມາດຊື້ sponge konjac. ຟອງນ້ ຳ ມັນນີ້ຂ້ອນຂ້າງອ່ອນໂຍນຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງໃບ ໜ້າ.
   • ສຳ ລັບການລ້າງອອກຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ໃຫ້ພິຈາລະນາ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໂອດ. ປະສົມເຂົ້າໂອດແລະນໍ້າເຜິ້ງປະສົມເຂົ້າກັນແລ້ວທາບໍລິເວນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະມານ 2-3 ນາທີ, ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆລ້າງຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ເຫຼືອອອກ.

4. 

   ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ກັບສິວ ໃໝ່. ນ້ ຳ ມັນ Neem ແລະຕົ້ນຊາແມ່ນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດສິວ. ໃຊ້ຕົ້ນຊາທີ່ລະລາຍຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເດືອຍລົງໃນຝ້າ, ຫຼືປຽກ ໝາກ ຝ້າຍແລະເຊັດມັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
   • ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ. ຫລີກລ້ຽງນ້ ຳ ມັນຊາບໍລິສຸດ - ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ ໄໝ້ ແລະເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ອ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບ ຄຳ ເຕືອນທີ່ພິມໃສ່ປ້າຍຂອງຖັງນ້ ຳ ມັນ.

5. 

   ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸ benzoyl peroxide. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ benzoyl peroxide ທີ່ຜະລິດໃນຮູບແບບຂອງສະບູຫລືໂລຊັ່ນໃສ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນສິວ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຜິວ ໜັງ ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໄວຂື້ນ. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸ benzoyl peroxide 3% ຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່າເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວ ໜັງ.

6. 

   ໃຊ້ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດດ້ວຍຊູນຟູຣິກ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຍັງບໍ່ທັນເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງສານຊູນຟູຣັດເປັນຕົວແທນ ກຳ ຈັດສິວທີ່ດີເລີດ, ແຕ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນເປັນແນວນັ້ນ. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸສານຊູນຟູຣິກເພື່ອ ກຳ ຈັດສິວ, ບາງທີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານສິວຂອງຊູນຟູຣິກແມ່ນຜ່ານຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດການຜະລິດນ້ ຳ ມັນເທິງຜິວ ໜັງ.

7. 

   ໃຊ້ຫມຶກຫຼັງຈາກ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວ. ຫຼັງຈາກ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ລ້າງອອກ, ເຮັດ ໜ້າ ກາກ, ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ທີ່ສົມດຸນທົ່ວໃບ ໜ້າ. ການດຸ່ນດ່ຽງນ້ ຳ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນ ແໜ້ນ. ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ, ຫຼືທ່ານສາມາດແຊ່ນ້ ຳ ໝາກ ມ່ວງຫຼືນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີລົງໃນບານຝ້າຍແລ້ວ ນຳ ໄປທາໃສ່ຜິວຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ toner - ພຽງແຕ່ປ່ອຍມັນໄວ້.

8. 

   ໃຊ້ນໍ້າຄວາມຊຸ່ມສະ ເໝີ. ຜິວຫນັງທີ່ມີນໍ້າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກ, ແລະຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານແຫ້ງເກີນໄປ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຜະລິດເຊວມຽມເພື່ອເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນທີ່ສູນຫາຍໄປ. ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທຸກໆເຊົ້າແລະກາງຄືນຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ສະຫມັກເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ toner.

9. 

   ໃຊ້ retinoids. Retinoid ແມ່ນຢາທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດເພື່ອ ນຳ ໃຊ້, ສະນັ້ນຮຽນຮູ້ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນ ນຳ ໃຊ້. ຜະລິດຕະພັນເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜັງ Retinoid ມີວິຕາມິນ A ສູງເຊິ່ງຊ່ວຍລ້າງຮູຂຸມຂົນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນ. ທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອອກຢາໃຫ້ທ່ານ. ບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາຍດີເກີນປະສິດທິພາບທີ່ຖືກໂຄສະນາທີ່ບັນຈຸ retinoids ແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

10. 

    ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸອາຊິດ azelaic. ກົດ Azelaic ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍລົດອາການແດງແລະອັກເສບແລະມັກພົບໃນເຂົ້າສາລີແລະເຂົ້າບາເລ. ຖ້າຫາກສິວໃບເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸສານອາຊິດ azelaic ເພື່ອ ກຳ ຈັດຮູຂຸມຂົນແລະຫຼຸດຜ່ອນການເປັນໂຣກທີ່ເກີດຈາກສິວ.

11. 

    ໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ. ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ມັກຈະມີສານປະກອບທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນແລະຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ໃຊ້ ໜ້າ ກາກ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດປະມານ 15-20 ນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງແລະລ້າງຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫລືຮ້ານຂາຍຢາຫລືທ່ານສາມາດເຮັດເອງຢູ່ເຮືອນ.
    • ເຮັດສ່ວນປະສົມຂອງແຕງແລະເຂົ້າໂອດ. ໝາກ ແຕງຊ່ວຍຫຼຸດອາການແດງແລະຮັກສາຮອຍຂົມໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າໂອດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ. ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນອາຫານເພື່ອປັ້ນແຕງແລະເຂົ້າໂອດຈົນກ່ວາມັນປະກອບເປັນເປືອກ ໜາ, ຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ລົງໃສ່ຜິວຂອງທ່ານແລະໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 15-20 ນາທີກ່ອນລ້າງຜິວດ້ວຍນ້ ຳ. ອົບອຸ່ນ.
    ໂຄສະນາ

ພາກສ່ວນທີ 3: ການຮັກສາທີ່ຫ້ອງກວດພະຍາດຜິວ ໜັງ ຫລືສະປາ

1. 

   ໃຊ້ວິທີການຮັກສາໃບ ໜ້າ. ສະປາສ່ວນໃຫຍ່ສະ ເໜີ ສິ່ງນີ້, ແລະຜິວ ໜ້າ ຈະປະກອບມີການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວ, ໜ້າ ກາກແລະເຄື່ອງມືຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສິວ. caviar ກ່ຽວກັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນການເຮັດຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ໃນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໂດຍນັກ ບຳ ບັດຄວາມງາມ, ໃຫ້ໄປທີ່ຄລີນິກຜິວ ໜັງ ເພື່ອທ່ານຈະສາມາດໃຊ້ວິທີການຮັກສາຜິວ ໜ້າ ທີ່ພິເສດກວ່າ. .

2. 

   ຜິວ ໜ້າ. Exfoliation ໃຊ້ເຈນທີ່ຊ່ຽວຊານທີ່ມີທາດອາຊິດເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊວຜິວທີ່ຕາຍແລະເຊວແບັກທີເຣຍ. ຄຽງຄູ່ກັບລະບອບ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ການໃຊ້ໃບ ໜ້າ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກີດສິວເທິງຜິວ ໜັງ ໄດ້.

3. 

   ໃຊ້ວິທີການຮັກສາດ້ວຍການລົບລ້າງ superconducting (super abrasive). ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນການຮັກສາເຊິ່ງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ "ລຽບ" ເພື່ອກະຕຸ້ນການສ້າງຊັ້ນຜິວ ໃໝ່. ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການ ບຳ ບັດດ້ວຍການ ກຳ ຈັດແບບຊຸບເປີ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາສອງສາມເດືອນແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ເພາະວ່າການຮັກສາແຕ່ລະຄັ້ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊັ້ນນອກຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.

4. 

   ຮັບການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີ. ຖືກແລ້ວ - ໃຊ້ເລເຊີ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດສິວ.ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວ ໜັງ ຫຼາຍຄົນໃນປະຈຸບັນ ກຳ ລັງສະ ເໜີ ວິທີການປິ່ນປົວແບບ ໃໝ່ ເຊິ່ງພວກເຂົາໃຊ້ເລເຊີ້ເພື່ອຍິງແສງແດດທີ່ມີພະລັງທີ່ ທຳ ລາຍຕ່ອມນ້ ຳ ມັນທີ່ຜະລິດນ້ ຳ ມັນທີ່ຢູ່ໃຕ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນສິວໃນຜິວ ໜັງ ເຖິງ 50%.

