ເນື້ອຫາ

• ຄຳ ແນະ ນຳ

ສີດເບຍໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ. ເບຍເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນການ ນຳ ເອົາຄວາມສ່ອງແສງແລະຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບຜົມເພາະມີວິຕາມິນ B ທີ່ມີປະລິມານສູງພ້ອມກັບ phospholipids ແລະແຮ່ທາດອື່ນໆ. ຖອກເບຍ (ປະເພດໃດກໍ່ໄດ້) ໃສ່ຂວດສີດ, ແລະຫລັງຈາກອາບນ້ ຳ, ຈົ່ງສີດເບຍໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ຄວາມຮ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ກິ່ນຂອງເບຍ ໝົດ ໄປ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 6 ຂອງ 8: ການດູແລຜົມ

1. 

   ເອົານ້ ຳ ມັນໃສ່ຜົມຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ. ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ, ທານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກໃສ່ຜົມຫຼືນ້ ຳ ມັນໄຂ່ຂອງທ່ານແລະເກັບໄວ້ໃນກະເປົາຜົມແລະຜ້າເຊັດໂຕ. ຖອກນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນຮາກແລະລົງໄປຫາປາຍ. ປ່ອຍໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານຫໍ່ໄວ້ໃນ ໜ້າ ກາກດ້ວຍນ້ ຳ ມັນມະກອກຫລືນ້ ຳ ມັນໄຂ່ແລະເຂົ້ານອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ.

2. 

   
   
   ການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຮ້ອນ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 4 ບ່ວງກາເຟ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ນ້ ຳ ມັນ almond ຫລືນ້ ຳ ມັນ beaver ໃສ່ໃນ ໝໍ້ ຈົນກ່ວາອຸ່ນ (ບໍ່ຮ້ອນ). ເອົານ້ ຳ ມັນອຸ່ນໃສ່ ຈຳ ນວນນີ້ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານແລະໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານນວດເຂົ້າໄປໃນຮາກແລະ ໜັງ ຫົວ. ເມື່ອນ້ ຳ ມັນອຸ່ນໆ ຈຳ ນວນນີ້ປົກຄຸມຜົມທຸກສາຍ, ເອົາໃສ່ຫົວຂອງທ່ານແລະຈາກນັ້ນປົກ ໜ້າ ສ່ວນນອກຂອງເສັ້ນຜົມດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຮ້ອນ. ຄວາມຮ້ອນຈາກນ້ ຳ ມັນແລະຜ້າຂົນຫນູຈະຂະຫຍາຍຮູຂຸມຂົນໃນ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ນ້ ຳ ມັນປົນຢູ່ແລະເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃນຜົມຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົມສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 8 ຂອງ 8: ສົ້ມ

1. 

   
   
   ການປິ່ນປົວຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ. ປະສົມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ with ຖ້ວຍກັບນ້ ຳ ອຸ່ນ½ຈອກ. ສີດໃສ່ຜົມຫຼັງຈາກລ້າງ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນດູດຊຶມປະມານ 10 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກ, ແຕ່ຢ່າໃຊ້ແຊມພູ. ວິທີນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມສົດໃສແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນສິວ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ! ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກົດອາຊີຕິກໃນນ້ ຳ ສົ້ມເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໃຍຜົມອ່ອນລົງແລະດັ່ງນັ້ນຄວນໃຊ້ພຽງແຕ່ບໍ່ເກີນສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ.
• ສະເຫມີໃຊ້ເຄື່ອງປັບຜົມຫຼັງຈາກໃຊ້ແຊມພູເພື່ອເພີ່ມຄວາມອ່ອນເພຍ. ສຳ ລັບຜົມ.
• ຊື້ແຊມພູທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຄື່ອງປັບ ສຳ ລັບຜົມຂອງທ່ານ. ທຸກໆຄົນມີປະເພດຜົມແຕກຕ່າງກັນແລະທ່ານອາດຈະພົບກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ສະເພາະກັບຊະນິດຂອງຜົມຂອງທ່ານ.
• ໃຊ້ອາບນ້ ຳ ປົກກະຕິ; ຖູຜົມຂອງທ່ານຢູ່ໃຕ້ຫ້ອງອາບນ້ ຳ, ຮັກສາແຊມພູແລະສະຜົມໄວ້ໃນຜົມຂອງທ່ານປະມານ 5 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກ. ຫລີກລ້ຽງອຸນຫະພູມສູງຖ້າເປັນໄປໄດ້. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານຈາກຄວາມຮ້ອນ. ນີ້ແມ່ນຍາກແຕ່ດີໃນໄລຍະຍາວ!
• ໃຊ້ສະຜົມຫລືເຄື່ອງປັບຜົມເລິກສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົມອ່ອນ, ເຫຼື້ອມແລະສຸຂະພາບດີ.
• ທຸກໆຄົນລ້ວນແຕ່ມີປະເພດຜົມແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນຂໍໃຫ້ນັກຊົງຜົມຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ.
• Braid ມັນແຫນ້ນຢູ່ດ້ານຂ້າງໃນເວລາກາງເວັນ, ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜົມອ່ອນໆລຸດລົງ, ຖອດ braid ອອກແລະມັນຈະໄຫຼລົງມາອ້ອມບ່າຂອງທ່ານ.
• ການເບກມືໃນຕອນກາງຄືນຈະຊ່ວຍຮັກສາເສັ້ນຜົມບໍ່ໃຫ້ເຊືອກແລະເຮັດໃຫ້ມັນງຽບ.
• ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ.
• ຢ່າໃຊ້ນໍ້າຮ້ອນລ້າງຜົມ.
• ຢ່າລ້າງຜົມທຸກໆມື້.
• ຫລີກລ້ຽງແຊມພູແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບັນຈຸອາຊິດ citric.