ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ

Cervicitis ແມ່ນການອັກເສບຫຼືຕິດເຊື້ອໃນປາກມົດລູກ, ເນື້ອເຍື່ອ ໜາ ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ມົດລູກກັບຊ່ອງຄອດ. ສາເຫດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດມາຈາກຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ, ອາການແພ້ແລະການລະຄາຍເຄືອງທາງເຄມີຫຼືຮ່າງກາຍ. ເພື່ອຮັກສາໂຣກປາກມົດລູກຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງຊອກຫາສາເຫດຂອງການຕິດເຊື້ອແລະ ກຳ ນົດວິທີການປິ່ນປົວສະເພາະ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບໂຣກປາກມົດລູກ

1. 

   ຈົ່ງຮູ້ເຖິງອາການຂອງໂຣກປາກມົດລູກ. ໃນແມ່ຍິງບາງຄົນທີ່ເປັນໂຣກປາກມົດລູກອັກເສບ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານເຈັບປ່ວຍຈົນກວ່າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະພົບໃນລະຫວ່າງການໄປກວດພະຍາດເປັນປະ ຈຳ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນສ່ວນຫຼາຍຈະກວດພົບອາການຂອງພະຍາດ, ລວມທັງ:
   • ລົງຂາວຜິດປົກກະຕິຂອງຊ່ອງຄອດທີ່ມີກິ່ນ, ມີສີຂີ້ເຖົ່າຫຼືສີເຫຼືອງ.
   • ເລືອດອອກລະຫວ່າງຮອບປະ ຈຳ ເດືອນຫຼືຫຼັງຈາກມີເພດ ສຳ ພັນ.
   • ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜັກ ຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາມີເພດ ສຳ ພັນ.
   • ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາ ໄໝ້ ຫຼືມີອາການຄັນເມື່ອຖ່າຍເບົາ.

2. 

   
   
   ໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ກວດເບິ່ງບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ. ອາການຂອງໂຣກປາກມົດລູກແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະສັບສົນກັບອາການຂອງພະຍາດອື່ນໆ, ສະນັ້ນຢ່າພະຍາຍາມວິນິດໄສຕົນເອງ. ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດ gynecologist ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າເປັນໂຣກປາກມົດລູກ. ຖ້າສົງໄສວ່າພວກເຂົາຈະເຮັດການກວດຜົ້ງຊາມໂດຍໃຊ້ວິທີກວດໃນປາກມົດລູກ.
   • ຖ້າພົບວ່າມົດລູກອັກເສບຫຼັງຈາກກວດ, ທ່ານ ໝໍ ຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອຢັ້ງຢືນແລະຊອກຫາສາເຫດ. ພວກເຂົາອາດຈະສັ່ງການທົດສອບເຊັ່ນ: ການປ່ຽນນ້ ຳ ໃນປາກມົດລູກ, ການປ່ຽນຖ່າຍຂອງເຊວ, ການກວດເລືອດ, ແລະຖ້າທ່ານຖືກທົດສອບການຕິດເຊື້ອທາງເພດ ສຳ ພັນເຊັ່ນ: ພະຍາດປາກມົດລູກແລະ ໂຣກໂລກລະບາດ.

3. 

   
   
   ກຳ ນົດສາເຫດຂອງໂຣກຄໍມົດລູກ. ດ້ວຍການກວດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານ ໝໍ ຈະຊອກຫາສາເຫດຂອງໂຣກຄໍມົດລູກ. ໂຣກປາກມົດລູກມີສອງປະເພດ: ຕິດເຊື້ອ (ທີ່ເອີ້ນວ່າ“ ສ້ວຍແຫຼມ”) ແລະບໍ່ຕິດເຊື້ອ (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ“ ຊໍາເຮື້ອ”). ໂຣກປາກມົດລູກທີ່ຕິດເຊື້ອແລະບໍ່ຕິດເຊື້ອມີສາເຫດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງມີການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
   • ໂຣກປາກມົດລູກທີ່ຕິດເຊື້ອມັກຈະເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອທາງເພດ ສຳ ພັນ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດປາກມົດລູກຫຼືໂຣກ Chlamydia. ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ.
   • ໂຣກປາກມົດລູກທີ່ບໍ່ຕິດເຊື້ອສາມາດມີຫຼາຍສາເຫດ, ລວມທັງອົງການຕ່າງປະເທດເຊັ່ນ: ຮ່ວງ, ໝວກ ປາກມົດລູກ, ອາການແພ້ຕໍ່ຖົງຢາງອະນາໄມ ທຳ ມະຊາດທີ່ໃຊ້ໃນເວລາຮ່ວມເພດ, ການຮ່ວມກັນ, ວິທີແກ້ໄຂອະນາໄມຊ່ອງຄອດ, ແລະຜະລິດຕະພັນສາມາດລະຄາຍເຄືອງຊ່ອງຄອດແລະປາກມົດລູກ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວມັກຈະຖືກຮັກສາດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼັງຈາກການ ກຳ ຈັດຕົວແທນທີ່ສະແດງອອກ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ອັກເສບຕິດດ້ວຍຢາ

