ວິທີການຮຽນຮູ້ໄວຂຶ້ນ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບໂລກທີ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາໃນປະຈຸບັນ, ພວກເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີປະສິດທິພາບແລະມີປະສິດຕິພາບສູງຂື້ນ ບົດຂຽນນີ້ອະທິບາຍບາງສ່ວນຂອງພື້ນຖານຂອງວິທີການ - ນັ້ນແມ່ນຮຽນຮູ້ການຮຽນ - ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາແລະ ນຳ ໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆເພື່ອຍົກສູງຄຸນນະພາບແລະຄວາມໄວຂອງການຮຽນດ້ວຍຕົນເອງ. - ຮັດກຸມ. ວິທີການນີ້ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບທຸກໆຂົງເຂດໃນຊີວິດທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພວກເຮົາເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ຂອງພວກເຮົາເລື້ອຍໆ, ລວມທັງວຽກງານພື້ນຖານບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງສະ ໝອງ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານດູດເອົາຂໍ້ມູນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ບາງຄັ້ງພຽງແຕ່ປ່ຽນວິທີການດູແລຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການ ນຳ ໃຊ້ການຮຽນຮູ້ (ການຮຽນຮູ້ວິທີການຮຽນຮູ້) ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດູແລຕົວເອງໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ການດູແລຮ່າງກາຍ

ໃຊ້ເວລານອນໃຫ້ຫຼາຍໆ. ມີບາງເວລາທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນທ່ານຫລືແບບຮຽນຂອງທ່ານ; ມັນພຽງແຕ່ວ່າສະ ໝອງ ຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເກັບຂໍ້ມູນໄດ້ເພາະວ່າຄວາມຕ້ອງການທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຖືກຕອບສະ ໜອງ. ຄວາມຕ້ອງການນີ້ແມ່ນມັກຈະນອນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານມີສະຕິລະວັງຕົວພຽງພໍທີ່ຈະດູດເອົາຂໍ້ມູນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນຫຼັບຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ດື່ມກາເຟຕື່ມອີກຈອກ ໜຶ່ງ ກໍ່ຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້ໃນກໍລະນີນີ້. ເຈົ້າຕ້ອງຈົບການສຶກສາທ້າຍຄືນ; ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ເຂົ້ານອນກ່ອນໄວ, ນອນສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ແລະຕື່ນແຕ່ເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍສະ ໝອງ ທີ່ພັກຜ່ອນດີຂອງທ່ານ.
- ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົານອນຫລັບ, ສະ ໝອງ ຈະຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ຊ່ວຍໄຫລອອກສານພິດໃນສະ ໝອງ. ເມື່ອພວກເຮົານອນບໍ່ຫຼັບ, ສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍຂີ້ເຫຍື່ອທຸກຊະນິດແລະຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງການນອນແມ່ນຂື້ນກັບບຸກຄົນແລະລະດັບຂອງກິດຈະ ກຳ ທາງຮ່າງກາຍ. ໂດຍທົ່ວໄປຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຫ້ນອນ 7-8 ຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ວ່າບາງຄົນກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນຫລາຍຫລື ໜ້ອຍ. ທ່ານຕ້ອງສາມາດຕື່ນຕົວໄດ້ ໝົດ ມື້ໂດຍບໍ່ມີກາເຟຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍກ່ອນ 4 ຫລື 5 ໂມງແລງ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ນອນພຽງພໍ (ຫຼືອາດນອນຫຼາຍເກີນໄປ).
ກິນເຂົ້າເຕັມ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຫິວ, ສະ ໝອງ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການດູດເອົາຂໍ້ມູນ. ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສັນຍານວ່າກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຫວ່າງແລ້ວ. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຈະກິນໄດ້ດີທຸກໆຄາບອາຫານ. ທ່ານຍັງສາມາດເລືອກອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຂະນະທີ່ທ່ານຮຽນເຊັ່ນດຽວກັນກັບເວລາຮຽນແລະເວລາທົດສອບ.
- ການເລືອກອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນກັນ. ອາຫານຫວ່າງຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສານອາຫານທີ່ມັນຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດວຽກໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ມືອາລູມີນຽມຫຼືໄມ້ແຄລອດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວແລະເອົາໃຈໃສ່ໂດຍບໍ່ມີອາການທ້ອງອືດແລະເມື່ອຍລ້າ.
ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອມີນໍ້າພຽງພໍ. ເມື່ອທ່ານບໍ່ດື່ມນ້ ຳ ພຽງພໍ, ທ່ານກໍ່ຂາດຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ມັນ, ແຕ່ຄວາມຫິວໂຫຍກໍ່ສາມາດລົບກວນທ່ານໄດ້ງ່າຍ. ການຂາດນໍ້າອາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະກົດການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຮຽນຮູ້.
- ຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນຕ້ອງການປະລິມານນໍ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. "ນ້ ຳ 8 ຈອກຕໍ່ມື້" ທີ່ທ່ານມັກຈະໄດ້ຍິນຄົນແນະ ນຳ ແມ່ນພຽງແຕ່ການຄາດຄະເນທີ່ຫຍາບຄາຍ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບອກວ່າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງພຽງພໍແມ່ນການສັງເກດເບິ່ງສີຍ່ຽວຂອງທ່ານ. ຖ້າປັດສະວະຂອງທ່ານມີສີຈືດຫຼືແຈ້ງ, ທ່ານ ກຳ ລັງດື່ມນໍ້າທີ່ພຽງພໍ. ສີຍ່ຽວເຂັ້ມຂອງສີແດງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຄວນດື່ມຫຼາຍ.
ອອກກໍາລັງກາຍ. ທ່ານໄດ້ຮູ້ແລ້ວວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ໄດ້ໄວຂຶ້ນ? ບາງການສຶກສາໄດ້ພົບວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາໃນຂະນະທີ່ສຶກສາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ໄດ້ໄວຂື້ນ. ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຄວາມຫ້າວຫັນ, ການຖືກບັງຄັບໃຫ້ນັ່ງດົນເກີນໄປກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂັ້ມຂຸ້ນໄດ້ຍາກ, ສະນັ້ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຂະນະທີ່ສຶກສາແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ເລື່ອງນີ້.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດລອງຍ່າງອ້ອມຫ້ອງໃຫຍ່ໃນຂະນະທີ່ອ່ານປື້ມ. ບັນທຶກການບັນຍາຍໃນຫ້ອງຮຽນແລະຟັງໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນເຄື່ອງໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມີຫລາຍທາງເລືອກ, ພຽງແຕ່ຈື່ ຈຳ ທີ່ຈະເລືອກອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນແລະຝຶກຊ້ອມໃນຂະນະທີ່ສຶກສາ.
ສອນສະ ໝອງ ຂອງທ່ານໃຫ້ຮຽນຮູ້. ການຮຽນຮູ້ຢ່າງໄວວາແມ່ນນິໄສທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມຝຶກສະ ໝອງ ຂອງທ່ານໃຫ້ປ່ຽນແທນນິໄສທີ່ບໍ່ດີກັບສິ່ງທີ່ດີ. ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທ່ານໂດຍການປະຕິບັດວຽກງານທີ່ສັບສົນແລະໂດຍບໍ່ຕ້ອງພັກຜ່ອນ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ). ກຳ ນົດເວລາແລະສະຖານທີ່ໃຫ້ພຽງແຕ່ເພື່ອສຶກສາແລະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກປັດໃຈອື່ນໆ. ບາງທີສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຮຽນຮູ້ມ່ວນຊື່ນ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກ ໜັກ ແລະທ່ານຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ຫຼາຍເກີນໄປ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະຮຽນວິຊາທີ່ເຈົ້າມັກ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຮຽນຮູ້ທັກສະການຮຽນຮູ້ແລະທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ທັກສະເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້າໃນຂົງເຂດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ສົນໃຈກັບທ່ານ.
ໂຄສະນາ

ພາກທີ 2 ຂອງ 4: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮຽນຮູ້

ເລືອກເປົ້າ ໝາຍ. ຄິດກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ເປົ້າ ໝາຍ ອັນໃດທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນການປ່ຽນແປງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ? ຊອກຫາເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ສາມາດເຕະໃນຕອນນີ້ເຊິ່ງບໍ່ຕ້ອງການເວລາຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ພວກເຮົາເລືອກແມ່ນການດູແລຮ່າງກາຍໃຫ້ດີຂື້ນ. ຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະແບ່ງມັນອອກເປັນສ່ວນນ້ອຍໆ. ມີປັດໃຈໃດແດ່ທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ວຽກງານໃນການເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍ?
- ສຶກສາໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້
- ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ
- ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ
- ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ
- ອອກກໍາລັງກາຍ
ຕົວເລືອກການສຶກສາ.
- ພິຈາລະນາວ່າຕົວເລືອກໃດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼືບໍ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບທ່ານ. ທ່ານມັກການຄົ້ນຫາອິນເຕີເນັດບໍ? ເຈົ້າຢາກສົນທະນາກັບຄູສອນດ້ານໂພສະນາການແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ? ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ເວລາອ່ານ, ບົດຂຽນຂອງວາລະສານເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ບໍ?
- ເຊື່ອໃນຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານມີ ຄຳ ວ່າມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເດີນຕາມເສັ້ນທາງທີ່ແນ່ນອນ, ຢ່າປະຕິບັດຕາມມັນ! ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບວິທີຕ່າງໆເພື່ອປັບປຸງຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານແລະພົບຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ ນຳ ໃຊ້ໃນຊີວິດຂອງທ່ານເລີຍ, ຢຸດອ່ານແລະຊອກຫາແຫຼ່ງອື່ນ. ຢ່າສືບຕໍ່ອ່ານພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນເປັນຂໍ້ມູນຈາກ "ຊ່ຽວຊານ" ຫຼືຍ້ອນວ່າ "ທຸກຄົນໄດ້ເຮັດມັນ." ຂໍ້ມູນນັ້ນຄວນຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບທ່ານ.
- ປັບປຸງເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານຜ່ານການຄົ້ນຫາ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຊອກຫາວິທີຕ່າງໆໃນການເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂື້ນ, ທ່ານອາດຈະຄົ້ນພົບອົງປະກອບ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເອົາໃຈໃສ່. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແຄບລົງ "ຂ້ອຍຕ້ອງການດູແລຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍໃຫ້ດີຂື້ນ" ໄປ "ຂ້ອຍຕ້ອງການເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍໃຫ້ດີຂື້ນໂດຍການຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ".
- ຊອກຫາຄົນທີ່ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເຮັດແລະຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ ນຳ ພາທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການປ່ຽນແປງປັດໃຈຕ່າງໆໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດເຊັ່ນ: ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍຫຼືກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ລົມກັບເຂົາເຈົ້າ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດ, ວິທີທີ່ພວກເຂົາເຮັດມັນ, ແລະບ່ອນທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນນັ້ນ.
- ຄົ້ນຫາອິນເຕີເນັດ, ຮຽນ ໜັງ ສື, ຖາມຄົນອື່ນ, ຫລືຊອກຫາຄູ. ລອງໃຊ້ຫຼາຍໆວິທີການຮຽນເພື່ອເບິ່ງວ່າວິທີໃດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.
ເລືອກຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.
- ເລືອກຕົວເລືອກທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ, ຕົວເລືອກ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ພາຍໃນເວລາຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນແລະຄົບຖ້ວນກັບຄວາມສາມາດແລະຈຸດສຸມທີ່ທ່ານມີ.. ຢ່າຕັດສິນໃຈລົງທະບຽນຮຽນໃນຫ້ອງຮຽນໂພຊະນາການຖ້າທ່ານຖືກກົດດັນເວລາແລະບໍ່ມີເວລາເຂົ້າຮ່ວມ. ແທນທີ່ຈະ, ເລືອກແຜນທີ່ນ້ອຍກວ່າ, ຄືການເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການໂພຊະນາການ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກທາງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດລວມເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.
- ພິຈາລະນາເວລາ, ພູມສາດແລະຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ຢ່າເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານໂດຍການເອົາວຽກຫຼາຍເກີນໄປທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບສະພາບການຂອງທ່ານ. ການສຶກສາຄວນປັບປຸງແທນທີ່ຈະເປັນການຫຼຸດຜ່ອນຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ.
- ກຳ ນົດເວລາຂອງມື້ເພື່ອຮຽນຮູ້ແລະຝຶກສິ່ງທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້. ການມີຕາຕະລາງການສຶກສາທີ່ອຸທິດຕົນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນທ່ານໃຫ້ສືບຕໍ່ຂະບວນການຮຽນຮູ້.
- ສ້າງນິໄສຂອງການສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ຫຼືປັບປຸງ . "ຄວາມຮູ້ສຶກເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນເຮັດໃຫ້ການຮຽນຮູ້." ເອົາໃຈໃສ່ກັບການຕອບຮັບທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາຕົວເລືອກອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄືນ, ຊອກຫາສາເຫດແມ່ນຫຍັງ. ປັດໃຈໃດໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕອບສະ ໜອງ ນັ້ນໃນຕົວທ່ານ? ຕ້ອງມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງຮູ້ສຶກຢາກຕໍ່ສູ້ກັບມັນ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຖືກຄອບງໍາໂດຍທາງເລືອກພູເຂົາ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຮູ້ສຶກຫງົງເຫງົາແລະ ໜັກ ໃຈໂດຍຢາກເລືອກຕົວເລືອກ "ທີ່ຖືກຕ້ອງ". ບໍ່ມີທາງເລືອກ "ຖືກຕ້ອງ" ຫຼື "ຜິດ"; ມັນເປັນເລື່ອງຂອງທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ເລືອກ ໜຶ່ງ ແລະລອງເບິ່ງ! ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານສາມາດເລືອກຕົວເລືອກອື່ນ.
ທົດລອງວິທີການຮຽນຮູ້. ເພື່ອ ດຳ ເນີນການທົດສອບ, ທ່ານຕ້ອງການແຜນ, ເງື່ອນໄຂເພື່ອຕີລາຄາຖ້າມັນເຮັດວຽກແລະໄລຍະເວລາໃດ ໜຶ່ງ ເພື່ອສະທ້ອນເຖິງຄວາມກ້າວ ໜ້າ ແລະຜົນໄດ້ຮັບຂອງມັນ. ຂະບວນການຮຽນຕ້ອງເຮັດແບບດຽວກັນ.
- ການ ກຳ ນົດເງື່ອນໄຂສະເພາະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແລ້ວຫຼືຍັງ. ເມື່ອຕັດສິນໃຈປະຕິບັດຕາມໂຄງການໂພຊະນາການ, ທ່ານຕ້ອງການລວມເອົາອາຫານ 3 ຄາບຕໍ່ມື້ຫຼືອາຫານນ້ອຍກວ່າຕະຫຼອດມື້ບໍ?
- ເລືອກວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມໄດ້. ໃຊ້ເຄື່ອງມືໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນມື! ປື້ມບັນທຶກ, ໂທລະສັບ, ໃບສະ ໝັກ, ເຄື່ອງຄິດໄລ່, ອິນເຕີເນັດ, ປະຕິທິນ, ບລັອກ, ແລະອື່ນໆ.
- ຄິດເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບຂະບວນການ. ທ່ານຍັງຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມຫຼືມີຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກນອນ ໃໝ່ ບໍ?
- ກຳ ນົດຈຸດ ສຳ ຄັນແລະຕິດຢູ່ກັບພວກມັນຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ 3 ສູດເພື່ອປະກອບເຂົ້າໃນໂປຼແກຼມໂພຊະນາການຂອງທ່ານ.
ການປະເມີນຜົນແລະ ໝາກ ຜົນທີ່ ສຳ ຄັນ.
- ທ່ານໄດ້ບັນລຸຈຸດ ສຳ ຄັນເຫລົ່ານັ້ນບໍ? ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ພຽງພໍແລ້ວບໍທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໃໝ່? ທ່ານໄດ້ພົບເຫັນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃນການປັບປຸງນິໄສການນອນຂອງທ່ານບໍ?
- ການເຕືອນປະຕິທິນຈະຊ່ວຍທ່ານໄຕ່ຕອງ. ຕັ້ງ "ວັນທົດສອບ" ເພື່ອປະເມີນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້; ພິຈາລະນາວ່າຄວາມຮູ້ດັ່ງກ່າວມີປະໂຫຍດຫຼືບໍ່; ມີສິ່ງອື່ນໃດບໍທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຮູ້? ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງ? ຍ້ອນຫຍັງ?
ປັບວິທີການຮຽນຮູ້. ຖ້າຮູບແບບການຮຽນທີ່ທ່ານເລືອກເຮັດວຽກ, ຈົ່ງສືບຕໍ່ເຮັດມັນ. ຖ້າບໍ່, ກັບມາເລືອກທາງເລືອກອື່ນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແລະເລີ່ມທົດລອງ! ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ສຶກສາຢູ່ໂຮງຮຽນ

ເອົາໃຈໃສ່ເມື່ອຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ໄວກວ່ານັ້ນແມ່ນການສຸມໃສ່ຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນມາກ່ອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການລະເລີຍເລັກນ້ອຍກໍ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂໍ້ມູນຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນສະ ໝອງ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຍັງທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້: ທ່ານຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານ.
- ພະຍາຍາມຟັງຄືກັບວ່າທ່ານຈະຕ້ອງຕອບສະ ໜອງ ທັນທີຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນ, ເຊັ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຄູໂທ, ຫຼືວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຂໍ້ມູນນັ້ນຄືນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງສຶກສາຢູ່ຄົນດຽວ, ການເວົ້າຂໍ້ມູນຄືນ ໃໝ່ (ການອະທິບາຍ, ການສະແດງອອກດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານເອງ) ສາມາດຊ່ວຍເຈາະຄວາມຮູ້ເຂົ້າໃນສະ ໝອງ.
ບັນທຶກ. ການຈົດບັນທຶກແມ່ນວິທີການທີ່ດີອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະສຸມໃສ່ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ເນື້ອຫາ ໃໝ່. ການບັນທຶກບໍ່ພຽງແຕ່ບັງຄັບໃຫ້ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງສ້າງໂຄງຮ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພິ່ງພາອາໄສແລະຮຽນຮູ້ ໃໝ່ ໃນພາຍຫຼັງ.
- ການຈົດບັນທຶກບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂຽນທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນ. ພຽງແຕ່ຂຽນໂຄງຮ່າງຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານດ້ວຍຂໍ້ມູນສະເພາະທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າມັນ ສຳ ຄັນ. ຂຽນທຸກຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ ສຳ ຄັນແລະການຕີຄວາມໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານພົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຂົ້າໃຈຫລືຮູ້ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຈື່ໄດ້ເພາະວ່າມັນສັບສົນເກີນໄປ.
ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຫ້ອງຮຽນ. ມີຄວາມຫ້າວຫັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານດູດເອົາຂໍ້ມູນໄດ້ດີຂື້ນ, ເພາະວ່າການຮຽນຮູ້ໃນປັດຈຸບັນກາຍເປັນປະສົບການທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ຟັງຄົນອື່ນ. ມີຫລາຍໆວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນປະສົບການການຮຽນຮູ້ຂອງທ່ານ, ຕັ້ງແຕ່ການເຄື່ອນໄຫວເປັນກຸ່ມເປັນການຖາມ ຄຳ ຖາມໃນເວລາຮຽນ.