5. 

   ໃຊ້ວິທີປິ່ນປົວເບົາ. ບໍ່ຄືກັບເລເຊີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ການຮັກສາແສງສະຫວ່າງແມ່ນໃຊ້ແສງສະຫວ່າງທີ່ໄຫຼອອກໂດຍເຄື່ອງພິເສດເພື່ອຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ສີທີ່ສະເພາະຂອງແສງ (ລວມທັງສີແດງ, ສີຂຽວ, ແລະສີຟ້າ) ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນການ ກຳ ຈັດສິວ. ປຶກສາແພດຜິວຫນັງເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າການປິ່ນປົວເບົາແມ່ນທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານ.

6. 

   ໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ແພດຜິວ ໜັງ ສາມາດ ກຳ ນົດຢາປິ່ນປົວ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃຫ້ທ່ານເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັກສາສິວທີ່ຮຸນແຮງ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນເວລາ ນຳ ໃຊ້. ຄືກັນກັບຢາອື່ນໆ, ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງຢາ.
   • ການກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ (ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ) ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມປະລິມານຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ປຶກສາກັບແພດຜິວຫນັງເພື່ອ ກຳ ນົດວ່ານີ້ແມ່ນການຮັກສາສິວທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບທ່ານຫລືບໍ່.
   • ໃນບາງກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງຂອງສິວ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດວິທີການປິ່ນປົວພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ accutane ເພື່ອໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດ. ນີ້ແມ່ນການຮັກສາໂຣກ retinoid ທີ່ມີປະສິດຕິພາບເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການ ກຳ ຈັດຮ່ອງຮອຍຂອງສິວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງຢາປິ່ນປົວສິວທັງ ໝົດ, ແລະທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຢ່າໃຊ້ວິທີຮັກສາສິວຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາດຽວ; ເພາະຖ້າ ໜຶ່ງ ໃນມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດລະບຸໄດ້. ແທນທີ່ຈະ, ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນການຮັກສາແຕ່ລະຄັ້ງໃນແຕ່ລະຄັ້ງແລະທົດລອງໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ.
• ກະລຸນາອົດທົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າສິວປະກົດຢູ່ໃນຄືນ, ປະສິດທິຜົນຂອງວິທີແກ້ໄຂທີ່ທ່ານໃຊ້ຈະເປັນເວລາດົນນານ. ດ້ວຍຄວາມອົດທົນ, ທ່ານຈະສາມາດມີຜິວທີ່ບໍ່ມີສິວ.
• ຊອກຫາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກໂຄສະນາເປັນສານສະກັດຈາກ ທຳ ມະຊາດກ່ອນ ນຳ ໃຊ້: ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃສ່ທາດບາຫຼອດຫຼືສານໄອສ໌ທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນ, ຄວນລະວັງໃນເວລາ ນຳ ໃຊ້ ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກໂຄສະນາຫຼືເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າເປັນຜະລິດຕະພັນ“ ທຳ ມະຊາດ”, ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ. ການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າປອດໄພຕໍ່ຜິວ! ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າ ເໝາະ ສົມກັບຜິວ ໜັງ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ທາຄີມກັນແດດຖ້າທ່ານໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງໃນການຮັກສາສິວເຊັ່ນ: ກົດ salicylic. ສານເຄມີນີ້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສິວແຕ່ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໂຍນຕໍ່ແດດ.
• ຖ້າທ່ານຖືພາ (ແລະແມ່ຍິງຖືພາມັກຈະມີປະກົດການເປັນສິວ), ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້. ໃດໆ ຜະລິດຕະພັນໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດ.