ຮັກສາໂລກຂໍ້ອັກເສບ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

Bruises ມັກຈະເກີດຂື້ນແລະຫາຍໄປດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ຍັງສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຮໍາຄານ. ບົດຂຽນນີ້ຈະແນະ ນຳ ທ່ານກ່ຽວກັບວິທີຮັກສາການເປັນຕຸ່ມໃຫ້ໄວຂື້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ການຮັກສາທີ່ແນະ ນຳ

ນຳ ໃຊ້ກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນ. ໃສ່ວັດຖຸທີ່ເຢັນໆໃສ່ບໍລິເວນນັ້ນຊ່ວຍຫຼຸດອາການໃຄ່ບວມແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຊົາໄວ. ທ່ານຄວນ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການລະບາດ.
- ຕື່ມໃສ່ຖົງປຼາສະຕິກທີ່ປິດດ້ວຍກ້ອນ, ຫຼືໃຊ້ຖົງອາຫານແຊ່ແຂງ (ເຊັ່ນ: ສາລີຫຼືຖົ່ວ). ຫໍ່ຖົງເຢັນໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕຫລືເສື້ອຍືດກ່ອນທີ່ຈະທາໃສ່ບາດ.
- ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງກິລາຂາຍຖົງນ້ ຳ ກ້ອນເຈນທີ່ອອກແບບເປັນພິເສດ ສຳ ລັບການບາດເຈັບ. ນັກກິລາມັກຈະມີຖົງນ້ ຳ ກ້ອນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ກຽມພ້ອມເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການງໍ.
- ທາກ້ອນໃສ່ໃນບໍລິເວນນັ້ນປະມານ 15 ນາທີທຸກໆຊົ່ວໂມງ. ນຳ ໃຊ້ເຢັນດົນເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜເຢັນ.
ຍົກສູງ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ບິດເບືອນ. ການຫຼຸດຜ່ອນການ ໝຸນ ວຽນຂອງເລືອດໄປຫາກະດູກຂອບໃຈຍ້ອນແຮງໂນ້ມຖ່ວງສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ການຍົກສູງຂື້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ສູງກ່ວາຫົວໃຈຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນໄປສູ່ກະດູກຜ່ອຍແລະຫຼຸດຜ່ອນການເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າເປັນຮອຍຍິ້ມຢູ່ເທິງຂາ, ທ່ານສາມາດໃສ່ມັນເທິງຕັ່ງຫຼື ໝອນ ທີ່ສູງ. ພຽງແຕ່ເອົາຕີນຂອງທ່ານສອງສາມຊັງຕີແມັດຂື້ນໄປຂ້າງເທິງຫົວໃຈ.
- ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ບວມຢູ່ແຂນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດວາງແຂນຂອງທ່ານໃສ່ບ່ອນວາງແຂນຫລືວາງ ໝອນ ຂອງທ່ານຢູ່ ເໜືອ ຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າໂຊກດີຈະເກີດການລະລາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນເທົ່ານັ້ນ.
ກິນຢາອາເຊຕາມີໂນເຟນຫຼື ibuprofen. ຖ້າຫາກວ່າການເຈັບຫົວຈະເຈັບ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດເກີນຂອບເຂດ. ອ່ານປ້າຍຜະລິດຕະພັນຢ່າງລະມັດລະວັງແລະກິນປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ.
- ຫລີກລ້ຽງການກິນຢາແອດສະໄພລິນເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ.
ພັກຜ່ອນ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງມໍເຕີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ແກ່ການຂັງແລະອື່ນໆ ບໍ່ດີ. ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນມື້ ໜຶ່ງ ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການບາດເຈັບຕໍ່ໄປແລະຊ່ວຍໃຫ້ອາການຊືມເສົ້າໄດ້ໄວຂື້ນ.
- ນອນພັກຜ່ອນຢູ່ເທິງຕັ່ງ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງຮູບເງົາ, ຫຼີ້ນເກມຫລືອ່ານປື້ມ, ຕາບໃດທີ່ກິດຈະ ກຳ ບໍ່ຕ້ອງການການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ.
- ໄປນອນແຕ່ເຊົ້າ. ຮ່າງກາຍຕ້ອງການນອນເພື່ອສ້ອມແປງຕົນເອງ. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນເຂົ້ານອນທັນທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.
ຮູ້ເວລາທີ່ຈະໄປພົບແພດ. ໂຣກຜີວ ໜັງ ສ່ວນຫຼາຍບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງແລະສາມາດຮັກສາໄດ້ຢ່າງປອດໄພຢູ່ເຮືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານທັນທີຖ້າ:
- ມີຮອຍແຕກແຕ່ມີອາການບວມຫລືມີການບາດເຈັບອື່ນໆ.
- ເປັນໄຂ້ສູງຫຼືມີອາການຕິດເຊື້ອອ້ອມຮອບບໍລິເວນທີ່ເປັນຕຸ່ມ (ແດງ, ມີ ໜອງ, ຫລືມີການລະບາຍ).
- ເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທັນທີ ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີແຮງກົດດັນຢ່າງແຮງຮອບບໍລິເວນຮອຍແຜ. ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການສະ ໜອງ ເລືອດແລະອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບການຂໍ່ທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກບິດຢູ່ຕາມໂກນແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຄວບຄຸມການເປັນຕຸ່ມ

