ວິທີຊ່ວຍເພື່ອນຈັດການກັບການປະຕິເສດ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຟັງເພື່ອນ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ເບິ່ງການປະຕິເສດຈາກອີກ່າຍ ໜຶ່ງ
ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ

ແຕ່ລະຄົນຜ່ານປະສົບການສ່ວນຕົວຂອງການປະຕິເສດ, ແຕ່ວ່າແຕ່ລະຄັ້ງມັນເຈັບປວດຜິດປົກກະຕິ. ຖ້າyourູ່ຂອງເຈົ້າຖືກປະຕິເສດ, ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍລາວໄດ້ໂດຍການຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະສົນທະນາບັນຫາຢ່າງລະອຽດ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ການປະຕິເສດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າ. ຄຸ້ນເຄີຍກັບອາການຂອງພະຍາດຊຶມເສົ້າທາງຄລີນິກເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ທັນເວລາແລະຊ່ວຍyourູ່ຂອງເຈົ້າເອົາຊະນະສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຟັງເພື່ອນ

1 ຢ່າບັງຄັບໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂອງເຈົ້າກັບifູ່ຖ້າລາວບໍ່ໄດ້ຂໍເອົາ. ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບການປະຕິເສດ, ບໍ່ມີໃຜຢາກໄດ້ຍິນ ຄຳ ເທດສະ ໜາ ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າເພື່ອເພີ່ມໂອກາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ. friendູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະເວົ້າຫຼືເຮັດບາງຢ່າງທີ່ພາໃຫ້ລົ້ມເຫຼວ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າວຽກຫຼືຄວາມສໍາພັນຂອງລາວກັບຄົນອື່ນ significant ບໍ່ສົມບູນແບບ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ເatາະສົມໃນເວລານີ້.
- ດຽວນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຕືອນເຈົ້າວ່າລາວເສຍເວລາຫຼາຍໂພດກ່ຽວກັບວຽກທີ່ລາວເສຍໄປຫຼືຍິງສາວທີ່ປະຖິ້ມລາວ.
- ບໍ່ວ່າສະຖານະການຈະເປັນແນວໃດ, ການປະຕິເສດສາມາດທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ,ູ່ເຈົ້າໄດ້, ສະນັ້ນຈົ່ງຕັ້ງໃຈຟັງເພື່ອຊ່ວຍຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ.
- ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມຄາດເດົາຢ່າງລະມັດລະວັງຖ້າຄົນນັ້ນອ້າງວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຍ້ອນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈິ່ງລົ້ມເຫຼວແລະຂໍໃຫ້ເຈົ້າຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້.
2 ຊ່ວຍເພື່ອນຂອງເຈົ້າທົບທວນຄືນການປະຕິເສດ. ຢ່າໂດດເຂົ້າສູ່ການສົນທະນາກ່ຽວກັບ "ໂອກາດການເຕີບໂຕ" ທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການປະຕິເສດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາຍາມຊ່ວຍເພື່ອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກປະສົບການ. ມີດ້ານບວກທີ່ຈະພົບໄດ້ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ໃດ ໜຶ່ງ. ບາງຄັ້ງມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຊີ້ໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບບຸກຄົນນັ້ນເພື່ອເບິ່ງເຂົາເຈົ້າ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າລາວບໍ່ໄດ້ວຽກທີ່ຕ້ອງການ, ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລາວສາມາດບັນລຸຄວາມdreamັນທີ່ມີມາແຕ່ດົນນານຂອງການພັກຜ່ອນກັບຄອບຄົວຂອງລາວ.
- ຄວາມໂດດດ່ຽວໃຫ້ອິດສະລະຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າຖືກປະຕິເສດບໍ່ໃຫ້ພິມເຜີຍແຜ່ບົດຄວາມ, ເຈົ້າສາມາດສົ່ງມັນໄປຫາບັນນາທິການຂອງສິ່ງພິມອື່ນ always ໄດ້ສະເີ.