1. 

   
   
   ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຕາມ ຄຳ ສັ່ງເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ. ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກປາກມົດລູກທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນເຊັ່ນ: ພະຍາດ ໜອງ ໃນ, ໂຣກ Chlamydia ຫຼືໂຣກຜີວ ໜັງ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະ ກຳ ນົດຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອຮັກສາການຕິດເຊື້ອ.
   • ສຳ ລັບພະຍາດ ໜອງ ໃນ, ແພດປົກກະຕິແລ້ວຈະອອກຢາ Ceftriaxone, ເຊິ່ງຖືກສັກໃນປະລິມານດຽວໃນປະລິມານ 250 ມກ. ສຳ ລັບກໍລະນີທີ່ສັບສົນຫລືຮຸນແຮງ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ສັກຂະ ໜາດ ທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນແລະ / ຫຼືໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອເພີ່ມເຕີມ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດຢາ Azithromycin ຫຼື Doxycycline ເປັນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ. ພວກເຂົາເອົາບາດກ້າວນີ້ເພາະວ່າຄົນເຈັບມັກຈະຕິດເຊື້ອທັງສອງພະຍາດ.
   • ສຳ ລັບໂຣກ Chlamydia, ຕາມປົກກະຕິແລ້ວ, ແພດ ໝໍ ສັ່ງຢາ Azithromycin, ຢາດຽວທີ່ມີຂະ ໜາດ 1 ກຣາມ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກມັນສາມາດ ກຳ ນົດຢາ Erythromycin, Doxycycline ຫຼື Ofloxacin, ເຊິ່ງມັກຈະກິນເປັນເວລາ 7 ວັນ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານ ໝໍ ຍັງໄດ້ສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຢາ Ceftriaxone ເພື່ອຮັກສາໂລກ ໜອງ ໃນເພາະວ່າທັງສອງພະຍາດມັກຈະໄປພ້ອມກັນ.
   • ສຳ ລັບໂລກວັກຊີນທາງເດີນອາກາດ, ທ່ານ ໝໍ ມັກຈະສັ່ງຢາທີ່ມີຢາຕ້ານເຊື້ອ Flagyl, ເຊິ່ງເປັນຄັ້ງດຽວ.
   • ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກປອດແຫ້ງພວກມັນຈະອອກຢາເປນີຊີລິນ. ປະລິມານດຽວແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາພະຍາດຊີຟີລິດໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ໃນເວລາທີ່ການຕິດເຊື້ອມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ ໜຶ່ງ ປີ. ສຳ ລັບກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງກວ່ານັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ສັກຢາເພີ່ມເຕີມຫຼື ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຢາເປນີຊີລິນ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະອອກຢາ Azithromycin.

2. 

   ກິນຢາຕ້ານໄວຣັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ. ສຳ ລັບພະຍາດປາກມົດລູກທີ່ເປັນໄວຣັດ, ເຊັ່ນໂຣກຫັດໃນອະໄວຍະວະເພດ, ຢາຕ້ານໄວຣັດແມ່ນຖືກສັ່ງໃຫ້ຮັກສາໄວຣັດ.
   • ໂຣກອະໄວຍະວະເພດຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ acyclovir ທາງປາກເປັນເວລາຫ້າມື້. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ Valacyclovir ເປັນທາງປາກເປັນເວລາສາມມື້ຫລື Famciclovir ໃນມື້ ໜຶ່ງ. ຖ້າມີກໍລະນີສັບສົນຫຼືຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາເພີ່ມເຕີມແລະ / ຫລືເພີ່ມປະລິມານຢາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໂຣກອະໄວຍະວະເພດແມ່ນການຕິດເຊື້ອທີ່ມີຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດແລະເປັນໂຣກ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ຕ້ອງການການຮັກສາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເມື່ອທ່ານມີມັນ.

