ຈຳ ກັດການຍຶດຕິດກັບຄົນອື່ນ - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີການ ຈຳ ກັດການຕິດຢູ່ກັບຄົນອື່ນ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຕິດຢູ່ແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດໃນການປັບປຸງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ຄອຍຖ້າ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຫງົາຈາກຄົນ ໃໝ່ ໃນການປະຊຸມຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນມິດຕະພາບຫຼືຄວາມຮັກ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າມັກຈະໂທຫາພວກເຂົາເລື້ອຍໆ, ສະ ເໜີ ໃຫ້ອອກໄປ ໝົດ ມື້, ແມ່ນແຕ່ຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຫລືຖືກປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ນອກຖ້າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດບາງຢ່າງ. ຖ້າທ່ານເຫັນຕົວທ່ານເອງໃນພຶດຕິ ກຳ ເຫຼົ່ານີ້ຫຼືຖ້າມີບາງຄົນຂໍໃຫ້ທ່ານມີຊ່ອງຫວ່າງໃຫ້ພວກເຂົາ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະພະຍາຍາມປັບປຸງຕົວເອງ, ປ່ຽນວິທີການຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມ ສຳ ພັນ. ຈຳ ກັດການຕິດກັບຄົນອື່ນ. ມື້ນີ້ວິກິພີເດຍສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເຮັດແນວນັ້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ປັບປຸງຕົວເອງ

ສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ບາງຄົນກາຍເປັນ ໜິ້ວ ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວເອງ, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພໃນການຢູ່ຄົນດຽວ, ຖືກປະຖິ້ມໄວ້, ຫຼືຖືກຄົນອື່ນບໍ່ສົນໃຈ. ຄົນຂີ້ຄ້ານອາດຈະກາຍເປັນຄົນແປກ ໜ້າ ໂດຍສົມມຸດວ່າຄົນທີ່ ກຳ ລັງຫ້ອຍຢູ່ໂດຍບໍ່ໄດ້ເຊື້ອເຊີນເຂົາເຈົ້າ, ເພາະວ່າບໍ່ມີໃຜມັກ. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ແລະຮັກຕົວເອງຫລາຍຂື້ນ. ເມື່ອທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄິດວ່າຄົນເຮົາອອກຈາກທ່ານແລະຈະກາຍເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ.
- ຄິດຢ່າງຫນ້ອຍສາມຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານພິເສດແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ.
- ຈົ່ງພໍໃຈກັບ ກຳ ລັງຂອງຕົນເອງ, ເປັນຄວາມສາມາດໃນການແລ່ນ, ຄວາມດຸ ໝັ່ນ ຂອງເຈົ້າ, ຫລືຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຫົວຂວັນ.
- ສະແດງໃຫ້ເຫັນພາສາຮ່າງກາຍໃນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ຢືນຂື້ນຊື່, ຢ່າພັບແຂນຂອງທ່ານຂ້າມ ໜ້າ ເອິກແລະຍິ້ມເມື່ອເປັນໄປໄດ້.
- ກຳ ນົດຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງຕົວເອງ. ບໍ່ມີໃຜໃນໂລກນີ້ທີ່ສົມບູນແບບ, ການຮັບຮູ້ຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນກັບຕົວທ່ານເອງ.
ປັບປຸງບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຫຼາຍຄົນກາຍເປັນ ໜິ້ວ ເພາະວ່າພວກເຂົາມີບັນຫາເລື່ອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກປະຖິ້ມໃນເວລາຍັງ ໜຸ່ມ, ຖືກປະຕິເສດຈາກເພື່ອນສະ ໜິດ ໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຖືກໂກງຈາກຄົນທີ່ເຂົາຮັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຈັບປວດຈະຂ້ອນຂ້າງໃຫຍ່, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະພົວພັນກັບຄົນ ໃໝ່ ເພາະວ່າອະດີດບໍ່ສາມາດ ກຳ ນົດອະນາຄົດໄດ້.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບຄົນຫຼືສິ່ງທີ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດໃນອະດີດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງກ້າວໄປສູ່ການສ້າງອະນາຄົດທີ່ດີກວ່າແລະສຸຂະພາບທີ່ດີ ສຳ ລັບທຸກໆຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.
- ບອກຕົວທ່ານເອງວ່າການຍຶດຕິດກັບຄົນອື່ນບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຈົງຮັກພັກດີກັບທ່ານ - ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຍຶດຕິດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ຫ່າງໄກຈາກທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
- ຢ່າຜິດຫວັງໃນຕົວເອງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານໄດ້ໃນທັນທີ - ແຕ່ທ່ານສາມາດປັບປຸງເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວາງສາຍກັບພວກເຂົາ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃຈ. ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຂີ້ຄ້ານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຈາກຄວາມວິຕົກກັງວົນ - ບາງທີທ່ານຢ້ານວ່າຈະຢູ່ຄົນດຽວຕະຫຼອດຊີວິດ, ກັງວົນວ່າຈະບໍ່ມີເພື່ອນສະ ໜິດ, ຫຼືຢ້ານວ່າຄົນອື່ນຈະສ້າງຄວາມເບື່ອ ໜ່າຍ ຂອງທ່ານໃນທັນທີທີ່ທ່ານອອກໄປ. ອອກຈາກຫ້ອງ. ທ່ານຍັງອາດຈະສົງໄສວ່າພະຍາຍາມ ໜັກ ເກີນໄປທີ່ຈະຮູ້ຈັກຄົນ ໃໝ່ ຫລືຄວາມ ສຳ ພັນ, ສະນັ້ນການຍຶດຕິດກັບຄົນ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກດີແລ້ວເພື່ອຈັດການກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ.
- ເມື່ອທ່ານມີຄວາມກັງວົນຫລາຍປະສົມກັບຄວາມກົດດັນ - ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈເພາະວ່າໂລກຂອງທ່ານສັບສົນແລະຫຍຸ້ງຫລາຍ, ທ່ານຕ້ອງຈັດການກັບຫລາຍໆຢ່າງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້. . ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດເຊັ່ນການນັ່ງສະມາທິ, ຝຶກໂຍຄະ, ແລະນອນຫລັບໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃຈ ໜ້ອຍ ລົງ.
- ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງທີ່ແອອັດ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ລົມຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ບອກຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານຄວນເວົ້າກັບຄົນແປກ ໜ້າ ແລະເປີດກວ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ລົມກັບໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າມັນ ໜ້າ ລຳ ຄານທີ່ຈະເພິ່ງພາແມ່ຂອງທ່ານ, ແຟນຫຼື ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເປີດຕົວກັບເພື່ອນທີ່ຮັກ, ຄົນຮັກຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ໃຫ້ລົມກັບ ໝໍ ຈິດຕະແພດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວ່າບັນຫາຂອງທ່ານກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກັງວົນໃຈຫຼືໂລກຊຶມເສົ້າອື່ນໆ.
- ການເວົ້າລົມກັບຜູ້ອື່ນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຮູ້ເຖິງສາເຫດຂອງ ທຳ ມະຊາດທີ່ຂີ້ຄ້ານຂອງທ່ານ. ມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕິດຢູ່ - ບາງເທື່ອເຈົ້າໃຫຍ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວໃຫຍ່ແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ, ຫລືເຈົ້າໄດ້ແຍກກັນກັບຄົນໃນອະດີດເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຈ່າຍ. ມີເວລາພຽງພໍຮ່ວມກັນແລະທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມແກ້ໄຂຂໍ້ຜິດພາດຂອງທ່ານຫຼາຍເກີນໄປ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຈັດການຄວາມ ສຳ ພັນ

ໃຫ້ພື້ນທີ່ອື່ນໆ. ການໃຫ້ພື້ນທີ່ແກ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີ. ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນ ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼືຄົນຮັກ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າການທີ່ທ່ານເຫັນກັນ ໜ້ອຍ ກວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນຊື່ນຊົມກັບທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານທັງສອງຢູ່ ນຳ ກັນ. ເມື່ອສອງຄົນຢູ່ ນຳ ກັນ ໝົດ ມື້, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງກໍ່ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ເພາະວ່າແຕ່ລະຄົນບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຈື່ ຈຳ ຫລືເລົ່າເລື່ອງອື່ນໆທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ຢູ່ ນຳ ກັນ.
- ໃຫ້ພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວແກ່ບຸກຄົນ. ຢ່າສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ໂທຫາຫຼື "ສະແດງ" ເພື່ອຍ່າງໄປຫາກັບຄົນດັ່ງກ່າວເປັນປະ ຈຳ. ນີ້ແມ່ນຫນ້າຮໍາຄານ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ສະຫຼາດ. ທ່ານຄວນຈະຫາຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນຖ້າພວກເຂົາຢາກເຫັນທ່ານຄືກັນ.
- ຢ່າ“ ປົກປິດ” ພວກມັນ. ຖ້າທ່ານຫ້ອຍອ້ອມແລະຖາມທຸກລາຍລະອຽດຂອງວັນເວລາຂອງລາວໂດຍບໍ່ໃຫ້ລາວມີໂອກາດເຮັດວຽກຂອງລາວ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ.
- ພະຍາຍາມ ກຳ ນົດຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມຄັ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຫັນຫຼັງຈາກທີ່ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໄປຢາມລາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີຄວາມຮັກກັບອະດີດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ອຍຕົວລາວ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້: ບໍ່ມີຫຍັງຢູ່ຕະຫຼອດໄປ.
- ເພີດເພີນໄປກັບການສະແຫວງຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ. ຢ່າເບິ່ງວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ຈະ“ ຜ່ານເວລາ” ຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ເຫັນຄົນນັ້ນອີກ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະອ່ານປ້າຍ. ຖ້າໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການເວລາຢູ່ຄົນດຽວ, ລາວມັກຈະບໍ່ຟັງໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ຈຳ ກັດທີ່ຈະເຫັນທ່ານຫຼືເວົ້າວ່າພວກເຂົາມີອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງຫລາຍ. ຢ່າພະຍາຍາມເຂົ້າໄປຫາບຸກຄົນນັ້ນຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສັນຍານເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ເວລາທີ່ດີແກ່ພວກເຂົາ.
ຊ້າລົງເມື່ອພົບຄົນ ໃໝ່. ຄົນທີ່ຂີ້ຄ້ານມັກຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ທັນທີ, ບໍ່ວ່າພວກເຂົາຫາກໍ່ພົບກັນຫລືກັບມາແລະກັບມາສອງສາມຄັ້ງ. ນີ້ແມ່ນກົນໄກປ້ອງກັນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນຂີ້ຄ້ານຢ້ານວ່າອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ຈະບໍ່ຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາຫລືປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ ທຳ ຮ້າຍທັນທີ. ເອົາງ່າຍແລະພັກຜ່ອນ, ຢ່ານັດ ໝາຍ ກັບລາວຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
- ຖ້າແຜນການຂອງທ່ານແມ່ນໃຊ້ເວລາທັງ ໝົດ ໃນສັງຄົມຂອງທ່ານຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນ ໃໝ່, ທ່ານຈະຢ້ານເຂົາໄປ.
- ຢ່າເປີດແລະເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຊອກຫາເພື່ອນ / ຄົນຮັກ ໃໝ່ - ພວກເຂົາຈະກ້າວກັບມາ.
- ຢ່າເອົາໃຈໃສ່ທີ່ຈະລິເລີ່ມການນັດພົບທັງ ໝົດ ກັບຄົນ ໃໝ່. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີຄວາມສົມດຸນແລະທັງສອງພະຍາຍາມເທົ່າທຽມກັນ.
ຢ່າເອົາໃຈໃສ່ຄົນອື່ນຢ່າງຈິງຈັງ. ຄົນທີ່ຂີ້ຄ້ານສ່ວນຫຼາຍຖືວ່າທຸກຄົນແມ່ນ ຕ້ອງການ ການດູແລຂອງພວກເຂົາແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈຶ່ງມີສ່ວນຊ່ວຍໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ເມື່ອຄົນອື່ນບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການ. ບາງຄັ້ງບາງຄາວຄົນອື່ນກໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານ, ແຕ່ຢ່າ“ ປົກປິດ” ການມີ ໜ້າ ຂອງທ່ານກັບທຸກໆຄົນທີ່ທ່ານພົບ, ຄິດວ່າຊີວິດຂອງພວກເຂົາຈະບໍ່ສົມບູນໂດຍບໍ່ສົນໃຈຫຼື ຄຳ ແນະ ນຳ. ຂອງທ່ານ.
- ຖ້າມີຄົນຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານ, ພວກເຂົາຈະ, ສະນັ້ນຢ່າຄິດວ່າທຸກຄົນຕ້ອງການການເບິ່ງແຍງຂອງທ່ານ.
ຕິດຕາມພາສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ພາສາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຄອບ ງຳ ຄົນອື່ນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຢ່າງ ໜັກ ເພື່ອຈະຢູ່ລອດໃນພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພົບປະກັບເພື່ອນ, ຢ່າຢືນຄຽງຂ້າງພວກເຂົາ, ອູ້ມຊູ, ຕິດຕໍ່, ຫລີ້ນກັບຜົມຫລືເຄື່ອງປະດັບຂອງຜູ້ອື່ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເສີຍໃຈ.
- ເມື່ອທ່ານຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ການກອດຫລືຈູບກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຈັບມື 100% ຂອງເວລາແລະຕິດຢູ່ກັບຄົນນັ້ນຢູ່ໃນງານລ້ຽງຫລືງານສັງຄົມໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຄວນສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງສື່ສານກັບ, ຢ່າບັງຄັບພວກເຂົາໂດຍການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບພວກເຂົາຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ຫຼືໂດຍການບໍ່ໃຫ້ຄົນເວົ້າກັບຄົນອື່ນ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນເພິ່ງພາທ່ານ. ໜຶ່ງ ໃນຜົນສະທ້ອນຂອງການຍຶດຕິດແມ່ນວ່າທ່ານຈະຖືກເບິ່ງຂ້າມ. ຄົນທີ່ຂີ້ຄ້ານອາດຈະສູນເສຍກຽດຕິຍົດສ່ວນຕົວເພາະວ່າພວກເຂົາອ້ອມຮອບຄົນອື່ນ ທຸກໆເວລາ - ຖ້າທ່ານເປັນຄົນດັ່ງກ່າວ, ເພື່ອນຫຼືຄົນຮັກຂອງທ່ານຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການເວົ້າ, ທ່ານຈະປະກົດຕົວຢູ່ໃນກະພິບຕາເພື່ອຊ່ວຍຫລືຫ້ອຍກັບພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຖືກເບິ່ງຂ້າມ, ຢ່າເອົາຕົວທ່ານເອງ ເມື່ອໃດ ຍັງປະມານຫຼື "ຄວາມຕ້ອງການແມ່ນ".
- ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຍັງມີຄົນອື່ນຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງທ່ານ - ຄິດວ່າຈະຢູ່ກັບພວກເຂົາແລະບໍ່ຕິດຢູ່ກັບຄົນດຽວຕະຫຼອດເວລາ.
- ກ່າວເຖິງສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຄງການຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ສະໂມສອນເຕະບານ, ຫລືແຜນການ ສຳ ລັບງານວັນເກີດຂອງແມ່ຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານຍັງຫຍຸ້ງແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າການຈັດແຈງຊີວິດຂອງທ່ານໃຫ້ພົບກັບພວກເຂົາ.
- ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາ ໝູ່ ຂອງທ່ານໄປ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈັບໂທລະສັບຂອງພວກເຂົາທັນທີຫລືຕອບຂໍ້ຄວາມຂອງເຟສບຸກຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາພຽງ 2-3 ວິນາທີ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈະຄິດວ່າທ່ານບໍ່ມີຫຍັງເຮັດ. .
ເພີດເພີນໄປກັບການຮັກສາໄລຍະທາງທີ່ດີ. ເມື່ອທ່ານຮຽນຢຸດການຍຶດຕິດ, ທ່ານຈະເປັນຄົນ ທຳ ມະຊາດ ມັກ ຮັກສາໄລຍະຫ່າງສຸຂະພາບຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ທ່ານຈະມີເວລາໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານເອງ, ສະແຫວງຫາຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ, ແລະຮູ້ຈັກຊື່ນຊົມກັບຄົນນັ້ນຫຼາຍຂື້ນໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ທ່ານພົບເຂົາເຈົ້າ. ການມີຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງແລະມີຄວາມສຸກກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນກ່ວາການໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ກັບຄົນ ໜຶ່ງ ບໍ່ເຮັດຫຍັງອີກ.
- ພົບຄວາມສຸກໃນການຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ດີບາງຢ່າງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຄິດກ່ຽວກັບຄົນ ໜຶ່ງ.
- ບາງຄັ້ງຄາວຖາມຄົນດັ່ງກ່າວອີກຄັ້ງ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມວ່າ "ຂ້ອຍໄດ້ລົບກວນເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປໃນອາທິດນີ້ບໍ?" ເມື່ອທ່ານຮູ້ເຖິງແນວໂນ້ມຂອງທ່ານໃນການຍຶດຕິດ, ທ່ານຈະສາມາດຮັບມືກັບມັນໄດ້ດີຂື້ນ.
- ເມື່ອທ່ານຄິດເຖິງຕົວເອງວ່າທ່ານຮັກຕົວເອງຫຼາຍປານໃດ, ທ່ານຈະຮູ້ວິທີທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ. ການກາຍມາເປັນຄົນທີ່ພໍໃຈກັບການຢູ່ໂດດດ່ຽວຈະເຮັດໃຫ້ຄົນສົນໃຈກັບທ່ານຫຼາຍຂື້ນ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເພີດເພີນກັບຊີວິດທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ

ສະແຫວງຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດການຍຶດຕິດແມ່ນເຮັດໃຫ້ຊີວິດທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ, ແລະມັນກໍ່ຍັງຕ້ອງເຮັດວຽກຕໍ່ໄປເລື້ອຍໆ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດເພື່ອຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານກໍ່ຢາກຈະໃຊ້ເວລາທັງ ໝົດ ກັບແຟນຫຼືເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ເມື່ອຊີວິດຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍກິດຈະ ກຳ ທີ່ມ່ວນຊື່ນແລະມີຄ່າຕອບແທນ, ທ່ານຈະບໍ່ຄ່ອຍຕິດ ແໜ້ນ ກັບຄົນອື່ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນພະຍາຍາມ:
- ກຳ ນົດຄວາມຢາກຂອງເຈົ້າ. ບາງທີທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮັກໃນການຖ່າຍຮູບ, ໂຍຄະຫລືດົນຕີທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຄົ້ນພົບມາ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະກ້າວອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານແລະລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ, ບາງທີພວກເຂົາອາດຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານໃນພາຍຫລັງ.
- ເລືອກຮູບແບບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ - ກິລາ. ໄປເຮັດວຽກ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືແມ້ກະທັ້ງລົງທະບຽນ ສຳ ລັບການແຂ່ງຂັນເຕະບານ, ຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ພະລັງງານຂອງທ່ານສ່ວນໃຫຍ່ແລະຮູ້ສຶກດີກັບຕົວທ່ານເອງໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າຮຽນໃນລະດັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ໃຫ້ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາວ່າຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງຫາສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີນິໄສສ່ວນຕົວທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນອື່ນ.
- ກຳ ນົດສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຄວາມມັກສ່ວນຕົວ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການແຕ່ງກະວີ, ເຮັດສວນຫລືເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດດ້ວຍມື, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຍັງກໍ່ຕາມ, ລົງທຶນຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດເພື່ອເຮັດມັນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຄົບຖ້ວນກວ່າເກົ່າໂດຍການເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກທີ່ຈະເຮັດ, ທ່ານຍັງມີຄວາມສົນໃຈໃນການເປັນຕົວຂອງທ່ານເອງອີກດ້ວຍ.
ປະຕິບັດຕາມເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຕົວເອງ. ນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບການສະແຫວງຫາຄວາມມັກສ່ວນຕົວເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ກາຍເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ. ການປະຕິບັດຕາມເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຕົວເອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ຄວາມຝັນໄລຍະສັ້ນຫລືໄລຍະຍາວຂອງທ່ານແລະຮັກສາຕົວທ່ານເອງໃຫ້ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເປັນເພື່ອນຫຼືເອື້ອຍທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ອາຍຸບໍ່ ສຳ ຄັນ, ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະສັ້ນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອສະທ້ອນຕົນເອງແລະບໍ່ຄ່ອຍມີເວລາ.
- ກຳ ນົດບາງເປົ້າ ໝາຍ ໄລຍະສັ້ນ. ບາງທີມັນອາດຈະອ່ານປື້ມທີ່ແນ່ນອນ ສຳ ລັບອາທິດຫລື ສຳ ເລັດສູດ ໃໝ່. ຂຽນເສັ້ນຕາຍ ສຳ ລັບເປົ້າ ໝາຍ ໃນແຜນການຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຕົວເອງມີແຮງຈູງໃຈ.
- ວາງແຜນເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຈົບການສຶກສາລະດັບດີ, ຜ່ານການ ສຳ ພາດຂໍວີຊາຫລືຈົບນະວະນິຍາຍຂອງທ່ານ, ວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນຂອງທ່ານກາຍເປັນຄວາມຈິງ. ເຈົ້າຈະມີປັນຫາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຄິດຫຼາຍກ່ວາສິ່ງທີ່ແຟນຂອງເຈົ້າຈະເຮັດທຸກຄືນ.
- ຂຽນກ່ຽວກັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານໃນວາລະສານຂອງທ່ານ. ການວາລະສານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້“ ຮັກສາ” ທ່ານໄດ້ແລະອະນາຄົດທີ່ດີມີໄວ້ໃຫ້ທ່ານ. ວິທີນັ້ນທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ຕົວທ່ານເອງ.
ຂະຫຍາຍເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການເກາະຕິດ. ຖ້າທ່ານມີພຽງສອງຄົນ, ຫຼືແຟນຂອງທ່ານແມ່ນຫມູ່ດຽວຂອງທ່ານໃນເມືອງ, ທ່ານຈະຕ້ອງຕິດຢູ່ກັບພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ວົງການສັງຄົມກວ້າງ, ປະສົບການຂອງຊີວິດຈະມີຫລາຍຂື້ນ, ແລະພວກເຮົາຈະເອົາໃຈໃສ່ຫນ້ອຍລົງໃສ່ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຜູ້ນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງທ່ານ:
- ການບໍ່ມີ ໝູ່ ສະ ໜິດ 10 ຄົນແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນກວ້າງ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຊື້ອເຊີນເພື່ອນມິດ ທຳ ມະດາອີກສອງສາມຄົນອອກໄປທ່ຽວກາເຟ, ຫລືປ່ຽນເພື່ອນສັງຄົມໃຫ້ເປັນເພື່ອນ ທຳ ມະດາ.
- ມີຄວາມເປັນມິດກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຫລືເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍພັດທະນາມິດຕະພາບ ໃໝ່ ຫຼືທ່ານຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມງານລ້ຽງນອກກັບເພື່ອນຮ່ວມງານສອງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ, ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງທ່ານໄດ້.
- ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບ ໝູ່ ເກົ່າ. ບາງທີເຈົ້າອາດເອົາ ໝູ່ ເກົ່າ ໆ ໄປໄວ້ພຽງແຕ່ວ່າເຈົ້າຫຍຸ້ງເກີນໄປທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ຄົນ ໜຶ່ງ. ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບພວກເຂົາແລະຂໍໂທດ ສຳ ລັບສິ່ງນັ້ນ.
- ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມ ໝູ່ ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມັກສາວໆແທ້ໆໃນງານລ້ຽງ, ຖາມວ່າລາວຕ້ອງການສະ ໝັກ ຮຽນໂຍຄະຢູ່ສູນການຄ້າຂອງເຈົ້າຫຼືໄປຊື້ເຄື່ອງຮ່ວມກັນຖ້າເປັນໄປໄດ້.
ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບການຢູ່ໂດດດ່ຽວ. ຜູ້ຍຶດຕິດສ່ວນໃຫຍ່ມັກໃຊ້ເວລາເຖິງ 99% ຂອງເວລາກັບຄົນອື່ນ. ນາມສະກຸນ ສະເຫມີ ຢາກໄປກັບໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ແລະມີບັນຫາໃນການຢູ່ຄົນດຽວ. ການມ່ວນຊື່ນກັບ“ ເວລາດ້ວຍຕົນເອງ” ແມ່ນວິທີທີ່ ສຳ ຄັນເພື່ອສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານ, ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ, ແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະເວລາທີ່ຈະໃຊ້ຈ່າຍກັບຄົນອື່ນ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະມ່ວນຊື່ນກັບເວລາ "ຢູ່ຄົນດຽວ":
- ຍ່າງຍາວ. ບໍ່ພຽງແຕ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ການຍ່າງຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈອີກດ້ວຍ.
- ພົບຄວາມສຸກໃນການອ່ານວັດທະນະ ທຳ. ການອ່ານບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຮູບແບບຂອງຄວາມບັນເທີງຫລືການສຶກສາ, ມີ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ "ປື້ມເປັນເພື່ອນທີ່ດີຂອງມະນຸດ".
- ຕົກແຕ່ງເຮືອນ. ການອອກແບບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັບສິ່ງຕ່າງໆທີ່ດຶງດູດໃຈທ່ານແລະຮູ້ສຶກສົນໃຈໃນການໃຊ້ເວລາໃນບ່ອນອາໄສຢູ່ຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າຮ່ວມໃນວຽກງານອາສາສະ ໝັກ. ອາສາສະ ໝັກ ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າຕົວທ່ານເອງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແລະມີປະໂຫຍດ, ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ວຽກທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນຊ່ວຍແຕ່ງອາຫານການກຸສົນ, ເກັບຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ສວນສາທາລະນະຫລືສອນ ຄຳ ເວົ້າໃຫ້ເດັກນ້ອຍທຸກຍາກເປັນຕົ້ນ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານຖືກດຶງດູດໃຫ້ເປັນອາສາສະ ໝັກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດມັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ນີ້ແມ່ນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຄ່ອຍມີເວລາແລະເຮັດຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານດ້ວຍກິດຈະ ກຳ ແຍກຕ່າງຫາກທີ່ບໍ່ມີໃຜເຮັດ.
- ອາສາສະ ໝັກ ຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຂະຫຍາຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄູ່ທີ່ ເໝາະ ສົມຈາກກິດຈະ ກຳ ທາງສັງຄົມແລະເລີ່ມຕົ້ນມິດຕະພາບ ໃໝ່.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ນຳ ໃຊ້ກົດລະບຽບ "ໃນໄລຍະໄກ, ຍິ່ງຈື່ໄດ້". ທຸກໆຄົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ທ່ານແລະທ່ານກໍ່ມີຕໍ່ພວກເຂົາຄືກັນ. ແລະ, ພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວທີ່ທ່ານໃຫ້ກັບອະດີດຂອງທ່ານຫຼາຍເທົ່າໃດ, ພວກເຂົາກໍ່ຈະໃຫ້ຄຸນຄ່າແກ່ທ່ານເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ສະ ເໝີ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງທ່ານສະ ເໝີ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມຕະຫລົກທີ່ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍ ສຳ ລັບທ່ານ. ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ພື້ນທີ່ເພື່ອ ກຳ ນົດມາດຕະຖານທີ່ຈະແຈ້ງແລະຈັດແຈງຄວາມ ສຳ ພັນກັບບຸກຄົນນັ້ນ.
ຮັບຮູ້ສັນຍານຂອງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຂີ້ຄ້ານຂອງທ່ານເອງ. ຄົນທີ່ທ່ານຍຶດ ໝັ້ນ ຈະປະກົດຕົວທີ່ທ່ານ ລຳ ຄານແລະອຸກໃຈກັບທ່ານ. ຢ່າລໍ້ລວງແລະໃຊ້ພວກມັນເພື່ອ ໝູນ ໃຊ້ພວກມັນ; ແທນທີ່ຈະ, ເບິ່ງພວກເຂົາເປັນແວ່ນແຍງຂອງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານເອງແລະຊອກຫາວິທີອື່ນໃນການພົວພັນກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວແກ່ພວກເຂົາ, ແລະຊອກຫາວິທີທາງຂອງພວກເຂົາເພື່ອຮັບມື.
ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ຖືກກ້ານໃບ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ມີກິດຈະ ກຳ ຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນເພື່ອພັດທະນາຄວາມສົນໃຈແລະຈຸດແຂງຂອງບຸກຄົນ. ການຊ່ວຍໃຫ້ຄົນນັ້ນຄ່ອຍໆຮູ້ວ່າມັນຈະດີກວ່າ ສຳ ລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຕິດຕາມສິ່ງທີ່ພວກເຂົາມັກເຮັດ (ແລະບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ) ກັບຄົນຫຼືຄົນດຽວ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຫັນປ່ຽນງ່າຍຂຶ້ນ, ສົມທົບກິດຈະ ກຳ ຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກິດຈະ ກຳ ທົ່ວໄປເພື່ອໃຫ້ສົມດຸນການປ່ຽນແປງໃນວິທີການພົວພັນຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຂື້ນກັບຄົນອື່ນ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນ: ອອກຈາກເຮືອນ, ການເບິ່ງແຍງສ່ວນຕົວຂັ້ນພື້ນຖານຫຼືສິ່ງອື່ນໆ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງດ້ວຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງ. ມັນອາດຈະແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຝູງຊົນຫລືໂຣກຈິດບາງຢ່າງ. ຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີເພາະວ່າເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆ, ໂຣກຈິດກໍ່ເປັນຈິງແລະມີທ່າແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອ່ອນແອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ສຳ ລັບເຫດຜົນທາງຮ່າງກາຍພິເສດແລ້ວມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຕິດຢູ່ໃນຄວາມຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ແທນທີ່ຈະ, ຂະຫຍາຍເຄືອຂ່າຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງທ່ານແລະຄົ້ນຫາການບໍລິການທີ່ມີຢູ່ ສຳ ລັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ.

ຄຳ ເຕືອນ

ການຍຶດຕິດດົນໆຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມອົດທົນຂອງຄົນທີ່ທ່ານວາງສາຍ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມ ສຳ ພັນໃດໆ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີຄວາມອົດທົນຫຼາຍທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຫັນວ່າທ່ານໃຊ້ຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງທ່ານໃນການຈັດການກັບພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົາເຫັນວ່າພວກເຂົາມີ "ຫາງ" ຕະຫຼອດເວລາ.