ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ເຕືອນ

ໂຣກປອດອັກເສບເປັນການອັກເສບຂອງທໍ່ຫຼອດລົມ - ທໍ່ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດເຂົ້າແລະອອກຈາກປອດ - ເຮັດໃຫ້ໄອແລະຫາຍໃຈຍາກ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ໂລກຫຼອດປອດອັກເສບປະກົດວ່າເປັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາບາງເຊັ່ນໄຂ້ຫວັດ. ໂຣກປອດບວມບໍ່ແມ່ນບັນຫາຮ້າຍແຮງແລະສາມາດຮັກສາດ້ວຍ ທຳ ມະຊາດ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈໂຣກປອດອັກເສບ

1. 

   ຈຳ ແນກລະຫວ່າງໂຣກປອດອັກເສບຊ້ ຳ ເຮື້ອແລະສ້ວຍແຫຼມ. ໂຣກປອດອັກເສບເປັນການອັກເສບຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈໃນປອດແລະອາດຈະເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອຫລືສ້ວຍແຫຼມ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຍກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຫຼອດປອດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມແລະໂຣກ ຊຳ ເຮື້ອເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການການຮັກສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
   • ໂຣກປອດອັກເສບຮຸນແຮງມັກເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດແລະອາການຈະບໍ່ຢູ່ດົນກວ່າ 7-10 ມື້.ໂຣກປອດອັກເສບຮຸນແຮງສາມາດຮັກສາໄດ້ແບບ ທຳ ມະຊາດເພາະວ່າໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.
   • ໂຣກປອດອັກເສບຊ້ ຳ ເຮື້ອແມ່ນພະຍາດ ໜຶ່ງ ທີ່ມັກເກີດຂື້ນໃນຜູ້ສູບຢາ. ມັນກໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຫລາຍໆພະຍາດທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເປັນໂຣກປອດບວມຊໍ້າເຮື້ອ (COPD). ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ທ່ານບໍ່ຄວນຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ.

2. 

   
   
   ຮັບຮູ້ອາການ. ຮູ້ອາການຂອງໂຣກປອດອັກເສບ. ພວກເຮົາມັກຈະສັບສົນອາການຂອງໂຣກປອດອັກເສບດ້ວຍການເປັນຫວັດຫຼືຕິດເຊື້ອ sinus, ເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
   • ໂຣກປອດອັກເສບຮຸນແຮງຄ້າຍຄືກັບໄຂ້ຫວັດ ທຳ ມະດາ. ອາການຕ່າງໆປະກອບມີ: ເຈັບຄໍ, ຈາມ, ດັງ, ຫາຍໃຈແລະໄຂ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນວ່າໂຣກຫຼອດລົມມັກຈະມາພ້ອມກັບອາການໄອເປັນສີຂຽວຫຼືສີເຫຼືອງ.
   • ຖ້າອາການມີພຽງ 7-10 ມື້, ພວກມັນຖືວ່າເປັນໂຣກປອດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ. ອາການທີ່ຍາວນານອາດຈະແມ່ນອາການຂອງໂຣກປອດອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອ.
   • ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວທັນທີຖ້າສົບຈືດໆຫຼືມີອາການໃຄ່ບວມເກີດຂື້ນໃນຂໍ້ຕີນ, ຕີນຫຼືຂາ.
   • ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າໂຣກປອດອັກເສບຂອງທ່ານເປັນໂຣກສ້ວຍແຫຼມຖ້າທ່ານບໍ່ສູບຢາແລະບໍ່ມີອາການສະເພາະຂອງໂຣກປອດອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອ. ໂຣກປອດອັກເສບຮຸນແຮງສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ທັງແບບ ທຳ ມະຊາດແລະດ້ວຍຢາທີ່ບໍ່ຄວນກິນ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວຖ້າອາການດີຂື້ນພາຍໃນ 7-10 ວັນ.

3. 

