ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ເຖິງແມ່ນວ່າໂພແທດຊຽມແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ລະດັບໂພແທດຊຽມສູງເກີນໄປແມ່ນເປັນຕົວຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອ. ລະດັບໂພແທດຊຽມປົກກະຕິຄວນຈະຢູ່ລະຫວ່າງ 3.5 ຫາ 5,0 mEq / L (ມີລີລິດໃນ ໜຶ່ງ ລິດ). ລະດັບໂພແທດຊຽມສູງກວ່າລະດັບນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງໄຟຟ້າ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ hyperkalemia, ສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດໂພແທດຊຽມທີ່ເກີນໄປຕາມ ທຳ ມະຊາດໂດຍການດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ, ດື່ມນົມແລະນ້ ຳ ໜ້ອຍ ລົງ, ແລະຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມຕໍ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າກໍລະນີຮ້າຍແຮງອາດຈະຕ້ອງການການແຊກແຊງທາງການແພດ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຄວບຄຸມນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ

1. 

   
   
   ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ. ການຂາດນ້ ຳ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເປັນໂຣກ hyperkalemia. ນ້ ຳ 10-12 ຈອກຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາລະດັບໂພແທດຊຽມທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກນ້ ຳ ດື່ມ, ຕັດ ໝາກ ໄມ້ແລະຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ເພື່ອລົດຊາດ. ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນການດື່ມຊາຫຼາຍ.

2. 

   
   
   ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກນົມ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜະລິດຕະພັນນົມສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີໂພແທດຊຽມສູງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດການກິນນົມຂອງທ່ານໃຫ້ພຽງ 2 ຄາບ (ບໍ່ເກີນ 1 ຈອກ). ໂດຍທົ່ວໄປ, ນົມເຂົ້າແມ່ນການທົດແທນທີ່ຍອມຮັບໄດ້.

   ຄຳ ແນະ ນຳ: ທ່ານຍັງສາມາດດື່ມຊາແລະກາເຟໄດ້, ແຕ່ພິຈາລະນາປ່ຽນເປັນຄີມທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມ.

3. 

   
   
   ຫລີກລ້ຽງການດື່ມນ້ ຳ. ມີນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍຊະນິດ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນນ້ ຳ ສົ້ມແລະນ້ ຳ ແຄລອດ - ທີ່ມີໂພແທດຊຽມສູງ. ນ້ ຳ ບາງຊະນິດປະສົມ ໝາກ ໄມ້ຫຼາຍຊະນິດ, ສະນັ້ນໃນຂະນະທີ່ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ໝາກ ອະງຸ່ນແລະ cranberries ແມ່ນດີຕໍ່ອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມຕໍ່າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ບໍ່ມີ ໝາກ ໄມ້. ມີປະລິມານໂພແທດຊຽມສູງ.
   • ລະມັດລະວັງດ້ວຍຄວາມລຽບ; ໝາກ ກ້ຽງຫຼາຍຊະນິດມີກ້ວຍສູງ, ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນມີໂປຕິນສູງຫຼາຍ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ກິນອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມຕໍ່າ

1. 

   ລົບລ້າງອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມສູງ. ອາຫານບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງລວມມີ ໝາກ ກ້ວຍ, ketchup, beets, plum, ໝາກ ອາໂວກາໂດ, ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ເຜັດ, ໜໍ່ ໄມ້, ຜັກຫົມແລະຜັກຫົມທີ່ປຸງແຕ່ງ.

   ຄຳ ແນະ ນຳ: ແຊ່ ໝາກ ໄມ້ສົດໃນນ້ ຳ ເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງກ່ອນຮັບປະທານເພື່ອຫຼຸດປະລິມານໂພແທດຊຽມໃນ ໝາກ ໄມ້.

2. 

