ວິທີໃສ່ເລນຕິດຕໍ່: 15 ຂັ້ນຕອນ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ຄ່ອຍໆເອົາເລນໄປຫາຕາໂດຍໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ. ພະຍາຍາມຢ່າເຮັດໃຫ້ກະພິບຕາຫລືເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນ. ມັນອາດຈະງ່າຍກວ່າຖ້າທ່ານເບິ່ງໄປ. ມີບາງຄົນແນະ ນຳ ວ່າຢ່າເອົາໃຈໃສ່ສາຍຕາທີ່ໃສ່ແວ່ນຕາ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະເຫັນວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການຕິດຢູ່ກັບຕາຂອງທ່ານ.

ຄ່ອຍໆໃສ່ເລນໃສ່ຕາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລນແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງນັກຮຽນ (ຕົວຢ່າງ: ວົງກົມໃນສາຍຕາຂອງຕາ), ແລະຄ່ອຍໆເລື່ອນເລນໄປໃສ່ຕາ.

ຖ້າທ່ານພົບວ່າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນວິທີການນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດປິດຕາແລະເບິ່ງອ້ອມຮອບ (ເບິ່ງດ້ານເທິງ, ລົງ, ຊ້າຍແລະຂວາ) ເພື່ອເລນເລນ.

ປ່ອຍມືຂອງທ່ານອອກຈາກຕາຂອງທ່ານແລະກະພິບຄ່ອຍໆເພື່ອວ່າເລນຈະບໍ່ອອກ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍໃດໆ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເອົາເລນຂອງທ່ານອອກແລະລ້າງພວກມັນອອກ, ແລ້ວລອງ ໃໝ່ ອີກຄັ້ງ.

ເງີຍ ໜ້າ ຂຶ້ນ, ວາງນິ້ວກາງຂອງທ່ານຢູ່ໃຕ້ຕາຂອງທ່ານ, ແລະດຶງຝາເບື້ອງລຸ່ມຂອງທ່ານລົງ.

ໃຊ້ນິ້ວມືດັດສະນີຂອງມືທີ່ໂດດເດັ່ນເພື່ອວາງເລນ. ເລື່ອນເລນລົງມາທາງລຸ່ມຂອງຕາ (ຂາວ).

ໃຊ້ນິ້ວຊີ້ແລະໂປ້ມືຂອງທ່ານບີບຄ່ອຍໆເພື່ອ ກຳ ຈັດເລນ. ຍົກເລີກເລນໃນວິທີແກ້ໄຂບັນຫາເລນຕິດຕໍ່ຫລືຍົກເລີກຖ້າ ໝົດ ອາຍຸ.

ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງ ສຳ ລັບຕາອື່ນ.

ເລນໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ເມື່ອທ່ານໃສ່ແວ່ນຕາຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ມັນຈະຮູ້ສຶກແປກ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຫມົດ.
ຖ້າເລນຫຼຸດລົງ, ລ້າງພວກມັນອອກຢ່າງລະອຽດດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂເລນຕິດຕໍ່; (ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ!) ທ່ານຄວນຢືນຢູ່ທາງ ໜ້າ ຂອງບ່ອນຫລົ້ມຈົມແລະຕິດຕົວໄປຂ້າງ ໜ້າ ເພື່ອວ່າຖ້າເລນຫຼຸດລົງ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາ; ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຈື່ຈໍາທີ່ຈະປົກປິດຂຸມລະບາຍ. ບ່ອນກະຈົກທີ່ຊັດເຈນແລະຊັດເຈນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນສາຍໄຟຟ້າທີ່ມີແມ່ເຫຼັກ.
ທ່ານອາດຈະທໍ້ແທ້ໃຈໂດຍບໍ່ໃສ່ແວ່ນຕາທັນທີ. ລໍຖ້າສອງສາມນາທີແລະລອງ ໃໝ່ ອີກຄັ້ງ! ການປະຕິບັດງານຄັ້ງທີສອງຈະງ່າຍກວ່າ.
ການສູບຢາແລະນ້ ຳ ຈາກອາບນ້ ຳ ແລະສະລອຍນ້ ຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕາ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງ, ພຽງແຕ່ປິດຕາຂອງທ່ານ; ໃນໄລຍະເວລາອັນຍາວນານ, ທ່ານຄວນໃສ່ແວ່ນຕາຫລືແວ່ນຕາກັນແດດ.
ໃນຕອນເຊົ້າ, ລໍຖ້າຈົນກ່ວາຕາຂອງທ່ານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບແສງສະຫວ່າງກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ເລນຕິດຕໍ່ຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລ້າງເມັດແຫ້ງອ້ອມດວງຕາ.
ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະໃສ່ເລນຕິດຕໍ່ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໂດຍການ ນຳ ພາຂອງແພດຊ່ຽວຊານຕາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຂະບວນການໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປກວດພະຍາດຕາ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຊ່ວຍທ່ານ.
ຖ້າແວ່ນຕາຕິດຕໍ່ຂອງທ່ານບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຕາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຊື້ເລນຕິດຕໍ່ປະເພດຕ່າງກັນຫຼືຍີ່ຫໍ້ອື່ນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ກວດສາຍຕາເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອປັບປຸງໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ.
ຖ້າເລນຖືກວາງໃສ່ນິ້ວມືແຫ້ງ, ພວກມັນຈະຕິດດີຂື້ນແລະມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເອົາໃສ່ຕາຂອງທ່ານ.
ເລນບາງຄັນມີເລກ ໝາຍ ເລກ 123, ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າຕົວເລກຢູ່ທາງຂື້ນຫລືລ້ຽວຊ້າຍ, ລ້ຽວມັນໄປໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະໃສ່ມັນອີກຄັ້ງ. ຖ້າທ່ານອ່ານເລກ ໝາຍ ເລກ 123 ໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານກໍ່ຈະໃສ່ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຖ້າທ່ານພົບວ່າມັນຍາກພໍທີ່ຈະໃສ່ແວ່ນຕາຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ກະພິບຕາ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດກ່ອນໂດຍການເອົາວິທີແກ້ໄຂເລນຕິດຕໍ່ຫຼຸດລົງໃສ່ປາຍນິ້ວຂອງທ່ານ, ນຳ ສີຂາວຢູ່ໃນຕາຂອງທ່ານແລະ ສຳ ຜັດຄ່ອຍໆ.
ເມື່ອໃສ່ແວ່ນຕາຕິດຕໍ່, ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນກະຈົກເພື່ອເບິ່ງ, ແລະຈື່ ຈຳ ທີ່ຈະແນມເບິ່ງ, ລົງ, ແລະຂ້າງທາງກ່ອນທີ່ຈະປິດຕາຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານ ໝໍ ຕາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າລ້າງເລນຕິດຕໍ່ດ້ວຍນ້ ຳ ປະປາ! ນ້ ຳ ປະປາຈະປົນເປື້ອນເລນ (ຫລືແຫ້ງກວ່າແຕ່ກ່ອນ). ນໍ້າປະປາ, ແມ່ນແຕ່ນໍ້າທີ່ບໍລິສຸດສາມາດບັນຈຸສານເຄມີຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣຍໄດ້.
ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານຢູ່ຫ່າງຈາກຕາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ໃສ່ແວ່ນຕາ. ຖ້າມັນມີອາການເຈັບຫລືຄັນ, ໃຫ້ເອົາເລນຂອງທ່ານອອກແລະໃສ່ມັນ ໃໝ່.
ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼືບໍ່ສະບາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຖອດເລນຕິດຕໍ່ຂອງທ່ານແລ້ວ.
ຢ່າໃສ່ແວ່ນຕາທີ່ຫັນ ໜ້າ ຂື້ນຈາກພາຍໃນອອກ; ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເລນອາດຈະມີນ້ ຳ ຕາຫນ້ອຍ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກດີຫຼັງຈາກໃສ່ເລນໃສ່ຕາ, ທ່ານຄວນ ກຳ ຈັດມັນທັນທີແລະລ້າງອອກດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂເລນ. ຖ້າທ່ານຍັງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານຕ້ອງໄປພົບທ່ານ ໝໍ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃສ່ແວ່ນຕາຕິດຕໍ່ກ່ອນທີ່ຈະສະ ໝັກ ແຕ່ງ ໜ້າ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງແວ່ນຕາຕິດຕໍ່ແລະຖອດພວກມັນອອກກ່ອນທີ່ຈະຖອດເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ (ການຖູເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ສາມາດຈີກຂາດ).
ຢ່າໃສ່ແວ່ນຕາຕິດຕໍ່ຖ້າຖືກຕັດຕາ, ເຈັບ, ຫຼືແດງ.
ຄວນເອົາເລນຕິດຕໍ່ອອກກ່ອນນອນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ຮັບການຊີ້ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ການບໍ່ເອົາເລນຕິດຕໍ່ຂອງທ່ານໄປນອນໃນເວລານອນສາມາດປະຫຍັດເວລາ, ແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນແຜໃນແກ້ວຕາ (ຫຼັງຈາກນັ້ນຢຸດໃສ່ແວ່ນຕາຕິດຕໍ່ຂອງທ່ານແລະໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ). ໃນຄົນທີ່ມີສາຍຕາທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ, ຜົນກະທົບຈະເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະການຖ່າຍຮູບໃນມື້ຕໍ່ມາ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຕາທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ ໜ້ອຍ ກໍ່ສາມາດພົບກັບບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້.
ຢ່າແຊ່ມືຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງອະນາໄມມືກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ແວ່ນຕາຫລືຖອດພວກມັນອອກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການອະນາໄມມືບໍ່ທົດແທນການລ້າງມືຕົວຈິງ.
ເລນຕິດຕໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເກັບຮັກສາລະມັດລະວັງຫຼາຍກ່ວາແວ່ນຕາປົກກະຕິ; ທ່ານຕ້ອງລ້າງແລະເກັບມ້ຽນມັນທຸກໆຄືນ, ແຕ່ແວ່ນຕາປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ສະດວກ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນ. ທ່ານຄວນພິຈາລະນາກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນເປັນເລນຕິດຕໍ່.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງປ່ຽນເຄື່ອງ ສຳ ອາງເປັນປະ ຈຳ ກ່ອນທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຈະເຂົ້າໄປ, ເພາະວ່າຜູ້ໃສ່ແວ່ນຕາຕິດຕໍ່ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການຕິດເຊື້ອ.