   
   
   ຮັບຮູ້ປັດໃຈສ່ຽງຂອງທ່ານ. ຖ້າມັນຍາກທີ່ຈະລະບຸອາການຂອງໂຣກປອດອັກເສບ, ທ່ານສາມາດວິນິດໄສສະພາບຂອງຕົວເອງໂດຍອີງໃສ່ປັດໃຈສ່ຽງຂອງທ່ານ. ມີຫລາຍໆປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ໂຣກປອດອັກເສບ.
   • ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກປອດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມເພາະວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດມາຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ຖ້າໄຂ້ຫວັດຍັງຄົງຢູ່ຫຼືມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອເຊັ່ນໂຣກເອດສ໌ / ໂລກເອດ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກປອດອັກເສບສມອງແມ່ນສູງກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອເນື່ອງຈາກອາຍຸຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກປອດອັກເສບ. ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ເຖົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບໄວຣັດທີ່ພາໃຫ້ເປັນໂຣກປອດອັກເສບ.
   • ເຮັດວຽກຢູ່ໃນການຕິດຕໍ່ເປັນປົກກະຕິກັບອາການຄັນຄາຍໃນປອດ, ລວມທັງອາໂມເນຍ, ອາຊິດ, chlorine, sulfide hydrogen, sulfur dioxide ຫຼື bromine, ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຫຼອດປອດອັກເສບ. ໂລກລະຄາຍເຄືອງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນປອດໄດ້ງ່າຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະອຸດຕັນເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ.
   • ການລະງັບອາຊິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນໂຣກປອດອັກເສບ.
   • ຜູ້ສູບຢາແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໂຣກປອດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມແລະໂຣກເຮື້ອຮັງ. ທ່ານບໍ່ຄວນປິ່ນປົວພະຍາດດ້ວຍວິທີ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າໂຣກປອດອັກເສບແມ່ນເກີດມາຈາກການສູບຢາ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດປອດໃນບ້ານ

1. 

   
   
   ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ແພດມັກແນະ ນຳ ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກປອດອັກເສບໃຫ້ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍເພາະຮ່າງກາຍຕ້ອງການເວລາພັກຜ່ອນແລະຟື້ນຕົວຈາກການ ສຳ ຜັດກັບໄວຣັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະຊາຊົນອາດຈະມີບັນຫາໃນການນອນຫລັບຍ້ອນອາການເຢັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກປອດອັກເສບ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ທ່ານກໍ່ຄວນມີການປັບປຸງການນອນໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານຄວນສ້າງສະພາບແວດລ້ອມໃນການພັກຜ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບ, ປິດອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກ, ຢ່າໃຊ້ຄອມພິວເຕີໂນດບຸກແລະໂທລະສັບກ່ອນນອນ.
   • ຢານ້ ຳ ຢາແກ້ໄອແລະສະກັດກັ້ນອາການໄອໂດຍ ທຳ ມະຊາດສາມາດຫາຊື້ໄດ້ຈາກຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບ. ການໃຊ້ນ້ ຳ ເຊື່ອມແລະຊາເພື່ອ ກຳ ຈັດອາການໄອແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບອາການໄອທີ່ລົບກວນການນອນຫຼັບ.
   • ຍົກຫົວຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງ sinus ກັບຫູຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນໃສ່ ໝອນ ພິເສດຫຼືການຮອງຮັບພາຍໃຕ້ຫົວຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານນອນ.
   • ຊາ Chamomile ຫຼືເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການນອນຫລັບຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີນ້ ຳ. ການດື່ມນ້ ຳ ຊາ ໜຶ່ງ ຈອກກ່ອນທີ່ຈະພັກຜ່ອນຫຼືເຂົ້ານອນສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

2. 

   ເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມຊຸ່ມຊື່ນ. ອາກາດຊຸ່ມຊື້ນຊ່ວຍໃນການລຸດຂີ້ກະເທີ່, ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນອາການຫຼອດປອດເຊັ່ນ: ໄອແລະຈາມ. ທ່ານສາມາດວາງເຄື່ອງປັບອາກາດຊຸ່ມຊື່ນ ສຳ ລັບອາກາດກາງແຈ້ງ.
   • ຊື້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ. ທ່ານສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນຜ່ານທາງອິນເຕີເນັດຫຼືຢູ່ໃນສັບພະສິນຄ້າໃນຮ້ານອີເລັກໂທນິກ. ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃນການເຮັດຄວາມສະອາດເຄື່ອງ. ການເຮັດຄວາມສະອາດບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ພິມສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຊື້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ມີຫລາຍວິທີອື່ນທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດສູດດົມອາຍຈາກນ້ ຳ ຮ້ອນ, ຫຼືປິດປະຕູຫ້ອງນ້ ຳ ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ອຸ່ນເພື່ອເພີ່ມມັນ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດປູກຕົ້ນໄມ້ປະດັບຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມແລະກັ່ນຕອງອາກາດ.

3. 

   ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບອາການຄັນຄາຍ. ຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ພັດກັບອາການຄັນຄາຍໃນປອດໃນເວລາທີ່ຢູ່ເຮືອນ.
   • ຢ່າສູບຢາໃນຂະນະທີ່ຍັງມີອາການຢູ່. ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ກັບຜູ້ສູບຢາ, ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາສູບຢາຢູ່ທາງນອກເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວັນຢາສູບຈາກມືສອງ.
   • ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບຜະລິດຕະພັນເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນ ໃໝ່ ແລະສີໃນຂະນະທີ່ອາການຍັງຄົງຢູ່ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ປອດ.
   • ໃນຂະນະທີ່ອາການຫຼອດປອດອັກເສບຍັງຄົງຢູ່, ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບອາການແພ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ມີອາການຈາມແລະໄອ.
   ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການປ່ຽນແປງນິໄສການກິນ

1. 

   ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ. ການດື່ມນ້ ຳ ເປັນປະໂຫຍດໃນການຮັກສາໂລກປອດອັກເສບ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສູນເສຍນ້ ຳ ຈາກໄຂ້, ແລະການດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍໆຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ຫລຸດລົງ, ຫລຸດອາການໄອ, ຈາມແລະອາການອື່ນໆ.
   • ນໍ້າເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ການດູດນໍ້າ. ເຈົ້າຄວນເອົາກະຕຸກນ້ ຳ ຢູ່ ນຳ ເຈົ້າສະ ເໝີ ແລະໃສ່ນ້ ຳ ໃຫ້ສະ ເໝີ.
   • ທາດແຫຼວທີ່ອົບອຸ່ນຍັງສາມາດໃຫ້ຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ສະບາຍດີຂື້ນ. ແກງແລະຊາຊ່ວຍໃຫ້ອາການເຈັບຄໍທີ່ເກີດຈາກການໄອ. ອາຍຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
   • ຫລີກລ້ຽງການດື່ມນົມເພາະຄຸນລັກສະນະຂອງນົມງົວສາມາດເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ຫນາ. ນົມຍັງບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍເຕີມນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າກັບທາດແຫຼວທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.

2. 

   ເພີ່ມອາຫານເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍອາການຫຼອດປອດອັກເສບ. ມີອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການຫຼອດປອດອັກເສບໄດ້. ການລວມເອົາອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານໃນໄລຍະການຟື້ນຟູສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້.
   • ໝາກ ນາວແລະຂີງຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຄໍແລະບັນເທົາອາການໄອແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມລັບຂອງຂີ້ກະເທີ່. ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະຂີງໃສ່ຊາຫຼືນ້ ຳ ເພື່ອລົດຊາດແລະຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຄໍຂອງທ່ານ.
   • ໝາກ ອະງຸ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຈາກການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ.
   • ອາຫານເຜັດສາມາດເຮັດໃຫ້ດັງດັງ, ແຕ່ຂີ້ກະເທີ່ຂີ້ກະເດືອນຈະອ່ອນລົງແລະຈະເອົາອອກງ່າຍກວ່າ. ການກິນອາຫານເຜັດຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍລ້າງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈແລະເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈດີຂື້ນ.

3. 

   ໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ. ນ້ ຳ ເຜິ້ງມັກຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເພາະມັນເປັນສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດແລະມີປະສິດຕິພາບໃນການຊ່ວຍແກ້ອາການໄອ.
   • ໃນການສຶກສາ ໜຶ່ງ, ການປິ່ນປົວອາການໄອຫຼາຍໆຊະນິດໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັບຫວັດ. ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້າເຜິ້ງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນໍ້າເຜິ້ງ buckwheat ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຈາກບ່ອນນັ້ນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງແນ່ໃຈວ່າແນວຄິດທີ່ວ່ານໍ້າເຜິ້ງບໍ່ຮັກສາໂລກຫວັດແມ່ນປະກົດການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
   • ການຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ຊາຕອນແລງຫລືດື່ມນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງຊາກ່ອນນອນແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃນການບັນເທົາອາການໄອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຈົ່ງລະວັງ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະບໍ່ໄອ. ການໄອແມ່ນຂະບວນການທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອ ກຳ ຈັດຂີ້ກະເທີ່ອອກຈາກເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ. ສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນເອົານໍ້າເຜິ້ງ ໝົດ ມື້ເພື່ອບັນເທົາອາການໄອແລະຄວນໃຊ້ໃນເວລາທີ່ໄອເປັນການລົບກວນການນອນຫຼັບ.

4. 

   ຖອກດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອ. ນ້ ຳ ເກືອຊ່ວຍ ບຳ ລຸງອາການເຈັບຄໍຊົ່ວຄາວ. ຖ້າອາການຫຼອດປອດອັກເສບຂອງທ່ານມີອາການ ໜ້າ ເບື່ອ, ທ່ານສາມາດລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອແລະເຝົ້າເບິ່ງເພື່ອເບິ່ງວ່າອາການດີຂື້ນ.
   • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອັດຕາສ່ວນຂອງການປະສົມເກືອ 1 / 4-1 / 2 ບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ 8 ອອນສ໌ແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ.
   • Gargle ສໍາລັບ 30 ວິນາທີ, ຄືກັນກັບ mouthwash, ແລະ spit ອອກນ້ໍາເກືອ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
   • ທ່ານສາມາດປັບອຸນຫະພູມນ້ ຳ ໄດ້ຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່ານ້ ຳ ອຸ່ນແລະນ້ ຳ ຮ້ອນເລັກນ້ອຍຈະໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍດີຂື້ນ.

5. 

   ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນວິກ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາ, ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບແລະຮ້ານຂາຍຢາ, ແມ່ນການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຂອງຢູໂກສະຕາຊ່ວຍບັນເທົາອາການອຸດຕັນ, ແກ້ອາການໄອ, ແກ້ອາການເຈັບຄໍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ໃນເວລາກິນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາ.
   • ຢ່າກິນນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງທາດຢູອາຊີຄວນໃຊ້ແລະບໍລິໂພກໂດຍທາງອ້ອມເທົ່ານັ້ນ ການດື່ມນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ການໃຊ້ປະລິມານສູງຫລືກິນນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນພິດ.
   • ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຫຼອດປອດອັກເສບ, ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ 5ucip ຢອດໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ຈອກ. ວາງຜ້າຂົນຫນູໃສ່ຫົວຂອງທ່ານແລະໃບຫນ້າລົງເພື່ອສູດດົມອາຍ.
   • ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອຶທີ່ລະລາຍກັບນ້ ຳ ມັນອື່ນໆເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນມະກອກຫລືນ້ ຳ ມັນ almond ສາມາດທາໃສ່ຜິວ ໜັງ ໄດ້. ວິທີການນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ທົ່ວໄປ ສຳ ລັບໂຣກຜື່ນແລະໂລກຜິວ ໜັງ, ແຕ່ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກປອດອັກເສບ.
   • ຢ່າໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເຊື້ອໄຟໃສ່ເດັກນ້ອຍໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາສາມາດເປັນພິດຕໍ່ເດັກນ້ອຍ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ເຕືອນ

• ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວຖ້າວ່າພະຍາດຍັງຄົງຢູ່ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີອາການໄຂ້, ເຈັບຫູ, ເມື່ອຍລ້າຫລາຍ, ຫາຍໃຈຍາກຫລືໄອເປັນຕຸ່ມຜື່ນ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ໂຣກປອດອັກເສບສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ໂລກປອດອັກເສບ.