ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ເຕືອນ

ການສູນເສຍຜົມໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບໄວລຸ້ນແມ່ນບັນຫາທີ່ ໜ້າ ເສົ້າແລະ ໜ້າ ອາຍ. ການສູນເສຍຜົມເກີດຂື້ນເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢຸດຜົມຈາກການເຕີບໃຫຍ່, ເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນຜົມຫຼົ່ນຫຼືແຕກຫລາຍ. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານຢຸດເຊົາການເຕີບໃຫຍ່, ມັນຈະບໍ່ເຕີບໃຫຍ່ອີກຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮູ້ແລະແກ້ໄຂສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມ. ບາງສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການສູນເສຍຜົມໃນໄວລຸ້ນປະກອບມີຄວາມກົດດັນ, ການດູແລຜົມນ້ອຍ, ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ກຳ ນົດສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມ

1. 

   ສົນທະນາກັບຊ່າງຊົງຜົມຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຮັກສາແລະຊົງຜົມ. ການແຊກແຊງທາງເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມຫຼືການແຕກຫັກຊົ່ວຄາວປະກອບມີ: ການ ກຳ ຈັດຜົມ, ການໃສ່ສີ, ການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຊື່, ແລະຄື້ນ. ຄວາມຮ້ອນຈາກເສັ້ນກົງຫລືເຄື່ອງເປົ່າກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ.
   • ບັນດາຊົງຜົມທີ່ຜູກມັດຫຼືມັດ ແໜ້ນ ສາມາດເຮັດໃຫ້“ ການສູນເສຍຄວາມກົດດັນ” ກັບເສັ້ນຜົມທີ່ເສີຍຫາຍໄປຕາມການເວລາ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດກ່ຽວກັບ ໜັງ ຫົວ, ຫລີກລ້ຽງການດຶງຜົມຂອງທ່ານໄປຕະຫຼອດຈົນເຖິງຊົງຜົມຫລືຊົງຜົມອື່ນໆທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.

2. 

   
   
   ພິຈາລະນາປະຫວັດຄອບຄົວ. ຖາມພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຖ້າມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງການສູນເສຍຜົມ. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການສູນເສຍຜົມໃນຜູ້ໃຫຍ່ - ຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນເພດຊາຍ - ເປັນການສືບທອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈພັນທຸ ກຳ ແລະຮໍໂມນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມນີ້ໃນລະຫວ່າງອາຍຸ 15 ແລະ 17 ປີ.
   • ການຄົ້ນຄວ້າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສູນເສຍຜົມທີ່ມີເຊື້ອສາຍສາມາດສືບທອດມາຈາກພໍ່ແມ່ທັງໃນທັງຊາຍແລະຍິງ.

3. 

   
   
   ເບິ່ງສໍາລັບການສູນເສຍຜົມຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ມີການສູນເສຍຜົມ 50 ຫາ 100 ຕໍ່ມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼືເຫດການທີ່ ໜ້າ ເຈັບ (ເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດ, ການຜ່າຕັດ, ການເຈັບເປັນ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້ຫຼາຍ. ໂດຍປົກກະຕິການສູນເສຍຜົມຫຼາຍເກີນໄປຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິພາຍໃນ 6 ຫາ 9 ເດືອນ, ແຕ່ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຄົງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນເລື້ອຍໆ.

4. 

   
   
   ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນເວລາຍືດເສັ້ນຜົມ. ໄວລຸ້ນມັກຈະຫຼີ້ນກັບຜົມຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວຄືກັບການ ໝຸນ ຫລືດຶງມັນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເອີ້ນວ່າ "Trichotillomania" (ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າໂຣກ plucking), ສະແດງໂດຍຄົນທີ່ດຶງຜົມຂອງພວກເຂົາໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກັງວົນໃຈຫລືຫຍຸ້ງໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າພຶດຕິ ກຳ ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຜົນມາຈາກການຖືພາ.
   • ຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ມັກເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມກົດດັນ. ເບິ່ງຫມໍປິ່ນປົວຫລືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜົມແລະ ໜັງ ຫົວ "trichologist" ເພື່ອການບົ່ງມະຕິແລະຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມ.

5. 

   ເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຫຼືແພດຜິວ ໜັງ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນສຸຂະພາບ. ມີພະຍາດແລະບັນຫາຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ. ບັນຫາທາງຮໍໂມນເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ, ພະຍາດ thyroid, ຫຼືໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic ສາມາດແຊກແຊງການຜະລິດຜົມ. ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ luput ຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສູນເສຍຜົມ.
   • ການກິນອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິເຊັ່ນ: ອາການບໍ່ຢາກອາຫານຫລືການກິນເຂົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດໂປຣຕີນ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ໄວລຸ້ນໄວ ໜຸ່ມ ບາງຄົນກໍ່ປະສົບບັນຫາການສູນເສຍຜົມຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຈາກແຫຼ່ງອາຫານສັດ.
   • ນັກກິລາມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການສູນເສຍຜົມເພາະພວກເຂົາມັກຈະເປັນໂຣກເລືອດຈາງຂາດທາດເຫລັກ. ໂລກເລືອດຈາງສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຜົມ.
   • ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມທີ່ ໜາ ແໜ້ນ, ມັກຈະປະກອບໄປດ້ວຍການຕັດແລະແຕກຜົມ, ແມ່ນແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຂອງ ໜັງ ຫົວ, ເຊິ່ງຖືກເອີ້ນວ່າ capitis ຜິວຫນັງ fungal. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກໃນປີໄວລຸ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ປັນຫານີ້ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອລາແລະສາມາດຮັກສາດ້ວຍຢາທາງປາກແລະແຊມພູພິເສດ.

6. 

   ກວດເບິ່ງຕຸ່ມນ້ອຍໆ, ຮອບມົນ. ການມີ ໜວດ ໜ້າ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍຈຸດເທິງ ໜັງ ຫົວອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງສະພາບຜິວທີ່ເອີ້ນວ່າ "alopecia areata" ຫຼື "alopecia areata". ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ ທຳ ລາຍຮາກຜົມ. ໂຊກດີ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ແລະຜົມຈະຟື້ນຕົວພາຍໃນ ໜຶ່ງ ປີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີບາງຄົນທີ່ສູນເສຍຜົມຊ້ ຳ ຊ້ ຳ ອີກຫຼືເລື້ອຍໆ.
   • ຖ້າປ່ອຍໃຫ້ລອກ, ການສູນເສຍຜົມບາງຄັ້ງບາງຄາວສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນຊົງຜົມທັງ ໝົດ ຫຼືແມ່ນແຕ່ການສູນເສຍຜົມຂອງຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ, ເຖິງວ່ານີ້ຈະເປັນສິ່ງທີ່ຫາຍາກ. ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບມີການກວດຜົມກ້ອງຈຸລະທັດຫຼືການນັດພົບ ສຳ ລັບການກວດຜິວ ໜັງ.
   • ພະຍາດນີ້ບໍ່ຕິດແປດ.

7. 

   ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາ. ການຮັກສາດ້ວຍສານເຄມີມະເລັງມັກຈະເປັນສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ - ບາງຊະນິດທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ, ໂຣກຜີວ ໜັງ ແລະໂຣກ ADHD - ຍັງມີຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການຕົກໄຂ່. ຜົມ. ຢາປິ່ນປົວການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີສານແອມເຟຕາມີນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້.ສະແດງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຮັບເອົາລາຍລະອຽດຂອງຢາປະຈຸບັນທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານ, ທັງໃບສັ່ງແພດແລະຢາເກີນຂະ ໜາດ, ເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກມັນ ກຳ ລັງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ດັດປັບການດູແລຮັກສາຜົມ

1. 

   ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບປະເພດຜົມຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອຸກໃຈເມື່ອປະເຊີນກັບບັນດາຜະລິດຕະພັນຢູ່ຮ້ານຕັດຜົມ. ແຕ່ການໃຊ້ເວລາໃນການອ່ານປ້າຍແລະຊອກຫາແຊມພູທີ່ຖືກຕ້ອງແລະ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃນການຮັກສາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບການຍ້ອມຜົມທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍທາງເຄມີຫຼືໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ໃຫ້ພິຈາລະນາແຊມພູ "2 ໃນ 1". ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລຜົມບາງຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ແຊມພູເດັກນ້ອຍທີ່ມີສີດຜົມ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຍັງກໍ່ຕາມ, ຫລາຍຍີ່ຫໍ້ຂອງແຊມພູແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງຂອງເດັກກໍ່ມີປະໂຫຍດຄືກັນ. ຢ່າຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເງິນຫຼາຍເພື່ອຈະໄດ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີຕໍ່ຜົມຂອງເຈົ້າ.
   • ຕ້ອງລະວັງກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກໂຄສະນາວ່າເປັນການຕ້ານການສູນເສຍຜົມຫຼືເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກທົດສອບ.
   • ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຊ່າງຊົງຜົມຫຼືແພດຜິວ ໜັງ ເພື່ອໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ວ່າຜະລິດຕະພັນຜົມໃດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.

2. 

   ຮັກສາຄວາມເປັນປົກກະຕິກ່ຽວກັບການແຊມພູ. ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູທີ່ອ່ອນໂຍນແລະເຄື່ອງປັບສະພາບມື້ລະມື້ຫລືທຸກໆມື້, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນ. ທ່ານອາດຄິດວ່າການລ້າງຜົມທຸກໆມື້ກໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄວ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້. ຮາກຜົມບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອມັນຖືກຜົນກະທົບຈາກຝຸ່ນຫຼືນ້ ຳ ມັນ. ການລ້າງມືເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນຜົມແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມຫຼາຍເກີນໄປເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ.
   • ສຸມໃສ່ການອະນາໄມ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູແທນທີ່ພຽງແຕ່ ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນຜົມ. ພຽງແຕ່ເຮັດຄວາມສະອາດຜົມຂອງທ່ານກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນແລະແຕກ.
   • ໃຊ້ສະຜົມຫຼັງຈາກແຕ່ລະແຊມພູເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງຜົມ. ບໍ່ຄືກັບແຊມພູ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແຕະ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດຕາມທິດທາງໃນການ ນຳ ໃຊ້. ການ ນຳ ໃຊ້ສະພາບຜິວຫນັງໃຫ້ກັບຜີວ ໜັງ ສາມາດປະທັບຕາແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮາກຜົມຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
   • ຫລີກລ້ຽງການຖູຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ - ມັນສາມາດ ທຳ ລາຍແລະ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານໄດ້.

3. 

   ປົກປ້ອງຜົມຈາກຄວາມຮ້ອນ. ຄວາມຮ້ອນຈາກເຄື່ອງອົບແຫ້ງ, ເຄື່ອງຕັດຜົມແລະເສັ້ນກົງສາມາດ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຕກແລະລົ່ນອອກ. ຫລີກລ້ຽງຂະບວນການສ້າງຄວາມຮ້ອນທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການເຮັດໃຫ້ອາກາດແຫ້ງຜົມແລະພະຍາຍາມຊົງຜົມທີ່ ເໝາະ ສົມກັບ ທຳ ມະຊາດຂອງຜົມ.
   • ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຄວາມຮ້ອນເພື່ອຈັດຊົງຜົມຂອງທ່ານ ສຳ ລັບໂອກາດພິເສດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງຜົມ, ປົກປ້ອງມັນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

4. 

   ຫຼີກລ້ຽງການຍືດເສັ້ນຜົມ. ການສູນເສຍຜົມຍັງສາມາດເກີດຈາກການຍືດເສັ້ນຜົມໃນໄລຍະເວລາ. ຫລີກລ້ຽງການຫຍິບຫຍິບຫຍິບ, ຫຍິບ, ຫລືຊົງຜົມອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ໃນເວລາທີ່ການປະສົມ, curling ຫຼື straighten ຜົມຂອງທ່ານ, ຫຼີກເວັ້ນການລາກຜົມ. ໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມບາງໆເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊືອກທີ່ຄ່ອຍໆ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ຫລີກລ້ຽງການຫຼີ້ນກັບຜົມຂອງທ່ານຫຼືການປະສົມຜົມຂອງທ່ານຈາກ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈົນເຖິງຮາກ.

5. 

   ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ຜົມແຫ້ງ. ຜົມປຽກຈະຖືກ ທຳ ລາຍງ່າຍແລະແຕກໃນເວລາຍືດ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະມັດຫຼືກົ່ງໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ລໍຖ້າຈົນກວ່າມັນແຫ້ງ.

6. 

   ຫຼຸດຜ່ອນການ ສຳ ຜັດສານເຄມີ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງຖ້າທ່ານຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິຫຼືໃຊ້ສານເຄມີໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ. ຂະບວນການທາງເຄມີເຊັ່ນ: ການຕັດເສັ້ນຊື່ຫລືເສັ້ນດ່າງຮ້ອນສາມາດ ທຳ ລາຍແລະເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມອ່ອນແອ, ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນແລະກະດູກຫັກ. ການ ສຳ ຜັດກັບສານເຄມີດົນໆໃນສະລອຍນ້ ຳ ສາມາດມີຜົນຄືກັນ.
   • ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຫລີກລ້ຽງສານເຄມີໃນຜົມຂອງທ່ານ.
   • ໃສ່ ໝວກ ໃນເວລາລອຍເພື່ອປ້ອງກັນຜົມຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມຂອງນັກລອຍນໍ້າເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ແກ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານຖ້າທ່ານລອຍເປັນປະ ຈຳ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ການປ່ຽນແປງຊີວິດ

1. 

   ຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດູນແລະມີທາດ ບຳ ລຸງ. ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ຜົມມີສຸຂະພາບດີ. ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ (ສຳ ລັບນັກກິນອາຫານຫລືຄົນທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບການກິນອາຫານ) ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ. ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້, ໃຫ້ລວມເອົາສານຕໍ່ໄປນີ້ໃນອາຫານຂອງທ່ານ:
   • ທາດເຫຼັກແລະສັງກະສີ: ແຮ່ທາດນີ້ພົບໃນຊີ້ນແດງ, ຖົ່ວເຫລືອງແລະຖົ່ວເຫລືອງ. ພວກມັນຊ່ວຍໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຮາກຜົມ.
   • ທາດໂປຼຕີນ: ຊີ້ນ, ປາ, ຖົ່ວ, ແກ່ນແລະນົມສົ້ມສົ່ງເສີມການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ.
   • ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3: ປາທີ່ມີໄຂມັນຄືປາແຊນມອນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງຜົມແລະເງົາ. ຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆລວມມີການບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ.
   • Biotin: ວິຕາມິນ B ຊະນິດນີ້ທີ່ພົບໃນໄຂ່, ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ທີ່ແຂງແຮງຂອງຈຸລັງທັງ ໝົດ, ລວມທັງຜົມ.

2. 

   ເພີ່ມວິຕາມິນທີ່ພຽງພໍໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ບາງວິຕາມິນ, ເຊັ່ນວິຕາມິນ D, ຊ່ວຍໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແຕ່ມັນຍາກທີ່ຈະຜ່ານອາຫານ. ການເສີມວິຕາມິນ D (ປະມານ 1,000 IU ຕໍ່ມື້) ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຜົມຂອງທ່ານ. ເອົາວິຕາມິນ B ເຊັ່ນ biotin, ວິຕາມິນອີ, ສັງກະສີ, ແລະແມກນີຊຽມເປັນອາຫານເສີມມື້ລະ ໜຶ່ງ ຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ບໍລິໂພກວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການພົວພັນກັນໂດຍກົງລະຫວ່າງການເສີມວິຕາມິນແລະການປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ, ແຕ່ອາຫານເສີມຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜົມແລະຮ່າງກາຍ.

3. 

   ແກ້ໄຂທຸກສາເຫດຂອງຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ການສູນເສຍຜົມສາມາດພົວພັນກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ເປັນເວລາດົນຫລືເຫດການທີ່ເຈັບປວດເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດຫຼືການຜ່າຕັດ. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານຢູ່ໃນ "ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ telogen effluvium", ທ່ານອາດຈະສູນເສຍຜົມຂອງທ່ານ 1/2 ເຖິງ 3/4 ແລະເຫັນວ່າມັນຕົກເປັນທ່ອນໆເມື່ອທ່ານລ້າງ, ຖູ, ຫຼືເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. . ບັນຫານີ້ມັກຈະເປັນເລື່ອງຊົ່ວຄາວແລະມັນຈະກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິພາຍໃນ 6 ເດືອນຫາ 9 ເດືອນ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອຖ້າທ່ານບໍ່ຈັດການກັບຄວາມກົດດັນ. ເມື່ອຄວາມກົດດັນໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂແລ້ວ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈະກັບຄືນມາ.
   • ເຮັດກິດຈະ ກຳ ຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, ການນັ່ງສະມາທິ, ຫລືການແລ່ນ. ຈົ່ງໃຊ້ເວລາ ສຳ ລັບນິໄສທີ່ເຈົ້າມັກ, ແລະສຸມໃສ່ການ ນຳ ເອົາຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມສະຫງົບມາສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລົມກັບນັກ ບຳ ບັດຫລືທີ່ປຶກສາເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຫາຍດີ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ການປິ່ນປົວທາງການແພດ

1. 

   ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວຜົມຫຼົ່ນແບບບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານ. ຢາເກີນຂະ ໜາດ ເຊັ່ນ: ຢາ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ Rogaine ຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີກັບການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແຕ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ, ບໍ່ແມ່ນການເຕີບໃຫຍ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປູກຜົມ ໃໝ່ ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໃນບາງກໍລະນີ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າຜົມ ໃໝ່ ຈະສັ້ນແລະອ່ອນກວ່າຜົມ ທຳ ມະດາແລະມັນຈະຊ້າລົງຖ້າທ່ານຢຸດໃຊ້ຢາ.
   • ຢ່າໃຊ້ຢາ Rogaine ຖ້າທ່ານຖືພາຫຼືວາງແຜນທີ່ຈະຖືພາ.

2. 

   ລົມກັບແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຖ້າວ່າອາການຂອງມັນຮຸນແຮງຂື້ນ. ບັນຫາຂອງການສູນເສຍຜົມຢ່າງໄວວາໃນໄວລຸ້ນຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກແພດຊ່ຽວຊານ. ການສູນເສຍຜົມທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ການສູນເສຍຮອຍແຜຫລືພຽງແຕ່ພື້ນທີ່ດຽວ, ຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງໂຣກຮ້າຍແຮງ. ຄວາມເຈັບປວດ, ອາການຄັນ, ແດງ, ກະພິບຫລືຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ສັງເກດເຫັນອື່ນໆຄວນມີການສັງເກດເຊັ່ນດຽວກັບການສູນເສຍຜົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ຫຼືເປັນຫວັດຫລືເມື່ອຍງ່າຍ. .
   • ແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະທົບທວນປະຫວັດການແພດຂອງທ່ານແລະເຮັດການກວດຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານເພື່ອກວດຫາສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມຂອງທ່ານ.
   • ພວກເຂົາຍັງສາມາດເຮັດການທົດສອບອື່ນໆເຊັ່ນການກວດເລືອດເພື່ອ ກຳ ຈັດພະຍາດ; ການກວດສອບກ້ອງຈຸລະທັດ ສຳ ລັບຜົມຫັກ; ຫຼືກວດເຊັກຜິວ ໜັງ.

3. 

   ໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງການກວດແລະທົດສອບ, ແພດຜິວ ໜັງ ຈະຖາມ ຄຳ ຖາມຫຼາຍໆຊຸດ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ຂໍ້ມູນຕໍ່ໄປນີ້:
   • ທ່ານພຽງແຕ່ເປັນການສູນເສຍຜົມຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານຫຼືທ່ານສູນເສຍຜົມຢູ່ໃນສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ?
   • ທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນຮູບແບບຂອງການສູນເສຍຜົມຂອງທ່ານຄືກັບເສັ້ນຜົມທີ່ລົ່ນຫຼືເສັ້ນຜົມບາງໆຢູ່ ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານ, ຫລືຜົມຫຼົ່ນຢູ່ທົ່ວຫົວຂອງທ່ານບໍ?
   • ທ່ານຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານບໍ?
   • ເຈົ້າໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມບໍ? ເລື້ອຍປານໃດ?
   • ທ່ານໃຊ້ແຊມພູປະເພດໃດ? ເຈົ້າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຮັດຜົມອື່ນໆເຊັ່ນ: ເຄືອບຜົມຫລືສະເປສີດບໍ?
   • ບໍ່ດົນມານີ້ທ່ານເຄີຍເປັນໄຂ້ຫລືເປັນໄຂ້ສູງບໍ?
   • ທ່ານເຄີຍມີຄວາມກົດດັນຜິດປົກກະຕິບໍ?
   • ທ່ານມີພຶດຕິ ກຳ ການດຶງຜົມຫລືກັງວົນກ່ຽວກັບການລອກ ໜັງ ບໍ?
   • ເຈົ້າໄດ້ກິນຢາບໍ່, ລວມທັງຢາທີ່ບໍ່ຄວນກິນບໍ?