- ພະຍາຍາມຕອບເມື່ອຄູຖາມ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເຮັດຜິດ: ນີ້ແມ່ນປະສົບການການຮຽນຮູ້, ແລະບາງຄັ້ງຄວາມຜິດພາດກໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຂະບວນການຮຽນຮູ້.
- ເມື່ອຫ້ອງຮຽນແບ່ງກຸ່ມໃຫ້ກິດຈະ ກຳ, ການອ່ານ, ຫຼືການສົນທະນາ, ຍິນດີຕ້ອນຮັບແລະເຂົ້າຮ່ວມ. ຢ່າພຽງແຕ່ນັ່ງຊື່ໆແລະພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງມັນ. ເຂົ້າຮ່ວມປະຊາຊົນແລະຖາມ ຄຳ ຖາມກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນອື່ນໆ, ປະກອບແນວຄວາມຄິດແລະມ່ວນຊື່ນກັບປະສົບການ.
- ຖາມ ຄຳ ຖາມເມື່ອທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຼືຕ້ອງການຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມ. ການຖາມ ຄຳ ຖາມແມ່ນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ຈະຕັ້ງໃຈຮຽນໃນຂະນະທີ່ສຶກສາ, ແລະມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນຢູ່ແທ້ໆ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມ ຄຳ ຖາມເມື່ອທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ອາຈານຂອງທ່ານໄດ້ສອນມາ, ຫຼືເມື່ອທ່ານພົບສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແລະຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນ.
ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນໃຈຫລືບ່ອນນັ່ງຮຽນຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານຢູ່ທາງ ໜ້າ ໂທລະພາບ, ມັນບໍ່ຄວນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຮຽນໄດ້ໄວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ໂອກາດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຮຽນຮູ້, ທ່ານຕ້ອງການສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບທີ່ອຸທິດໃຫ້ແກ່ການຮຽນຮູ້. ບັນຍາກາດທີ່ງຽບສະຫງົບທີ່ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນຈະຊ່ວຍທ່ານຈາກການລົບກວນ. ມີສະຖານທີ່ທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອການສຶກສາແລະການສຶກສາຍັງມີປະໂຫຍດເພາະວ່າມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ສະ ໝອງ ເຮັດວຽກໄດ້ໃນທາງທີ່ແນ່ນອນ.
- ຖ້າມີບັນຫາໃນສະພາບແວດລ້ອມໃນຫ້ອງຮຽນ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄູຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດປ່ຽນບ່ອນນັ່ງຫລືເຮັດວຽກກັບຄົນອື່ນໄດ້. ຖ້າສະພາບແວດລ້ອມໃນບ້ານບໍ່ດີ, ໃຫ້ຊອກຫາບ່ອນຮຽນອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດໄປຫ້ອງສະ ໝຸດ ຖ້າທ່ານບໍ່ໄກຈາກເຮືອນ. ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາວິທີຕ່າງໆເຊັ່ນການສຶກສາຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ຫຼືການຮຽນຮູ້ກ່ອນໄວໆນີ້ຖ້າເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຂອງທ່ານບໍ່ມີສຽງ.
ຮຽນຕາມແບບການຮຽນຂອງເຈົ້າ. ວິທີການຮຽນຮູ້ແມ່ນວິທີການຕ່າງໆທີ່ສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາສາມາດດູດຊຶມຄວາມຮູ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມີຫຼາຍວິທີການຮຽນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ໃດກໍ່ສາມາດໃຊ້ວິທີການຮຽນໃດ ໜຶ່ງ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນມີພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຢ່າງເທົ່ານັ້ນທີ່ ເໝາະ ສົມ. ທ່ານສາມາດສອບຖາມຂໍ້ມູນທາງອິນເຕີເນັດເພື່ອຊອກຫາວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາຈານພ້ອມທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ, ຄູອາຈານຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຄິດໄລ່ນີ້. ເຈົ້າຍັງສາມາດຂໍໃຫ້ຄູຂອງເຈົ້າເພີ່ມການຮຽນແບບນັ້ນເຂົ້າໃນການສິດສອນຂອງເຈົ້າ.
- ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍການເບິ່ງຕາຕະລາງແລະແຜນວາດ, ທ່ານອາດຈະເປັນຜູ້ຮຽນທີ່ເບິ່ງເຫັນ. ພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ໂດຍການແຕ້ມແຜນວາດຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດຈື່ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມໄດ້.
- ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າທ່ານມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຈື່ ຈຳ ສຽງຫລືຈື່ຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານອ່ານໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງເມື່ອຟັງເພງ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະເປັນຜູ້ຮຽນທີ່ຟັງ. ລອງບັນທຶກການບັນຍາຍໃນຫ້ອງຮຽນເພື່ອຟັງກ່ອນແລະຫຼັງຫ້ອງຮຽນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ໃນຂະນະທີ່ສຶກສາຖ້າຂໍ້ມູນນັ້ນກົງກັນແທ້.
- ທ່ານມັກຈະນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນແລະພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມຈາກຄວາມຢາກທີ່ຈະແລ່ນອ້ອມບໍ? ທ່ານຕີນຕີນບໍ່ສະຫຼາດເມື່ອຟັງການບັນຍາຍ? ບາງທີທ່ານອາດຈະເປັນນັກຮຽນມໍເຕີ້. ລອງ ສຳ ຜັດກັບວັດຖຸນ້ອຍໆໃນເວລາຮຽນຫລືຍ່າງໃນຂະນະທີ່ຮຽນເພື່ອຮຽນຮູ້ໄວຂື້ນ.
ໃຊ້ວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ ເໝາະ ສົມກັບເນື້ອຫາທີ່ ກຳ ລັງສຶກສາ. ວິຊາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຮູບແບບການຮຽນຮູ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຂື້ນ. ບາງທີເຈົ້າ ກຳ ລັງຮຽນໃນວິທີທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ. ປັບຮູບແບບການຮຽນຮູ້ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນສູງສຸດ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮຽນຮູ້ພາສາໂດຍຜ່ານການໂຕ້ຕອບ, ຟັງແລະການ ນຳ ໃຊ້. ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ພາສາອັງກິດໄດ້ໄວຫຼາຍຖ້າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງພາສາອັງກິດແລະໃຊ້ເວລາໃນການເວົ້າແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ຮຽນກັບແຟັກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮຽນພາສາອັງກິດໃຫ້ໄວຂື້ນ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາໃນຫົວຂໍ້ນີ້ໄດ້ທີ່ນີ້.
- ຕົວຢ່າງອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການຮຽນຄະນິດສາດ. ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ແກ້ໄຂບັນຫາປະເພດ ໜຶ່ງ ແລະສືບຕໍ່ໄປເລື້ອຍໆດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕົວຢ່າງດຽວກັນ, ຊອກຫາແລະແກ້ໄຂບັນຫາປະເພດຕ່າງໆໂດຍໃຊ້ທັກສະດຽວກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທັກສະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການລວມເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນຢູ່.
ຮັບການທົດສອບຄວາມພິການດ້ານການຮຽນ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ໃນຂະນະທີ່ສຶກສາຫຼືສະ ໝອງ ຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນໃດໆເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຫຼາຍໆວິທີ, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາຮັບເອົາການປະເມີນຜົນຂອງ ຄວາມພິການໃນການຮຽນ. ມີຄວາມພິການດ້ານການຮຽນຫຼາຍປະເພດ, ແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກມັນແມ່ນພົບທົ່ວໄປ (ມັນຖືກຄາດຄະເນວ່າ 1 ໃນ 5 ຂອງປະຊາຊົນໃນສະຫະລັດປະສົບກັບສະພາບການນີ້). ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີຄວາມພິການທາງດ້ານການຮຽນ, ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານເປັນຄົນໂງ່ຫລືບາງສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ວ່າທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກ ໜ້ອຍ. ປະເພດຂອງຂໍ້ບົກພ່ອງທົ່ວໄປປະກອບມີ:
- Dyslexia, ສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບການອ່ານ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕາຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອເບິ່ງ ໜ້າ ເວັບ, ທ່ານອາດຈະເປັນໂລກ dyslexia.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Dyslexia ເຊັ່ນ dyslexia ແລະ dyslexia ຄະນິດສາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນການຂຽນແລະຮຽນເລກຄະນິດສາດ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຂຽນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຍັງສາມາດເວົ້າໄດ້ງ່າຍ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຂຽນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັບຮູ້ຕົວເລກຫຼືກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆເຊັ່ນການຄິດໄລ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮຽນຮູ້ເລກ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການປາກເວົ້າແລະການເວົ້າແມ່ນຄວາມບົກຜ່ອງທົ່ວໄປອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ເປັນໂຣກບໍ່ເປັນລະບຽບໃນການປະມວນສຽງ. ການສູນເສຍນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ, ແຕ່ແຕກຕ່າງກັບວ່າບໍ່ມີການສູນເສຍການໄດ້ຍິນແລະສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາຕ່າງໆໃນການສົນທະນາແລະຄວາມສົນໃຈໃນສຽງພື້ນຫລັງ.
ໂຄສະນາ

ພາກທີ 4 ຂອງ 4: ທົບທວນບົດຮຽນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ

ສຶກສາແຕ່ຫົວທີແລະເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະຮຽນຮູ້ຫຼາຍເທົ່າໃດກໍ່ຍິ່ງທ່ານຈະຮຽນຮູ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ສະນັ້ນມັນກໍ່ດີທີ່ຈະສຶກສາເປັນປະ ຈຳ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນເມື່ອກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຮຽນ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ທ່ານຈະຈື່ທຸກຢ່າງ. ຢ່າລໍຖ້າຈົນກ່ວາຈະມີພຽງ 2-3 ວັນນັບຈາກການສອບເສັງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສຶກສາ; ທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາທິດກ່ອນການທົດສອບ, ແລະພິຈາລະນາສືບຕໍ່ຜ່ານພາກຮຽນຖ້າວ່າມັນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.
- ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະທົບທວນຄວາມຮູ້ເກົ່າ ໆ ເມື່ອທ່ານສຶກສາຄວາມຮູ້ໃນອາທິດ. ສິ່ງນີ້ຈະ ນຳ ເອົາຄວາມຮູ້ແລະທັກສະເກົ່າມາສູ່ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄູຫຼືຄູ. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິໃນການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫລືອແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນມືອາຊີບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ໄດ້ໄວຫຼາຍ. ຮັບຄວາມອາຍແລະກຽດຕິຍົດຂອງທ່ານແລະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄູ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຄູຈະຊອກທ່ານຄູ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເງິນທີ່ຈະຈ້າງຄູສອນ, ຄູສາມາດຈັດແຈງໃຫ້ທ່ານຮຽນກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນທີ່ດີເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ.
- ຫລາຍໂຮງຮຽນມີສູນການສອນໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ກະລຸນາກວດເບິ່ງວ່າໂຮງຮຽນຂອງທ່ານມີຢູ່ບໍ?
ສ້າງແຜນທີ່ຄວາມຄິດເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການຮຽນຮູ້. ແຜນທີ່ຄວາມຄິດແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະພິມຄວາມຮູ້ທີ່ທ່ານພະຍາຍາມພິມເຂົ້າໃນສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ. ແຜນທີ່ຄວາມຄິດແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ເບິ່ງເຫັນເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຮູ້ທີ່ທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ແຟດ, ຮູບພາບແລະເຈ້ຍເພື່ອຂຽນຂໍ້ມູນຄວາມຈິງ, ຄຳ ອະທິບາຍແລະແນວຄິດທີ່ມີການຈັດຕັ້ງຢ່າງເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕິດເຄື່ອງມືໃສ່ຝາຫຼືພື້ນ, ວາງວັດຖຸທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນສະຖານທີ່, ແລະໃຊ້ສາຍຫລືວັດຖຸອື່ນໆເພື່ອເປັນຕົວແທນແນວຄວາມຄິດຫຼືວັດຖຸທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຮຽນຮູ້ຈາກແຜນທີ່ນີ້ແທນທີ່ຈະເບິ່ງປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານ.
- ເມື່ອຂຽນແບບສອບຖາມຫລືຂຽນບົດຂຽນ, ທ່ານສາມາດຄິດຄືນແຜນທີ່ຈິດໃຈແລະຈື່ ຈຳ ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບມັນແລະຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ຄືກັບວ່າທ່ານຈື່ແຜນທີ່ພູມສາດໄດ້ແນວໃດ.
ຈົດ ຈຳ ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນເພື່ອປິດຂໍ້ມູນຂ່າວສານໂດຍໄວ ການຈື່ ຈຳ ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນວິທີທີ່ດີຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ປະເພດຂໍ້ມູນສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ໂດຍໄວ. ນີ້ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດເມື່ອຮຽນບັນຊີລາຍຊື່, ເຊັ່ນ ຄຳ ສັ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຫລື ຄຳ ສັບ. ວິທີການທີ່ເປັນລະບົບຂອງການທ່ອງ ຈຳ ແບບຫຍໍ້ ສຳ ລັບເນື້ອຫາທີ່ສັບສົນຫຼາຍແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.
- ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ເຄື່ອງມື mnemonic ເພື່ອຮຽນຮູ້ຂໍ້ມູນໄດ້ໄວຂື້ນ.ເຄື່ອງມືຄວາມ ຈຳ ແມ່ນ ຄຳ ສັບຫລືປະໂຫຍກທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນກຸນແຈໃນການປົດລaອກຂໍ້ມູນທີ່ມີ ຈຳ ນວນຫລາຍຂື້ນເຊັ່ນ: ປະໂຫຍກທີ່ວ່າ "ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປໂຮງຮຽນ - ສືບຕໍ່ຮ້ອງໄຫ້ - ຢຸດຮ້ອງໄຫ້ - ມີເຂົ້າ ໜົມ ຢູ່ທີ່ນີ້" ເພື່ອຊ່ວຍ. ນັກຮຽນຈື່ ຈຳ ສູດສູດ trigonometry ຂັ້ນພື້ນຖານ.
- ສຸມໃສ່ແຕ່ລະສ່ວນນ້ອຍໆໃຫ້ຫັນ ໜ້າ. ເມື່ອສຶກສາແລະຄົ້ນຄ້ວາ, ທ່ານຄວນສຸມໃສ່ຂໍ້ມູນນ້ອຍໆ ໜຶ່ງ ຊຸດກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຂໍ້ມູນ ໃໝ່. ມັນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຊ້າ, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ໄດ້ໄວຂຶ້ນເພາະວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງທົບທວນຄວາມຮູ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຈື່ ຈຳ ຄຳ ສັບ, ລາຍຊື່ແລະປະເພດຂໍ້ມູນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ສຶກສາຊຸດແຕ່ລະຊຸດບໍ່ເກີນ 5-8 ຄຳ ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ກ່ອນຈະຍ້າຍໄປຊຸດອື່ນ.