3. 

   ຕ້ອງພ້ອມກັນປິ່ນປົວພະຍາດດັ່ງກ່າວໃນຄູ່ຮ່ວມເພດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ, ຄູ່ຮ່ວມເພດຂອງທ່ານທັງ ໝົດ ກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດແລະປິ່ນປົວ. ໂຣກຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ທັງຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງໂດຍບໍ່ໄດ້ສະແດງອາການ, ແລະຜູ້ຂົນສົ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສາມາດຕິດເຊື້ອທ່ານອີກໃນອະນາຄົດ.ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກໆຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.

4. 

   ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ແລະກິນຢາໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຖືພາ (ຫຼືມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖືພາ), ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະສັ່ງຢາ ສຳ ລັບທ່ານ. ຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີຕໍ່ຢາລວມທັງຖອກທ້ອງ, ປວດຮາກ, ຮາກແລະຜື່ນຄັນ.
   • ໂຣກຜີວ ໜັງ ສາມາດກາຍເປັນຮ້າຍແຮງແລະທົນນານຖ້າຫາກວ່າຢາທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແລະເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຖ້າໃຊ້ຢາແລະປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ພະຍາດຈະຫາຍດີ ໝົດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບໂຣກອະໄວຍະວະເພດທ່ານຕ້ອງຮັກສາການຮັກສາຕະຫຼອດຊີວິດ.
   ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ຂອງ 4: ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດຂອງ cervicitis ທີ່ບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້

1. 

   ພິຈາລະນາກ່ຽວກັບການຮ້ອງໄຫ້. ຖ້າໂຣກປາກມົດລູກທີ່ບໍ່ຕິດຕໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ກັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບມືກັບໂຣກຜີວ ໜັງ, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮ້ອງໄຫ້.
   • Cryosurgery ໃຊ້ອຸນຫະພູມເຢັນທີ່ສຸດເພື່ອ ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື່ອທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ທໍ່ຍ່ຽວແມ່ນອຸປະກອນ ໜຶ່ງ ທີ່ບັນຈຸທາດໄນໂຕຣເຈນໄວ້ໃນຊ່ອງຄອດ, ອາຍແກັສໄນໂຕຣເຈນທີ່ມີນ້ ຳ ມັນເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນພໍທີ່ຈະ ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື່ອທີ່ເປັນພະຍາດ. ການແຊ່ແຂງແມ່ນເຮັດ ສຳ ລັບສາມນາທີ. ຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ປາກມົດລູກອ່ອນລົງແລະສືບຕໍ່ໄປອີກ 3 ຊົ່ວໂມງ.
   • Cryosurgery ເກືອບຈະບໍ່ເຈັບປວດ, ແຕ່ວ່າທ່ານອາດຈະປະສົບກັບການປັ່ນປ່ວນ, ເລືອດອອກ, ແລະມີການຕິດເຊື້ອແລະເປັນບາດແຜທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດ. ປະມານສອງຫາສາມອາທິດຫລັງຈາກການຜ່າຕັດທ່ານຈະສັງເກດເຫັນນ້ ຳ ລາຍທີ່ເສື່ອມ, ທີ່ເກີດຈາກເນື້ອເຍື່ອມົດລູກຈະຫາຍໄປ.

2. 

   ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນການເຜົາໄຫມ້. ຂັ້ນຕອນ ໜຶ່ງ ອີກໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ທີ່ບໍ່ຕິດຕໍ່ກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ເຜົາຜານ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ.
   • ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນການກວດຄົນນອກທີ່ຈະເຜົາຜານຈຸລັງທີ່ອັກເສບຫລືຕິດເຊື້ອ. ທ່ານຈະໄດ້ຢ່ອນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານດ້ວຍຂາຂອງທ່ານຂະຫຍາຍແລະສູງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ເອົາວິຊາເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມັນເປີດ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຂົາໃຊ້ຝ້າຍຝ້າຍພິເສດເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດປາກມົດລູກ, ແລະໃຊ້ເຂັມຄວາມຮ້ອນເພື່ອ ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື່ອທີ່ເປັນພະຍາດ.
   • ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງເພື່ອບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍກ່ອນເຜົາ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກປວດ, ມີເລືອດອອກ, ແລະມີລົງຂາວບາງໆຈົນເຖິງ 4 ອາທິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າວ່ານໍ້າມີກິ່ນບໍ່ດີຫຼືມີເລືອດໄຫຼ ໜັກ.

3. 

   ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດແບບທີສາມ ສຳ ລັບໂຣກ cervicitis ທີ່ບໍ່ຕິດຕໍ່ກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີ.
   • ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີມັກຈະຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນຫ້ອງປະຕິບັດການຫຼັງຈາກອາການສລົບ, ໂດຍໃຊ້ເລເຊີທີ່ມີຄວາມແຮງສູງທີ່ເຜົາຜານ / ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື່ອທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ພວກເຂົາເປີດຊ່ອງຄອດໂດຍການແຊກດ້ານວິຊາການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສ່ອງແສງເລເຊີໂດຍກົງທີ່ເນື້ອເຍື່ອຜິດປົກກະຕິ.
   • ອາການສລົບຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ. ຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະປະສົບກັບການປັ່ນປ່ວນ, ເລືອດອອກ, ແລະລົງຂາວບາງໆເປັນເວລາສອງຫາສາມອາທິດ. ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າການລົງຂາວມີກິ່ນ ເໝັນ, ມີເລືອດອອກຮຸນແຮງ, ຫຼືເຈັບທ້ອງ.
   ໂຄສະນາ

ພາກທີ 4 ຂອງ 4: ການປິ່ນປົວຕົນເອງດ້ວຍອາການຂອງໂຣກຄໍມົດລູກ

1. 

   ຫລີກລ້ຽງກິດຈະ ກຳ ທາງເພດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສາໂຣກປາກມົດລູກໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາທາງການແພດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນໂຣກປາກມົດລູກຕິດເຊື້ອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼາຍບາດກ້າວທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຕົວເອງແລະເພີ່ມປະສິດຕິຜົນຂອງການປິ່ນປົວ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງກິດຈະ ກຳ ທາງເພດຈົນກວ່າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະຢັ້ງຢືນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການຮັກສາ.
   • ຖ້າໂຣກປາກມົດລູກຕິດແປດ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫລືເຊື້ອໄວຣັດແຜ່ໄປສູ່ຄົນອື່ນ; ເຖິງແມ່ນວ່າປາກມົດລູກຈະບໍ່ຕິດເຊື້ອ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ເພາະວ່າປາກມົດລູກຈະມີອາການຄັນຄາຍແລະເຮັດໃຫ້ອາການບໍ່ດີຂື້ນ.

2. 

   ຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງທາງຊ່ອງຄອດ. ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼືອັກເສບຊ່ອງຄອດຫຼືປາກມົດລູກໄດ້ງ່າຍ, ລວມທັງຜ້າປຽກແລະຄູ່.
   • ໃຊ້ tampons ແທນໄມ້.
   • ຢ່າໃຊ້ສະບູທີ່ມີກິ່ນ, ສະເປຫລືນໍ້າມັນໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ.
   • ຢ່າໃຊ້ຝາອັດປາກມົດລູກເປັນວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດ.

3. 

   ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນຝ້າຍທີ່ບໍ່ ແໜ້ນ ເກີນໄປ. ຫຼີກລ້ຽງຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ເຮັດດ້ວຍເສັ້ນໃຍສັງເຄາະ, ເພາະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະລະຄາຍເຄືອງແລະສະສົມຄວາມຊຸ່ມໃນບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ. ຊອກຫາຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ເຮັດຈາກຜ້າຝ້າຍ 100% ເພື່ອຮັກສາອະໄວຍະວະເພດໃຫ້ຫາຍດີແລະສະອາດ. ໂຄສະນາ