ຫຼຸດຜ່ອນສິວແດງ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍເຄີຍເປັນສິວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະແດງໃນຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຮົາ. ໂຣກຜີວ ໜັງ ແດງແມ່ນເກີດມາຈາກການຕອບສະ ໜອງ ອັກເສບ, ບໍ່ແມ່ນຮອຍແປ້ວ. ການອັກເສບຕົວຈິງເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື້ອຟື້ນຟູແລະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຕອບສະ ໜອງ ການຟື້ນຟູປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນບັນຫາຖ້າວ່າການຕິດເຊື້ອຈະແຜ່ລາມໄປທົ່ວ ໜ້າ ແລະເບິ່ງເຫັນໄດ້ກັບທຸກໆຄົນ. ໂຊກດີ, ມີວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນຫຼາຍຊະນິດເຊິ່ງຈະຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແດງຫລືປົກປິດຈຸດດ່າງ ດຳ ຈົນກ່ວາສິວຫາຍດີ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໄວໃນເຮືອນ

ໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ ໜ້າ ຜີວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ຫໍ່ກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃສ່ໃນຜ້າທີ່ສະອາດແລະບາງແລະ ນຳ ໃຊ້ໂດຍກົງກັບຝ້າ. ຖືເວລາປະມານ 5-10 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ, ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປ່ອຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານພັກຜ່ອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຄື້ນອື່ນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການ ທຳ ລາຍຜິວຂອງທ່ານ.
- ຢ່າໃຊ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ຜິວຫນັງ. ຄວາມກົດດັນທີ່ແຂງແຮງສາມາດ ທຳ ລາຍສິວ, ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແດງແລະແບັກທີເຣຍແຜ່ລາມ.
Laura Martin
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊ່າງໄມ້ທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ Laura Martin ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານຊ່າງທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຕັ້ງຢູ່ໃນ Georgia. ນາງເປັນຊ່າງຊົງຜົມນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 2007 ແລະເປັນຄູສອນໃນຮ້ານເສີມສວຍນັບແຕ່ປີ 2013 ເປັນຕົ້ນມາ.
Laura Martin
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອະນຸຍາດ
ເຈົ້າຮູ້ບໍ່? ອາຊິດ salicylic ທີ່ມີຢູ່ໃນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜ້າ ສ່ວນໃຫຍ່ມີສ່ວນປະກອບຕ້ານການອັກເສບຄ້າຍຄືກັບແອັດສະໄພລິນ, ສະນັ້ນມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການເປັນຜີວແລະຮັກສາ!
ໃຊ້ ໝາກ ແຕງໃສ່ຫົວນົມ. ໝາກ ແຕງເປັນສານເຮັດຄວາມເຢັນແບບ ທຳ ມະຊາດ, ແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ບໍ່ສະຫຼາດຂອງມັນສາມາດຊ່ວຍ ຈຳ ກັດອາການແດງ. ທ່ານສາມາດຕັດ ໝາກ ແຕງຊອຍບາງໆແລ້ວທາໃສ່ ໜ້າ ຜີວ ໜັງ ປະໄວ້ 5-10 ນາທີ.
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ໃຊ້ ໝາກ ແຕງທີ່ຫາກໍ່ເອົາອອກຈາກຕູ້ເຢັນ. ໝາກ ແຕງເຢັນມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບໄດ້ດີກ່ວາ ໝາກ ແຕງທີ່ບໍ່ເຢັນ.
ເຮັດ ໜ້າ ກາກແອດສະໄພລິນເພື່ອຫຼຸດອາການແດງ. ຜະສົມແປ້ງແອດສະໄພລິນ 4-5 ໃບທີ່ບໍ່ມີລິດທາດ້ວຍນ້ ຳ ພຽງ ໜ້ອຍ ດຽວເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ. ໃຊ້ຝ້າຍຝ້າຍທາໃສ່ສິ່ງທີ່ປົນຢູ່ຄ່ອຍໆບໍລິເວນທີ່ມີອັກເສບ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກເມື່ອມັນແຫ້ງ.
- ຢ່າໃຊ້ ໜ້າ ກາກແອດສະໄພລິນຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ກັບຢາ, ກຳ ລັງກິນຢາທີ່ອາດຈະມີການພົວພັນກັບຢາ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີສະພາບທາງການແພດທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ຢາ aspirin.
ລອງໃຊ້ນົມສົ້ມແລະ ໜ້າ ກາກນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອຫຼຸດການອັກເສບ. ປະສົມປະລິມານນໍ້າເຜິ້ງແລະນົມສົ້ມທັງ ໝົດ ເທົ່າກັນ. ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກບາງສ່ວນໄປບໍລິເວນທີ່ມີອັກເສບຂອງໃບ ໜ້າ. ປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີກ່ອນຈະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ເອົາຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າພັນທີ່ອົບອຸ່ນໃສ່ບໍລິເວນ ໜ້າ ຜີວ ໜັງ. ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ ຳ ກ້ອນອາດຈະຊ່ວຍລົດອາການແດງ, ເປັນການຊົ່ວຄາວ, ການບີບອັດອຸ່ນສາມາດໃຫ້ການບັນເທົາອາການອັກເສບໃນໄລຍະຍາວ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການເປີດຮູຂຸມຂົນ, ຊ່ວຍໃຫ້ເຊວແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫລົບ ໜີ ຜ່ານຜີວ ໜັງ. ນຳ ໃຊ້ຜ້າພົມທີ່ອົບອຸ່ນໃສ່ສິວປະໄວ້ 10-15 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ. ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນການ ບຳ ບັດດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນສູງເຖິງ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອຮັກສາສິວ.
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜ້າອົບອຸ່ນຕົວທ່ານເອງ, ແຊ່ຜ້າເຊັດໂຕໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ, ແຕ່ບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຖົງຊາໄດ້ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ເຮັດຊາ.
- ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານຄ່ອຍໆຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ຜ້າຈຸ່ມນໍ້າອຸ່ນ. ການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ມັນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ດູດອອກມາຫຼັງຈາກທີ່ອົບອຸ່ນແລ້ວ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາຫຼືນ້ ຳ ມັນລາບສອງສາມຢອດລົງໃນ ໜານ ເພື່ອຫລຸດການອັກເສບ.
ໃຊ້ທາປົກປິດສີຂຽວເພື່ອປົກປິດຮອຍຂິ້ວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນສີແດງອ້ອມບໍລິເວນຜີວ ໜັງ, ທ່ານສາມາດທາສີຂຽວປົກປິດເລັກນ້ອຍເທິງຜີວ ໜັງ. ໃຊ້ຟອງນ້ ຳ ແຕ່ງ ໜ້າ ຫລືແປງເພື່ອປະສົມເຂົ້າກັນດີແລະປົກດ້ວຍຊັ້ນບາງໆ, ໂປ່ງໃສ. ສີຂຽວຈະເຮັດໃຫ້ເປັນສີແດງຂອງສິວ.
- ບໍ່ແມ່ນສຽງຂອງຜິວ ໜັງ ທຸກຢ່າງທີ່ກົງກັບເຄື່ອງປົກປິດສີຂຽວ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ນຳ ໃຊ້ພື້ນຖານຫລືປົກປິດບາງຢ່າງທີ່ກົງກັບໂຕນຜິວຂອງທ່ານ.
- ເຄື່ອງ ສຳ ອາງສາມາດປົກປິດຮອຍ ດຳ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ປົກປິດຝີສູງໃນຜິວ ໜັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປິດບັງບາງຢ່າງມີກົດ salisylic ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສິວ.
ເຊື່ອງສິວດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງຫຼືອຸປະກອນເສີມ. ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງນຸ່ງແລະອຸປະກອນເສີມບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮອຍແດງ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິດບັງພວກມັນໄດ້. ຖ້າສິວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເພື່ອປົກປິດມັນ. ຖ້າສິວຢູ່ເທິງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ລອງໃສ່ອຸປະກອນເສີມເຊັ່ນແວ່ນຕາກັນແດດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜູ້ຄົນເຫັນພວກມັນ.
- ຖ້າທ່ານມີຜົມຍາວ, ທ່ານກໍ່ສາມາດສ້າງແບບເພື່ອຊ່ອນຈຸດດ່າງ ດຳ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວ

ນໍາໃຊ້ຢາປິ່ນປົວກະທູ້ທີ່ມີກົດ salicylic. ທ່ານສາມາດຊອກຫາສານເຄມີທີ່ມີກົດ salicylic ໃນຮ້ານຂາຍຢາຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໃຊ້ຢາໂດຍກົງໃສ່ສິວ. ກົດຈະເລີ່ມແຫ້ງນ້ ຳ ມັນແລະເຊວຢູ່ບໍລິເວນທີ່ເປັນສິວແລະລົດຮອຍແດງ.
- ຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງຫາສອງສາມມື້ເພື່ອຮັກສາສິວຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກເພື່ອຫຼຸດອາການແດງທີ່ຂ້ອນຂ້າງໄວ.
ທາຄີມ ບຳ ລຸງສິວ benzoyl peroxide. Benzoyl peroxide ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນສິວ, ແລະອາການແດງທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດອາການແດງ.
- ອ່ານປ້າຍທີ່ຜະລິດຕະພັນຄີມຮັກສາສິວເພື່ອຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານ benzoyl peroxide.
ໃຊ້ຢອດຕາເປັນຢາ ບຳ ລຸງຫົວຂໍ້. ຢາຢອດຕາປະກອບດ້ວຍ tetrahydrozoline hydrochloride ດ້ວຍການອັກເສບສີແດງ. ມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບດຽວກັນນີ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການແດງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິວ. ເອົາຢາຢອດສອງສາມຢອດໃສ່ຝ້າຍຝ້າຍແລະທາບໍລິເວນ ໜ້າ ຜີວເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວສິວ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຢອດຢາຢອດຕາທີ່ແຊ່ນ້ ຳ ໃນເວລາກາງຄືນແລະຄ່ອຍໆທາໃສ່ສິວ. ເຢັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
- ຢອດຕາບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ສິວ. ມັນພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດອາການແດງໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນ.
ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອັກເສບຜີວ ໜັງ ແດງທີ່ເກີນ ກຳ ລັງ. ຮ້ານຂາຍຢາຫຼາຍຊະນິດຂາຍຄີມປຸງສີແດງແລະຢາຮັກສາອື່ນໆ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິຜົນໃນການຮັກສາໂລກສີແດງອັກເສບອ່ອນໆແລະປານກາງແລະຫຼຸດຜ່ອນການສີດພາຍໃນ 12 ຊົ່ວໂມງ. ສອບຖາມແພດການຢາຂອງທ່ານວ່າຜະລິດຕະພັນໃດ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼື ກຳ ລັງໃຊ້ຫົວຂໍ້ຢາອື່ນໆ.
- ຜະລິດຕະພັນອັກເສບແດງທົ່ວໄປປະກອບມີຄີມ ບຳ ລຸງຜິວໃນຕອນກາງຄືນ Rhofade ແລະ Eucerin Redness Relief Soothing.
ລອງໃຊ້ຄີມ hydrocortisone ສຳ ລັບການບັນເທົາທຸກຊົ່ວຄາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອບັນເທົາອາການຄັນ, ແຕ່ຄີມ hydrocortisone ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການແດງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄຣີມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໂດຍກົງໃສ່ສິວ.
- ທ່ານສາມາດຊື້ຄີມ hydrocortisone 1%, ເຊິ່ງມີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດ.
ໃຊ້ ໜ້າ ກາກເພື່ອເຮັດ ໜ້າ ກາກແຫ້ງ. ປົນແປ້ງດິນ ໜຽວ 2-3 ບ່ວງປະສົມກັບນ້ ຳ ພຽງພໍເພື່ອເຮັດເປັນແຜ່ນທີ່ສາມາດແຜ່ລາມໄດ້. ທາ ໜ້າ ກາກບາງໆໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນແຫ້ງຫມົດກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດລົງໃນສ່ວນປະສົມກ່ອນທີ່ຈະທາໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການຮັກສາສິວ.
- ທ່ານສາມາດຊື້ຜົງດິນເຜົາໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາເກືອບທັງ ໝົດ, ຮ້ານຂາຍຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບ, ຫລື online.
- ທາງເລືອກອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນການໃຊ້ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດດ້ວຍດິນເຜົາທີ່ປະສົມມາກ່ອນເຊິ່ງມີຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫລືຮ້ານຂາຍຢາ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນສິວ

ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ຖ້າທ່ານປະສົບບັນຫາສິວເລື້ອຍໆ. ສິວສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ກັບຫຼາຍໆຢ່າງ, ນັບແຕ່ຮໍໂມນຈົນເຖິງພາຍນອກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານສ້າງລະບຽບສິວທີ່ສົມບູນແບບເຊິ່ງອາດຈະປະກອບມີອາຫານແລະວິຖີຊີວິດ, ການຮັກສາຜິວ ໜັງ ແລະ / ຫຼືຢາຮັກສາສິວ.
- ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແມ່ນຜູ້ດຽວທີ່ສາມາດ ກຳ ນົດການໃຊ້ຢາໃນລະດັບສູງຖ້າວ່າຢາເກີນປະລິມານແລະຢາພື້ນເມືອງບໍ່ໄດ້ຜົນ.
ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານທຸກໆມື້ດ້ວຍ ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຄຸນນະພາບດີ. ການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານທຸກໆມື້ຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຕາຍແລ້ວ, ເຊວແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ພາໃຫ້ເກີດສິວ. ຊອກຫາເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນ ສຳ ລັບຜິວທີ່ເປັນສິວ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແກ່ທ່ານວ່າຜູ້ຮັກສາຄວາມສະອາດແມ່ນຫຍັງທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.
- ທ່ານຄວນລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຖ້າທ່ານແຕ່ງ ໜ້າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດເຄື່ອງ ສຳ ອາງຈາກໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມຢ່າລ້າງຫຼາຍ, ເພາະວ່າຕົວຈິງແລ້ວມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.
- ຢ່າທາບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຢ່າງ ໜັກ ເກີນໄປຫລືໃຊ້ວັດຖຸຫຍາບຄາຍເຊັ່ນ: ຜ້າປູບ່ອນຫລືຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ການລ້າງມືຫລືການຖູຜິວ ໜ້າ ແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ເມື່ອເວລາໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແຫ້ງ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອບີບຄ່ອຍໆ.
ໃຊ້ຫມຶກ (ຜິວພັນທີ່ສົມດຸນນ້ ຳ) ຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ໃຊ້ບານຝ້າຍເພື່ອໃຊ້ນ້ ຳ ຫມອກໃສ່ທັງໃບ ໜ້າ. Toner ຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສິ່ງເປິເປື້ອນຫລືເຄື່ອງ ສຳ ອາງອອກຈາກຜິວແລະເຮັດໃຫ້ pH ຂອງຜິວສົມດຸນ. Toner ຍັງເຮັດວຽກເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນນ້ອຍລົງ.
- ທ່ານສາມາດຊອກຫາຕົວຍ້ອມໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.
ບຳ ລຸງຜິວຫນ້າໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນທຸກວັນ. ຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມ, ເຈນຫລືໂລຊັ່ນທາຜິວ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຊົດເຊີຍຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ ທຳ ມະຊາດທີ່ສູນເສຍໄປໃນລະຫວ່າງການ ທຳ ຄວາມສະອາດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະມີນໍ້າມັນຫຼືຜິວ ໜັງ ລອກ, ແຕ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານນໍ້າມັນແລະເຊວທີ່ປິດລັບໂດຍຜິວແລະປ້ອງກັນການແຕກແຍກ.
- ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫລວງຫລາຍໃນຕະຫຼາດ, ສະນັ້ນມັນອາດຈະໃຊ້ການທົດລອງເລັກໆນ້ອຍໆເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຊອກຫາເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນ ສຳ ລັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ (ນໍ້າມັນ, ຜິວປະສົມ, ແລະອື່ນໆ) ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
- ຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ເປັນສິວ, ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີສານຕະຫລົກ (ທີ່ຈະບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ). ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກສ້າງຂື້ນເປັນພິເສດເພື່ອບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ.
ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ. ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຈະຊ່ວຍຮັກສາຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ບາງຂັ້ນຕອນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດແມ່ນການເບິ່ງແຍງປ້ອງກັນ (ລວມທັງ ຈຳ ກັດການ ສຳ ຜັດກັບອາກາດແຫ້ງແລະເຢັນ), ຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດກັບນ້ ຳ ຮ້ອນຫລື chlorinated ເປັນເວລາດົນແລະຫລີກລ້ຽງຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນຮັບປະກັນໃຫ້ມີການດູດຊືມນ້ ຳ ທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ.
- ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ຊາຍດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 3 ລິດ (13 ຈອກ) ຕໍ່ມື້, ແລະຜູ້ຍິງດື່ມ 2,2 ລິດ (9 ຈອກ).