ສ້າງສະຖານທີ່ຕົວເອງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີສະພາບການທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້, ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຈັດການກັບມັນ. ເມື່ອສະພາບການເປັນ ໜ້າ ສົນໃຈແທ້ໆ, ຂໍ້ມູນທີ່ຢູ່ໃນນັ້ນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຈື່ໄດ້. ຄົ້ນຄ້ວາຂອງທ່ານເອງແລະຄົ້ນຫາປະສົບການທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະພາບການທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້.
- ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນພາສາອັງກິດ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງຮູບເງົາທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໃນຫົວຂໍ້ທີ່ປະກອບມີ ຄຳ ສັບໃນຂົງເຂດຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນກ່ຽວກັບ ຄຳ ສັບກ່ຽວກັບການທ່ອງທ່ຽວ, ທ່ານຄວນລອງເບິ່ງຮູບເງົາ Lost in Translation (ລືມໃນໂຕກຽວ).
- ຕົວຢ່າງອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນປະຫວັດສາດ. ຊອກຫາເອກະສານສາລະຄະດີໃນຫົວຂໍ້ການສຶກສາຂອງທ່ານ, ແມ່ນແຕ່ຮູບເງົາທີ່ອະທິບາຍເຖິງປະເທດທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນຢູ່. ເຖິງແມ່ນວ່າຮູບພາບທີ່ມາພ້ອມກັບເລື່ອງຕ່າງໆກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ຂໍ້ມູນໄດ້, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຢ່າຢຸດໃນວິທີການຮຽນ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານເລືອກ. ໃຫ້ເຮົາຄົ້ນຫາທຸກໆວິທີອື່ນກ່ອນການຕັດສິນໃຈ.
ແນວຄວາມຄິດຂອງ "ການຮຽນຮູ້" ສາມາດຖືກດຶງດູດຈາກຄວາມຄິດຂອງນັກຈິດຕະສາດ Robert Bjork ທີ່ມີຊື່ສຽງວ່າ: "ການຮຽນຮູ້ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບເປັນເວລາດົນນານ, ແລະແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນໃນສະພາບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ຖ້າມີພຽງແຕ່ເລັກນ້ອຍ) ຈາກບັນຫາທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ຂໍ້ມູນເບື້ອງຕົ້ນ. "
ຫລັງຈາກອ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ລອງເວົ້າອອກສຽງດັງໆໂດຍບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງເອກະສານ, ເວົ້າງ່າຍໆຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງອະທິບາຍໃຫ້ຄົນອື່ນຟັງ. ວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເກັບຂໍ້ມູນໄດ້ດົນກວ່າເກົ່າ.
ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ໃນຊັ້ນຮຽນ, ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານສາມາດດູດເນື້ອຫາໄດ້ເຖິງ 60%. ຖ້າທ່ານກັບບ້ານແລະອ່ານເທື່ອດຽວຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນສ່ວນທີ່ເຫລືອ 40%, ສະນັ້ນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໃນຫ້ອງຮຽນຈະເປັນປະໂຫຍດຫລາຍ.
ສູ້ຊົນໃຫ້ເປົ້າ ໝາຍ ປະ ຈຳ ວັນແລະມີນິໄສໃນການຈົດບັນທຶກໃນຫ້ອງຮຽນ, ເພາະວ່າມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໃນພາຍຫຼັງ.
ກ່ອນຮຽນ, ຮັກສາຫ້ອງແລະໂຕະເຮັດວຽກໃຫ້ກະທັດຮັດ, ເປີດປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ອາກາດສົດ (ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃນຕົວເມືອງຫລືຊົນນະບົດ). ເປີດປ່ອງຢ້ຽມທີ່ມີທິວທັດຂອງສວນ, ສວນສາທາ, ຕົ້ນໄມ້ຫລືສິ່ງອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ດື່ມຈອກຊາຫຼືກາເຟກ່ອນຫ້ອງຮຽນ. ທ່ານຍັງສາມາດຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ຫລືຜັກ, ແລະຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກຽມເຄື່ອງໃຊ້ຕ່າງໆຂອງໂຮງຮຽນເຊັ່ນ: ປາກກາ, ສໍ, ສໍ, ກະດາດ, ໄມ້ສຽບ, ໄມ້ບັນທັດ, ແລະອື່ນໆ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຕ້ອງຮຽນຮູ້ດ້ວຍການປະຕິບັດ! ຊອກຫາໂອກາດທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້. ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກໂອກາດ. ຖ້າທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ສະແດງໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຮູ້ວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເລືອກທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.