ເນື້ອຫາ

• ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເມື່ອທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານຫຼືຫຼັງຈາກໃຊ້ວິດຖ່າຍ, ທ່ານສາມາດລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ສະອາດແທນນ້ ຳ ສະບູ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານຈາກການໃຊ້ສະບູຫຼາຍເກີນໄປ.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໃນມື. ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນເຫື່ອມືເມື່ອອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາສູງຂື້ນ, ສະນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນຈະໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ທ່ານສາມາດຮັກສາມືຂອງທ່ານຢູ່ທາງ ໜ້າ ພັດລົມຫລືເຄື່ອງປັບອາກາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແຫ້ງແລະຫຼຸດຜ່ອນການເຫື່ອອອກ.

• ວິທີທີ່ວ່ອງໄວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານເຢັນລົງໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ນອກເຮືອນແມ່ນການຊອກຫາຫ້ອງນ້ ຳ ແລະລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ, ຈາກນັ້ນເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.
• ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຫຼີກລ້ຽງການເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງມືຂອງທ່ານ. ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນເວັ້ນເສຍແຕ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ, ແລະປິດອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ.

ສີດແປ້ງເລັກນ້ອຍໃສ່ມືຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຢູ່ເຮືອນແລະບໍ່ສົນໃຈວ່າມືຂອງທ່ານຂາວ, ຈົ່ງສີດແປ້ງມັນເພື່ອດູດຊຶມເຫື່ອຊົ່ວຄາວ. ສິ່ງນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດເມື່ອການຊັກຊວນດ້ວຍມືແຊກແຊງການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະ ຈຳ ວັນເຊັ່ນ: ຍົກນ້ ຳ ໜັກ, ໂດດເຊືອກຫລືວຽກທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ມືຈັບ. ລອງໃຊ້ແປ້ງເຫລົ່ານີ້:

• ມັນແມ່ນແປ້ງ, ກິ່ນຫລືກິ່ນ.
• ເນດອົບຫລືແປ້ງສາລີ.

ໂຄສະນາ

ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບຊີວິດ

1. 

   ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ຢ່າເກັບມ້ຽນເຄື່ອງໃຊ້ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານມີອາກາດເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານຊຸ່ມ, ແລະມືຂອງທ່ານບໍ່ຕ້ອງແຫ້ງຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ຫລີກລ້ຽງລາຍການຕໍ່ໄປນີ້:
   • ຖົງມື, ຖົງມືແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ປົກຄຸມມືຂອງທ່ານ. ແນ່ນອນ, ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ແຕ່ຫຼີກລ້ຽງການໃສ່ຖົງມືໃນເຮືອນຫຼືໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ຖົງມືແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍເມື່ອທ່ານຕ້ອງການປິດບັງຄວາມຢາກຂອງມື, ແຕ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານຮ້ອນແລະເຮັດໃຫ້ມີເຫື່ອອອກຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ.

2. 

   
   
   Lotion ມີນໍ້າມັນແລະຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງອື່ນໆ. ຂີ້ເຜີ້ງໄຂມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຄົນທົ່ວໄປທີ່ມີຜິວແຫ້ງທີ່ຕ້ອງການຮັກສາດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະມັນເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມໃຫ້ກັບພື້ນທີ່ເຫື່ອ. ດັ່ງນັ້ນ, ນໍ້າມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມືຂອງທ່ານແຫ້ງ, ແຕ່ຈະປຽກ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ ມັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງອື່ນໆໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ.

3. 

   
   
   ໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ. ທ່ານອາດຄິດວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອບໍ່ສາມາດໃຊ້ໃນມືໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີ ອຳ ນາດ, ແຕ່ວ່າສານເຄມີທີ່ປ້ອງກັນການເຫື່ອອອກບໍ່ໄດ້ຍັງມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບມື. ຂອງທ່ານ.
   • ເລືອກຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ມີກິ່ນພິເສດທີ່ບັນຈຸທາດອາລູມີນຽມ Zirconium, ເຊິ່ງເວົ້າໄດ້ວ່າມີປະສິດຕິພາບສູງ.
   • ຂໍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສັ່ງຢາທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີສານເຄມີ Aluminium Chloride Hexahydrate, ເຊິ່ງເປັນສານເຄມີຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບຢູ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດ.

4. 