3 ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບບຸກຄົນ. ນີ້ແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ yourູ່ຂອງເຈົ້າແລະຊ່ວຍລາວຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດ. ຖາມລາວວ່າລາວຮູ້ສຶກແນວໃດ, ແລະເຮັດໃຫ້ລາວthatັ້ນໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວຂ້ອນຂ້າງເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍ ສຳ ລັບfriendູ່ຂອງເຈົ້າຖ້າລາວຮູ້ສິ່ງທີ່ລາວສາມາດແບ່ງປັນກັບເຈົ້າ.
- ຕົວຢ່າງ, ເພື່ອໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງສິນທໍາ, ເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງຫຼາຍຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ."
4 ຈົ່ງຕຽມຕົວທີ່ຈະມິດງຽບ. ຖ້າyourູ່ຂອງເຈົ້າເສຍໃຈຫຼາຍໂດຍການປະຕິເສດ, ລາວຫຼືນາງອາດຈະບໍ່ສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກອອກມາເປັນຄໍາເວົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ລາວອາດຈະພຽງແຕ່ຢາກນັ່ງຢູ່ກັບເຈົ້າຢ່າງງຽບ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນແລະສະແດງວ່າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຟັງລາວທຸກຄັ້ງທີ່ລາວຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
- ເຈົ້າສາມາດສະ ເໜີ ໃຫ້ກອດລາວຫຼືໃຫ້ການຊຸກຍູ້ຢູ່ເທິງບ່າ.
- ລົມກັບລາວກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນຫຼືເຮັດບາງຢ່າງຮ່ວມກັນ. ອັນນີ້ເປັນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ຂອງການໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າບຸກຄົນນັ້ນຍັງບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ໄປທ່ອງທ່ຽວຄ້າຍພັກຫຼືຫຼິ້ນເຄື່ອງເກມ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ເບິ່ງການປະຕິເສດຈາກອີກ່າຍ ໜຶ່ງ

1 ໃຫ້ເຄຣດິດແກ່yourູ່ຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປະຕິເສດແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການພະຍາຍາມຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວິທີແກ້ໄຂບັນຫາໃnew່ແລະກ້າຫານ. ຖ້າໃນທີ່ສຸດນາງກໍ່ປະສົບຄວາມລົ້ມເຫຼວ (ຕົວຢ່າງ, ຖ້າyourູ່ຂອງເຈົ້າເຊົາໂທຫາແຟນຂອງເຈົ້າ, ນາງບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫຼີ້ນຫຼີ້ນ, ຫຼືນາງຖືກປະຕິເສດການໂຄສະນາ), ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກຍິງຄົນນັ້ນຍັງສົມຄວນໄດ້ຮັບກຽດສໍາລັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງນາງ.
- ເຕືອນບຸກຄົນຂອງໂອກາດທີ່ເປີດໃຫ້ລາວຫຼັງຈາກຖືກປະຕິເສດ. ຕົວຢ່າງ, ນັກຂຽນວາງໃສ່ເທິງwallsາຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຈົດrejectາຍປະຕິເສດເພາະເຂົາເຈົ້າມັກຈະປະສົບກັບບັນຫາຄ້າຍຄືກັນ. ແມ່ນແຕ່ຜູ້ຂຽນທີ່ມີຊື່ສຽງໄດ້ຮັບການປະຕິເສດຫຼາຍຮ້ອຍເທື່ອກ່ອນຜົນງານຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຖືກຕີພິມ.
- ຖ້າຄວາມລົ້ມເຫຼວເປັນໄປບໍ່ໄດ້ແທ້,, ຕົວຢ່າງ, ຄວາມຄາດຫວັງກ່ຽວກັບການສະ ເໜີ ວຽກບໍ່ເປັນຈິງ, ຈາກນັ້ນບອກເພື່ອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ລອງໂຊກຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງ.
2 ເຕືອນເພື່ອນຂອງເຈົ້າວ່າການປະຕິເສດເປັນເລື່ອງທໍາມະດາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງົດ, ທຸກ person ຄົນໄດ້ຜ່ານເລື່ອງນີ້ຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງຢູ່ສະເofີທີ່ຈະຖືກປະຕິເສດເມື່ອເຂົ້າຮ່ວມທີມກິລາ, ສະforັກເຂົ້າຮຽນວິທະຍາໄລ, ພະຍາຍາມຫາວຽກທີ່ມີຊື່ສຽງ, ຫຼືຖາມຫາຄົນທີ່ເຈົ້າໃຊ້ໃນລະດູຮ້ອນນີ້.
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນໄດ້ຮັບຮູ້ເຂົ້າໃຈແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຜົນສະທ້ອນຂອງສະຖານະການທີ່ໂຊກບໍ່ດີ.
- ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າບຸກຄົນນັ້ນສະຫຼາດ, ຕະຫຼົກ, ຫຼືມີພອນສະຫວັນຄືແນວໃດແທ້ absolutely, ທຸກຄົນຖືກປະຕິເສດໃນບາງເວລາ. ຊອກຫາຕົວຢ່າງຂອງຄົນທີ່, ເຖິງວ່າຈະມີການປະຕິເສດເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ກໍ່ເຮັດໄດ້ດີຫຼາຍໃນຊີວິດ, ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເພື່ອນຂອງເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກມັນ.
3 ແບ່ງປັນປະສົບການສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ເຕືອນເພື່ອນຂອງເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຜູ້ດຽວທີ່ລອດຊີວິດມາໄດ້ຈາກການປະຕິເສດ. ບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງເຈົ້າເອງ: ເຈົ້າຖືກໄລ່ອອກຈາກວຽກຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດແລະມັນໃຊ້ເວລາເຈົ້າດົນປານໃດໃນການຕັດສິນໃຈໃນທາງບວກກ່ຽວກັບການນັດພົບກັບຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ຫຼືຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບແຟນຂອງເຈົ້າບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດແນວໃດ - ທັງthisົດນີ້ຈະຊ່ວຍ ຄົນຮູ້ສຶກປົກກະຕິແລະບໍ່ແມ່ນຜູ້ດຽວໃນບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈື່ວ່າປະສົບການຂອງcanູ່ສາມາດແຕກຕ່າງຈາກຂອງເຈົ້າເອງຫຼາຍ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າລົມກ່ຽວກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງເຈົ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງແລະອ້າງວ່າເຈົ້າຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງປະສົບຢູ່ໃນຕອນນີ້.
- ຢ່າໃຊ້ ຄຳ ວ່າ "ເຈົ້າຈະ ... " ຫຼື "ເຈົ້າຕ້ອງ ... " ເພື່ອໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈສະຫາຍ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າວະລີດັ່ງກ່າວໃຫ້ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈ, ແຕ່ຄົນອື່ນອາດຈະຕີຄວາມmisາຍຜິດ.
- ແທນທີ່ຈະ, ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບສະຖານະການປັດຈຸບັນຂອງເພື່ອນເຈົ້າ. ສະຫຼຸບດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າທີ່ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງຊອກຫາວິທີການຂອງຕົນເອງເພື່ອເອົາຊະນະຜົນສະທ້ອນຂອງການປະຕິເສດ.
4 ເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ດີຂອງyourູ່ເຈົ້າ. ແນ່ນອນ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ຕ້ອງການການປັບປຸງ, ລາວມີຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ຈະແຈ້ງ. ເຕືອນເພື່ອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເຫັນຄຸນຄ່າລາວ. ຍົກຕົວຢ່າງບາງກໍລະນີທີ່ລາວບໍ່ສາມາດໂຕ້ແຍ້ງໄດ້.
- ກ່າວເຖິງຄວາມຕະຫຼົກທີ່ອັດສະຈັນຂອງລາວຫຼັງຈາກທີ່ລາວເວົ້າຕະຫຼົກຢ່າງບໍ່ພໍໃຈກ່ຽວກັບສະຖານະການເພື່ອໃຫ້ລາວສາມາດຍອມຮັບຈຸດຂອງເຈົ້າ.
- ຢ່າເຮັດມັນຫຼາຍເກີນໄປດ້ວຍການສັນລະເສີນແລະເວົ້າພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຊື່ອແທ້,, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນບຸກຄົນນັ້ນຈະສົງໃສເຈົ້າວ່າບໍ່ຈິງໃຈ.
5 ຢ່າໃຫ້ຄົນນັ້ນມີຄວາມຫວັງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ໂດຍການສາມາດຍອມຮັບການປະຕິເສດ, ລາວຈະສາມາດກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນໃin່ໃນຊີວິດ. ຊ່ວຍຄົນຜູ້ນັ້ນໃຫ້ເຂົ້າໃຈໄດ້ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
- ບໍ່ມີໃຜສາມາດຄາດຄະເນອະນາຄົດໄດ້. ມັນອາດຈະເກີດຂື້ນໄດ້ທີ່ຜູ້ສະturnsັກປະຕິເສດ ຕຳ ແໜ່ງ ຫວ່າງທີ່ສະ ເໜີ ມາ, ແລະyourູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນລາຍຊື່ຕໍ່ໄປ. ຫຼືແຟນເກົ່າຈະປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງລາວ. ແຕ່ວ່າມັນຖືກປະຕິເສດຢ່າງເປັນວດູ່ແລະບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມັ້ນໃຈແລະປັບປຸງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເຫດການທີ່ສໍາຄັນ.
- ມັນບໍ່ສາມາດໂຕ້ຖຽງໄດ້ວ່າyourູ່ຂອງເຈົ້າຈະຖືກສະ ເໜີ ໃຫ້ຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ຕ້ອງການຢ່າງແນ່ນອນ, ແລະອະດີດຈະປ່ຽນໃຈລາວ. ພຽງແຕ່ນັ່ງງຽບໂດຍບໍ່ສະແດງຂໍ້ຕົກລົງໃດ with ກັບຄໍາເວົ້າຂອງລາວ. ອີກບໍ່ດົນລາວຈະຄິດອອກເອງ.
6 ເຮັດໃຫ້ຄົນassັ້ນໃຈວ່າການປະຕິເສດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ການປະຕິເສດເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ; ຄົນ ໜຶ່ງ ອາດຈະມັກພວກເຮົາ, ໃນເວລາດຽວກັນຄົນອື່ນບໍ່ມັກສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ, ແລະບໍ່ມີອັນໃດທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມຮັກບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີກັນ, ພຽງແຕ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ວຽກທີ່ເຮົາມັກ.
- ປ່ຽນເສັ້ນທາງຄວາມສົນໃຈຂອງລາວໄປຫາບຸກຄົນຜູ້ທີ່ສາມາດຕອບແທນໄດ້.
- ເຕືອນເພື່ອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຜົນສໍາເລັດທີ່ຜ່ານມາຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຄໍາຍ້ອງຍໍແລະສັນລະເສີນ.
7 ຊອກຫາວິທີໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈຄົນອື່ນ. ອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກຈົນເຖິງຈຸດທີ່ລົ້ມເຫຼວ? ພະຍາຍາມຟື້ນຟູຄວາມສົນໃຈໃນວຽກອະດິເລກເກົ່າຂອງລາວ. ໄປທ່ຽວ ນຳ ກັນ, ໄປຍ່າງປ່າ, ເບິ່ງກິລາ, ຫຼືໄປເບິ່ງ ໜັງ.
- friendູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານການເງິນຖ້າການປະຕິເສດເຮັດໃຫ້ສູນເສຍລາຍໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການໃຊ້ເວລາຢູ່ນໍາກັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເງິນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເຮັດໃຫ້ເສຍສະຕິເທົ່ານັ້ນ.
- ຫຼີກເວັ້ນວຽກອະດິເລກທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ບໍ່ດີໄດ້.

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ

1 ກວດເບິ່ງການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນພຶດຕິກໍາຂອງບຸກຄົນ. ຖ້າyourູ່ຂອງເຈົ້າຕົກຕໍ່າ, ລາວອາດຈະໃຈຮ້າຍໃຫ້ເລື່ອງເລັກifນ້ອຍ,, ແລະອາດຈະບໍ່ເປັນມິດຫຼືລະຄາຍເຄືອງໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນທໍາມະຊາດຂອງລາວ. ການລົບກວນຮູບແບບການນອນ, ເມື່ອຄົນນອນຫຼາຍເກີນໄປຫຼືທົນທຸກຈາກການນອນບໍ່ຫຼັບ, ກໍ່ເປັນສັນຍານເຖິງອາການຊຶມເສົ້າ.
- friendູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ແມ່ນຕົວລາວເອງ, ແມ່ນແຕ່ດົນແລ້ວທີ່ລາວ“ ເອົາຊະນະ” ການປະຕິເສດ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າລາວສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະກໍາທີ່ລາວມັກໃນເມື່ອກ່ອນ.
2 ສັງເກດເຫັນຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໃນການຕາຍ. ຖ້າyourູ່ຂອງເຈົ້າເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຕາຍແລະການພັກຜ່ອນ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ເລື່ອງນີ້. ປະໂຫຍກເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂ້ອຍຈະຕາຍ" ຫຼື "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍບໍ່ຢຸດທັງthisົດນີ້ແລະບັນເທົາຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຄົນອື່ນ?" ສັນຍານຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືກເວົ້າໂດຍບັງເອີນ.
- ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າບຸກຄົນນັ້ນອາດຈະທໍາຮ້າຍຕົນເອງ (ຫຼືຄົນອື່ນ), ລົມກັບເຂົາເຈົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບມັນ. ຖາມວ່າ, "ເຈົ້າຈະ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງບໍ?" ບາງທີລາວອາດຈະປະຕິເສດ, ແຕ່ລາວຈະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ໂອກາດທີ່ຈະເວົ້າອອກມາ.
- ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າisູ່ຢູ່ໃນອັນຕະລາຍຫຼືເຫດສຸກເສີນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໂທຫາ 112 ເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອສຸກເສີນ.
- ຊຸກຍູ້aູ່ເພື່ອນເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ລາວຈະບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການຊຶມເສົ້າທາງດ້ານຄລີນິກດ້ວຍຕົນເອງ. ປຶກສາຫາລືອາການທີ່ເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນແລະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າເປັນຫ່ວງລາວຫຼາຍ.
- ໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າເຈົ້າພ້ອມຊ່ວຍນັດorາຍຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຊ່ວຍເຫຼືອ.
- ຈື່ໄວ້ວ່າ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດບັງຄັບບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້. ຖ້າfriendູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຊອກຫາການປິ່ນປົວ, ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຈະຍິນດີໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການເຮັດແນວນັ້ນ.
3 ຈົ່ງລະມັດລະວັງສໍາລັບອາການຂອງຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ. ມັນມັກຈະສາຍເກີນໄປສໍາລັບຄົນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຄົນຮັກໄດ້ສະແດງແນວໂນ້ມການຂ້າຕົວຕາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າອັດຕາການແຜ່ລາມຂອງເຂົາເຈົ້າຈະໂດດເດັ່ນ. mayູ່ອາດຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຂ້າຕົວຕາຍຫຼັງຈາກຖືກປະຕິເສດຖ້າລາວຢູ່ໃນສະພາບຊຶມເສົ້າເປັນເວລາດົນ. ຖ້າເຈົ້າພົບເຫັນອາການໃດ ໜຶ່ງ ຢູ່ລຸ່ມນີ້, ລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຫຼືຈິດຕະແພດຂອງເຈົ້າທັນທີ. ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ໃຫ້ໂທຫາ 112 ທັນທີ.
- ບຸກຄົນນັ້ນມີວິທີການພິເສດເພື່ອຂ້າຕົວຕາຍເຊັ່ນ: ຢາເສບຕິດ (ສໍາລັບການກິນເກີນຂະ ໜາດ) ຫຼືປືນສັ້ນ.
- ລາວໄດ້ເພີ່ມການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຫຼືຢາເສບຕິດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- friendູ່ຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງແຈກຢາຍສິ່ງຂອງຂອງລາວຫຼືເຮັດອັນຮີບດ່ວນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງ ສຳ ເລັດ.
- ລາວບອກລາຜູ້ຄົນຄືກັບວ່າລາວຈະບໍ່ເຫັນເຂົາເຈົ້າອີກ.
- ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວປະຕິບັດການສະແດງ stunts ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແລະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.
- ລາວສະແດງອາການຂອງການປ່ຽນແປງບຸກຄະລິກກະພາບ, ຄວາມກະວົນກະວາຍໃຈຫຼືຄວາມກັງວົນຢ່າງຮຸນແຮງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອລວມກັບບາງຈຸດທີ່ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງເທິງ.