ກະວີ:
Robert Simon
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
18 ມິຖຸນາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
ເນື້ອຫາ
ຜື່ນຜື່ນ (ຊື່ວິທະຍາສາດ: Miliaria) ແມ່ນສະພາບທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອຕ່ອມເຫື່ອຂອງຜິວກາຍກາຍເປັນສິ່ງກີດຂວາງແລະຈັບເຫື່ອຢູ່ໃຕ້ຜິວ ໜັງ. ການລະຄາຍເຄືອງແລະຜື່ນແດງ“ ຈຸດ” ສາມາດເປັນພຽງຄວາມເດືອດຮ້ອນ, ຫລືກາຍເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຖ້າປ່ອຍໃຫ້ລອກ. ໂຊກດີ, ດ້ວຍການຮັກສາໄວ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດຕຸ່ມຜື່ນໄດ້ງ່າຍ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາໂລກຜີວ ໜັງ ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນເລັກນ້ອຍ.
ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ວິທີແກ້ໄຂແບບງ່າຍດາຍໃນບ້ານ
ຢູ່ຫ່າງຈາກແຫຼ່ງຄວາມຮ້ອນ. ດັ່ງທີ່ຊື່ໄດ້ແນະ ນຳ ວ່າ, ຕຸ່ມຜີວຄວາມຮ້ອນສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນມາຈາກການ ສຳ ຜັດກັບອາກາດຮ້ອນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເຫື່ອອອກ. ທ່ານມີເຫື່ອອອກ ໜ້ອຍ, ເຫື່ອ ໜ້ອຍ ລົງຈະສ້າງຂື້ນໃນຮູຂຸມຂົນທີ່ອຸດຕັນແລະຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງທີ່ເກີດຈາກຜື່ນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫລີກລ້ຽງສະພາບອາກາດຮ້ອນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ. ເຄື່ອງປັບອາກາດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງປັບອາກາດເຢັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ຫຼຸດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຫຼາຍ. ສິ່ງນີ້ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດເມື່ອພະຍາຍາມຮັກສາໂລກຜີວ ໜັງ ເພາະວ່າຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫື່ອອອກຈາກການລະເຫີຍແລະເຮັດໃຫ້ຕຸ່ມຜື່ນຂື້ນ.
ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມ, "ງ່າຍຕໍ່ລົມຫາຍໃຈ". ເມື່ອທ່ານເປັນຕຸ່ມຜື່ນ, ໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດຊື່ນ. ວິທີນີ້, ເຫື່ອແລະຄວາມຊຸ່ມໃນຜິວ ໜັງ ສາມາດລະເຫີຍແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນປົນເປື້ອນອ້ອມຜື່ນຄ້າຍຄືໃນເວລາທີ່ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ ແໜ້ນ.- ເຄື່ອງນຸ່ງຄວນບໍ່ພຽງແຕ່ກວ້າງຂວາງແລະຫາຍໃຈງ່າຍ, ແຕ່ວັດສະດຸກໍ່ຈະຕ້ອງ ເໝາະ ສົມ. ຜ້າເຊັ່ນຝ້າຍແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ລົມຫາຍໃຈ, ຍືດຍາວມັກຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ຜະລິດຕະພັນທຽມ, ຜ້າທີ່ເຈາະໄດ້ເຊັ່ນ: ໄນລອນແລະໂພລີເອດສ໌ແມ່ນຂີ້ເຫຍື່ອ. ດີທີ່ສຸດ.
- ຖ້າສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການນຸ່ງເຄື່ອງທີ່ເປີດເຜີຍຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ (ຄືວ່າສັ້ນ, ກະໂປງ, ... ). ເຄື່ອງນຸ່ງປະເພດນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖືກແດດແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ຫຼາຍ, ງ່າຍທີ່ຈະເຈັບ. ທ່ານຄວນໃສ່ຄີມກັນແດດຫຼາຍໆຫຼືໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີຜ້າປົກປິດ.
ຫລີກລ້ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສູງຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເຫື່ອອອກ - ເຊິ່ງແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ ຄວນຫຼີກລ້ຽງ ເມື່ອທ່ານເປັນຜື່ນ. ເຖິງວ່າຈະມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວກໍ່ຕາມ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ຄວາມຮ້ອນຫາຍດີແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຫລີກລ້ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງໃນຂະນະທີ່ທ່ານລໍຖ້າອາການຄັນຮ້ອນໃຫ້ດີຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮ້ອນແລະຊຸ່ມຊື່ນ. ຕົວຢ່າງ:- ເຮັດແບບຄັດເລືອກ
- ປີນພູ
- Jogging
- ຍົກນ້ ຳ ໜັກ / ອອກ ກຳ ລັງກາຍກັບບາ
- ... ແລະກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ.
ໃຊ້ຜົງສະບູ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ. ບາງຄັ້ງ, ໃນສະພາບອາກາດທີ່ຮ້ອນແລະຊຸ່ມ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັກສາຕຸ່ມຜື່ນຄັນໃຫ້ແຫ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຫລີກລ້ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍກໍ່ຕາມ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ລອງ ນຳ ໃຊ້ຝຸ່ນ talcum, ຜົງເດັກນ້ອຍຫຼືແປ້ງສາລີ (ເຂົ້າ ໜົມ ນ້ອຍໆ) ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ. ຜົງເຫລົ່ານີ້ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຊ່ວຍຮັກສາຜິວ ໜັງ ໃຫ້ແຫ້ງ. ວິທີການນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງເທິງ.- ຢ່າໃຊ້ແປ້ງຫລືນ້ ຳ ຫອມເພື່ອຫລີກລ່ຽງການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງການໃຊ້ແປ້ງໃສ່ບາດເປີດເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຕິດເຊື້ອ.
ອາບນ້ ຳ ເປັນປະ ຈຳ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຜິວແຫ້ງຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ການຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຜິວ ໜັງ ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາໂລກຜື່ນຊະນິດໃດ. ຝຸ່ນ, ຂີ້ຕົມ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ, ເຮັດໃຫ້ຕຸ່ມຄວາມຮ້ອນບໍ່ດີ. ການອາບນ້ ຳ ເປັນປະ ຈຳ (ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເທື່ອຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບຜື່ນແດງ) ສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດປັດໃຈເຫລົ່ານີ້ອອກຈາກຜິວ ໜັງ. ເມື່ອທ່ານອາບນ້ ຳ, ທ່ານ ຢ່າໃຊ້ຜ້າຂົນຫນູ ເຊັດຜື່ນຜິວ ໜັງ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ຜິວແຫ້ງຊ້າໆ, ເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ຜ້າຂົນຫນູສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ໄປແລະສົ່ງແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອເຂົ້າສູ່ຜິວ ໜັງ.
ການ ສຳ ຜັດກັບອາກາດສົດທຸກໆມື້. ເມື່ອທ່ານເປັນຜື່ນຄວາມຮ້ອນ, ຈື່ ຈຳ ວ່າມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຕະຫຼອດມື້. ຖ້າວຽກຫຼືຄວາມຮັບຜິດຊອບອື່ນໆຂອງທ່ານປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານແຕ່ງຕົວໃນເວລາທີ່ (ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜີວ ໜັງ ຄວາມຮ້ອນ), ທ່ານຄວນ ຊຸດໂຊມ ໃນເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ຈະແຈ້ງ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແຕ່ການໃຫ້ລົມຫາຍໃຈເປັນບາງຄັ້ງຄາວແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຫາຍໃຈເລີຍ.- ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານຢູ່ໃນປ່າທີ່ມີອາກາດຮ້ອນແລະມີຄວາມຊຸ່ມແລະມີອາການຄັນຮ້ອນຢູ່ຕີນຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລັກສະນະຂອງວຽກງານຂອງທ່ານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານໃສ່ເກີບຢາງ ໜາ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມປ່ຽນເປັນເກີບສະດວກສະບາຍໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານ (ແລະຮ່າງກາຍ) ເຢັນລົງ. ການ ສຳ ຜັດກັບອາກາດທີ່ເຢັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ແມ່ນຈະຖືກປະເຊີນ ໜ້າ ກັບພື້ນທີ່ຂອງຜື່ນ.
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ຜະລິດຕະພັນກະທູ້ ສຳ ລັບກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ
ຫລີກລ້ຽງການທາຄີມແລະ lotions ເປັນປະ ຈຳ. ບາງຄັ້ງຜື່ນຄວາມຮ້ອນບໍ່ຫາຍໄປເອງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ແມ່ນແລ້ວ ບາງ ໂລຊັ່ນແລະໂລຊັ່ນສາມາດຊ່ວຍຮັກສາການຮັກສາໄດ້ໄວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນຄີມແລະໂລຊັ່ນທັງ ໝົດ. ເກືອບທັງຫມົດ ຄີມແລະໂລຊັ່ນຕ່າງໆຈະບໍ່ຊ່ວຍຮັກສາໂລກຜີວ ໜັງ ຄວາມຮ້ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຖືກແນະ ນຳ ວ່າເປັນການໃຊ້“ ສະຜົມ” ຫລື“ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ” ກໍ່ຕາມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫຼາຍປະເພດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ຮ້ອນບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນມີສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ຢ່າງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ນ້ ຳ ມັນຫລືນ້ ຳ ມັນແຮ່ທາດ. ສ່ວນປະກອບທີ່ມີໄຂມັນເຫລົ່ານີ້ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ - ສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜື່ນໃນຊ່ວງ ທຳ ອິດ.
- ນ້ ຳ ຫອມຫລືນ້ ຳ ຫອມ. ສ່ວນປະກອບນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ, ເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ຮ້ອນເພີ່ມຂື້ນ.