4. 

   ຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີຢາຕາມໃບສັ່ງແພດເພື່ອຮັກສາໂຣກບວມ. ແພດຜິວຫນັງອາດຈະ ກຳ ນົດຢາ finasteride (ຊື່ຍີ່ຫໍ້ Propecia). ມັນຈະມາໃນຮູບແບບເມັດແລະຄວນກິນທຸກໆມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈຸດປະສົງຂອງຢານີ້ແມ່ນເພື່ອຢຸດການສູນເສຍຜົມ, ບໍ່ແມ່ນການປູກມັນຄືນ.
   • Propecia ແມ່ນຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ກັບຜູ້ຊາຍເລື້ອຍໆ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເກີດລູກຖ້າຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນແມ່ຍິງຖືພາ.

5. 

   ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານປ່ຽນຢາຖ້າຈໍາເປັນ. ຖ້າການສູນເສຍຜົມແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ເພື່ອຮັກສາອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ - ເຊັ່ນໂຣກສິວຫລືຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຮັກສາໂຣກ (ADHD) - ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະປ່ຽນຢາຂອງທ່ານ.
   • ຢ່າຢຸດໃຊ້ຢາຂອງທ່ານເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງທ່ານບໍ່ດີຂື້ນ.
   • ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານຫຼືພະຍາດ thyroid, ດ້ວຍການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຜົມຫຼົ່ນຫລືຢຸດ.

6. 

   ພິຈາລະນາໃຊ້ corticosteroids ເພື່ອຮັກສາການສູນເສຍເສັ້ນເລືອດ. ຖ້າຫາກວ່າແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານບົ່ງມະຕິທ່ານກ່ຽວກັບໂຣກຊືມເສົ້າ, ໃຫ້ປຶກສາກ່ຽວກັບຢາ corticosteroid ກັບພວກເຂົາ. ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບສະກັດກັ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຮັກສາໂຣກ alopecia. ແພດຜິວ ໜັງ ສາມາດໃຊ້ corticosteroids ໃນສາມວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ການສັກຢາໃນສະຖານທີ່: ການສັກຢາ nuclei ໂດຍກົງເຂົ້າໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີການສູນເສຍຜົມ. ຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງສາມາດປະກອບມີອາການເຈັບຊົ່ວຄາວແລະການເສື່ອມສະພາບຊົ່ວຄາວໃນຜິວ ໜັງ ທີ່ມັກຈະຫາຍໄປເອງ.
   • ຢາເມັດ: ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ corticosteroids ລວມມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນໍ້າ ໜັກ, ແລະໂລກກະດູກພຸນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດບໍ່ຄ່ອຍຖືກ ກຳ ນົດເພື່ອຮັກສາເສັ້ນຜົມ, ແລະຖ້າກິນໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆເທົ່ານັ້ນ.
   • ຢາຂີ້ເຜິ້ງກະທູ້: ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີສີດຫຼືສີຄີມສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍກົງກັບພື້ນຜິວທີ່ມີສີຜິວ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ ໜ້ອຍ ກ່ວາການສັກຢາແລະມັນມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງແລະຄີມແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ກວ່າການສັກຢາ. ແພດຜິວ ໜັງ ສາມາດ ກຳ ນົດຢາປິ່ນປົວກະທູ້ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີ ໜັງ ຫົວ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ເຕືອນ

• ການປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນເຊັ່ນ: ການຝັງເຂັມ, ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີແລະການໃຊ້ແສງສະຫວ່າງ, ການຮັກສາດ້ວຍກິ່ນຫອມ, ນ້ ຳ ມັນ primrose ຕອນແລງແລະພືດສະ ໝຸນ ໄພອື່ນໆຂອງຈີນບໍ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກການທົດລອງທາງຄລີນິກ ຫນ້າຈໍແລະບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຢາແກ້ຜົມທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.