   ກິນອາຫານທີ່ບັນຈຸອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມຕໍ່າ. ຫລີກລ້ຽງເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແລະທັນຍາພືດອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ). ແທນທີ່ຈະ, ກິນເຂົ້າຂາວແລະເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ຍ້ອນວ່າປະລິມານໂພແທດຊຽມຂອງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຍັງຕໍ່າ. ທ່ານຍັງສາມາດປະສົມ ໝາກ ໄມ້ເຊັ່ນ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ອະງຸ່ນ; ສຳ ລັບຜັກ, ທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ຫຸ່ງ, ດອກຜັກກາດນາແລະສາລີ.

3. 

   ກິນໂປຣຕີນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ. ທາດໂປຼຕີນທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມຕໍ່າ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານກິນມັນໃນສ່ວນທີ່ນ້ອຍໆ. ໃນເວລາທີ່ກະກຽມໄກ່, ໄກ່ງວງແລະຊີ້ນ ໝູ, ໃຫ້ ຈຳ ກັດຂະ ໜາດ ສ່ວນຂອງທ່ານໃຫ້ເຫຼືອປະມານ ໜຶ່ງ ມື.

4. 

   ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ກຽມໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ. ອາຫານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ຫຼາຍຄົນໃຊ້ທາດໂປຼຕຽມ chloride ເປັນເຄື່ອງປຸງແທນເກືອ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບສານໂພແທດຊຽມຂອງທ່ານ. ເມື່ອຊື້ອາຫານແຊ່ແຂງຫລືກະປkອງກະປ,ອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃສ່ໃນຊຸດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີທາດໂປຼຕຽມ chloride.

5. 

   ສະກັດໂພແທດຊຽມໃນອາຫານ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການ ກຳ ຈັດໂປຕີນຈາກອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມສູງທັງ ໝົດ ແລະຄວນ ນຳ ໃຊ້ພຽງແຕ່ ໜ້ອຍ ດຽວເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຢາກກິນອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມສູງໂດຍສະເພາະ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສິ່ງນີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບສານໂພແທດຊຽມຂອງທ່ານ. ວິທີການນີ້ແມ່ນໃຊ້ໄດ້ກັບອາຫານເຊັ່ນ: ມັນຝະລັ່ງ, ມັນຝະລັ່ງຫວານ, ແຄລອດ, beets, ແລະຂີ້ແຮ້ລະດູ ໜາວ.
   • ປອກເປືອກແລະແຊ່ຜັກໃນນ້ ຳ ເຢັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນສີນ້ ຳ ຕານ.
   • ຊອຍຜັກໃຫ້ເປັນທ່ອນປະມານ 0.3 ຊມ, ເປືອກ ໜາ.
   • ລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນປະມານສອງສາມວິນາທີ.
   • ແຊ່ຜັກໃນນ້ ຳ ອຸ່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງ. ປະລິມານນ້ ຳ ທີ່ແຊ່ລົງໃນຜັກຄວນຈະເປັນ ຈຳ ນວນຜັກ 10 ເທົ່າ. ຖ້າທ່ານແຊ່ນ້ ຳ ໄດ້ດົນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນນ້ ຳ ທຸກໆ 4 ຊົ່ວໂມງ.
   • ລ້າງຜັກອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ອຸ່ນ, ແລ່ນນ້ ຳ ປະມານ 2-3 ວິນາທີ.
   • ແຕ່ງກິນຜັກກັບນ້ ຳ 5 ເທົ່າກ່ວາຜັກ.
   ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ເມື່ອໃດທີ່ຕ້ອງໄປຫາ

1. 

   ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສາເຫດຂອງໂພແທດຊຽມຂອງທ່ານ. ລະດັບໂພແທດຊຽມສູງມັກຈະເກີດຈາກສະພາບການທາງການແພດ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ໝໍ ຈະຕ້ອງປິ່ນປົວສະພາບດັ່ງກ່າວເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຫາຍດີໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າການຂາດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍຫຼືຢາບາງຊະນິດກໍ່ບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມັນໄດ້, ໂພແທດຊຽມເກີນສາມາດເປັນຜົນມາຈາກສະພາບທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປບາງຢ່າງ:
   • ການຂາດນໍ້າ
   • ຢາເຊັ່ນ: beta blockers
   • ກິນຢາເສີມໂພສຊຽມເກີນ
   • ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
   • ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ຊຳ ເຮື້ອ
   • ພະຍາດ Addison
   • ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1
   • ການ ທຳ ລາຍເມັດເລືອດແດງ

2. 

   ຕິດຕໍ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທັນທີຖ້າທ່ານມີອາການຂອງໂພແທດຊຽມເກີນ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີອາການຫຍັງຖ້າວ່າລະດັບໂພແທດຊຽມຂອງທ່ານພຽງແຕ່ເພີ່ມຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ ເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມເມື່ອລະດັບໂພແທດຊຽມສູງຂື້ນ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນບາງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດ. ຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວໂດຍດ່ວນຖ້າມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມ
   • ຄວາມອ່ອນແອ
   • ເປັນ ອຳ ມະພາດ
   • ຈັງຫວະຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິ (Arrhythmia)
   • ປວດຮາກ
3. ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວທັນທີຖ້າການປ່ຽນແປງດ້ານອາຫານບໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ຫຼາຍຄັ້ງ, ການປ່ຽນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຈະມີຜົນ, ແຕ່ທ່ານຍັງຄົງພົບວ່າທ່ານມີໂພແທດຊຽມສູງເກີນໄປ. ຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມທຸກຢ່າງແລະຍັງບໍ່ເຫັນວ່າມັນມີປະສິດຕິຜົນ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດມາປິ່ນປົວທີ່ມີຜົນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.
   • ພ້ອມກັນນີ້, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈປິ່ນປົວສະພາບພື້ນຖານຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີອື່ນ.

   ຄຳ ແນະ ນຳ: ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສົ່ງທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານການແພດທີ່ລົງທະບຽນເພື່ອອອກແບບແຜນອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມຕໍ່າທີ່ ເໝາະ ສົມກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.

4. ສອບຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາລະງັບໂພແທດຊຽມຖ້າວິທີອື່ນລົ້ມເຫລວ. ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ຜູກມັດໂພແທດຊຽມເກີນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະ ກຳ ຈັດມັນ. ນີ້ອາດຈະເປັນທາງເລືອກ ສຳ ລັບທ່ານຖ້າວ່າການດັດແກ້ອາຫານບໍ່ເຮັດວຽກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກຄົນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຢານີ້, ສະນັ້ນກະລຸນາເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ.
   • ສຳ ລັບບາງຄົນ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໂພແທສຊຽມສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານອຸກໃຈ, ສະນັ້ນທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານພຽງແຕ່ສັ່ງໃຫ້ພວກມັນຖ້າຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກມັນມີຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າອັນຕະລາຍ.
5. ຮັບການກວດເລືອດເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບໂພແທດຊຽມ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະເຮັດ CBC ເພື່ອກວດເບິ່ງການໄດ້ຮັບສານໂພແທດຊຽມຂອງທ່ານ. ເມື່ອລະດັບໂພແທດຊຽມຂອງທ່ານຄວບຄຸມໄດ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການທົດສອບເປັນປະ ຈຳ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າສະພາບຂອງທ່ານດີບໍ່.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ, ການກິນເລືອດໂດຍປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ເຈັບປວດເລີຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປົກກະຕິແລ້ວທ່ານ ໝໍ ຍັງຈະໄປກວດເລືອດຢູ່ຄລີນິກ ນຳ ອີກ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້. ຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຍົກສູງລະດັບໂພແທດຊຽມ: ຢາຕ້ານການອັກເສບ nonsteroidal (NSAIDs), angiotensin ປ່ຽນທາດຍັບຍັ້ງ enzyme (ACE inhibitors), beta blockers (beta-blockers), ຢາປ້ອງກັນການອັກເສບ (heparin), ຢາຕ້ານເຊື້ອ cyclosporine, trimethoprim ແລະ sulfamethoxazole.
• ລະດັບໂພແທດຊຽມຕໍ່າເກີນໄປກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຫຼຸດລະດັບໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງຈິງຈັງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ ໝໍ ເປັນປະ ຈຳ ໃນການຕິດຕາມລະດັບໂພແທດຊຽມຂອງທ່ານ.