   ຜ່ອນຄາຍ. ການເຫື່ອອອກມັກຈະເກີດຈາກຄວາມກັງວົນແລະຄວາມເຄັ່ງຄຽດ. ຝຶກສະມາທິ, ໂຍຄະ, ຫຼືສິ່ງອື່ນທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະຮັກສາຕ່ອມເຫື່ອຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ເຮັດວຽກ ໜັກ.
   • ຖ້າທ່ານເຫື່ອອອກໃນຂະນະທີ່ຄິດເຖິງບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນ, ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂແລະແກ້ໄຂຢ່າງລະອຽດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ, ໃຫ້ລົມກັບທີ່ປຶກສາ.
   • ວິທີແກ້ໄຂຢ່າງໄວວາຂອງການເຫື່ອອອກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນແມ່ນການນັ່ງລົງ, ປິດຕາແລະຫາຍໃຈເລິກໆ. ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍຄວາມຄິດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະສືບຕໍ່ເຮັດສິ່ງອື່ນ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການປິ່ນປົວທາງການແພດ

1. 

   Iontophoresis ແມ່ນຂຸດຄົ້ນ. ຂະບວນການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ນໍ້າເພື່ອຖ່າຍທອດກະແສໄຟຟ້າໃຕ້ຜິວ ໜັງ ເພື່ອປ້ອງກັນການເຫື່ອອອກຊົ່ວຄາວ.
   • ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການໂອນ Ion, ມືຖືກຈຸ່ມລົງໃນນ້ ຳ ໄຟຟ້າ. ທ່ານຄວນຮູ້ສຶກແປກໆໃນມືຂອງທ່ານ, ແຕ່ຂະບວນການດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ເຈັບປວດເລີຍ.
   • ມີຊຸດ Ionizer ສະເພາະໃນຄອບຄົວ. ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ.

2. 

   ກິນຢາ. ຢາທາງປາກທີ່ບັນຈຸສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະມີຜົນຂ້າງຄຽງໃນການປ້ອງກັນການເຫື່ອອອກ, ບາງຄັ້ງແພດກໍ່ສັ່ງໃຫ້ຢານີ້ປິ່ນປົວການເຫື່ອມື.
   • ນີ້ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນນັກກິລາ, ແຕ່ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຫ້າວຫັນ, ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຫື່ອອອກ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນກົນໄກທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍໃນເວລາເຮັດວຽກ. ການປະຕິບັດ.
   • ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນປະກອບຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ປາກແຫ້ງແລະຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆອີກ.

3. 

   ຮັບສັກຢາ botox. ນອກ ເໜືອ ຈາກການຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດຂົນຕາຫລືເຮັດໃຫ້ສົບເຕັມ, Botox ຍັງຖືກໃຊ້ເພື່ອສະກັດກັ້ນເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໄຍຈາກການຜະລິດເຫື່ອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສັກຢາ botox ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບແລະພຽງແຕ່ຢຸດການເຫື່ອອອກຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ.

4. 

   ເລືອກວິທີການຕັດກະແສທີ່ເປັນກັນເອງ. ຂັ້ນຕອນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜ່າຕັດເພື່ອຕັດເສັ້ນໃຍ parasympathetic ຢູ່ໃນເອິກເພື່ອປົກຄອງ ໜ້າ ທີ່ທີ່ຄວບຄຸມການເຫື່ອອອກຂອງຮ່າງກາຍ.
   • ການຜ່າຕັດນີ້ຄວນຖືວ່າເປັນວິທີສຸດທ້າຍ, ເພາະວ່າໃນ 50% ຂອງການຜ່າຕັດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບຈະມີປະສົບການເຫື່ອອອກໃນພື້ນທີ່ອື່ນ. ການເຫື່ອອອກມືຄວນຈະຫາຍໄປ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນຈະເຫັນຄວາມວຸ້ນວາຍຫຼາຍຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານຫຼືໃນຂົງເຂດອື່ນ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັບການປິ່ນປົວນີ້, ພົບແພດທີ່ມີປະສົບການໃນການຜ່າຕັດ, ຢ່າເລືອກແບບປະຕິບັດການຜ່າຕັດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຂັ້ນຕອນ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຫື່ອມືຈະແຊກແຊງກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນຫລືຊີວິດສັງຄົມ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ທ່ານເສົ້າໃຈ. ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ.
• ລອງໃຊ້ຄຣີມທີ່ຊຸ່ມຊື້ນແລະເຊັດມືຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າທີ່ສະອາດແລະແຫ້ງ.
• ການຢູ່ສະຫງົບເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ, ສະນັ້ນການຢູ່ສະຫງົບຫລືຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລົບກວນຫລືມີຄວາມສຸກກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມືຂອງທ່ານເຫື່ອອອກ.