ຄ່ອຍໆນວດບໍລິເວນບວມແລະບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງ. ທ່ານຄວນເຮັດສິ່ງນີ້ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກມື້ທີ່ມີຮອຍແຕກ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ເຫລືອງປົກກະຕິ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການນວດບໍ່ຄວນຈະແຂງເທົ່າທີ່ມັນເຈັບ. ຢຸດການນວດຖ້າຫາກວ່າການເຈັບເປັນຂອງເຈັບເກີນໄປ.
ຮັບແສງແດດ. ຄີຫຼັງ ultraviolet ຊ່ວຍໃນການ ທຳ ລາຍ bilirubin - ຜະລິດຕະພັນຂອງການລະລາຍຂອງ hemoglobin, ເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຕຸ່ມເປັນສີເຫຼືອງ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ເປີດເຜີຍການລະບາດຂອງແສງແດດ (ເຊິ່ງປອດໄພ, ຫລີກລ້ຽງການແດດ) ເພື່ອເລັ່ງການ isomerization ຂອງ bilirubin ທີ່ຍັງເຫຼືອ.
- ຄວນໄດ້ຮັບແສງແດດໂດຍກົງປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີຕໍ່ມື້. ເວລານີ້ຄວນຈະມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເກີດການລະງັບໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດແສງແດດ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ

ສະຫມັກເອົາສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ. ປະສົມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີລົງໃນນ້ ຳ ອຸ່ນແລ້ວ ນຳ ມາທາໃສ່ບໍລະເວນ. ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນຊ່ວຍໃນການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ໃກ້ບໍລິເວນຜິວ, ສະນັ້ນມັນຈະລະລາຍເລືອດທີ່ສ້າງຂື້ນໃນກະດູກຜ່ອຍ. Wel hazel ມີຜົນຄ້າຍຄືກັນ.
ກິນ ໝາກ ນັດ. ທາດ enzyme ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ bromelain ໃນ ໝາກ ນັດຊ່ວຍ ທຳ ລາຍໂປຣຕີນທີ່ສະສົມທາດແຫຼວໃນເນື້ອເຍື່ອຫຼັງຈາກຖືກບາດເຈັບ.
ໃສ່ໃສ່ໃບເຕີຍ. ທ່ານສາມາດກະກຽມໃບຂີ້ຫູດສົດໆມື ໜຶ່ງໆ ແລະບໍລິສຸດໃຫ້ມັນເພື່ອປົກປິດເປືອກ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາຜ້າພັນບາດມາມັດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນເຊື່ອວ່າ cilantro ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ບັນເທົາອາການເຈັບແລະການລະລາຍຂອງກະດູກຜ່ອຍໄວ.
ເອົາ Arnica ເປັນຢາຂີ້ເຜິ້ງຫຼືເຈນທຸກໆມື້. Arnica ແມ່ນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາມາເປັນເວລາດົນນານສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ. ເປັນປະເພດຫຍ້ານີ້ມີສານປະສົມທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດອາການອັກເສບແລະຫຼຸດອາການບວມ. ທ່ານສາມາດຊື້ຂີ້ເຜິ້ງທີ່ບັນຈຸ Arnica ແລະທາໃສ່ບາດຂອງທ່ານ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ໃຊ້ລີ້ນທີ່ມີຊີວິດ. ທ່ານສາມາດຂໍຊື້ຊີມທີ່ມີຊີວິດຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບຫຼືຮ້ານຂາຍຢາຈີນ. ລີ້ນສົດຊ່ວຍໃຫ້ລະລາຍເລືອດທີ່ຖືກກັດໃນວິນາທີ. ນ້ ຳ ລາຍຂອງນ້ ຳ ລາຍອອກຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບບໍ່ຮຸນແຮງ, ສະນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບ. ໃຊ້ເຫຼົ້າ Isopropyl ຫຼືຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເພື່ອ ກຳ ຈັດຂີ້ເຫຍື່ອ.
- ວິທີການນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໄດ້ເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານແນ່ໃຈວ່າລີ້ນຖືກກະສິ ກຳ ແລະບໍ່ມີພະຍາດ.
ໃຊ້ເຄື່ອງບີບອັດຮ້ອນ. ວາງ ໝອນ ຢູ່ດ້ານລຸ່ມເພື່ອຍົກສູງອາການບວມ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາແຜ່ນຮອງຄວາມຮ້ອນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເປັນຮອຍກັດ (ໃຊ້ ໃໝ່); ຢ່າໃຊ້ຜ້າຫົ່ມໄຟຟ້າ. ການ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຮ້ອນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີກ່ວາຄວາມຮ້ອນແຫ້ງ.
- ພຽງແຕ່ວາງແຜ່ນຮອງຄວາມຮ້ອນໃສ່ບ່ອນທີ່ເຈາະເປັນເວລາສອງສາມນາທີແລະເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ຜ້າເຢັນ. ເພື່ອນ ຄວນເທົ່ານັ້ນ ໃຊ້ວິທີການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຖ້າໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດກະດູກຜ່ອຍຫລືເຈັບຜິວ ໜັງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ນ້ ຳ ກ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີປະຕິກິລິຍາກັບຄວາມ ໜາວ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຢ່າຈ່ອຍ, ກົດ, ຫຼືຮອຍຂີດຂ່ວນ. ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ແຜ່ລາມອອກມາຫລືກໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຫລາຍກວ່າເກົ່າ.
ພະຍາຍາມໃຊ້ເປືອກກ້ວຍໃສ່ບາດຂອງທ່ານເປັນເວລາ 10-15 ນາທີ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດການລະລາຍຂອງຜິວ ໜັງ ຕາມຮອຍແຕກ.
ຄີມ ບຳ ລຸງວິຕາມິນ K ສາມາດຊ່ວຍລະລາຍສິວ.
Aloe vera gel ມີຜົນກະທົບທີ່ສະບາຍ.
ບໍ່ຄວນ ສຳ ຜັດກັບຊ້ ຳ ອີກຊ້ ຳ ອີກເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ.
ຍົກສູງ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງຮອຍຊໍ້າຢູ່ສະ ເໝີ. ບໍ່ຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເພື່ອຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການຄັນ.
ໃຊ້ຄອກນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ບາດ, ແຕ່ຢ່າຖືໄວ້ດົນເກີນໄປເພາະວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວກາຍເປັນສີແດງ.
ຖ້າຫາກວ່າອາການຄັນແມ່ນເຈັບເກີນໄປແລະບໍ່ສາມາດນວດໄດ້, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານທັນທີຖ້າຫາກວ່າອາການຄັນຈະເລີ່ມໃຄ່ບວມຫຼືມີອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງ.
ພະຍາຍາມຢ່າເຮັດໃຫ້ມື / ຕີນຂອງທ່ານແຕກເພື່ອຫລີກລ້ຽງການບາດເຈັບຫລືການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ໄປ.

ຄຳ ເຕືອນ

ໄປພົບແພດ ໝໍ ທັນທີຖ້າຫາກວ່າອາການປວດຂໍ້ກະດູກເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້.
ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຢຸດຢາ.
ຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ວິທີການ / ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ.
ຢ່າໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງ Arnica ຫຼືເຈນໃສ່ບາດແຜທີ່ເປີດຫຼືບາດແຜ.
ທ່ານ ໝໍ ຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ທັນທີຖ້າວ່າອາການຄັນຈະແຜ່ລາມຫຼືເຈັບເພາະມັນອາດຈະເປັນການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນທີ່ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເປັນຕຸ່ມແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງການແພດແລະອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້.