ທາໂລຊັ່ນທາຜິວອ່ອນໆ. Calamine ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງແລະປົກປ້ອງຜິວ, ຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າມັນສະກັດ Calamine ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕຸ່ມຜື່ນ. ຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ມັນທາລີນແລະໂລຊັ່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງມັກຈະຖືກ ນຳ ມາຂາຍເປັນຜະລິດຕະພັນ "ຜື່ນຜິວ ໜັງ".
- Calamine ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປອດໄພ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດປະຕິກິລິຍາໃນທາງລົບກັບຢາບາງຊະນິດແລະສະພາບການທາງການແພດ. ສະນັ້ນ, ຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ຢາ Calamine lotion ຖ້າທ່ານຖືພາ, ມີອາການແພ້, ຫຼື ກຳ ລັງກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.
- ໂລຊັ່ນທາລີນແມ່ນຢາທີ່ໃຊ້ເກີນ ກຳ ນົດ.
ສະຫມັກເອົາໄຂມັນລູກແກະ Lanolin Anhydrous. ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ສະບາຍ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນຜື່ນ. Lanolin ທີ່ຂາດສານອາຫານຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງແລະຄວາມກົດດັນຂອງຕ່ອມເຫື່ອ, ຕໍ່ສູ້ກັບສາເຫດຂອງການເກີດຜື່ນຄວາມຮ້ອນ.
- ຄົນທີ່ມີຂົນອ່ອນໆຜິວ ໜັງ ອາດຈະມີອາການລະຄາຍເຄືອງຫຼັງຈາກກິນ Anhydrous Lanolin. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ມັນ.
- Lanolin ທີ່ຂາດສານອາຫານແມ່ນຢາເກີນ ກຳ ນົດ.
ໃຊ້ສະເຕີຣອຍ. ຢາສະເຕີຣອຍແມ່ນກຸ່ມຢາທີ່ເຮັດວຽກໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ລະຄາຍເຄືອງ, ແລະໃຄ່ບວມບ່ອນທີ່ພວກມັນ ນຳ ໃຊ້. ການ ນຳ ໃຊ້ຊັ້ນຂີ້ເຜິ້ງທີ່ເປັນຊັ້ນບາງໆກັບຜື່ນຄວາມຮ້ອນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະ "ຜື່ນຄັນ" ທີ່ເກີດຈາກຜື່ນ, ດັ່ງນັ້ນການຮັກສາໄວ. ໃຊ້ຄີມສະເຕີຣອຍໃນລະດັບປານກາງ.
- ຄຣີມສະເຕີຣອຍອ່ອນໆມັກຈະໃຊ້ເກີນປົກກະຕິ. ຄີມນີ້ ບໍ່ຄື ຢາ steroids anabolic ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມເນື້ອ.
ຮູ້ວ່າກໍລະນີຂອງຜື່ນຄວາມຮ້ອນຄວນໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຖ້າມັນຮ້າຍແຮງຂື້ນ, ອາການຄັນຮ້ອນອາດຈະພັດທະນາເຖິງຈຸດທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ຍາກ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາສັນຍານອັນຕະລາຍແລະການຕິດເຊື້ອ. ຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວໂດຍດ່ວນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນກວ່າຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ການກວດສອບແມ່ນ ທີ່ສຸດ ມັນເປັນເລື່ອງຮີບດ່ວນທີ່ຜູ້ທີ່ເປັນຕຸ່ມຜື່ນແມ່ນເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸຫລືຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ.
- ເຈັບປວດແທ້ໆ
- ອາການໃຄ່ບວມ, ລະຄາຍເຄືອງເພີ່ມຂື້ນແລະບໍ່ຫາຍໄປ
- ໄຂ້
- ການລະບາຍຫຼືນ້ ຳ ໜອງ ຈາກຕຸ່ມຜື່ນ
- ຕ່ອມໃຄ່ບວມຢູ່ຄໍ, ຮ່ອງ, ຫຼືຂີ້ແຮ້
ຄຳ ແນະ ນຳ
- ເດັກນ້ອຍມີຜິວທີ່ອ່ອນເພຍແລະມັກຈະເປັນຜື່ນຄັນ. ສະນັ້ນ, ບໍ່ຄວນຫໍ່ຜ້າຫົ່ມຂອງລູກທ່ານໃຫ້ ແໜ້ນ ເກີນໄປເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການຂັດຂວາງການ ໝູນ ວຽນຂອງອາກາດສົດແລະປ່ຽນຜ້າອ້ອມທີ່ເປື້ອນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ.
- ຖ້າທ່ານເປັນໂລກອ້ວນ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດຜື່ນໃນຄວາມຮ້ອນໃນໄລຍະຍາວ. ໂຣກຜີວ ໜັງ ຄວາມຮ້ອນມັກເກີດຂື້ນໂດຍສະເພາະຢູ່ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ - ບໍລິເວນທີ່ຜື່ນຈະມີແນວໂນ້ມຫລາຍຂື້ນຖ້າໄຂມັນສະສົມ.
- ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນບາງຂໍ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ແນະ ນຳ ເຂົ້າໂອດທີ່ມີສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບຜື່ນຄັນ.