- ໃຊ້ເຄື່ອງພົ່ນນ້ ຳ ແຮ່ທາດໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນເວລາກາງເວັນເພື່ອອາບນ້ ຳ ໃຫ້ຜິວຈາກພາຍນອກ. ຖ້າທ່ານອາໃສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດແຫ້ງແລ້ງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ສຳ ລັບການດູແລຜິວ ໜັງ.
ໄດ້ຮັບວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນພຽງພໍ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄ້ວາຍັງ ດຳ ເນີນຢູ່, ແຕ່ວ່າມີວິຕາມິນຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ຊ່ວຍໃນການຕ້ານການອັກເສບແລະຮັກສາຜິວ ໜັງ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ວິຕາມິນທົ່ວໄປທີ່ຄິດວ່າຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ລວມມີ:
- ວິຕາມິນເອ. ວິຕາມິນເອແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຊ່ວຍໃນການຍັບຍັ້ງໂມເລກຸນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າທາດອະນຸມູນອິດສະລະ. ສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສາມາດ ທຳ ລາຍຈຸລັງຜິວ ໜັງ ແລະເລັ່ງຄວາມເຖົ້າ. ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອປະກອບມີແຄລອດ, ມັນຕົ້ນ, ລົດຫວານ, ຜັກຫົມ, ຫົວຜັກທຽມ, ຜັກກະລ່ ຳ, ແລະ ໝາກ ອຶ.
- ວິຕາມິນ C. ຕ້ອງມີວິຕາມິນ C ສຳ ລັບການຜະລິດ collagen, ສິ່ງກໍ່ສ້າງຂອງຜິວ ໜັງ. ການສຶກສາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນ C ຍັງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ. ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ປະກອບມີ ໝາກ ຫຸ່ງ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີ ໝາກ ນາວ, ກະລໍ່າປີ, ໝາກ ຫຸ່ງ, ກີວີ, ແລະສະຕໍເບີຣີ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆອາທິດ. Exfoliation ແມ່ນຂະບວນການຂອງການ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ເກົ່າແລະຕາຍໃນຊັ້ນນອກຂອງຜິວ ໜັງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະສະສົມໃນສິວ, ໃນຂະນະທີ່ກະຕຸ້ນການຫັນປ່ຽນຂອງເຊວ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສົດໃສແລະມີສຸຂະພາບດີ.
- ທ່ານຄວນລ້າງອອກຫຼັງຈາກລ້າງຜິວຂອງທ່ານແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະທາສີ.
- ຜະລິດຕະພັນກົນຈັກເຊັ່ນ: ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ exfoliating ແລະຜະລິດຕະພັນເຄມີເຊັ່ນເຊັດປຽກຊຸ່ມ enzyme ແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນສິວ, ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼືແກ່ໄວ, ຄວນເລືອກໃຊ້ສານເຄມີທີ່ເປັນສານເຄມີ, ເພາະວ່າອຸປະກອນການຖູສາມາດລະຄາຍເຄືອງຫລືອາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເສີຍ.
- ຖ້າທ່ານມີຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນ້ ຳ ມັນຫລືມັກມີອາການຄັນ, ທ່ານອາດຈະ ກຳ ຈັດອາຫານ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ແພດຜິວ ໜັງ ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວເພື່ອ ທຳ ລາຍສິວ.ວິທີການປິ່ນປົວແບບເຮືອນແບບບູຮານນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ສະພາບການຮ້າຍແຮງຂື້ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ ຳ ໝາກ ນາວເປັນວິທີຮັກສາທີ່ນິຍົມໃນບ້ານ ສຳ ລັບສິວ, ມັນສາມາດເຜົາຜານຜິວ, ກະຕຸ້ນການສ້າງຮອຍແປ້ວແລະການເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງ, ແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວ ໜັງ ໃຫ້ກັບແດດ. ພຣະເຈົ້າ.
ຫຼີກລ້ຽງການ ທຳ ລາຍສິວຖ້າເປັນໄປໄດ້.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ທຳ ລາຍສິວຢ່າງແທ້ຈິງ, ໃຫ້ລ້າງມືຂອງທ່ານດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອ ທຳ ລາຍມັນ. ສຸດທ້າຍ, dab ຄີມຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃສ່ສິວເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
ແຜ່ນຮັກສາສິວຝ້າສາມາດ ກຳ ຈັດສິວທີ່ແຕກຫັກ.
ປະສົມນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ໃນ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ຫລືເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ສິວແຫ້ງ.